Застой лимфы лечение народными средствами
Для чего нужно улучшать циркуляцию лимфы? Это позволяет укрепить иммунитет, избавиться от отеков, и обеспечить регулярное выведение токсинов.
Люди ищут способы разгонки лимфы, если столкнулись с определенными проблемами. Воспаление лимфатических узлов, быстрое увеличение веса, частые простуды – признаки того, что надо заняться этим вопросом.
К счастью, способы общего улучшения здоровья и разгонки лимфы во многом совпадают. Многие методы доступны в домашних условиях.
Физические упражнения, употребление в пищу полезных продуктов и свежих овощей, нормализация обменных процессов при помощи бани и массажа помогают избавиться от проблем с лимфатической системой. А вот ношение тесной одежды, сидячая работа и малоактивный образ жизни – усугубляют их. Иногда врачи могут назначить медикаменты для стимулирования оттока лимфы. Подробнее обо всем этом – в нашей статье.
Причины застоя лимфы
Полный застой лимфы физиологически невозможен. У живого человека она двигается, и выводит токсины. Но нарушения ее работы случаются, если:
- Долгое время избегать физических упражнений и простой ходьбы или делать два каких-то чудо движения для разгонки лимфы по утрам, а потом целый день сидеть в офисе. Активность лимфатической и кровеносной систем тесно связаны. Если человек избегает повышения частоты сердечных сокращений, его кровь движется медленно, возможны проблемы и с лимфой тоже;
- Питаться только вредными продуктами, содержащими много гидрогенизированных жиров, консервантов, и красителей, которые накапливаются в лимфе, и не выводятся из организма должным образом;
- Не соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Это делает организм уязвимым для вирусов и инфекций, «рушит» его иммунитет. Врачи плохую работу лимфатической системы связывают с нарушениями иммунной системы, но мало кто увязывает оба фактора риска с тем, что человек питается одними углеводами. В меню только макароны, каши, и картошка с редкой сосиской или тоненьким кусочком сыра? Стоит перестроить рацион как можно раньше, добавить постное мясо птицы, рыбы, яйца и молочные продукты. Разогнать лимфу без этого будет сложно, даже если запивать макароны зеленым соком из огурца и петрушки;
- Носить узкую одежду, компрессионное белье и высокие каблуки. Женщина должна быть красивой, и точка. Модная одежда и обувь вредят не только кровообращению и пищеварению, но и затрудняют отток лимфы. Компрессионные и утягивающие боди, узкие джинсы, и туфли на каблуках нужно носить не более 6-8 часов в сутки. В остальное время – свободная не обтягивающая одежда из натуральных тканей;
- Курение. Вредная привычка не только способствует сужению сосудов, но и приводит уменьшению просветов лимфатических протоков. Затяжка сигаретой вызывает самопроизвольное сокращение гладкой мускулатуры. Это не дает жидкостям нашего тела двигаться с той скоростью, которая предусмотрена природой, мешает оттоку лимфы. А еще сигареты выделяют смолы и токсины, которые повышают густоту лимфы;
- Употребление алкоголя. Иногда утверждают, что пара бокалов красного вина только улучшают отток лимфы. Но если у человека уже есть проблемы с печенью, ему лучше отказаться от спиртного совсем. Токсины напрямую попадают в лимфу и нарушают ее отток.
7 действенных способов ее разгона
«Разогнать» лимфу не означает провести какие-то кратковременные мероприятия, например, начать есть красный перец или ходить на массаж. Все действия должны проводиться в комплексе, чтобы получалась целостная картина здорового образа жизни.
К тому же, начать придется не с питания, или физической нагрузки, а с комплексного медицинского обследования. Отек лица и конечностей, запоры, постоянное плохое самочувствие и склонность к простудным заболеваниям могут быть не связаны с лимфой, а относиться к симптомам болезней почек, печени, или сердца.
1. Нормализация питания
Рацион должен обеспечивать человека белками, жирами, углеводами, необходимыми витаминами и минералами. Часто рекомендуют что-то вроде списка суперпродуктов.
В него входят:
- Арбузы;
- Огурцы, кабачки и тыква;
- Капуста разных видов;
- Петрушка и укроп, а также фенхель и сельдерей;
- Натуральный липовый мед;
- Масло черного тмина, и льна;
- Трава бессмертника, солодки и толокнянки;
- Чай из кипрея (иван-чая).
Самая базовая вещь – сбалансировать рацион. Надо начать взвешивать всю пищу, и планировать рацион так, чтобы белков было не менее 1, 5 г, жиров – не менее 1, 2 г, а углеводов – от 3 г и выше на 1 кг текущей массы человека.
