Пяточная трещина лечение в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное всем известна ситуация, когда треснула пятка, очень сильно болит и мы не знаем что делать и как срочно помочь себе. Проблема трещин на пятках – одна из самых распространенных у женщин практически всех возрастов. Трещины болят, разрастаются, некрасиво выглядят, рвут тонкие капроновые колготки. В борьбе с этим явлением допускается масса ошибок, и поэтому, усилия, зачастую, не приносят нужного результата. Раньше считалось, что трещины в пятках – это проблема женщин преклонного возраста. Но, сегодня это явление распространяется повсеместно, и на молодых людей, в том числе. В статье рассмотрим причины появления данного явления, и способы, позволяющие быстро и эффективно его побороть.
Треснула пятка — причины, почему так произошло?
Причин возникновения данного недуга несколько. Они могут быть симптомом какого-либо заболевания, или просто — реакцией на внешнюю среду. Клетки кожи на пятках отмирают быстрее по естественным причинам. На кожу пяток постоянно воздействует давление веса нашего тела. Поэтому клетки деформируются, и нуждаются в быстром обновлении. Именно поэтому наши ступни нуждаются в регулярном уходе, который включает не только пилинг, но и увлажнение.
Причины:
- Тесная обувь.
- Синтетические материалы обуви и белья.
- Проблемы кровообращения.
- Неправильный уход за кожей стоп. Если вы делаете пилинг часто, то кожа просто не успевает восстановиться.
- Сухой воздух в доме.
- Ошибки в гигиене ног. Причиной может служить неправильно подобранное мыло.
- Состав воды. Например, регулярные походы в бассейн, где вода насыщена хлором.
- Дефицит витаминов.
Заболевания:
- Сбой в обмене веществ.
- Гормональные нарушения.
- Сахарный диабет. Обратите внимание на другие симптомы – сухость во рту, резкое изменение веса, постоянное чувство голода, частое мочеиспускание.
- Грибок стопы. Возможно появление таких симптомов как зуд, изменение ногтевой пластины.
- Гастрит и другие проблемы ЖКТ.
- Анемия.
- Подошвенный фасцит. В запущенном состоянии данное заболевание может привести к появлению пяточной шпоры, которая является костным наростом, и очень болезненна.
- Проблемы с щитовидной железой.
- Псориаз.
- Ожирение.
Также влияют:
- Долгое стояние на ногах, особенно в одном положении.
- Наличие избыточного веса.
- Пожилой возраст, когда сбиваются все процессы.
- Сильный стресс.
- Тонкая подошва. Особенно плохо влияет тонкая плоская подошва. Даже у здоровых людей после ношения такой обуви возникает дискомфорт в ступне.
- Высокие каблуки.
Само явление трещин на пятках тоже является заболеванием, и оно носит название дерматит.
Изначально необходимо проверить свой организм на вышеперечисленные болезни. Если серьезных проблем не обнаружено, можно обратиться в профессиональный салон, или попробовать провести лечение самостоятельно.
Что делать, если треснула пятка и болит, больно ходить
Рассмотрим самые первые способы помочь больному, чтобы снизить болевые ощущения и, конечно же, вернуться к нормальному уровню повседневной активности.
Чтобы оказать первую помощь!
- Обработайте ногу облепиховым маслом перед сном. Для закрепления эффекта оберните пищевой пленкой.
- Можно приобрести специальный пластырь в аптеке.
- Поместите стопы в прохладную водичку.
- Воспользуйтесь любой мазью, которая снимает болевые ощущения и воспаления.
- Можно принять обезболивающее таблетки.
- Протирайте в воде стопу кубиком льда по направлению от пятки к пальцам ноги.
Треснула пятка — что делать и чем лечить в домашних условиях
После снятие первых болевых ощущений, следует приступить к лечению. Лучше, чтобы лечения было комплексным. Оно должно включать маски, ванны, профилактику, массаж. В домашних условиях можно довольно легко справиться с этой ситуацией.
Рассмотрим рецепты ванночек
- Простые контрастные ванночки без добавок. Температура должна быть комфортной. Идеально сочетать с легким массажем стоп. Данная мера должна стать практически ежедневным ритуалом.
