Срк лечение народными средствами отзывы
Предлагаю прочесть главную часть эпопеи о безуспешном лечении-мучении органов ЖКТ.
Для тех, кто читает мои статьи первый раз, предлагаю сначала ознакомится с началом истории и моими ошибками (ссылка в конце).
Для начала укажу пункты, которые помогали мне стать немного спокойней при выходе из дома.
1. До работы на маршрутке ехать минут 40. Утром и вечером в час-пик 1.5 часа. Сами понимаете, для реактивных желудка и кишечника, взбодрить меня во время поездки- самый кайф. Из дома выхожу, полет нормальный, вижу автобус и начинается буря в животе)) Поэтому последние пол года я частично содержала маленький таксопарк около дома. Таксисты уже радостно улыбались, стоило мне приблизиться к остановке)))
Во-первых, я тщательно изучила весь свой маршрут. И отметила, где есть заведения или укромные местечки, где можно уединиться в случае чего))
Скачала приложение вроде “Туалеты моего города”. Садиться старалась максимально близко к дверям. Я стала намного спокойнее воспринимать поездки в автобусе.
Во-вторых, откровенно поговорила с руководителем и попросила сдвинуть рабочий график на 30 минут. Таким образом мне удалось проскакивать злосчастные пробки утром и вечером.
В-третьих, когда чувствовала, что начинаются спазмы в обществе других людей, то запястьем довольно сильно надавливала на кишечник, и ногтями впивалась себе в пальцы. Выглядело это незаметно. Но главное, быстро приходило облегчение!
А теперь о самом «вкусном» и сложном.
У своего последнего Врача я наблюдалась около 9 месяцев. Именно во время его назначений, я начинала чувствовать себя человеком. А еще ему можно было звонить, и каждый раз, когда я приходила, он не ухмылялся и не говорил: «Опять ты? Я уже не знаю, что с тобой делать!!!». Раньше это приходилось слышать часто)))
Но в самом начале он не сказал мне самого важного, написал только спустя долгие месяцы.
Врач сказал что-то вроде: «Лекарства в твоем случае второстепенны, ты в дисгармонии сама с собой».
Забегая вперед скажу, это был мой последний визит.
Я подумала, что, послав меня к психотерапевту, он просто принял свое поражение как специалиста.
Потом был другой гастроэнтеролог и назначенные им антидепрессанты (ссылку на это приключение оставлю внизу).
К психологу я не пошла. Решила попробовать помочь себе сама.
А сейчас будет уместно написать пару слов о себе тогдашней.
Параноидально ответственная, часто раздражительная, тревожно-депрессивная. На первом месте стояли интересы других людей. Если меня просили сделать то, что я не хотела, я в основном делала, а потом переживала и злилась на этих людей. Я работала на работе с достойным заработком, но долгие годы выполняла один и тот же функционал, от которого тошнило. Меня страшила мысль о поиске нового места. Я критично относилась к себе, но еще больше к другим людям: меня раздражали мужчины, которые не уступали место в транспорте, женщины, которые толкались в магазине. Даже человек, который медленно шел впереди по узкой дороге, и я не могла его обогнать. Если меня что-то возмущало, я стеснялась открыть рот и выразить свое мнение.
С обострением болезни, все черты обострились.
В магазине я случайно наткнулась на книгу «Возлюби болезнь свою». Заинтриговало название. Прочла ее за пару дней.
Книга представляла собой помесь психологии, религии и эзотерики.
Главный ее посыл – мы должны быть благодарны нашему заболеванию, потому что оно ярко показывает, что в жизни что-то идет не так.
Описывает, какие болезни происходят от каких наших эмоций и событий в жизни.
В общем, там такая жесткая промывка мозга, что после прочтения мировоззрение переворачивается с ног на голову.
Я человек впечатлительный для меня эти мысли стали глотком свежего воздуха! Я была согласна совсем прочитанным! Кроме главы, в котором нужно вести диалог со своим подсознанием. К счастью, несколько попыток не увенчались успехом)))
Но САМОЕ ГЛАВНОЕ – МНЕ РЕАЛЬНО СТАЛО ЛЕГЧЕ. Я почувствовала себя счастливым человеком! Не ходила, а летала. Эффект был сравним с первой таблеткой антидепрессанта.
Постепенно смягчились спазмы, ушла тяжесть из всех подреберий, снизилась частота диспепсических явлений. При этом из лекарств я оставила лишь небольшую дозу ферментов. Длилось блаженное состояние около месяца и пошло на спад. Я еще раз перечитала книгу, уделила особое внимание зацепившим ранее моментам.
