Соль для лечение народными средствами
Лечение солью в народной медицине используют довольно давно и с успехом. Благодаря своим целебным свойствам, соль может помочь в исцелении разных заболеваний.
Это 2 статья из цикла статей о соли и ее целебных свойствах.
- Часть 1 – Соль – убийца или дар Богов?
- Часть 2 – [Вы здесь] Лечение солью: 20 эффективных рецептов.
- Часть 3 — 10 рецептов красоты из соли.
Лечение солью в народной медицине
Благодаря богатому минеральному составу соль можно использовать как внутренне, так и наружно.
Пожалуй, самое популярное использование соли, хотя многими недооцененное – это повязки из гипертонического раствора соли.
Он был первым средством для лечения ран во время Великой Отечественной Войны. В настоящее время 10% соляной раствор также доказал эффективность в лечение многих недугов, от насморка, гипертонии, ожогов до излечения от болей в суставах и даже раковых опухолей груди.
Есть и другие способы лечения солью.
Итак, берите рецепты в домашнюю аптечку для скорой помощи.
ЗДРАВА ТЕЛА, ДУШИ И ДУХА
Введи свой email и получи самые интересные и полезные материалы о практиках сохранения и восстановления здоровья, которые использовали наши предки!
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.
Лечение солью. 20 рецептов
1. Токсикоз и сильная рвота.
Растворите 1 ч.л. обычной поваренной соли в литре теплой кипяченой воды и принимайте по 1 ст.л. через небольшие промежутки времени.
2. Сильная диарея.
Разведите две чайные ложки соли в литре кипяченой воды и пейте этот раствор для восполнения потери жидкости организмом и предотвращения обезвоживания. Пить надо маленькими глотками через небольшой промежуток времени.
3. Пищевое отравление.
Взяв 2 ст.л. соли, разведите их в литре теплой кипяченой воды и выпейте 2-3 стакана этого средства. Уже после второго стакана вы ощутите сильные позывы к рвоте и без труда сможете избавиться от содержимого желудка, а значит и от токсинов.
4. Тонзиллит, простуда и “першение” в горле.
Разведя 1 ч.л. соли в стакане с теплой водой, полощите горло таким раствором минимум 6 раз в день. Рекомендуется также добавить в жидкость 2 капли йода.
5. Сухая экзема головы.
Возьмите горсть соли и без нажима втирайте ее в пораженные участки кожи головы в течение 10–15 минут. Смойте остатки соли теплой водой.
Проводите такие процедуры дважды в неделю на протяжении месяца, и данная проблема вас больше не побеспокоит. В период лечения воздержитесь от мытья головы шампунем, укладок и пользования феном.
6. Грибковое поражение ступней ног.
Просто растворите в стакане воды 1 ст.л. соли и ежедневно на ночь мойте ноги таким раствором.
Или рецепт военно-полевых медиков ВОВ: растворить в воде комнатной температуры по 1 ст.л. 3% перекиси водорода, хлорида натрия, питьевой соды. Держать в тазу стопы несколько минут, после вымыть прохладной водой. Применять процедуры до излечения.
7. Грибок ногтей (онихомикоз).
Разведите соль как описано в предыдущем рецепте, затем смочите в этой жидкости кусочек марли и прикладывайте его к пораженному ногтю, удерживая до высыхания марли.
Или в 4 л горячей воды добавить 2 стакана соли, 1/2 стакана яблочного уксуса, 5 капель йода. Держать кисти или стопы до остывания воды. После вытереть ногти, смазать их йодом. В первые дни могут возникнуть болезненные ощущения. Лечиться до выздоровления.
8. Нагноение пальца у ногтя.
2 ст.л поваренной соли разведите в стакане с кипятком. Опустите воспаленный палец в горячий раствор и держите 20 минут. Повторяйте процедуры каждый день до полного выздоровления.
9. Простудный насморк.
Разогрейте соль в сковороде в течение нескольких минут, а затем наполните хлопчатобумажный мешочек горстью такой соли и прикладывайте его в горячем виде к крыльям носа.
