Остеохондроз поясничного отдела компрессы
Одним из сложнейших заболеваний позвоночника считается пояснично-крестцовый остеохондроз. Он представляет собой дегенеративное и дистрофическое нарушение состояния позвоночного столба в пояснично-крестцовой зоне. Результатом недуга становится хрящевое окостенение, разрушительные процессы в межпозвоночных дисках. Эти процессы рассматриваются многими экспертами в качестве основного фактора, провоцирующего боль в спине, сопровождающейся иррадиацией в нижние конечности. Лечение заболевания должно быть комплексным. В его состав часто включают народные методы терапии.
Какие средства народного лечения можно использовать
Изготовление настоек и мазей по народным рецептам позволяет быстро снизить болевой синдром и устранить спазмы при пояснично-крестцовом остеохондрозе. Данные лекарства содержат в основе натуральные компоненты и риск осложнений от них минимален, однако эффект может быть достаточно серьезным, что приведет к избавлению от недуга.
Жидкая мазь на натуральной основе
Для приготовления лечебной мази следует приготовить простые ингредиенты:
- 50 г порошка горчицы в сухом виде;
- 45 мл камфорного спирта;
- 3 яичных белка;
- 10 г спирта медицинского типа или обычной качественной водки.
На первом этапе необходимо растворить горчичный порошок в растворе спирта. Затем взбиваются белки. Необходимо, чтобы образовалась пенка, которую затем соединяют со спиртовым раствором горчичного порошка. Мазь готова, однако надо ей настояться в течение 2-3 ч.
Втирать мазь следует регулярно перед сном в зоны спины, где идентифицируется боль. Состав наносят плавными движениями, не допуская резких движений. Не нужно втирать до полного впитывания. Правильно проведенная процедура предполагает, что в месте обработки остаются влажные следы. Если вы не хотите испачкать постельные принадлежности, то непосредственно ложась в постель, протрите обработанный участок и укутайтесь теплым платком.
Использование хрена
Такой препарат готовится из:
- 1-го корня хрена;
- спирта или водки — 100 мл;
Сначала надо приготовить кашицу из хрена. Для этого его натирают на мелкую терку, после чего отжимают сок. Получившуюся жидкость смешивают со спиртом или водочным материалом. Получившийся раствор надо тщательно перемешать, а затем поставить в темное место настаиваться. Через 5 ч лекарство будет готово.
Смесь целесообразно наносить на поясничный отдел, закутав в последующем теплой тканью. Компресс должен находиться на пояснице не менее 1 ч.
Компресс с капустой
Капустные листы достаточно давно зарекомендовали себя как эффективное средство при лечении многих недугов. Помогут они и при остеохондрозе. Для приготовления следует подобрать несколько крупных по размеру листов, размять ручным способом и поместить в емкость с горячей водой. Оставьте их в жидкости на несколько секунд. Так произойдет нагрев и размягчение лечебного компонента. Достаньте листы из воды и поместите на больное место, закрепив при помощи бинта. После нескольких часов процедуры лист потемнеет и потребует замены на новый материал.
Применение сирени в лечебных целях
Приготовить настойку с сиренью сможет любой желающий. Для этого следует взять 3 л керосина и 300 г листочков сирени.
Листики помещаются в банку емкостью 3 л, однако утрамбовывать их не рекомендуют. Данный ингредиент должен находиться в свободном состоянии, между отдельными листочками требуется обеспечить свободное пространство. Затем в емкость заливают керосин до уровня краев, после чего весь состав размешивается, чтобы произошло равномерное распределение сирени. Полученная смесь до полной готовности настаивается в течение 14 дней.
Курс лечения требует втирания настойки в поясничную область ежедневно, после чего она утепляется с помощью теплой одежды или шерстяного платка. Выходить на улицу можно спустя 3-4 часа.
Компресс на медовой основе
Мед также является эффективным средством против болей в спине. В качестве основных компонентов компресса используют:
- 100 г медовой массы;
- 50 мл выжатого сока цветка алоэ;
- 150 мл медицинского спирта или водочного раствора.
