Шишки на щиколотках лечение народными средствами
Как лечить шишки на ногах народными средствами! Шишка на ноге – это не только внешняя непривлекательность конечности, но и еще масса проблем, которые она приносит. Если у вас на ногах появились шишки, значит, стопа начала деформироваться: большой палец «уходит» внутрь, а косточка растет наружу.
Иногда вся эта «процедура» сопровождается сильной болью — она пульсирует и даже «нарывает», поэтому человек часто не может ходить. К тому же из-за косточки, которая увеличилась в объеме, трудно становится выбрать обувь, так как в узкой обуви возникает трение, что способствует возникновению неприятных и болевых ощущений.
Шишки на пальцах ног — как убрать?
Шишки на ногах, как на фото ниже, возникают не сразу. Чтобы «вырастить» такой нарост, необходимо определенное время, возможно, именно поэтому мало кто придает большого значения, когда начинается деформация. Ну, подумаешь, чуть обувь стала тесновата, ну, подумаешь, небольшой косметический дефект – просто надо более закрытую обувь подобрать.
На самом деле проблема кроется намного глубже. Шишки – это патология сухожилий, связок, костей, да и всей голени сразу. Вследствие таких изменений, развивается артроз, экзостоз и бурсит, появляется плоскостопие – причем, как поперечное, так и комбинированное. Все эти недуги необходимо долго и серьезно лечить, поэтому лучше внимательно следить за ногами и не допустить возникновения наростов.
Как лечить шишки на ногах: их причины
1. Самая главная – это повышение содержания в крови кислоты — мочевины, вследствие чего получается нарушение пуринового обмена. Кристаллы мочевой кислоты могут откладываться на различных поверхностях, к примеру, они обволакивают кости, хрящи, суставы, сухожилия и даже почки. Почему нарушается уровень кислоты в организме?
неправильное питание; если человек часто прибегает к мочегонным препаратам или лечится аспирином; травмы также приводят к повышению уровня мочевины;
мочевина повышается во время усиленных физических нагрузок;
у людей, которые склонны к хронической усталости, у которых часто бывают переутомления, отмечают излишки мочевины в организме.
2. Еще одна причина возникновения нароста около большого пальца ноги – это длительная механическая деформация пальца. К примеру, неудобная обувь, причем одинаково плохо носить узкую обувь или обувь на высоком каблуке.
3. Шишки на ногах появляются из-за работы, которая заставляет много ходить или стоять.
4. Специалисты отмечают, что шишка на ноге растет из-за такой генетической проблемы, как наследственная предрасположенность. И это вовсе не лишено смысла.
5. Лишний вес способен вызвать деформацию стопы.
6. Травмы, в том числе и устаревшие, часто бывают причинами наростов и шишек на ногах.
7. Люди, страдающие плоскостопием чаще подвержены шишкам на ногах, чем те, у кого нет никаких патологий конечностей.
Что назначит врач от шишек на ногах
Как только у вас появились на ногах выпирающие косточки, необходимо обратится к ортопеду. Специалист внимательно обследует ваши конечности и определит, нет ли у вас какого-то еще заболевания, возможно, к шишкам добавился артрит, артроз, киста или остеопороз. Не стоит исключать и воспаление надкостницы.
Только после тщательного обследования можно будет выяснить – выросшую косточку на ноге можно уменьшить при помощи подручных средств или все же придется убрать шишки на ногах хирургическим методом.
В том случае, когда изменения стопы визуально не слишком видны – шишка только начинает расти, то специалисты настоятельно рекомендуют не пускать все на самотек, а заняться лечением, которое может предотвратить сильную деформацию.
Для этого необходимо будет приобрести и постоянно носить специальные вкладыши, стельки или супинаторы – их можно купить в ортопедических отделах. Хорошо помогают также всевозможные корректоры – сюда относятся межпальцевые и пальцевые валики и стяжки.
В качестве облегчения состояния, врачи назначают массаж, БРТ, физиотерапию, бальнеотерапию и т.д.
Если шишка сильно выражена, нога отекла и воспалена, то что бы вы ни делали – это будет малоэффективно. Исправлять деформацию и удалять выросшую косточку необходимо будет только оперативным путем.