Ветераны похудения часто считают свою потребность в еде от идеального веса. Это не правильно. Нужно узнать, сколько следует есть для здоровья в текущем весе, а потом начинать снижать только количество углеводов, но не менее 2 г на кило массы тела. Если требуется еще меньше углеводов, стоит расставить приоритеты иначе. Подключите физическую нагрузку, она поможет избавиться и от жира, и от застоя лимфы.
Второй момент – нужно употреблять клетчатку. Про клетчатку принято «забывать», а современная еда слишком хорошо обработана, чтобы поставлять ее в необходимом количестве. Любое приложение для подсчета калорий помогает узнать, сколько человек употребляет клетчатки. Так вот овощей, фруктов, и каш нужно есть именно столько, чтобы это давало не менее 25 г клетчатки.
Важно и употребление чистой воды. Не менее 30-40 мл на 1 кг массы тела нужно выпивать в течение дня. В воду можно добавить сок лимона, или грейпфрута, но не сахар или сладкие фруктовые соки.
Правильное питание сработает, только если человек использует его систематически. Блюда должны быть свежими, можно готовить на 3 дня максимум. Все остальное- подвергать глубокой заморозке. Овощи и фрукты на столе круглый год, мясо и рыба – в достаточном количестве.
2. Народные средства
Тут стоит быть внимательными. Обычно рекомендуют:
- Проводить чистку корнем солодки и Энтеросгелем. Достаточно эффективный метод.
- Выполнять очищение по методу Ольги Бутаковой. Тоже действенный метод, но требует покупки специальных БАДов.
- Пить по 5 чашек зеленого чая в день, заваривая не менее 5 г листа на 150 мл горячей воды;
- Заменить чай отваром солодки (столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут);
- Убрать из рациона все напиткм в пользу отвара иван-чая (на чашку потребуется около столовой ложки сухой травы кипрея, а заваривается это как обычный чай).
Помимо этого практикуют питье по 1 столовой ложке растительных масел натощак, запивая стаканом воды. Все эти рецепты безвредны, остерегаться стоит только тем, кто не переносит травы, либо имеет проблемы с оттоком желчи, и собирается пить масло.
Народными средствами не рекомендуют увлекаться по другой причине. Обычно человек заменяет ими простую необходимость быть физически активным, есть сбалансированную пищу, и пить чистую воду. Народные рецепты не работают, пока не будут введены другие составляющие ЗОЖ.
3. Массаж
Ручной массаж полезен даже в формате самомассажа. Он позволяет улучшить и кровообращение, и лимфоотток на лице, на ногах и руках, а также в других частях тела. Рекомендуют делать так:
- Курсами проходить медицинский массаж по показаниям;
- Дома разминать триггерные точки (узелки «забитости» в мышцах) руками, теннисным мячиком или массажером «лапки»;
- Пользоваться жесткой щеткой с щетиной в душе 1-2 раза в неделю, массировать тело от щиколоток к талии и выше, к кончикам пальцев рук и шее;
- При отсутствии противопоказаний, купить вибронакладку на кресло, и использовать каждый вечер.
Массаж лица в домашних условиях делайте так:
Аппаратный массаж назначается для уменьшения отеков, нормализации оттока лимфы, похудения. На человека одевают специальный костюм, который под давлением массирует тело. Аппаратный массаж может стимулировать лимфоотток и убрать застой за несколько сеансов. Бонусом является похудение и выведение токсинов.
4. Упражнения
Физические нагрузки полезны в любом виде, который соответствует состоянию здоровья.
Если нет противопоказаний – 30-50 минут ходьбы или другой низкоинтенсивной аэробной нагрузки (плавание, танцы, велосипед, ролики, работа на кардиотренажерах, посещение аэробных групповых программ в фитнес-клубе).
Пульс во время работы не должен быть ниже 110 ударов в минуту. Верхний предел – 120-140 ударов, чем больше возраст, тем меньше цифра.
Полезны силовые тренировки в режиме порядка 30-40 секунд под нагрузкой, в 3-4 подходах одного упражнения. Для улучшения оттока лимфы придется делать что-то вроде приседаний, отжиманий, выпадов, тяг и подтягиваний, а не изолирующие ягодицы махи с резиночкой. Чем больше мышц задействовано в движении, тем больше системный эффект.
Силовые тренировки проводят 2-3 раза в неделю. Дополнить их можно упражнениями на растяжку.
