Остеохондроз коленного сустава народные средства лечения
Остеохондрозу крупных сочленений свойственна постепенная деформация сочленения. На начальных этапах болезни идет разрушение хрящей, структур, которые прилегают к костям. При начале разрушительного процесса однажды, он будет постоянно прогрессировать (если не проводить правильное лечение).
Типы патологии
Рассматриваемая патология фиксируется примерно у 10 – 13% людей. Врачи обнаруживают болезнь двух типов:
- Первичный. Он развивается при постоянном выполнении тяжелой работы. Болезнь в данной ситуации поражает изначально здоровое соединение;
- вторичный. В этом случае патология развивается на сочленении, которое уже подверглось деформации из-за травмирования, нарушения обменных процессов.
Народные способы лечения остеохондроза коленного сустава
Народная медицина предлагает множество методов терапии остеохондроза колен. Допускается использование различных средств:
- Отвары;
- настойки;
- компрессы;
- примочки.
Готовят эти средства из разных целебных веществ, растений. Их мы опишем детальней в разделе о методах народной терапии. Перед этим ознакомимся с признаками, указывающими на развитие воспалительного процесса в зоне соединения колен.
Признаки остеохондроза колена
Болезнь развивается постепенно. Каждой стадии свойственно усиление симптомов остеохондроза. Указанное поражение колена развивается с такими признаками:
- Боль при нагрузке на сочленение;
- отечность пораженного колена;
- хруст больного соединения;
- усиление болей ночью. Это происходит из-за венозного застоя, повышения давления внутри костей;
- утренняя скованность;
- метеочувствительность.
Диагностика воспаления сочленений
Чтобы своевременно начать терапию воспаленных сочленений, нужно точно установить диагноз. Для этого необходимо обратиться к ортопеду, ревматологу, хирургу. Специалист определить болезнь благодаря таким диагностическим методам:
- Жалобы пациента;
- пальпация;
- рентгенография;
- МРТ;
- УЗИ костей;
- анализ крови.
Лечение остеохондроз колена народными средствами
Есть много разных вариантов, как снять воспаление суставов народными средствами. С этой целью используют средства для наружного, внутреннего применения. Народные средства можно использовать для уменьшения признаков болезни. Многие из рецептов использовали наши предки в терапии коленного, тазобедренного сочленения. Поэтому народное лечение патологии сочленений очень эффективно, оно проверено годами, практикой.
Средства для приема внутрь
Рассмотрим отдельно средства от остеохондроза, которые применяют внутрь. Их готовят из различных сборов трав. От заболевания помогают следующие отвары:
- Листья крапивы двудомной + листки белой березы + корень петрушки + трава фиалки трехцветной. Каждый компонент берем по 1-й части. Чтобы приготовить отвар стоит залить кипятком (0,5 л.) измельченную траву (2 ст. л.). После настаивания на протяжении 20 мин. средство процеживаем. Пить лекарство стоит теплым. Достаточно 0,5 стакана. Нужно принимать отвар 3 – 4 раза за день. После приема пищи стоит выдержать перерыв в 30 мин.
- Кора ивы + береза (листики) + бузина черная (цветки). Бузины нужна 1 часть, а березы и ивы по 4 части. Для приготовления отвара заливаем кипятком (1 ст.) сухую измельченную смесь (2 ст. л.). Все следует прокипятить на водяной бане. Достаточно мин. 15. Процеживаем после настаивания на протяжении 20 мин. Употреблять предпочтительно теплым по 0,5 стакана. Выпивать его следует после еды по прошествии 30 мин.
- Кора ивы (5 частей) + березовые листки (4 части) + кора крушины (1 часть). Необходимо взять кипяток (2 ст.), залить им сухую измельченную смесь (2 ст. л.). После кипячения на протяжении 10 мин., настаиваем еще 20 мин. Затем все процеживаем. Выпивать стоит полстакана в теплом виде. Достаточно 3 – 4 приема за день. Выпивать отвар желательно после еды (когда пройдет 30 мин.).