Как лечить шишки на ногах народными средствами
Существует огромное количество народных методов, которые способны облегчить боль, а также уменьшить рост косточек на стопе. Вот некоторые – самые известные способы.
Смазывать шишки желчью
Ее можно купить в любой аптеке. А на ночь необходимо ставить компрессы — опять же из желчи: намочить ватку и приложить к тому месту, которое у вас болит, поверх обмотать целлофаном и теплой тканью. Спать ложиться в носках. Лечиться необходимо два месяца подряд, каждый день проделывая вышеописанные манипуляции.
Солевые ванночки от шишек на ногах
Если болит шишка на ноге, необходимо делать ванночки. Они не только способны утихомирить боль, но и способствуют рассасыванию наростов. Достаточно будет только 20 минут подержать ноги в воде. Предварительно в воде надо будет развести соль (100 г на три литра). После процедуры нужно самому себе сделать массаж: аккуратно, пальцами размять косточки и места около косточек.
Боли в косточке, которая растет около большого пальца, можно усмирить: необходимо ноги подержать в теплой (не в горячей!) воде с содой (3 ч.л.) и йодом (8 капель). По времени достаточно будет 20 минут чтобы был ожидаемый эффект.
После ванны ноги надо вытереть насухо, а затем смазать наросты йодом (хватит и 5%). После всех процедур необходимо надеть носки, но предварительно надо обернуть ступни бумагой. Если косточки очень сильно болят, достаточно будет распарить ноги просто нанести йодную сетку.
Лавровый лист от шишек на ногах
Лавровый лист (10 г) растереть до получения порошка. Залить лавровый лист нашатырным спиртом (100 мл). Размешать и определить на семь дней в какое-нибудь темное место. По истечению времени раствор необходимо будет втирать в шишки на ногах дважды в день.
Лист брусники от шишек на ногах
В том случае, если вы уверенны, что шишки на ногах – это следствие отложения солей, необходимо будет сухой лист брусники измельчить в порошок, залить кипятком (200 мл) и настаивать восемь часов. Полученную настойку нужно будет пить два раза в день по 100 мл. Утром пить до приема пищи – на голодный желудок, а вечером непосредственно перед сном. Лечиться этим методом можно не более двух месяцев.
Йод, уксус и глицерин от шишек на ногах
Смешать йод, уксусную эссенцию и глицерин, добавить кипяченую воду в пропорции 1:1:1:2. Перед сном ноги тщательно попарить, затем смазать смесью, которая описана выше. Лечение длительное – не менее трех месяцев, но действенное. При помощи этого средства можно также вылечить грибок на ногах.
Как лечить шишки на ногах: упражнения
Хороший способ не допустить возникновение шишек на ногах, а если они уже есть – замедлить рост или даже уменьшить их – это несложные, но проверенные упражнения.
Вращение стоп сначала в одну, потом в другую сторону.
Сгибание и разгибание пальцев на ногах – чередуя быстрое и медленное действие.
Рассыпать на пол различные мелкие предметы, а потом поднимать их, используя пальцы ног. Это должны быть небольшие предметы, например, ручки и карандаши, мелкие детали от конструктора или игрушек, носовые платки или носки, небольшие мячики или игрушки.
Как лечить шишки на ногах: применение анальгина и йода
Нужно измельчить шесть таблеток анальгина и развести порошок 50 мл йода. Полученной смесью необходимо обрабатывать шишки как можно чаще – не менее пяти раз на протяжении дня. Покрайней мере, боль от этого способа исчезает практически моментально.
Измельчить две таблетки анальгина, смешать с 3-процентным йодном — достаточно одной ампулы. Полученную смесь необходимо перенести на ватку, а ватку наложить на шишку на ноге. Сверху, как обычно, наложить целлофан и укутать в теплое.
Компресс необходимо делать не часто – достаточно одного раза в семь дней. Не стоит делать более пяти раз процедуру. Как утверждают люди, испробовавшие на себе этот метод, боль после такого лечения совершенно пройдет.
