Низкий эстрадиол у женщин лечение народными средствами
В группе женских гормонов эстрогенов эстрадиол играет ведущую роль, это самый активный женский гормон. Внешняя привлекательность, здоровье, репродуктивная функция определяется этим веществом. Симптомы пониженного эстрадиола у женщин имеют внешние проявления и негативно сказываются на функциональности организма в целом.
Преждевременное старение, выпадение волос, сбой менструального цикла, проблемы с зачатием и течением беременности – это симптомы низкой концентрации эстрадиола. Причины этого состояния различны. Некоторые из них женщина может выявить самостоятельно, среди них наиболее распространенными являются:
- чрезмерные физические нагрузки в сочетании с резким снижением массы тела;
- избыточная масса тела;
- гиподинамия;
- выбор диеты, не соответствующий состоянию здоровья и индивидуальным особенностям организма;
- стрессы;
- побочное действие некоторых лекарственных средств.
Способы повышения
Гормональные сбои имеют внешнее выражение, параллельно происходит дисфункция половой системы. Если низкая концентрация эстрадиола фиксируется продолжительное время, нужно искать эффективные способы ее поднять. Важно учесть, что нужно не столько поднимать концентрацию вещества, сколько ее нормализовать. Как пониженный, так и повышенный уровень гормона имеет негативные проявления.
Существуют разные способы, чтобы повысить эстрадиол, все их условно можно разделить на группы:
- Повышение уровня гормона естественным путем.
- Увеличение концентрации вещества народными средствами.
- Гормональная терапия.
- Комплексные мероприятия, повышающие количество вещества.
Выбор любого метода лечения должен быть обоснован. С этой целью необходимо обратиться к врачу и провести ряд исследований:
- сдать анализ крови на определение концентрации эстрадиола;
- пройти общее обследование организма;
- сделать УЗИ органов малого таза.
На основании полученных результатов врач сделает назначения.
Повышение естественным путем
Отрегулировать выработку гормона естественным путем – оптимальный вариант для женщины, у которой не выявлено патологий в строении и функционировании репродуктивной системы.
Говоря о естественных способах нормализации уровня гормона, среди первоочередных задач пересмотр питания и составление правильного рациона. В рационе необходимо снизить количество углеводов, минимизировать количество жира. Сделать упор на продукты, из которых организм сможет получить достаточное количество полноценных белков и клетчатки.
Растительная пища богата фитоэстрогенами. Попадая в организм, они способствуют повышению концентрации женского гормона. К таким продуктам относятся:
- бобовые культуры (соя, фасоль, чечевица, горох);
- льняное семя;
- овощи (помидоры, морковь, капуста, свекла, петрушка и другие);
- фрукты (абрикосы, дыня, мандарины, виноград, малина и другие).
Единого мнения об абсолютной безопасности природных фитоэстрогенов нет. Некоторые источники подчеркивают полную безопасность продуктов с повышенным содержанием фитоэстрогенов. В некоторых отмечается, что их необходимо употреблять в дозированном количестве, так как они способствуют усиленному росту тканей. Женщины, у которых выявлена предрасположенность к появлению новообразований, ограничивают количество таких продуктов в своем рационе. В любом случае, правильный рацион предполагает ограниченное количество любых продуктов.
Полноценными источниками белка и одновременно продуктами для нормализации уровня женского гормона являются говядина, тунец, печень, молочнокислые продукты. Среди углеводов стоит выбрать изделия из цельнозерновой муки, коричневый рис.
Кофе тоже вносит свое лепту в повышение концентрации эстрадиола. Чтобы этот напиток принес максимальную пользу, он должен быть натуральным, сваренным без использования отбеленных фильтров и в количестве не более 400 мл в сутки. Важно учесть, что чувствительность кофеину у людей разная. Это вещество содержится и в других продуктах питания, например, в чае и шоколаде. Количество кофеина зависит от сорта кофе и способа обработки кофейных зерен.
Сбалансированное питание направлено не только на увеличение количества гормона, но и на стабилизацию массы тела. Избыточный вес негативно отражается на гормональном фоне женщины в такой же степени, как и недостаток массы тела. Концентрации гормона в обоих случаях далеки от нормальных показателей.
Кроме питания женщине необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя, обязательно спланировать посильную двигательную активность. Идеальным вариантом является индивидуальная программа тренировок в сочетании с правильным питанием. В ней учитываются возраст, вес, состояние здоровья женщины.