Но прошлого эффекта уже не было, я начала критически оценивать многие вещи.
Думаю, что циникам и глубоковерующим людям, книга не подойдет.
Зато, благодаря книге, я увидела реальную связь между своим состоянием духа и проявлениями болезни.
Поэтому продолжила рыть в этом же направлении. На фото небольшая часть книг, которые я прочла за 3 месяца, десяток еще в электронном варианте
По совету с форумов прочла несколько книг Курпатова. Если заинтересует, в комментариях напишу, с каких лучше начать. Поскольку несколько книг вообще не впечатлили. Очень понравилась книга Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить», Луиза Хей не зашла, а в распиаренной «Монах продал Феррари» смысл понравился, но манера подачи отвратительная.
Кстати, после книги Курпатова, я начала иначе смотреть на свои переживания. Например, звонит мама и говорит, что не очень хорошо себя чувствует. Мы живем в разных городах и раньше я спать не могла после таких новостей, начиналась тахикардия. Теперь я научилась менее остро реагировать на происходящие события с негативным окрасом.
Каждая книга учила меня новому, вдохновляла, разъясняла…
В своей проектной тетради (о ней я рассказывала в первой части истории), я делала заметки, выписывала цитаты, которые зацепили.
Также начала смотреть ролики на Ютубе. Особенно мне понравился Павел Федоренко, он на личном опыте показывает, как из невротика превратиться в счастливого человека. Обалденно экстравагантная Вероника Степанова тоже очень помогает зарядиться.
В основном все вышеописанное делает акцент на том, как принять то, что есть и радоваться этому.
Есть другая теория – не нужно принимать и терпеть. Нужно менять. Например, к этому течению относится Лабковский. Не нравится работа – уходи, раздражает муж – разводись. Терпение, подавление своих желаний, обиды – причины всех болезней.
В обшем, для смелых может и подойдет.
Но для меня на тот момент это было слишком радикально. Зато! Благодаря промывке мозга Лабковским, я начала открывать рот. Задевает поведение или слова близких – говорю, продали некачественный товар – несу обратно и требую вернуть деньги, цена на кассе выше цены на ценнике – требую оплаты меньшей суммы, не хочу что-то делать, куда-то идти – не делаю и не иду. Я попросила руководителя поменяться своими обязанностями с коллегой и она согласилась!!! И нам обоим работать стало интереснее!
Сначала было трудно: голос дрожал, руки тряслись, переживала. Сейчас отстаивание своих прав у меня происходит как по маслу и слова сами ложатся на язык)))
Зато пропало ощущение противного комка в горле!
Что еще мне очень помогло? Медитация. Громкое слово и вряд ли то, что делаю я, можно отнести к ней на 100%.
Каждое утро и вечер по 10 минут я уделяла уходу в себя. Ставила таймер, закрывала глаза и дышала (5 сек вдох, 10 сек выдох). Т.е. была сконцентрирована на дыхании. Первое время в голове роились мысли, но постепенно они начали уходить. И после 10 минут расслабления мозг чистый, голова легкая, настроение поднимается.
Я пробовала разные техники (их много на Ютубе и в статьях Николая Перова и у Курпатова), но остановилась на дыхании.
Каждое утро после «медитации» я читала молитву. Нашла ту, которая была близка моим проблемам и полностью погружалась в нее при чтении. Это на самом деле окрыляет, начинаешь чувствовать, что ты не один на один с бедой.
В повседневной жизни остановить гоняющие туда-сюда мысли помогал прием вроде «когда что-то делаешь, концентрируйся на этом». Т.е. моешь посуду – чувствуй струи теплой воды, которые стекают по рукам, ощущай мягкость пены, чистоту посуды. Когда идешь по улице, обращай внимание на деревья, небо, цветы, ищи новое в предметах, которые встречаешь каждый день, но не обращаешь внимание.
Я начала читать художественные произведения о сильных людях. Например, книга «Раковый корпус» Солженицына. Читается легко, и помимо угнетающей атмосферы онкологической больницы, с замиранием сердца следишь за жизнью людей, которые несмотря на страшный диагноз бодры и полны силы духа, заряжают своей энергией даже через книгу.
Очень понравился фильм с Кэмерон Диаз, где она играет маму девочки, которая больна онкологией «Мой ангел-хранитель».