Популярные комплексы вроде «помашите ножкой лежа на бочку и поделайте кошечку» обычно приводят только к чувству полного морального удовлетворения. Лучше сделайте 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 скручиваний на пресс, если научно обоснованный фитнес в специализированном помещении с тренером – не ваше.
Нет желания? Ходите по лестнице, и делайте самомассаж живота круговыми движениями утром после подъема с постели и перед сном. В любом случае, активность наладить придется. Это одно из действенных средств.
5. Медикаменты
Обычно советуют пить эуфиллин, аргинин или препараты, расширяющие сосуды. Это может косвенно помочь. Но на практике принимать медикаменты нужно, только есть проблемы со здоровьем. Самостоятельно «почистить что-то там» — вариант, который способен вызвать побочные эффекты.
Исключение составляют общеукрепляющие препараты, такие как полиоксидоний и полисорб. Первый защищает иммунную систему, второй – выводит токсины из кишечника.
6. Криопроцедуры
Криокамера или холодная ванна/душ тоже могут улучшить лимфоотток. Эти процедуры выполняют в течение нескольких секунд за раз, а эффект длится годами. Криокамеры есть в санаториях и лечебницах, а холодная ванна или душ – доступное всем средство.
Не выполняйте криопроцедуры во время сезонного снижения иммунитета! Начните летом, постепенно уменьшая температуру, и получите только целебный эффект.
7. Баня и сауна
Традиционное средство очищения северных народов. Не только улучшает отток лимфы и кровообращение, но и борется с отеками и лишним весом. Способствует профилактике застоя лимфы, и улучшает иммунитет.
Разогнать лимфу помогает массаж с веником, или даже обычное растирание жесткой щеткой или мочалкой.
Среди народных рецептов для бани пользуется популярностью медово-солевой скраб. Смешивают липовый мед и крупную морскую соль в равных пропорциях, растирают кожу круговыми движениями от щиколоток к талии.
Стимулировать отток лимфы в домашних условиях без бани можно, приняв ванну с 1 кг морской соли на стандартную ванну. Улучшает отток лимфы добавление в воду эфирных масел розмарина, можжевельника или хвойного экстракта. Иногда для очистки и улучшения оттока лимфы рекомендуют заваривать 1 кг травы тысячелистника на 6 л кипятка, и использовать этот концентрат для приготовления ванны.
Ходить в баню и принимать ванны для улучшения оттока лимфы нужно не реже 1 раза в неделю.
Чего следует избегать?
Избегать следует:
- Небрежного отношения к простудам. Если не лечить их, «критическая масса» осложнений постоянно атакует иммунную систему, и она сдается. Лимфа сгущается, в ней циркулирует множество метаболитов, человек сталкивается с множественными воспалительными процессами;
- Неправильной гигиены полости рта. Нечищенные зубы – это не только неприятно эстетически, но и целый рассадник бактерий. Кариес, парадонтоз, стоматиты – провокаторы воспалений и проблем со здоровьем;
- Злоупотребление кофе, бутербродами, и полуфабрикатами. Такие продукты «закисляют» внутреннюю среду организма и нарушают отток лимфы;
- Пренебрежения медицинскими осмотрами. Повышенный уровень холестерина крови – частая причина проблем и с лимфатической системой тоже;
- Бесконтрольного стресса. Да, некоторое напряжение ума на работе и физических сил в спортзале только полезны. Но постоянный стресс может привести к нарушениям работы сердца, сужению сосудов, и проблемам с очищением лимфатической системы. О методах избавления от стресса смотрите тут →;
- Бесконтрольного увлечения народными методами. Это касается самостоятельных «чисток организма», голоданий без медицинских показаний, питья зеленых соков вместо еды и другой подобной активности. Детокс-процедуры следует обсудить с гастроэнтерологом, терапевтом и кардиологом любому человеку старше 25 лет. Тем, у кого есть хронические заболевания, стоит обратиться и к врачам по их «профилю»;
- Бесконтрольного приема гормональных препаратов. Сюда относятся и сильные противовоспалительные и противоаллергенные вроде дипроспана, оральные контрацептивы, и анаболические стероиды. Человек, употребляющий их без медицинского контроля может нанести вред лимфатической системе
Интересное видео
А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:
Заключение
«Разогнать» лимфу можно, если изменить образ жизни – начать рационально питаться, регулярно совершать посильные физические нагрузки, изменить питьевой режим. Со временем лучше отказаться от табака и алкоголя, и наладить такой образ жизни, который помог бы справляться со стрессом без их участия. Это работает куда лучше, чем питье таблеток без рецепта врача, и народные рецепты на фоне нездорового питания.
