Шипига на пятке лечение народными средствами

Шипига на пятке лечение народными средствами thumbnail

Шипица – это разновидность бородавок, возникающих вследствие заражения папилломавирусом кожных покровов стоп, ладоней. Вывести шипицу народными средствами легко. Способ не поможет избавиться навсегда от ВПЧ, который является этиологическим фактором новообразований.

ступня и бородавки

Популярные методы удаления шипицы народными средствами

Отличием нароста от бородавки является болезненность при надавливании. Она возникает при ходьбе, если новообразование локализуется на поверхности ступней. Вывести формирование сложно. Она глубоко поражает кожу, проникает во внутренний слой. Шипица нитевидными сосочковыми разрастаниями затрагивает капилляры, нервные окончания.

Народные подручные средства позволяют изъять дефект. Перед применением веществ проконсультируйтесь с врачом.

Положительных результатов лечения шипицы в домашних условиях (чесноком, уксусом, картофелем) добиваются соблюдением рецептуры. Изменять количество ингредиентов, пропорции нельзя. Чтобы вывести нарост, потребуется 10-12 процедур.

Чеснок

Эффективным является чеснок от шипицы. Применяя народное средство, выводят новообразование за 7 сеансов. Пластинку прикладывают срезом к наросту, фиксируют при помощи пластыря. Процедуры делают перед сном, оставляя на ночь. Можно измельчить ингредиент в кашицу, наносить на участок кожи.

Народный способ характеризуется противогрибковыми, противовирусными свойствами. Чеснок подсушивает кожный покров, мягко воздействуя на шипицу.

Выводить нарост чесночными средствами не рекомендуется людям, имеющим чувствительный эпидермис, склонность к аллергическим реакциям. Есть риск, что кожа покраснеет, начнет шелушиться.

Моча

Среди народных рецептов от шипицы популярным является применение урины. Средство хорошо борется с этой разновидностью новообразований. Вывести нарост помогут компрессы с мочой на проблемный участок.

Урина содержит высокий процент стероидных гормонов, дающих противовоспалительный эффект. При длительном применении народного метода существует опасность, что вещества будут накапливаться. Дозировку вещества, длительность сеансов нельзя превышать.

Лак для ногтей

Нуждаетесь в совете опытного врача?

Получите консультацию врача в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.

Задать бесплатный вопрос

Лечение шипицы лаком для ногтей – альтернативная народная методика борьбы с проблемой. Рекомендуют пользоваться бесцветным маникюрным лаком. Средством обильно смазывают нарост, делая несколько слоев. Недуг под ним постепенно засохнет, отпадет. Метод применяют при расположении образования в области пальцев ног, пяток, ступней.

Средство оказывает подсушивающее, некротическое воздействие на шипицу. Элемент народной терапии не используют для лечения детей. Кожа ребенка нежная, чувствительная. Лак приведет к пересушиванию, шелушению, развитию аллергии вместо выведения недуга.

Перекись водорода

В арсенале народных рецептов используют доступные медицинские препараты. Хороший эффект обеспечивает перекись водорода от шипицы. Это дезинфицирующее средство найдется в домашней аптечке. Его применяют для остановки крови при повреждении кожного покрова, обработки ран, гнойных образований. Вывести нарост поможет 3% раствор.

Способы использования перекиси для удаления формирования:

  1. Смазывание нароста каждые 5 часов. Смоченным в средстве ватным тампоном обрабатывают пораженный участок. Через неделю народной терапии шипица выведется.
  2. Прикладывание компресса. Ватный диск окунают в раствор, прикладывают к наросту, фиксируют пластырем. Повязку меняют каждые 1,5 часа на протяжении 4 суток.
  3. Использование пероксида с отваром дубовой коры. Для приготовления народного целительного средства заваривают 1 столовую ложку коры кипятком (300 миллилитров). Перед процессом выведения настаивают сутки. Процеживают, вливают 2 столовые ложки перекиси. Хранят вещество от шипицы в холодильнике. Смоченную ватку прикладывают к проблемному участку трижды за сутки. Поверх накрывают пищевой пленкой. Время, на которое оставляют компресс, не превышает получаса. Чтобы вывести образование, может понадобиться до 3 недель.

