Сводит пальцы на руках лечение народными средствами
Судороги в руках и пальцах рук – это непроизвольные сокращения этих участков тела. Случиться они могут в самый неподходящий момент, например, во время езды за рулем автомобиля, во время использования электроинструмента или при других потенциально опасных видах деятельности. Такие мышечные спазмы способны навредить как самому человеку, так и окружающим людям. Поэтому нужно выяснять причины судорог и предупреждать их возникновение.
Судороги в руках могут возникать практически у любого человека, независимо от его возраста. Интенсивность приступа также варьируется. Иногда судорога бывает настолько сильной, что боль будет беспокоить человека еще на протяжении нескольких дней.
Внезапные и частые судороги, а также их болезненность, порождают у человека страх перед очередным приступом. Это заставляет его находиться в нервном напряжении и думать о состоянии своего здоровья. Поэтому терпеть судороги не стоит. Нужно знать, в чем заключается причина их возникновения и как с ними бороться.
Содержание:
- Причины судороги в руках и пальцах рук
- Симптомы судороги в руках и пальцах рук
- Когда нужно срочно обратиться к доктору?
- Как лечить судороги в руках и пальцах рук?
- Профилактика судорог в руках
Причины судороги в руках и пальцах рук
Если у человека судорогой сводит руки и пальцы рук, то необходимо искать причину подобного нарушения, ведь сами по себе такие спазмы возникают очень редко.
К вероятным факторам, способным спровоцировать развитие судороги, относят:
Длительная работа за компьютером, длительная нагрузка на лучезапястный сустав. В этом плане опасны некоторые профессии. В группе риска находятся скрипачи и гитаристы, бухгалтера, машинисты, теннисисты, программисты и пр.
Рассеянный склероз.
Развивающийся остеохондроз.
Мигрень.
Стенокардия.
Инфаркт миокарда.
Наличие межпозвоночной грыжи.
Вегето-сосудистая дистония.
Доминирующая полинейропатия. Сперва судорогой начнет сводить ноги, а со временем она перейдет на пальцы рук. В патологический процесс вовлекаются мышцы лица, дыхательные мышцы. Если не лечить эту патологию, то повышается вероятность летального исхода.
Сахарный диабет.
Патологии щитовидной железы.
Поражение периферического нерва.
Цирроз печени.
Хронический гепатит.
Гастрит.
Дефицит витаминов В12. Это особенно актуально для людей, которые придерживаются диетического питания.
Туннельный синдром. Судороги развиваются преимущественно в вечерние и в ночные часы, когда ухудшается венозный отток, а ткани отекают.
Дефицит магния, кальция и калия.
Алкоголизм или отравление некачественными спиртными напитками.
Сильный продолжительный стресс.
Гормональный сбой с нарушением обмена веществ.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Искривление осанки.
Прогрессирующий остеопороз при котором костные элементы становятся очень хрупкими, могут ломаться и давить на нервные окончания и сосудистые сплетения. В результате руки и пальцы рук будет сводить судорогой.
Разрастание опухоли в области позвоночного столба или в области грудной клетки будет приводить к тому, что она начнет давить на нервные окончания и на сосуды. Как итог, у больного будут возникать судороги верхних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.
Инфекционные заболевания способны спровоцировать судороги у человека. В детском возрасте мышечные спазмы могут развиваться на фоне высокой температуры тела. Такие сокращения называют фебрильными судорогами. У взрослых судороги развиваются при тяжелом течении инфекции с обезвоживанием, либо с поражением структур головного мозга.
Судороги в руках и пальцев рук могут беспокоить людей, перенесших инсульт. Они развиваются из-за того, что определенные участки мозга были повреждены и не могут контролировать движения конечностей.
Как становится понятно, заболеваний, способных спровоцировать возникновение судорог в области верхних конечностей, существует множество. Однако иногда они случаются у абсолютно здоровых людей. Причем вызвать их могут совсем безобидные обстоятельства, например, ношение тесной одежды с тугими манжетами или рукавами.