Кстати, полезно прикладывать горячую соль в мешочке к ступням ног. А также промывайте ноздри и пазухи 1– 2 раза в день слабым соляным раствором (1 ч.л. на 1 стакан воды).
Читай также: Народные способы лечения ринита и гайморита.
10. Лишний вес.
Наполните водой ванну наполовину. Разводите в ней 0,5 кг поваренной соли и постепенно наполняйте ванну до оптимального уровня. Температура воды должна быть в районе 25–30°C.
Проводите водные процедуры по 15 минут за час до сна по 2-3 раза в неделю. Полный курс терапии составит 8–12 процедур.
11. Лечение геморроя.
Для лечения геморроя и избавления от боли смогут помочь горячие ванночки. Их следует делать в течение 3-х дней подряд перед сном. Для приготовления ванночки понадобится 2-3 литра воды, в которую добавлено 0,5 кг хлорида натрия.
Закипятить раствор, остудить до температуры, какую можно терпеть, вылить в таз и принимать ванночку на протяжении 15-20 минут. Принимать теплую соленую ванну незадолго до сна до полного остывания воды, курс три дня.
Читай также: Лечение геморроя в домашних условиях.
12. Ангина.
1) Растворить 1 часть хлорида натрия в 2 частях яблочного уксуса (по объему).
2) Растворить 2 ч.л. смеси в стакане теплой воды.
Ежедневно полоскать горло каждые 2-3 часа.
13. Пародонтоз.
Втирать в десны смесь меда (20г) с соляными крупицами “экстра” (5-10г) или сделать пасту: 1 стк. голубой или белой глины, по 2 ст.л. порошка коры белой ивы и коры осины, 2 ст.л. порошка коры, 1 ч.л. порошка корня девясила, по 2 ст.л. порошка листьев ивы, эвкалипта, мяты и 1 ч.л. соли мелкой.
Необходимое количество размачивать водой и использовать как зубную пасту.
14. Для улучшения зрения и лечения остеохондроза.
Данный способ применяют в монгольской народной медицине при катаракте, близорукости, шейном остеохондрозе: растворить 1ч.л. крупнозернистой поваренной соли и 2с.л. нерафинированного растительного масла до образования однородной пасты.
Накладывать смесь на шейные позвонки, энергично массировать 20 минут, остатки убрать влажной тканью, нанести питательный крем. Некоторым удается значительно улучшить зрение за 3-5 сеансов.
15. Боли в ногах, усталость:
Растворить 1 ч.л йодированного хлорида натрия в стакане растительного масла, натирать больные места.
16. Улучшение кровоснабжения нижних конечностей.
Растворить в горячей воде небольшое количество поваренной соли, добавить 2с.л. молока, 10 капель масла розмарина. Продолжительность ванны для стоп 20 минут.
17. Варикозное расширение вен.
Поместить поваренную соль в прочный тканевый мешок, закрепить на кране под струей воды температуры +35..+38C. Продолжительность 10–20 минут.
Принимать через день или два дня подряд с перерывом в три дня, курсом 12-15 процедур. Но не раньше, чем через два-три месяца после острого тромбофлебита.
18. Вегетососудистая дистония, бессонница и неврозы.
Каждое утро проводите обтирания прохладной водой (1 л), в которой развели морскую соль (3 ст.л.). Спустя 30 дней ежедневной терапии вы приятно удивитесь полученному результату. Такие обтирания также способствуют закаливанию организма и повышению иммунитета.
19. Ушибы, синяки и кровоподтеки.
На стакан холодной воды возьмите 2 ст.л. морской соли. Смочив в растворе сложенную в несколько слоев марлю, приложите ее к пораженному участку на два часа.
20. Уникальный рецепт – соляной бальзам.
Показан к применению при:
- Ушибы;
- Ранняя стадия рака кожи;
- Ревматизм;
- Головные боли;
- Паралич;
- Воспаления внутренних и наружных органов.
Вам потребуется настойка дубовой коры и берёзовой чаги (позже этот уникальный состав был заменён коньяком, что снизило его эффективность в сотню раз!).
