Лицевой клещ симптомы фото лечение народными средствами фото
При покраснении, зуде век, формировании на них корочек и липких выделениях из глаз можно говорить о наличии демодекоза. Но прежде, чем ставить такой диагноз, нужно узнать, что такое ресничный клещ и как его диагностировать.
Демодекс – это паразит, обитающий в волосяных луковицах либо сальных протоках. Железница зачастую живет в носогубной области, на коже подбородка, в зоне бровей или лба. Реже клещ выбирает местом своей локализации веки.
Продолжительное паразитирование вредителя провоцирует появление блефароконъюнктивита или блефарита. Демодекоз отличается хроническим течением и чаще диагностируется у людей, иммунитет которых ослаблен.
Симптомы демодекоза
Демодекоз глаз у человека можно выявить даже без проведения лабораторных анализов. Ведь акариаз глаз отличается рядом характерных признаков.
Главное проявление офтальмодемодекоза – воспаление век, иногда слизистой, закрывающей глазное яблоко. Ресничный паразит особенно активен весной или летом.
Симптомы глазного клеща:
- гиперемия и отек глаз;
- жжение и зуд;
- выпадение ресниц;
- появление ячменя;
- ощущение инородного предмета в глазу;
- пересыхание, покраснение конъюнктивы;
- режущая боль;
- гнойные корки на краю века;
- слезотечение.
Также демодекс вызывает шелушение века. Другие признаки паразитоза – раздражительность глаз, болезненно реагирующих на свет, выделение липкого секрета.
По мере прогрессирования офтальмодемодекоза на волосяных луковицах образуются маленькие гнойные пузырьки. Пустулы вскрываются, а на их месте остаются желтые корки, которые особенно заметны с утра после ночного сна.
Продукты жизнедеятельности ресничного клеща вызывают аллергию. Поэтому болезни сопутствует кожная сыпь.
Если лечение не будет адекватным и своевременным, то паразитоз станет хроническим, сопровождающимся фазами обострения и ремиссии. Это нередко приводит к развитию у больного психических расстройств.
Диагностика заболевания
Прежде чем проводить лечение демодекоза, важно подтвердить наличие акариформных клещей посредством диагностических манипуляций. Изначально дерматолог определяет присутствие демодекса с помощью визуального осмотра.
При наличии симптомов ресничного клеща врач проводит исследование паразита под микроскопом. Для этого специалист берет у пациента по паре ресниц с левого и правого глаза.
Материал кладут на предметное стекло. Ресницу обрабатывают составом из воды, глицерола и снова накрывают стеклом.
Образец изучают под воздействием света. Если выявляется наличие более 2 клещей, то диагноз подтверждается.
Методы лечения
Демодекоз глаз имеет хроническое течение, для которого характерны рецидивы. Схема лечения ресниц при клеще-железнице достаточно сложная. Причем терапия продолжительная, а для полного выздоровления необходимо предупредить спаривание паразитов.
Комплексное лечение подкожного клеща, включает в себя следующие виды терапии:
- применение медикаментозных средств (мази, лосьоны, крема, капли).
- Диета.
- Массаж.
- Народные средства.
Уничтожить клещей помогает карболовая либо салициловая кислоты, этанол, деготь, креозол, эфир. Чтобы снизить активность паразита, во время терапии нельзя проводить косметологические манипуляции, греть лицо, долго находиться на солнце, посещать бассейн или баню.
Лечение демодекоза век у человека включает правильное питание. Из рациона следует исключить специи, спиртное, жирную пищу, маринады, сладости, консервы, полуфабрикаты.
Медикаментозное лечение
Применение медикаментов – основа лечения офтальмодемодекоза. Терапия включает в себя использование лосьонов на основе спирта, мазей с ртутью, цинком или серой, антибактериальных капель. Не менее эффективно при ресничном клеще применение иммуностимулирующих средств, антигистаминных препаратов.
Перед использованием любых медикаментов кожу век и ресниц протирают ватной палочкой, которая была смочена спиртовым раствором. Лекарства наносят на сухие участки покровов до 2 раз в сутки.
Лосьоны с содержанием спирта
Офтальмологи и дерматологи знают, чем лечить демодекоз век и ресниц. Врачи советуют регулярно использовать специальные лосьоны.
