Обморожение ног лечение в домашних
Обморожение ступней и пальцев ног – нередкое явление в регионах с холодным климатом, но люди с заболеваниями сердца, сосудов или нервной системы, в состоянии алкогольного опьянения могут заработать отморожение даже при -10 ˚C. При этом далеко не все знают, что необходимо делать при обморожении нижних конечностей. А ведь своевременно принятые меры помогают избежать серьезных осложнений.
Признаки обморожения ног
К первым признакам обморожения ног относятся:
- Покалывание, жжение в пальцах;
- Онемение кожи ступней;
- Затруднение, дискомфорт при движении пальцев;
- Болезненность в стопе;
- Побледнение кожных покровов пораженной области.
Чем дольше человек находится на морозе, тем более явным становится онемение, а жжение и боль отходят на второй план. Это связано с разрушением чувствительных нервных окончаний под влиянием холода.
Обратите внимание!
Лицам с тромбозами, атеросклерозом, поражением периферических нервов ног не рекомендуется длительное время находиться на улице в холодную погоду. Чувствительность в нижних конечностях у них обычно снижена, и первые признаки обморожения появляются слишком поздно.
После согревания конечностей они приобретают красный или синеватый оттенок, отекают, усиливается боль, на коже могут появиться пузыри. Симптомы локального переохлаждения зависят от степени поражения кожи и глубоких структур ноги.
Степени и симптомы
Различают 4 степени отморожения нижних конечностей:
- Обратимое поражение верхних слоев эпидермиса. Кожа бледнеет, снижается ее чувствительность, появляются покалывание, пощипывание в кончиках пальцев. После согревания возникает умеренная боль, зуд, жжение в ногах, кожа приобретает красно-синий оттенок. Через несколько часов или дней поверхностный слой кожи слущивается.
- Повреждаются более глубокие кожные слои, за счет чего на поверхности ступней появляются волдыри, заполненные желтой или красноватой жидкостью. После согревания ноги становятся синюшно-бордовыми, появляется сильная боль, которая требует приема анальгетиков. Иногда сходят ногтевые пластины. При правильном лечении 2 степень обморожения также проходит для пальцев ног без последствий: ногти отрастают, кожа полностью восстанавливается, так как ее ростковый слой не задет.
- Глубокое поражение кожи и подкожно-жировой клетчатки сопровождается формированием пузырей с красноватой жидкостью и образованием участков некроза – отмирания тканей. Они выглядят как островки серого или синеватого цвета. Ногти сходят безвозвратно или сильно деформируются. Также нередки симптомы общего переохлаждения организма – снижение давления, урежение пульса, общая слабость, сонливость.
- Отморожение глубоких структур пальцев ног – мышц, связок, костей. Развивается сухая гангрена – ступня теряет чувствительность, чернеет, появляется четкая граница между здоровыми и некротизированными тканями. При развитии инфекционных осложнений наблюдается влажная гангрена – ступня сильно отекает, болит, формируются пузыри со зловонным содержимым, кожа имеет неоднородный, «мраморный», цвет. Из-за интоксикации страдает общее состояние: повышается температура, нарушается работа внутренних органов, головного мозга.
Перейдет ли легкая стадия обморожения в некроз, зависит от правильности оказания первой помощи на начальном этапе переохлаждения.
Первая помощь при обморожении пальцев ног и большого пальца
Что же при появлении признаков обморожения пальцев ног делать в первую очередь? При отморожении 1 степени нужно соблюдать следующую последовательность действий:
- Заведите пострадавшего в теплое помещение.
- Смените холодную, влажную одежду на сухую и теплую.
- Дайте выпить горячей жидкости.
- Ноги согревайте постепенно. Сначала их следует опустить в воду температурой не более 20 ˚C, затем в течение 40 минут ее повышают до 40 ˚C.
- Если в помещении нет воды, то при первой степени отморожения можно осторожно растереть кожу ступней теплой тканью.
- После согревания пострадавшего лучше уложить в постель, оставив ноги в приподнятом положении (на подушке).
- При появлении интенсивных болей разрешается дать обезболивающий препарат.
Оказание помощи при глубоком обморожении
Целенаправленно греть ноги при 2-4 степенях переохлаждения нельзя. Нужно сделать изоляционную повязку из марли и ваты. Послойно накладывают бинт, вату, снова бинт, фольгу, полиэтилен. Такая повязка удерживает тепло, отогревание происходит медленнее. В противном случае есть риск усилить распад пораженных тканей и общую интоксикацию организма.
