Понижен тестостерон у женщин лечение народными средствами
Уровень гормона тестостерона играет важную роль для здоровья женщины. Его повышенные показатели должны стать сигналом к незамедлительному принятию мер.
Чем опасно повышение уровня тестостерона для женщин?
Тестостерон имеет важное значение для здоровья женщин и девушек. Если его количество превышает допустимую норму, нужно предпринять меры для снижения его концентрации. Для этого рекомендуется употреблять продукты, богатые веществами, обладающими эстрогенными свойствами:
- Сою. Она содержит изофлавоны и дайдцейн. Последний становится обладателем антиандрогенных свойств в процессе переваривания.
- Бобовые. Богаты фитоэстрогенами, поэтому эффективно понижают уровень андрогенного гормона.
- Молоко, творог, сметану, сыр. Содержат значительное количество фитогормонов, так как коровы, козы и овцы употребляют много сена и свежей травы.
- Кунжутные и льняные семена. В них присутствует лигнан, который подавляет тестостерон.
Внимание! Согласно результатам многочисленных научных исследований, употребление кофе может помочь снизить уровень тестостерона. Однако злоупотреблять этим напитком не следует.
Солод и хмель, присутствующие в пиве, содержат вещества, схожие с эстрогеном. В связи с этим данный напиток некоторые специалисты относят к продуктам, полезным для стабилизации гормонального фона при повышенном уровне тестостерона.
Антитестостероновая диета
Достичь требуемого результата поможет специальная диета. Рекомендуется:
- отказаться от жиров животного происхождения, заменив их льняным маслом и употребляя жирную рыбу;
- составлять ежедневный рацион на основе овощей и фруктов;
- употреблять сметану, сливки, творог и сыр с высоким содержанием жира;
- выпивать по утрам чашечку натурального кофе;
- употреблять сахар в умеренных количествах, так как он способствует выработке инсулина, подавляющего процессы синтеза тестостерона;
- питаться небольшими порциями через короткие промежутки, так как длительные «голодовки» стимулируют выработку мужских гормонов;
- употреблять зеленый чай, богатый полифенолами, а также зерновые, крупы и макароны.
Из рациона следует исключить:
- яйца.
- устрицы, омары мидии и некоторые другие морепродукты;
- миндаль;
- красное вино;
- фундук.
Нужно также ограничить употребление чеснока. Все эти продукты стимулируют выработку мужского гормона и представляют опасность для женщин, у которых наблюдаются изменения андрогенного типа.
Народные рецепты
В некоторых случаях, когда лечение с помощью приема лекарственных препаратов невозможно, его стремятся заменить применением народных средств. Наиболее эффективным считается употребление льняного семени по 1 чайной ложке дважды в день.
В некоторых случаях помогают отвары из шалфея, клевера, крапивы, одуванчика. Их берут в количестве по 1 ст. л. и настаивают, залив 1 ст. кипятка.
Внимание! Утром натощак можно выпивать по 1 ст. свежевыжатого сока морковки или сельдерея, чередуя их по очереди.
Затормозить синтез андрогенного гормона помогает употребление овсяного киселя. Для его приготовления перебранный и вымытый овес заливают водой и настаивают 12 часов. Затем замоченный овес варят на небольшом огне, подливая понемногу воду, чтобы состав не подгорел. Размягчившийся овес измельчают в блендере и употребляют по 3 ст. в день.
Для нормализации гормонального фона рекомендуется также выпивать дважды в день по 1 стакану отвара из мяты (1 ст. л. измельченного растительного сырья на 250 мл слегка остуженного кипятка).
Природный сахарозаменитель стевия, как и солодка, при совместном употреблении с пионом обладает сильным антиандрогенным действием.
К лечению народными средствами можно прибегнуть только после консультации с врачом, так как они имеют противопоказания и подходят далеко не всем. Особенно осторожными нужно быть беременным.
Теперь вы знаете, какие продукты помогут снизить уровень тестостерона у женщин и предотвратить развитие серьезных проблем со здоровьем.