Средство из перекиси оказывает противомикробное, подсушивающее действием на шипицу. Народная технология не приносит неприятных ощущений, болезненности.

Перед применением делают тест на отсутствие аллергии. Купленный в аптеке дезинфицирующий препарат наносят на запястье: если через полчаса нет покраснений, можно использовать.

Вывести мешающую шипицу перекисью водорода можно при длительных, систематических манипуляциях. Народное врачевание покажет хорошие результаты. Медикамент применяют для удаления бородавок.

Картофель

Чтобы вывести кожный нарост, прибегают к популярному в народе средству – картофелю. Делают настойки из цвета растения, корнеплода.

Удаление шипицы картофелем производят:

  • цветки доверху закладывают в банку, емкость ½ литра. Их заливают водкой (150 миллилитров). Средство настаивают месяц. Чтобы вывести образование с помощью народной медицины, смоченный в жидкости ватный диск прикладывают к пораженному участку кожи. Фиксируют пластырем, оставляют на ночь. Через 3 суток нарост отойдет. Рецепт применим для устранения дефекта в области стоп;
  • сырую картофелину нарезают пластинками. Прикладывают одну к шипице. Фиксируют средство бинтом, держат несколько часов. Сеансы продолжают, пока не удастся вывести нарост. Потребуется до 20 процедур. В народе используют отварную картошку, кашицу из натертого сырого корнеплода. Метод щадящий, безопасный, подходит для выжигания формирований у детей.

Эффективность средства обусловлена большим количеством крахмала в картофеле. Он оказывает стягивающее, подсушивающее действие на шипицу. Сок тертого овоща снимает воспаление.

Йод

Народное простое средство для избавления от шипиги – йод. Смазывайте им нарост каждый день, чтобы вывести недуг. Он подсохнет, самостоятельно отойдет.

У медикамента антисептическое, подсушивающее действие. Метод безболезненный, эффективен для борьбы с небольшими шипицами. При крупных размерах, запущенных формах недуга народные способы не помогут, требуются агрессивные средства.

Алое

Вывести новообразование можно соком алоэ. Смачивают ватный диск, прикладывают к образованию. Фиксируют повязкой, бинтом, оставляют на ночь.

Народное натуральное средство против шипицы имеет антибактериальный, противовирусный эффект. Считается безопасным, действенным.

Другие способы

Вывести шипигу можно, используя луковый сок, уксус. Овощ натирают, соединяют жидкость с уксусом. В средстве из лука смачивают кусочек марли, прикладывают к пораженному шипицой участку. Оставляют на ночь. Достаточно 3 процедур, чтобы выжечь нарост.

Популярные народные рецепты для лечения:

  1. Аппликации из теста на уксусе. Из муки, раствора делают лепешку. Прикладывают к шипице на стопе. Накануне процедуры выведения распаривают ноги.
  2. Широко известное средство в народе – компресс из яблочного уксуса. Накануне процедуры ноги парят в горячей мыльной воде. Вытирают насухо, прикладывают смоченный ватный диск на четверть часа. Манипуляцию проделывают дважды в сутки. Курс терапии – 1 неделя. Если нарост был большим, может остаться шрам. Его смазывают соком алоэ.
Читайте также:  Народные средства для лечения красной волчанки

Уксус позволяет вывести шипицу благодаря подсушивающему, дезинфицирующему действию средства. Пользоваться элементом народной медицины следует аккуратно: есть риск получить химический ожог.

Избавиться от проблемы можно, применяя марганцовку. После распаривания ступней нарост посыпают гранулами, накладывают поверх бинт, фиксируют. Сеансы повторяют 4 дня. Народный метод агрессивный, может создать ожог.

Вывести шипицу без боли позволит свежая крапива. Растение с корнем пропускают через мясорубку. Средство прикладывают к пораженному участку. Метод применим для детской терапии.

Сок чистотела помогает избавиться от нароста. Им смазывают новообразование 3-5 дней. Жидкость подсушивает поверхность шипицы. Растение ядовито: использовать следует аккуратно. Народное вещество противопоказано для выведения у беременных, детей.

Меры предосторожности и прогноз лечения народными средствами

Способы выведения шипицы согласовывают с врачом. Это предотвратит развитие аллергии, появление ожогов, непредвиденных последствий, осложнений. Нельзя нарушать концентрацию препаратов.