Развиваются судороги в руках при резком переохлаждении организма, когда температура окружающего воздуха вдруг снижается на 10 и более градусов. Например, при нырянии в жаркое время года в холодную воду, либо при выходе из теплого помещения на морозный воздух.
Пальцы рук могут быть сведены судорогой в том случае, когда человек долго работал за компьютером, не делая перерывов. Сюда же можно отнести многочасовое вязание, вышивание, игру на музыкальных инструментах.
Многие люди указывают на то, что судороги в руках возникают у них после продолжительной тренировки в спортивном зале.
Любители кофе и курильщики чаще остальных людей страдают от судорог в руках.
Беременные женщины нередко жалуются на то, что пальцы их рук сводит судорогой. Объяснить это явление можно тем, что во время роста плода, организм матери тратит много микроэлементов. Они необходимы малышу для обеспечения его нужд. Если не восполнять их дефицит, то судороги будут беспокоить все чаще. Ситуация усугубляется гормональной перестройкой в организме.
Как становится понятно, в мире много людей, страдающих временными или постоянными судорогами. Специалисты утверждают, что мышечные спазмы в руках и пальцах рук преследуют каждого третьего пациента. При этом причины, их вызывающие, не всегда можно назвать безобидными.
Симптомы судороги в руках и пальцах рук
Самостоятельно определить судорогу не составляет труда. Во время приступа мышцы как будто каменеют, человек чувствует тяжесть и боль в области верхней конечности.
Иногда ладонь может непроизвольно сжиматься в кулак, либо напротив, разгибаться в противоположном направлении. Пальцы рук во время судороги часто подрагивают.
Интенсивность боли варьируется. Она может быть острой, либо тянущей. Нередко судорога сопровождается беганием мурашек по коже и ее покалыванием.
Клонические судороги отличаются ритмичными подергиваниями.
Когда нужно срочно обратиться к доктору?
Если судорогой свело руки или пальцы рук, то необходимо обращаться за врачебной помощью, когда это состояние не проходит на протяжении долгого времени – 4 часов и более.
Также в экстренном порядке нужно посетить специалиста при восходящих судорогах, которые начались с ног, а затем перешли на руки.
Иногда судорога в левой руке может являться признаком инфаркта. При этом больной может потерять сознание. Причина кроется в нарушениях сердечного ритма различной интенсивности: от желудочковой тахикардии до полной АВ блокады. Кроме того, у больного в этот период судороги могут быть спровоцированы неврологическими нарушениями, но наблюдается подобная ситуация при инфаркте не часто, примерно в 3-4% случаев. На первый план выходит острая боль в груди и падение артериального давления. При подозрении на инфаркт нужно обращаться за экстренной медицинской помощью.
Преходящие судороги требуют консультации врача, но с экстренным обращением можно повременить.
Как лечить судороги в руках и пальцах рук?
Если у человека случился приступ судороги, то ему нужно оказать первую помощь. В этом случае рекомендовано помассировать кисти рук, а также область предплечья.
Когда какие-либо серьезные патологии нервной или кровеносной системы отсутствуют, необходимо воспользоваться следующими приемами:
Нужно сжать пальцы ладони в кулак и несколько раз потрясти им.
Нужно разжать пальцы рук, приподнять их над головой и интенсивно подвигать ими в воздухе.
Повторить эти несложные манипуляции рукой нужно несколько раз, до тех пор, пока судорога не прекратится.
От частых приступов судорог, которые вызваны перенапряжением мышц, можно избавиться, если регулярно выполнять интенсивные сгибания и разгибания мизинцем. Делать упражнение нужно в быстром темпе, по три минуты.
Усилить кровоток в верхних конечностях помогают ванночки для рук. Хорошо добавить в воду немного лавандового масла. Такая процедура не только успокоит нервы, но и избавит ткани от гипоксии. Поэтому лучше всего проводить ее перед сном.
Нужно понимать, что устранить приступ судороги не сложно, важно выяснить причину его возникновения. Поэтому при регулярных спазмах, нужно обращаться к доктору.