Обмороженные конечности должны находиться в покое. Если повреждены мышечные волокна и движения ступнями затруднены, лучше зафиксировать их с помощью импровизированной лонгеты (куска картона, фанеры, дощечки).
При тяжелом отморожении в первую очередь нужно вызвать скорую. Приступать к описанным выше манипуляциям можно, пока ждете ее приезда, или в том случае, если медицинская помощь по какой-либо причине недоступна. Чем раньше пациент получит специализированное лечение, тем лучше.
Совет!
При обморожении 2-4 степени обычно не удается обойтись без анальгетиков. Терпеть интенсивные боли нет никакого смысла, лучше сразу же принять таблетку анальгина или кеторола.
Видео – Обморожение ног – чем лечить
Ошибки первой помощи
Некоторые процедуры, которые иногда советуют выполнять при переохлаждении, способны серьезно навредить:
- Слишком быстрое прогревание – резкое возобновление кровотока по сосудам кожи ускорит процесс разрушения тканей;
- Обогревание ног у открытого огня. Температурная чувствительность обмороженной кожи снижается – повышается вероятность получить ожог;
- Растирание участков отморожения, покрытых пузырями. Это увеличит площадь повреждения, появится вероятность занести инфекцию;
- Растирание кожи снегом – непосредственный контакт с холодным объектом лишь усугубит нарушения;
- Самостоятельное прокалывание, удаление пузырьков – повышается риск инфицирования;
- Нанесение на пузыри любых мазей или кремов без предварительной консультации врача;
- Употребление алкоголя вместо теплого питья. Этиловый спирт не согревает организм, а лишь создает иллюзию тепла из-за расширения периферических сосудов.
Лечение обморожения пальцев ног
Помочь при отморожениях 2-4 степени может только врач. Лечение бывает консервативным и хирургическим. Консервативная терапия подразумевает применение следующих медикаментов:
- Анальгетики, противовоспалительные средства – анальгин, дексалгин, кеторол. Они уменьшают воспаление, отечность, болевой синдром;
- Спазмолитики – но-шпа, папаверин – нормализуют тонус сосудов, улучшают кровоток;
- Дезагреганты (аспирин, кардиомагнил) предотвращают развитие тромбозов;
- Антигистаминные препараты (тавегил, супрастин, кларитин) уменьшают отек, зуд, жжение;
- Местные препараты в виде кремов и мазей, которые ускоряют заживление и предотвращают инфекционные осложнения, например, мази от обморожения ног банеоцин, актовегин, бепантен.
Другие препараты используют при необходимости, если страдает общее состояние пациента. Это средства, регулирующие работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, внутривенные растворы, удаляющие из организма продукты распада, наркотические анальгетики при выраженном болевом синдроме, антибиотики для лечения бактериальной инфекции.
Народные средства
Лечение обморожения пальцев ног народными рецептами в домашних условиях возможно только как дополнение к основной терапии, назначенной врачом. Применяют их при сохранении целостности кожных покровов и только после разрешения доктора.
Широко распространены следующие народные средства:
- Ванночки для ног на основе аптечной ромашки, сельдерея или коры дуба используют для постепенного согревания конечностей при 1 степени переохлаждения. В отличие от обычной воды, они улучшают регенерацию кожи и обладают антибактериальными свойствами;
- Компрессы из отвара ромашки или календулы. Их наносят на пораженные участки 3 раза в сутки на 20-30 минут для более быстрого заживления поврежденных покровов;
- Непосредственно на обмороженные зоны 3-5 раз за день наносят сок алоэ или картофельный сок, которые не только восстанавливают кожу, но и успокаивают ее, уменьшая боль, жжение, зуд;
- Облепиховое или оливковое масло разрешается наносить на участки кожи без открытых ран. Также на основе оливкового масла готовят густую мазь с добавлением пчелиного воска и желтка вареного яйца. Это эффективное средство для быстрого заживления ран.
Осложнения и последствия
1 и 2 степень локального переохлаждения обычно обходятся без последствий. При самостоятельном вскрытии пузырей на их месте могут остаться рубчики.
Последствиями отморожения 3 степени являются шрамы на коже в зонах некроза, деформация пальцев из-за грубой рубцовой ткани, неправильный рост ногтей.
