Народное средство лечения повышенного глазного давления

Народное средство лечения повышенного глазного давления thumbnail

Болезни глаз достаточно распространены, так как многие люди беспрерывно сидят, уткнувшись в телефон или компьютер. Постоянно испытываемое напряжение ведет к повышению глазного давления. В медицине его называют офтальмотонусом. Если не обратить внимания на проблему сразу, то начнет снижаться острота зрения. Лечение глазного давления в домашних условиях вполне возможно. В него входит лечебная физкультура, медикаментозная терапия и народные рецепты.

Глазное давлениеПовышенное внутриглазное давление может иметь временный и постоянный характер. В первом случае проблема заключается в физической и умственной перегрузке или пережитом стрессе. Однако после отдыха офтальмотонус преимущественно возвращается в норму. Если давление имеет постоянный характер, то постепенно развивается глаукома. В основном она возникает у зрелых людей после 45 лет из-за гормональных сбоев и болезней сердца и почек.

Определить офтальмотонус можно с помощью следующих методов:

  • Пневмотонометрия. На глаз направляют поток воздуха. Итоговый результат высвечивается на дисплее прибора.
  • Тонометрия. На поверхность глазного яблока устанавливается груз, окрашенный в безвредную краску. За счет своего веса он вдавливается и оставляет след, по яркости которого оценивается давление.

Ориентируясь на отличительные признаки, а именно на сухость, жжение и боль в глазах, любой человек может заподозрить у себя высокий офтальмотонус. В домашних условиях проверить его можно и для этого не потребуется ничего покупать. Достаточно закрыть веки и слегка надавить сверху пальцем. Результаты могут быть такими:

  • Упругое глазное яблоко, слегка продавливаемое внутрь, свидетельствует о том, что все в норме.
  • Твердое глазное яблоко, которое не двигается, является признаком повышенного давления.
  • Мягкое глазное яблоко, легко продавливаемое, чаще всего говорит про низкий офтальмотонус.

Курс терапии в домашних условиях

Повышенное глазное давление часто имеет вторичную природу. Оно может проявляться из-за других болезней, например, опухоли, полученной травмы или патологии, для которой характерен воспалительный процесс. В таком случае для начала нужно устранить основную проблему, так как снять глазное давление в домашних условиях без этого не получится. На фоне лечение первичной причины, офтальмотонус постепенно нормализуется.

В остальных случаях повышенное внутриглазное давление вылечить можно с помощью таких методов:

  • медикаментозное лечение;
  • народные рецепты;
  • лечебная физкультура.

Полностью убрать повышенное глазное давление народными средствами затруднительно, поэтому их необходимо комбинировать с медикаментами.

Для улучшения эффекта и снятия нагрузки с глазлучше сочетать основное лечение с занятиями гимнастикой, особенно при сидячей работе. Однако специалисты рекомендуют перед началом курса терапии в домашних условиях проконсультироваться с врачом. Он расскажет, как лечить глазное давление, не причиняя себе вреда, и посоветует наиболее эффективные методики.

Медикаментыдля нормализации офтальмотонуса

Понять, как понизить глазное давление в домашних условиях с помощью медикаментов можно, взглянув на этот список:

  • Бета-адреноблокаторы. Они создаются преимущественно на основе тимолола. В функции бета-адреноблокаторов входит снижение синтеза жидкости внутри глаза. Среди капель из этой группы можно выделить «Тимолол» и «Кумол».
  • Противоглаукомные медикаменты. Препараты из этой группы способствуют лучшему выведению жидкости, и в основном имеют одно действующее вещество – латанопрост. Среди них чаще всего назначается «Траватан» и «Глаупрост».Тимолол
  • Холиномиметики. Суть их действия заключается в сужении зрачка и улучшении оттока скопившейся жидкости в глазу, за счет чего происходит снижение глазного давления. Из этой группы заметно выделяется «Пилокарпин».
  • Медикаменты комбинированного воздействия. Они сочетают в себе несколько основных действующих веществ и позволяют быстрее сбить высокий офтальмотонус. Среди них чаще всего используется «Фотил» и «Косопт».
  • Омега-3. Она представляет собой набор жирных аминокислот, которые помогают насытить ткани глаза полезными веществами и предотвратить увеличение офтальмотонуса. Продается омега-3 в виде витаминных комплексов и биодобавок, например, «Витрум Кардио Омега-3». Из пищи получить ее можно путем употребления жирных сортов рыбы.