Сначала следует смешать основу компресса – мед и сок алоэ. Для засахаренного меда потребуется предварительная его растопка на водяной бане, не допуская стадии кипения. В полученную алоэ-медовую смесь добавляют спирт и настаивают до 10 ч.
Перед проведением этого народного средства, следует смочить в растворе марлю и приложить к пояснично-крестцовому отделу. Компресс целесообразно выдержать до полного испарения раствора с марли. Чтобы обеспечить больший комфорт при лечении, допустимо нагревание смеси. Процедуру рекомендуют повторять от 2 раз в сутки.
Настойка со жгучим перцем
Благодаря данному рецепту, пациенты с остеохондрозом получат согревающий эффект в зонах спины, где ощущаются боли. При этом настойка поможет устранить болевой дискомфорт. Во время приготовления состава измельчают около 30 г перца в сухом виде, а затем добавляют в емкость с этим порошком 1 стакан водки. Для полной готовности жидкость настаивают на протяжении 3-х суток.
Чесночно-жировая мазь
Согласно народному рецепту необходимо приготовить такие ингредиенты:
- 3 чесночных зубчика;
- 75 г жира свиного происхождения;
- 30 г сливочного масла.
Чеснок при помощи терки измельчается до мелкой консистенции. Затем масло вместе с жиром растапливаются при помощи водяной бани. Когда все ингредиенты будут готовы, их следует смешать, тщательно перемешав до однородной массы. Полученную мазь выдерживают в холодильнике не менее 5-6 ч.
Для лечения мазь наносят на зоны спины, где ощущаются проблемы. Делают это 2 или 3 раза в сутки.
Упражнения для лечения
Для эффективного избавления от проблем с остеохондрозом в пояснично-крестцовом секторе следует использовать и лечебную физкультуру:
-
Встав на колени, обопритесь руками о пол. Приподняв правую руку, придайте ей горизонтальное положение, а затем аналогичное действие произведите с левой ногой. Поднятые конечности создают диагональ. В такой позе необходимо находиться 1-2 мин., но выходить на такую продолжительность надо постепенно, начиная с 30 с. и постепенно увеличивая длительность. - В положении лежа на спине, поднимите колени и прижмите их к животу. Затем ноги следует выпрямлять по очереди – достаточно 15 повторов. На следующем этапе 10 раз поднимают две ноги вместе. Упражнения следует делать 2-3 раза в сутки.
- Поставьте стул и опуститесь возле него на колени. При помощи рук найдите опору на спинке. Вдохните, перемещая спину по направлению назад и втягивая мышцы на животе. Затем выдохните, возвращаясь в первоначальное положение. После совершения движения надо расслабить мышцы. Подходы делайте трижды в сутки по 10 раз.
- Встав на колени с опорой рук о пол, поверните корпус вправо, а затем влево. Мышцы должны быть расслабленными, однако амплитуда движений возрастает. В обе стороны совершают по 15 поворотов. Число повторов – трижды в сутки.
- Приняв положение лежа и приподняв ноги, имитируйте поездку на велосипеде. Начиная с 20 вращений, доведите до 50 движений.
- Повисните на перекладине и сохраняйте позу 60-70 с. При необходимости начинайте с 15-20 с.
- В положении стоя приставьте руки к поясу совершайте вращательные движения тазом сначала вперед, а затем в исходное положение и назад. Сделайте 10 оборотов по каждому направлению.
- Наклоняйте корпус по очереди вперед, назад, влево, а затем вправо. Руки оставляют на поясе. Число наклонов – 15 в каждую сторону.
Основы питания для эффективного лечения
Сбалансированный рацион вместе с народными средствами поможет бороться с остеохондрозом пояснично-крестцового остеохондроза. Помимо отказа от курения и спиртного необходимо придерживаться таких правил:
-
Овощной салат с добавлением зелени насытит организм витаминами, что положительно скажется на нервной системе. - Хондроитин, присутствующий в рыбе, поможет восстановить хрящевую ткань.