Лучшим средством для лечения ресничного клеща считается Stop demodex. Лосьон наносят на вату, которой протирают веки и ресницы. Через 15 минут препарат используют повторно.
Средство применяют дважды в сутки. Время лечения – 45 дней.
Также при паразите на ресницах применяют лосьон EYES n MITES™. Как избавиться от глазного клеща с помощью средства, написано в инструкции.
Каплю лосьона наносят на кожу век и ресницы. Глаза оставляют закрытыми на 1 минуту. Препарат желательно применять перед сном.
Мази с цинком и ртутью серой
Мази, содержащие ртуть, цинк либо серу – важная составляющая лечения офтальмодемодекоза. Подобные препараты устраняют признаки жизнедеятельности клеща – прыщи и угри. А главные компоненты лекарств уничтожают паразитов.
Средство с цинком и ихтиолом – эффективная мазь от глазного клеща. Крем останавливает процесс распространения паразитов, убирает воспаление. Препарат втирают в кожу вокруг глаз до 2 раз в день. Время лечения – 90 дней.
При демодекозе также применяют Бефарогель-2, содержащий серу. Помимо уничтожения вредителя, средство очищает волосяные луковицы, сальные протоки от продуктов жизнедеятельности или остатков омертвевших тканей клеща.
Мазь Ям – средство, содержащее серу и оксид цинка. Препарат имеет в составе сразу два активных компонента, оказывающих губительное воздействие на клещей. Ям наносят на веки до 2 раз в день на протяжении двух недель.
Антибактериальные капли
Глазные капли от демодекоза ресниц используются для устранения сухости, зуда, воспаления. Жидкими растворами обрабатывают края век.
Эффективные противомикробные капли для лечения офтальмодемодекоза:
- Тосмилен;
- Aльбyцид;
- Cтoп Дemoдekc
- Тосмилен.
Регулярное использование капель обездвиживает клещей, после чего они погибают. Стандартная дозировка – по 1 капле в каждый глаз до 3 раз в сутки.
При демодекозе многие капли для глаз способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса кожи век.
К таким препарат относят:
- Тобразон;
- Карбахол;
- Физocтигmин;
- Левомецитин;
- Фосфакол;
- Торбекс;
- Слезин.
Массаж век
В комплексном лечении ресничного клеща немаловажную роль имеет массаж. Регулярное проведение процедур ускоряет выздоровление, очищает веки от остатков паразитов, засохшего липкого секрета.
Чтобы массаж принес желаемый результат, важно выполнять его правильно. Простой способ воздействия при демодекозе – это массирование век подушками пальцев без приспособлений или использования лекарственных средств.
Также веки можно массировать ватными палочками, обработанными эвкалиптовым маслом либо настойкой календулы.
Современные массажные техники подразумевают использование стеклянных палочек. Приспособления вставляют между глазным яблоком и веком. Затем нижнее либо верхнее веко массируют 10 минут. Лечение повторяют до 3 раз в сутки.
В клинических условиях при офтальмодемодекозе делают криомассаж. Процедура предупреждает выпадение ресниц, уничтожает паразитов посредством заморозки, устраняет воспаление.
Народные методы борьбы с ресничным клещом
Существует немало способов нетрадиционного лечения демодекоза ресниц. Избавиться от акариаза глаз помогает применение лекарственных растений.
В домашних условиях лечение глазного клеща проводят, используя алоэ, полынь, пижму, календулу, липу, ромашку, касторку, кору дуба. На основе растений готовят отвары, настои, мази или делают примочки.
Отвар полыни
Народные целители рекомендуют лечить глазного клеща отваром полыни. Растение содержит абсинтин, фитонциды, кислоты, танины, оказывающие губительное воздействие на паразитов и устраняющие симптомы паразитоза.
Способ приготовления отравы из полыни:
- 10 г сухого растения заливают 1 000 мл кипятка.
- Смесь держат на огне 5 минут.
- Отвар переливают в термос и оставляют настаиваться на 3 часа.
- Ежедневно необходимо готовить новый раствор.
Длительность лечения занимает 6 дней. Для получения максимального терапевтического эффекта отвар полыни принимают согласно специальной схеме.
В первый день пьют по 100 мл средства каждые 60 минут. На второй день принимают по 100 отвара через 2 часа. Последние три дня лечения употребляют по 100 мл лекарства с трехчасовым интервалом.