Если проблема заключается в сахарном диабете или гипертонии, то специалист может назначить прием таблеток для стабилизации давления и глюкозы в крови. В некоторых случаях используются диуретики (мочегонные препараты), чтобы убрать лишнюю влагу из организма, так как это позволит уменьшить офтальмотонус.

Народные рецепты

Даже врач не сможет точно сказать, как снизить глазное давление народными методами, потому что сами по себе они малоэффективны при лечении этой проблемы. Такие способы нужно комбинировать с основным курсом терапии и лишь после консультации со специалистом. Он сможет оценить возможный риск и посоветует оптимальное решение.В основном используются следующие народные средства от глазного давления:

  • Настойка на мокрице. У лекарства довольно резкий вкус, поэтому его лучше запивать. Пить нужно по 50 мл 2 раза в день. Для приготовления нужно взять 500 мл сока мокрицы, 50 мл спирта и смешать их в одной емкости. Готовую смесь положить на 2-3 дня в темное место.
  • Растительный коктейль. В него входит сок из петрушки, моркови и свеклы в равных долях и 2-3 капли масла, желательно оливкового. Пить нужно по 1 стакану в день.
  • Черника. Она хорошо понижает давление, особенно при регулярном приеме. Ягоды можно употреблять в чистом виде или готовить отвар.
  • Цикорий. Его можно применять вместо кофе или чая в качестве основного напитка. Продается он как в чистом виде для готовки отваров, так и в растворимой форме.
  • Чай из рябины и смородины. Их листья нужно взять в равных долях и залить кипятком. Готовое лекарство будет не хуже любого другого чая по своему вкусу, и позволит нормализовать офтальмотонус.
  • Луковый сок. Использовать его в качестве лечения высокого внутриглазного давления можно, но лишь разбавив с водой и медом в равных долях.
  • Печеные яйца с медом. Такой необычный рецепт достаточно эффективно помогает нормализовать офтальмотонус. Для начала нужно сварить обычное куриное яйцо и разрезать его напополам. Затем по 1 ч. л. меда вливается в каждую половину и их кладут в духовку. Яйцо придется запекать в течение 20-30 минут, а затем, скопившуюся в нем жидкость, можно использовать в виде капель. Капать лекарство в глаза нужно не чаще 1 раза в сутки.
Читайте также:  Народные средства лечения тромбоза на ногах

Лечение глазного давления Лечение народными средствами подразумевает под собой длительное использование (не менее месяца) выбранного рецепта.

При возникновении любых побочных эффектов его применении нужно остановить и проконсультироваться с врачом.

Лечебная физкультура

Многие люди часами сидят перед компьютером, не прерываясь на отдых. Обычно такой ритм жизни ведет к увеличению внутриглазного давления и снижению зрения. Если длительное время ничего не предпринимать, то начнет развиваться глаукома. Помочь избежать этого могут простые упражнения для расслабления глаз, которые можно сочетать с народной медициной и медикаментами. Курс лечебной гимнастики выглядит следующим образом:

  • Быстро моргать в течение 1 минуты, а затем повторить упражнение в среднем темпе.
  • Водить закрытые глаза по кругу и диагонали около 1 минуты, а затем открыть их и повторить упражнение.
  • Посмотреть на предмет перед собой. Затем перевести взгляд вдаль. Повторять упражнение следует по 4-5 раз.
  • Закрыть глаза и медленно рисовать ими прямоугольник, круг и квадрат.
  • Начать активно шевелить пальцами, вытянув вперед руки. Постепенно необходимо пододвигать их к себе, не отрывая от этого процесса взгляд. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.

Ежедневно специалисты рекомендуют принимать глазной контрастный душ. Для этого нужно направить струю воды в глаза и поочередно переключать температуру с теплой на прохладную. Выполнять процедуру лучше в утреннее время. Если делать это каждый день, то хорошо тонизируются сосуды в глазных яблоках и нормализуется давление.