Если шишки на ногах воспалены: горячие и красные, а боль настолько сильная, что человек начинает хромать или вообще ходить не может, то можно попробовать следующее средство. Таблетки анальгина измельчить в порошок (10 шт.), смешать с йодом (10 мл) в небольшом пузырьке, который можно закручивать.
Добавить настойку золотого уса (купить в аптеке) в пропорции 1:1. Благодаря анальгину и йоду можно снять боль и воспаление, а благодаря золотому усу можно убрать красноту. Специалисты утверждают, что при помощи этого средства можно вылечить не только шишки на ногах, но и подагру, а также смещение сустава.
Правда, единственное «но», чтобы получить исцеление, необходимо будет пройти очень длительный курс лечения.
Как лечить шишки на ногах: старинные способы
Очень неординарный метод: при помощи свежей рыбы — обязательно речной. Отрезать кусочек рыбы и положить на шишку. Оставить на всю ночь на косточке. Процедуру повторить семь раз – ежедневно. Рыбу нельзя замораживать – ее надо держать просто на холоде. Через семь дней прикладывания рыбы нужно будет следующие семь дней смазывать шишку пихтовым маслом.
Повторный курс можно будет повторить не ранее, чем через три месяца. Считается, что благодаря этому лечению косточки перестанут болеть и расти – они будут размягчаться и исчезать со временем.
Ежедневно, каждое утро натирать шишки на ногах своей собственной слюной, которая вырабатывается натощак. Примерно на 10-15 день такой процедуры боль исчезнет, но ненадолго – этого «лечения» хватить на два-три месяца, не больше. По истечению срока необходимо будет повторить.
Смешать в пропорции 1:1 обычную кухонную соль и мед. Смесь растирать до тех пор, пока она не станет белого цвета. Наносить средство прямиком на шишки, сверху закрывать полиэтиленом и какой-нибудь тряпочкой, а поверх одеть носки. Процедуру повторять месяц, ежедневно. Люди, которые испробовали на себе это средство утверждают, что косточки на ногах полностью рассасываются.
Листы фикуса (крупные – 4 шт.) мелко нарезать и залить керосином (500 мл). Дать настояться в теплом месте на протяжении 10 дней. Смочить в растворе ткань и приложить на 15 минут к шишкам на ногах. Буквально две-три процедуры и боль пропадет надолго. Этим же средством можно избавиться от болей в суставах.
Натирать шишки на ногах соком золотого уса. Можно прямо наложить лист золотого уса на шишку, обернуть целлофаном, сверху укутать тканью и надеть носок. Как только лист высохнет, необходимо положить новый (предварительно наколов его несколько раз). Ноги мыть не рекомендуется – максимум протирать сухим полотенцем.
Натереть на терке сырой картофель и приложить к шишке на ноге. Примотать компресс бинтом. Выдержать не менее часа, но в идеале – два часа.
Мягкий прополис приклеить к больной косточке и забинтовать хлопковой тканью.
Свежее яйцо положить в непрозрачную тару, залить уксусом и отставить на 14 дней в темное и теплое место. Скорлупа яйца должна растаять в уксусе. После этого смесь надо тщательно перемешать, добавить свиное сало (предварительно его надо растопить) – 1 ст.л. и скипидарной мази – 10 г. Смесь необходимо прикладывать к больному месту через день.
Хотите выглядеть моложе на 10 лет?
Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется: видеокурс в подарок тут Получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Подарите своим друзьям порцию здоровья — покажите им эти целительные рецепты.
Источник: ссылка
Источник
Вальгусная деформация – не просто внешний недостаток, а заболевание, влияющее на состояние суставов и костей стоп. Как убрать косточку на ноге в домашних условиях? Многие не понаслышке знают о таком заболевании как вальгусная деформация. Выпирающая косточка на большом пальце или мизинце – недостаток не только эстетического характера, но и серьезное отклонение в состоянии здоровья. Наличие шишек на ногах говорит о предрасположенности пациента к болезням позвоночника и суставов.
