Тироксин лечение народными средствами
Такой метод, как лечение гипотиреоза народными средствами, без основной, медикаментозной программы, не способен справиться с заболеванием. К альтернативным составам можно обращаться для лечения не самого гипотиреоза, а уменьшения выраженности его симптомов – снятия отёчности, снижения аппетита, нормализации работы кишечника, применять как средства для бодрости и т.д. Но сам гипотиреоз, как полноценный синдром, вылечить с помощью только рецептов народной медицины невозможно.
Гипотиреоз – это нехватка гормонов щитовидной железы, тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Восполнить их дефицит с помощью рецептов на основе трав и других растительных компонентов невозможно, поскольку в природе аналогов этих гормонов не существует. Тироксин и трийодтиронин либо вырабатываются в щитовидной железе, либо производятся в виде синтетических аналогов с действием, полностью идентичным естественным. В травах и других компонентах, входящих в состав народных рецептов, этих веществ нет.
При лечении гипотиреоза не рекомендуется отказываться от официальных медицинских стандартов и пытаться справиться с дисфункцией в щитовидной железе самостоятельно, только с помощью народных средств, рекламируемых продуктов и методов коррекции питания. Такие меры могут выступать исключительно в качестве сопутствующих медикаментозному лечению, и чаще при субклиническом первичном гипотиреозе. Терапию манифестных и осложнённых форм патологии щитовидной железы, а также вторичных и третичных гипотиреозов, с локализацией в гипофизе и гипоталамусе головного мозга, требуется лечить фармацевтическими препаратами.
Для применения любых составов, не являющихся лекарствами, всегда необходимо одобрение лечащего врача-эндокринолога. Аналогичная рекомендация относительно лечения гипотиреоза относится и к несогласованному приёму БАД, препаратов гомеопатии, масел и т.д.
СОДЕРЖАНИЕ
Виды и причины гипотиреоза
Народные средства при первичном гипотиреозе – польза и вред
Рецепты народной медицины при внешних признаках гипотиреоза
Можно ли принимать народные средства при гипотиреозе у беременных
Безопасность синтетических лекарств при гипотиреозе
Гормоны щитовидной железы при гипотиреозе
Витамины и микроэлементы для лечения гипотиреозов
Виды и причины гипотиреоза
Заболевание не всегда относится только к щитовидной железе и различается по множеству форм признаков. От того, что именно стало причиной гипотиреоза, зависит выбор всего последующего плана лечения. Несмотря на то, что причина многочисленных форм гипотиреозов может быть найдена не только в самой щитовидной железе, именно такой тип – первичный – встречается чаще, чем другие.
Первичный гипотиреоз – это реакция организма на многие деструктивные факторы:
- Нехватка йода – щитовидная железа подвержена риску в регионах с выраженным йододефицитом или при нарушениях режима питания.
- Воспалительные процессы в щитовидной железе – после удаления её тканей, долей, при гипоплазии (недостаточное развитие органа), на фоне агрессивного лечения разных видов.
- Наследственные дефекты – аутоиммунный тиреоидит, случаи дисфункции щитовидной железы у кровных родственников и т.д..
- Неясные причины – идиопатический гипотиреоз.
Часто первичная форма развивается медленно, без специфических симптомов, а заподозрить сбои в работе щитовидной железы сложно. Такая стадия относится к субклиническим (скрытым, латентным), и в таком режиме щитовидная железа может продолжать работать месяцами, без явных симптомов. Поводом обратиться к эндокринологу является нетипичное увеличение веса при низком аппетите, постоянная вялость, быстрая утомляемость. Подтвердить или опровергнуть гипотиреоз поможет лабораторный анализ крови на гормоны – в случае с дисфункцией щитовидной железы концентрация ТТГ (тиреотропин, производное гипофиза) будет высокой при нормальных показателях Т3 и Т4.