- Первоцвет весенний. Для приготовления отвара заливаем кипятком (2 ст.) измельченную траву (2 ст. л.). После настаивания на протяжении 15 – 20 мин. средство готово. Употребляют его по полстакана или по его четверной части. Желательно выпивать настой 3 – 4 раза за день.
Средства для наружного использования
Помимо медпрепаратов также возможно восстановление хряща коленного сустава народными средствами. На пораженные сочленения довольно часто налаживают компрессы. Опишем наиболее эффективные составы для компрессов:
- Облепиха. Берем свежие ягоды облепихи (0,5 стакана). Их следует размять хорошенько. Массу втираем в сочленение. Также возможно налаживание массы на зону сочленения на ночь. Достаточно пройти курс терапии таким методом и будет ощутимо облегчение. Боль стихнет.
- Алоэ + мед. Приготовить основу для компресса нужно из меда (200 г), сока алоэ (100 г), водки (достаточно 300 мл). Все указанные компоненты смешиваем. Жидкость следует настаивать 3 суток. Делаем такие компрессы на ночь. Весь курс терапии этим методом займет 7 – 10 дн.
- Мазь из трав. Готовят средство из таких растений: хмель (шишки) + донник лекарственный (цветки) + зверобой продырявленный (цветки). Чтобы изготовить мазь понадобится 2 ст. л. свежевысушенных компонентов, которые стоит истолочь в порошок. Их следует смешать с вазелином (50 г). Массу тщательно растираем. С готовой мазью выполняем компрессы. Поместить получившееся средство следует на хранение в прохладное, темное место.
- Настой полыни. Готовится он из измельченной травы. Следует залить кипятком (1 ст.) сухую массу (1 ст. л.). После настаивания на протяжении 2 – 3 ч., выполняем компрессы.
- Настойка черемухи. Готовится из измельченной коры черемухи (100 г). Массу заливаем водкой (500 мл). После настаивания на протяжении двух недель в темном месте, стоит процедить настой, отжать его. В зоны поражения втираем 2 – 3 раза за день.
- Настойка трав. Готовится средство из таких растений: донник белый (трава) + мальва лесная (цветки) + родиола розовая + лекарственный алтей +ромашка аптечная (цветки). Все перечисленные компоненты измельчаем. Заливаем травы водкой (500 мл), настаивать следует 5 дн. в темном месте. Затем средство процеживаете, отжимаете. Применяйте для компрессов так: смачивайте жидкостью ткань, прикладывайте ее к зоне поражения, выдерживайте 1 – 2 часа. Возможно выполнение компресса на ночь. Длительность терапии указанным методом 2 нед.
Убрать боли пораженного колена помогут прилаживания свежих листьев из таких растений:
- Лопух;
- мать-и-мачеха;
- капуста;
- хрен.
Любыми из перечисленных листьев можно делать обертывания на ночь. Регулярное использование листков на протяжении года помогает устранить болезненность пораженного сочленения.
Справиться с болями, воспалением помогут компрессы:
- Кашицы из корней хрена;
- кашицы редьки;
- эвкалиптового масла.
Также полезными считаются массажи с эфирными маслами. Обычно используют такие:
- Ладан;
- майоран;
- черный перец;
- имбирь;
- розмарин;
- можжевельник;
- лаванда;
- эвкалипт.
Средства для выведения солей
Чтобы ускорить восстановление хряща коленного сустава народными средствами, потребуется не только снятие болей, воспаления, устранение отеков, но и выведение солей. Опишем наиболее эффективные методы, которые направлены на выведение солей из суставов народными средствами.
