Народные средства лечения метеозависимости
Лечение метеозависимости — важная тема, интересующая многих людей, реагирующих на смену погоды. Сегодня я расскажу о причинах неприятности, подскажу народные средства лечения и поделюсь советами о профилактике метеочувствительности, в том числе и рецепт Бальзама натуропата.
Симптомы зависимости от смены погоды
Вы должны знать, как избавиться от зависимости, особенно, если замечали зависимость настроения и самочувствия от погоды. Это значит, что вы относитесь к метеочувствительным людям, реагирующим на резкие изменения погоды, скачки атмосферного давления и температуры, солнечные и геомагнитные возмущения, независимо от того, здоровы они, или больны. О каких симптомах острой реакции идет речь?
Люди, не страдающие заболеваниями обычно реагируют на изменения погоды скорее эмоционально — портится настроение, появляется беспричинная раздражительность, бессонница, головная боль, нарушение аппетита и общая слабость. Состояние по научному получило название метеоневроз.
У людей, страдающих заболеваниями, резкое изменение погоды затрагивает организм, в первую очередь ударяя по слабому месту. Механизм возникновения воздействия погоды не могут объяснить ни ученые, ни медики, но явно одно — чем больше проблем со здоровьем, тем раньше вы начинаете реагировать и «предсказывать» погоду.
Группа риска
- Гипотоники. При приближении фронта высокого давления у гипотоников учащается сердечный ритм, расширяются кровеносные сосуды.
- Гипертоники. Если проходит фронт низкого давления, то страдают гипертоники, поскольку сосуды сужаются. Как распознать инсульт вы можете почитать, перейдя по ссылке.
- Страдают люди с вегето- и нейроциркулярной дистонией, ишемической болезнью сердца.
- Люди с заболеванием бронхов и воспалением легких.
- Люди, страдающие болезнями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями суставов — иногда за несколько дней чувствуют приближения непогоды, .
- Люди со сниженным иммунитетом.
К факторам риска относятся курение, неправильное питание, чрезмерное употребление соли, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем.
Лечение метеозависимости
Перечитав достаточно много литературы на тему лечения метеочувствительности, я поняла, как избавиться отреакции организма на изменение погоды. Чтобы меньше страдать от проявлений изменений в атмосфере, необходимо соблюдать несколько общеизвестных правил:
- Здоровые жители планеты, и люди с заболеваниями, должны вести, как это не звучит банально, здоровый образ жизни.
- Следите за прогнозами синоптиков. Заранее предупрежденные об изменениях погоды, вы сможете принять профилактические меры.
- Накануне изменения погоды и других природных катаклизмов придерживайтесь диеты, исключите алкоголь и жирные блюда. Включайте в меню побольше фруктов, овощей, морепродукты, мед, орехи.
- Постарайтесь отказаться от тяжелого физического труда, побольше отдыхайте, почаще гуляйте на свежем воздухе.
- При погодных изменениях ухудшаются обменные процессы в организме — обратите особое внимание на правильный питьевой режим. Пейте достаточное количество воды, но не превышайте норму.
- Люди, страдающие хроническими заболеваниями, в такие дни должны безотлагательно принимать лекарства, назначенные врачом.
- Дважды в год пропейте курсом поливитаминные комплексы.
- Тренируйте сосуды. Поможет контрастный душ, баня и сауна.
- Старайтесь получать больше положительных эмоций, ведите активный образ жизни.
Несмотря на то, что метеозависимость, как отдельное заболевание не лечится, имеется возможность облегчить некоторые симптомы.
Как избавиться от метеозависимости народными средствами
- Перед сном выпейте чашечку зеленого чая, добавив щепотку пустырника, мяты, перечной или лимонной.
- При бессоннице и сильной раздраженности заварите валериану, розмарин, хмель обыкновенный, выпейте их спиртовой настой.