Источник
- 22 Сентября, 2018
- Болезни и условия
- Ирина Халус
Лимфостаз — весьма распространенная проблема. Патология эта сопровождается нарушением оттока лимфы и, соответственно, ее застоем. Так возникает стойкий отек, который при отсутствии терапии постоянно увеличивается. В большинстве случаев недуг поражает верхние или нижние конечности. Каковы причины развития болезни? На какие симптомы стоит обратить внимание? Возможно ли лечение лимфостаза народными средствами? Ответы на эти вопросы ищут многие люди.
Что такое лимфостаз? Причины развития патологии
Лимфостаз, более известный под термином «лимфатический отек», представляет собой патологию, связанную с нарушением оттока лимфатической жидкости. Лимфа накапливается в мягких тканях верхних и нижних конечностей, что ведет к образованию стойкого, постоянно прогрессирующего отека. Недуг сопровождается уплотнением подкожной клетчатки, огрубением кожи, а на более поздних этапах и образованием трещин, потертостей и язв. При отсутствии терапии недуг может привести к потере подвижности пораженной конечности.
Прежде чем рассматривать основы лечения лимфостаза рук народными средствами (равно как и нижних конечностей), стоит разобраться с основными причинами.
В большинстве случаев нарушение тока лимфы является результатом развития того или иного заболевания. Например, лимфостазом нередко сопровождаются серьезные патологии почек, различные формы сердечной недостаточности, хроническая венозная недостаточность, декомпенсированные формы варикоза.
К перечню возможных причин можно отнести непроходимость лимфатических сосудов (это может быть связано с механическими травмами, ожогами). Если говорить о лимфостазе руки (лечение народными средствами будет описано ниже), то нельзя не упомянуть о мастэктомии — операции, через которую проходят пациентки с раком груди. Застой лимфы в тканях верхней конечностей является одним из последствий хирургического вмешательства.
Лимфостаз: домашнее лечение с помощью подорожника
Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, помогающих справиться с такой проблемой, как лимфостаз. Самое простое и доступное средство — настой из листьев подорожника. Сырье продается практически в любой аптеке. Листья можно собрать и самостоятельно, но в таком случае их сначала нужно тщательно вымыть, высушить и измельчить.
Две столовых ложки сухого сырья заливаем 400 мл кипятка. Емкость накрываем крышкой и оставляем на ночь. С утра раствор процеживаем — он готов к использованию. Рекомендуется принимать по 100 мл четыре раза в сутки. Курс терапии длится от 1 до 2 месяцев. Кстати, в лекарство можно добавлять маточное молочко и мед — это ускорит процесс выздоровления.
Используем деготь для лечения
Лечение лимфостаза руки или нижних конечностей может быть осуществлено с помощью дегтярных компрессов. Такая процедура достаточно проста в проведении, но требует некоторых приготовлений.
Берем не слишком большую луковицу, запекаем в духовке, после чего очистите и разомните ее вилкой до получения кашицеобразной массы. К средству добавьте столовую ложку дегтя и тщательно размешайте. Полученный состав распределите по чистой марлевой повязке, а затем приложите ее к коже пораженной конечности на час. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
Любая схема лечения лимфостаза народными средствами обязательно включает в себя применение продуктов пчеловодства. Мед и маточное молочко помогают улучшить циркуляцию лимфы и избавиться от отеков. Какой бы рецепт вы ни выбрали, утро стоит начинать со чайной ложки натурального меда или маточного молочка — это значительно ускорит процесс выздоровления и укрепит организм.
Чеснок для устранения застоя лимфы
Если речь идет о лечении лимфостаза нижних конечностей народными средствами, то обязательно следует упомянуть о чесноке. Это доступный продукт, который есть в арсенале каждой хозяйки. В данном случае его принимают внутрь.
Готовится лекарство просто. Очищенный чеснок пропускаем через мясорубку. Для приготовления средства вам понадобится 250 г измельченного чеснока. Заливаем его 350 г жидкого меда (очень важно подобрать действительно качественный, натуральный продукт). Все ингредиенты тщательно перемешиваем и оставляем в темном месте на неделю.
Средство принимают трижды в сутки по столовой ложке. Курс лечения должен длится 60 дней.