При 4 степени поражения отдельные пальцы или всю стопу приходится ампутировать из-за гангрены, что ведет к ограничению способности к передвижению и инвалидности.
Тяжелые обморожения могут сопровождаться следующими осложнениями:
- Инфекционный процесс;
- Тромбоз сосудов;
- Увеличение площади гангрены;
- Обширное разрастание рубцовой ткани (келоидные рубцы);
- Сепсис – проникновение инфекции в кровоток и распространение по всему организму;
- Тяжелое общее переохлаждение, нарушение функции жизненно важных органов.
При развитии сепсиса или системного переохлаждения возможен летальный исход.
Когда требуется операция и как проводится
Операцию следует делать на 3 или 4 стадии отморожения. На 3 стадии выполняется некрэктомия – удаление отмерших участков тканей. При больших зонах некроза ушивание раны производится не сразу, нередко на несколько дней оставляют дренаж, по которому оттекает воспалительная жидкость.
Четвертая стадия требует ампутации части конечности, поскольку при развитии гангрены ткани становятся полностью нежизнеспособными. Проще всего определить уровень ампутации при сухой гангрене, когда «мертвые» ткани видны невооруженным глазом. При влажной гангрене воспалительный процесс может распространяться вверх по ноге и зачастую приходится выполнять ампутацию на более высоком уровне. После полного заживления культи решается вопрос о протезировании.
Видео – Обморожение. Холодовая травма
Профилактические меры обморожения ног
Чтобы свести к минимуму риск осложнений, на морозе нужно следовать основным правилам:
- Не покупайте слишком тесную или узкую обувь. Лучше всего выбрать свободные сапоги либо ботинки, под которые можно надеть теплый носок – многослойная одежда лучше держит тепло.
- При длительном нахождении на холоде старайтесь больше двигаться: прохаживайтесь, вставайте на цыпочки, подпрыгивайте.
- Просушивайте обувь изнутри перед каждым выходом на улицу.
- Не употребляйте алкоголь перед длительной прогулкой по морозу – он нарушает терморегуляцию и снижает чувствительность.
- Выходите из дома после плотного перекуса, тогда организму будет проще вырабатывать тепло.
- Следите за состоянием ног людей, которые не могут контролировать его самостоятельно. Это дети младшего возраста и старики, у которых отморожения случаются чаще всего. Приложите ладонь к их обуви и попросите пошевелить пальцами стопы. Невозможность активных движение или появление болевых ощущений должно насторожить.
Каждый человек должен знать, как определить степень повреждения при обморожении ног и что делать в таком случае. Своевременно и грамотно оказанная первая помощь может сохранить не только здоровье, но и жизнь человека. Соблюдайте простые меры предосторожности – тогда отморожения обойдут вас стороной.
Источник
Учащенное посещение лечебного учреждения в холода зависит не от высокой заболеваемости простудными болезнями, а от того, что люди вынужденно обращаются за медпомощью при обморожениях разной степени тяжести.
Врач иногда может не спасти пострадавшего, тем более, если ему была оказана или вообще не оказана адекватная и своевременная медпомощь на дому. Следовательно, о лечении обморожения в домашних условиях должен знать любой взрослый (и подросток также) человек.
Причинные факторы
Чтобы произошло холодовое повреждение тканей нужна комбинация ряда факторов:
- Наружная температура ниже -10—200С либо в пределах 00С, с сильным ветром и высокой влажностью воздуха.
- Опьянение алкогольными напитками.
- Некомфортная, стесняющая либо мокрая одежда и обувь.
- Состояние физического утомления.
- Неподвижность тела в течение длительного времени либо в горизонтальном положении (на ногах).
- Голод.
- Наличие в организме хронических патологий сердечнососудистой системы.
- Ослабление защитных функций организма вследствие сопутствующих патологий.
- Потеря крови и пр.
Классификация по степеням
В соответствии с тяжестью в практике определяют четыре степени обморожения:
- I степени свойственно легкое обморожение, которое происходит при недлительном воздействии низких температур. В этом случае кожные покровы бледнеют, снижается чувствительность. При проведении растирочных манипуляций и согревании кожа гиперемируется и незначительно отекает. Пострадавший жалуется на незначительное болевое ощущение и признаки парестезии — небольшое жжение и покалывание. Результатом такого повреждения может быть только шелушение кожного покрова, которое исчезает примерно спустя 7-10 дней.