Рекомендации по лечению глазного давления

Чтобы лечение было более эффективным, специалисты советуют запомнить следующие рекомендации:

  • Для сна нужно подобрать удобную подушку, например, ортопедическую, чтобы голова оставалась в слегка приподнятом положении.
  • Освещение во время работы должно быть всегда хорошим. В таком случае глаза не будут сильно напрягаться.
  • Каждый час нужно прерываться, чтобы сделать легкую разминку для глаз. Если работа за компьютером, то можно использовать заменители слезы по типу «Систейн Ультра» 2-3 раза в день для предотвращения их пересыхания.
  • Походы в кинотеатры и любые другие затемненные помещения, где нужно длительное время смотреть вдаль, лучше ограничить.
  • Желательно всегда оставлять шею открытой для свободного кровообращения, то есть не использовать бабочки, галстуки, тугие свитера и т. д.
  • Занимаясь уборкой, готовкой, ремонтом и другими видами деятельности нужно избегать наклонов вперед, так как может повыситься внутриглазное давление.Глазное давление
  • Для контроля офтальмотонуса желательно купить специальный тонометр.
  • Вредные привычки нарушают кровообращение, поэтому от них придется полностью отказаться.
  • Количество потребляемой жидкости в день не должно превышать 2 л. и желательно отказаться от крепкого чая, кофе и излишнего количества соли.
  • Насколько это возможно, следует уменьшить эмоциональные потрясения.
  • Свой рацион нужно обогатить овощами и фруктами для получения всех необходимых витаминов.
  • Ежедневно нужно прогуливаться, особенно перед сном. Кроме того, не помешает походить в бассейн, начать бегать и заниматься другими видами спорта.
  • Ежедневно делать массаж глаз и шеи для нормализации кровообращения и снятия напряжения.

Прогноз

Если повышение офтальмотонуса вызвано переутомлением и больной быстро предпринял необходимые меры, то прогноз обычно положительный. При отсутствии каких-либо действий болезнь будет развиваться и может проявиться глаукома. У пациентов с этим диагнозом шансы выздороветь при своевременном обращении в больницу равны 75-80%. В остальных случаях часто наступает полная слепота на один или два глаза сразу.

Лечение в домашних условиях глазного давления возможно, но лишь под контролем врача и после детального обследования. После завершения курса терапии нужно обязательно показаться офтальмологу.

Он проверит офтальмотонус и при необходимости посоветует другие методы решения проблемы.

Источник

  • 1 Декабря, 2018
  • Методы лечения
  • Наталья Бардо

Давно не является секретом то, что от глазного давления напрямую зависит острота зрения. Именно поэтому рассматриваемый показатель всегда необходимо поддерживать в нормальном состоянии. Можно ли осуществлять лечение глазного давления народными средствами? Да, такая возможность действительно имеется. Рассмотрим далее лучшие народные средства от глазного давления, себестоимость которых минимальная, а эффект – скорый и потрясающий.

Народные средства от глаукомы и глазного давления

Общие сведения о проблеме

Что такое глазное давление? Если говорить простым языком, то данная проблема выражается, прежде всего, ощущением набухания глазного яблока при закрывании века. Следует отметить, что данная проблема является очень опасной, ведь она влечет за собой развитие глаукомы и, как следствие, частичную или полную утрату зрения. Параллельно с этой проблемой у человека могу развиваться некоторые другие недуги, связанные с работой зрительного аппарата.

Глазное давление может проявляться стабильно, что особенно опасно для человека, а может и быть временной проблемой, которая возникает в период определенных напряжений и принимает исходные показатели при их устранении.

Использование народных средств от глаукомы и глазного давления приветствуется преобладающим большинством офтальмологов, но все они в один голос заявляют, что любые действия пациента должны проводиться исключительно после их одобрения лечащим врачом. Также их рекомендуется применять только параллельно с традиционным лечением, ибо без него борьба с глаукомой окажется малоэффективной и, скорее всего, масштабы проблемы станут более глобальными.

Симптомы

Как распознать глазное давление? Существует определенный перечень симптомов, сигнализирующих о присутствии рассматриваемого отклонения. Их совокупность, а также интенсивность напрямую зависят от степени запущенности проблемы, а также от его уровня. Как показывает практика, при незначительном изменении показателей проявление каких-либо симптомов может отсутствовать вообще.

В те моменты, когда давление начинает заметно нарастать, человек может испытывать головные боли различной степени, которые, как правило, ощущаются в области висков. В особенности яркими неприятные ощущения становятся в моменты совершения движений глазными яблоками. В том случае, если проблема начинает приобретать катастрофический характер, на глазных яблоках могут образоваться покраснения, созданные лопнувшими сосудами, а также кратковременное нарушение зрения.

