Народные средства лечения белого налета на языке у детей
Белый налет на языке – явление, распространенное даже у абсолютно здоровых людей. Белые отложения представляют собой результат активной жизнедеятельности бактерий. Их очень хорошо видно с утра, а к вечеру они практически исчезают.
Если этого не происходит, и язык обложен плотным белым налетом, да еще и в сочетании с такими симптомами, как неприятный запах изо рта, сухость в горле, язвочки на слизистой рта и другие, то это может сигнализировать о различных заболеваниях.
В нашей статье мы разберемся, при каких патологиях образуется белый налет на языке и способы его лечения.
Причины проявления белого налета
Остатки еды, скапливающиеся на эпителии слизистой поверхности, создают благоприятные условия для развития и размножения бактерий, в результате чего и образуется светлый налет на языке. Тонкий слой отложений, через который просматривается здоровая поверхность кожи органа считается в пределах нормы, и на это указывают такие факторы:
- налет не дополняется неприятным запахом из ротовой полости;
- отложения легко удаляются и не повторяются в течении короткого времени.
Так же среди причин возникновения отложений выделяют факторы непатологического характера. К таким относят:
- злоупотребление сигаретами;
- частое употребление черного чая и кофе;
- употребление молочных продуктов.
Если же язык обложен белым налетом, который не удаляется или появляется вновь, то необходимо выявить причины его появления, и в зависимости от заболевания, провести лечение.
Образование белого налета и место его локализации может сигнализировать о проблемах с:
- почками и кишечником – отложения на прикорневой зоне органа;
- желудком и поджелудочной железой – налет поражает центр;
- печенью и селезенкой – отложения появляются по бокам;
- легкими и сердцем – поражена передняя зона органа.
Но не только место локализации отложений говорят о происходящих изменениях в организме, так же важна консистенция и плотность налета. Если он:
- белый и творожистый, то это свидетельствует о поражении грибами рода Candida, что чаще всего возникает после курса лечения антибиотиками или цитостатиками;
- ярко выраженный, с неприятным запахом – возможно это дисбактериоз;
- сухой – говорит о обезвоживании организма;
- сухой, а поверхность под ним сильно эрозирована – говорит о проблемах эндокринной системы.
Симптомы и признаки недуга
Если белый налет сопровождается повышением температуры, слабостью, недомоганием и болью при глотании это говорит о инфекционных заболеваниях:
- ОРВИ;
- ангина;
- стоматит;
- глоссит;
- гонорея.
Если отложения имеют слегка желтоватый оттенок и сопровождаются горечью во рту, то эти признаки указывают на:
- заболевания печени: гепатит, цирроз и другие;
- желчекаменные заболевания;
- надпочечную желтуху.
Отложения на всей поверхности органа, кроме кончика, и дополнительные сухость, жжение, отечность языка и слизь могут свидетельствовать о:
- острой форме гастрита;
- холецистите;
- энтероколите;
- длительном запоре.
Лечение белого налета народными средствами
Если при обращении к врачу в организме не было выявлено серьезных нарушений, то от белого налета можно избавиться в домашних условиях. Для этого дважды в день необходимо очищать ротовую полость щеткой мягкой или средней жесткости, задействуя, так же ее обратную сторону, или использовать специальный скребок. Процедуру очищения рекомендовано начинать с основания языка, двигаясь к его кончику.
Знаете ли вы? Не забывайте почаще менять и зубные щетки, и щетки-скребки, так как на них собираются бактерии.
Процесс очищения необходимо дополнить различными полосканиями. Для этих целей можно использовать специальные ополаскиватели или применять народные средства. От белого налета на языке хорошо помогают следующие средства:
- Сода. Всыпьте в горячую воду (200 мл) пищевую соду (2 чайных ложки) и хорошо перемешайте. Полученным раствором полощите рот 6-8 раз в сутки, особенно, если есть возможность, после еды. Также можно чистить язык щеткой, смоченной в более концентрированном растворе соды. Соду так же используют для лечения молочницы во рту у детей.
- Соль. Растворите в горячей воде (200 мл) морскую или поваренную соль (столовую ложку). Полученным средством полощите ротовую полость как можно чаще, задерживая раствор во рту на 30-40 секунд, и проводя процедуру длительностью не менее 5-7 минут.
