Мурашки в ногах лечение в домашних условиях
Периодически возникающее покалывание в ступнях, пальцах и икрах ног в большинстве случаев не представляет опасности для здоровья. Именно поэтому многие люди привыкли игнорировать данное ощущение. Вместе с тем, оно может возникать не только по физиологическим причинам, но и в результате ряда патологий. В этой статье мы рассмотрим причины и лечение покалывания в ногах, а также способы профилактики этого неприятного ощущения.
Покалывание и жжение в ногах
Жжение и покалывание в ногах: причины
Жжение, «мурашки» и покалывание ног относятся к парестезиям – временному нарушению чувствительности, которое возникает вследствие сдавливания и раздражения поверхностно залегающих нервов, нарушения кровообращения, дисбаланса метаболических процессов. Парестезии могут возникать как вследствие физиологически обусловленных процессов, так и являться результатом ряда заболеваний. Их симптоматика и степень интенсивности варьируется от легкого неудобства, не влияющего на общее самочувствие и способность выполнять рутинные действия, до выраженного дискомфорта, который снижает качество повседневной жизни и ограничивает подвижность человека. Чаще всего парестезии локализуются в верхних и нижних конечностях.
Мнение эксперта
Так как покалывание ног может быть как совершенно безопасным (например, оно может возникнуть в конце дня, проведенного в обуви на высоких каблуках), так и являться признаком опасной патологии, крайне важно вовремя дифференцировать вызвавшую его причину.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Покалывание в ногах: причины
Покалывание в ногах, как иголки: физиологически обусловленные причины
В данную группу входят случаи покалывания ног, вызванные физиологическими процессами. Они не вызывают особого неудобства, не влияют на повседневную жизнь и обычно проходят самостоятельно после устранения причины их появления.
Длительное пребывание в статичном положении
Подобная проблема часто возникает при долгом стоянии или сидении. Из-за неподвижного положения нарушается процесс кровообращения в нижних конечностях и человек ощущает покалывание ног. Также подобное ощущение часто появляется во время сна.
Ношение тесной обуви
Длительное ношение узкой обуви провоцирует сдавливание нервных окончаний и нарушение кровоснабжения нижних конечностей, в результате чего наблюдается покалывание стоп и кончиков пальцев ног.
Воздействие низких температур
Переохлаждение организма обычно сопровождается сужением кровеносных сосудов нижних и верхних конечностей. В связи с этим происходит нарушение кровотока и наблюдается возникновение парестезий.
Обезвоживание
Недостаточное употребление жидкости приводит к дефициту электролитов. Это провоцирует развитие парестезий, жжения и покалывания ног, а в особо тяжелых случаях может вызвать развитие судорог.
!
К обезвоживанию приводит не только недостаточное употребление жидкости, но и или ее стремительная потеря организмом во время повышенного потоотделения, рвоты и диареи.
Реакция на травму или медицинские манипуляции
Ушиб, вывих или растяжение нижней конечности провоцирует сдавливание нервных окончаний, вызывая тем самым развитие парестезий. Это же относится и к ряду медицинских манипуляций: например, взятию пункции или проведению лечебных блокад.
Покалывание в ногах во время беременности
Покалывание в ногах при беременности
Рост плода и его воздействие на нервные узлы, увеличение массы тела, недостаток минеральных веществ и витаминов – все это может привести к чувству покалывания в руках и ногах во время беременности.
!
Проблема обычно решается самостоятельно после родов, однако рекомендуется все же сообщить о ней акушеру-гинекологу для исключения риска развития патологических процессов, опасных для здоровья матери и ребенка.
Патологические причины неприятного чувства покалывания в ногах
Если названные выше причины покалывания ног обычно проходят без медицинского вмешательства, то те, о которых пойдет речь далее, представляют собой опасность для здоровья и требуют лечения.
Болезни позвоночника
Любые вертебральные проблемы (будь то сколиоз, кифоз, остеохондроз и пр.) способны вызвать парестезии ног. Это объясняется сдавливанием нервных корешков и узлов деформированными позвонками, которое провоцирует изменение чувствительности нижних конечностей.
Заболевание суставов ‒ одна из причин покалывания в ногах
Заболевания суставов
Дегенеративные и воспалительные процессы, затрагивающие крупные и мелкие суставы ног, могут приводить к нарушению кровообращения и сдавлению периферических нервов.
Эндокринные нарушения
Одним из осложнений диабета второго типа является диабетическая нейропатия. К числу ее симптомов, среди прочего, относится потеря вибрационной чувствительности и парестезии ног.