- II степень обуславливается более продолжительным влиянием холода. После согревания больной ощущает более интенсивную боль, зудящее чувство и жжение. По истечении ряда суток на этом участке формируются пузыри с серозной жидкостью. Процесс заживления заканчивается через одну-две недели без формирования рубцов.
- III степени также свойственны пузыри, наполненные жидким содержимым с кровяной примесью. Обмороженный участок кожи характеризуется потерей болевой чувствительности. Сильно поврежденные ткани спустя две-три недели отторгаются, и потом происходит замещение рубцовой и грануляционной тканью.
- IV степень – самая опасная стадия. Мягкие ткани некротизируются, даже могут затрагиваться кости и суставы. Окраска ноги синюшняя, имеет мраморный отлив. В этом случае пузыри не развиваются, но происходит утеря чувствительности. И после согревания нога остается холодной по сравнению с другими участками тела, характерна выраженная отечность.
Первая медпомощь
Первым мероприятием выступает прекращение дальнейшего воздействия холода, затем — восстановление кровоснабжения в пострадавшей конечности и предупреждение вторичного инфицирования раневой поверхности.
Таким образом, следует пострадавшего поместить в теплое помещение, снять с его конечности мокрую одежду и обувь, и обязательно напоить пострадавшего теплым (горячим) напитком.
- I ст.- легкая степень. Первая помощь — согревание пострадавшего, растирание поврежденной ноги пальцами либо теплой шерстяной тканью, либо дыханием. Это проводят до появления покраснения. Далее накладывают на проблемный участок стерильную повязку. При обширном обморожении следует поместить больного в теплую ванну, и температуру воды увеличивать постепенно с 24 до 340С.
- II ст. — в этом случае категорически запрещено проводить растирания. А остальные мероприятия по согреванию аналогичны, как при первой степени.
- При III и IV степенях показана исключительно госпитализация пострадавшего для стабилизирования состояния последнего.
Лечение методами народной медицины
Правильное использование народной методики в случае от обморожения будет способствовать улучшению гемоциркуляции, и, соответственно, ускорению восстановлению деструктированных тканей:
- Компресс из календульной настойки (1 ч.л. травы на пол литра воды) снизит процесс рубцевания. Он накладывается по 30 мин. двукратно в день на протяжении 10 дн.
- При повреждении пальцев ног допускается втирание масла из розы.
- Втирание лимонного сока, чистотела либо имбиря показано при легкой степени и при отсутствии открытых ран. Этим соком обработать проблемные участки двукратно в сутки.
- Примочки из ромашки аптечной ускорят регенерацию тканей: 1 ст. л. высушенной ромашки залить 0,2 л кипятка. Такой настой также применяется внутрь троекратно в сутки по одной столовой ложке.
- При холодовом повреждении фаланг конечностей рекомендуется применять горячие ванны с отваром очистков из картофеля.
- При легкой степени допускается втирание в кожу лукового сока на протяжении 15 минут.
- Для ускорения регенерации показаны ванны с сельдерейным отваром. 1,5 кг корня залить одним литром воды, прокипятить, остудить и в отвар погрузить стопу. После остывания отвара стопу необходимо поместить в холодную воду, и далее смазать гусиным жиром с последующим закутыванием.
Источник
Под обморожением врачи понимают разрушение и отмирание тканей, вызванное долговременным пребыванием в слишком холодном месте. Зимой из-за неправильно подобранной обуви часто страдают от мороза нижние конечности, очень распространено обморожение пальцев ног. Если соблюдать некоторые правила, этой проблемы можно избежать, а если она все-таки возникла – избежать более неприятных последствий.
Степени обморожения
- Первая. Возникает в ситуациях недолгого воздействия холода на конечность. Повреждаются только ткани пальцев, голень или ступня обычно не входят в пораженную зону. Обмороженные ткани выделяются бледностью. Пальцы покалывает, они немеют и слегка зудят. После попадания в тепло краснеют или розовеют, чешутся и побаливают. Период восстановления – около 5 дней.
- Вторая. Поражение распространяется на ступню и голень, отмороженные участки нечувствительны к прикосновениям и температуре, заживают дольше – порядка 2 недель. На отогретых участках образуются пузырьки с жидкостью.
- Третья. Страдает вся ступня и часть голени, но могут быть повреждены только пальцы. Образуется много пузырей, они крупнее и болезненнее, чем при второй степени. Чувствительность долго не возвращается, часть тканей полностью отмирает, могут отойти ногти, после реабилитации остаются рубцы и шрамы.