- При чрезмерной раздражительности хорошо помогают эфирные масла. Особенно полезны масло лаванды, розмарина и сандалового дерева. Вдыхайте запах, добавив несколько капель в аромалампу, добавьте в ванну, смажьте запястья, затылочную часть и виски. С депрессией поможет справиться масло лимона и эвкалипта, подробнее о лечении ароматерапией прочтите, перейдя по ссылке.
- Отличным помощником станет хвойная ванна. Процесс приготовления указан на упаковке. Курс — 2 недели по 10-15 минут на процедуру. Температура ванны не более 37 градусов.
- Принимайте настой из цветков боярышника, травы пустырника, плодов шиповника — возьмите по 4 части, добавьте 1 часть ромашки и часть листьев мяты. Возьмите ложку данной смеси и заваривайте чай.
- От головной боли приготовьте некрепкий чай с клюквой и лимоном, выпейте теплого молока, добавив веточку мяты.
Целебный бальзам натуропата
Целебный бальзам разработан в Институте натуропатии, и по лечебным свойствам не уступает знаменитому бальзаму Биттнера. Бальзам приготовить несложно:
Растения, входящие в целебный сбор:
- Цветы боярышника — 2 большие ложки.
- Ягоды боярышника — 4 большие ложки.
- Корень валерианы, пустырник, перегородки грецких орехов — по 3 столовые ложки.
- Солодка — 2 столовые ложки.
- Чабрец, душица, ромашка, жасмин, донник, мелисса — по 1 ст. ложке.
- Полынь горькая — 1 чайная ложка с верхом.
Компоненты сложите в миску и хорошо перемешайте.
Приготовление:
- Возьмите две горсти (70 граммов) сбора, залейте любым лечебным вином типа «Мадеры» и «Кагора». Понадобится пол литра вина.
- Поставьте на водяную баню на пол часа. Имейте ввиду, посуда необходима стеклянная, с плотно закрытой крышкой, пробкой, лучше завинчивающейся.
- Остудите бальзам, процедите и пейте 2-3 раза в день. Употребляйте перед едой, по 2 чайной ложке.
[ok]Полезно узнать:
Одышка — лечение и причины. [/ok]
Желаю здоровья, дорогие мои, берегите себя, и пусть неприятность под названием «метеочувствительность» обойдет стороной.
Советую посмотреть видео, найденное на просторах интернета — врач рассказывает как избавиться от метеозависимости и её симптомах.
Источник
Практически половина людей на нашей планете чувствительны к перепадам погоды. Почти каждый раз смена погоды вызывает у них неприятные симптомы, требующие лечения, это явление носит название метеозависимость.
Болезненная реакция организма на резкие изменения погоды и климата возникает чаще всего у ослабленных людей, страдающих какими-либо заболеваниями.
На самочувствие метеозависимых людей влияют атмосферное давление, изменение скорости ветра, температурные колебания воздуха, влажность воздуха, магнитные бури.
Природные явления вызывают у чувствительных к перепадам погоды людей неприятные симптомы. Наступает снижение работоспособности, снижение настроения.
Группы риска метеозависимости
Молодые здоровые люди считают метеозависимость мифом. Но влажность воздуха, лунные фазы, активность солнца, повышение или понижение давления на барометре очень тесно связаны с соматическим миром человека.
Самыми метеочувствительными являются гипертоники. Также к группе риска относятся люди, страдающие астмой, бронхитом, заболеваниями сердца, суставов, аллергики.
Магнитные бури влияют на химические реакции человеческого организма, вызывая повышение вязкости крови, из-за чего человек страдает от недостатка кислорода.
Известно семь типов метеозависимых людей: вегетативно-сосудистый, кардиореспираторный, астматический, церебральный, ревматоидный, диспепсический, церебральный.