- Ванна с крахмалом. Разведите 30 грамм картофельного крахмала в одном литре теплой воды. Поместите ступни в ванну на 20 минут. После обработайте ноги пемзой, нанесите мазь или жирны крем, зафиксируйте все пищевой пленкой, и наденьте носочки.
- Комплекс с борной кислотой и вазелином. Разведите 20 миллилитров борной кислоты в одном литре теплой воды. Опустите ступни в ванночку на 15 минут. Высушите стопы полотенцем. Обильно нанесите вазелин на трещины, зафиксируйте лейкопластырем. Не смывайте в течение 20-24 часов.
- Ванна с травами. Добавьте 3 капли нашатырного спирта к 3 литрам горячей воды. Насыпьте 15 грамм соды. И добавьте литр отвара из любой травы – девясила, календулы, крапивы, ромашки. Поместите стопы в ванночку на 20 минут. После — нанесите на сухие стопы оливковое масло. Подобную ванну хорошо принимать перед сном. Травы окажут успокаивающее действие.
- Зверобой и яблочный уксус. Лучше всего подойдет домашний яблочный уксус. Залейте 500 миллилитрами воды 15 грамм травяного сбора. Доведите до кипения. Сцедите и дайте остыть отвару. После добавьте 30 миллилитров яблочного уксуса. После приема ванночки обработайте стопы кремом.
Также, каждое утро рекомендуется выполнять гимнастику для стоп. Таким образом, вы улучшите кровообращение, что даст хорошее питание клеткам кожи.
- Упражнение выполняется лежа на спине. Потяните максимально на себя носочки. После — вытяните максимально от себя. Проделайте несколько повторений.
- Встаньте. Плавно переносите вес тела с пяток на носочки.
- Походи по комнате на носках. После на пятках. Максимально растягивайте стопу. Также, полезно использовать массажные приспособления для стоп.
Какие помогут мази и народные средства, если треснула пятка
Народные рецепты мазей и масок необходимы для размягчения кожи стопы, и ее усиленного питания. Рекомендуется пользоваться масками один или пару раз в 7 дней. Мазями можно пользоваться ежедневно.
Если вы чувствуете боль или дискомфорт, от того или иного народного средства, сразу смойте все водой.
Луковый компресс
Перед процедурой сделайте ванночку для стоп с содой в течение 10 минут. Из расчета 5-7 грамм соды на литр воды. Мелко нарежьте луковичку. Полученную кашицу наложите на марлю, и приложите к ступне. Закрепите пищевой пленкой, бантом, и сверху носочком. Оставьте до утра. После очистки стопы, обработайте кожу с помощью пемзы, и намажьте жирный крем.
Капустный лист с медом
Разомните капустный лист до образования темных полосок. Нанесите на трещины мед. Сверху приложите капустный лист. Зафиксируйте на ночь. Утром смойте, и проведите очистку и увлажнение.
Яблочный компресс
Два средних яблочка измельчите. Добавьте 200 миллилитров молока, 5-7 грамм соды. Поставьте на плиту полученную смесь. Проварите 10 минут до образования каши, если смесь недостаточно густая, можно добавить немного пшеничной муки. Остудите смесь до теплого состояния. Нанесите на стопы плотным слоем. Сверху закрепите бинтиком. Держите компресс до полного остывания.
Мазь на основе свиного жира
Растопите около ста грамм свиного жира на водяной бане. Добавьте к нему перетертую морковь. Поставьте смесь на огонь на 15 минут. Далее сцедите смесь в стеклянную емкость. Дайте остыть.
Мазь на основе барсучьего жира
Залейте 5 грамм календулы и 5 грамм чистотела кипятком. Оставьте на минутку. Продержите на водяной бане жирок, и через 10 минут добавьте травку. Смешайте и варите на бане полчаса, не допуская закипания. Процедите жир, и дайте остыть. Храните в холоде, но грейте на водяной бане перед применением.
Мазь из подорожника
Его целебные свойства мы помним с детства, когда заклеивали им разбитые коленки. Разотрите сухие листочки растения, смешайте с маслом миндаля или оливы. Далее перемешайте 1 часть смеси с 9 частями вазелина.