Источник
Колебания гормонального фона всегда сказываются на самочувствии человека. При этом тестостерон ошибочно считают исключительно мужским гормоном, ведь его небольшое количество есть и у женщин, а перемены в гормональном фоне чаще всего касаются именно женского организма.
С возрастом уровень гормона начинает существенно снижаться, что приводит к дряблости кожи, плохому состоянию суставов и костей. Недостаток тестостерона в женском организме может влиять на общее состояние, ускорять утомляемость, негативно отображаться на нервной системе. Поэтому необходимо контролировать и поддерживать его количество.
Почему уровень гормона понижается?
С возрастом уровень тестостерона снижается через физиологические необратимые процессы. Само старение и приближающаяся менопауза являются главной причиной этой проблемы. С каждым годом яичники замедляют свою деятельность, функционируют менее активно. Поэтому норма гормона начинает постепенно снижаться.
Внимание! Влиять на его уровень может ряд различных заболеваний, которые касаются надпочечников или гипофиза. Еще одной причиной низкого количества гормона является прием гормональных препаратов. Обычно их назначают для контрацепции или снижения побочных эффектов, которые возникают у женщин при климаксе.
Медикаментозные средства
При первых нарушениях гормонального фона врачи могут оперативно помочь больной, назначив лекарственное лечение. Для этого выписываются специальные препараты, которые поднимают уровень мужского гормона. Большое количество современных медицинских препаратов часто принимают спортсмены для усиления физических показателей тела. Их выбор достаточно обширен, однако их прием должен происходить только по назначению врача. Препарат разделяется по половой принадлежности, может иметь разную дозировку.
Натуральные продукты
Кроме медицинского влияния, существует и другой способ воздействия на организм. Он заключается во введении в рацион определенного количества конкретных овощей, фруктов, ягод. Многие практикуют народную медицину, заваривая чаи из многоцветкового горошка, дикого ямса, стелющегося якорца. Однако прием трав должен быть ответственным и не бесконтрольным, иначе это грозит последствиями. Лучшим выходом станет прием в пищу здоровой, полезной растительной еды.
Полезными продуктами для повышения уровня тестостерона у женщин станут:
- морепродукты, жирные сорта рыбы;
- орехи;
- мясо птицы;
- оливки;
- все виды капусты;
- овощи и фрукты, богатые витамином С и цинком;
- авокадо.
Именно они способны запустить естественный процесс производства нужного гормона.
Внимание! На позитивную динамику роста уровня тестостерона может повлиять ограничение в мучной и сладкой пище. В качестве профилактики важно избегать стресса, правильно высыпаться, заниматься физическими упражнениями, отказаться от вредных привычек.
Для правильного синтеза гормонов очень важен регулярный половой контакт с постоянным партнером. Только комплексный подход к проблеме может устранить все тревожные симптомы, подарить спокойную и радостную жизнь.
Своевременный контроль собственного здоровья и гормонального фона позволяет забыть о многих заболеваниях. Профилактика здоровья организма – это важный способ поддерживать тело в норме в любом возрасте. Нормализация уровня тестостерона – это залог психического равновесия и физической силы. При первых серьезных симптомах необходимо вовремя сдать анализы и показаться врачу.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Сергей Шелапугин Эксперт в области здоровья, красоты, правильного питания и спорта
Источник
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Травы, повышающие тестостерон, применяют при нарушении эректильной функции.
Лечение травами прошло проверку временем и доказало свою эффективность.
С возрастом в организме мужчины понижается выработка тестостерона, что приводит к некоторым проблемам со здоровьем, в частности плохое настроение, снижение полового влечения, активности, уверенности, усталость.
Сейчас можно найти много препаратов для повышения уровня тестостерона. Однако кроме традиционных лекарственных средств существуют народные методы, которые могут эффективно справиться с проблемой.
Одной из таких трав, используемых для повышения тестостерона, есть якорец стелющийся, который содержит вещество, синтезирующее тестостерон.
[1], [2], [3]
Показания к применению трав для повышения тестостерона
Травы, повышающие тестостерон, используется в следующих случаях:
- снижение сексуального влечения;
- раздражительность, усталость;
- депрессивные расстройства;
- неспособность сконцентрироваться, снижение умственной активности, памяти;
- нарушение метаболизма.