В зависимости от причины судорог, специалист подберет адекватное лечение. В 70% случаев судороги провоцирует дефицит микроэлементов и витаминов. Поэтому пациенту подбирают комплексы, содержащие витамины группы В, магний, калий, кальций, натрий (Кальций Д3, Магнефар, Магне В6 и пр.).
Когда судороги в руках сопровождаются болезненными ощущениями, необходимо принимать спазмолитики, например, Спазмалгон или Триган.
При судорогах, обусловленных иннервацией, хорошо помогает акупунктура. За 10-15 сеансов удается полностью решить проблему и избавиться от судорог на долгое время.
Видео: 3 способа снять судорогу:
Профилактика судорог в руках
Лечение судорог, вызванных каким-либо серьезным заболеванием, находится в компетенции доктора. Однако даже легкие патологии требуют определенного времени, чтобы от них избавиться.
Минимизировать риск возникновения судорог на этапе лечения, помогают несложные рекомендации:
В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, если нет проблем с почками или иных противопоказаний.
Если человек принимает мочегонные препараты, то запрещено самостоятельно превышать допустимую дозировку.
В холодное время года нужно пользоваться перчатками или варежками, чтобы не допускать переохлаждения верхних конечностей.
Питаться нужно разнообразно. Не рекомендуется делать упор на каком-либо определенном виде продуктов. В меню должна присутствовать и растительная, и животная пища.
В весенний период рекомендовано с профилактической целью принимать витаминно-минеральные комплексы. Курс должен длиться на протяжении 30 дней.
Если профессиональная деятельность вынуждает подолгу работать руками, то обязательно нужно делать перерывы. Во время отдыха следует выполнять небольшую разминку.
Обязательно нужно двигаться в течение дня. Гиподинамия – это основа большинства болезней современного общества. Однако перенапряжения допускать не следует.
Соблюдение этих правил позволит свести вероятность возникновения судорог к минимуму.
Автор статьи: Соков Андрей Владимирович | Невролог
Образование:
В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Наши авторы
Источник
От судорог пальцев рук могут страдать как люди, профессионально занимающиеся спортом, так и офисные работники, независимо от возраста. Ощущения могут быть разными по интенсивности и периодичности.
Если неприятный симптом возникает время от времени и быстро проходит – то причин для беспокойства нет. Но проблема, которая носит регулярный характер, — повод обратиться врачу для обследования и назначения лечения.
Причины появления
Судороги пальцев рук могут возникать по разным причинам, от чего и будет зависеть лечение.
Факторы, провоцирующие появление неприятных ощущений:
- нерациональное питание или обезвоживание, что приводит к дефициту кальция, магния, калия, а также витаминов А и группы В;
- длительная работа за компьютером или другая деятельность, требующая монотонного движения рук;
- чрезмерная физическая активность;
- курение, избыточное увлечение кофеинсодержащими напитками;
- длительное пребывание на холоде, купание в холодных водоемах;
- неудобная поза, что приводит к защемлению мышечного нерва;
- интоксикация (алкогольная в том числе);
- воздействие сильного стресса;
- нарушение осанки;
- беременность, что сопровождается гормональной перестройкой и потерей микроэлементов.
Возможные заболевания
Судороги пальцев рук (причины и лечение состояния интересуют тех, кто столкнулся с неприятным симптомом) могут быть вызваны и некоторыми патологиями:
- болезнями спинного мозга. Чаще всего проблема локализуется в грудном отделе. Из-за патологической активности двигательных нейронов появляются судороги, которые сопровождаются онемением рук, ощущением ползания мурашек. Неприятные ощущения могут быть односторонними или двусторонними;
- туннельным синдромом. Чаще всего спазм возникает в вечернее время или ночью. Причина в ухудшении венозного оттока, что провоцирует отек тканей;
Туннельный синдром запястья кисти - патологической активностью коры головного мозга (редко). Состояние может быть спровоцировано эпилепсией, в таком случае судороги – дополнительный симптом;
- инфекционными патологиями. Инфекции в запущенном состоянии, при которых наступает обезвоживание, и поражаются клетки головного мозга, могут стать причиной мышечных сокращений;
- болезнями сердца и сосудов. Появление судорог в пальцах может спровоцировать стенокардия, вегетососудистая дистония, некроз миокарда. В таких ситуациях неприятные ощущения возникают в левой руке. Приступ наступает утром или в ночное время, чаще всего страдает мизинец и четвертый палец. Кроме того, у больного холодеют конечности, появляется одышка, синеют губы и ощущается дискомфорт в груди;
- патологиями нервной системы. Такие заболевания приводят к нарушению двигательных функций в результате повреждения нерва, что и становится причиной судорог.
