Заусенцы причины и лечение народными средствами
Многим людям не понаслышке знакома такая неприятность, как заусенцы на пальцах, связанная с проблемным состоянием кутикулы или ногтей.
Мало того, что портится эстетичный вид рук — вдобавок к этому появляются очень болезненные ощущения.Причем в особо запущенных случаях возможно даже нагноение, порой очень сильное. И даже хирургическое вмешательство в подобных случаях — не редкость. Поэтому не стоит игнорировать заусенцы, даже если их совсем немного, да и жить пока они не мешают.
Самостоятельно они не исчезнут, а вот хлопот рано или поздно не избежать.
Главные причины возникновения
До тех пор, пока вы не найдете причину возникновения заусенцев, бороться с ними будет бесполезно — как с ветряными мельницами. Поэтому в первую очередь ищите первоисточник проблемы. Чаще всего заусенцы возникают в следующих случаях:
- Отсутствие надлежащего ухода за руками.
- Неправильно сделанный маникюр — возможно мастер, по своей неопытности или неаккуратности, повредил кожу возле ногтя. Впоследствии такой неудачный маникюр может привести к возникновению заусенцев.
- Использование химический средств для уборки — продолжительное влияние химии на кожу рук обязательно негативно скажется на ее состоянии вызывая сухость и шершавость.
- Вредные привычки — не вытирать руки после мытья, ходить в морозы без перчаток. И наиболее часто встречающаяся привычка грызть ногти.
- Наличие тех или иных заболеваний кожи.
- Наличие ряда внутренних заболеваний.
- Авитаминоз. Недостаток в организме витаминов и микроэлементов вызывает нарушение обмена веществ, а это неизбежно влечет за собой проблемы с кожным покровом, порой весьма серьезные.
- Недостаточное употребление воды. Даже незначительное обезвоживание — это сильнейший стресс для всего организма, в том числе и для кожи.
И очень часто именно обезвоживание является первым тревожным звоночком, свидетельствующим о нехватки воды в организме.
Мы собрали лучшие способы лечения:
Самым распространенным и эффективным средством борьбы с заусенцами являются различные ванночки. Кстати, все эти ванночки имеют приятное побочное действие — интенсивный уход за кожей рук.
Ванночка с растительным маслом
Лучше всего использовать оливковое масло — оно богато витаминами Е и А, которые влияют на кожу самым благоприятным образом. Но если оливкового масла под рукой нет, можно использовать любое другое растительное. Подогрейте его на медленном огне — температура должна быть приятной для рук.
Опустите руки в масло и подержите минут 15–20. После процедуры круговыми движениями вотрите оставшиеся на руках масло и надеть хлопчатобумажные перчатки. Такую ванночку лучше делать вечером, чтобы лечь спать в перчатках — эффект усилится в несколько раз.
Ванночка с ромашкой
Если заусенцы воспалились, самым эффективным средством станет ванночка с ромашкой. Конечно же, повозиться с ее приготовлением придется, но результат стоит того. В эмалированную кастрюльку насыпьте три столовые ложки аптечной ромашки, залейте стаканом любого растительного масла и на водяной бане доведите до кипения, выключите огонь.
После того как масло остынет до комнатной температуры, опустите в ванночку руки — примерно на 10 минут. Уже после первой процедуры вы увидите значительное улучшение, а после пяти процедур от заусенцев не останется и следа.
Содовая ванночка
Содовая ванночка эффективна даже в том случае, если заусенцы уже начали воспаляться — она приведет кожу в нормальное состояние всего за неделю. Приготовить такую ванночку крайне просто — растворите в литре теплой воды две столовые ложки пищевой соды.
Продолжительность ванночки — 15 минут, делать ее нужно не реже одного раза в день. После ванночки ополосните руки теплой проточной водой, вытрите и нанесите увлажняющий крем для рук.
Ванночка с морской солью
Такая ванночка — очень приятная и полезная процедура. Вам понадобится морская соль и литр теплой воды. Также можно добавить пару капель эфирного миндального масла. Эта ванночка помогает не только избавиться от уже существующей проблемы, но и предотвратить повторное появление заусениц.
Не менее эффективен и следующий народный рецепт лечения заусенцев. Отличительная черта листьев алоэ — это прекрасные заживляющие и противовоспалительные свойства. Сорванные листья нужно помыть, нарезать и подавить до кашеобразного состояния.