Форма выпуска
Травы, повышающие тестостерон, выпускаются в форме высушенных листьев, плодов, корней и т.п. растений, которые используют для приготовления настоек или отваров.
Также существует готовая форма выпуска в виде спиртовых настоек или таблеток с экстрактом трав.
Использование во время беременности
Тестостерон – мужской гормон, однако, в организме женщины он также есть, только в меньшем количестве. В организме мужчины тестостерон увеличивается по мере взросления, а к старости начинает постепенно снижаться. В женском организме уровень тестостерона низкий на протяжении всей жизни, за исключением беременности (также незначительное повышение тестостерона наблюдается во время овуляции). В другое время повышенный тестостерон у женщин может указывать на различные нарушения.
Беременность считается единственным периодом, когда в женском организме уровень тестостерона высокий. В последние три месяца беременности уровень мужского гормона может превышать нормальные показатели в два-три раза. Увеличение гормона связано с тем, что к органам, производящим тестостерон, присоединяется плацента. В случае если женщина беременна мальчиком, уровень тестостерона в её организме может увеличиться еще больше.
Но повышенный тестостерон безопасен только на поздних сроках беременности, в противном случае (на этапе планирования или на ранних сроках) это может привести к невозможности зачать, выкидышу, замиранию беременности.
Лечебные травы, повышающие тестостерон, должны использоваться только после назначения врача и предварительного обследования на гормоны. Во время беременности для корректировки уровня тестостерона используют корень солодки, семя льна, марьин корень.
Противопоказания к применению трав для повышения тестостерона
Травы, повышающие тестостерон, противопоказаны при индивидуальной непереносимости. Некоторые травы не рекомендуется использовать во время беременности и кормления грудью.
Также противопоказанием к фитотерапии могут быть острые инфекционные заболевания, воспалительные процессы.
[4], [5], [6], [7], [8], [9]
Какие травы повышают тестостерон?
Тестостерон является главным мужским гормоном, который важен для сексуальной жизни мужчины. Низкий тестостерон в организме приводит к серьезным последствиям: слабовыраженная сексуальная и физическая активность, неспособность сконцентрироваться, плохая память, депрессивные расстройства, нарушения сна.
Повысить уровень гормона можно разными методами, но наиболее безопасными считаются лекарственные травы, повышающие тестостерон.
Трибулус террестрис (колючая роза) – данное растение, благодаря своим тонизирующим свойствам, использовалось еще в Древней Греции. Также трибулус террестрис был известен китайским и индийским врачевателям. Олимпийцы применяли это растение как сильное стимулирующее средство.
Трибулус террестрис увеличивает лютеинизирующие гормоны, которые необходимы для повышения тестостерона. Детальное изучение в лаборатории показало, что трибулус террестрис повышает уровень тестостерона в организме, а также улучшает сперматогенез.
Женьшень – самое известное лекарственное растение, пришедшее к нам из Китая. Существует примерно 11 видов женьшеня, произрастающего в Северной Америке и Азии.
Китайские целители применяли корень растения в качестве сильного тонизирующего средства, продлевающего жизнь и возвращающего молодость.
Большинство мужчин, занимающихся атлетикой, принимают женьшень для увеличения выносливости.
Сейчас принцип воздействия корня женьшеня на потенцию хорошо не изучен, однако, совершенно точно известно, что корень женьшеня помогает при бесплодии, улучшает эрекцию, увеличивает уровень тестостерона.
Элеутерококк – растение, которое известно своими мощными тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Растение повышает физическую активность, увеличивает гемоглобин. Данное растение используется в народной медицине для повышения устойчивости организма.
Однако у элеутерококка существуют противопоказания. Его не стоит принимать людям при чрезмерной нервной возбудимости, гипертонии, бессоннице.
Раньше, экстракт элеутерококка добавлялся в известный советский напиток «Байкал».
Травы, повышающие тестостерон у мужчин
Издавна известны травы, повышающие тестостерон. Нередко экстракты трав используются в известных мужских добавках для повышения потенции. Также травы эффективно увеличивают половое влечение.