- Масло чайного дерева. Добавьте в холодную воду (стакан) масло чайного дерева (5-6 капель). Таким раствором полощите рот 3-5 раз в день, используя на одну процедуру всю порцию приготовленного состава.
- Прополис. Можно использовать кусочек прополиса – просто немного пожевав его, как жвачку. А можно настоять прополис на спирту и использовать настойку для полоскания. Для приготовления состава измельчите прополис (10 грамм), натерев его на терке, и залейте медицинским спиртом (100 мл). Настаивайте средство без доступа света не менее 10 дней, встряхивая содержимое каждый день. Профильтруйте полученный состав и используйте его для полоскания, добавив 15-20 капель в теплую воду (200 мл).
- Оливковое, тыквенное или кокосовое масла. Перед утренней процедурой чистки зубов, наберите в рот столовую ложку любого из перечисленных масел и интенсивно полощите рот на протяжении четверти часа, после чего масло выплюньте и ополосните рот чистой теплой водой.
- Отвар дубовой коры. Залейте кипятком (стаканом) сухое сырье (2 столовых ложки) и проварите средство 20-30 минут на слабом огне. Остывший отвар профильтруйте. Данным средством рекомендовано полоскать рот через каждые два-три часа.
- Отвар из семени льна. Залейте кипятком (двумя стаканами) семена льна (чайную ложку) и проварите на маленьком огне 20-25 минут. Профильтрованный отвар применяйте для полосканий.
- Настой ромашки аптечной. Заварите кипятком (200 мл) высушенные цветки ромашки (2 чайных ложки) и настаивайте в закрытой посуде 20-30 минут. Профильтрованным настоем полоскайте ротовую полость 3-5 раз в день.
- Яблочный уксус. Разведите в теплой воде (200 мл) яблочный уксус (столовую ложку) и используйте полученный состав для полоскания ротовой полости как можно чаще.
- Настой шалфея. Заварите кипятком (литром) высушенные листья шалфея (три столовых ложки) и дайте средству настояться в течение 1,5 часа. Профильтрованным настоем комфортной температуры полощите ротовую полость 5 раз в сутки. Настой шалфея является эффективным средством в лечении язвенного колита.
- Настой травы душицы. Залейте кипятком (стаканом) сухую траву душицы (две чайные ложки) и выдержите состав 30 минут. Профильтруйте и полоскайте. Можно так же принимать настой внутрь: по 1/3 части стакана трижды в день за полчаса до начала трапезы.
- Настой мяты перечной. Залейте кипятком (стаканом) высушенные листья мяты (столовую ложку) и настаивайте 10-15 минут. Профильтрованным настоем полоскайте ротовую полость. Настой мяты так же используют в качестве успокоительного средства для нервной системы взрослого.
- Отвар травы тысячелистника. Всыпьте измельченное сырье (столовую ложку) в эмалированную посуду и залейте холодной водой (стаканом). Выдержите состав несколько часов и только после этого прокипятите 15-25 минут на слабом огне, при постоянном помешивании. Остывший отвар профильтруйте и применяйте для полосканий 5-6 раз в день.
Полезная информация
Если к белым отложениям присоединяются другие симптомы, не затягивайте: обратитесь к врачу и проведите диагностику. Если при этом будет обнаружена медицинская причина – бросьте все силы на ее устранение, а белый налет на языке уйдет после полного выздоровления.
В случае, когда патологий не будет выявлено, направьте свои усилия на ежедневную гигиену полости рта:
- не забывайте чистить зубы два раза в день;
- полоскайте рот после основных приемов пищи и просто перекусов;
- очищайте поверхность языка при помощи зубной щетки, специальных приспособлений-скребков или марли.
В нашем материале мы рассказали вам о причинах возникновения белого налета на языке и способах его лечения, если его образование не вызвано другими заболеваниями. А вы сталкивались с такой проблемой? Поделитесь с нами своими способами и результатами лечения белых отложений на языке.