Получившуюся смесь необходимо наложить на ранку, сверху покрыть пищевой пленкой и оставить компресс на пару часов.
Повторять процедуру необходимо до полного исчезновения заусенцев.
Воспаление заусенцев. Что делать?
Порой из-за нехватки времени люди недооценивают всю серьёзность положения. Им кажется, что это мелочь и все само заживет. Но к сожалению, зачастую все оказывается совсем наоборот. Не предпринятые во время меры приводят к серьезным проблемам — сначала нарыв пальца, а после и вовсе хирургическое вмешательство.
Воспаление и нагноение во всех случаях происходит по одной причине — в ранку попала инфекция. Поэтому первое, что необходимо сделать — как можно быстрее обработать заусенцы, особенно нарывающие. В качестве дезинфицирующего средства рекомендуется использовать зеленку или йод. Прежде чем наносить их на пораженную область, нужно обязательно помыть руки с мылом.
Если рана еще не успела затянуться, поможет простое средство-перекись водорода. При соединении с водой и кислородом она, окисляясь, нейтрализует болезнетворные бактерии.
Затем желательно забинтовать палец или заклеить бактерицидным пластырем, чтобы избежать повторного инфицирования.
А уж если вам приходиться работать с химическими веществами, землей, песком, водой или едой, не следует пренебрегать перчатками пластырем.
Инструмент для снятия заусенцев
Заусенцы по своей сути — это просто огрубевшая сухая кожа. Поэтому важно их правильно удалять. Для этого следует распарить руки в теплой воде — можно с добавление эфирного масла — 15–20 минут. Затем заусенцу необходимо откусить специальными маникюрными щипчиками.
Важно, чтобы щипчики плотно прилегали к коже, иначе заусеница будет дальше расти. И следите за тем, чтобы щипчики были достаточно острыми — заусенцы ни в коем случае не рвать и не тянуть! Иначе ситуация только усугубится.
Иногда очень кстати приходится маленькая хитрость — на ночь на заусенец наносится толстый слой увлажняющего крема, сверху покрывается полиэтиленовой пленкой. Если оставить такой компресс на ночь, в большинстве случаев заусенцы размягчаются и удаляются утром без следа.
Бывает, что кожа на ногтевом валике очень грубая и удалить заусенцу щипчиками просто невозможно. В этом случае следует взять пилочку для ногтей и постараться спиливать образовавшийся огрубевший участок.
После этого не забудьте обязательно продезинфицировать обработанное место.
Профилактика возникновения заусенцев
Чтобы никогда не возвращаться к этой проблеме, следует регулярно и правильно ухаживать за своими руками. Вашими постоянными спутниками должны стать увлажняющие и питательные кремы. Кроме того, нужно по возможности уменьшить взаимодействие кожи рук с агрессивной средой, оберегать от попадания химических веществ- возьмите за правило пользоваться резиновыми перчатками.
Делать маникюр следует регулярно. Прибегая к помощи профессионального мастера, не будет лишним убедиться в стерильности его инструментов. Да и их качество играет не последнюю роль. Инструменты для маникюра должны быть профессиональными, сделанными из медицинской стали.
В холодное время года кожа рук страдает больше всего. Поэтому для предотвращения появления заусенцев, перед выходом на улицу — примерно за полчаса — следует смазывать руки жирным, питательным кремом. А перчатки или варежки не дадут коже мерзнуть.
Кроме того, очень важно пересмотреть свой режим питания — оно должно быть полноценным. При необходимости стоит пропить поливитаминный комплекс — какой именно, подскажет ваш врач. И не забывайте про жидкость — взрослый человек должен выпивать не менее полутора литров воды в течение дня.
Применяя все эти простые советы и действуя вовремя, вы можете быть уверены в том, что заусенцы никогда не станут насущной проблемой. Руки всегда будут выглядеть ухожено, а кожа останется надолго здоровой!
Источник
Заусеница представляет собой разрыв кожи ногтевого валика. Чаще всего возникает на латеральном валике пальцев рук, т.е. сбоку ногтя, поскольку эта область наиболее подвержена механическому воздействию. Несколько реже заусеницы обнаруживаются на заднем валике. Заусенцы на пальцах ног также возникают реже.