Противопоказания для использования народных методов:

  • псориаз, экзема;
  • средство запрещено при кожных недугах, проблемах с внутренними органами;
  • непереносимость ингредиентов для выведения;
  • опасно народное самолечение в положении: ядовитые компоненты способны нанести вред беременной, плоду.

Домашнее врачевание помогает вывести шипицу небольших размеров. Препараты оказывают антисептический эффект. Результаты лечения будут заметны при систематических процедурах. В отличие от сильных медикаментов, средства мягко воздействуют на кожу, постепенно избавляют от недуга. Продолжительность народной терапии зависит от размеров образования, запущенности.

Полностью вывести небольшой нарост можно за 5 дней, запущенную форму недуга – за 1-2 месяца.

Для профилактики шипицы, устраняют причины возникновения проблемы. Не используйте чужую обувь, не контактируйте с носителем штаммов ВПЧ, оберегайте ступни от микротрещин. Укрепляйте иммунитет, придерживайтесь ЗОЖ.

Дома вывести шипицу народными проверенными средствами можно на начальной стадии заболевания. Если поражение занимает большой участок, обратитесь к доктору.

Статья прошла проверку редакцией сайта

Источник

Введение

Шипица представляет собой ороговевшую бородавку, появление которой провоцирует вирус папилломы человека.

Желая избавиться от неё, человек отправляется к врачу, принимает лекарства и не брезгует обращаться за помощью к народной медицине. Последние, кстати говоря, не хуже химических препаратов способны справиться с недугом.

shipichanapytke2

Как быстро ее можно вылечить с помощью народных средств?

Шипица – неклассическая поверхностная мозоль. Она имеет глубокий корень, который вызывает не только дискомфорт при ходьбе, но и болевые ощущения. Поэтому лечение должно быть комплексным.

Нарост мало удалить – чтобы избежать рецидивов, нужно обязательно вместе с рецептами народной медицины использовать и иммуностимулирующие и противовирусные препараты. Лечение должно идти курсом, одной-двух процедур будет мало.

Важно!

Заболевание всегда возникает на фоне ослабленного иммунитета, поэтому для укрепления последнего придется принимать витаминные препараты, налаживать режим питания и заниматься общеукрепляющими процедурами (закаливание, гимнастика).

Классические методы лечения

Методов лечения этой проблемы существует несколько. Например, использование сока чистотела, уксуса и чеснока.

Чистотел

Чистотел успешно применяется в борьбе с кожными заболеваниями и патологиями доброкачественного характера. Входящие в его состав флавоноиды, витамин С и эфирные масла купируют распространение инфекции и некроз пораженных участков кожи.

Kak-vyglyadit-chistotel-i-ego-sok

Для того, чтобы получить свежий сок, промойте свежесорванное растение и пропустите его через мясорубку, отожмите полученную кашицу через 3 слоя марли, перелейте сок в бутыль из темного стекла и поставьте на 10 суток в прохладное темное место.

Время от времени пробку следует открывать и выпускать лишний воздух. Прижигайте шипицу дважды в день и небольшой нарост скоро отвалится.

Важно!

Сок чистотела ядовит, поэтому соблюдайте указанную в рецепте дозировку, а при работе с растением, защищайте руки и слизистые.

Уксус

Смешайте 2-3 капли уксусной кислоты с мукой (достаточно столовой ложки), нанесите на зону поражения и наложите сверху плотную повязку. Меняйте её каждые два дня.

Результат будет виден уже через неделю. Будет присутствовать легкое жжение и это нормально, если вы чувствуете сильный дискомфорт – промойте кожу и попробуйте другой рецепт.

Важно!

Здоровую кожицу вокруг шипицы лучше всего заклеить лейкопластырем, чтобы случайно не сжечь.

efektivnye-narodnye-sredstva-ot-papillom

Чеснок

Порежьте свежую дольку чеснока на тонкие ломтики, залейте ложкой уксуса и дайте постоять 3–4 часа в прохладном месте. Приложите пластинку на бородавке, закрепите пластырем и оставьте на ночь. Понадобится 4–5 процедур.

Чем еще ее можно убрать дома?