Делается она следующим образом: 1 стакан мелко измельчённой коры дуба, 2 стк порошка берёзовой чаги залить 3 л спирта или домашней пшеничной водки – настоять 40 дней в тёмном месте, ежедневно встряхивая, процедить.
Затем отлить ¾ бутылки и засыпать мелкую морскую соль, пока жидкость не дойдет до пробки. Напахтать по принципу “живой воды”.
Читай также: Пахтанье воды. Как сделать живую воду.
Солевой бальзам будет готов, когда соль осядет. Когда будете пользоваться, бутылку не трясите, чтобы соль не попала на раны.
Прием бальзама:
1. Две соловые ложки бальзама плюс шесть ложек воды. Натощак, за час до еды. 2. Или 8-10 ложек теплой воды полюс ложка бальзама, при ослабленном организме. Наружно смазывайте раны, наложите повязку и не снимайте, до заживления. Меняйте 3-4 раза в день.
При ревматизме натирайте недели две места с болью, несколько раз в день. Если боли не проходят, принимайте внутрь. Также две недели. При раке кожи, накладывают х/б тряпку и меняют, когда высыхает.
Перед сном натирают голову бальзамом и надевают шерстяную шапку. И принимают бальзам внутрь.
Вывод: польза соли для организма очевидна, но во всем нужно знать меру, чтобы “не перехапать” от жадности )))).
Как оставаться всегда здравым, узнаете из семинара “Здрава”.
P.S. А у вас есть свои “спасательные” рецепты с солью? Поделитесь в комментариях!
Источник
Соль и ее применение в народной медицине: рецепты и методики
Специалисты из разных областей всё чаще утверждают, что соль вредна для здоровья и существует множество способов и методик очищения организма от излишков солей.
Однако не подлежит сомнению и обратное – соль обладает массой полезных свойств Находит соль свое применение и в народной медицине для лечения длинного ряда заболеваний.
Лечение кожных заболеваний солью
Первое и, пожалуй, главное целебное качество соли состоит в том, что она уничтожает болезнетворные микробы и создаёт среду, непригодную для их жизни и развития.
Соль способна не только обеззаразить мелкие ранки и царапины, но даже вылечить серьёзные заболевания, например, чесотку. Эту ужасную болезнь в классической медицине лечат дорогостоящими, дурно пахнущими мазями, но народные лекари знают более простой способ.
Поражённый чесоткой участок тела распаривают в горячей воде, а затем обильно натирают солью и оставляют на некоторое время.
Насыщенный раствор соли проникает в ходы чесоточного клеща и убивает паразитов. Больной может чувствовать жжение и сильный зуд, зато болезнь как рукой снимет.
От прыщей на лице
На этом же свойстве соли основан и способ лечения прыщей и воспалений на лице. Часто воспалительные процессы связаны с тем, что кожные покровы заражены особым видом клеща.
Никакие косметические средства не могут справиться с этой напастью, да и не всем медицинским препаратам это под силу.
Зато обычная соль быстро решает проблему. Кожу лица больного распаривают горячими примочками или паром, а затем обильно натирают солью.
Втирать соль следует мягкими движениями, дабы не раздражать повреждённую кожу. Соль может слегка подсушить кожу, зато клещ будет повержен.
Уже в скором времени кожа станет чистой и здоровой.
Помогает от насморка
Ещё одним незаменимым качеством соли можно назвать то, что она превосходно держит тепло. Соль является прекрасной альтернативой грелке при различных заболеваниях. При насморке народные целители советуют прогревать нос мешочками с горячей солью.
Мешочек с солью для прогревания
Для этого необходим мешочек из плотной ткани и соль. Соль прогревают в металлической посуде на плите, высыпают в мешочек и прикладывают к носу.
Соль очень быстро прогревает пазухи и подсушивает воспалённые слизистые оболочки, насморк постепенно излечивается. Таким же способом можно прогревать и другие участки тела, например, больную поясницу или замёрзшие ноги.
Соль долго сохраняет тепло, и это позволяет проводить прогревание длительное время.