Чем особенно опасен данный дефект? При развитии патологии становиться трудно подобрать обувь, появляются постоянные боли в ногах, мозоли и натоптыши. На последних стадиях заболевания может образоваться плоскостопие, артроз и бурсит коленей. Чтобы избежать всего этого, важно, как можно раньше, еще при первых признаках вальгусной деформации, принять соответствующие меры и убрать выпирающую косточку на ноге. Но можно ли это сделать в домашних условиях? И насколько эффективным будет такое лечение?
УСТРАНЕНИЕ ШИШЕК НА НОГАХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Несмотря на то, что уровень развития медицины находится на достаточно высоком уровне по сравнению с прошлыми десятилетиями, пациенты до сих пор не торопятся к специалисту за решением своих проблем со здоровьем.
Чтобы избавиться от выпирающей косточки на ноге больные часто применяют различные народные средства.
Какие же рецепты «в ходу» у пациентов?
- Компресс из лопуха и скипидара.Берем листок лопуха, с одной стороны смачиваем его скипидаром и накладываем компресс на больное место. Далее обматываем ногу полиэтиленом и теплой шерстяной тканью. Такой компресс следует оставлять на ноге до тех пор, пока нога как следует не прогреется. Применять этот рецепт следует с осторожностью, поскольку скипидар может вызывать ожоги кожных покровов.
- Настой из одуванчика.Сторонники народной медицины уверяют, что убрать косточку на ноге возле мизинца и большого пальца можно, регулярно используя настой из цветков одуванчика. Нам потребуется настой из этого растения. Небольшое количество цветов мелко нарезается и оставляется в покое на несколько часов. Затем одуванчик складывается в емкость и заливается йодным раствором. Смесь настаивается 3-4 дня. Из полученного настоя на больном месте требуется делать йодную сетку после распаривания ног в горячей ванночке. После 10-ти дневного лечения настоем из одуванчика следует сделать перерыв. Курс при желании можно повторить через 2 недели.
- Мазь из йода, лимонного сока и аспирина.Говоря о том, как убрать косточку на ноге народными средствами, нельзя не упомянуть эту мазь. Готовится она просто – смешивается йод, сок лимона, и 2 таблетки толченого аспирина. Пораженное место обрабатывается получившейся мазью и сверху обматывается полиэтиленовой пленкой. Курс такого лечении – 3 дня/недельный перерыв.
- Компресс из речной рыбы.Процедура заключается в накладывании филе речной рыбы к больному месту в течение недели. После этого нога тщательно моется и мажется пихтовым маслом.
Рецептов великое множество – мы обозначили лишь малую их часть. Отзывы на применение «бабушкиных» рецептов разняться – кто-то не увидел никакого положительного результата, а кому-то чудесным образом удалось победить вальгусную деформацию. Что касается мнения специалистов, то они утверждают, что избавления от выпирающей косточки на стопе, применяя ванночки, мази и компрессы, лучше не ждать – эффекта не будет. Заболевание характеризуется изменением нормального положения кости. И «вернуть» ее на прежнее место не получится с помощью продуктов из холодильника – тут нужен медицинский подход. Впрочем, использование некоторых ингредиентов из рецептов отлично подойдет в качестве профилактики развития патологий стоп.
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ОТ ШИШКИ НА НОГЕ
Убрать косточку на ноге у мизинца или большого пальца можно при помощи специальных ортопедических приспособлений.
Сюда можно отнести:
- ортопедическая обувь или стельки,
- специальные корректоры, насадки и шины.
Приобрести стельки и корректоры сейчас можно, не обращаясь к врачу. Это отличный вариант для тех, кто не хочет тратить время на походы к специалистам. В чем же заключается положительное действие использования ортопедических приспособлений? Все дело в том, что корректоры закрепляют деформированную кость в ее изначальном положении. Со временем, при соблюдении диеты и ношении ортопедической обуви, кости возвращается ее правильная форма. Многие пациенты остались довольны подобным лечением – в данном случае не только снимается болевой синдром, но и сама шишка исчезает.
Корректоров в продаже много. Отличаются они и по назначению, и по форме, и по материалу изготовления. Конечно, лучший вариант пропишет только врач. Но изучив отзывы, можно и самостоятельно подобрать себе правильную конструкцию, которая избавит от шишки на стопе.