- Пользу больной спине принесет заливная рыба, а также желе и кисель.
- В меню следует включить сыр, мясо птицы, говядину.
- Для восполнения запасов кальция рекомендуется употреблять молочные изделия, яйца.
- Насытить организм белком помогут морепродукты.
- В течение суток следует употреблять не менее 2,5 л чистой воды.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник
Около 50% жителей земного шара хотя бы раз в жизни обращались за помощью к врачу по причине боли в спине.
Существует большой список заболеваний, вызывающих недомогание в поясничной области.
Но одной из самых частых причин, по исследованиям Всемирной организации здравоохранения, является остеохондроз.
Природу данной боли некоторое время назад связывали с возрастным фактором и естественными процессами старения организма.
Однако практика последних десятилетий доказывает обратное: остеохондроз появляется у различных возрастных категорий населения, причем в последнее время отметилась тенденция возникновения недуга у людей моложе 30 лет.
Остеохондроз поясничного отдела
Поясничный остеохондроз – это патологическое поражение позвонков и межпозвоночных дисков, которое может осложняться воспалением нервной ткани и грыжами.
Данное заболевание имеет множество причин возникновения:
- длительные физические нагрузки и перенапряжение мышц;
- нарушение работы эндокринной системы;
- недостаток кальция в организме и неправильный обмен веществ;
- травмы поясничного отдела;
- отторжение костной и хрящевой ткани защитными клетками (аутоиммунная теория);
- наследственность;
- образ жизни (малая физическая активность, неправильное питание, вредные привычки и т.д.);
- врожденные патологии развития костной ткани;
- переохлаждение;
- стрессы;
- неправильное спальное место (перина, гамак, слишком мягкий диван и т.д.).
Выделяют четыре степени развития остеохондроза поясничного отдела. Первая степень протекает практически бессимптомно и не доставляет сильного дискомфорта, четвертая стадия приводит к острому болевому синдрому и немедленной госпитализации пациента.
Лечение остеохондроза в домашних условиях
Остеохондроз часто обостряется у человека в самый неподходящий момент. Не всегда при этом у пациента есть возможность обратиться к врачу. В таком случае нельзя оставлять ситуацию без внимания, ведь можно провести самостоятельную терапию по устранению неприятных симптомов.
Медикаментозное лечение
Одним из методов восстановления области поясничного отдела является медикаментозное лечение. Без рекомендации врача следует с особой осторожностью относиться к лекарствам внутреннего и внешнего воздействия: внимательно читать инструкцию и не принимать сразу рекомендуемую дозу препарата.
Для определения того, включить ли вам в комплекс лечения то или иное средство, следует принять половину дозировки и посмотреть реакцию организма. В случае положительной динамики – продолжить лечение.
Внутрь рекомендуется принимать обезболивающие препараты: «Ибупрофен», «Нурофен», «Кетанов» и т.д. Суточная дозировка обычно делится на 4 приема. Для более продуктивного лечения необходимо использовать их во время или после еды. Таким образом будет оказано наименьшее раздражающее воздействие на микрофлору желудка.
Анальгетики принимают в тандеме с мочегонными и успокаивающими препаратами: травяные чаи, настойки, сборы лекарственных растений (брусника, шиповник, клюква и т.д.). Они помогают выйти лишней жидкости, оказывают седативный эффект и благоприятно влияют на нервную систему. Кроме того, большое количество витаминов группы В, повышает иммунитет, поэтому организму намного легче справиться с болезнью.
На поясницу обычно наносят согревающие и противовоспалительные мази. Такие составы чаще всего имеют комбинированный состав, направленный как на обезболивание, так и на улучшение кровообращения. К популярным средствам местного воздействия относят: «Финалгон», «Фастум гель», «Долобене» и т.д.
Более серьезные препараты и инъекции требуют обязательной консультации специалиста.