Соль против целлюлита
При нарушении работы суставов и костей народные целители советуют принимать ванны с солью. К тому же, солевые ванны прекрасно успокаивают, расслабляют, снимают мелкие воспаления, а также помогают спастись от целлюлита. Косметологи рекомендуют горячие (но не выше 40 градусов!) ванны с солью и содой для того, чтобы избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».
Активный самомассаж проблемных зон после ванны многократно усилит эффект.
Снятие воспалений
Водные растворы соли применяются для полоскания носовых проходов и горла при простуде и инфекционных респираторных заболеваниях. При воспалениях тканей внутри полости рта назначают полоскания слабым водным раствором соли.
Оптимизация обмена веществ
Все вышеперечисленные методы основаны на наружном применении соли, но часто её применяют и внутренне.
Хлористый натрий часто вводится в организм тяжело больных людей для восстановления обмена веществ.
После отравления растворы соли применяются для восстановления кислотно-щелочного обмена в организме. После диареи и рвоты больным дают солёные бульоны и отвары.
Вообще, нехватка этого вещества в организме может привести к плачевным последствиям.
В первую очередь, человек чувствует спазмы икроножных мышц и мышц пальцев. Появляется хроническая усталость, апатия, депрессия, на более поздних этапах может проявиться нестабильность давления, тошнота и даже рвота.
Соль необходима нашему организму, как и все другие элементы. Врачи ни в коей мере не советуют совсем отказаться от соли, они советуют ограничить количество потребляемой в пищу соли.
Источник
В народной медицине издавна практикуется лечение воспалительных и дегенеративно-дистрофических суставных патологий морской или каменной солью. Не остался в стороне и остеохондроз. С помощью солевых компрессов, аппликаций, ванн снижается выраженность болезненных ощущений, устраняется скованность движений и отечность мягких тканей. Терапевтический эффект этих народных средств обусловлен их способностью улучшать кровообращение в пораженных патологией межпозвонковых дисках и позвонках. Лечение шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза солью позволяет замедлить распространение деструктивных процессов на здоровые хрящевые и костные структуры позвоночника.
Эффективность народных средств с солью
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
В терапии заболеваний суставов и позвоночника используется как морская, так и каменная соль. Их химический ионный состав практически идентичен. В соли много микроэлементов — это хлор, магний, кальций, натрий, бор, бром. Высокое содержание минералов позиционируется народными целителями, как одно из важных достоинств лечения солью остеохондроза. Нередко именно из-за дефицита микроэлементов нарушается трофика костных, хрящевых, мягких тканей. Они начинают постепенно разрушаться, провоцируя снижение функциональной активности позвонков и межпозвонковых дисков. При использовании концентрированных солевых растворов полезные микроэлементы абсорбируются кожей и проникают в участки позвоночника, подвергшиеся деструктивным изменениям.
Представители официальной медицины скептически относятся к возможности лечения остеохондроза солью. Действительно, полезные микроэлементы поглощаются эпидермисом в небольшом количестве. Но их способность проникать в позвонки и диски не подтверждена какими-либо клиническими испытаниями. После принятия теплого душа почти все минеральные соединения смываются с кожи.
Но полезные свойства морской и каменной соли для суставов и позвоночника официальная медицина не отрицает. Ее лечебное действие базируется не на высоком содержании микроэлементов, а на способности раздражать кожные рецепторы. Что происходит при повышении чувствительности нервных окончаний, расположенных в подкожной клетчатке:
- местнораздражающее действие солевых растворов стимулирует приток крови к коже и поврежденным позвонкам;
- за счет ускорения кровообращения из позвоночных структур выводятся шлаки, токсины, продукты воспалительного процесса и распада тканей;
- вместе с кровью в диски и позвонки проникает большое количество кислорода, питательных и биологически активных веществ, препятствуя дальнейшим деструктивным изменениям.
В результате улучшения кровообращения исчезает припухлость и утренняя скованность движений. Но с болями и воспалением мягких тканей солевые растворы справиться не способны. Поэтому их нужно использовать только на стадии стойкой ремиссии или в постоперационный период. Целесообразность такого способа лечения остеохондроза следует обязательно обсудить с вертебрологом или неврологом. Как правило, врачи не имеют ничего против применения морской соли, но при условии приема назначенных препаратов и ежедневных занятий лечебной физкультурой.