Отложение солей довольно часто наблюдается при ухудшении кровоснабжения мелких соединений. Шишки, наросты формируются обычно без ярких признаков. Но со временем они вызывают дискомфорт. Чтобы убрать солевые отложения можно использовать один из приведенных ниже способов:
Лавровый лист
Его в дозировке 5 г заливают кипятком (300 мл.). Затем кипятим мин. 5 на легком огне. Крышка должна быть открытой. Это необходимо для улетучивания эфирных масел, которые оказывают на почки раздражающий эффект. Всю массу перемещаем с огня в термос, настаиваем 4 ч. Готовый настой стоит поделить на порции, чтобы пить его на протяжении 12 часов маленькими глотками. Допускается использование отвара на протяжении 3 дн. Также рекомендованы ванны с солью магния, овсяной соломой, веточками хвои.
После 3 дн. применения лекарства идет перерыв на 1 нед. За время лечения стоит также ежедневно очищать организм клизмами, принимать воздушные ванны, делать водолечебные процедуры, при которой больной поочередно получает воздействие то холодной, то горячей пресной водой.
Сок редьки черного цвета
Чтобы его добыть стоит хорошенько промыть овощ, кожуру оставляем. Опускаем редьку в обеззараживающий состав (можно использовать йодинол, марганец). Выдерживаем 15 мин. Ополаскиваем чистой, холодной водой, трем овощ, полученную мякоть отжимаем. Храним нектар только в холодильнике. Емкость должна закрываться плотно.
Достаточно принимать по 30 г. сока в любое время в течение дня. Прием не зависит от еды. За период лечения таким образом следует отказаться от продуктов: крахмала, мяса, сдобы, яиц, блюд с большим содержанием жиров. На курс лечения уйдет десять килограмм корнеплода, из которой выжимаете жидкость выше изложенным методом.
Рис
Крупу (1 ст.) вымачивают три дня, жидкость убирают, наливают свежую (2 ст.), вываривают до полного исчезновения воды. Полученную массу разделяем на 4 части. Каждую стоит съедать, предварительно выпив воды (0,5 стакана).
Подсолнечник семейства Астровых
Растение шинкуют на части в пять сантиметров. Достаточно 2 кг. Помещаем все внутрь емкости (восемь литров), доводим до кипячения мин. 25. Процеживаем полученную жидкость. Его стоит разбавить кипятком в пропорции один к семи. Лежать в такой ванне нужно 10 – 15 мин.
Грецкий орех
Скорлупу (одну столовую ложку) настаивают в спирте (пол литра). Выдержать следует 18 дн. Пейте средство до трех раз в день.
Корень подсолнечника
Из них готовим чай. Использовать нужно большую долю корня. Верх нужно выбрасывать. Отвар готовим из 2 кг. средства и воды (три литра). Доведите до кипячения лекарство внутри эмалированной кастрюли на протяжении двух минут. Принимайте внутрь в течение трех дней.
Листья брусники
Из них также готовят чай. Используют листочки (1 ч. л.), которые заливают кипятком (2 ст.), настаивают их 30 мин., затем пьют.
Сок лимона
На курс очищения понадобится 200 штук. Начинать употребление чистого сока нужно с 5 шт. за день и доводить до 25 шт. После нескольких дней по 25 шт., снижаем дозировку и доходим до 5 шт.
Картофель
Стоит использовать картофельную воду. Это вода, в которой варился картофель. Желательно пить утром и перед сном.
Особенности восстановления хрящей
При развитии воспалительных процессов соединений очень страдают хрящи. Чтобы улучшить функциональность пораженного колена потребуется восстановление хряща коленного сустава народными средствами.
Компрессы
Полезными считаются компрессы. Они прогревают хрящи. Самым простым считается водочный. Чтобы его сделать, смачиваем марлю водкой, оборачиваем конечность целлофаном, затем шерстяной тканью. Выдерживаем часа 4.
Банки
Чтобы улучшить кровообращение, можно ставить банки. Держать банку на соединении нельзя дольше 15 сек.