Лечебная гимнастика
Довольно продуктивный метод восстановления организма после обострения остеохондроза поясничного отдела – лечебная физкультура (ЛФК). Систематические и правильно выполненные упражнения позволят забыть о недуге на долгое время.
Самым прекрасным вариантом является подбор лечебного комплекса с тренером. Именно он сопоставит занятия со степенью развития болезни и сопутствующими хроническими заболеваниями пациента.
Однако при отсутствии такой возможности, можно проводить ЛФК в домашних условиях, стоит только соблюдать некоторые правила:
-
Упражнения следует выполнять в хорошо проветриваемом помещении (идеальный вариант – улица). - Занятия нельзя проводить в период обострения.
- Одежду для ЛФК лучше выбрать свободную и удобную, желательно из натуральных материалов (хлопок, вискоза).
- Движения не должны быть резкими, амплитуда выполнения увеличивается постепенно.
- Перед началом следует сделать разминку, в конце – растяжку.
- При болевых ощущениях любого рода необходимо прекратить занятие.
Для пациентов, страдающих остеохондрозом поясничного отдела, разработан специальный комплекс упражнений, снимающих мышечный спазм и улучшающих кровообращение пораженной области. Исходное положение – лежа на спине, на твердой поверхности.
- Руки вытянуть вдоль тела, ноги вместе. На вдохе поднимать руки вверх, а на выдохе – опускать. Повторять 5-7 раз.
- Сжимать и разжимать пальцы на ногах, потом подключить руки: синхронно сжимать на выдохе. Повторять 10 раз.
- Круговыми движениями выполнять вращение стоп (5-7 раз по 2 захода).
- Плавно подтягивать колени к груди (5 раз).
- Отставлять в сторону правую руку и ногу одновременно. То же самое проделать с левой частью. Выполнять 15 раз.
- Руки завести за голову (кисти в замке, локти разведены в стороны). Поднять голову и потянуть стопы. 5- 7 раз.
- «Велосипед»: 5 кругов в обычном режима, 5 кругов в обратную сторону.
- Положить ладонь на живот. Сделать вдох, чтобы ладонь максимально поднялась. Далее – выдох. Повторять 10 раз.
- Ноги развести на ширину плеч, руки – широко в стороны. Правой рукой коснуться левой и наоборот. Повторять 15 раз.
- С помощью рук осторожно подтягивать колени к груди (поочередно). Выполнять 10 раз.
В конце занятия следует перевернуться на живот и максимально потянуться: руки вперед, ладони параллельно полу, пальцы вытянуты. Ноги также максимально отвести назад, немного прогнувшись в области поясницы.
Физиопроцедуры
Физиопроцедуры довольно благотворно влияют на организм. Люди, страдающие остеохондрозом поясничного отдела, буквально спустя несколько сеансов чувствую значительное облегчение. Однако не у всех есть возможность каждодневно в определенное время посещать поликлинику. В такой ситуации можно проводить лечение дома: множество аппаратов для физиопроцедур продаются в аптеке.
Для осуществления лазеротерапии специалисты рекомендуют следующие устройства: «Витязь», «Орион» (5-й, 8-й), «Милта». Они безопасны в использовании и повышают эффективность лечения на 50%.
Электротерапия улучшает обмен веществ, останавливает воспалительные процессы, а также снимает отек. Для ее проведения также можно воспользоваться домашней мини-установкой: «Элфор» или «Поток-1».
Периферические заболевания сосудов, различные степени остеохондроза и травматические повреждения часто требуют в качестве дополнительного лечения магнитотерапию. Для лечения на дому специалисты советуют приобрести следующие приборы: «Маг», «АЛМАГ» и др.
Важно! Использовать физиотерапевтические установки следует с осторожностью, желательно после консультации лечащего врача. Также их не нужно применять постоянно, достаточно одного курса раз в три месяца, в период ремиссии. Для покупки лечащего устройства лучше выбрать официального производителя, так как велика вероятность подделки. Рынки и магазины не подходят для этих целей, только проверенный дилер, представляющий свой товар в аптеке или магазине медицинской техники.