В общем, такие методы я применяла, чтобы вытянуть себя из депрессивного состояния, и день за днем я замечала, что пропали боли, ушел дискомфорт.
Я начала расширять рацион, неприятные симптомы уходили, я полностью слезла с ферментов.
И что самое интересное, я стала настолько спокойна, что пошла и сделала Колоноскопию под наркозом. Как и следовало ожидать, в кишечнике было все хорошо.
А совсем скоро я узнала, что беременна))) и несмотря на прошлую неудачную беременность, на дефицит веса, на слабость, чувствовала в себе тонну сил и уверенности, что все будет хорошо.
Путь к здоровью у всех разный. У меня он оказался сложным и тернистым. Работа над собой – самая трудная. Зато я приобрела новые знания, которые до сих пор ценны для меня.
Если статья была полезна, ставьте пальчик вверх.
И если у вас был успешный опыт лечения, поделитесь с нами в комментариях! Что вам помогло?
Также по теме:
Как я лечила ЖКТ, СРК таблетками и диетами и потеряла 25 кг.
Как я лечила ЖКТ и СРК. Ошибки, о которых жалею
Что делать, если гастроэнтеролог прописал антидепрессант. Моя печальная история.
Источник
2.
Анастасия
[380109199] – 14 декабря 2016, 19:44
Ромашка аптечная
3.
Гость
[881740087] – 14 декабря 2016, 19:45
Меня от ромашки тошнит при проблемах ЖКТ. Без лекарств поможет диета.
4.
Гость
[2726393233] – 14 декабря 2016, 19:45
кардамон отлично помогает. 0.5 ч.л. в утренний кофе и полный порядок.
5.
Гость
[2271107707] – 14 декабря 2016, 19:54
А что конкретно с кишечником? Диарея, вздутие?
6.
.
[302983265] – 14 декабря 2016, 19:58
Во-первых, режим питания и диета. Начните дробное питание, 5-6 раз в день, маленькими порциями. в определенное время. Следите, какие продукты/блюда вызывают симптомы РК. Исключите нерастворимую клетчатку, кофеин, шоколад, орехи, жирное, газированные напитки. Есть так называемая FODMAP диета, разработанная австралийцами -но там много нюансов, надо решать с врачом в зависимости от ваших симптомов.
С травами осторожнее – кто знает где и как их собирают и сушат. Летом сами соберите липовый цвет, перечную мяту, укроп, ромашку.
Белковый коктейль -яичный белок взбитый в воде натощак -главное, чтобы яйца были свежими.
Семена подорожника – только не “кашу из семян”, как иногда советуют, а слизистый отвар. Для этого семена (5 чайных ложек), промыть, залить кипящей водой (250 мл) и настоять хотя бы час, лучше часа 2-3 в водяной бане. Принимать его следует перед употреблением пищи. Обычная дозировка для взрослых – 2 чайные ложки.
7.
Гость
[2271107707] – 14 декабря 2016, 19:59
Если диарея, то черный чай сухой разжевать и проглотить, модно водой запить.
8.
Гость
[2304422521] – 14 декабря 2016, 20:03
сейчас тоже болит кишечник, как будто в живот били. Подруга – диетолог убеждает, что кисель обычный должен помочь. Вот пью – посмотрим. Обещала прям, мамой клялась!
9.
Гость
[3390351245] – 14 декабря 2016, 20:53
Ромашка, мята.
10.
ГостьЯ
[611246392] – 14 декабря 2016, 21:18
А мне врач советовала натощак кисель из семян льна заваривать, очень хорошо и для желудка и для кишечника
11.
Гость
[4109679457] – 14 декабря 2016, 21:24
Мне помогло частично то, что я наконец-то перестала паниковать и рыдать сутки напролет. У меня похожее было на срк, понос 20-30 раз в день. Жгло опу так, что до остального не было дела. Помогал лоперамид, но только на день. Успокоилась, стала питаться по диете. Правда потом еще долгий курс лечения проходила. Это пи-з-деец, лучше прожить год но без срк чем всю жизнь с срк. Если честно, я надеюсь, что я скоро умру.
12.
Ek
[63597076] – 14 декабря 2016, 21:38
Да лопать надо аккуратно и всего делов… бульончики кашки на воде, макароны с сыром, котлетки на пару. И все будет хорошо
13.
ГостьЯ
[611246392] – 14 декабря 2016, 21:40
11, Не гневите бога. Вы ж вроде вылечились, чего теперь уже сетовать
14.