Но и тут стоит понимать, что при запущенных формах вальгусной деформации даже ортопедические приспособления бессильны. На последних стадиях заболевания лучше убрать косточку на ноге лазером или прибегнуть к традиционным оперативным методам лечения.
ДИЕТА ПРИ ЛЕЧЕНИИ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ
Диета важна при лечении любого заболевания. Так же и тут. Что бы ни выбрал пациент, народные рецепты или ношение корректора, соблюдение правильного рациона питания очень важно.
Что необходимо потреблять для восстановления нарушенного обмена веществ?
- вареный рис,
- отвар шиповника,
- мясо,
- яйца.
Если комплексно подойти к лечению патологии, совмещая ношение корректора, специальные физические упражнения для ног и диету, можно навсегда забыть о заболевании – боль пройдет, а выпирающая косточка исчезнет.
В качестве вывода
Говоря о том,как убрать косточку на ногеу большого пальца, отдельно нужно отметить, что, если ни народные рецепты, ни использование накладок и шин не показали никаких положительных результатов, лучше все же обратиться к врачу. Ортопед после проведенного обследования пропишет пациенту комплекс мер, направленных на излечение заболевания. Не стоит оттягивать поход к специалисту. На последних стадиях развития деформации сможет помочь только хирургическое вмешательство.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
Лечение косточки на большом пальце ноги или других пальцах в домашних условиях задействуют в качестве дополнения к медикаментозной терапии до хирургического вмешательства. Для уменьшения проявлений вальгусной деформации дома используют средства народной медицины, упражнения лечебной гимнастики, массаж. Узнаем, какие народные средства и процедуры избавляют от шишек и косточек на ногах и когда они будут эффективны.
Помогает ли лечение косточки в домашних условиях
Лечение в домашних условиях эффективно на начальных стадиях вальгусной деформации. Наиболее эффективна терапия у маленьких детей, у которых костные и хрящевые ткани растут, находятся в стадии формирования. Во взрослом возрасте консервативная терапия косточки на пальцах ног может оказаться малоэффективной.
Средства народной медицины помогают уменьшить симптомы болезни, улучшить подвижность пораженной конечности. Компрессы и настои не способы полностью удалить шишку, могут не проявить ожидаемого лечебного результата на поздних стадиях развития болезни.
Дополнительно направляют усилия на устранение первопричинного фактора, который спровоцировал деформацию.
Ортопеды рекомендуют:
- нормализовать вес;
- отказаться от использования неудобной, тесной обуви на высоких каблуках;
- укрепить мышечные ткани;
- устранить заболевания опорно-двигательного аппарата;
- восстановить осанку.
В противном случае риск прогрессирования и повторного рецидива заболевания высок.
Лечение шишек народными средствами
Перед тем как лечить косточку на ноге народными средствами, вспомните, нет ли у вас аллергии на тот или иной компонент.
В домашних условиях используют подручные средства: йод, аспирин, экстракты одуванчика и хвойных шишек, фольгу, эфирные и базовые масла, экстракты растений, желчь, куркуму, муравьиную кислоту, соль, пиявки, гели на основе алое и бадяги.
Компрессы йода с аспирином
Для приготовления компресса на косточку большого пальца ноги 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты смешивают с 10 мл йода. При соединении активных компонентов смесь обесцвечивается, что является естественной химической реакцией.
Аспирин усиливает противовоспалительное действие йода.
Особенности проведения процедуры:
- Перед наложением компресса ноги промывают водой с мылом или распаривают в отваре лекарственных растений, насухо вытирают.
- На косточки наносят камфару для защиты кожи от повреждения, далее – тонкий слой смеси йода и аспирина.
- Компресс фиксируют пищевой пленкой, бинтом или теплой тканью.
Процедуру можно повторять 2-4 раза в день. Курс лечения – 5 дней, затем перерыв – 1 неделя.
Внимание! Использование йода с аспирином от шишек на ногах противопоказано при индивидуальной непереносимости лекарственных средств, а также при остром течении патологического процесса.