Мазь с календулой
Измельчите сухие цветы. Перемешайте 15 грамм календулы с 60 граммами вазелина. Кроме антибактериального действия, мазь способствует регенерации ткани, это отличное средство, если треснула пятка, больно ходить, болит и создает дискомфорт.
Очень замечательное и действенное средство, если треснула пятка, это мазь календулы и витамин А, который следует смешать и применять для лечения пяток, трещины очень быстро заживают.
Мазь с воском
Смешайте четверть стаканчика английской соли с 30 миллилитрами горячей воды. В другой посуде перемешайте 45 грамм пчелиного воска с 60 миллилитрами кокосового масла и 60 миллилитрами масла какао. Растопите. После перемешивайте и добавляете в смесь 3 грамма порошка камфоры и 50 миллилитров меда. И добавьте воду с английской солью. После помешайте все еще минут пять, дайте остыть, и поместите на хранение в холодильник. Консистенция мази должна быть как у сливочного масла.
Детский крем
В 15 миллилитров детского крема добавьте по 2 капельки эфирного масла ромашки. Перемешайте. Храните в герметичной емкости.
Сливочное масло и простокваша
Хорошо перемешайте мягкое сливочное масло и 125 миллилитров простокваши. Наносите на распаренные ноги 2-3 раза в день массажными движениями.
Средство с яичным желтком
Взбейте один яичный желток. Добавьте к нему 15 миллилитров растительного масла, а также — 5 миллилитров уксуса. На ночь нанесите на распаренные ноги мазь, оберните пищевой пленкой, закрепите носком, и продержите час. Затем смойте и проведите обработку пемзой. Используйте не чаще 1 раза в неделю.
Еще одно замечательное средство — это глицерин для пяток, так что рецептов лечения трещин и мелких насечек на пятках довольно много. Выбирайте и используйте понравившийся вам рецепт.
Советы и рекомендации
Чтобы получить отличные результаты — занимайтесь комплексным уходом. Если он не решит проблему, то следует обратиться к дерматологу.
Стопы следует обрабатывать пемзой или пилкой не чаще 1 раза в 7-14 дней. Пемзой проводите очистку на распаренных стопах, а пилкой и другими приспособлениями, только на сухих.
После очистки, обязательно подпитывайте кожу. Намного меньше травмирует кожный покров процедура пилинга с помощью натурального скраба.
Можно конечно приобрести в магазинах, но лучше сделать самостоятельно из перемолотого кофе, морской соли. Перемешайте соль или кофе с жидким мылом, и массирующими движениями очищайте кожу стоп.
Для предотвращения недуга и лечения, стоит отказаться от неудобной обуви. Следите за уровнем влажности в помещении.
Старайтесь летом ограничить ношение обуви с открытой стопой.Особенно если у вас хоть раз треснула пятка, что делать вы уже знаете, а вот предотвратить в дальнейшем это можно.
Рацион стоит наполнить пищей с высоким содержанием белка и клетчатки.
Следите за потреблением воды: ее должно быть достаточно (минимум — 2-2,5 литров в сутки, кроме других напитков и жидких блюд).
Физическая нагрузка должна обязательно присутствовать и быть умеренной. Не допускайте резких скачков веса.
Для ежедневной разгрузки стопы стоит приобрести специальные стельки. Отдайте предпочтение носочкам из натурального материала.
И не используйте слишком часто крем с высоким содержанием мочевины, так вы еще больше травмируете кожу.
Кожа – это отражение состояния здоровья всего организма. Ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о коже, и подобные проблемы не будут вас беспокоить.
Источник
- Время чтения статьи: 2 минуты
Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.
Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу
Основные причины возникновения трещин на пятках
Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.
К ним относятся:
Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.
Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.
Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.
Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.
Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.
Аптечные средства против трещин
Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:
Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.
Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.
Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.
Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.
Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.
Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.
Как лечить трещины на пятках в домашних условиях
Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.
Вот несколько рецептов:
Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.
В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.
В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.
Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.
Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.
Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.
Народные средства против трещин
В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:
Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.
Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.
Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.
Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.
Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.
Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.
Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.
Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!