Йога и пилатес прекрасные альтернативные методики для борьбы с гиподинамией. Кроме укрепления физического здоровья эти практики стабилизируют эмоциональное состояние, укрепляют нервную систему, помогают противостоять стрессам, формируют положительное отношение к жизни.
Для нормализации гормонального фона необходимо наладить полноценные регулярные сексуальные отношения. Использование барьерных методов контрацепции при этом крайне нежелательно. Это утверждение относится только к случаям, когда половой контакт происходит с постоянным партнером.
Чтобы добиться повышения уровня эстрадиола необходимо придерживаться описанных правил около двух месяцев, после чего сделать повторные анализы. Если естественные способы повышения гормона не дали результатов, к ним стоит подключить народные средства
Народные средства
Народная медицина богата рецептами для стабилизации гормонального фона женщины, в частности для устранения дефицита эстрадиола. Использовать растительные отвары, настои необходимо в определенную фазу цикла, чтобы лечение имело эффект. Подбирать растительные средства нужно с учетом возможных аллергических реакций на вещества, которые содержат лекарственные растения.
К эффективным лекарственным растениям, которые способствуют увеличению концентрации гормона, относятся:
- шалфей, клевер красный;
- семена подорожника, манжетки;
- листья малины;
- плоды прутняка.
Ароматерапия не менее эффективна для повышения эстрадиола. С этой целью рекомендуется использовать эфирное масло аниса, лаванды, кипариса, шалфея.
Гормональная терапия
Среди способов, как повысить уровень эстрадиола, применение лекарственных препаратов наиболее эффективный, но его применение не допускает самолечения. Только врач должен определить гормональный препарат, который компенсирует дефицит эстрадиола в организме женщины. Пациентка обязательно должна уведомить о принимаемых лекарственных препаратах на момент назначения лечения, чтобы избежать побочных эффектов и обеспечить эффективность гормональной терапии.
Среди препаратов с эстрадиолом широко применяются Эстрадиола валерат, Эстрадиола дипропионат. Препараты выпускается в таблетках, содержат синтетический эстрадиол, который представляет собой аналог натурального. Гормональные средства назначают при дефиците эстрадиола, в период пременопаузы, после операции по удалению яичников.
К другим препаратам, которые назначают для повышения эстрадиола, относятся Премарин, Гемафемин, Прогинова и другие. Врач на основании лабораторных анализов индивидуально подбирает схему лечения, так как гормональная терапия призвана восстановить гормональный фон, при этом не нарушая физиологические механизмы и взаимосвязи гуморальной регуляции. В качестве дополнительных общеукрепляющих и лечебных средств могут быть назначены витаминно-минеральные комплексы.
Низкий уровень эстрадиола негативно сказывается на состоянии здоровья женщины. Его можно повысить различными способами. Начать стоит с обследования и консультации врача. К эффективным методам повышения уровня гормона относятся модификация образа жизни, употребление лекарственных растений, гормональная терапия. Названные методы лечения применяются как отдельные варианты лечения, а также могут объединяться в комплекс терапевтических мероприятий.
Источник
Человеческий организм – сложный механизм, где функционирование всех «элементов», а данном случае, органов, слаженно и взаимосвязано. Например, за общее здоровье и хорошее самочувствие отвечают гормоны. Железы внутренней секреции продуцируют эти вещества, чтобы представительницы прекрасной половины общества были утонченными и нежными.
Один из самых важных для женщин гормонов, относящихся к эстрогенам, является эстрадиол (estradiol). Если это вещество находится в организме в нормальном количестве, женщина чувствует себя хорошо. Если же эстрадиол повышен или понижен, это сказывается на функционировании всех органов и систем, но в большей степени на работе репродуктивной системы. О том, как понизить или как повысить эстрадиол народными средствами, вы узнаете из этой статьи.
Немного о гормоне красоты
Эстрадиол отвечает за наведение порядка в организме. Это вещество способствует улучшению свертываемости крови и нормализации уровня холестерина. Помимо этого эстрадиол контролирует правильное развитие вторичных половых признаков. Длинные стройные ноги, тонкая талия, нежные и гладкие щечки, округлая грудь – все это заслуга гормона красоты.
Кроме этого эстрадиол способствует:
- росту волос в паху и в области подмышек;
- формированию полового влечения и возбуждения;
- созреванию фолликулов в яичнике.