Вторичные и третичные формы гипотиреозов распространены меньше и в этих случаях причины заболеваний кроются не в щитовидной железе, а в гипофизе и гипоталамусе: именно в этих отделах головного мозга в здоровом состоянии вырабатываются гормоны тиреолиберин и тиреотропин. Их роль – «сигнализировать» щитовидной железе о необходимости выработки гормонов тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). В результате в кровь не попадает необходимый объём Т3 и Т4, и клетки внутренних органов не получают полноценного питания. Длительная нехватка гормонов тироксин и трийодтиронин со временем приводит к проявлению и усилению многочисленных симптомов гипотиреоза.
Народные средства при первичном гипотиреозе – польза и вред
Сложность применения трав, сборов и других компонентов, не являющихся лекарствами, заключается в том, что невозможно рассчитать практическую полезную дозировку приёма в каждом индивидуальном случае гипотиреозов. Например, популярная морская капуста действительно богата йодом, но содержит чрезмерную концентрацию этого микроэлемента.
Йод без сомнений необходим в лечении именно йододефицитных форм гипотиреоза, поскольку микроэлемент стимулирует щитовидную железу к производству Т3 и Т4, основных гормонов для обеспечения здорового обмена веществ. Недостаток йода приводит к гипотиреозу, а избыток к сверхвыработке тироксина и трийодтиронина. Такая дисфункция щитовидной железы называется гипертиреозом и имеет множество негативных и иногда необратимых последствий для здоровья.
Довольно сложно рассчитать адекватное количество пищи или растительных добавок, отваров и настоек, БАД и гомеопатических составов, нередко рекомендуемых в качестве средств неофициальной медицины. При лечении фармацевтическими препаратами можно корректировать дозировку, указанную в препаратах поддержки щитовидной железы, существуют клинически проверенные критерии оценки эффективности лечения:
- биодоступность (сколько вещества в итоге дойдет до клеток);
- скорость всасывания;
- взаимодействие с другими препаратами;
- способ выведения из организма метаболитов (продукты переработки).
При пользовании народными средствами предсказать «поведение» того или иного состава зачастую невозможно. Кроме того, в усилении назначенного врачом лечения гипотиреоза не зафиксировано доказанной пользы. Такие методы, как приём разведенного в воде аптекарского йода в каплях или рисование йодной сетки на коже и подобные методы лечения не имеют значимой пользы.
В то же время случаев появления индивидуальных реакций, аллергии при обращении к различным народным средствам терапии немало. Организм с уже нарушенным обменом веществ остро реагирует на приём малоизученных составов в особенных состояниях, например, при гипотиреозе в период беременности.
Можно ли принимать народные средства при гипотиреозе у беременных
Лечение гипотиреоза в период вынашивания ребенка необходимо осуществлять только фармацевтическими аналогами гормонов щитовидной железы и по установленному врачом расписанию сверять назначенные дозировки с результатами анализов. Даже при не самой сложной субклинической форме гипотиреозов беременность наступает довольно редко, поскольку нехватка гормонов Т3 и Т4 связана с огромным числом процессов, важных для зачатия и вынашивания.
Если с имеющимся гипотиреозом беременность наступила, её течение остаётся под угрозой, как и полноценное развитие плода. В состоянии дисфункции щитовидная железа – важнейший поставщик гормонов-участников обмена веществ – производит недостаточный объём Т4 (тироксин). В свою очередь Т3 и ТТГ связаны по принципу взаимообратного контакта: если щитовидной железой гормон вырабатывается в нехватке, то ТТГ будет в избытке и наоборот. Это трактуется, как манифестный гипотиреоз и требует профессионального лечения.
Без адекватного, продуманного плана терапии трудно добиться полноценной доставки всех полезных веществ и витаминов к органам матери. Находясь в утробе, малыш также не получает полноценного питания и развивается с патологиями.