Гость
[1240297481] – 14 декабря 2016, 22:29
пей отвар гастрофита и клизму с ним же на 1 литр 2-3 р/день или исландский мох
15.
Гость
[1515734118] – 14 декабря 2016, 22:41
Гость 4, а какой именно кардамон вы добавляете в кофе? Какой фирмы?
16.
Гость
[1196751325] – 15 декабря 2016, 00:39
Иберогаст
17.
Гостья
[1127378912] – 15 декабря 2016, 06:42
Автор,смотря какие у вас симптомы.Диарея,запоры,вздутие,спазмы?
Ромашка,семя льна,кисели овсяные,исландский мох хорошо убивает болезнетворную флору.
18.
Гость
[1904869553] – 15 декабря 2016, 08:21
19.
Гость
[1004870489] – 15 декабря 2016, 14:02
стакан кефира перед сном каждый день и проблем никаких не будет, проверено лично
ну плюс питаться правильно, без пищевого мусора
20.
гость
[2053294029] – 15 декабря 2016, 15:45
Гость
рахрекламированная *****,или надо пропить 10 бутыльков ,чтобы хоть какой-то эффект наступил.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
21.
Гость
[1217215836] – 16 декабря 2016, 19:25
ГостьЯ
11, Не гневите бога. Вы ж вроде вылечились, чего теперь уже сетовать
Источник
Цитата сообщения watson71
Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами, 6 лучших рецептов
При таком недуге, как синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами предусматривает широкое, возникает он при неправильном питании, нервных стрессах, малоподвижном образе жизни. Отмечен в списке распространенных заболеваний желудка и кишечника тракта, которому подвержены и взрослые, и дети.
СРК – что это за диагноз?
Это заболевание способно возникать без каких-либо органических причин, поэтому диагностировать, что такое СРК, не так уж просто. Речь о функциональном заболевании кишечника, что проявляется болью, вздутием живота, запорами или диареей. Спровоцировать его могут как дисбактериоз, нарушение кислотности, так и генетическая предрасположенность.
Когда нарушается моторика и чувствительность толстой кишки, могут проявляться приступы, которые длятся более месяца. При стрессах обостряется синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами помогают не только убрать боли, но и восстановить микрофлору.
Отличают 4 вида заболевания:
- С запорами.
- С диареей.
- Смешанный.
- Неспецифический.
Характерные симптомы:
- боли и колики в животе;
- нарушение стула;
- появление слизи;
- дискомфорт после еды.
Чем лечат синдром раздраженного кишечника?
При лечении этого заболевания медики делают упор на корректировку питания, снятие стрессов, препараты, способных отрегулировать работу кишечника. Аналогичный подход включает лечение СРК народными средствами, только основное действие оказывают не таблетки, а отвары. Для профилактики рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой – бобы, злаки, овощи и фрукты.
Чем рекомендуется лечить синдром раздраженного кишечника в комплексе:
- диета;
- психотерапия;
- лекарственные отвары;
- медикаменты.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с диареей
Чтобы убрать синдром раздраженного кишечника с диареей, не стоит сразу прибегать к таблеткам. При первых проявлениях очень эффективны отвары, масла и настои из трав, хорошо помогают успокоительные ванны с хвоей. Теплую воду разводят 0,5л настоя хвои или добавляют 15-20 капель ароматического масла.
Если недуг проявляется с диареей, рекомендуется лечение СРК травами:
- полынь;
- тысячелистник;
- полевой хвощ;
- укроп.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с запором
Предусматривает лечение СРК народными методами и запоров, в случае замедленного или недостаточного опорожнения кишечника. Здесь нужные другие, послабляющие травы, отличный эффект оказывает ежедневный прием сока алоэ. Его пьют за полчаса до еды по 1 ст. ложке в сутки, курс рассчитан на 2 недели.
Какие рекомендуются травы при синдроме раздраженного кишечника с запором:
- семена подорожника;
- льнянка;
- фенхель;
- анис;
- мята;
- ромашка;
- крушина.
Масла при синдроме раздраженного кишечника
Когда диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами включает и лечение маслами. Рекомендуются для массажа миндальное, сандаловое, перечной мяты, герани, чайного дерева. Эффект будет сильнее, если смешать по 2-3 ст. ложки каждого и втирать смесь в живот несколько раз в сутки.