Вместе с взрослением отмечается снижение уровня данного гормона. Это сказывается не только на состоянии кожных покровов и волос, но и функционировании ССС. Значительное понижение концентрации эстрадиола происходит в период менопаузы.
Благодаря эстрадиолу в организме появляются вещества – нейротрансмиттеры, которые способствуют устранению раздражительности, нервного перевозбуждения, а также резких перепадов настроения.
Норма эстрадиола зависит от возраста и индивидуальных особенностей женского организма. На уровень гормона, а если быть точнее, на его колебания, влияют следующие факторы: фаза менструального цикла, наличие пагубных привычек, прием медикаментозных препаратов, беременность, стрессовые ситуации.
Нормальным показателем уровня эстрадиола для девочки до шести лет является 22 пг/мл, девочки-подростка – 25-30 пг/мл. В фолликулярной фазе менструального цикла отмечается повышение вещества до 227 пг/мл. Накануне овуляции нормальным показателем является 127-476 пг/мл. В лютеиновой фазе цикла норма эстрадиола – 77-227 пг/мл. При вынашивании плода нормальным показателем считается 210-27000 пг/мл. В климактерическом периоде отмечается снижение уровня гормона. Нормой в таком случае считается 19-82 пг/мл.
Каковы причины и проявления пониженного эстрадиола?
Причин снижения эстрадиола существует предостаточно. Понижение уровня гормона красоты может быть обусловлено:
- применением оральных контрацептивов и химиотерапевтических медикаментов;
- гормональным дисбалансом;
- частыми диетами, вегетарианством;
- наличием пагубных привычек: злоупотреблением спиртными напитками, курением;
- синдромом поликистозных яичников;
- наличием воспалительных патологий в половых органах.
Низкий уровень эстрадиола характеризуется: повышенной сухостью дермы, судорогами, расстройством сна, нервозностью, болезненными ощущениями в молочных железах, расстройством стула, сбоями в менструальном цикле, выпадением волос, отечностью, похолоданием кистей рук и ступней, недомоганием, обильным акне на лице, подавленностью и хронической усталостью.
Помимо этого, уменьшение концентрации эстрадиола в крови сопровождается:
- отсутствием овуляции;
- сбоями в функционировании репродуктивной системы;
- остеопорозом;
- чрезмерным оволосением лица и тела по мужскому типу;
- невозможностью забеременеть.
Повысить уровень эстрадиола можно как с помощью медикаментов, так и средств нетрадиционной медицины. Составы из лекарственных растений эффективны и действенны. Они помогут в нормализации функционирования репродуктивной системы и улучшении общего самочувствия.
Нормализация гормонального фона
Можно ли повысить эстрадиол народными средствами в домашних условиях? Оказывается — да. Наряду с назначенным врачом лечением необходимо нормализовать питание и отказаться от пагубных привычек. Девушкам, которые не могут забеременеть по причине низкого эстрадиола, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации.
- Нормализации гормонального фона способствует регулярная половая жизнь.
- Необходимо откорректировать питание. В организм должны в достаточном количестве поступать все необходимые вещества. Если вы часто голодаете, вам следует отказаться от этого. Возможно, что понижение эстрадиола обусловлено несбалансированным или даже скудным рационом. Для повышения уровня гормона красоты рекомендуется употреблять больше продукции, богатой белком: нежирного мяса, печени, куриных яиц, молока и молочной продукции, рыбы.
- Откажитесь или минимизируйте употребление продукции, наделенной крахмалом. К таковым относят: каши, хлебобулочные изделия, картофель, макароны, свеклу.
- Откажитесь от употребления продуктов с красителями, консервантами и иными пищевыми добавками.
- Еду предпочтительно готовить на пару, варить или тушить.
- Откажитесь от вредных привычек.
Рецепты проверенных средств
Существует много рецептов действенных средств из лекарственных растений, способствующих повышению эстрадиола у женщин. Чтобы достичь максимального эффекта и нормализовать уровень гормона необходимо придерживаться рекомендованных в рецептах пропорций и дозировок. Не стоит также отказываться от назначенного специалистом лечения в пользу составов из трав. Только комплексный подход поможет в увеличении уровня гормона красоты.
Применение сока алое. Отрежьте несколько мясистых листков древовидного алое, положите их в холодильник на три дня. Затем измельчите сырье и отожмите сок. Употребляйте по чайной ложке средства три раза на день.