Стоит учесть особенную чувствительность беременной женщины к любым средствам растительного происхождения. Такой сложный и неприятный период, как токсикоз, может «разбудить» некоторые реакции организма на запахи, вкус и т.д. Применять травы на фоне дестабилизированной работы щитовидной железы можно, но только те, что разрешены при беременности. Особенно это касается средств от отечности: беременность и гипотиреоз в этом случае существенно усложняют вывод излишков жидкости.
В то же время синтетические гормоны щитовидной железы не обладают токсическим действием, поскольку именно в фармацевтической форме не проникают через плацентарный барьер, и никаким образом не вредят плоду. Лечению недостаточно проверенными растительными препаратами стоит предпочесть приём гормонов с доказанной клинической эффективностью при гипотиреозах. Более того, именно синтетические аналоги гормонов назначают в период планирования беременности, даже если лечения гипотиреоза не требуется.
Выбор в пользу средств альтернативной медицины в период беременности не является обоснованным, поскольку гипотиреоз народные средства ни в ходе беременности, ни вне вынашивания не лечат. Решение об отказе приёма синтетических гормонов – ответственность только будущей матери.
Народные средства для уменьшения симптомов гипотиреоза
Среди наиболее неприятных симптомов этой патологии – сильная отёчность, а в глубокой симптоматике микседема (отёк слизистых тканей) с затруднённым выводом жидкости из организма. Именно в этом случае существует определенная потребность в обращении к мочегонным средствам растительного происхождения, если нет противопоказаний или аллергии на разные виды трав.
Именно отеки слизистых тканей можно снимать с помощью отваров, настоев, а несомненное преимущество всех растительных средств – широкое комплексное воздействие на множество симптомов.
Ромашки аптечной цветки
Кроме мочегонного оказывает противовоспалительное действие, активно используется в лечении расстройств нервной системы, положительно влияет на перепады настроения и снижает выраженность усталости – типичных признаков при патологиях щитовидной железы. Также ромашка снижает выраженность расстройств желудочно-кишечного тракта, включая расстройства желчевыводящей системы.
Толокнянки листья
Диуретический эффект выражен очень хорошо, помимо этого листья толокнянки действуют как антисептик и противовоспалительное средство.
Шиповник
Самый мягкий, бережный диуретик и желчегонное, сопровождает большинство историй лечения гипотиреоза, укрепляет иммунитет, хорошо влияет на углеводный и минеральный обмен веществ, оказывает противовоспалительное действие, что, безусловно, помогает щитовидной железе восстановиться при наличии таких реакций. Содержит большое количество полезных органических кислот, флавоноидов (веществ, близких по строению гормонам).
Кроме того, всегда можно обратиться к мочегонным (урологическим) сборам, широко представленным в аптеке по доступным ценам.
Безопасность синтетических лекарств при гипотиреозе
Выбор растительных компонентов в помощь щитовидной железе нередко основан на том, что травы и плоды растений безопасны для организма в сравнении с синтетическими. Это не всегда верно, поскольку именно процедура лечения гипотиреоза аналогами собственных гормонов щитовидной железы имеет высочайшую степень безопасности, подтвержденную, в том числе, строгими критериями FDA – надзорный орган, контролирующий качество медицинской продукции в США. Также препараты соответствуют стандартам лечения Минздрав РФ, зарегистрированы в Государственном реестре лекарственных средств.
Лечение гипотиреоза гормональной терапией обращается к двум основным препаратам – Трийодтиронин (Лиотиронин, аналог гормона Т3) и Тироксин (Т4), при этом лиотиронин выступает в качестве дополнительного компонента в комбинированных составах. Отдельно трийодтиронин назначается крайне редко.
Левотироксин натрия – основное действующее вещество, входящее в состав гормональных препаратов при гипотиреозе, синтетический аналог гормона тироксин, вырабатываемого в здоровом состоянии щитовидной железой. Может без ограничений назначаться с рождения для лечения малышей с гипотиреозом, беременным женщинам, применяется также при лактации, но под контролем эндокринолога.