Источник
Среди различных проблем, которые могут испытывать пациенты, страдающие заболеваниями ног, являются трещины пяток. Эта проблема поражает все большее количество людей, и является проблемой нашего века. В первую очередь это обусловлено современным темпом и ритмом жизни, при котором человек все больше времени проводит на ногах, целый день носит тесную обувь, ноги потеют. В большей степени эта проблема поражает женщин, поскольку они носят более тесную обувь, ходят на каблуках. Также это обусловлено анатомо-физиологическими особенностями женского организма, особенностями строения кожи, специфическим гормональным фоном и иммунным статусом.
Трещины на пятках лечат традиционными медицинскими процедурами и лекарственными средствами. Иногда применяют и нетрадиционные метод лечения, к примеру, народные и гомеопатические средства, фитопрепараты. Иногда применяются косметические процедуры, в частности, различные чистки, пиллинги, скрабирования, маски. Могут потребоваться компрессы, примочки, прогревания. Назначают массаж, криопроцедуры, рефлексотерапию.
Как быстро избавиться от трещин на пятках?
Экспресс-средства, наносимые непосредственно на кожу ног, могут довольно быстро устранить трещины и предотвратить предпосылки к их появлению. При этом хорошо зарекомендовали себя народные средства. Рассмотрим наиболее эффективные.
- Рецепт №1
Быстро устранить воспаление, боль, трещины поможет растирка из этилового спирта или водки. Для приготовления берут 5 мл этилового спирта и столько же облепихового масла. Все это смешивают, втирают в пятна до появления жара. Затем сверху накладывают сухое тепло. Держать сухой компресс в течение 30 минут. Снять и смазать вазелином, или другим жирным средством.
- Рецепт №2
Для устранения трещин применяют мазь. Для ее приготовления берут ягоды облепихи, разминают их до образования пюре и появления сока. Отдельно выжимают сок из сочного молодого листка алоэ или каланхоэ. Все это смешивают, добавляют половину чайной ложки молотой гвоздики. Затем средство необходимо выдержать в темном месте в течении 30 минут, после чего смешать с 50 граммами глицерина, довести до однородной массы. После этого наносят тонким слоем на пораженные участки.
- Рецепт №3
Для приготовления масла потребуется в качестве основы примерно стакан оливкового масла. Масло ставят на слабый огонь, нагревают, не доводя до кипения. Затем добавляют в масло по чайной ложке ромашки, цветков календулы, шалфея, лаванды и стевии. Доводят до кипения и отставляют. Масло должно настояться в течение суток. Затем наносят тонким слоем на кожу, до 5 раз в сутки. Перед нанесением перемешать. После снятия кожу смазывают тонким слоем детского крема или вазелина.
Как лечить гнойные трещины на пятках?
Гнойные трещины являются признаком проникновения в кожу инфекции. В таком случае обязательно требуется противоинфекционное лечение. В большинстве случаев гной является признаком проникновения в организм бактериальной инфекции, которая лечится антибиотиками.
При возникновении грибковой инфекции также может развиться гной. Но обычно бактериальную и грибковую инфекцию достаточно просто отличить по визуальным признакам. Лечение бактериальной и грибковой инфекции различно. Так, для устранения грибковой инфекции требуется назначение антифунгальных средств. Какое именно средство выбрать, подскажет врач. Самолечением заниматься крайне не рекомендуется.
Отличить бактериальную инфекцию от грибковой, точно определить возбудителя, который стал причиной заболевания, и подобрать оптимальное лекарственное средство с необходимой дозировкой можно при помощи бактериологического исследования. Лечение рекомендуется назначать по результатам исследования.
Лечение трещин на пятках при грибке на ногах
При грибке могут развиваться трещины, которые длительное время не заживают. Они могут мокнуть, загнаиваться ос временем. Поэтому для того чтобы произошел процесс заживления, необходимо устранить грибок. Для этого нужно посетить врача, который подберет соответствующее антимикотическое (антигрибковое) лечение. Часто лечение комплексное и в его состав входят народные, гомеопатические средства. Рассмотрим некоторые народные рецепты.