Терапевтические процедуры с морской солью
При остеохондрозе лучше использовать морскую соль. Ее единственное отличие от каменной соли — повышенное содержание йода. Любое заболевание опорно-двигательного аппарата отрицательно сказывается на состоянии иммунитета. При растворении морской соли в теплой воде пары йода испаряются в окружающее пространство. Их вдыхание стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость к инфекционным патологиям, мобилизует организм на борьбу с дегенеративно-дистрофическим заболеванием.
В интернете встречаются рекомендации употребления слабо концентрированных солевых растворов внутрь для очищения суставов и позвоночника от шлаков. Врачи предупреждают о недопустимости такого метода лечения. Соль задерживает жидкость в организме, а не способствует ее выведению вместе со шлаками. Употребление ее в большом количестве станет причиной отеков различной локализации, поднятия артериального давления, ухудшения общего состояния здоровья.
Чистая морская соль продается в аптеках в фасовке 1 кг стоимостью 20-30 рублей. Встречаются и упаковки по 500, 750 г, но в них, как правило, присутствуют ароматические добавки и красители. Для лечения остеохондроза можно приобрести и их, но следует учитывать, что полученный раствор будет оказывать слабое расслабляющее действие.
Ванны
Солевая ванна — это самый эффективный способ профилактики деструктивных изменений в позвонках и межпозвонковых дисках. Лечебная процедура стимулирует кровообращение и микроциркуляцию, что актуально при шейном остеохондрозе. Патология данной локализации часто сопровождается вертебрологическими нарушениями. Человек с шейным остеохондрозом нередко страдает от головных болей, головокружений, артериальной гипертензии. Эти клинические проявления заболевания можно надолго устранить, просто приняв перед сном солевую ванну. Как ее приготовить:
- на дно ванны высыпать 3-4 кг морской соли;
- включить теплую воду и постоянно помешивая полностью растворить соль;
- принимать ванну в течение 20-30 минут, ополоснуться под душем, нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.
После растворения морской соли на дне ванны может остаться темный осадок. Это ни в коем случае не свидетельствует о загрязнении аптечного продукта или его порче. Соль получают выпариванием морской воды, в которой содержатся нерастворимые минеральные примеси. Химически они инертны, поэтому никакого вреда не наносят.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
В воду для ванны народные целители рекомендуют, помимо соли, добавлять косметические масла, крепко заваренные настои лекарственных растений, 30-50 мл живичного скипидара. Практикуется комбинирование морской соли с растворами бишофита — минерала с высоким содержанием хлорида магния. Для лечения любых патологий позвоночника активно применяются эфирные масла. Они усиливают и пролонгируют терапевтическое действие растворов морской соли. Если врач не назначил индивидуальный режим дозирования, то рекомендуется добавлять в воду после разведения соли по 5-10 капель эфирного масла.
| Смесь эфирных масел для солевых ванн при остеохондрозе | Полезные свойства, терапевтическое действие |
| Мятное, розмариновое, пихтовое | Улучшают кровообращение, стимулируют очищение суставов и позвоночных структур от вредных минеральных солей и токсинов, нормализуют микроциркуляцию |
| Можжевеловое, эвкалиптовое, лимонное | Повышают объем движений, устраняют утреннюю скованность и отечность, восполняют запасы в тканях питательных и биологически активных веществ, в том числе микроэлементов |
| Кипарисовое, тимьянное, вербеновое | Оказывают согревающее, отвлекающее, местнораздражающее действие, снижают выраженность болезненных ощущений, ускоряют метаболические и регенерационные процессы |
| Лавандовое, сосновое, бергамотовое | Проявляют седативный эффект, расслабляют спазмированную скелетную мускулатуру, предупреждают формирование воспалительных отеков в мягких тканях и ущемление чувствительных нервных корешков |
Компрессы
Для приготовления раствора в стакане горячей воды разводят чайную ложку морской или каменной соли, остужают и процеживают. Стерильный широкий бинт складывают в 5-7 слоев таким образом, чтобы длина полученного отреза соответствовала площади поврежденного участка позвоночника. Смачивают перевязочный материал в солевом растворе, слегка отжимают и накладывают на поврежденные позвонки. Сверху помещают полиэтиленовую пленку и плотную ткань, при необходимости фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Длительность процедуры — 20-30 минут.