Источник
О здоровье полости рта судят не только по состоянию зубов и десен, но и по цвету языка. Наличие на нем налета может говорить о болезнях полости рта, внутренних органов или о нарушении правил гигиены. Если наслоения на языке имеют белый или желтый цвет, от них можно избавиться в домашних условиях. Однако прежде чем начинать бороться с налетом, стоит выяснить причину его появления.
Причины появления налета
В норме язык у человека имеет розовый цвет и может быть покрыт равномерным тонким полупрозрачным слоем белого налета, который заметен после сна. Также язык могут окрашивать пигменты, входящие в состав некоторых продуктов. Если же налет имеет плотную структуру, плохо счищается щеткой, причины его появления следует искать глубже. Чтобы выяснить источник проблемы, необходимо оценить цвет языка сразу после пробуждения, а также обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Белый налет
Причины появления белого налета на языке разнообразны. Часто он вызван неправильной гигиеной, а также пониженным слюноотделением, что способствует размножению бактерий в полости рта. Для выявления корня проблемы следует обратить внимание на плотность отложений, их локализацию и сопутствующие симптомы.
В таблице приведены наиболее вероятные причины образования налета:
| Заболевание | Тип отложений на языке | Сопутствующие симптомы | Причина заболевания | К какому специалисту обращаться |
| Красный плоский лишай (экссудативно-гиперемический тип) | На языке появляется серая «сетка» с белыми вкраплениями. | Белые пятна возникают не только на языке, но и на внутренней стороне щек, появляется болезненность во время приема пищи. | Точные причины болезни не известны. Предполагается наличие аутоиммунных нарушений. Иногда красный лишай появляется после травмирования слизистой. | Стоматолог, дерматолог |
| Дисбактериоз ротовой полости | Равномерный белый налет, который может иметь значительную толщину в зависимости от прогрессирования болезни. | Могут образовываться язвочки, повышаться слюноотделение. Иногда дисбактериоз поражает миндалины, десны. | Может развиться вследствие дисбактериоза кишечника. Также возможен после длительного лечения антибиотиками, полоскания рта антисептиками (Хлоргегсидином). | Гастроэнтеролог, стоматолог |
| Заболевания ЖКТ (гастрит, язва) | Налет локализуется в центральной части спинки языка, может иметь разную толщину, снимается щеткой, но через время возникает снова. | Гастрит и язва часто сопровождаются отрыжкой, болями в животе, расстройством стула. | Подобные заболевания вызывает бактерия Helicobacter pylori. | Гастроэнтеролог |
| Кандидоз | Плотный налет во всей полости рта. При попытке очистить язык появляется кровоточивость. | Может сопровождаться дискомфортом и болью во время жевания или питья, иногда отмечается повышение температуры тела. | Дрожжеподобные грибы рода Candida | Стоматолог |
Желтый налет
В очень редких случаях желтый налет является нормой – такая проблема иногда отмечается у людей в очень жаркую погоду. Однако чаще этот вид отложений обусловлен патологиями внутренних органов или системными заболеваниями. Рассмотрим подробнее причины его образования, а также другие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии болезни:
| Заболевание | Вид налета | Сопутствующие симптомы | Причина | К какому врачу обращаться |
| Болезни печени и желчного пузыря | Плотный желтый слой отложений, местами переходящий в зеленый. | Ощущение горечи во рту, тошнота по утрам или после еды, боль в правом подреберье. | Нерациональное питание, нарушение липидного обмена, избыточное употребление алкоголя. | Гастроэнтеролог, гепатолог |
| Респираторные вирусные заболевания | Бело-желтый налет, который может появиться с утра. | Повышение температуры тела, жидкий стул, сухость во рту, ринит, кашель и другие симптомы, типичные при ОРВИ, гриппе, ротавирусной инфекции. | Наличие контакта с зараженным человеком | Терапевт, гастроэнтеролог |
| Сахарный диабет | Бело-желтый налет, зудящая сыпь красного цвета. | Сухость во рту, резкая слабость, быстро развивающийся кариес, пародонтоз. | Наследственность, ожирение, панкреатит, стрессы. | Эндокринолог |
Способы очистки языка
Независимо от причины, вызвавшей появление отложений в полости рта, от них можно избавиться в домашних условиях.