Мнение эксперта
Людям, входящим в группу риска диабетической нейропатии, крайне важно следить за уровнем сахара в крови и не допускать негативного воздействия сопутствующих факторов: курения, употребления алкоголя и пр.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Болезни сосудов
Наиболее распространенным заболеванием, вызывающим покалывание ног, является варикозное расширение вен. Оно проявляется в виде истончения сосудистой стенки, изменения ее проницаемости и эластичности, формирования венозного рефлюкса и изменения характера кровотока. Все это приводит к развитию тяжести, отечности и парестезии в икрах, голенях и под коленями. В качестве эффективного средства, хорошо зарекомендовавшего себя для профилактики и лечения варикоза, может выступать Нормавен® Крем для ног.
Мнение эксперта
Прогрессирование варикоза способно стать причиной развития дегенеративных процессов, затрагивающих не только в сосуды, но и кожные покровы. Мы говорим о нарушении трофики тканей, которое приводит к развитию тяжело заживающих язв, сопровождающихся болью и парестезиями.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Помимо варикозного расширения вен на развитие покалывания ног могут повлиять другие сосудистые патологии – облитерирующий эндартериит, атеросклероз, тромбоз и тромбофлебит.
Резкое покалывание в ноге, сопровождающееся нарушением чувствительности, головокружением, спутанностью сознания, тошнотой, рвотой, а также изменением симметрии лица, является поводом максимально раннего обращения за медицинской помощью.
!
Названные симптомы являются признаками инсульта – нарушения мозгового кровообращения, крайне опасного для здоровья и жизни.
Рассеянный склероз
Данное заболевание не имеет отношения к деменции, которую в народе принято называть старческим склерозом. В случае рассеянного склероза наблюдается поражение миелиновой оболочки нервных волокон, которое, наряду с другими проявлениями болезни, провоцирует парестезии и другие нарушения чувствительности рук и ног.
Причины покалывания ног: недостаток витаминов
Недостаток витаминов и минеральных веществ
К возникновению покалывания ног может привести дефицит витаминов группы В (в особенности – В12), калия, кальция, натрия и магния.
Грибковые поражения кожи
Стопы и пальцы ног являются распространенным местом локализации микозов. Помимо других симптомов (изменения плотности и цвета кожи, появления трещин и высыпаний, поражения ногтевых пластин) грибок может проявляться в виде покалывания ног.
Диагностика причины покалывания ног
Чтобы лечение дало положительные результаты, важно провести правильную дифференциальную диагностику. Для выявления причины, вызвавшей покалывание нижних конечностей, проводится физикальный осмотр и сбор анамнеза. При необходимости могут потребоваться дополнительные диагностические процедуры: проведение УЗИ сосудов, рентгенографии с контрастированием, МРТ и КТ, анализ крови на уровень сахара и содержание витаминов и минералов в организме.
Лечение и профилактика покалывания в ногах
Лечение покалывания в ногах
Выбор терапевтической стратегии строится на устранении причины, вызвавшей парестезии. Помимо приема лекарственных препаратов, выполнения упражнений ЛФК и прохождения курса физиотерапевтических процедур, важная роль отводится коррекции образа жизни, нормализации питания, отказу от вредных привычек, сбросу лишнего веса.
Профилактика
К числу профилактических мероприятий, позволяющих предотвратить развитие покалывания в ногах, относится ношение удобной обуви (при необходимости – с ортопедической стелькой), выполнение посильной физической нагрузки, ведение активного образа жизни, своевременная диагностика и лечение заболеваний, способных спровоцировать возникновение парестезий.
Источники:
- Миндубаева Л. Ж., Алексеева О. А., Каримова Г. М., Каримова Д. Ю., Абашев А. Р. Роль миофасциального синдрома в генезе ночных болезненных. // Архивъ внутренней медицины. – 2018. – №3. – С. 209-214.
- Соседкова А., Дыдышка Ю. Оценка нарушения вибрационной чувствительности в качестве ранней диагностики диабетической дистальной полинейропатии у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. // проблемы эндокринологии. – 2016. – №5. – С. 16-17.
- Козловский А. А. Гипокалиемия и гипомагниемия и их коррекция у детей и подростков. // Международные обзоры: клиническая практика и здоровье. – 2013. – №2. – С. 34-48.
- Чирин А. С., Денишев Р. Р. Оценка компонентов болевого синдрома у пациентов с вертеброгенной люмбалгией. // Бюллетень медицинских интернет-конференций. – 2016. – Т. 6. – №5. – С. 724-725.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Наверное, каждому знакомо ощущение онемения какой либо части тела.