- Четвертая. Возникает при длительном воздействии низких температур. Самая опасная степень, характеризующаяся полным или частичным некрозом тканей на ноге почти до колена. На обмороженном участке могут сочетаться разные стадии поражения с 1 по 4. При последней омертвение поражает все вплоть до костей, образуется сильный отек.
Это состояние смертельно опасно, пострадавшего нужно срочно направить к врачу.
Признаки обморожения ног
Каждая степень обморожения нижних конечностей характеризуется своими признаками:
- 1 степень – бледная, слегка синюшная кожа, покалывание. Отогретые пальцы краснеют, зудят, слегка отекают.
- 2 степень – легкий мраморный оттенок с выраженной синюшностью, сильное покалывание, зуд и жжение. Главный признак – образование мелких пузырей, наполненных прозрачной субстанцией.
- 3 степень – посиневшие кожные покровы с заметной мраморностью. Полная потеря чувствительности на пару дней. В тепле образуются большие пузыри, жидкость в них не прозрачная, а кровянисто-красная. Верхние слои эпителия частично отмирают, образуя рубцы.
- 4 степень – сине-черные пораженные участки, омертвевшие местами до кости, при согревании наблюдается сильная боль и заметный отек, чувствительность не возвращается.
Общие правила первой помощи при обморожении
- Переместить пострадавшего в теплое помещение.
Проводить лечебные мероприятия в условиях той температуры, в которой человек получил обморожение – они не дадут эффекта.
- Снять одежду и обувь с пострадавших покровов.
- При отсутствии сильных поражений – согревать конечности растиранием, горячим дыханием, массажем.
- После восстановления тонуса кожи накладывается повязка, дабы избежать попадания инфекции.
- Если наблюдаются признаки обморожения 2 и выше степени — вызвать скорую помощь.
- Дать больному много воды и горячего чая, бульона. Восстановить кровообращение помогает аспирин.
Оказание помощи в начальном периоде
Для самой легкой первой степени обморожения госпитализация не требуется, достаточно соблюдать описанные выше рекомендации по оказанию первой помощи и ближайшие дни не выходить на холод.
По характерным симптомам нужно определить стадию поражения прежде, чем предпринимать действия по оказанию первой помощи при обморожении. Если возникают трудности, пострадавший направляется в больницу, дабы медики смогли точно сказать, насколько серьезны травмы. В любой ситуации направляют к врачу получившего обморожение ребенка.
Согревание конечностей
Основных способов прогревания существует два:
- Приблизить к теплому участку тела – животу или подмышкам – или обхватить руками, подышать, помассировать.
- Положить в емкость с теплой водой (не больше 37°С). Позже доливают немного кипятка, но превышать температуру в 40 ° нельзя.
Обработка раны
При отсутствии видимых повреждений – волдырей и ран – поврежденный участок кожи растирают марлей или тканью, предварительно смоченной водой. Потом его следует насухо вытереть и наложить повязку из марли и ваты – 2-3 раза перекладывают слой бинта ватой, внешний дополнительно обматывают полиэтиленом и закутывают в теплую ткань – одеяло или плед.
Чтобы случайно не повредить и без того травмированный покров, ногу фиксируют подручными материалами — досками, кусками картона, и оставляют в покое.
Оказание помощи при глубоком обморожении
Основная опасность обморожения в том, что человек может не заметить заболевание даже при развитии серьезной стадии – чувствительность теряется, и понять, что что-то не так, очень сложно.
Что делать при выявлении обморожения ног от второй до четвертой степени? Незамедлительно отвезти пострадавшего в больницу или вызвать машину скорой помощи. Ожидая медиков или транспортируя больного, нужно:
- Осторожно, стараясь не травмировать кожу, снять все с обмороженных участков.
- Если ткань примерзла и как бы впилась в дерму – слегка намочить ее теплой водой и постепенно отрезать ножницами с круглыми кончиками.
- Прогреть пораженное место водой. Промокнуть полотенцем (не тереть!). Наложить повязку по описанной выше схеме.
Что запрещено делать?
Существует множество заблуждений, что необходимо делать при обморожении нижних конечностей, и следование им может навредить больше, чем полное отсутствие первой помощи. Помогая человеку с подобной травмой, нельзя:
- Растирать его снегом. Так можно еще больше обморозить человека, и вдобавок пострадают травмированные ткани.