Настойка пижмы
Чтобы избавиться от клещей, часто используют настойку пижмы. Средство обладает такими же терапевтическими свойствами, как и отвар пижмы.
Для приготовления настойки сухое сырье заливают кипятком. Все настаивают 8 часов.
Полученное лекарство можно принимать внутрь до еды по 100 мл за раз. Также настойкой протирают веки до 3 раз в день.
Настойка календулы
Для устранения высыпаний, воспалений, покраснений на веках применяют настойку календулы. Для ее приготовления 20 г сухих ноготков заливают 200 мл спирта.
Средство помещают в темное место на 14 дней. Через 2 недели настойку процеживают.
Чтобы исчез глазной клещ, спиртовой раствор календулы применяют до 3 раз в день. В настойке смачивают вату, а затем протирают ею уголки век и места скопления гноя.
Трихопол и касторовое масло
Если есть демодекс на ресницах, то используют мазь на основе Трихопола и касторового масла. Первый ингредиент оказывает сильный антибактериальный эффект, а второй – предупреждает выпадение ресниц, улучшая их рост.
Способ приготовления мази:
- 2 таблетки Трихопола измельчают.
- Лекарственный порошок смешивают с касторкой (10 мл).
Мазь наносят на веко перед сном 1 раз в сутки. После пробуждения остатки крема снимают влажным ватным тампоном, а затем умываются.
Демодекоз. Принципы лечения
Личная гигиена при наличии ресничного клеща
Учитывая то, как передается ресничный клещ, во время лечения важно не забывать о личной гигиене. Ведь демодексозом можно заразиться от любого человека, имеющего эту болезнь. Поэтому не стоит думать, заразен ли демодекс, а следует предотвратить распространение заболевания.
В период терапии лицо необходимо протирать бумажными полотенцами, которые можно купить в аптечном киоске либо хозяйственном магазине. Постельное белье, а особенно наволочку, надо каждый день менять и проглаживать утюгом.
Все личные вещи больного важно обрабатывать кипятком, спиртовым раствором, эфиром.
Клещ способен долго существовать в косметических препаратах, вазелине, масле. Поэтому косметикой больного нельзя пользоваться другим людям. Больным лучше применять средства с дозаторами или спреи, а на период лечения не использовать от использования туши для ресниц.
Прогноз демодекоза глаз не очень оптимистичен. Ведь даже если будет достигнута ремиссия, то она продлится максимум 1 год. При этом у одного из десяти пациентов происходят рецидивы.
Ввиду это после проведения комплексного лечения необходимо соблюдать профилактику. Следует регулярно заниматься спортом, соблюдать правила личной гигиены, придерживаться диеты, укреплять иммунитет, использовать специальную косметикой для лица, век и ресниц.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Загрузка…
Источник
???? При появлении первых признаков подкожных клещей необходимо остановить размножение таких паразитов. ???? Негативные проявления – следствие агрессивного воздействия на кожу продуктов жизнедеятельности таких вредителей, а также их активности. ✅ С целью купирования признаков используют средства для наружного применения. К ним относятся и домашние лекарства. Это могут быть продукты, характеризующиеся необходимыми свойствами, а также подручные химические вещества (например, спирт, уксус и другие). Их следует применять вместе с аптечными препаратами, чередовать (схему порекомендует лечащий врач).
Что такое демодекоз. Кто
возбудитель и откуда он появляется у людей?
Так называется паразитарное заболевание,
вызванное клещами 2 видов:
- demodex brevis;
- demodex folliculorum.
Представители первого из них обитают в протоках сальных желез. Клещи demodex folliculorum заселяют устья волосяных фолликулов. Они встречаются у людей и животных. Клещи поражают лицо и окружающие участки, а именно:
- глаза (веки);
- лоб;
- надбровные дуги;
- подбородок;
- носогубные складки;
- наружные слуховые проходы.
Иногда паразиты перебираются
в зону декольте, на спину.
Обнаружить их при этом невозможно – длина тела не более 0,5 мм. Диагностика проводится на основании внешних признаков, а также – лабораторных исследований. Заражение происходит при прямом контакте с инфицированным человеком, вследствие использования чужой или некачественной косметики (с истекшим сроком годности, а еще пробников, которые находятся в общем доступе на прилавках магазинов).