Диагностика
Для выяснения происхождения спазма необходимо обратиться к терапевту или неврологу. В первую очередь доктор займется определением причины неприятных ощущений. Стандартный осмотр в этом случае мало чем поможет.
Сначала доктор задаст несколько вопросов:
- как часто возникает дискомфорт;
- принимает ли пациент какие-либо препараты;
- употребляет ли человек спиртное;
- какой образ жизни ведет, занимается ли спортом;
- сколько выпивает жидкости в день.
Также необходимо применение как лабораторных, так и инструментальных методов. С целью дифференциальной диагностики может понадобиться и проведение функциональных тестов.
Пациенту рекомендуется сдать анализы мочи и крови, чтобы понять, как действовать дальше. По результатам анализов можно определить наличие инфекции, воспаления, аллергии или аутоиммунного процесса и выяснить, какие исследования понадобятся еще. Так, при вирусном поражении необходимо проведение вирусологических исследований.
При ревматических, аутоиммунных процессах назначается проведение ревмопроб, биохимических исследований, анализа на С-реактивный белок. Нередко делается иммунограмма, исследование уровня витаминов и микроэлементов, аллергопробы. При подозрении на врожденные нарушения необходимо применения генетических методов.
С целью постановки диагноза используются и различные инструментальные методы исследования:
- МРТ. Позволяет при помощи магнитного излучения визуализировать органы, мышцы, мягкие ткани и другие структуры, нарушение в работе которых может провоцировать судороги (цена – от 4600, в зависимости от исследуемого органа);
- электромиографию. Благодаря этому тесту измеряется активность мышц, определяются нарушения в их работе (от 4500 для одной конечности);
- электроэнцефалографию. Метод позволяет оценить функционирование мозга (от 3900 руб.);
- рентген. Необходим при подозрении на патологии суставов (от 2200 руб.);
- УЗИ сосудов. Проводится с целью оценки кровотока (от 2700 руб.).
Когда необходимо обратиться к врачу
Если неприятные ощущения появляются эпизодически, волноваться не стоит. Однако стоит записаться на прием к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
Консультация терапевта или невролога необходима, если дискомфорт не исчезает в течение 4 часов и больше. Посещение врача обязательно и в том случае, если сначала спазм возник в нижних конечностях, а потом распространился на руки.
Насторожить должны и дополнительные симптомы, которые возникают, кроме судорог. Экстренная врачебная помощь требуется, если резко упало давление, и появилась острая боль за грудиной. Такими симптомами может проявляться инфаркт. Дискомфорт при этом будет ощущаться в левой руке.
По результатам диагностики врач определит дальнейшую тактику лечения. Если будут обнаружены отклонения в работе различных органов, может понадобиться консультация узких специалистов. Если состояние не вызывает опасений, то доктор порекомендует профилактические меры, которые помогут предупредить появление неприятных ощущений.
Профилактика
Судороги пальцев рук (причины и лечение – это еще не все моменты, которые нужно учитывать пациенту) можно предупредить, если позаботиться о профилактике. Чтобы уменьшить вероятность появления мышечных спазмов, необходимо проанализировать свой образ жизни и убрать провоцирующие факторы.
Также рекомендуется:
- чередовать работу и отдых;
- больше гулять;
- носить теплую и комфортную одежду, не нарушающую кровообращение, не допускать переохлаждения;
- сбалансированно и разнообразно питаться, с целью профилактики принимать комплексы витаминов по рекомендации врача;
- постараться избавиться от вредных привычек, уменьшить потребление кофеина;
- не забывать об умеренных физических нагрузках;
- выпивать достаточное количество воды;
- не принимать мочегонные средства без консультации врача.