Как показывает практика, обострение дискомфортных ощущений происходит во время длительного чтения книг или в период продолжительной работы за компьютером.

Лечение глазного давления народными средствами

Семена укропа

Как показывает практика, борьбу с повышенным глазным давлением отлично ведет отвар, сделанный на основе высушенных семян укропа. Данный ингредиент надо предварительно истолочь и залить крутым кипятком (2 ст. л. семян на стакан воды). После этого подготовленное средство необходимо залить в термос и оставить в таком виде для настаивания на три часа.

Читайте также:  Боль в плечевом суставе при поднятии руки лечение народными средствам

В отзывах лиц, практикующих этот тип лечения, говорится то, что употреблять правильно приготовленный отвар надо только в периоды обострения, трижды день, по 100 мл. Для того чтобы эффект был более скорым, необходимо пить отвар перед приемом пищи – так все необходимые для лечения компоненты будут гораздо быстрее усваиваться. Во многих отзывах о данной методике лечения говорится то, что средство дает положительный эффект уже в первый день применения.

Кукурузные рыльца

В рекомендациях некоторых специалистов в области офтальмологии говорится то, что бороться с повышенным глазным давлением отлично помогает отвар, сделанный на основе кукурузных рыльцев. Для его приготовления необходимо взять ложку данного ингредиента и залить его стаканом кипятка. Образовавшуюся массу следует плотно закрыть крышкой и оставить для настаивания на 40-50 минут.

По истечении указанного времени средство надо процедить и сразу же употребить, так как наибольшее количество полезных компонентов оно содержит сразу же после приготовления. Перед употреблением средство надо процедить и пить по четверти стакана, трижды в день, за 15-20 минут до приема пищи.

Алоэ

Возможно, для кого-то это покажется очень удивительным, но листья алоэ – это отличное народное средство для лечения глазного давления. Симптомы проходят довольно быстро. В отзывах многих практикующих нередко говорится то, что отвар, сделанный по рецепту, представленному ниже, помогает справиться с недугом уже в первый день применения средства.

Для приготовления качественного отвара необходимо взять 2-3 небольших по размеру листка алоэ и поместить их в стакан крутого кипятка. После тару с подготовленной массой необходимо отправиться на медленный огонь и прокипятить на протяжении пяти минут.

По истечении указанного времени нужно изъять листья, а оставшуюся жидкость – остудить. Приготовленным средством нужно каждый день промывать глаза (с утра). Знатоки в области народной медицины рекомендуют производить курс лечения этим способом на протяжении двух недель, после чего обязательно сделать семидневный перерыв, а затем повторить все еще пару раз. Практика показывает, что при правильном использовании отвара проблема глазного давления исчезает навсегда.

Как снизить глазное давление народными средствами

Крапива

Как снять глазное давление народными средствами? Многие знатоки в сфере народной медицины отмечают то, что бороться с рассматриваемой проблемой отлично помогает сушеная крапива, листья которой можно купить в любой городской аптеке.

Для приготовления полезного отвара надо взять ложку высушенных листьев крапивы и залить их крутым кипятком (около стакана). Перемешав, содержимое банки надо плотно закрыть и, укутав махровым полотенцем, дать настояться. Час спустя средство будет готово к употреблению, перед чем его обязательно нужно процедить.

Принимать отвар крапивы нужно три раза в день, строго соблюдая равные временные промежутки. Такой курс лечения глазного давления народным средством, приготовленным на основе крапивы, должен продолжаться до исчезновения всех основных симптомов заболевания. Явные улучшения заметны на 2-3 день.

Понизить глазное давление народным средством из крапивы можно и в том случае, если использовать его в качестве примочки. Для приготовления целебного отвара следует взять 90 г листьев крапивы и, соединив ингредиент с 60 г соцветий ландыша, залить крутым кипятком (400 мл). Полученную массу надо плотно закупорить и дать ей настояться в течение 6-8 часов. По истечении указанного времени в отвар нужно добавить 1,5 ст. л. соды и тщательно размешать. В готовом средстве необходимо хорошенько смочить марлю и наложить компресс на закрытые глаза. Как говорится в комментариях, оставленных поклонниками рассматриваемого народного средства, повышенное глазное давление от его использования начинает заметно снижаться уже через 3-4 процедуры наложения компресса.