Подкожный клещ может распространиться на кожу на спине
Клиническая картина
демодекоза. Стадии протекания заболевания
При поражении клещами разных видов симптоматика несколько отличается, но отмечают ряд общих признаков:
- гиперемия на участках, где образовались очаги поражения клещами;
- акне;
- шелушение;
- налет;
- утолщение наружных покровов, что обусловлено изменением структуры кожи;
- образуются корочки в местах, где развивается воспаление.
На фоне поражения органов зрения, век отмечается частое развитие болезней воспалительного характера: конъюнктивита, халязиона, ячменя, блефарита, краевого кератита и других.
Кроме того, усиливается выпадение ресниц,
Этому предшествует ухудшение их состояния (склеивание).
Поражение ресниц демодексом
Видео: Демодекоз лечение в глазах и на лице. Demodex ????
Иногда симптомы, характерные для паразитарного заболевания, принимают за угревую сыпь, следствие ухудшения работы желудочно-кишечного тракта (на фоне нарушения диеты). Чтобы узнать, как распознать демодекоз, и какие методы применять для его лечения, необходимо посмотреть видео.
Народные рецепты
лечения. Как из подручных домашних средств приготовить лекарство от демодекса:
мази, настойки, болтушки, крема, компрессы
Подручные методы лечения кажутся безобидными, так как действуют мягко. Однако не все из них считаются таковыми, а могут оказывать негативное влияние при неправильном использовании (например, спирт, чистотел, перекись водорода, уксус и другие). По этой причине важно готовить народные средства в точном соответствии с рецептами. Они могут быть в разных формах: мази, гели, кремы, лосьоны, отвары и настои, а также компрессы.
Нет запрета на применение болтушек и настоек,
в составе которых присутствует спирт.
Анабазис безлистный
Когда активизировался клещ демодекс лечение народными средствами выполняется посредством необычных компонентов. Анабазис безлистный – трава, содержащая алкалоиды, органические кислоты, проявляет свойства. Ее используют для приготовления спиртовой (водочной) настойки:
- Подготавливают 1 часть растительного сырья, 2 части спирта (70%).
- Компоненты смешивают, оставляют в емкости на 4 дня.
- Средство применяют 1-2 раза в день: протирают лицо или делают компрессы на небольших участках кожи.
Держать вещество на лице рекомендуется не дольше 1 часа. Если возникают неприятные ощущения, его нужно сразу смыть. Вылечить демодекоз таким методом можно за 1-2 недели. Улучшение замечается уже через 2 дня.
Однако наносить средство
на веки или слизистые оболочки не рекомендуется.
Анабазис безлистый обладает инсектицидными свойствами
Настойка календулы
Средство можно приобрести в аптеке. Если
же его нет в продаже на данный момент, рекомендуется сделать настойку календулы
самостоятельно:
- Понадобится 2 ст. л. цветков календулы, 100 мл этилового спирта.
- Длительность приготовления настойки – 2 недели (ее оставляют в темном прохладном помещении).
- Применяется данное средство при паразитарном заболевании органов зрения (демодекозе глаз). Его наносят на веки, но делать это следует так, чтобы вещество не попало на слизистые оболочки.
Полынь
Это средство известно своими
инсектицидными свойствами. Используется водный настой на основе полыни.
Средство готовится по рецепту:
- Подготавливают 2 ст. л. сырья (сухого или свежего), 1 ст. крутого кипятка.
- Траву заливают горячей водой и оставляют на несколько часов (от 4 до 6). Настаиваться средство должно в закрытой посуде.
- Настой применяется, когда остынет. Его следует процедить.
- Схема лечения: наружные покровы очищают от кожного сала (можно использовать спиртовую настойку на основе календулы или же эвкалипта), загрязнений, обрабатывают кожу готовым лекарственным средством 1-2 раза в день. С помощью настоя также делают примочки. В составе отсутствуют агрессивные компоненты, поэтому полынь можно использовать, пока не наступит улучшение.
Настой полыни можно использовать для протирания и примочек
Березовый деготь
Основные свойства: противопаразитарное,
антибактериальное. Считается, что это эффективное средство от подкожного клеща
на разных этапах развития, включая яйца. Можно использовать мыло на основе
березового дегтя. Но концентрация активного вещества в таких средствах
небольшая. Рецепт:
- Берут березовый деготь и серу. Количество компонентов должно быть равное.