Испытанное народное средство для приема внутрь – облепиховое масло при синдроме раздраженного кишечника, налаживает выделение кислоты в желудке, восстанавливает работу поджелудочной железы, обновляет эпителий а. Благодаря в составе токоферола, нормализует переваривание пищи, убирает запоры. Нужное лекарство доступно в аптеке, есть и рецепт, как сделать самому из жмыха, который остается после перетирания ягод, косточек или сока облепихи.
Рецепт облепихового масла из жмыха
Ингредиенты:
- жмых – 3 ст.;
- масло растительное – 500 мл.
Приготовление, применение
- Ягоды перемолоть, отжать жмых.
- Залить маслом, настоять 5-7 дней.
- Процедить, перелить в стекло.
- Принимать нужно 2 раза в день, по 1 ч. ложке, за полчаса до еды.
Натуральные средства при синдроме раздраженного кишечника
Хороший результат дает лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами с применением привычных продуктов. Испытанное средство – чеснок, убирает спазмы, несварение из-за нехватки пищеварительных ферментов, сильные газы и боли. Нужно съедать 1 зубчик за час до еды, но не разжевывать, глотать целым, запить стаканом воды.
Еще на синдром раздраженного кишечника влияет лечение народными средствами из таких натуральных компонентов:
- Чай с картофельным крахмалом, принимают при таком проявлении, как понос. В 1 ст. холодного крепкого чая разводят 1 ст. ложку крахмала, выпить нужно залпом.
- Корки граната. Высушенные корочки плода заваривают кипятком, в расчете 10 г на 200 мл воды, настаивают 30 мин. Пить нужно через день, четырежды в день, через равные промежутки, одинаковыми порциями, первый прием – натощак, крайний – перед сном.
Синдром раздраженного кишечника – народные рецепты
Важно учитывать, что лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях должно проходить под контролем врача, ведь сходные симптомы имеют и иные заболевания, которые лечатся гораздо сложнее. Народные рецепты советуют употреблять больше яблок, они помогают избежать приступов. Еще снимает симптомы молотый корень имбиря, его можно запаривать и употреблять, как чай. Второй ценный помощник – корица, используется, как добавка к специям. При сильных запорах поможет отвар отрубей.
Рецепт отвара отрубей
Ингредиенты:
- молоко – 1 ст.;
- отруби – 2 ст. ложки.
Приготовление, применение
- Залить горячим молоком отруби.
- Проварить на тихом огне 7-10 мин.
- Настоять 30 мин., пить 1 ст. в сутки.
Как лечить СРК с диареей?
Хотя отвары и настои трав более безопасны, чем медикаменты, и имеют меньше побочных проявлений, принимать их нужно дозированно, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия или аллергию. Важно учитывать, что рецепты разнятся, с учетом проявлений заболевания, СРК с диареей лечат закрепляющими отварами, более эффективен травяной сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с диареей
Ингредиенты:
- полынь – 1 ст. ложка;
- тысячелистник – 2 ст. ложка;
- полевой хвощ – 2 ст. ложки;
- вода – 2 ст.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч.
- Процедить, пить теплым, по 0,5 ст. при приеме пищи, 3 раза в сутки.
Лечение СРК с запором
Прежде, чем лечить СРК с запором, необходимо убедиться в правильности диагноза, поскольку спровоцировать затрудненную дефекацию могут и другие причины. Существенно облегчает состояние настой подорожника, 1 ложку семян запаривают горячей водой, настаивают полчаса, пьют по 2 ч. ложки в день. Сильнее действует слабительный сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с запором
Ингредиенты:
- анис – 1 ст. ложка;
- фенхель – 1 ст. ложка;
- мята – 2 ст. ложки;
- ромашка – 3 ст. ложки;
- корень крушины – 3 ст. ложки;
- вода – 0,5 л.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч., процедить.
- Принимать по 0,5 ст. трижды в сутки после принятия пищи.
Лечение СРК – диета
Лечение травами, как и медикаментами, предусматривают и диету, чтобы желудок и кишечник быстрее пришли в норму. Исключаются продукты, которые могут спровоцировать раздражение слизистой, речь о соленой, жирной, жареной еде, лишними будут маринад и консервация. При запорах нельзя употреблять бобовые.
Правильное лечение СРК дома требует:
- Кушать небольшими порциями, по 5-6 раз на дню.
- Обязательно включать бульоны и супы.
- Ограничить любые жиры, готовить блюда тушеные или на пару.
- Пить за день не меньше 2 л чистой воды.
Источник