Загляните в свою домашнюю аптечку, холодильник или подоконник — там обязательно окажется что-то, способное помочь. Это позволит значительно сэкономить финансы.

Крапива

Крапива действует мягко и безболезненно, но использовать можно только свежее растение. Молодую крапиву промойте в проточной воде, измельчите в блендере и нанесите приготовленную кашицу на пятку толстым слоем.

Сверху прикройте ногу листом лопуха или подорожника, зафиксируйте компресс широким бинтом и наденьте сверху плотный носок (лучше шерстяной). Процедуру повторяйте каждый вечер перед сном, пока бородавка не отвалится вместе с корнем.

Алоэ и каланхоэ

  • Распарьте ногу в тазике с горячей водой и содой.
  • Приложите к бородавке свежесрезанный лист каланхоэ или алоэ (мякотью на кожу) и зафиксируйте бинтом или пластырем.
  • Повторяйте процедуру 7–10 раз.
Читайте также:  Лечение тазобедренного сустава народными средствами видео

Sok-aloe

Сельдерей

Сок сельдерея можно принимать как внутрь (по 40 мл перед каждой едой), так и смазывать ногу. Предварительно нанесите на шипицу каплю растительного масла.

Лимонный сок

С лимонным соком можно делать заживляющие ванночки. В два литра теплой воды добавьте сок одного лимона и 5 капель эфирного масла (чайного дерева, пихты, можжевельника). Держите ноги в ванночке полчаса.

Морская соль

Морская соль обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, повышает иммунитет и поддерживает общий солевой баланс в организме.

  • Обмойте зону поражения и протрите кожу перекисью водорода.
  • Обмакните ватный тампон в соль, приложите к бородавке и круговыми движениями втирайте соль, не затрагивая кожу рядом.
  • Достаточно сделать 10–15 движений.
  • Повторяйте растирание каждые 3–4 часа. Нарост отсохнет уже через 5–6 дней.

Если кожа нежная и на ней быстро появляется раздражение, используйте солевой раствор. Растворите в литре воды 3 большие ложки соли, подогрейте жидкость, смочите хлопковую тряпочку и прикладывайте к коже на ночь. Сверху можно наложить плотную повязку. Утром обмойте кожу водой и оставьте отдыхать до вечера курс процедур – неделя.

Сок одуванчика

В летние месяцы вы без труда найдете свежий одуванчик, зимой можно использовать корень из аптеки.

  1. Нарежьте пучок стеблей, чтобы получилось примерно 10 столовых ложек сырья, положите в эмалированную посудину залейте половиной стакана молока и доведите до кипения. Укутайте полотенцем и поставьте настаиваться в темное теплое место на несколько часов. Прикладывайте смоченный в отваре ватный диск к шипице на 10–15 минут каждый день.
  2. Измельчите в блендере 5 столовых ложек корня, залейте кипятком (250 мл) и кипятите на среднем огне, пока вода не испарится. Добавьте пару ложек меда. Остывшую смесь переложите в стеклянную банку и храните в холодильнике. Наносите на бородавку крем толстым слоем, а через полчаса смойте и подсушите кожу. Делайте так до полного исчезновения бородавки.

Narodnye-sredstva-ot-papillom

Картофельный компресс

Очистите и натрите на тёрке свежую картофелину, приложите к больному месту, прикройте сверху пищевой плёнкой (или специальной бумагой для компрессов), закрепите пластырем и держите компресс всю ночь. Утром кожу следует обмыть, а вечером наложить новый компресс.

Как правильно использовать средства народной медицины: общие правила

  • Перед применением мази или компресса обязательно распарьте пятку, иначе ороговевшие клетки не дадут активным компонентам полноценно действовать на шипицу. Подержите больную ногу в тазике с горячей водой 10–15 минут, бросив в него горсть соли или соды, а после осторожно снимите верхнюю часть нароста пемзой или продезинфицированными маникюрными ножничками.
  • Пока идет курс лечения, ногу нельзя смазывать смягчающими кремами и иными косметическими препаратами.
  • Не рекомендуется отрывать бородавку руками, подождите, пока она отвалится самостоятельно.
  • Во время лечения не посещайте бассейны, сауны, бани и аквапарки.
  • Ранку, оставшуюся после удаления шипицы, обрабатывайте дезинфицирующими средствами.
  • Перед применением того или иного средства проведите тест на аллергию: нанесите смесь или сок на кожу запястья и выждите 15–20 минут. Если вы не почувствуете ухудшения здоровья и никаких внешних признаков тоже не появится (сыпь, отек), можно использовать рецепт дальше.

