Тендинит симптомы и лечение народными средствами
Тендинит – это разрыв небольшого числа волокон сухожилия, которые находятся на разных стадиях заживления, вызывая воспалительный процесс. В дальнейшем может возникать дегенеративные разрушения волокон и тканей.
Развивается данная патология в месте прикрепления к кости или в мышечно-сухожильном переходе в районе какого-либо сустава. Характерно возникновение тендинита для спортсменов и людей, которые выполняют монотонные, сильные физические нагрузки. Чаще всего заболевание проявляется у мужчин и женщин старше 40 лет.
Причины появления тендинита
Для развития тендинита должны присутствовать определенные предпосылки. Это может быть:
- Особенности анатомического строения
- Чрезмерная нагрузка на сухожилия
- Возрастные изменения
- Венерические и другие инфекционные заболевания
- Проблемы с щитовидной железой
- Травмы
- Прием некоторых лекарственных препаратов
- Аутоиммунные болезни
- Аллергия
- Нарушение метаболизма
- Ревматические заболевания
Симптомы
Такая болезнь, как тендинит проявляется достаточно неприятными симптомами. К ним относится:
- Болевые ощущения, которые усиливаются к вечеру
- Ограничение подвижности
- Отечность
- Повышенная чувствительность
- Покраснение
- Скрипящие звуки
- Кожа в районе повреждения становится горячей
Диагностика
Для диагностирования данного заболевания проводится осмотр пациента, пальпация пораженного места. Для уточнения правильности предположения и для исключения других патологических изменений проводятся дополнительные инструментальные обследования. Часто назначается рентгенография, УЗИ, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Для выявления причины болезни может потребоваться сдать кровь на анализ. Специализированное оборудование позволяет выявить область, степень и характер поражения, определить наличие отложения кальция.
Виды тендинита
Данное заболевание может протекать в острой, подострой и хронической формах. В зависимости от месторасположения воспалительного процесса выделяют тенденит:
- Латеральный
- Медиальный
- Коленного сустава
- Тазобедренный
- Хамстринг-синдром
- Локтевого сустава
- Бицепса
- Плечевого сустава
- Височный
- Связки надколенника
- Голеностопного сустава
- Ахиллова сухожилия
- Лучезапястного сустава
Кроме этого воспаление может быть обычным и кальцифицирующим, в зависимости от стадии развития патологического процесса.
Действия пациента
При возникновении боли или неприятных ощущений, покраснения кожи или других симптомов, характерных для тендинита, необходимо обратиться к врачу. Потребуется пройти обследование, чтобы выявить причину и степень воспалительного процесса. Это необходимо для правильного и эффективного лечения. Нельзя игнорировать проблему, так как может развиться хроническая форма болезни или произойдет разрыв сухожилия.
Лечение тендинита народными средствами
При возникновении тендинита важно обеспечить ноге покой. В качестве противовоспалительных средств можно использовать различные отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав. Такие народные методы позволяют ускорить выздоровление и исключить неприятные осложнения. Лечебные мази, холодные компрессы и противовоспалительные ванночки помогут снять отечность, обезболить и восстановить двигательные функции. Также широко используются спиртовые настойки из целебных трав. Некоторые растения можно сочетать с медикаментозными препаратами, однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Мазь из корней живокоста
Окопник или живокост считается превосходным средством для лечения воспаления сухожилий. На 50 г высушенных или свежесрезанных корней нужно добавить 50 г топленого жира, 3 столовые ложки жидкого меда. Полученную смесь тщательно вымешивают и медленно прогревают на небольшом огне. Полученной мазью натирают больное место на кожном покрове.
Настойка календулы
Воспаление сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем календулы. Для этого на половину стакана подсушенного растения нужно добавить половину стакана кипятка и 1 столовую ложку вазелина. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Данной смесью смазываются воспаленные места.
Бузина красная для лечения тендинита
Стеклянную банку нужно на треть наполнить ягодами бузины красной и залить остальной объем водкой. Емкость герметично прикрывают и убирают в темное место на 30 дней. Использовать готовую настойку нужно в качестве компресса, накладывая на пораженное место для лечения тендинита.