Симптомы метеозависимости
Ослабленный хроническими болезнями организм не может компенсировать резкие изменения внешней среды и на этом фоне у него развивается метеосиндром, который обычно проявляется следующими симптомами: слабостью, сонливостью, головной болью, учащённым сердцебиением, повышением артериального давления, раздражительностью, расстройством сна, болями в суставах, обострением хронических заболеваний.
Типы погоды, влияющие на метеозависимость
Природные условия, влияющие на состояние здоровья человека, делят на пять типов.
• индифферентный тип (небольшие колебания погоды, не оказывающие существенного влияния даже на ослабленный болезнью организм);
• тонизирующий (погода, благоприятная для определенной поры года, атмосферные проявления и температура воздуха соответствуют норме для данной местности);
• спастический (резкое изменение температуры воздуха, быстрый рост атмосферного давления и содержания кислорода, уменьшение влажности).
Эти три типа погодных условий благоприятны для людей-гипотоников (низкое кровяное давление) и неблагоприятны для гипертоников (тех, кто имеет повышенное давление).
У гипертоников перечисленные типы погоды становятся причиной головной боли, боли в сердце, ухудшения или нарушения сна, вызвать нервозность и раздражительность.
• Гипотензивный тип (резкое понижение атмосферного давления и кислорода в воздухе, увеличение влажности);
Такая погода вызывает у гипотоников снижение тонуса сосудов. Они ощущают усталость, резкую слабость, одышку, сердцебиение, нервозность.
Гипертоники при этом типе погоды чувствуют себя нормально: кровяное давление постепенно снижается к нормальным показателям.
• Гипоксический тип (понижение температуры летом и повышение зимой).
При этом типе погоды у гипертоников появляется тахикардия, одышка, отечность, слабость, сонливость, повышенная утомляемость, головная боль, боль в суставах.
Обычно люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, начинают плохо себя чувствовать за несколько часов до скачков атмосферного давления или температуры воздуха.
Беспричинное беспокойство, слабость, головную боль, боль в суставах вызывает усиление ветра или его направление.
Одним из самых опасных факторов для «сердечников» является повышенная влажность воздуха. Сердечные приступы у такой группы больных учащаются также во время приближения грозы.
Магнитные бури вызывают обострения у людей, страдающих заболеваниями сердца, у больных, имеющих проблемы с нервной системой.
Но магнитные бури являются причиной ухудшения самочувствия даже у здоровых людей. Это проявляется головной болью, непонятно откуда взявшейся сонливостью или наоборот бессонницей, нервным напряжением, тошнотой, метеоризмом и другими неприятными симптомами.
Как избавиться от метеозависимости — рекомендации
Бороться с метеозависимостью, как с самостоятельным заболеванием, бесполезно. Для уменьшения влияния погодных условий на здоровье необходимо прежде всего укреплять организм.
Здоровый образ жизни, полноценный отдых, ночной сон не менее восьми часов, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание организма должны стать нормой жизни.
Специального лечения метеозависимости с приемом определенных препаратов еще не придумано. Все лечение сводится к укреплению иммунитета. Исключение из питания вредных продуктов, особенно в дни с резкими погодными колебаниями, должно стать правилом. В такие дни рекомендуется есть меньше мясных, жареных и жирных продуктов, убрать из рациона острые приправы, включить в меню молочную и растительную пищу.
Приём витаминных комплексов укрепляет организм, делает его менее уязвимым при резком изменении метеоусловий.
В неблагоприятный период обострения симптомов метеозависимости сократите интенсивность физических нагрузок, перенесите дела, требующие значительных усилий, на другой день.
Душевное равновесие также очень важно в такой период. Избегайте стрессовых ситуаций, излишней нервозности.
Избежать нарушения кровообращения и сужения сосудов поможет отказ от употребления алкоголя и сокращения количества выкуриваемых сигарет.
Люди, имеющие хронические заболевания, в неблагоприятные дни должны принимать лекарства, выписанные врачом – ни в коем случае нельзя прекращать назначенное лечение.