- Средство наносится на кожу 1 раз в день.
Для получения лучшего эффекта рекомендуется
регулярно менять постельное белье, полотенца, чтобы избежать повторного заражения клещом.
Используют также березовый деготь перорально:
- 1 ч. л. березового дегтя, 1 ст. молока;
- средство необходимо употреблять 1 раз в день, курс лечения длится от 1 до 2 месяцев, что зависит от состояния наружных покровов.
Натуральное дегтярное мыло с высоким содержанием березового дегтя
Спиртовой компресс с
солью и лимоном
Это противозудное средство, помогает облегчить состояние, улучшает свойства кожи, так как останавливает шелушение. Из этих компонентов делают компресс. Однако лимон и соль при нанесении на сильно поврежденную кожу могут вызвать неприятные ощущения.
Лучше использовать данное средство,
когда демодекоз еще не сильно развился.
Рецепт:
- Подготавливают 0,5 стакана спирта, 1 ч. л. лимонного сока (рекомендуется использовать свежий), 1 ч. л. соли (мелкофракционной).
- Компоненты перемешивают, необходимо получить массу равномерной консистенции.
- Средство наносят на кожу в местах, где появились внешние признаки болезни. Для этого используют ватный диск. Вещество выдерживают на наружных покровах не более 10 минут.
- Компресс с солью и лимоном смывают теплой водой, причем не рекомендуется растирать кожу после этого, ее нужно слегка промокнуть полотенцем или салфеткой.
Компрессы из лимона с солью улучшают состояние кожи
Яблочный уксус
Если появились признаки демодекоза,
народное средство данного вида используется с осторожностью, так как отмечается
агрессивное влияние кислоты на кожу. Более мягко действует маска:
- подготавливают голубую глину, воду, понадобится не более 1 ст. л. сухого вещества, его заливают жидкостью, доводят до вязкой консистенции;
- когда будет получена равномерная масса, нужно ввести в средство 1 ч. л. яблочного уксуса;
- средство наносится на все лицо, маску рекомендуется держать не более 20 минут;
- вещество смывают теплой водой.
Это средство используется в качестве
вспомогательного. Ввиду мягкого действия маску можно периодически применять для
профилактики демодекоза.
Маска из голубой глины с яблочным уксусом применяется для профилактики демодекса
Масло чайного дерева
Основные свойства: антибактериальное,
противовоспалительное. Масло чайного дерева применяют разными способами:
- внутреннее использование: 1 каплю добавляют в 1 стакане молока, частота приема – 2 раза в день, длительность курса – 3 недели, но такой метод разрешается применять людям, у которых нет аллергии;
- наружное использование: добавляют 1-2 капли на 1 см крема для лица, средство применяют в качестве косметики по уходу за кожей, но его отличают и лечебные характеристики.
Чистотел
Основные свойства: противогрибковое,
антибактериальное. Готовят настой:
- берут 20 г растительного сырья, 1 стакан кипятка;
- необходимо прогревать средство на водяной бане не более 15 минут;
- удаляют осадок и после остывания применяют настой для обработки наружных покровов.
Поможет и сок чистотела. Его получают из корней растения, необходимо подготовить, а затем измельчить сырье.
Использовать рекомендуется свежий сок без добавок,
выполняют обработку пораженных участков кожи.
Свежим соком чистотела обрабатывают пораженные участки
Перекись водорода
Это антисептическое средство. Его
рекомендуется применять в разбавленном виде. Наносится перекись водорода только
на пораженные участки, а не на все лицо. Причем необходимо использовать
перекись для удаления корочек, очищения поврежденных наружных покровов.
Вещество разбавляют водой в соотношении 1:1.
Ягоды можжевельника
Готовят отвар на основе такого сырья:
- Берут 5 г ягод, 200 мл кипятка.
- Сырье нужно довести до кипения, а через 5-10 минут емкость снимают с плиты.
- Отвар используется для умываний: утром и вечером. Этот метод помогает одновременно купировать симптомы демодекоза на веках, всей поверхности кожи лица.
- Длительность курса – не менее 3 недель, при необходимости лечение продлевают до 4 недель.
Плоды смородины
Используют сушеные ягоды: берут 1 часть
смородины, 10 частей кипятка. Средство должно настояться в течение 15 минут.