Компресс из девясила
Для лечения воспаленных сухожилий девясил используют в виде холодных компрессов. Для этого 100 г измельченных корней отваривают в 1 литре воды около получаса. После этого раствор настаивают 5 часов в прохладном месте. Перед применением готовое средство нужно процедить, обмакнуть в нем кусок марли и наложить на пораженное место.
Лавандовое масло
Для лечения тендинита помогают ванночки с лавандовым маслом. В этом случае на 5 литров воды нужно добавить 1 мл эфирного масла. Также можно заварить засушенную траву и добавить в ванну с расчетом 10 г лаванды на 4 литра воды.
Настойка корня лопуха
При тендините измельчают в блендере по 3 столовые ложки корней лопуха и девясила. Смесь заливается 500 мл спирта и настаивается в прохладном месте 20 дней. Необходимо периодически встряхивать настойку. Употреблять можно по 10 капель 3 раза в день, а на ночь натирать раствором воспаленные места.
Компресс из лука
В качестве лекарственного наружного средства при тендините можно использовать компресс из репчатого лука. Для этого 1 луковицу небольшого размера чистят, промывают и измельчают в блендере. После этого следует выдавить сок через марлю или мелкое сито. Прикладывают смоченную в соке марлю на воспаленное место. Можно делать компрессы из лука, запеченного в духовке и мелко нарезанного после этого. На 3 такие луковицы добавляют 100 г перетертого на терке хозяйственного мыла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в воспаленную кожу примерно на 20 минут. Повторять данную процедуру рекомендуется 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Мазь также можно нанести на бинт и наложить на больное место. Менять такую повязку следует 3 раза в сутки.
Мазь из хвоща полевого
Унять боли при тендините поможет такое лекарственное растение, как полевой хвощ. Для этого предварительно собирают и высушивают траву данного целебного растения. Перемешивают полученный порошок с таким же количеством сливочного масла и любого животного жира. Данные ингредиенты хорошо смешивают и наносят на пораженные участки кожного покрова в воспаленном месте.
Настойка сабельника
Для того чтобы снять боль при тендините, можно приготовить лекарственную настойку на основе сабельника. Для этого 2 стакана мелко нарезанных листьев нужно залить 1 литром водки. После этого тщательно вымешивают и отставляют в стеклянной банке раствор, тщательно закрыв крышкой. Смесь должна отстояться в темном месте 3 недели, периодически все ингредиенты встряхиваются. Затем средство процеживают и употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день. Также можно использовать готовую жидкость в качестве наружного компресса. Курс лечения составляет 25 суток, затем нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Приготовленную настойку хранят в холодном месте в тщательно закрытой емкости.
Актинидия коломикта для лечения тендинита
Чтобы вылечить воспаление сухожилий, используют спиртовую настойку актинидии коломикты. Для этого необходимо в одинаковых пропорциях перемешать цветы данного растения и спирт. Используют готовое средство для натирания пораженного места. Подобное средство очень эффективно при тендините, оно помогает избавиться от неприятных симптомов.
Мазь из плодов физалиса
Чтобы унять болевые ощущения при возникновении тендинита, можно приготовить специальную мазь на основе плодов физалиса. Для этого 10 г плодов нужно измельчить в блендере и тщательно смешать с 40 г оливкового масла. Приготовленную смесь прикрывают крышкой и отставляют на 20 дней в холодильник. После того, как раствор будет приготовлен, им натирают пораженное место при воспалении и возникновении боли. Если появиться неприятное чувство жжения, то мазь нужно срочно отмыть под проточной водой и обратиться за медицинской помощью.
