Скачать видео для поясничного отдела позвоночника
Цигун от остеохондроза и радикулита ― видео курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству, демонстрирующий базовую программу гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун.
Видеокурс призван помочь страдающим от остеохондроза и радикулита и направлен на предупреждение новых болевых ощущений, обеспечение равномерного распределения мышечных нагрузок.
Скачать бесплатно…
Лечебная гимнастика для позвоночника — видео программа лечебной гимнастики, направленная на профилактику и коррекцию болей в спине, вызванных нарушениями осанки.
Представленный комплекс упражнений для позвоночника поможет стать Вашему телу сильным и гибким, приобрести правильную осанку, улучшить общий тонус и самочувствие.
Скачать бесплатно…
Елена Малова (chilelavida) представляет новый видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях. Сегодняшний комплекс включает упражнения для спины, упражнения для позвоночника. Практика, как сказано выше, для продолжающих. Для тех, кто уже знает хорошо все отстройки поз в йоге.
Практика будет что-то среднее между статикой и флоу йогой. Вы должны знать уже, как отстраиваются. То есть у вас должна быть уже наработана база. Также это будет полное погружение в йогу. Елена будет произносить минимум слов, чтобы вы полностью могли оказаться в процессе. Только названия асан без каких-либо инструкций.
Скачать бесплатно…
Цигун Чань Ми Гун ― видео репортаж с учебно-оздоровительного семинара Макена Исакова в Уральском Государственном университете физической культуры, посвящённого буддийского вида цигун.
Чань Ми Гун имеет много вариаантов, зависящих от школы, целей и от того, применяется ли Чань Ми Гун в качестве самостоятельной формы или как подготовка для наработки.
Скачать бесплатно…
Продолжаем цикл видео-уроков Виньяса йоги для продолжающих Елены Маловой (chilelavida). Сегодня комплекс упражнений йоги на всё тело. Перед тем, как приступить, хотелось бы напомнить, что у Елены есть две программы. Одна для совсем-совсем начинающих, которую chilelavida записала со своей мамой, которая никогда до этого йогой не занималась. Всё прекрасно у неё получилось. Программа тренировок составлена из семи полноценных часовых уроков и двух бонусных.
Также есть программа йоги для среднего уровня. Это большая, основательная программа тренировок. Там 16 уроков йоги, все больше часа. И это, конечно же, для тех, кто практикует примерно год и выше. Очень подробная программа.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории № 1 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для подготовленных и крепких мужчин, знакомых со значительной физической нагрузкой.
В данном видеокурсе гимнастики для суставов представлены силовые упражнения, выполняемые в быстром темпе, способствующие укреплению мышц всего позвоночного столба, а также мышц брюшного пресса и плечевого пояса. Данный курс упражнений для мышц позволит увеличить их силу и тонус.
Дополняют основной курс суставной гимнастики упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
Очередной онлайн видео-урок Виньяса йоги от chilelavida. Сегодня комплекс упражнений на проработку спины. На сайте уже есть видео более спокойное – укрепление спины – можете его посмотреть онлайн или скачать. А сегодня будет практика чуть более интенсивная, со скрутками и прогибами.
Перед тем, как начнём, напоминаем, что вышла авторская программа Елены Маловой „Йога в тебе“, где 16 полноценных занятий. Каждое включает в себя и упражнения на дыхание, и проработку тела, также медитации и расслабления. Все 16 уроков не похожи друг на друга. Если вам хочется практиковать вместе с chilelavida для проработки всего тела и сознания, то обязательно ищите курс „Йога в тебе“.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории № 3 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для людей до 40 лет, знакомых с физической нагрузкой.
Представленный комплекс лечебной физкультуры более динамичен по сравнению с суставной гимнастикой 4-й категории.
Комплекс гимнастики для суставов данной категории содействует проработке суставов, мышц всех отделов позвоночника, брюшного пресса. Представленная программа упражнений для тела способствует повышению гибкости позвоночника, увеличении силы мышц и их тонуса, а также улучшению осанки.