Методы лечения
Судороги пальцев рук (причины и лечение связаны между собой) – повод для посещения доктора. После того, как будут установлены причины, врач порекомендует методы терапии.
Во время приступа улучшить состояние поможет массаж, который можно делать самостоятельно. Благодаря активизации кровотока спазм устранится. Для массажа можно использовать специальные масла или лосьоны с согревающим эффектом. Желательно снизить нагрузку на пострадавшую конечность, чтобы мышцы отдохнули. Можно даже наложить тугую повязку, что уменьшит неприятные ощущения.
Чтобы избавиться от дискомфорта, также применяют теплые компрессы. К пострадавшей конечности рекомендуется приложить полотенце, смоченное теплой водой. Облегчить состояние можно при помощи теплой струи воды, направленной на спазмированую зону. Эффективно и применение холода. Можно завернуть в ткань пакет со льдом и приложить к конечности.
Спазм сам по себе не требует специфического лечения. Необходима терапия непосредственно патологии, провоцирующей неприятные ощущения.
Лекарственные препараты
Чаще всего причиной дискомфорта является недостаток витаминов и минералов.
Врач порекомендует прием комплексов, содержащих все необходимые вещества:
- Магне В6. Препарат используется для восполнения дефицита магния. Также в его составе присутствует витамин В6. Препарат уменьшает влияние стрессов, устраняет хроническую усталость, предупреждает появление судорог. Принимают по 3-4 таблетки в течение 1 месяца. Цена – от 426 руб.;
- Кальций Д3. Благодаря комбинированному составу препарат позволяет регулировать баланс фосфора и кальция. Доза и курс лечения подбираются индивидуально. Цена – от 159 руб.
Если спазм сопровождается болевыми ощущениями, рекомендуется прием спазмолитиков и обезболивающих средств:
- Спазмалгон. Показанием для использования средства является болевой синдром умеренной или слабой интенсивности. Терапия должна длиться не более 5 дней. Максимальная доза лекарства в сутки – не более 6 таблеток. Цена – от 136 руб.;
- Триган. Ликвидирует признаки боли и спазмов. Курс лечения – не более 3 дней. Максимальная суточная доза – 8 таблеток. Цена – от 85 руб.;
- Диклофенак. Это обезболивающий и противовоспалительный препарат, который назначается при ярко выраженных болевых ощущениях. Принимают 3 раза в день по 50 мг. Цена – от 40 руб.
Если появление судорог связано со стрессом, невролог может порекомендовать успокоительные средства, например, настойку пиона, которая обладает спазмолитическими, противосудорожными свойствами. Препарат принимают по 15 капель трижды в день. Цена – от 16 руб.
При нарушении кровообращения выписывают гипотензивные лекарства, например, Престанс, оказывающий комбинированное воздействие. Средство способствует расширению и расслаблению сосудов, что нормализует кровоток. Курс лечения и дозировку определяет врач. Цена – от 536 руб.
Народные методы
В качестве дополнительного метода лечения можно использовать фитотерапию. А если симптом не спровоцирован тяжелыми патологиями, то травы могут использоваться самостоятельно.
Эффективны такие рецепты:
- липовый цвет (горсть) залить 500 мл кипятка, настоять 15 мин. Принимают лекарство 3 раза в день по 1 ст. л.;
- измельченную кору калины (3 ст. л.) залить кипятком (0,5 л), выдержать на водяной бане 30 мин. После остывания средство нужно процедить и принимать 2 раза в день по 1 ст. л.;
- траву адониса (2 ч. л.) залить 200 мл кипятка, дать настояться 20 мин. Принимают настой 3 раза в день по 50 мл;
- вазелин (2 части) смешать с соком чистотела (1 часть). Полученным средством смазывают руки. Терапия длится около 14 дней;
- сок лимона. Его используют для смазывания зоны, которая чаще всего оказывается спазмированной;
- изюм. Сухофрукты хорошо промывают перед использованием. Их рекомендуется на ночь залить кипятком, а утром изюм съесть, а оставшуюся жидкость выпить.