Повышенное глазное давление лечение народными средствами

Травяной сбор

В отзывах многих офтальмологов говорится то, что отменным средством для снижения глазного давления является отвар, сделанный на основе травяного сбора.

Для создания этого сбора надо взять несколько видов высушенной травы в одинаковых пропорциях. В него обязательно должны входить листья тысячелистника, белая омела, полевой хвощ, а также соцветия барвинка. Компоненты надо тщательно перемешать.

Ложку подготовленной смеси надо залить стаканом кипятка и, добавив к общей массе несколько сухих или свежих плодов боярышника, плотно закрыть крышкой. В таком виде смесь следует поставить на водяную баню и потомить ее в течение 10-15 минут. По истечении указанного времени массу нужно остудить, а затем процедить. Приготовленного таким способом отвара хватает ровно на день – употребить его рекомендуется дважды, по половине стакана.

Внутриглазное давление симптомы и лечение народными средствами

Мед

Как снизить глазное давление народными средствами? Для корректировки уровня этого показателя отлично подходит мед. Для приготовления действенного средства необходимо взять пчелиный продукт и соединить его с водой в пропорции 1:1. Полученной массой нужно регулярно протирать область вокруг глаз, а также веки.

Единственным противопоказанием к использованию данного средства является наличие аллергической реакции на мед. В отзывах об использовании данного средства говорится то, что его регулярное и правильное применение способствует не только стабилизации глазного давления, но еще и купированию основных признаков, характерных данной патологии. Специалисты в области офтальмологии рекомендуют использовать данный продукт для профилактики глаукомы.

Лечение народными средствами внутриглазного давления и симптомов данной проблемы возможно путем использования другого вида медового компресса. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях натуральный пчелиный продукт и сок чистотела, а затем поставить образовавшуюся массу на водяную баню. Средство будет готово к применению тогда, когда его консистенция станет более густой. Готовый продукт необходимо нанести на закрытые веки в небольшом количестве и, подержав в течение 15 минут, смыть теплой водой.

Очанка

Как лечить глазное давление народными средствами? Для такой цели можно использовать очанку, которая продается в аптеках в сухом виде. Для приготовления средства надо взять 15 г основного ингредиента и залить его стаканом кипятка. После этого массе следует дать настояться и остудить.

Читайте также:  Экзема на ногах лечение в домашних условиях народными средствами быстро

Приготовленное по данному рецепту народное средство для лечения повышенного глазного давления необходимо использовать в форме компресса. В холодном отваре необходимо смочить чистую марлю, а затем приложить ее к закрытым глазам. Для получения максимального эффекта такой компресс необходимо выдерживать около 20 минут, после чего обработанное место непременно нужно промыть проточной теплой водой.

Отвар из очанки – это прекрасное народное средство от глазного давления. Как отмечают некоторые знатоки в области народной медицины, его можно употреблять и внутрь. Для этой цели следует приготовить особенный отвар, созданный на основе чайной ложки высушенного растения и половины стакана горячего молока. После недолгого настаивания под закрытой крышкой (около 15-20 минут) массу нужно выпить. Особенность применения данного продукта состоит в том, что он имеет целебные свойства только тогда, когда употребляется в свежем виде. Пить такой отвар нужно трижды в день, по половине стакана.

Капли из семян тмина

Отличным народным средством от глаукомы и глазного давления являются самодельные натуральные капли, сделанные на основе семян тмина. Для их приготовления необходимо взять 30 г основного ингредиента и, залив их стаканом очищенной холодной воды, поставить массу на самый медленный огонь. Жидкость нужно довести до состояния кипения, а затем, поварив еще около 5 минут, снять тару с огня, а ее содержимое – процедить.

Полученный отвар является отменным народным средством для снижения глазного давления. Его необходимо использовать в виде капель, не чаще двух раз в сутки. Практика показывает, что регулярное и правильное использование такого вида самодельных капель позволяет надолго позабыть о проблеме уже через неделю использования.