Внешне заусеница выглядит как обрывок кожи или участок отслоения кожи. Такая картина совершенно не украшает ногти, а еще вызывает боль, кровотечение, может привести к паронихии (околоногтевому панарицию).
Причины заусенцев
Формированию заусенцев более всего подвержена сухая кожа с повышенной чувствительностью. Постоянная сухость кожи при воздействии провоцирующих факторов приводит к ее истончению и потере эластичности в области вокруг ногтя. Почему часто появляются заусенцы? Дело в том, что даже малейшее воздействие на такую кожу приводит к растрескиванию.
Провоцирующие факторы
- Длительный, постоянный контакт кожи рук с водой, с бытовыми моющими средствами (часто возникают заусенцы у женщин, не использующих перчатки при уборке, мытье посуды и пр.)
- Работа с различными химическими веществами без защиты рук перчатками (см. как минимизировать вред бытовой химии для здоровья)
- Обветривание, обморожение и пересушивание кожи, особенно зимой
- Отсутствие должного гигиенического ухода за руками
- Вредная привычка грызть ногти, обкусывать кожу вокруг ногтей, сосать пальцы
- Механическое травмирование кожи при выполнении обрезного педикюра и маникюра
- Травмирование кожи песком, камешками часто вызывает заусенцы на пальцах рук у ребенка
- Использование некачественных лаков для ногтей, жидкостей для удаления покрытия (см. также почему слоятся и крошатся ногти).
- Некачественные материалы, содержащие метилметакрилат, используемые при наращивании ногтей
- Избыточная кутикула, нарастающая на ногтевую пластину
- Частое хождение босиком, сопровождаемое травмированием кожи песком и камешками.
Внутренние причины
-
Дефицит витаминов (А, В, Е) и микроэлементов (см. витамины в продуктах и таблетках, в чем разница) - Нарушение питания, диеты, голодание
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Дисбактериоз
- Сахарный диабет
- Несоблюдение питьевого режима (обезвоживание).
Осложнения
Как и любое повреждение кожи, заусенцы могут стать воротами для инфекционных агентов бактериальной (стрептококка, золотистого стафилококка, синегнойной палочки) и грибковой (дерматофиты, кандида) инфекции.
- Постоянное срывание или сгрызание заусенец приводит к оголению тканей и формированию кровоточащей мокнущей поверхности, прикосновение к которой приносит сильную боль.
- Паронихии (панариций) — воспаление околоногтевого валика возникает, когда инфекция распространяется по мягким тканям. Если опух палец, появились покраснение и пульсирующая боль – развился околоногтевой панариций. Формирование в дальнейшем участка размягчения тканей с параллельным изменением цвета кожи на желтоватый, говорит о скоплении гнойного экссудата в под- или околоногтевом пространстве.
- Деформация ногтя — иногда паронихия приобретает хроническое течение с периодическими обострениями: ноготь утолщается, меняет цвет и деформируется.
Характеристика заусенцев
Заусенцы бывают мелкими или крупными, множественными и единичными. Постоянными спутниками заусенцев являются болезненность, особенно при случайном прикосновении, и кровоточивость.
- Помимо эстетической и медицинской проблемы, заусенцы усложняют повседневную жизнь: цепляются за одежду, волосы, вызывая при этом боль.
- Множественные заусеницы придают рукам неопрятный и отталкивающий вид, человек с такой проблемой испытывает психологический дискомфорт и постоянно прячет руки.
Диагностика
Яркая симптоматика не вызывает сомнений в диагнозе. Особого внимания заслуживают случаи, когда заусеницы при должном уходе и отсутствии провоцирующих факторов формируются вновь и вновь. В данном случае необходимы дополнительные исследования:
- биохимический анализ крови
- спектральный анализ волос на микроэлементы
- возможно, анализ на содержание витаминов в крови
- исследование кала на дисбактериоз
При дефиците витаминов также возможно появление трещин в уголках рта. При возникновении осложнений, когда палец нарывает, проводится бакпосев гнойного содержимого с определением этиологического возбудителя и чувствительности к препаратам.
Как убрать заусенцы в домашних условиях
- Распарить кожу в горячей ванночке в течение 10 мин. В горячую воду добавляют морскую соль или соду (1 ст.л. на 500 мл).
- Высушить руки полотенцем, бережно и тщательно.