Лечение вальгуса фольгой
При вальгусной деформации большого пальца ноги фольга активизирует обменные процессы, восстанавливает кровообращение, уменьшает воспалительные реакции. Фольгу прикладывают к выпирающей косточке, фиксируют пластырем, сверху оборачивают пищевой пленкой.
Продолжительность курса лечения – до 10-14 дней. Чтобы усилить эффективность терапии фольгу сочетают с другими средствами: пихтой, маслом камфары, компрессами из йода и аспирина.
Как убрать косточку анальгином с йодом
Для приготовления лечебного средства 20 таблеток анальгина измельчают до порошкообразного состояния, смешивают с йодом до получения пасты. Смесь используют для наложения компрессов на большой палец ноги 1-2 раза в день на протяжении 2 недель. Далее необходимо сделать перерыв 7-10 дней.
Чтобы усилить лечебный эффект, компресс оборачивают пищевой пленкой, фиксируют бинтом, надевают теплые носки.
Лавровый лист
Лавровый лист оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, уменьшает тяжесть в ногах.
Компонент используют для приготовления лечебной мази. Лавровые листья измельчают, смешивают с черным молотым перцем, кокосовым маслом, маслами камфары и пихты.
Это оказывает такое положительное воздействие:
- выводит избыток соляных отложений;
- уменьшает воспалительную реакцию;
- улучшает кровоснабжение;
- укрепляет стенки сосудов;
- уменьшает боли в большом пальце ноги.
Активные вещества прогревают на водяной бане, снимают с огня, переливают в стеклянную емкость. После того как мало застынет, полученную мазь можно использовать 2-3 раза в день – наносить на сухую, чистую кожу и втирать до полного впитывания. Средство подходит для продолжительного использования.
Сосновые примочки
Для приготовления сосновых примочек для косточки на ноге используют такой рецепт:
- Шишки сосны заливают спиртом, оставляют в темном месте на 10-14 дней.
- Полученный настой разводят водой или отваром лекарственных растений: ромашка, чистотел, лопух.
- Используют для постановки примочек каждый день на протяжении недели. Далее переходят на поддерживающую терапию: 2-4 раза в неделю.
Такая процедура уменьшает отек, боль, воспалительные процессы.
Лекарство из одуванчиков
Лечение шишек на ногах народными средствами часто осуществляют при помощи экстрактов лекарственных растений, включая одуванчики. Сырье рекомендовано заготавливать весной, в период цветения растений. Для усиления эффективности одуванчики комбинируют с другим растениями:
- ромашка;
- календула;
- мать-и-мачеха;
- лопух;
- лавровые листья.
Траву измельчают, просушивают в хорошо проветриваемом помещении. Заливают спиртом или раствором йода, настаивают 7 дней. Полученное средство хранят в емкости из темного стекла. Используют 1 раз в день после гигиенических процедур: тонким слоем наносят на косточку большого пальца ноги и оставляют на ночь.
Лекарство используют по такой схеме: 14 дней терапии чередуют с перерывом 7-10 дней. Можно повторять 5-6 раз в год, сочетать с другими средствами народной медицины.
Можно ли мазать косточку йодом?
Один из наиболее известных рецептов – использование йодной сетки, которую рекомендуют наносить на косточку дважды в день. Травматологи и ортопеды отмечают, что такое средство не способно полностью устранить шишку. Йод уменьшает воспалительный процесс, отек, однако не является альтернативой традиционному лечению.
Традиционное лечение вальгусной шишки дома
В домашних условиях можно использовать лекарственные препараты с обезболивающим и противовоспалительным действием, которые назначил врач, заниматься массажем, лечебной гимнастикой, соблюдать диету. Важно, чтобы терапия проходила под наблюдением опытного врача-ортопеда, так как убрать косточки в домашних условиях реально после обследования.
Упражнения от косточки на ноге
Основная цель лечебной гимнастики – укрепить мышечные ткани и предотвратить прогрессирование деформации.