Делают примочки каждый день по 15 минут. Длительность лечения – около 5 недель.
Сок Алоэ
Можно использовать чистый сок. Его наносят на пораженные участки. Альтернативный метод:
- берут мякоть алоэ, лимонный сок в равных пропорциях;
- компоненты перемешивают посредством блендера, нужно получить средство равномерной консистенции;
- вещество наносят на кожу лица.
Данное средство
считается одним из наиболее действенных при воспалении.
Прополис
Готовят мазь:
- берут 20 г натурального прополиса, 80 г вазелина;
- сначала прогревают вазелин в эмалированной емкости;
- добавляют прополис;
- когда компоненты перемешаются, получится вещество равномерной консистенции, готовую массу нужно процедить;
- вещество используют для обработки пораженных участков.
Прополис не следует применять людям с аллергией на продукты пчеловодства
Болтушка с лекарствами
Если врачом назначены подобные средства,
их допустимо применять строго по схеме. В состав болтушки входит:
- Димексид в виде порошка – 100 г;
- вода – 100 мл;
- антибиотик (Трихопол или же Левомицетин) в форме таблеток – 10 шт.
Курс лечения длится около 3 недель.
Нужно получить массу равномерной консистенции,
ее используют для обработки травмированных участков.
Пижма
Это хорошее средство, помогает затормозить
процесс размножения вредителей, что обусловлено инсектицидными свойствами.
Рецепт настоя:
- Подготавливают 1 ст. л. растительного сырья (свежего, сухого), 1 стакан кипятка.
- Настой оставляют на 60 минут.
- Делают компресс перед сном, длительность процедуры – 15 минут.
Общий курс лечения не должен превышать 2
месяца.
Растение пижма
Маска из свежих яблок
Понадобится еще и хрен, его следует измельчить. Можно использовать терку. Яблоки тоже измельчают. Соотношение компонентов, соответственно – 1:2. Массу из свежего сырья наносят на лицо. Рекомендованная длительность процедуры – 15 минут.
При появлении неприятных ощущений
вещество смывают раньше.
Маска из глины
Это хорошее противозудное средство. Для
его приготовления используют желтую глину. Рецепт:
- необходимо смешать порошок с водой, причем жидкость добавляют постепенно, чтобы получить густую массу;
- после нанесения на кожу лица сверху накладывают стерильный бинт, что позволит зафиксировать маску;
- процедуру делают перед сном, утром смывают средство.
Глина может осыпаться ночью. Если есть
возможность средство используют днем, но держать его нужно не менее 8 часов.
Маска с желтой глиной хороши снимает зуд
Маска из чеснока
Очищают несколько зубцов. Их нужно измельчить, а затем залить маслом (1 ст. л.). Должна получиться густая масса. Ее накладывают на стерильный бинт, делают компресс. Его фиксируют, закрыв предварительно полиэтиленом. Длительность процедуры – 20 минут. Затем средство смывают.
Жировые компоненты можно смыть дегтярным мылом,
Это также поспособствует улучшению состояния кожи.
Мыльная маска
Можно готовить раствор: измельчают
хозяйственное мыло, заливают водой. Его используют после растворения стружки.
Альтернативный вариант: мыло вспенивают, средством можно умыться, но смывать
пену не следует. Через 1 час процедуру повторяют. Так необходимо делать
несколько раз перед сном. Утром средство смывают.
Эхинацея
Используют спиртовую настойку. Ее можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Понадобится 1 часть цветков и 10 частей спирта. Длительность приготовления – 2 недели. Причем на протяжении этого периода средство нужно держать в темном помещении. Время от времени содержимое емкости встряхивается.
Беременным
такое средство противопоказано.
Видео: Лечение демодекоза в домашних условиях ????
Узнать о тонкостях применения подручных
средств можно из видео.
Соблюдение диеты. Как
помочь себе
Учитывая, что демодекоз чаще всего
развивается на фоне снижения иммунитета, наилучшим методом борьбы с подкожным
клещом является употребление продуктов, которые помогут повысить уровень
защитных сил. К ним относят:
- молочные продукты (поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике);
- свежие фрукты овощи (клетчатка помогает нормализовать моторику кишечника, а витамины способствуют повышению иммунитета);
- нежирное мясо и рыба (влияет на свойства кожи);
- кажи;
- цельнозерновой хлеб.