Глазное давление симптомы лечение народными средствами

Пустырник

Как снизить глазное давление народными средствами? При ответе на данный вопрос необходимо четко понимать механизм образования проблемы. Как было указано выше, причиной возникновения рассматриваемых отклонений порой являются постоянные стрессы. Именно поэтому для нормализации давления порой стоит использовать отвары, сделанные на основе трав, обладающих седативными и мочегонными свойствами, благодаря чему из организма улучшается отток жидкости. По мнению многих знатоков в области народной медицины, отличным вариантом народного средства для лечения глазного давления является отвар из пустырника.

Для создания этого эффективного средства надо взять 90 г сухого пустырника и залить его литром кипятка. Затем массе нужно дать настояться в течение получаса, после чего отвар следует процедить и употреблять в теплом виде вместо чая. Для усиления целебного эффекта пить травяной отвар можно вприкуску с натуральным медом.

Как лечить глазное давление народными средствами

Упражнения

Всем своим пациентам, нуждающимся в экстренном понижении глазного давления или в поддержании его на стабильном уровне, специалисты в области офтальмологии рекомендуют регулярно производить гимнастику для глаз. Все упражнения, предусмотренные ею, необходимо делать медленно и очень аккуратно.

В самом начале комплекса упражнений необходимо сделать несколько плотных зажмуриваний глаз, а также их последующих открываний. После этого этапа около пары минут следует активно проморгаться. В отзывах говорится то, что комплекс, состоящий из этих дух упражнений, уже помогает снять излишнюю напряженность. Однако для достижения более ярко выраженного результата необходимо дополнить его еще несколькими действенными манипуляциями.

На следующем этапе проведения глазной гимнастики надо сделать несколько поворотов зрачков вправо и влево. В каждом таком положении надо производить фиксацию глаза на 5-10 секунд. После выполнения такого упражнения следует поделать круговые движения глазами в обе стороны. Далее еще раз надо интенсивно поморгать на протяжении минуты.

На финальном этапе проведения гимнастических упражнений следует зафиксировать свой взгляд на каком-либо объекте, вглядываясь в него в течение нескольких секунд, а потом резко перевести его на более удаленный предмет.

При наличии повышенного глазного давления выполнять элементы прописанной гимнастики надо каждый день, во время проведения работы, требующей зрительной концентрации и сосредоточения, а также для профилактики – раз в 1,5-2 часа. Для расслабления глаз многие окулисты советуют периодически закрывать веки и рисовать зрачками любые фигуры – такое действие тоже помогает снизить уровень напряжения.

Профилактика повышения глазного давления

Для того чтобы не задаваться вопросами относительно лечения глазного давления народными средствами, необходимо четко знать все те причины, которые вызывают появление данного недуга и соблюдать определенные меры предосторожности.

К сожалению, повышение внутриглазного давления стимулирует длительная работа за неправильно установленным монитором компьютера. В соответствии с правилами, он должен находиться строго на уровне глаз и быть установленным прямо. В том случае, если работа человека связана с ведением постоянной деятельности на компьютере, то в целях предотвращения развития каких-либо патологий, следует регулярно делать небольшие перерывы, во время проведения которых нужно полностью исключить зрительный контакт с монитором. Более того, регулярно рекомендуется делать профилактическую гимнастику для глаз.

Для предотвращения повышения глазного давления следует избегать совершения резких движений и, тем более, наклонов, выполняя любую бытовую работу. Чтобы избежать дискомфорта в области органов зрения, в течение всего дня надо совершать массажные движения области вокруг глаз, растирая и поглаживая ее.

Кроме широкого перечня перечисленных народных средств, от высокого глазного давления спасает правильное питание. Следует отметить, что хорошо составленный рацион позволяет даже обострить зрение. Что должно быть включено в питание для тех, кто желает поддерживать состояние здоровья глаз в на должном уровне? В первую очередь, нужно обратить свое внимание на наличие в рационе питания натуральных молочных продуктов, вареного мяса, рыбы, а также свежих овощей и ягод. Из дневного меню желательно полностью исключить соленые и копченые продукты, а также чрезмерно сладкие ингредиенты и острые блюда. Необходимо помнить также о том, что повышение глазного давления стимулирует употребление алкоголя и курение.

Специалисты в области офтальмологии всем своим пациентам, имеющим повышенное давление в рассматриваемой области, рекомендуют регулярно употреблять витаминные комплексы, предназначенные для поддержания остроты зрения и здоровья глаз. Также в число рекомендаций входит полное соблюдение спокойного образа жизни, предусматривающего полное отсутствие стрессов и напряжений.

Источник