Поднять эстрадиол поможет подорожник. Заварите высушенные семена подорожника в количестве 15 граммов вскипяченной водой – стаканом. Поместите емкость на плиту, вскипятите. Приубавьте огонь и протомите средство на протяжении четверти часа. Употребляйте по 50 мл остуженного профильтрованного напитка три раза в сутки.
Применение целебного настоя. Запарьте сухую измельченную крапиву — 30 грамм в трехстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Пускай средство настаивается на протяжении ночи. Принимать рекомендуют по глотку процеженного состава трижды на день.
Средства нетрадиционной медицины вместе с назначенным врачом лечением и правильным питанием помогут в повышении уровня эстрадиола. А это означает, что вскоре наладится функционирование организма, в частности репродуктивной системы и наступит долгожданная беременность.
Причины и проявления повышенного эстрадиола
Повышенный эстрадиол – нормальное явление только для беременных женщин. Во всех остальных случаях высокий показатель гормона свидетельствует о наличии сбоев в работе организма. Высокий уровень эстрадиола обусловливается, как правило:
- кистозом яичников;
- опухолевыми новообразованиями;
- наличием патологий щитовидной железы;
- наличием лишнего веса, ожирением;
- циррозом печени;
- пристрастием к спиртным напиткам, алкоголизмом;
- наличием новообразований в молочных железах;
- нецелесообразным приемом гормонов, противогрибковых и противосудорожных медикаментов.
Проявления высокого уровня эстрадиола трудно назвать уникальными, так как подобная симптоматика сопровождает и иные недуги. Высокий уровень гормона красоты сопровождается:
- бессонницей;
- болезными менструациями;
- появлением угревой сыпи;
- болезненностью молочных желез;
- изменением продолжительности месячных;
- выпадением волос.
Как понизить гормон эстрадиол знает специалист. Именно он уточнит причину и назначит лечение. Вместе с медикаментами и иными методами традиционной медицины поможет в нормализации уровня гормона неофициальная медицина.
Как снизить
В домашних условиях безопасно и естественно можно применять много способов снижения уровня данного вещества. Однако использовать без ведома врача тот или иной препарат не рекомендуется. Это может привести к неприятным последствиям. Перед тем, как начать применять лекарства из народа, необходимо откорректировать рацион и похудеть (если имеется лишний вес). Вполне возможно, что основная причина увеличения эстрадиола – ожирение.
Специалисты рекомендуют отказаться от употребления жирных, жареных, острых и пряных яства, кофе и сладостей. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты.
- Продукцию, богатую серой: лук, чеснок, яичные желтки, лимон, лайм, зелень, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи. Сера способствует нормализации функционирования печени и выведению из организма вредных веществ.
- Клетчатку цельных зерен, овощей, бобовых, сельдерея, яблок, овсянки, орехов, семян, кокосового молока.
- Цитрусовых. Апельсин, мандарин, лимон, лайм – все эти фрукты наделены большим количеством аскорбиновой кислоты. Эти продукты способствуют сдерживанию выработки эстрадиола, а также нормализации общего гормонального фона.
- Гранат. Этот фрукт обладает мощным антиоксидантным воздействием. Регулярное употребление гранатов поспособствует понижению эстрадиола в крови.
- Инжир. Этот фрукт богат клетчаткой, способствующей снижению веса и, следовательно, понижению гормона красоты.
- Виноград. Является мощным антиоксидантом. Регулярное употребление фрукта способствует блокировке продуцирования эстрадиола.
К самым эффективным растениям, помогающим нормализовать уровень гормона красоты относят маку перуанскую, витекс священный и лен, а точнее его семена.
Витекс обладает способностью контролировать баланс эстрадиола и прогестерона в крови. Это растение способствует терапии предменструального синдрома, нормализации менструального цикла и снижению эстрадиола. Залейте 20 грамм сухих листков растения спиртом — 500 мл. Плотно закройте тару и отставьте в прохладное место на три недели. Употребляйте по пятнадцать капелек профильтрованного препарата трижды на день. Запивайте средство водой – небольшим количеством.
Применение маки перуанской. Рекомендуется принимать по 300 мг сухого экстракта растения трижды на день.
Семена льна для понижения эстрадиола. Добавляйте семена в блюда или выпечку. Употреблять льняное семя можно только раз в сутки в небольшом количестве.
Соблюдение простых рекомендаций, правильное питание, коррекция веса и прием средств из целебных растений – все это поможет в нормализации уровня эстрадиола в крови.