Отвар можжевельника
Готовится отвар для лечения тенденита из высушенных плодов можжевельника. Для этого 1 столовую ложку приготовленного средства кипятят в 250 мл воды 10 минут. Полученный раствор должен простоять 4 часа в тепле. Потом его процеживают и употребляют по 20 мл 2 раза в день. Также можно использовать в качестве наружного средства для холодных компрессов, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Профилактика тендинита
В качестве профилактических мер, которые помогут избежать развития тендинита, относится избегание чрезмерных перегрузок организма. Перед занятием спортом или другим физическими нагрузками необходимо проводить разогрев организма, качественную разминку. Важен полноценный отдых и периодическая смена положения тела при выполнении монотонных действий. Не рекомендуется поднимать тяжести или каким-либо другим способом перенапрягать сухожилия. Также нужно своевременно лечить любые инфекционные и ревматические заболевания.
Осложнения
При частых и постоянных нагрузках, а также при неполучении адекватного лечения могут возникнуть различные осложнения. К ним относится:
- Развитие хронической формы тендинита
- Постоянная боль
- Полный разрыв сухожилия
- Ограничение двигательной активности
Противопоказания
Перед лечением тенденита народными методами необходимо проконсультироваться у врача. Некоторые лекарственные травы могут быть ядовитыми, поэтому не рекомендуется использовать их бесконтрольно. Могут быть противопоказания к подобной терапии во время беременности и кормлении грудью. Чтобы избежать осложнений и не допустить возникновения аллергической реакции, следует соблюдать точную дозировку, указанную в рецептах.
Источник
Термин «тендинит» (другие названия — лигаментит или тендиноз) состоит из двух латинских корней: «tendo» и «itis» – сухожилие и воспаление.
Означает оно воспаление сухожилий, которое чаще всего, особенно у спортсменов, поражает сухожилия коленной чашечки и близлежащих тканей.
Что это такое? ↑
Воспаление возникает в месте соприкосновения кости и сухожилия, а иногда – по ходу сухожилия.
Болезнь может поразить сустав в любом возрасте, не зависимо от пола, но чаще всего она поражает:
- людей после 40 лет;
- спортсменов;
- лиц, занимающихся физическим трудом с нагрузкой на колени;
- детей и подростков.
Рис.: травмы колена у гимнастов
Из видов спорта, которые чаще всего ведут к заболеванию связок, можно назвать велоспорт, баскетбол, волейбол и другие «прыгучие» виды, поэтому одна из разновидностей тендинита получила название «колено прыгуна».
Это заболевание поражает связку надколенника, идущую вниз от коленной чашечки, крепящуюся к большеберцовой кости и являющуюся продолжением связки четырехглавой бедренной мышцы. Эта связка помогает разгибать колено и поднимать ногу в вытянутом виде.
Чаще заболевание поражает колено толчковой ноги, но может поражать и оба.
Большие физические нагрузки причиняют микроскопические повреждения. При достаточном отдыхе они заживают, ткани восстанавливаются.
В противном случае микротравмы, накапливаясь, ведут к дегенерации сухожилий и развитию усталостных травм, к которым относят и тендинит коленного сустава.
Тендинит может также поражать людей, которые долгое время проводят в неудобной позе.
Начаться заболевание может с:
- тендобурсита (воспаления сухожильной сумки);
- тендовагинита (воспаления сухожильного влагалища).
Тендинит связок коленного сустава иногда путают с растяжением коленных сухожилий и связок.
Различают следующие виды тендинитов:
- острый (асептический и гнойный);
- хронический (фиброзный и оссифицирующий, возникающий из-за отложения солей).
В результате заболевания снижается механическая прочность связки надколенника, в результате чего может произойти ее частичный или полный разрыв.
Что может спровоцировать сдвиг позвонков кзади? Узнайте из нашей статьи про ретролистез позвонка.
Какими признаками характеризуется синдром Клиппеля Фейля? Читайте здесь.
Причины возникновения ↑
Тендинит коленного сустава возникает по многим причинам, в частности из-за:
- длительной значительной нагрузки на сустав;
- травм и многочисленных микротравм;
- грибковых и бактериальных инфекций;
- заболеваний типа ревматоидного полиартрита или подагры;
- аллергических реакций на медицинские препараты;
- анатомических особенностей (разной длины ног, плоскостопия);
- ношения неудобной обуви;
- нарушения осанки;
- деформирующего артроза;
- неустойчивости и гиперподвижности коленного сустава;
- ослабления иммунитета;
- дегенеративных возрастных изменений сухожилий;
- дисбаланса мышц;
- паразитарного поражения организма.