Ограничения: глубокий пожилой возраст (из-за возможности развития остеопороза и сердечнососудистых реакций), диабет любой формы, повышенное артериальное давление. В этих случаях Левотироксин назначается, но реакции организма наблюдает врач.
Противопоказания: тиреотоксикоз, патологии почек, болезни миокарда.
Названия препаратов Левотироксина натрия в аптеке: L-Тироксин (разные производители), Л-Тирок, Баготирокс, Эутирокс (самый широкий выбор дозировок), Ютирокс, Тиро-4.
Кроме левотироксина в лечении дисфункций выработки гормонов могут применяться комбинированные препараты. Такая терапия больше адекватна манифестным формам заболевания, а также после хирургических операций на щитовидной железе, для восстановления гормонального фона прошедшим курсы лечения радиоактивным йодом, химиотерапию.
Названия комбинированных препаратов в аптеке: Тиреокомб (Т4+Т3, с йодом), Новотирал и Тиреотом (Т4+Т3), Йодтирокс и Йодокомб (Т4 и йод).
Ограничения и противопоказания к приёму таких препаратов идентичны тем, что выдвигаются к составам на основе левотироксина натрия, назначение делается только эндокринологом, контролирующим ход лечения. Все препараты этой группы отпускаются в аптеке по рецепту.
Читайте также: “Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога”
Источник
Йод при аутоиммунном тиреоидите
Аутоиммунный тиреоидит возникает вне зависимости от потребления йода, который, как известно в организме не вырабатывается. Большинство врачей считают, что йод при аутоиммунном тиреоидите (гипотиреозе Хашимото) усиливает проявления патологии. Это мнение частично подтверждается более частым проявлением данного заболевания в популяциях с повышенным потреблением йода.
Кроме того, именно йод стимулирует синтез и активность фермента щитовидной железы тиреопероксидазы (ТРО), необходимой для выработки тиреоидных гормонов. И этот фермент является мишенью аутоиммунной атаки у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом.
Как показывает клиническая практика, доля тех, на кого содержащий йодид калия препарат Йодомарин при аутоиммунном тиреоидите действует негативно, значительная. Основные показания для использования данного лекарства – не лечение аутоиммунного тиреоидита, а профилактика дефицит йода в организме, а также эндемический, диффузный нетоксический или эутиреоидный зоб.
Содержащая калия йодид и фолиевую кислоту биодобавка Йодофол при аутоиммунном тиреоидите также не назначается; она предназначена для профилактики нехватки йода и фолиевой кислоты, в том числе при беременности.
Научные исследования последнего десятилетия выяснили, что, во-первых, резкое повышение содержания йода в организме может вызвать реактивный гипотиреоз. А во-вторых, что непереносимость высокого содержания йода связана с дефицитом такого микроэлемента, как селен, и йод действует синергически с селеном. Поэтому необходимо сбалансированное поступлением в организм этих элементов: 50 мкг йода и 55-100 мкг селена в день.
Особенно важен селен при аутоиммунном тиреоидите, индуцированном йодом: результаты многочисленных исследований показали значительное снижение уровня сывороточных антител к тиреоглобулину TgAb после применения препаратов, содержащих селен (в средней суточной дозе 200 мкг).
Медикаментозное лечение аутоиммунного тиреоидита
В результате аутоиммунного воспаления щитовидной железы снижается выработка тиреиодных гормонов и возникает гипотиреоз, поэтому применяются лекарства, замещающие недостающие гормоны. Такое лечение называют заместительной гормонотерапией, и она является пожизненной.