Гипертоникам в неблагоприятные дни вместо чая можно употреблять мочегонные сборы. Рекомендовано контролировать кровяное давление. Если ежедневная доза лекарств не помогает, примите дополнительную. При головных болях выпейте стакан чистой воды, постарайтесь отдохнуть в тишине.
Метеозависимые люди с пониженным давлением в неблагоприятные дни наоборот могут пить крепкий чай или кофе, принимать экстракты родиолы, настойку женьшеня, китайского лимонника.
При невротических заболеваниях рекомендовано лечение седативными препаратами: Седавит, Ново-Пассит, настойки валерьяны, пустырника, настои лекарственных трав: хмеля, пустырника, липы, душицы, пассифлоры.
Улучшить сон поможет чашка зеленого чая с мятой или мелиссой, выпитая за полтора часа перед сном.
При желудочно-кишечных заболеваниях для избавления от расстройства пищеварения, возникающего из-за изменения метеоусловий, рекомендуется приём настоя ромашки. Он поможет избавиться от повышенного газообразования, чувства распирания в животе.
Прием угля активированного трижды в день по 3 таблетки помогают снять неприятные симптомы метеозависимости.
При сильном ветре обычно происходит перемещение масс воздуха с различной плотностью. В этот период тяжело приходится женщинам, страдающим мигренью. Можно не дожидаясь приступа съесть немного цветочного меда, смешанного в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном. Вкусное лекарство можно принимать по 1 ст. ложке не менее 5 раз в день.
Сильная жара часто становится причиной ухудшения кровоснабжения, скачков давления, депрессивных состояний, отёчности. Чем выше влажность воздуха и сила ветра, тем тяжелее самочувствие. Принимайте почаще прохладный душ, пейте больше чистой воды, старайтесь не находиться на солнце, следите за своим давлением и не забывайте про лечение прописанными препаратами.
Общие рекомендации борьбы с метеозависимостью
не забывайте принимать лекарства, прописанные врачом – лечение прекращать нельзя; чаще гуляйте на свежем воздухе; очищайте организм от токсинов и шлаков; пейте витамины, питайтесь сбалансировано; освойте дыхательную гимнастику. Она убережет нервную систему от перевозбуждения при магнитных бурях; больше отдыхайте при смене погоды; используйте точечный массаж и фитотерапию.
Источник
Метеозависимость, как болезнь, изучена недостаточно хорошо. До сих пор бытует мнение, что это скорее надуманный, чем реальный недуг. Сильнее всего ему подвержены пожилые люди, хотя в последнее время обстановка меняется и все больше молодых людей страдают от метеозависимости. Перепады атмосферного давления негативно влияют на нервную систему. Даже у здоровых, не страдающих метеозависимостью, замедляется реакция. Многих сейчас интересует вопрос, как избавиться от метеозависимости, предлагаем разобраться в нем.
Правда или миф?
Ученые проводили исследования, в которых участвовали более восьмисот человек, страдающих остеоартритом. Как показали наблюдения, испытуемых действительно в сырую прохладную погоду сильнее беспокоили суставы. Пожилые люди чувствовали ломоту в суставах, боль и другие неприятные симптомы. Но так как погода – это понятие субъективное, реальных доказательств существования метеозависимости найдено так и не было. Именно поэтому многие люди относятся к этой проблеме не серьезно. Но как ни крути, она имеет место быть, и при снижении атмосферного давления люди испытывают мигрень или скачки давления. Часто эта болезнь передается по наследству, но иногда появляется из-за тяжелых стрессовых переживаний и затяжных депрессий.