- Обработанными медицинским спиртом острыми маникюрными ножницами или щипчиками аккуратно срезают кутикулу. Ножницы при срезании кожи держат параллельно, а щипцы – в перпендикулярном положении, для более плотного прилегания к коже. Нельзя тянуть или рвать заусенец – это приведет к разрыву здоровой кожи, т.е. сформируется основа для нового заусенца.
- Обработать кожу антисептиком (перекисью водорода, спиртовой настойкой календулы), а затем нанести крем Декспантенол (аналоги Бепантен, Пантенол, Д-пантенол, Пантодерм мазь) или увлажняющий, питательный крем для рук.
- Наклеить на палец пластырь с тканевой серединой, чтобы предупредить случайное травмирование обработанной кожи об одежду.
Для тех, кто боится обрезать заусенец, рекомендуется такой способ: на ночь кожу в месте заусенца тщательно смазывают мазью календулы и неплотно заклеивают вышеуказанным пластырем. К утру заусенец размягчится и сам удалится при мытье рук. Однако полное удаление может не произойти, и маленький оставшийся кусочек кожи, цепляясь за одежду, может стать очередным заусенцем.
Как избавиться от заусенцев на пальцах в салонах
В специализированных салонах проводятся такие же действия, как и дома, но более профессионально и с меньшим риском рецидива. Однако и салон, и мастер должны вызывать доверие, поскольку удаление заусенца необработанным инструментом может привести к инфицированию. Также в салонах можно провести следующие виды профессионального ухода, которые предупреждают заусенцы:
- Спа-маникюр и Спа-педикюр
- Обрезной маникюр и педикюр
- Пилинг рук и ног
- Парафинотерапия
Народное лечение
- Масляные ванночки. Подогреть небольшое количество растительного масла и подержать в нем руки 10-20 мин. Масло можно не смывать, а аккуратно втереть в кожу, надев поверх хлопковые перчатки. Повторяют каждый день на ночь.
- Кашица из алоэ лекарственного. Несколько свежих листиков измельчают и наносят кашицу на кончики пальцев, поверх укутав пищевой пленкой. В идеале выдерживают несколько часов, но не менее 30 мин. Повторяют 1-2 раза в неделю.
- Облепиховое масло или масло шиповника — можно наносить на место заусенца, они обладают отличным ранозаживляющим, цитопротекторным действием.
Лечение осложнений
Часто бывает так, что оторвали заусенец, а палец нарывает через некоторое время. При развитии воспалительного процесса следует без отлагательств обращаться к хирургу.
Острая стадия лечится консервативными приемами: эффективны теплые компрессы, палец вне процедур удерживают в возвышенном положении. При необходимости врач назначает пероральные антибиотики для предупреждения абсцесса.
При возникновении околоногтевого абсцесса в условиях процедурного кабинета проводится его дренирование и вскрытие. При подногтевом абсцессе удалению подлежит ногтевая пластина, частично или полностью.
Профилактика
- Профессиональный уход за руками и ногами. Качественный обрезной маникюр и педикюр практически полностью исключает формирование заусенцев.
- Обеззараживание кожи после домашнего маникюра и педикюра (перекись водорода, масло чайного дерева).
- Искоренение привычек грызть ногти, сосать пальцы, часто наблюдаемых у детей. Помимо кровоточащих и болезненных заусенцев, такая привычка может привести к ОКИ (кишечной инфекции) и глистой инвазии.
- Защита кожи от воздействия агрессивных сред и природных факторов (защитные крема, перчатки).
- Мытье рук с использованием детского мыла.
- Использование питательных и смягчающих кремов для рук после каждого мытья и маникюра. Крем следует наносить вокруг каждого ногтя и легкими массажными движения втирать до впитывания.
- Применение смягчающих ванночек с морской солью, глицерином или содой 1-2 раза в неделю.
- Прием витаминов и минералов. Каких витаминов не хватает, можно определить по анализу крови.
- Соблюдение питьевого режима.
- Полноценное питание.
Источник
Здравствуйте, мои дорогие читатели и подписчики моего блога!
Спасибо вам, что вы снова у меня в гостях, я всегда вам очень рада! ☺
Я знаю о том, что заусенцы – это актуальный вопрос для очень многих людей.
Возможно, и среди вас есть те, у кого бывает такое неприятное явление.