Более того, это делать необходимо, поскольку бело-желтый цвет языка часто обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, размножающихся между сосочками. Их деятельность становится причиной кариеса, появления неприятного запаха изо рта, притупления вкусовых ощущений (см. также: как остановить развитие кариеса в домашних условиях?).
Зубная щетка
Самый простой и доступный способ снять налет с языка и внутренней поверхности щек – зубная щетка. После каждой чистки зубов нужно очищать язык с помощью щетины или тыльной стороны щетки с рельефной накладкой из резины. Этот метод может оказаться неэффективным, если отложения имеют плотную структуру. Некоторым людям эта процедура не подходит, поскольку вызывает рвотный рефлекс.
Скребок для языка
Более удобный способ очистки языка – специальный скребок. Это приспособление поможет качественно счистить отложения, если двигаться от корня языка к его кончику, прилагая небольшое усилие. Вместо скребка можно использовать ложку, прикладывая ее к языку боковой частью. Однако механическое воздействие не поможет убрать отложения между сосочками.
Сода
Язык хорошо чистится содой, которую можно использовать в виде раствора или кашицы. Для раствора надо добавить в стакан воды 2 ч. л. соды и полоскать им рот. Этот метод эффективен в борьбе с бактериями, грибками, однако результат появится не сразу. Для второго варианта следует смешать с водой 2 ложки соды до состояния пасты. Затем обмакнуть в кашицу марлю или бинт, намотанный на палец, и этим импровизированным скребком почистить язык. Ополоснуть рот водой.
Растительное масло
Очистительными качествами обладают оливковое и льняное масла. Растительные жиры способствуют заживлению ранок и язв в ротовой полости, имеют антибактериальные и противогрибковые свойства. Нужно набрать в рот 1–2 ст. л. масла и, имитируя процесс жевания, перемещать его в полости рта. Желательно проводить процедуру не менее 5 минут, затем масло сплюнуть.
Прополис
Чистка языка с помощью спиртовой настойки прополиса – метод, основанный на профилактике размножения микроорганизмов. Это сильный антисептик, поэтому его применение способствует устранению запаха изо рта, а также уменьшает кровоточивость и покраснение десен. Раствор готовится из расчета 1 ч. л. препарата на стакан воды. Полоскать рот надо после каждой трапезы и перед сном.
Травяные настойки и кора дуба
Полезно полоскать рот настойками лекарственных трав. Среди наиболее эффективных те, что обладают антисептическими свойствами:
- цветки ромашки;
- листья шалфея;
- подорожник;
- трава арники;
- тимьян;
- эвкалипт.
Рекомендуется с той же целью использовать настой дубовой коры. Для приготовления ополаскивателя следует залить 2 ст. л. лекарственного средства стаканом кипятка и настаивать на водяной бане не менее 40 минут. Затем остудить, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема. Полоскать рот в течение недели после каждого приема пищи и на ночь.
Как правильно проводить процедуру?
Перед тем как чистить язык домашними методами следует выяснить, имеются ли у них противопоказания. Любую процедуру нужно выполнять правильно, чтобы не навредить.
При этом взрослым можно использовать почти весь арсенал доступных средств, детям подходит не каждый рецепт, поскольку ребенок может проглотить препарат, что обычно делать не рекомендуется.
Взрослому
Чистка языка выполняется собственноручно, поэтому причинить себе вред будет сложно. Скребок и щетку следует перемещать с легким надавливанием от корня к кончику, периодически ополаскивая «инструмент». Выполнив процедуру, нужно ополоснуть рот водой. После полоскания ротовой полости маслом, прополисом, содой или настойками трав важно не глотать жидкость, а сплевывать, иначе можно «заработать» расстройство желудка или даже гастрит.
Ребенку
Маленьким детям не рекомендуется чистить язык вышеприведенными способами. Малышам до двух лет можно протирать спинку языка содовым раствором, нанесенным на марлю – это помогает удалить небольшой налет, полоскать рот после этого не требуется. Детям постарше, которым можно объяснить необходимость сплевывания, лучше предложить полоскание содовым раствором, настойкой травы. Механическую очистку языка детям не проводят, чтобы не травмировать мягкие ткани.