Чтобы расслабить мышцы, можно применять теплые ванночки с добавлением соли. Если спазм возникает в ночное время, рекомендуется проведение таких процедур перед сном. Кроме соли, в воду можно добавлять вытяжку из листьев индийского лука, конского каштана.
Однако следует учитывать, что процедура с применением теплых ванночек имеет противопоказания. Например, нельзя использовать такую методику, если спазмированы пальцы левой руки. Такой симптом иногда возникает при сердечно-сосудистых патологиях, поэтому нужно обратиться за консультацией к доктору, чтобы не навредить себе.
Прочие методы
Облегчить состояние и убрать мышечные спазмы помогают физиотерапевтические процедуры.
Методы физиотерапии при судорогах:
| Процедура | Суть метода | Для чего назначается | Побочные эффекты |
| Лечение лазером | Суть заключается в физическом воздействии на организм концентрированным световым пучком | Позволяет активизировать кровоток. Благодаря применению метода улучшается передача нервных импульсов по мышечным волокнам | Отсутствуют |
| Электрофорез | Лекарственные средства вводятся через кожу при помощи электротока | Избавляет от болевого синдрома, снимает воспалительный процесс | Аллергия |
| Магнитотерапия | На организм воздействуют низкочастотным магнитным полем | Используется для стимулирования работы периферической нервной системы | Отсутствуют |
| Иглоукалывание | Для воздействия на организм используют специальные иглы | Применяют для устранения спазма мускулатуры, улучшения чувствительности и восстановления проводимости импульсов | Сыпь, болевые ощущения, отек |
| Амплипульс | В лечении используются синусоидальные токи низкой частоты | Стимулирует деятельность нервных окончаний | Отсутствуют |
Также облегчить симптомы можно при помощи лечебных упражнений, которые выполняются ежедневно:
- сжимание-разжимание кистей;
- вращение сжатыми кулаками;
- разработка пальцев, опираясь об твердую поверхность;
- использование специальных тренажеров для рук;
- разминка рук после любых нагрузок.
Если судороги возникают часто, необходимо пересмотреть свое питание:
- следить за ежедневным поступлением полезных микроэлементов. Употреблять больше картофеля, тыквы, чеснока, бананов, содержащих калий. Также пополнить рацион бобовыми, петрушкой, крупами, черносливом – источниками магния, продуктами с кальцием – творогом, сметаной;
- пить достаточное количество воды – 2,5 л;
- исключить жиры. Перерабатываясь в молочную кислоту, они становятся причиной появления дискомфорта;
Возможные осложнения
Судороги пальцев рук (причины и лечение состояния определит врач) оставлять без внимания нельзя. Конечно, неприятный симптом редко становится причиной серьезных осложнений.
Но в некоторых случаях является симптомом тяжелых нарушений в работе организма, которые без лечения могут вызывать неприятные последствия:
- если спазмируются обе конечности, результатом может стать их атрофия, если вовремя не обратиться за врачебной помощью;
- неприятные ощущения в указательном пальце могут быть признаком начинающегося артрита, ревматизма, воспалительных процессов в локте;
- если спазм сопровождается похолоданием, синюшностью, болью пальцев, повышается вероятность возникновения тромбоэмболии. Результатом может стать отмирание тканей и необходимость ампутации конечностей;
- если кроме судорог в пальцах немеют ноги, кружится голова – это может быть признаком ишемического инсульта. Скорую необходимо вызывать немедленно.
Судороги пальцев рук – чаще всего безобидный симптом, но иногда он является признаком тяжелых патологий. Если дискомфорт возникает регулярно и долго не проходит, необходимо записаться на прием к доктору, который установит причины состояния и назначит лечение. В некоторых случаях будет достаточно профилактических мероприятий, которые помогут забыть о неприятных симптомах.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о судорогах пальцев рук
Малышева о причинах судорог пальцев рук:
Источник