Основной гормон щитовидной железы тироксин при аутоиммунном тиреоидите практически не вырабатывается, и эндокринологи назначают препарат Левотироксин, L-тироксин или Л-тироксин при аутоиммунном тиреоидите. Лекарство действует аналогично эндогенному тироксину и выполняет в организме пациента те же функции по регулированию окислительных реакций и метаболизма основных веществ, работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Дозировка определяется индивидуально – в зависимости от уровня содержания тиреоидных гормонов в плазме крови и с учетом массы тела пациента (0, 00014-0,00017 мг на каждый килограмм); таблетки принимаются один раз в сутки (в утреннее время, за полчаса до еды). Лекарственное средство Эутирокс при аутоиммунном тиреоидите, а также Эферокс – это просто другие торговые названия Левотироксина.
Поскольку выработка защитных антител против тканей собственной щитовидной железы при данной патологии повышена, никакие иммуномодуляторы при аутоиммунном тиреоидите – вследствие их неэффективности и бесполезности – не используются. По этой причине иммуномодулирующий противовоспалительный препарат Эрбисол при аутоиммунном тиреоидите принимать не нужно.
Назначают ли кортикостероидый препарат Дипроспан при аутоиммунном тиреоидите? Данное лекарственное средство обладает иммуносупрессивными, противоаллергическими, противовоспалительными и противошоковыми свойствами, которые помогают, когда к аутоиммунному тиреоидиту присоединяется подострый или амиодарон-ассоциированный тиреоидит, а также при развитии гигантского зоба или муцинозного отека. Однако всеми эндокринологами признана неэффективность кортикостероидов в стандартной терапии тиреоидита Хашимото – из-за способности препаратов данной группы усугублять гипотиреоз, в частности, блокировать выработку тиреотропного гормона, синтезируемого гипофизом (ТТГ). Кроме того, значительные дозы кортикостероидов снижают преобразование тироксина (Т4) в трийодтиронин (Т3).
Следующий вопрос по лекарствам: Вобэнзим и аутоиммунный тиреоидит. В списке показаний к применению Вобэнзима – ферментного препарата, в состав которого входят ферменты животного и растительного происхождения – наряду с другими иммунно обусловленными патологиями значится аутоиммунный тиреоидит. В официальной инструкции к препарату отмечена способность комплекса ферментов влиять на иммунологические реакции организма и снижать накопление антител в пораженных тканях. Отечественные специалисты назначают Вобэнзим, но американская Food and Drug Administration этот препарат лекарством не считает.
Также эндокринологи рекомендуют принимать витамины при аутоиммунном тиреоидите в виде различных поливитаминных комплексов, в том числе – содержащих микроэлементы, особенно селен (см. раздел Йод при аутоиммунном тиреоидите) и обязательно – витамины В12 и D. В качестве витаминного средства можно использовать шиповник при аутоиммунном тиреоидите – в виде настоя.
Биологически активный комплекс с фолиевой кислотой, витаминами С, Е, группы В и йодом – Фемибион при аутоиммунном тиреоидите не назначают, а рекомендуют принимать беременным для нормального развития плода.
Антибактериальный препарат Метронидазол при аутоиммунном тиреоидите в обычной лечебной практике не применяется, его назначают лишь при воспалении щитовидной железы бактериального характера.
Для лечения тиреоидита Хашимото гомеопатия предлагает антигомотоксическое средство для инъекций и перорального применения Тиреоидеа Композитум (Thyreoidea Compositum), в составе которого 25 ингредиентов, в том числе фолаты, соединения йода, экстракты очитка, безвременника, болиголова, подмаренника, омелы и др.
Согласно инструкции, данный гомеопатический препарат активизирует иммунитет и улучшает работу щитовидной железы, и его рекомендуется назначать при дисфункции щитовидной железы и аутоиммунном тиреоидите.
Среди побочных эффектов отмечено обострение существующих гипертиреоза, снижение АД и температуры тела, судороги, увеличение лимфоузлов и т.д.