Лечение лимфостаза народными средствами: рецепты травяных отваров
Народная медицина предлагает огромное количество лекарств, способных нормализовать циркуляцию лимфы и убрать отечность:
- Полезными свойствами обладают корни обычного одуванчика. Сырье можно как собрать самостоятельно, так и приобрести в аптеке. Столовую ложку корней (предварительно измельченных) заливаем 500 мл кипятка и варим на небольшом огне в течение 4-6 минут. После этого накрываем емкость крышкой и ждем 15-20 минут пока отвар настоится и немного остынет. Средство процеживаем через марлю и добавляет немного меда. Целители рекомендуют принимать трижды в сутки по половине стакана.
- Застой жидкости — это то, с чем неизбежно сопряжен лимфостаз (в том числе и лимфостаз руки). Лечение народными средствами обязательно включает в себя прием мочегонных средств, которые помогают вывести лишнюю воду из организма. Приготовить такое лекарство можно самостоятельно. Смешиваем равные количества травы толокнянки, плодов шиповника (предварительно измельченных) и сухих листьев черной смородины. Две столовых ложки сухой смеси нужно залить 300 мл кипятка, накрыть крышкой и дать настояться (30-40 минут будет достаточно). Процеженный настой принимаем по утрам (по одному стакану, можно подсластить медом).
- Полезным при лимфостазе будет и шиповник. 10 столовых ложек плодов нужно сначала измельчить (можно с помощью кулинарного молотка), после чего залить 1,5 л кипятка. Средство должно настаиваться в течение двух часов — позднее его нужно процедить и хранить в холодильнике. Принимать рекомендуется по половине стакана пять раз в сутки. Терапия должна длиться не менее двух месяцев.
Как использовать яблочный уксус?
Если говорить о лечении лимфостаза народными средствами, то просто нельзя не упомянуть о яблочном уксусе. Это продукт широко применяется в медицине и косметологии, так как обладает массой целебных свойств. В частности, уксус разжижает кровь, улучшает отток лимфы, избавляет от отеков, предотвращает развитие застойных процессов.
В стакане воды (кипяченой, но охлажденной до комнатной температуры) растворяем 5-10 мл яблочного уксуса и чайную ложку меда. Средство нужно пить каждый день с утра, на голодный желудок. Внимательно отнеситесь к выбору компонентов — как яблочный уксус, так и мед должны быть натуральными.
Аппликации при лимфостазе
Что делать, если развивается лимфостаз после мастэктомии? Лечение народными средствами нередко осуществляется посредством аппликаций.
Сначала нужно приготовить отвар из смеси трав. Смешиваем равные количества травы зверобоя, цветки ромашки, листья тысячелистника, шалфея, череды и подорожника. Четыре столовых ложки сухого сырья заливаем литром воды, доводим до кипения и варим на небольшом огне в течение пяти минут. После того, как отвар остынет, его нужно процедить, после чего добавить 50 мл медицинского спирта, 2 г “Ампиокса” и 5 г аспирина.
Поврежденную руку (именно она чаще всего поражена после операции на молочной железе) сначала моем хозяйственным мылом, вытирает досуха. Марлевую повязку пропитываем лекарственным отваром и накладываем на кожу верхней конечности. Сверху аппликацию фиксируем куском натуральной ткани, смоченной в слабом растворе морской соли, обматываем пергаментной бумагой и чистым бинтом. Длительность процедуры — 3-4 часа. Аппликацию нужно накладывать ежедневно в течение трех недель.
Травы, используемые для приготовления лекарства, снимают воспаление, расширяют сосуды, а морская соль «вытягивает» избыточную жидкость.
Обертывания — эффективная часть терапии
Если речь идет о лечении народными средствами лимфостаза нижних конечностей, то стоит понимать, что терапия должна быть комплексной и включать в себя не только прием отваров, но и различные дополнительные процедуры. Обертывание — весьма эффективная методика борьбы с лимфостазом.
Процедура, безусловно, занимает несколько часов, но дает весьма неплохие результаты. Для обертывания подойдет любая лекарственная глина, которая продается в аптеке (например, голубая). Сначала готовим смесь: одну часть глины смешиваем с двумя частями кипяченой, теплой (не горячей) воды и тщательно перемешиваем.
Несколько капель эфирного масла мяты растираем в ладонях и мягкими массажными движениями наносим на кожу пораженной конечности. Глиняную массу распределяем ровным слоем по марлевой повязке или текстильной салфетке, которую затем накладываем на кожу в зоне лимфостаза. Компресс фиксируется с помощью эластичных бинтов.