Определенные участки кожи будто стягивает, чувствуется неприятное покалывание, временная потеря чувствительности, ощущение «бегающих мурашек», легкий зуд и тяжесть.
[1]
Код по МКБ-10
R20 Нарушение кожной чувствительности
Причины онемения левой ноги
Одно дело, когда онемение – это следствие неудобной позы. В этом случае, все беспокоящие ощущения проходят в течение десяти минут и быстро забываются, достаточно лишь сменить позу.
Однако причины онемения левой ноги могут быть гораздо серьезнее – мигрень, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, проблемы в кровообращении конечностей, сахарный диабет, затяжной дефицит витаминов и минералов, в особенности витаминов группы В и магния, ишемии и остеохондроза, пережатия нерва в зоне паха, повреждение нерва в результате болезней, деформирующих суставы (ревматоидный артрит, например). Рассеянный склероз и онкологические заболевания позвоночника приводят к ощущению онемения пальцев ног и всей конечности. Как видим, на такой, казалось бы, безобидный симптом стоит обратить внимание. Особенно если онемение левой ноги происходит у вас несколько раз на день. Отдельная группа – это беременных женщины. У них онемение и судороги левой и правой ноги, а также рук может быть следствием давления плода и пережатия нервных корешков.
[2], [3], [4], [5]
Патогенез
Вследствие повреждения нервов либо сосудов на определенном участке тела, больной жалуется на периодическое снижение чувствительности, покалывание, онемение левой руки и ноги, временную потерю способности действовать конечностью. При усугублении заболевания симптомы прогрессируют, и неприятные ощущения могут сопровождать больного весь период бодрствования. Иногда чувство онемения стопы левой ноги сопровождается резкими болями, который проходят в течение нескольких минут. Процесс выздоровления длительный. Комплекс лечебных мероприятий направлен на удаление причины повреждения нервов и тканей.
[6], [7], [8], [9]
Симптомы онемения левой ноги
Сначала легкие, потом все возрастающие ощущения сжатия, сдавливания, стягивания кожи, «пробегающих мурашек», щекотки. Полная или частичная временная неспособность управлять конечностью. Ощущение тяжести и «неподъемности». Потеря чувствительности и онемение пальцев левой ноги, щиколотки, колена. Сниженная реакция на механические раздражители. Встречаются случаи, когда онемение конечностей происходит в состоянии страха и шока. При этом у человека учащенное, затрудненное дыхание и легкие судороги икроножных мышц. Частые жалобы пациентов с подобными симптомами часто звучат так:
- «Проснулся от сильной боли в ноге. В течение получаса онемела вся левая нога – от колена до паха».
- «Судороги и онемение икры левой ноги каждый вечер покоя не дают».
- «Очень болит левая нога от пятки до ягодиц. Когда ложусь, боль усиливается и нога немеет»
- «Часто немеют подошвы ступней и даже будто горят»
- «Сильно немеют пальцы, начиная с мизинцев левой и правой ног. Когда похожу, проходит»
Осложнения и последствия
Последствия онемения конечностей довольно серьезные.
Если не обратить внимания на этот, казалось бы, безобидный симптом, то дело может закончиться печально – от нарушения кровообращения до частичной гангрены. Как бы там ни было, не забывайте, что онемение пальцев левой ноги, щиколотки, колена – это всегда следствие нарушенной иннервации и плохого кровообращения. А это серьезный повод пройти обследование.
[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]
Диагностика онемения левой ноги
Когда человек приходит в клинику и жалуется на онемение мизинца левой ноги с последующим охватом всей конечности, для хорошего доктора это повод написать направление на МРТ, рентген позвоночника в поясничном и крестцовом отделах, УЗД. При данных методах исследования возможно обнаружить самые часто встречающиеся причины неприятных ощущений – межпозвоночные грыжи, плохое состояние сосудов или скрытое повреждение тканей. Если эти методы не выявляют причину, то делаются комплексные анализы с целью выявить такие заболевания, как сахарный диабет, туберкулез позвоночника или онкологию. Поставить диагноз только на основании субъективных ощущений и жалоб пациента невозможно, именно поэтому применяется широкий спектр методов диагностики.
[18], [19], [20], [21], [22], [23]
Лечение онемения левой ноги
Лечение онемения конечностей направлено на устранение причины симптомов и проводится согласно установленному диагнозу. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство – при межпозвоночных грыжах и опухолях.