Следует иметь в виду, что оперативное лечение аутоиммунного тиреоидита – путем тиреоидэктомии (удаления щитовидной железы) – может применяться, когда размеры железы быстро увеличиваются или появляются большие узлы. Или когда у пациентов диагностируется гипертрофический аутоиммунный тиреоидит, вызывающий сдавливание расположенных в верхнем средостении гортани, трахеи, пищевода, сосудов или нервных стволов.
Народное лечение аутоиммунного тиреоидита
Генетически обусловленный сбой иммунной системы делает народное лечение аутоиммунного тиреоидита применимым, в основном, в качестве вспомогательного средства для облегчения некоторых симптомов заболевания (выпадения волос, запоров, болей в суставах и мышцах, повышенного уровня холестерина и т.д.).
Однако лечение травами может быть полезным и для стабилизации состояния щитовидной железы. Так, рекомендуется использовать растение лапчатка от аутоиммунного тиреоидита. В корнях лапчатки белой (Potentilla alba) имеется немало полезных соединений, но для щитовидной железы главные лечебные качества заключаются в наличии йода и селена. Из высушенных и измельченных корней нужно готовить настой: вечером в термос насыпается столовая ложка сырья, заливается на 240 мл крутого кипятка и настаивается всю ночь (не менее 8-9 часов). В течение недели настой принимать через день – по 80 мл трижды в сутки.
Народное лечение аутоиммунного тиреоидита чистотелом (спиртовой настойкой) с биохимической и фармакодинамической точки зрения ничем не оправдано; к тому же содержащиеся в этом растении хелидониновые алкалоиды и сангвинарин ядовиты. А целесообразность использования сине-зеленых водорослей (высушенной цианобактерии Arthrospira) в виде биодобавки Спирулина при аутоиммунном тиреоидите не изучалась.
Встречаются рецепты, в которых «объединены» морская капуста и аутоиммунный тиреоидит. К примеру, одни советуют пить отвар из смеси ламинарии, подорожника и почек сосны; другие – обязательно включать в рацион богатую йодом морскую капусту. Ни того, ни другого делать не надо. Почему, см. выше – раздел Йод при аутоиммунном тиреоидите. А в Юго-Восточной Азии повсеместное потребление морских водорослей в больших количествах нередко заканчивается онкологией щитовидной железы: так влияет на этот чувствительный орган накапливаемые ламинарией соединения мышьяка, ртути и радиоактивного йода.
[1], [2], [3], [4], [5]
Физиотерапия при аутоиммунном тиреоидите
Сразу надо уточнить: физиотерапия при аутоиммунном тиреоидите не восстановит разрушенные клетки щитовидки и не наладит синтез тиреиодных гормонов. Применять электрофорез и массаж при аутоиммунном тиреоидите возможно только для снижения интенсивности миалгии или артралгии, то есть симптомов.
Озонотерапия при аутоиммунном тиреоидите не применяется, а вот оксигенация – для улучшения кровоснабжения органов и борьбы с кислородным голоданием тканей – назначается довольно часто.
Большинством эндокринологов очищение крови, то есть терапевтический плазмаферез при аутоиммунном тиреоидите признан бесполезным, поскольку не влияет на причину патологии, и аутоантитела в крови после процедуры снова появляются.
Кстати, насчет косметических процедур. Ни уколы гиалуроной кислоты, ни инъекции силикона, ни ботокс при аутоиммунном тиреоидите недопустимы.
Что касается лечебной физкультуры, то больше всего подходят легкая аэробика для поддержания подвижности опорно-двигательного аппарата, а также лечение аутоиммунного тиреоидита йогой – дыхательные упражнения для тренировки диафрагмы и грудных мышц и посильные упражнения на укрепление мышечного корсета.