В дополнение к основному комплексу суставной гимнастики приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для проработки плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — видео курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром.
Представленные уроки суставной гимнастики способствуют укреплению мышц брюшного пресса, а также проработке глубоких мышц и связочного аппарата пояснично-крестцового отдела.
Упражнения этого курса лечебной гимнастики разработаны для повышения мышечного тонуса позвоночника. Упражнения выполняются в умеренном темпе и с небольшой нагрузкой.
В качестве дополнения приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
5-й комплекс суставной гимнастики Дикуля разработан для использования детьми в возрасте 12-17 лет, а также женщинами после 40 лет.
Суставная гимнастика служит для проработки всех связок и мышц, увеличения амплитуды движения суставов, упражнения на растяжку делают позвоночник сильнее и гибче.
Упражнения данного комплекса лечебной гимнастики способствуют мягкой проработке всех отделов позвоночника. Благодаря видео курсу упражнений суставной гимнастики Дикуля Вы улучшите свою осанку, укрепите мышечный корсет и повысите гибкость всего позвоночника.
Упражнения с гимнастической палочкой очень эффективны при профилактике шейного остеохондроза и шейно-грудных грыж.Общая продолжительность: 01:15:42
Скачать бесплатно…
Источник
лфк для поясничного отдела позвоночника
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
514686
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
339702
12:37
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.
12:37
115870
14:28
Лечебная гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе
14:28
70400
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
737614
13:47
Упражнения от боли в пояснице – для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
13:47
637111
25:18
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
25:18
824764
25:57
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
25:57
87890
11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
11:00
837608
14:23
ЛФК поясничный остеохондроз
14:23
345387
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
594343
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
907907
42:09
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично крестцового сочленения
42:09
124666
3:27
Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника
3:27
3371
6:44
ЛФК для поясницы. Комплекс упражнений.Упражнения для спины.
6:44
208290
35:58
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
35:58
453294
22:47
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
22:47
41358
31:20
Лечебная физкультура при грыжи поясничного отдела позвоночника. Часть 1
31:20
139092
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8:51
273766
10:08
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
10:08
976699
22:39
Упражнения при остеохондрозе. Пояснично крестцовый отдел (1)
22:39
392941
3:21
Спондилолистез поясничного и пояснично-крестцового отдела. Эффективный комплекс упражнений.
3:21
167799
12:38
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
12:38
806813
18:05
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела. Грыжи и протрузия.
18:05
236216
10:08
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
10:08
977166
17:21
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
17:21
306487
10:22
Комплекс упражнений ЛФК при спондилолистезе (смещение позвонков)
10:22
73029
21:50
Лечебная физкультура при грыже поясничного отдела. Лечение поясницы.
21:50
889287
12:26
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
12:26
408223
8:46
ЛФК при радикулите, грыжах, остеохондрозе позвоночника, поясничный отдел
8:46
390030
42:09
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично крестцового сочленения
42:09
453656
10:50
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
10:50
904888
7:38
Устраняем боли в спине – упражнения для лечения боли
7:38
621375
36:24
Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника (3 период). Полный комплекс упражнений.
36:24
480466
23:10
Лечебная физкультура при грыжи поясничного отдела позвоночника Часть 2
23:10
245932
9:24
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
9:24
689588
0:59
Упр.1 ЛФК для поясницы
0:59
962449
21:50
Лечебная гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. | Лечебная физкультура | лфк
21:50
125938
13:42
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
13:42
217724
37:46
гимнастика для спины, после операции
37:46
154149
Источник
упражнения поясничного отдела позвоночника
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
276193
7:06
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
7:06
176476
14:23
ЛФК поясничный остеохондроз
14:23
950508
25:18
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
25:18
966303
11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
11:00
256768
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
340042
17:21
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
17:21
664637
12:38
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
12:38
435081
14:28
Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями
14:28
734840
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
856359
20:05
Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
20:05
741512
7:38
Устраняем боли в спине – упражнения для лечения боли
7:38
995725
13:47
Упражнения от боли в пояснице – для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
13:47
37658
5:33
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
5:33
930035
12:37
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.