Заключение

Народные средства эффективны, доступны и проверены временем. Они помогают размягчить кожу, удалить корень и заживить ранку, но пользоваться ими нужно внимательно, предварительно проконсультировавшись с дерматологом. Соблюдайте впредь меры предосторожности и ведите здоровый образ жизни – это поможет забыть о кожных заболеваниях.

Источник

Первым сигналом того, что на стопе сформировалась шипица, являются болезненные ощущения. Они будут усиливаться после ночного отдыха, когда человек впервые встает на ногу. После нескольких шагов боль утихает, но дискомфорт может сохраняться. К концу дня она снова способна усиливаться, так как во время ходьбы шипица подвергается травмированию, сопровождающегося появлением микротрещин.

Чтобы избавиться от шипицы, можно прибегнуть к методам народной медицины.

Содержание:

  • Чесночные компрессы на шипицу
  • Димексид для лечения шипицы
  • Лечение шипицы йодом
  • Медицинская желчь для лечения шипицы
  • Лечение шипицы хреном, луком и уксусом
  • Лечение шипицы картофелем и крапивой

Чесночные компрессы на шипицу

Чесночные компрессы на шипицу

Компрессы с чесноком – это популярное средство для лечения шипицы. Оно помогло справиться с проблемой многим людям. Народные средства, в отличие от традиционных методов терапии, действуют мягко, но прицельно. С их помощью удается устранить воспаление и избавиться от нароста.

Чтобы приготовить компресс на основе чеснока, необходимо взять 3-4 зубчика. Их измельчают любым доступным способом: пропускают через пресс или натирают на терке. Готовую кашицу наносят на шипицу и равномерно распределяют от центра нароста и по окружности. Затем обработанную ногу бинтуют, либо оборачивают полиэтиленовой пленкой.

Компресс оставляют на всю ночь. Среднее время его выдержки на ноге – от 4 до 6 часов. Утром компресс снимают, ногу промывают теплой водой.

Наносить чесночную массу на нежные участки кожи стопы нужно с осторожностью. Этот участок начинается сбоку и переходит на пятку. Тут дерма тонкая и чувствительная. Если на нее попадет чесночный сок, это может стать причиной химического ожога. Степень его выраженности не может быть высокой, поэтому справиться с ним легко. Для этого на воспаленный участок дермы нужно нанести метилурациловую мазь или крем с пантенолом. Когда шипица сформировалась на таком нежном участке ступни, это не является поводом для отказа от использования чесночного компресса. Просто нужно соблюсти некоторые меры предосторожности. Перед нанесением чесночной массы на нарост, кожу, которая его окружает, следует заклеить лейкопластырем.

В ходе проведения процедуры нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если человек чувствует, что стопу начинает печь, как будто к ней приложили горчичники, то нужно немедленно снимать компресс.

Читайте также:  Как вылечить грибок ногтей народное средство лечения

Обработку шипицы чесноком проводя один раз в неделю на протяжении 20 дней. Если за это время справиться с проблемой не удалось, то рекомендуется продолжить выполнять процедуры, но с интервалом в 14 дней. Как правило, этого достаточно, чтобы полностью вывести бородавку.

Димексид для лечения шипицы

Димексид

Димексид – это одно из лучших средств для лечения шипицы. Его используют при различных заболеваниях и поражения дермы, сухожилий, связок и даже костной ткани.

Чтобы избавиться от шипицы, нужно столовую ложку мази развести в теплой воде. Важно соблюдать пропорции. На одну часть мази берут пять частей воды. Таким составом пропитывают салфетку, которую прикладывают к пораженной области. Сверху салфетку накрывают вощеной бумагой, после чего на ногу надевают теплый махровый или шерстяной носок.

Оставляют компресс на ноге на 30 минут. Проводить процедуру нужно каждый день, до тех пор, пока шипица полностью не исчезнет. Как правило, избавиться от нароста удается за 9-14 дней. Если шипица крупная, то курс можно повторить, но не ранее, чем через неделю.