В соответствии с причиной заболевания (отсутствием или наличием инфекционного компонента) выделяется два вида тендинита:
- неинфекционный (асептический) тендинит;
- инфекционный тендинит.
Определение причины возникновения заболевания является решающим фактором при назначении лечения, которое максимально быстро приведет к полному излечению.
Провоцирующими факторами могут стать длительный прием глюкокортикоидов и системные заболевания: ревматоидный артрит, хроническая почечная недостаточность, системная красная волчанка, сахарный диабет.
Симптомы и признаки заболевания ↑
Типичные проявления тендинита, по которым можно судить о наличии заболевания, включают:
- внезапная боль в воспаленной и близлежащих областях;
- боль «на погоду»;
- ограничение подвижности в суставе;
- повышенная чувствительность при прощупывании;
- покраснение и припухание в области поражения;
- поскрипывание сустава при движении.
Внезапная резкая боль может возникать при подъеме по лестнице и встать со стула.
Она мешает работать и вести нормальный образ жизни, и уж тем более заниматься спортом.
Типичные симптомы легко обнаруживаются при тщательном осмотре колена и при пальпации места крепления связок к наколеннику.
При глубокой локализации процесса боль возникает при глубоком продавливании связки.
Степени развития ↑
В развитии заболевания выделяют 4 этапа:
- болевые ощущения проявляются только после больших нагрузок;
- приступообразная тупая боль появляется при стандартных и даже слабых нагрузках после тренировки или физической работы;
- более интенсивная боль может появляться и в состоянии покоя;
- при прогрессировании патологии возможен разрыв связки надколенника.
Для назначения адекватного лечения необходимо верифицировать диагноз не только по причине возникновения заболевания, но и по стадии развития.
Методы диагностики ↑
Для уточнения диагноза врачом могут быть назначены диагностические обследования:
- Лабораторные исследования. Показывают изменения только в случаях, когда тендинит возникает на фоне инфекции или ревматоидного процесса.
- Рентген. Результаты рентгенологического обследования указывают только на патологию в последних стадиях заболевания, связанную с отложением солей и при возникновении тендинита в результате артрита или бурсита (воспаления суставной сумки).
- КТ и МРТ. Компьютерная и магниторезонансная томография помогают выявлять разрывы и дегенеративные изменения сухожилий, которые требуют уже хирургического вмешательства.
- УЗИ. Ультразвуковое исследование выявляет изменение структуры или сокращение сухожилия.
Правильная диагностика позволяет определить не только наличие стадию развития заболевания, но и определить, какое именно сухожилие и в каком месте подвержено воспалению.
Уточненный диагноз звучит уже более подробно, например «тендинит внутренней боковой связки коленного сустава 3 стадии», который ставится при воспалении внутренних коллатеральных связок коленных суставов.
Такая дифференциация позволяет определить необходимость мобилизации, ее срок и способы лечения.
По каким признакам можно предположить растяжение связок в колене? Симптомы растяжения связок коленного сустава вы можете узнать из нашей статьи.
Если болит колено — к какому врачу идти? Ответ здесь.
Беспокоит боль в плечевом суставе при отведении руки назад? Узнайте, с чем это может быть связано, из этой статьи.
Лечение тендинита коленного сустава ↑
Тендинит коленного сустава в современных условиях лечится:
- медикаментозными средствами;
- физиотерапевтическими методами;
- хирургически;
- народными средствами;
- лечебной физкультурой.
Заболевания на 1, 2 и даже 3-й стадиях поддаются консервативным методам лечения.
Прежде всего, следует ограничить нагрузку на сустав или даже его полностью иммобилизировать.
Для снижения нагрузки на колено пользуются костылями или палочкой, а для иммобилизации колено гипсуют или надевают на него лангетку.