Профилактика появления налета
Важным элементом профилактики образования налета на языке является гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы и язык дважды в день, в другое время пользоваться ополаскивателями. Однако нужно выбирать те, в которых нет антисептических компонентов (хлоргексидина биглюконата, триклозана и др.), иначе возможно возникновение дисбактериоза. Время от времени (1–2 раза в неделю) можно ополаскивать рот содовым раствором.
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Поверхность языка у здорового ребенка должна быть чистой и бледновато-розовой. Новорожденные могут иметь незначительный беловатый налет на язычке, связанный с употреблением грудного молока или смеси. Если белый налет на языке ребенка негустой, и он не мешает созерцанию истинного оттенка языка, то ничего страшного в этом нет.
Такой налет, как правило, появляется утром и легко счищается при помощи зубной щетки. Однако иногда белый налет все же бывает патологическим. Как это определить и что предпринять в такой ситуации? Попытаемся ответить на эти вопросы.
Причины белого налета на языке ребенка
Если налет не проходит на протяжении дня, либо, более того, доставляет ребенку дискомфорт, то можно заподозрить у малыша какие-либо заболевания.
- Воспалительный процесс в ротовой полости: воспаление слизистой рта, грибковое поражение или кариес.
При стоматите налет может быть неоднородным, со светлыми включениями. Если пробовать очистить налет, то поверхность языка может кровоточить.
При грибковом поражении наряду с налетом возникает чувство зуда и сухости во рту, на языке, на губах и щеках. Налет по внешнему виду может напоминать творог.
Кариес представляет собой инфекционный процесс в ротовой полости, поэтому приданном заболевании может появляться выраженный белый налет на языке.
- Заболевания органов дыхания: микробные или вирусные поражения.
ОРВИ, простуда, грипп, которые сопровождаются признаками интоксикации организма, а также покраснением горла и повышением температурных показателей, может спровоцировать появление белого налета на языке. Если слой налета появляется и на миндалинах, то это уже более серьезный повод для обращения к врачу.
Бронхит может сопровождаться появлением белого налета на передней поверхности языка. Пенообразный налет может свидетельствовать о хроническом течении заболевания. При развитии осложнений налет может становиться серым и уплотняться.
Воспалительный процесс в миндалинах, ангина, как правило, сопровождается не только появлением белого налета, но и болями во время глотания и повышением температуры.
Бронхиальная астма характеризуется формированием белого налета на кончике языка. Налет вязкий, плохо снимаемый.
- Инфекция – сопровождается выраженными признаками интоксикации.
Скарлатина характеризуется формированием белого налета на языке, с обособленными красными элементами (островками). В основном развивается у детей от 2-х до шести лет.
При дифтерии налет имеет бело-серый оттенок, с поражением зева, носовой полости, гортани и глаз.
- Заболевания органов пищеварения: гастрит, энтероколит, дисбактериоз. Такие заболевания можно заподозрить, если у малыша наблюдается понос или запор, колики в животе, вздутие или боли.
- Признаки обезвоживания организма также сопровождаются появлением белого устойчивого налета на языке. Обезвоживание можно заподозрить в следующих ситуациях:
- малыш редко мочится (один раз в 5-6 часов и дольше);
- его губы и язык сухие;
- моча имеет концентрированный запах и темный оттенок;
- могут заостряться черты лица.
Симптомы белого налета на языке ребенка
Патологический белый налет на языке наблюдается не только с утра после пробуждения, но не исчезает и после чистки зубов, и после завтрака. Особенно следует насторожиться, если слой налета переходит на область щек и десен.
Налет может быть неоднородным, пятнистым, со светлыми включениями и даже изъязвлениями: такой налет может быть признаком молочницы ротовой полости. Для молочницы характерен также «творожистый» налет, трудноснимаемый: при попытке насильно устранить налет могут открываться кровоточащие поверхности и язвочки.
Плотный белый налет без дополнительных видимых признаков чаще всего является признаком проблем с пищеварением. При этом присутствуют симптомы пищеварительного расстройства: боли в животике, метеоризм, нарушения стула и аппетита.
Потемнение налета может указывать на явления общей интоксикации, а появление желтизны на налете говорит о расстройстве работы печени и желчного пузыря.