В современном мире каждый третий человек страдает от данного недуга. Еще десять лет назад показатели были гораздо ниже. Это связано в первую очередь со стрессами и неврозами, плохой экологической ситуацией, различными заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, ослабленный иммунитет. Все чаще звучит вопрос, как лечить метеозависимость или хотя бы снять симптомы и облегчить состояние. Для работающего населения – это реальная проблема, с которой сложно бороться. Исходя из этой ситуации, специалисты пришли к выводу, что проблему нужно решать с помощью комплексно:
- больше отдыхать, высыпаться;
- меньше нервничать, чтобы улучшить психологическое состояние;
- есть здоровую пищу;заниматься спортом, больше двигаться для поддержания физического здоровья.
Существует мнение, что метеозависимыми являются пожилые люди и лица с заболеваниями сердца, ревматизмом, повышенным давлением, сахарным диабетом, но это не так. Зависимыми от погоды также могут быть здоровые молодые люди. Встречаются случаи, когда по всем показателям и анализам человек полностью здоров, но во время магнитных бурь он чувствует недомогание, слабость, раздражительность, снижается работоспособность. Крайне опасна такая ситуация для работников медицины, водителей транспорта, потому как больничный лист получить сложно, а выполнять свою работу становится небезопасно.
Выявлено, что дети не страдают таким недугом, а женщины подвержены ему в разы больше, чем мужчины. Это связано с особым гормональным фоном женского организма. В связи со сложившейся ситуацией, специалисты решают вопрос о включении метеопатии в список заболеваний Всемирной Организации Здравоохранения.
Кому стоит опасаться?
Наиболее подвержены данному явлению люди, проживающие в городских условиях. Жители сел и деревень менее метеозависимы. Это связано с загазованностью, отсутствием свежего чистого воздуха, малым количеством зеленых насаждений.
Падение атмосферного давления так или иначе действует и на здоровых людей, что тогда говорить о тех, кто входит в зону риска. Метеопатия в первую очередь поражает людей, с заболеваниями сердца, при ВСД, страдающих астмой и при гипертонии. Хорошо чувствуют изменения погоды люди пожилого возраста, беременные женщины. Также к метеопатам относятся эпилептики, пациенты с заболеваниями костей, люди страдающие от лишнего веса, реже – заядлые курильщики и любителя спиртных напитков.
Пациенты, входящие в зону риска, страдают от целого ряда недомоганий: тошнота, учащенное сердцебиение, бессонница, обострение хронических заболеваний, мигрень, ломота в костях, раздражительность и другие.
Факторы, которые вызывают все эти симптомы: резкое повышение либо понижение температуры на улице, магнитные бури, изменчивость атмосферного давления, высокая загрязненность окружающей среды.
При резком понижении температуры и повышении влажности метеозависимые люди могут испытывать:
- учащенное мочеиспускание;
- спазмы и боли в области сердца, нестабильное кровяное давление;
- обостряется ревматизм, «выкручивает» конечности;
- насморк, заложенность в носовой полости, снижение слуха;
- пациенты, страдающие болезнями щитовидной железы, могут ощущать дрожь в конечностях;
- обостряются грибковые заболевания, кожа начинает мокнуть и зудеть;
- обостряются аллергические заболевания.
Как предотвратить
Для того, чтобы помочь организму легче перенести перепады температур и атмосферного давления, следует придерживаться некоторых правил.
- Придерживаться здорового образу жизни: отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций, стараться высыпаться, продолжительность сна должна быть не менее восьми часов, принимать контрастный душ.
- Придерживаться здорового питания: отказаться от вредных продуктов, фастфуда, большого количества кофе, газированных сладких напитков. Это будет способствовать снижению веса. Часто люди с избыточной массой тела страдают метеозависимостью. Питание должно быть сбалансированным и содержать большое количество минералов и витаминов.
- Принимать лекарственные средства-адаптогены. Они помогают сохранять жизненные силы, пережить перепады погоды, повысить работоспособность.