Используется сочетание физиотерапевтических процедур и медицинских препаратов.
Фото: тутор для иммобилизации коленного сустава
При неблагоприятном развитии заболевания предписано хирургическое вмешательство.
Для разгрузки связки надколенника используют:
- тейпирование (прикрепление специальных тейпов или лент к колену);
- ношение ортеза (наколенника).
Ортезы являются эффективным средством лечения заболеваний коленного сустава и подходят для профилактики повреждения сухожилий в процессе тренировок, занятий фитнесом и работе в саду.
Фото: ортез на коленный сустав
При хронических формах заболевания рекомендовано проведение массажа.
Видео: тейпирование коленного сустава
Медикаментозное лечение
Из лекарственных препаратов назначают противовоспалительные и обезболивающие средства из группы нестероидных препаратов (например, напроксен и ибупрофен).
Лекарства снимают боль и воспаления, но не ведут к полному выздоровлению. Они могут назначаться внутрь, в виде инъекций (для достижения быстрого эффекта) и в виде гелей, мазей и кремов наружно.
Длительное применение нестероидных препаратов может отрицательно сказаться на слизистой желудка, поэтому их назначение ограничивается двумя неделями.
При низкой эффективности данных препаратов для снятия боли и воспаления в очаг поражения вводятся инъекции кортикостероидов и обогащенной тромбоцитами плазмы.
При выраженном воспалительном процессе в случаях инфекционного происхождения тендинита могут назначаться антибиотики и другие антибактериальные препараты.
Инъекции кортикостероидов помогают облегчить боль, но злоупотреблять ими опасно, так как они могут ослабить сухожилия, что чревато их разрывом.
Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы являются новым методом лечения, которое способствует регенерации ткани сухожилия.
Физиотерапия
Из физиотерапевтических методов лечения, дающих положительный эффект в лечении тендинита применяют:
- ионофорез,
- магнитотерапию,
- электрофорез,
- УВЧ.
Помогают специальные комплексы упражнений ЛФК на растяжку мышц и их укрепление, которые также способствуют восстановлению сухожилия после лечения.
Операция
На 4-й стадии заболевания при надрыве или полном разрыве сухожилия необходима операция.
Оперативное вмешательство по удалению дегенеративных тканей в области надколенника осуществляется двух видов:
- артроскопическое (эндоскопическая хирургия);
- открытое (через обычный разрез).
При наличии костного нароста на надколеннике, приводящего к ущемлению связки, его можно удалять артроскопически, то есть через крошечные разрезы.
Рис.: артроскопия
Если в связке появились кисты или другие объемные изменения, то они исправляются только с помощью открытой операции.
Иногда кроме иссечения дегенеративных участков сухожилия. во время операции проводят выскабливание в нижней части надколенника, в результате чего активируется восстановительный процесс.
На последней стадии производится реконструкция связки надколенника для восстановления функций четырехглавой мышцы бедра.
Многие врачи считают необходимым при оперировании тендинита коленного сустава укорачивание нижнего полюса надколенника, так как считают, что из-за этого происходит ущемление связки.
Во время операции может быть частично или полностью удалено жировое тело Гоффа и перенесено место крепления связки в случае нарушения оси.
Хирургическое вмешательство осуществляют также при стенозирующем тендините (заболевании с сужением кровеносных сосудов).
Если заболевание сопровождается гнойным тендовагинитом, то производят срочное и вскрытие с откачиванием гноя из сухожильного влагалища.
Послеоперационный период составляет от двух до трех месяцев.
Народные средства
Лечение тендинита домашними народными средствами подразумевает снятие боли и воспаления воздействиями одновременно изнутри и снаружи.
Пероральное поступление позволяет поступать целебным препаратам в кровь через ЖКТ, а местное – проникать активным веществам напрямую через кожу.