Мел
Также в восстановлении сочленения помогает мел. Растирают его в порошок, разбавляют простоквашей, кефиром. Массу наносят на колено, оборачивают целлофаном, тканью из шерсти.
Капуста
Капуста также очень эффективна. С ее помощью снимается воспаление, устраняются отеки. Хрящевая ткань насыщается нужными микроэлементами, полезными веществами. Из капусты выдавливайте сок, смочите в него марлю, приложите ее к зоне поражения. Все оберните целлофаном, зафиксируйте. Делать компресс желательно на ночь.
Эфирные масла
Применение эфирных масел. Хороший восстанавливающий эффект оказывают такие масла: пихта, оливковое, семена льна, эвкалипт, мята.
Возможные осложнения
При остеохондрозе возможно развитие определенных осложнений. Чаще всего проявляются такие виды осложнений:
- Ущемление фрагмента, расположенного между поверхностями сочленений;
- реактивный синовит;
- инвалидность из-за сильных деформаций.
Чтобы избежать развития осложнений, следует своевременно начинать лечение сочленений колен.
Профилактика патологии
Чтобы не допустить осложнений, необходимо своевременно лечить патологию. Еще лучше, предупредить ее развитие. Есть несколько несложных способов профилактики остеохондроза:
- Не закидывайте ногу на ноги сидя;
- ведите здоровый образ жизни;
- исключите злоупотребление спиртными напитками;
- не носите обувь на слишком высоком каблуке;
- скиньте лишние килограммы;
- не злоупотребляйте кофеином, курением;
- питайтесь сбалансированно;
- соблюдайте режим;
- минимизируйте нагрузку на сочленение.
Также важно не относиться легкомысленно к простудным, вирусным болезням. Именно они зачастую вызывают развитие артроза. Чтобы оказать благотворное воздействие на суставы, желательно уделять немного времени утром для зарядки.
Источник
Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.
Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.
Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.
Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.
Методы народного лечения
Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.
Отвары и сборы
Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.
Подсолнечник
В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.
Хвоя
По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.
Одуванчик
Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.
Сбор монахов-врачевателей
В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.
Пожилые люди, ведущие активный образ жизни и не имеющие лишнего веса, меньше всего подвержены болезням опорно-двигательным аппарата.
Смесь редьки с медом
Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.
Настой тысячелистника
Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.
Сок сельдерея
Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.
Настойка сабельника
2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.
Клюква с чесноком
Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.
Средства для растираний и компрессов
Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.
Керосин
Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.
Компресс из картошки
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.
Растирка из мать-и-мачехи
Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.
Компресс с редькой
Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.
Растирка из хрена и бузины
В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.
Сметанный компресс с окопником
Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.
Мази
Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.
Масло и яйцо
В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.
Растирание мазью можно совмещать с элементами массажа.
Имбирная мазь
Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.
Маклюра (адамово яблоко)
2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.
Лечебные ванны
Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.
| Лечебная ванна при шейном остеохондрозе | Как подготовиться к проведению водной процедуры |
| Скипидарная (обезболивающая) | Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем |
| Солевая (общеукрепляющая) | 100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем |
| Травяная (тонизирующая) | В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут |
Диетотерапия
Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.
Образ жизни и питания нужно изменить, если хотите выздороветь.
Лечебные упражнения
Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.
Какие упражнения наиболее эффективны:
- сесть, расправить плечи, положить сцепленные в замок пальцы на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. В положении максимального напряжения задерживаться на 15 секунд. Также наклонять голову вперед, приложив ладони к подбородку;
- приставить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Выполнить упражнение в противоположную сторону.
Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.
Самомассаж
Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.
Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.
Пиявки
Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.
Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.
Йога
Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:
- Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз);
- Марджариасана (поза кошки);
- Уттхита Триконасана (поза треугольника);
- Шалабхасана (поза саранчи).
Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.
Иглоукалывание
Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.
Главное — не навредить! Лечение всегда согласовывайте с врачом!
Противопоказания к народной терапии
Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.
Профилактические средства
В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