Якорец стелющийся в своем составе содержит вещество, которое способствует синтезу тестостерона, а также увеличивает мышечную массу. Польза этого растения была открыта индийцами. Многочисленные исследования показали, что это растение на самом деле положительно влияет на организм мужчин. Эксперименты на обезьянах показали, что растение увеличивает выработку тестостерона уже через несколько дней использования.
Смилакс незабудкоцветковый – известное средство, используемое в восточной медицине. Смилакс известен своим возбуждающим действием на организм. Ученые, изучив растение, определили, что смилакс стимулирует клетки, ответственные за производство тестостерона. Растение также повышает количество и качество спермы.
Муира Пуама – тропическое растение, которое часто применяли южноамериканские шаманы. Данное растение считается одним из самых сильных афродизиаков и уже на протяжении нескольких столетий используется в народной медицине в качестве эффективного средства для лечения импотенции и тонизирования нервной системы.
Муира Пуама повышает стрессоустойчивость, восстанавливает работу нервной системы, повышает половое влечение. Научно доказано, что растение повышает выработку тестостерона.
Горец многоцветковый – широко используется восточными целителями в качестве возбуждающего и продлевающего жизнь средства. Данное растение считается натуральным средством для усиления выработки тестостерона.
Фармакодинамика
Травы, повышающие тестостерон, в своем составе имеют различные витамины, флавоноиды, эфирные масла и пр.
Травы способствуют умственной и физической активности, улучшают работу сердца, повышают стрессоустойчивость, нормализуют сон, благотворно влияют на гормональный фон.
Фармакокинетика
Травы, повышающие тестостерон, обладают тонизирующим эффектом. Все необходимые вещества хорошо всасываются в желудочно-кишечном тракте.
Взаимодействия с другими препаратами
Травы, повышающие тестостерон, рекомендуется употреблять после консультации с врачом. В ряде случаев, употребление трав с другими препаратами может привести к снижению или повышению терапевтического эффекта, аллергии и другим расстройствам, поэтому при назначении врачом каких-либо препаратов, необходимо предупредить о том, что вы принимаете лечебные травы.
Побочные действия
Травы, повышающие тестостерон, в некоторых случаях могут стать причиной аллергических реакций, высыпаний на коже, бессонницы, раздражительности, повышения артериального давления.
Способ применения и дозы
Травы, повышающие тестостерон, принимаются внутрь.
В основном в качестве лечения используется настойка сухой травы (1-2 ч.л. ложки на 200 мл горячей воды, настаивать 15-20 минут).
Также лечение можно проводить, используя уже готовые сиропы, спиртовые настойки на основе трав, таблетки с экстрактом лекарственных растений. Все готовые препараты применяют согласно инструкции или по назначению врача.
Передозировка
Травы, повышающие тестостерон, в основном являются безопасными при употреблении в больших количествах, однако, в некоторых случаях могут появиться аллергические реакции, высыпания на коже или слизистых, головные боли, расстройство пищеварения, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления.
Условия хранения
Травы, повышающие тестостерон, необходимо хранить в сухом месте, защищенном от детей. Температура хранения не должна превышать 25oС.
Срок годности
Травы, повышающие тестостерон, можно хранить 2-3 года, при условии соблюдения условий хранения.
Травы, повышающие тестостерон, являются натуральным и безопасным способом повысить уровень тестостерона в организме. Тестостерон играет ключевую роль в сексуальной жизни каждого мужчины, именно от его количества зависит сила полового влечения и выработка семенной жидкости. При сниженном количестве тестостерона в организме мужчины, не только снижается сексуальное желание, но и ухудшается работоспособность, память, появляются депрессивные расстройства, бессонница.
На первых этапах лечения рекомендуется использовать травы, которые являются наиболее безопасными, если фитотерапия не приносит должного эффекта, можно добавить к лечению лекарственные препараты. Помимо лечебных трав и лекарств, необходимо уделить внимание своему питанию (употреблять больше рыбы, овощей, молочных продуктов, мяса и пр.), исключить спиртное, отдыхать достаточное количество времени, а также регулярно заниматься сексом, так как длительное воздержание приводит к снижению тестостерона в организме.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Травы, повышающие тестостерон” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Источник