- Рецепты №1
Для устранения грибковой инфекции, нормализации микрофлоры и восстановления нормального состояния кожи ног, применяется растирка из спирта. Берут 5 мл спирта, втирают его в пятку до тех пор, пока не появится чувство жара, жжения. Затем нанести сверху тонкий слой меда, растереть его до образования однородной массы, впитывания. Затем смывают, наносят тонкий слой прополиса, поливают сверху теплой водой. Сверху накрывают целлофаном, накладывают сухое тепло. Держать компресс в течение 30 минут. Снять и смазать вазелином, или любым другим жирным средством, что позволит предотвратить шелушение, сухость кожи
- Рецепт №2
Для устранения трещин издавна применяют мазь. Нужно взять по 1-2 столовой ложке ягод малины, сухой травы стевии, сухие цветки ромашки или календулы. Смешать с 50 граммами глицерина, довести до однородной массы. После этого наносят тонким слоем на пораженные участки.
- Рецепт №3
Устранить боль, зуд и жжение при трещинах можно при помощи специального масла, которое довольно просто приготовить в домашних условиях. Масло состоит из экстракта жимолости и коры березы. Также добавляют масло абрикосовых или виноградных косточек.
Для приготовления этого средства необходимо соблюдать следующие условия: примерно 50 мл масла нагревают на водяной бане, добавляют туда 2 капли эфирного масла жимолости, либо 1 чайную ложку натурального экстракта (поскольку масло жимолости есть не во всех аптеках). Если же масло жимолости найти не удастся, его можно заменить эфирным маслом эвкалипта. Тщательно перемешивают, дают возможность настояться и затем наносят тонким слоем на кожу, до 5 раз в сутки.
- Рецепт №4
Взять треть стакана муки, смешать с 5 столовыми ложками масла жожоба, добавить чайную ложку масла ши или масла какао, добавить 2 капли спирта. Настоять в течение получаса. Перед нанесением перемешать, наносить на поврежденные участки до 3 раз в день. Можно использовать в виде компрессов. Компресс держат 30 минут. После снятия кожу обязательно смазывают тонким слоем детского крема или вазелина.
Лечение сухих трещин на пятках
Это может быть как предвестником глубоких трещин, так и отдельным симптомом. Зачастую сухость, шелушение, происходит на фоне недостатка витамина Е, а также при других функциональных нарушениях организма. В любом случае, если кожа сухая, она требует смягчения и увлажнения. При этом можно использовать как фармацевтические лекарственные препараты, так и народные, гомеопатические средства. Хорошо зарекомендовали себя различные масла, масляные и жирные смеси.
Самым простым способом устранения сухости служит нанесение на кожу масла. Любое масло обладает смягчающим действием. Благодаря алкалоидам и гликозидам, входящим в состав масел, можно нормализовать состояние кожи, заживить существующие раны, предотвратить появление новых. Также многие масла обладают антисептическими свойствами для устранения воспалительных и инфекционных явлений. Некоторые масла запускают процесс самообновления клеток.
Масло можно использовать в чистом виде для нанесения на кожу, добавлять в ванночки, использовать для массажа, компрессов, примочек. Также его растапливают и на его основе готовят различные лекарственные средства.
Рассмотрим некоторые рецепты.
- Рецепт №1. Эвкалиптовое масло с согревающим эффектом
В качестве основы используется масло эвкалипта, которое представляет собой эфирное масло. Оно выпускается в концентрированном виде, поэтому применять его в чистом, неразбавленном виде нельзя. Обязательно нужно предварительно растворять в растворителях. Можно растворять его в различных маслах. Наиболее подходящим является касторовое масло, поскольку оно обладает согревающим эффектом, что усиливает его действие. Также подходит глицерин, или вазелиновое масло. При этом рекомендуется примерно 3-4 капли концентрированного масла на 100 мл базового масла. Способствует быстрому заживлению трещин, восстанавливает кожу, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
- Рецепт №2. Масло мяты с охлаждающим эффектом
В качестве основы используется эфирное масло мяты. Это концентрированное эфирное масло. Его также обязательно нужно предварительно растворять в растворителях. Подходят любые масла, с жирной основой. Но лучше использовать ментольное масло, поскольку оно довольно хорошо охлаждает кожу и мышечный слой. При этом рекомендуется примерно 3-4 капли концентрированного масла на 100 мл базового масла. Способствует быстрому заживлению трещин, восстанавливает кожу, охлаждает, снимает воспалительный процесс, нормализует обменные процессы.
Источник