Для приема внутрь рекомендуется:
- пить два раза в день чай из 1 чайной ложки смеси равных частей измельченных корней сассалария и имбиря;
- 0,5 граммов куркумина в день использовать в качестве приправы к еде для снятия боли и воспалительных процессов в сухожилиях;
- принимать 18-дневный настой на 0,5 литрах водки стакана перегородок грецкого ореха 3 раза в сутки по столовой ложке (категорически не показано лицам, управляющим автомобилем);
- принимать как чай приготовленный на водяной бане отвар 1 столовой ложки сухих ягод черемухи или трех ложек свежих ягод в стакане воды.
В домашних условиях для местного наружного применения рекомендуется:
- обездвиживание сустава с помощью шины или фиксирующей повязки;
- ледяной массаж (растирание) кусочками льда в течение 15-20 минут;
- компресс с соком алоэ из срезанных листьев, пролежавших сутки в холодильнике (в первые сутки 5-6 раз, потом на ночь);
- контрастные процедуры минимум через три дня обработки колена льдом;
- мазь с арникой для снятия воспаления и отечности для трехразового ежедневного смазывания;
- примочка из настоянных (в течение получаса) двух столовых ложек измельченного имбиря в двух стаканах кипятка трижды в сутки по десять минут.
Если сустав на ощупь не горячий, можно приступать к компрессам и контрастным процедурам.
Они заключаются в чередовании массажа льдом и прогревании пшенной крупой, подогретой на сковороде и помещенной в хлопчатобумажный мешочек или носок.
Такая процедура улучшает кровообращение и способствует восстановлению тканей.
При начальных стадиях и хронических формах лечение тендинита народными средствами может принести значительное облегчение, но до его начала следует посоветоваться с врачом.
Лечебная физкультура
Важная роль в профилактике и лечении заболевания 1-й и 2-й стадии отводится лечебной физкультуре.
Упражнения рассчитаны на растягивание и укрепление четырехглавой мышцы.
Занятия ЛФК могут занять до нескольких месяцев до полного восстановления и возможности приступить к тренировкам или обычным физическим нагрузкам.
Рис.: четырехглавая мышца бедра
Хороший эффект дают занятия йогой.
В комплекс лечебной физкультуры входят упражнения:
- вытягивание задних групп мышц бедра;
- вытягивание четырехглавой мышцы бедра;
- разгибание колена с сопротивлением;
- подъем ног вбок из положения «лежа на боку»;
- подъем прямой ноги вверх до половины из положения «лежа на спине»;
- ходьба с сопротивлением;
- махи ногой с сопротивлением;
- сжимание коленями мяча, прижимаясь спиной к стене;
- степ с подъемом на высоту двух кирпичей;
- изометрические сокращения мышц бедра, сгибая ноги в коленях в положении «сидя».
Профессиональным спортсменам рекомендуется после исчезновения болей добавить приседания на сквате (наклонной плоскости) с отягощением и без.
После лечения для возвращения в спорт или к обычным значительным физическим нагрузкам и в целях предупреждения рецидивов большое значение, особенно для спортсменов, имеет реабилитация.
Упражнения выполняются с постепенным, в несколько этапов, c нарастанием нагрузки.
После упражнений на эксцентрическое растягивание четырехглавой мышцы прикладывается лед.
Возврат к прежнему объему нагрузок разрешается при отсутствии боли и дискомфорта во время занятий и восстановления объема сокращения четырехглавой мышцы до 90%.
Профилактика ↑
Во избежание заболевания достаточно выполнять меры предосторожности:
- перед спортивной нагрузкой разогревать все группы мышц;
- не выполнять подолгу упражнения на одну группу мышц;
- при поднятии тяжестей сгибать ноги в коленях;
- избегать резких движений;
- избегать однообразия движений и поз в течение дня;
- для предупреждения травм и перегрузок нагрузки увеличивать постепенно;
- регулярно менять вид нагрузок;
- своевременно отдыхать.
Как и любую другую болезнь, тендинит предупредить проще, чем потом его лечить.
В современной медицине существует много возможностей для излечения тендинита коленного сустава, которые ведут к полному излечению при выполнении всех врачебных рекомендаций.
Источник