Лечение шипицы йодом

Лечение шипицы йодом

Йод признан сильнейшим антисептиком, который позволяет уничтожать патогенную флору, в том числе, разнообразные вирусы. Йод используют не только для обеззараживания различных поверхностей (кожи, слизистых оболочек), его также применяют для лечения шипицы на ноге.

Иногда избавиться от нароста удается очень быстро, буквально за несколько процедур. Хотя возможно такое только на ранних стадиях развития болезни. Чтобы справиться с болезнью, которая имеет запущенное течение, необходимо применять специальные рецепты, в которых мед является основным компонентом.

Можно наложить на шипицу аппликацию с йодом, солью и медом. Продолжительность лечения составляет 5 дней.

Для приготовления смеси потребуются такие компоненты, как:

  • Флакон йода – 50 г.

  • Мед – чайная ложка.

  • Соль – чайная ложка. Чем соль будет мельче, тем лучше.

Процесс приготовления и использования компресса выглядит следующим образом:

  • Все компоненты тщательно смешивают друг с другом. Заранее складывают марлю в 4 слоя. После приготовления смеси ее хранят в холодильнике.

  • Рекомендуется наносить аппликацию перед сном. Прежде чем приложить ее, нужно размочить стопу в теплой, но не в горячей воде (не выше 55 °C).

  • Аппликацию накладывают на размоченную шипицу и фиксируют с помощью бинта.

  • Чтобы эффект был максимальным, нужно сверху укутать ногу полиэтиленовым пакетом и утеплить с помощью шерстяного носка.

  • Сразу после пробуждения не следует снимать аппликацию. Нужно выдержать ее еще 15-20 минут, походив по квартире.

  • Спустя это время аппликацию снимают, а ногу омывают теплой водой.

Как правило, полностью избавиться от шипицы удается за 5 дней.

Медицинская желчь для лечения шипицы

Для лечения шипицы на ноге можно воспользоваться медицинской желчью. Ее издавна применяют для борьбы с подобными наростами.

Чтобы избавиться от шипицы, необходимо каждый день обрабатывать ее желчью. С этим веществом делают компресс. Желчь наносят на марлевую повязку и оставляют на ноге на 24 часа. Затем компресс убирают, ногу ополаскивают водой, выдерживают на воздухе 30 минут. После чего компресс накладывают вновь.

Продолжительность лечения зависит от размера бородавки и может составлять 1-2 месяца.

Лечение шипицы хреном, луком и уксусом

Лечение шипицы хреном, луком

Хрен. Перед проведением процедуры необходимо хорошенько распарить ноги. Натертый на мелкой терке хрен следует положить на больное место и закрыть сверху целлофаном, чтобы сохранить целебный сок на возможно продолжительное время. Ногу бинтуют и надевают поверх компресса носок. Кашицу из хрена накладывают на ночь, лечение повторяют до тех пор, пока все шипицы не исчезнут.

Уксус и лук. Для приготовления средства по этому рецепту народной медицины необходимо натереть лук на мелкой терке и залить кашицу уксусом. На кожу накладывают пластырь, а пораженное место оставляют открытым, сделав в пластыре отверстие, по диаметру точно соответствующее шипице. Кашицу накладывают на пластырь и приклеивают другой пластырь, теперь уже безо всякого отверстия. Средство оставляют на ночь, процедуру повторяют до трех раз.

Лечение шипицы картофелем и крапивой

Крапива. Листья молодой крапивы, которая не обжигает руки, мелко измельчают. Кашицу накладывают на больное место и покрывают поверх компресса листом лопуха. На ноги надевают шерстяные носки. Никаких болевых ощущений процедура не вызывает, однако наутро огрубевшая кожа снимется вместе с шипицей.

Картофель. Для приготовления этого средства народной медицины для лечения шипицы сырой картофель натирают на терке и накладывают одну – две чайных ложки кашицы на ватку, затем прикладывают к шипице и обматывают бинтом. Процедуру повторяют каждый день ранним утром и перед отходом ко сну. Достаточно пролечиться пару недель, как все симптомы заболевания исчезают.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование:

Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Источник