Образ жизни при аутоиммунном тиреоидите
В общем, как вы уже поняли, привычный для здорового образ жизни при аутоиммунном тиреоидите несколько меняется…
По мере появления явных симптомов гипотиреоза Хашимото, таких как слабость, боли в суставах и мышцах, перебои в работе сердца, неустойчивость артериального давления, вопрос, можно ли заниматься спортом, уже не возникает, тем более что врачи при таком состоянии советуют пациентам физические нагрузки минимизировать. Некоторые врачи говорят, что для людей, имеющих серьезные дисфункции щитовидной железы и непреодолимое ощущение усталости, лучше на время совсем отказаться от мышечных нагрузок. Кроме того, нарушение обменных процессов в организме может сопровождаться повышенным травматизмом – вывихами, растяжениями и даже переломами.
Ограничения при аутоиммунном тиреоидите могут коснуться и сферы интимных отношений, так как часто наблюдается стойкое снижение либидо.
На важные для пациентов вопросы – солнце и аутоиммунный тиреоидит, а также
море и аутоиммунный тиреоидит – специалисты дают следующие рекомендации:
- ультрафиолетовое облучение при любых проблемах со щитовидной железой должно быть минимальным (никаких лежаний на пляже);
- морская вода, богатая йодом, может навредить, если повышен уровень тиреотропного гормона (ТТГ) в крови, поэтому конкретный ответ на этот вопрос может дать только ваш лечащий врач (после сдачи соответствующего анализа). Также имейте в виду, что нельзя купаться дольше 10 минут и в самое жаркое время дня, а после морского купания следует сразу же принять пресный душ.
Диета и питание при аутоиммунном тиреоидите
Для управления болезнью диета и питание при аутоиммунном тиреоидите имеют первостепенное значение.
Во-первых, нарушение общего обмена веществ требует незначительно сокращения калорийности суточного рациона – см. Диета при заболевании щитовидной железы.
Это и ответ на вопрос, как похудеть при аутоиммунном тиреоидите: ведь несмотря на прибавку веса никаких диет для похудения при данном заболевании придерживаться нельзя – во избежание ухудшения состояния.
Но главный вопрос – что нельзя есть при аутоиммунном тиреоидите?
На страницах Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (США) специалисты советуют:
- Держаться подальше от сахара и кофеина, посколько оба продукта могут поднять выработку адреналина и кортизола (гормонов стресса), и это негативно отразится на работе щитовидной железы.
- Чтобы остановить рост зоба, нужно исключить «струмогенный фактор» – до минимума снизить или вообще прекратить употреблять тормозящие перемещение ионов йода в щитовидной железе гойтрогены (goitrogens), которые содержатся в крестоцветных овощах, то есть во всех видах капусты, брюкве и редисе – в свежем виде. Тепловая кулинарная обработка инактивирует эти соединения.
- По той же причине сократить употребления сои и соевых продуктов, арахиса, пшена, хрена, льняного семени, шпината, груш, клубники и персиков.
- При целиакии нужно отказаться от глютена (клейковины) – растительных протеинов злаковых: пшеницы, ржи, овса и ячменя. Молекулярная структура клейковины почти идентична молекулярной структуре ткани щитовидной железы, что провоцирует выработку антител.
А вот что должна включать диета при аутоиммунном тиреоидите:
- животный белок (помогает повысить выработку эндогенного тироксина и трийодтиронина);
- углеводы (без них усилится снижение памяти, выпадение волос и холодовая аллергия);
- здоровые жиры (жирные ненасыщенные кислоты) – растительное масло, рыбий жир, печень, костный мозг, яичные желтки;
- селен (55-100 мкг в сутки, содержится в грецких орехах, кешью, морской рыбе, свинине, баранине, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, коричневом рисе и др.)
- цинк (11 мг в день, содержится в говядине, семенах подсолнечника и тыквы, фасоли и чечевице, грибах, гречке, грецких орехах, чесноке).
Как говорят ведущие специалисты Американской ассоциации клинических эндокринологов (AACE), аутоиммунный тиреоидит – это больше, чем просто заболевание щитовидной железы. Поэтому лечение аутоиммунного тиреоидита – это больше, чем медицинская проблема.
[6], [7], [8]
Источник