- Резко согревать. Помещение конечностей в кипяток или к батарее вызовет шок и только ухудшит состояние.
Нередко люди с обморожениями стремятся залезть в очень горячую ванну, думая, что это поможет быстро устранить симптомы переохлаждения. На самом деле контакт поврежденной кожи с горячими предметами или жидкостями вызовет термические ожоги – нечувствительная конечность не подаст сигнал, что ее лучше убрать.
- Употреблять алкоголь. Его нельзя ни пить, ни использовать для растирания. Спирт также может спровоцировать ожог.
- Растирать травмы маслом или согревающим кремом.
- Прыгать или резко двигаться. Активность как попытка побыстрее согреться чревата увеличением повреждений.
- Вспарывать пузыри самостоятельно. Делать это может только медик, вооруженный антисептиком и специфическим инвентарем.
Лечение обморожения ног
Чем раньше будет выявлена проблема и оказана квалифицированная медицинская помощь, тем больше вероятность скоро выздороветь и минимизировать негативные последствия. Назначаемое лечение обморожения ног варьируется в зависимости от тяжести.
- 1 степень обычно не требует особой терапии. Спустя 4-5 дней в тепле покров регенерируется самостоятельно. Чтобы ускорить процесс, назначаются физиотерапевтические процедуры, для заживления язвочек – антисептические мази.
- 2 степень – в первую очередь вскрываются и обрабатываются волдыри. Накладывается повязка, обновляемая каждые пару часов, и под ней ткани заживают. Нередко больному прописывают заживляющие кремы.
- 3 степень – удаление волдырей и отмерших участков ткани. Наложение повязки, активное использование физиотерапии, применение средств для регенерации и уменьшения рубцов.
- 4 степень – терапия идентична предыдущей стадии, только удалять мертвых тканей приходится больше. В тяжелых ситуациях возможна ампутация. На то, чтобы лечить и реабилитировать человека, уходит около полугода.
Народные средства
Применяются в домашних условиях, но только если повреждения несерьезны.
- Поможет уменьшить рубцевание тканей календуловый компресс. Для его приготовления 1 ч.л. настойки календулы (покупается в аптеке) соединяют с ½ л теплой воды. Компресс кладется на обмороженное место на полчаса 2-3 раза каждый день. Курс применения – 10 дней.
- Для лечения легкого обморожения хорошо помогает сок лимона, чистотела или имбиря. Его втирают в кожу дважды в сутки, но только если нет видимых ран.
- Для ускорения регенерации применяют ромашковые примочки. 1 ст.л. сушеной аптечной ромашки поливают стаканом кипятка и оставляют, укутав, на час. Потом средство процеживают и используют.
- В теплые ванночки для отмороженных пальцев полезно добавлять отвар из очистков картофеля.
- Если кожа не повреждена, можно взять луковицу, потереть ее, положить на марлю и 15 мин. массировать пораженное место.
- Для заживления рекомендуют ванны с сельдереем. 1.5 кг растения заливают литром воды, кипятят, остужают до 40 °С и погружают туда ногу пострадавшего. После окончательного остывания средства конечность вынимают, промывают прохладной водой, мажут гусиным жиром и укутывают.
- Помощниками в домашнем лечении легких обморожений служат компрессы с соками алоэ, капусты, сырой картошки и подорожника.
Профилактические меры обморожения ног
- Обувь и одежда не должны быть малы, между ними и ногой – тонкий воздушный слой.
- При долговременном нахождении на улице в мороз нужно много двигаться, время от времени греться в теплом месте и пить горячий сладкий чай.
- Незащищенные одеждой места смазываются защитным кремом или мазью.
- Время от времени смотреть на кончики пальцев – не побелели ли они, проверять состояние щек и носа у детей.
- Без промедления переодеться, если ноги промокли, даже незначительно.
- Использовать обувь и теплые носки из натуральных материалов – кожи, шерсти, на размер больше своего, чтобы нога не зажималась.
- Быть бодрым и сытым, находясь на морозе – ведь на согревание тела в холоде организм тратит огромное количество энергии.
Обморожение ног – опасная травма, чреватая серьезными последствиями и требующая к себе внимания. Чтобы ее избежать, нужно по возможности ограничить выходы на улицу в морозное время, в случае, когда это невозможно – соблюдать меры предосторожности, быть внимательным к своему самочувствию и внешнему виду.
Источник