12:37
109017
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. ???? Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
4:58
752553
22:47
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
22:47
891158
3:27
Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника
3:27
399606
6:35
5 супер-упражнений для поясницы с доктором Шишониным
6:35
338818
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8:51
599049
5:33
Сколиоз поясничного отдела позвоночника упражнения
5:33
50409
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
683597
2:43
Комплекс обезболивающих упражнений для поясничного отдела. Упражнение 1
2:43
809586
16:32
Комлекс упражнений при гиперлордозе в поясничном отделе позвоночника
16:32
959411
10:50
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
10:50
646106
25:57
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
25:57
897756
35:46
Изометрическая гимнастика. Поясничный отдел позвоночника.
35:46
22303
5:33
Протрузия поясничного отдела позвоночника упражнения
5:33
13791
5:15
Упражнения для Поясницы (ДОМА)
5:15
112928
22:39
Упражнения при остеохондрозе. Пояснично крестцовый отдел (1)
22:39
468734
14:01
Как избавиться от боли в пояснице и укрепить ее
14:01
576745
10:38
Лечебная физкультура при грыжи поясничного отдела позвоночника.
10:38
378890
4:55
Эти 2 метода гения из СССР Дикуля восстановят позвоночник. Грыжа в позвоночнике. Боли в пояснице
4:55
561006
17:57
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
17:57
738011
13:15
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
13:15
800444
10:24
Протрузии и грыжи. Что нельзя?
10:24
410971
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
424190
30:40
Здоровый позвоночник. Упражнения при грыже поясничного отдела.
30:40
370121
8:19
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
8:19
377615
25:47
Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции – комплекс упражнений
25:47
209521
Источник
гимнастика при поясничном отделе позвоночника
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
908701
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
979166
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
83732
14:23
ЛФК поясничный остеохондроз
14:23
689621
11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
11:00
40125
25:18
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
25:18
477385
14:28
Лечебная гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе
14:28
750752
12:38
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
12:38
291946
13:47
Упражнения от боли в пояснице – для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
13:47
576282
7:38
Устраняем боли в спине – упражнения для лечения боли
7:38
932261
3:27
Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника
3:27
367716
22:47
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
22:47
90282
17:21
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
17:21
505361
10:08
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
10:08
716139
15:03
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА. ПОМОГАЕТ! ПРОВЕРЕНО.
15:03
365582
12:37
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.
12:37
308650
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
901592
6:27
ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ
6:27
853794
6:35
5 супер-упражнений для поясницы с доктором Шишониным
6:35
54399
7:06
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
7:06
469008
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8:51
331030
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
431840
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. ???? Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
4:58
771135
10:38
Лечебная физкультура при грыжи поясничного отдела позвоночника.
10:38
869548
18:05
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела. Грыжи и протрузия.
18:05
337395
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
10601
36:24
Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника (3 период). Полный комплекс упражнений.
36:24
939066
21:50
Лечебная гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. | Лечебная физкультура | лфк
21:50
374959
15:03
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА. ПОМОГАЕТ! ПРОВЕРЕНО.
15:03
468994
32:18
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений
32:18
238472
12:26
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
12:26
38566
6:27
ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ
6:27
325861
17:57
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
17:57
163178
21:50
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Фитнес ТВ
21:50
253870
8:42
ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ.МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА.
8:42
458323
10:22
Комплекс упражнений ЛФК при спондилолистезе (смещение позвонков)
10:22
261872
5:59
гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника
5:59
379354
11:08
Лечебная гимнастика при спондилоартрозе
11:08
149134
4:30
Два универсальных упражнения при грыже в поясничном отделе позвоночника
4:30
179379
18:28
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
18:28
955905
Источник