Такая проблема была у многих моих знакомых, и они говорили мне, что это не просто некрасиво выглядит, а, к тому же, довольно болезненно…
Как избавиться от заусенцев , чем себе помочь, что можно сделать.
Давайте подробнее изучим этот вопрос.
Как избавиться от заусенцев — эффективные рецепты
Заусенцы — что это такое?
Заусенец (лат. reduvial) — разрыв кожи ногтевого валика. Обычно появляется на боковом (латеральном) валике, поскольку в этом месте кожа чаще подвергается механическому воздействию, хотя может возникнуть и на заднем валике
На самом деле это не просто эстетическое неудобство, не просто боль при контакте с чем-нибудь, это настоящее заболевание, которое имеет ряд причин для своего появления!
Образуется это болезненное явление на коже вокруг ногтей. Оно представляет собой болезненные надрывы на коже, которые могут кровоточить, воспаляться, гноиться.
Это не безопасно для здоровья, так как может произойти серьёзное воспаление с нагноением, превращающееся в нарыв и, не дай бог, в заражение крови.
Ни в коем случае нельзя оставлять без должного внимания эти ранки, нельзя их игнорировать, считая безобидными.
Это НЕ так!!!
Дело в том, что, если не лечить заусенцы комплексно, если не научиться не только избавляться т них, но также и не допускать появления их вновь, то это всё может перерасти в хроническое заболевание!
А это вылечить будет уж куда сложнее…
Причины появления заусенцев на руках
Причин их появления довольно много.
- Многие женщины не используют при уборке и мытье посуды резиновые перчатки. Под воздействием агрессивных моющих компонентов средств для уборки/мытья происходит повреждение, обезвоживание, высушивание кожного покрова. Люди, у кого кожа особо чувствительна, получают «в награду» не только сухую, потрескавшуюся кожу, но и болезненные заусенцы вокруг пальцев.
- Ещё одна причина – некачественно, непрофессионально сделанный маникюр. Механическое повреждение на коже может вызвать появление этого неприятного явления.
К этому может привести как некачественный маникюр, так и полное отсутствие надлежащего ухода за руками/ногтями. - Третья причина – это привычка грызть ногти. Это самая неприятная, неэстетичная причина среди всех, последствия которой печальны.
- Причина номер четыре – воспалительное заболевание кожного околоногтевого валика из-за поражения инфекцией или грибком. Это диагностировать можно только, обратившись к дерматологу.
- Пятая причина – самая распространённая. Это несбалансированное питание, нехватка витаминов, микроэлементов, пониженный иммунитет, пониженный гемоглобин в крови, хронические гастриты, проблемы с печенью, дисбактериоз и так далее.
Как избавляться и лечить заусенцы?
Лучшее лечение – это профилактика.
Как избавиться от заусенцев, простые советы:
Никогда не отрывайте заусенцы!!! Это приводит не только к травмированию мягких тканей, но и может вызвасть инфекционное заражение!
- Первое – использовать защитные перчатки на руки при контакте с синтетическими моющими средствами, при работе в саду, с химическими удобрениями.
- Второе – делать маникюр у хороших специалистов, регулярно ухаживать за руками и кожей вокруг ногтей, втирая каждый день питательный смягчающий крем.
- Третье – ногти НЕ грызть! Сделать ВСЁ, чтобы избавиться от этой пагубной привычки!!!
Нервничаете? Не трогайте свои пальцы! Делайте, что угодно, стучите карандашом по столу, сминайте листок бумаги, придумайте что-то своё, в конце концов! Но не грызите ногти!!!
- Четвёртое – посетите доктора, сдайте анализ на инфекцию, чтобы убедиться, что её у вас нет. После этого можно применять народные методы лечения.
- Пятое – займитесь своим здоровьем. Подлечите заболевания, наладьте питание, сделайте его более витаминным, полезным.
Удаление заусенцев в домашних условиях
Чтобы процедура прошла как можно безопаснее и безболезненно (В идеале, удалять заусенцы нужно в маникюрном кабинете.), усвойте эти несколько правил, как избавиться от заусенцев:
- Перед процедурой сделайте ванночку с теплой мыльной водой (43 С) и опустите туда пальцы рук на 10 минут.
- Возьмите продезинфицированные спиртосодержащей жидкостью маникюрные щипчики и аккуратно удалите заусенцы, откусывая их.
- Смажьте руки питательным кремом или маслом.