Белый налет на фоне повышения температуры в большинстве случаев означает бактериальную инфекцию.
Как правило, любой налет исчезает, как только малыш излечивается.
Диагностика белого налета на языке ребенка
Куда следует обратиться для диагностики белого налета на языке ребенка?
Обычно первым специалистом, к которому обращаются по этому поводу – это зубной врач. Он внимательно осмотрит ротовую полость и язык, ощупает лимфоузлы, оценит состояние зубов и десен. Если с зубами и ротовой полостью все в порядке, доктор может направить ребенка к педиатру, детскому гастроэнтерологу, эндокринологу, специалисту по инфекционным заболеваниям и прочим врачам.
Обычно для постановки правильного диагноза может быть достаточно лишь наружного осмотра. В некоторых случаях доктор может назначить проведение общего анализа крови и мочи, бактериального посева с поверхности языка. На основании данных осмотра, пальпации и лабораторных анализов доктор установит диагноз и назначит лечение.
[1], [2], [3], [4], [5]
Лечение белого налета на языке ребенка
Лечение белого налета на языке ребенка должно проводится с учетом причин данного состояния и сопутствующих симптомов. Лучше не заниматься самолечением, так как налет на языке моет быть признаком серьезного заболевания.
Если налет образовался после употребления молока или большого количества сладостей, то обычно достаточно просто прополоскать ротовую полость и очистить язык при помощи зубной щетки.
При болезнях желудочно-кишечного тракта назначается лечение соответствующего заболевания: гастрита, энтероколита, дуоденита и пр.
При инфекционном заболевании назначают антибиотики, антигрибковые препараты, иммуностимуляторы, витамины и дезинтоксикационные средства.
При стоматологических заболеваниях проводят санацию полости рта и зубов.
- Легкая форма молочницы может поддаваться лечению обычным раствором пищевой соды.
- Если налет сопровождается болью в языке, поможет средство Калгель.
- Для устранения бактериальной инфекции в ротовой полости у детей используют Риванол или Тантум-верде.
- При грибковом поражении применяют специальные мази: нистатиновую и декаминовую.
- Для того, чтобы ускорить процесс заживления, можно использовать облепиховое масло, отвар шиповника, вытяжку алоэ.
Профилактика белого налета на языке ребенка
С малых лет следует приучать ребенка к соблюдению правил личной гигиены, ведь зубы, равно как и язык, необходимо регулярно чистить. Это делается 2 раза в день: утром и вечером.
Рекомендуется приобрести специальную зубную щетку с приспособлением для чистки языка. Такие щетки выпускаются в том числе и для детей. Необходимо обучать малыша технологиям очистки зубов и языка: язык очищают мягкими массажными движениями от дальней поверхности языка к ближней. После этого следует тщательно прополоскать ротовую полость.
Нужно полоскать рот также после завтрака, обеда и ужина. Делать это можно простой водой, содовым раствором, настоем ромашки или дубовой коры.
Необходимо наблюдать за ребенком и своевременно замечать начало заболеваний: ребенок становится плаксивым, капризным, часто плачет, отказывается от еды. Если своевременно лечить болезни, то и налет на языке в большинстве случаев образовываться не будет.
Грудному малышу для профилактики белого налета рекомендуется после каждого кормления предлагать немного теплой прокипяченной воды.
Прогноз белого налета на языке ребенка
Если обследование у врача и определение точной причины появления налета проведено вовремя, то прогноз белого налета на языке ребенка можно считать благоприятным. Иногда для лечения данного признака бывает достаточно выполнения обычных гигиенических процедур ротовой полости с акцентом на область языка.
Когда мы приступаем к чистке зубов, мы часто забываем, что бактерии и микробы могут собираться не только на зубах и деснах, но и на щеках, и на языке. Помните, что ребенка тоже необходимо учить чистить зубы правильно, не игнорируя очистку языка.
Если регулярно очищать язык, следить за правильным питанием и соблюдением питьевого режима малыша, то белый налет на языке ребенка образовываться не будет, а для родителей как минимум одним поводом для беспокойства станет меньше.
[6], [7], [8], [9]
Источник