Базовый комплекс упражнений для уменьшения косточки:
- ходить попеременно на пятках и носках;
- нарисовать или представить перед собой ровную линию и ходить по ней не менее 10 минут в день;
- сгибать и разгибать пальцы ног;
- делать наклоны к стопам, по возможности – с прямыми ногами;
- ходить на наружных ребрах стоп;
- приседать: начинать можно с 10-30 раз в день, постепенно увеличивая нагрузку.
Освоив базовый комплекс, в домашних условиях можно выполнять дополнительные упражнения:
- разложить на полу ткань, собирать ее пальцами ног;
- катать небольшой шипованный мячик стопами одной и другой ноги;
- поднимать с пола карандаши или ручки пальцами ног, складывать их в стакан;
- катать стопами небольшую деревянную скалку;
- лечь на спину, делать упражнение «велосипед»: поднять ноги и начать крутить невидимые педали;
- лечь на живот, удерживая руки за спиной, поднимать и опускать корпус;
- лечь на живот, развернуть стопы пальцами наружу, задержаться в таком положении на несколько минут.
Чтобы избавиться от вальгуса, также рекомендовано приседать на корточки и ходить гусиным шагом, сгибать стопы от себя и на себя, преодолевая небольшое сопротивление.
Компрессы с препаратами димексида и хлорофиллипта
Компрессы с димексидом и хлорофиллиптом* часто используют в комплексной терапии вальгусной деформации. Димексид обеспечивает поступление активных растительных компонентов хлорофиллипта в глубокие слои пораженных тканей.
* Другое название лекарства – экстракт листьев эвкалипта шаровидного, цена средства в аптеке – до 200 рублей.
Активные вещества препаратов усиливают эффективность друг друга.
Для приготовления компресса потребуется:
- димексид;
- хлорофиллипт – масляный раствор;
- кусочек ваты;
- шприц;
- емкость для приготовления раствора.
Инструкция, как приготовить лекарственную смесь:
- Набрать шприцом 4 мл хлорофиллипта, вылить в емкость.
- Смешать с чайной ложкой димексида.
- Пропитать полученной жидкостью ватный тампон.
- Приложить к пораженному участку стопы на 20 минут.
Процедуру можно повторять 2-3 раза в день, до уменьшения симптомов. Курс лечения – 20 дней, после чего делают перерыв 1-1,5 месяца. Такой компресс не может вылечить шишку полностью, однако помогает уменьшить боль и воспалительную реакцию, улучшает подвижность пораженного сустава. Также в домашних условиях от косточки можно применять аптечные и китайские пластыри.
Массаж косточки
Массаж помогает замедлить рост косточки и уменьшить неприятные симптомы вальгусной деформации. Восстанавливает кровообращение и обменные процессы, препятствует развитию осложнений.
Эффективные техники, которые можно использовать в домашних условиях:
- Взять пораженный сустав пальцами, начать осторожно прокручивать: сначала по часовой стрелке, затем – против. Придерживать палец за ноготь. Повторить по 1,5 минуты для каждого пораженного сустава.
- Разминать мышечные ткани большими пальцами рук на протяжении нескольких минут. Осторожно надавливать и проводить пальцами по направлению сверху вниз, повторить по 60 секунд для каждого пальца стоп.
- Поднять большой палец ноги вверх, удерживать в таком положении и тщательно промассировать связки 2-4 минуты. Повторить для каждой стопы.
Такой массаж дополнительно укрепляет мышечные ткани, уменьшает болезненность и воспалительные реакции. Важно делать самомассаж регулярно, без пропусков.
Самое эффективное средство от шишки на большом пальце
Лечение выпирающей косточки требует комплексного подхода с учетом первопричины, которая спровоцировала нарушения. Наиболее эффективны компрессы, массаж, использование шин-протекторов на косточку в сочетании с умеренной физической активностью, выполнением специальных упражнений, изменением образа жизни.
Прогрессирование болезни – показание для использования противовоспалительных и обезболивающих средств, элементов физиотерапии. При неэффективности консервативных методов показано хирургическое вмешательство для удаления косточки. Операция помогает полностью устранить косточку, однако не является гарантией от рецидива.
Источник