Источник
Снижение эстрогенной активности может привести к серьезным расстройствам в женском организме. Медицина решает эту проблему, а представительницам прекрасного пола нужно знать, как повысить эстрадиол самостоятельно доступными средствами.
Яичники вырабатывают несколько видов эстрогенов, которые определяют внешний облик женщины, особенности ее характера, обеспечивают способность к продолжению рода. Ведущая роль в этом принадлежит эстрадиолу. Именно его и определяют в анализе крови. По его уровню судят о женском здоровье.
Эстрадиол у женщин определяет внешний облик и способность к рождению ребенка
Роль и норма эстрадиола в организме женщины
Яичниками продуцируются три вида эстрогенов – «три богатыря»: эстриол, эстрон и эстрадиол. Последний является самым сильным из них, обеспечивая женщине весь набор необходимых природных качеств:
- половые признаки;
- плавные очертания тела;
- тонкую нежную кожу;
- полноценный и ритмичный менструальный цикл;
- зачатие ребенка;
- нормальное течение беременности и родов;
- уровень сексуальной активности.
Содержание гормона зависит от фазы менструального цикла. Во время созревания фолликула (от окончания месячных до овуляции) оно составляет в норме 57-227 пг/мл, в период овуляции – 127-476 пг/мл, в лютеиновой фазе – 77-227 пг/мл.
Причины, симптомы и последствия снижения эстрадиола
Недостаток выработки гормона у женщин возникает чаще как следствие неблагоприятных факторов: стресса, переутомления, нарушения питания, гиподинамии или избыточных физических нагрузок. Негативно влияют длительный прием кортикостероидов, антибиотиков, транквилизаторов, употребление алкоголя, курение.
Причинами могут быть врожденные и приобретенные болезни женской половой сферы, нарушения эндокринной системы, пищеварения, хронические заболевания, перенесенные острые инфекции.
Нерегулярная половая жизнь также приводит к снижению функции яичников, эстрогенной недостаточности со всеми ее последствиями.
Признаки низкого эстрадиола довольно типичны:
- уменьшение размера молочных желез;
- беспричинная потеря веса;
- сухость кожи и слизистых оболочек;
- выпадение волос;
- общая вялость, повышенная утомляемость, депрессия;
- расстройство месячных вплоть до полного прекращения;
- снижение либидо;
- безуспешные попытки забеременеть.
Если не принять меры к нормализации гормонального уровня, могут развиться такие последствия, как бесплодие, повышение артериального давления, ранний атеросклероз, остеопороз костей.
Способы повышения эстрадиола
Повысить уровень гормона можно приемом медицинских препаратов и немедикаментозными способами. Оптимальный выбор должен сделать врач.
Повышение естественным путем
Главный фактор, влияющий на полноценный синтез эстрадиола яичниками, – полноценный рацион питания. Он должен включать достаточное количество белка в виде красного мяса, печени, молочной продукции, яиц, морской рыбы и морепродуктов. Необходимо увеличить долю растительных продуктов, содержащих природные фитоэстрогены: орехи, сою и другие бобовые, добавить овощи и зелень – шпинат, брокколи, чеснок, петрушку, все фрукты и ягоды. Хлеб должен быть из серой муки или ржаной, с отрубями.
Продукты, естественным путем повышающие эстрадиол
Следует ограничить потребление жиров, а также продукты с высоким содержанием углеводов – картофель, выпечку, кондитерские изделия, сладкие напитки. Их лучше заменить натуральными соками. Следует полностью исключить алкоголь.
Недопустимо при сниженной гормональной функции «сидеть» на каких-либо ограничивающих диетах для похудения. Питание должно быть полноценным.
Медикаментозным способом
Для нормализации эстрадиола применяют гормональные препараты, которые назначает врач. Самолечение недопустимо! Только специалист может определить, нужны ли женщине лекарства, подобрать дозу и длительность приема, контролировать результат.
Другое дело – витамины, их можно подобрать в аптеке по совету фармацевта. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы для женщин.
Интересен альтернативный способ повышения эстрогенов, представленный специалистом на видео.
Если в анализах обнаружен низкий уровень эстрадиола, не стоит предаваться панике. Главное, обратиться к специалисту для выяснения причины и лечения, не забывать о естественных способах решения проблемы.
Читайте в следующей статье: за что отвечает эстрадиол у женщин
Источник