Компресс при остеохондрозе на поврежденные позвонки.
В рецептах народной медицины солевые растворы нередко комбинируются с маслами. Перед накладыванием влажной ткани в кожу втираются косметические (не эфирные!) масла:
- миндаля;
- абрикоса;
- виноградной косточки;
- зародышей пшеницы;
- ромашки.
Косметические масла.
Это не только пролонгирует лечебное действие соли, но и препятствует раздражению эпидермиса. При появлении жжения или других болезненных ощущений компресс следует удалить, промыть кожу прохладной водой. Даже если на теле осталось небольшое покраснение, то от использования солевых компрессов следует отказаться.
Мази
Комбинация соли с маслом встречается в рецептурах мазей домашнего приготовления. Масло используется любое — подсолнечное, кукурузное, оливковое. Но лучше всего взять льняное, в котором содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Как приготовить лечебную смесь:
- в эмалированную емкость добавить 0,5 стакана морской соли без красителей и ароматизаторов и 200 мл масла;
- перемешать и оставить в теплом, темном месте на 7-10 дней, периодически встряхивая емкость;
- морская соль очень плохо растворяется в растительных маслах, поэтому в итоге получается густая масса с нерастворившимися кристаллами;
- втирать смесь в область боли легкими массирующими движениями, остатки убрать салфеткой.
Соль и масло помогают при остеохондрозе.
Длительность лечебной процедуры — 10-15 минут. По истечении этого времени необходимо принять теплый душ или просто промыть кожу кипяченой водой. Постепенно продолжительность процедуры можно увеличить до получаса. Для повышения клинического эффекта народные целители рекомендуют прикрыть область нанесения мази пленкой и теплой тканью. Такой способ лечения не подходит людям с сухой и чувствительной кожей.
Это базовый рецепт приготовления мази с солью. В процессе настаивания в смесь добавляют по капле эфирных масел деревьев и кустарников хвойных пород — туи, кипариса, ели, пихты, сосны, можжевельника. Введение в смесь столовой ложки живичного скипидара усилит согревающее, местнораздражающее и антисептическое действие мази.
Противопоказания
Лечебные процедуры с морской или каменной солью нецелесообразно проводить при обострениях остеохондроза любой локализации. На этой стадии патологии обычно используются наружные средства с нестероидными противовоспалительными ингредиентами. Если рецидив не сопровождается воспалительным процессом в мягких тканях, то в терапевтические схемы включаются мази с согревающим действием. После принятия ванн с солью или наложения компрессов проницаемость кожи повышается. Такой эффект станет причиной проникновения компонентов в кровеносное русло и развитие системных или местных побочных реакций. Лечение солью противопоказано также в следующих случаях:
- микротравмирование кожи (ссадины, трещины, порезы), наличие на ней открытых раневых поверхностей;
- детский возраст;
- беременность, период лактации;
- тяжелые патологии печени и почек.
Гиперчувствительность к солевым растворам встречается крайне редко. Но они очень часто провоцируют раздражение сухой кожи. Она краснеет, отекает, отмечены случаи появления мелких высыпаний. У людей с чувствительной кожей после принятия солевой ванны могут возникать сильный зуд, жжение, болезненные ощущения. Для их устранения следует сразу принять прохладный душ и нанести любое увлажняющее средство.
Сыпь на теле по типу крапивницы.
Лечение солью остеохондроза приносит кратковременное улучшение самочувствия. Ускорение кровообращения происходит во время процедуры и спустя несколько часов после ее проведения. Поэтому солевые растворы целесообразно использовать в качестве профилактического средства. Полноценное лечение остеохондроза заключается в длительном курсовом приеме хондропротекторов, регулярном выполнении упражнений из комплекса, составленного врачом ЛФК. А при значительном разрушении костных и хрящевых тканей помочь пациенту может только хирургическое вмешательство.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