- Гипертоникам не стоит забывать о том, что следует пить больше чистой воды и ограничить потребление соли, которая задерживает жидкость, из-за чего повышается давление. Теплые ванны с солью и аромасвечи помогут расслабиться и настроиться на здоровый сон. В этот период не стоит заниматься тяжелым физическим трудом. Врачи советуют принимать препараты, в состав которых входит женьшень, валериана, мелисса, пустырник и другие травы, способствующие снятию раздражительности, нервного напряжения, стабилизирует давление.
- У людей, страдающих метеозависимостью, возникает вопрос, какой врач лечит данный недуг, к кому обращаться с такой проблемой. В первую очередь стоит обратиться к терапевту. Он проведет обследование и назначит нужное лечение. Если лечение, назначенное терапевтом, не дает нужного результата, то пациент направляется к узкому специалисту.
Кроме всего описанного выше, стоить отметить, что метеоневроз может быть вызван недостаточным количеством витамина Д в организме человека. Те, кто проживают на севере, где солнечного света недостаточно, чаще подвержены метеоневрозу. С дефицитом витамина Д связаны такие недуги как мигрень, депрессия, снижение работоспособности. В таких случаях доктор, после осмотра и сдачи анализов, прописывает пациенту нужный витамин и ситуация начинает налаживаться.
Народные методы лечения
Хотя метеозависимость официально не признана болезнью, но симптомы у нее довольно серьезные и малоприятные. Возможно, избавиться от нее навсегда не получится, но облегчить некоторые симптомы стоит попытаться. Ниже будут представлены несколько народных средств, способных помочь метеозависимым людям.
- Отвар из травы или цветков вереска. Измельченную траву или цветки залить 0,5 литра крутого кипятка и прокипятить в течение пяти минут. Готовый отвар процедить. Принимать по четверти стакана два раза в день в течение недели. Далее следует снизить дозу до трети стакана и принимать три раза в день. Данный рецепт поможет снять головную боль. Людям, страдающим болями в желудке, не рекомендовано пить отвары из вереска.
- Настой из донника. Остудить кипяченую воду до комнатной температуры, залить ею траву донника и дать настояться в течение четырех часов. Далее довести до кипения, остудить, процедить и принимать по 100мл два раза в день.
- Настой из чистотела и календулы. Данный настой делается на водке. 0,5 ст.л. чистотела и столовую ложку календулы смешать и залить 0,5 литра водки. Полученный настой убрать в темное место на 1,5 месяца. Готовый настой следует процедить и поместить в бутылку из темного стекла. Принимать такую настойку следует в период резкой перемены погоды. 10 капель настойки разбавить со стаканом воды и принимать два раза в день.
- Настойка из индийского лука. Индийский лук славится своими лечебными свойствами. В данном рецепте понадобятся листья лука. Их необходимо измельчить и залить водкой, соблюдая пропорцию 1 к 20. Через 1,5-2 недели получается вязкое вещество. 1-2 капли на стакан воды, принимать в чистом виде опасно.
- Мятный настой. Чайную ложку мяты залить стаканом молока, дать настояться 5-7 минут. Достать листья мяты. Через полчаса процедить. Молоко готово к употреблению.
- Чтобы справиться с бессонницей, раздражительностью и зависимостью от погоды в целом, можно делать настои с травами валерианы, шиповника, пустырника и хмеля на спирту.
Теперь ты знаешь народные средства, а также чем лечить неприятные симптомы, связанные с изменчивостью погоды.
Метеозависимым людям приходится довольно не просто в периоды магнитных бурь, скачков температуры, но те, кто заботятся о своем здоровье, занимаются физкультурой, питаются здоровой пищей, вовремя посещают врача, становятся менее чувствительны к капризам погоды. Способы, как избавиться от метеозависимости, доступны, главное – не лениться и соблюдать режим, вовремя принимать медикаменты, выписанные лечащим врачом, не забывать о пеших прогулках, побаловать себя ароматными ваннами, крепким сном. Соблюдая все рекомендации, можно снизить метеоневроз, а со временем, возможно, избавиться от него навсегда.
Источник