Видео: “Комплекс упражнений от остеохондроза в подострый период”
Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами
Вылечить остеохондроз народными средствами возможно, но очень сложно.
К преимуществам домашнего лечения можно отнести:
- доступность;
- малые временные затраты;
- возможность лечения в перерывах между повседневными делами или работой;
- натуральность и безопасность компонентов.
Но не следует возлагать на народную медицину всю долю ответственности за здоровье своей спины. Данный метод может быть использован в качестве вспомогательной терапии, т.к. остеохондроз – это довольно серьезное заболевание, требующее медикаментозного воздействия.
К тому же, многие травы, домашние мази и компрессы довольно часто вызывают аллергическую реакцию, а также не оказывают вообще никакого воздействия. Все рецепты необходимо согласовывать со специалистом, т.к. можно попусту потратить время и не получить желаемого результата. Некоторые средства, применяемые внутрь, имеют целый ряд противопоказаний (гипертония, болезни ЖКТ и т.д.).
Видео: “Лечение поясничного остеохондроза народными средствами”
Рецепты народной медицины при остеохондрозе поясничного отдела
Одной из причин развития данного недуга в области поясницы – это плохое кровообращение. Для его восстановления можно самостоятельно приготовить согревающие компрессы на спину:
- Измельчить 100 г красного перца, 100 мл растительного масла и 50 мл керосина. Настоять в течение часа и прикладывать к воспаленной области (желательно на ночь).
- Шишки хмеля смешать с теплым сливочным маслом, смазывать поясницу и делать компрессы.
- Для купирования боли рекомендуют натереть 2 средних картофелины и добавить 70 г жидкого меда.
- Натереть на терке черную редьку (должно получиться примерно 200 грамм), к ней добавить 3 столовые ложки меда и 100 г водки. Хорошо перемешать и в конце отправить туда 1 столовую ложку крупной соли. Прикладывать в течение дня.
Для закрепления эффекта можно приготовить в домашних условиях целебные настойки:
-
Сухие листья и ягоды лесной земляники залить литром кипятка. Настоять 12 часов и принимать ежедневно по одному стакану, перед едой. Курс лечения – 2 недели. - Приготовить смесь трав: горец птичий (3 чайные ложки), хвощ полевой (1 столовая ложка), листья земляники (1 пакетик), репешок и барбарис (по 2 ложки). Каждый день заливать 100 грамм смеси 250 мл воды. Настаивать в течение часа и принимать до самого вечера.
- Измельченный чеснок (5 головок) залить 1 литром водки. Настоять в течение 5 дней в темном месте. Принимать по 5 капель каждый день.
При лечении остеохондроза положительную динамику оказывает применение лечебных ванн. Их проводят курсами по 10-15 дней.
Для приготовления необходимо запастись такими лекарственными средствами:
- сосновые шишки (1 кг на одну процедуру);
- трава ромашки (200 г один раз);
- кора осины (около 300 г).
Вода должна быть приблизительно 50 градусов. Важно не допустить переохлаждение во время процедуры, поэтому лучше время от времени добавлять новую порцию горячей воды и немного отвара.
Заключение
Остеохондроз поясничной области приносит немалый дискомфорт пациенту: боль, неподвижность, отек и т.д. Не всегда у человека есть возможность обратиться к врачу. На помощь в данном случае приходит домашнее лечение.
Можно принимать обезболивающие препараты, использовать физиотерапевтические устройства, а в период ремиссии заниматься ЛФК. Не стоит снимать со счетов рецепты народной медицины.
Некоторые из них, в комплексе с другими мероприятиями общей терапии, оказывают облегчающий эффект спустя несколько часов. Однако стоит помнить, что у каждого рецепта есть и обратная сторона воздействия, в виде аллергической реакции или противопоказаний при различных хронических заболеваниях.
Комментарии для сайта Cackle
Источник