Глина должна оставаться на коже в течение двух часов. Поскольку она быстро сохнет, то нужно постоянно смачивать повязку мокрой губкой. Конечность должна находиться под углом вверх. Например, если речь идет об обертывании ног, то под лодыжку нужно подставить подушку — это облегчит отток лимфы и жидкости. Специалисты рекомендуют повторять процедуру ежедневно в течение 30 дней.
Картофельный компресс
Многие женщины, к сожалению, сталкиваются с необходимостью лечения лимфостаза руки после мастэктомии. Народные средства для подобных случаев, конечно, существуют. Эффективными считаются компрессы из картофеля.
Готовить его просто: несколько свежих картофелин очищаем, после чего трем на мелкой терке и выкладываем на двойной слой марли (толщина картофельного слоя равны примерно 0,5 см). Компрессом обертываем пораженную конечность, сверху фиксируем чистой, сухой повязкой. Лекарство нужно держать в течение часа, после чего остатки картофеля можно смыть.
Народные знахари советуют проводить процедуру каждый день, желательно в вечернее время. Кстати, вместо свежего картофеля можно использовать помидоры, свеклу, огурцы (разумеется, в свежем виде).
Массаж при лимфостазе
К сожалению, многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как лимфостаз молочной железы. Лечение народными средствами в данном случае дополняется массажем (его можно проводить самостоятельно, в домашних условиях).
Массировать пораженный участок нужно мягкими, аккуратными движениями, но с нажимом. Для достижения максимального результата во время массажа рекомендуется применять эфирное масло. Если речь идет о лимфостазе, то наиболее эффективными будут масла перечной мяты, конского каштана, камфорного дерева, лаванды. Конечно, эфирные масла использовать в чистом виде нельзя. В качестве основы применяется оливковое или подсолнечное масло, в которое добавляют несколько капель эфирного.
Кстати, сеансы массажа также эффективны и при лимфостазе конечностей. Разумеется, применять подобную методику можно лишь с разрешения врача.
Гирудотерапия при лимфостазе
Если речь идет о лечении лимфостаза нижних конечностей, то консервативную терапию можно дополнить альтернативными методами. Эффективной является гирудотерапия. Как известно, пиявка выделяет в кровь человека гирудин, который разжижает кровь, улучшает трофику тканей, уменьшает отек, нормализует отток лимфы.
Естественно, процедуру можно доверить лишь специалисту. Пиявки ставят 1-2 раза в неделю. Как правило, для достижения максимального результата требуется около семи процедур.
Отзывы о домашних средствах лечения
Что говорят люди, которые уже опробовали на себе лечение лимфостаза народными средствами? Отзывы по большей части носят положительный характер. Лекарства легко можно приготовить самостоятельно. Процедуры действительно помогают справиться с отеком и неприятными ощущениями, нормализовать циркуляции лимфатической жидкости. Кроме того, лекарства максимально безопасны, ведь состав их натуральный.
С другой стороны, стоит понимать, что подобная терапия не может обеспечить быстрых результатов. Лимфостаз требует длительного и комплексного лечения. Некоторые средства нужно употреблять в течение недель и даже месяцев. В любом случае нельзя отзываться от помощи врача и традиционной медикаментозной терапии. Народные средства могут быть использованы лишь в качестве вспомогательных. О появлении любых побочных эффектов или ухудшений нужно обязательно сообщить лечащему врачу.
Профилактика: как предотвратить развитие патологии?
Вы уже знаете об основах лечения народными средствами лимфостаза ног или верхних конечностей. Но можно ли как-то предотвратить развитие недуга?
К сожалению, на сегодняшний день нет каких-то препаратов, способных защитить от развития лимфостаза. Разумеется, важно избегать воздействия факторов риска. Кроме того, врачи рекомендуют придерживаться некоторых простых правил.
Стоит соблюдать правильную диету, отказаться от соли, тщательно следить за весом тела — это поможет избежать набора лишнего веса и образования отеков. Рекомендуются посильные физические нагрузки, которые также помогают нормализовать циркуляцию лимфы. Пациентам рекомендуется избегать перегрева и переохлаждений. Кроме того, важно соблюдать правила гигиены. Все ранки и прочие повреждения на коже нужно вовремя обрабатывать антисептическими средствами. Ногти после подстригания лучше обрабатывать спиртосодержащими растворами.
При появлении любых симптомов нужно обратиться к специалисту. Пациенты, уже перенесшие лимфостаз в той или иной форме, должны находиться на учете у врача, регулярно проходить медицинские осмотры и профилактический курс терапии.
Источник