- После этого можно проводить процедуры для лечения и профилактики.
Народные методы лечения заусенцев
- Ванночки для рук
Самые верные помощники – это ванночки.
- Масляные ванночки – очень хорошая вещь в таких случаях.
Подогрейте слегка оливковое масло, опустите туда руки, подержите минут 15.
Это просто чудесное средство для смягчения кожи на руках!
Также можно использовать масло ши, масло шиповника, абрикосовое масло и касторовое масло, которую нужно просто втирать вокруг ногтя.
- Ванночки с содой смягчат кожу, снимут воспаления, болезненные ощущения, заживят ранки, трещинки.
Рецепт: 1 ст. л соли на 0, 5 литра теплой воды. Опускаем пальцы рук в воду и держим в ней 10 минут.
- Ванночки с морской солью ( 0, 5 ст.л соли на 0, 5 л. воды) , если туда добавить эфирные масла чайного дерева, мяты, лимона, апельсина помогут заживить существующие заусенцы и предотвратить появление новых.
Важно помнить! Содовые и солевые ванночки нельзя проводить при повреждениях кожи( ранки, царапины)
Самое главное условие – ванночки с маслами надо делать РЕГУЛЯРНО, а ванночки с содой и солью через день, а не от случая к случаю или только тогда, когда болезненность и воспаление терпеть становится просто невыносимо!!!
- Каланхоэ от заусенцев
Поможет справиться с этой бедой лечебный цветок каланхоэ.
- Кашицу из листьев каланхоэ прикладывают к болезненным местам, прикрывают пищевой плёнкой, оставляют такой компресс на всю ночь.
- Он будет снимать воспаление, уничтожать микробов, бактерий в местах воспаления, заживлять ранки.
- Эффект проявится через несколько применений таких аппликаций. Этим способом можно полностью вылечить эту неприятность, и про заусенцы вы не будете даже вспоминать!
- Косметические препараты для лечения заусенцев
Как таковых специальных средств для лечения заусенцев нет. Есть просто хорошие крема для кожи рук, ногтей, околоногтевых валиков (кутикулы).
Выбирайте самые питательные, довольно жирные, чтобы они хорошо смягчали, увлажняли кожу. Нанося на руки, тщательно втирайте в кутикулы.
Наносите крем на руки каждый день, обязательно на ночь. Косметологи рекомендуют это делать, после каждого контакта с мылом и моющими средствами.
- Жидкий витамин Е
Этот препарат можно втирать вокруг ногтей перед сном, достаточно всего одной капли. Процедуру нужно делать регулярно в течении 2 -х недель.
Как избавиться от заусенцев — видео
Я рекомендую вам попробовать вот такое замечательное медовое масло с витаминами для ногтей и кутикулы, которое не только поможет вам справиться с заусенцами, но и сохранит молодость и красоту вашей кожи на долгие годы.
Приобретайте хорошие специальные средства для смягчения кутикулы, пользуйтесь ими регулярно, в идеале – два раза в день, тогда результат не заставит себя ждать.
- Рациональное питание
Для того, чтобы сбалансировать свой рацион питания, обогатив его необходимыми элементами для здоровой кожи около ногтей, обратите внимание, в первую очередь, на витамин А (ретинол) и витамин Е (токоферол).
Это два самых главных витамина, которые отвечают за то, чтобы кожа не была сухой, а также за её регенерацию.
- Витамин А содержится в большом количестве во всех овощах и фруктах оранжевого, красного, красно-фиолетового цвета.
- Витамин Е – это все растительные масла, которые лучше выбирать первого холодного отжима. Также можно употреблять в пищу масличные семена. Это кунжут, семена льна, подсолнечника, тыквы. Можно орехи, только в умеренном количестве.
Не забывайте в достаточном количестве пить воду, норма для взрослого человека, это 2-2,5 литров воды в сутки. Ведь обезвоживание тоже может быть одной из причин появления заусенцев.
Может, у вас есть свои, проверенные методы борьбы с этой проблемой — как избавиться о заусенцев? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, они могут многим пригодиться!
Если вам понравилась статья – поделитесь ею с друзьями в соц.сетях.
Если вы ещё не подписаны на еженедельные обновления блога – то подписывайтесь. Впереди будет ещё много интересного!
Всем пока! До скорых встреч, друзья! ☺
фото@martaposemuckel
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