При неоперативном лечении грыжи межпозвоночного диска значительное облегчение может принести применение нестероидных (а в тяжелых случаях – и стероидных) противовоспалительных средств. Например, «Вольтарен» в форме таблеток. Этот препарат быстро снимает воспаление вокруг пораженного участка, снижает болевые ощущения и отлично себя зарекомендовал при лечении людей с заболеваниями позвоночника и суставов. Противопоказаниями к применению этого препарата является язвенная болезнь желудка и кишечника, а также хронические поражения почек. В качестве мази, которая снимет неприятные ощущения в конечности и улучшит микроциркуляцию в тканях, применяют «Ибупрофен». Действующие вещества мази быстро проникают вглубь ткани и оказывают болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Мази нужно с осторожностью применять при склонности к аллергии. При высыпаниях на коже, псориазе – необходима консультация специалиста.
Хороший эффект дают контрастные ванночки. Для этого приготовьте две удобные емкости достаточной глубины. В одну из них налейте терпимо горячую воду, в другую – максимально холодную, такую, которую в состоянии терпеть. Поочередно опускайте ноги то в одну, то в другую емкость, задерживая их на 20-30 секунд. Процедуру повторить 5 раз. По окончании смазать ноги скипидарной мазью и надеть теплые шерстяные носки. В результате этого чувствительность будет восстанавливаться, а болевые ощущения – уменьшаться.
Занятия спортом улучшают кровообращение и способны значительно облегчить состояние больного. Однако в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – при заболеваниях и травмах позвоночника требуется физическая активность особого рода.
Вы очень поможете своим сосудам, если полностью откажетесь от курения. Употребление алкоголя, крепкого чая и кофе необходимо снизить. Состояние сосудов улучшится за счет того, что их стенки перестанут быть тонкими и ломкими. Одновременно рекомендуется принимать таблетки «Аскорутин» – они положительно влияют на эластичность капилляров.
В рацион необходимо ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины группы В – мясо индейки, творог, печень, брокколи, свежие овощи и фрукты.
Обтирания с помощью влажной шерстяной ткани также помогут справится с неприятными ощущениями покалывания и онемения голени левой и правой ноги. При этом задействуются нервные окончания и улучшается циркуляция крови.
Прогноз
Необходимо тщательно следовать курсу лечения, который назначает лечащий врач. В этом случае прогноз выздоровления – благоприятный.
[24], [25], [26]
Источник
1983 просмотра
2 февраля 2020
Здравствуйте! Беспокоит чувство ползания мурашек по конечностям. Ощущения такие: появляется как бы холодок, легкое покалывание, и появляются мурашки, но не равномерно, а участками, пятнами (фото прикладываю). В течение минуты все проходит.
Началось все на левой ноге, от бедра и до щиколотки.
Возникает не постоянно, иногда замечаю несколько раз в день, иногда раз в неделю. И так уже на протяжении 5 месяцев.
Сейчас периодически появляются те же ощущения на левой и правой руке, но реже, чем на ноге.
Была у невролога, поставили диагноз по рентген исследованию – шейный остеохондроз, спондилёз (документы прикрепляю). Но невролог говорит, что это не является причиной, назначил курс витаминов: группы В (комбилипен) и панангин, но после их приёма ничего не поменялось.
Очень боюсь, что это может быть признаком чего-то серьезного, типа РС(
Других каких-то неврологических жалоб нет, но примерно с лета страдает режим дня в связи с трудовой занятостью (поздно ложусь и часто сплю мало)
Подскажите, что делать дальше?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Добрый день! Для исключения проблем с головным мозгом, которые могу вызвать подобную симптоматику, лучше пройти МРТ. Вы сами с чем либо связываете появление подобных жалоб?
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Артём, у меня сидячая работа, малоподвижный образ жизни (я вяжу на заказ), то есть шея часто в напряжении, но как таковых болей в ней нет, бывают редко. Больше, наверное, ни с чем связать не могу.
Терапевт
Здравствуйте. Глюкозу крови сдавали? Сахарного диабета нет?
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Анна, здравствуйте! Диабета нет, последние анализы на сахар сдавала в июле – все в норме было
Педиатр
Здравствуйте мрт головного мозга делали?
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Елена, здравствуйте! Нет( Видимо, надо идти(
Педиатр
Да конечно, лучше тогда с контрастом
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Елена, считаете, что это может быть что-то серьёзное? Очень страшно.
Педиатр
Не думаю, но сделать нужно
Невролог
Здравствуйте, сделайте пока обычное МРТ структур головного мозга и шейного отдела позвоночника, рентген малоинформативен
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Евгения, спасибо. А признаком чего могут быть такие мурашки вообще?
Невролог
Может быть раздражение структуры головного мозга отвечающих за чувствительность, раздражение оболочек спинного мозга, может быть эмоциональное состояние,сильная усталость
Советую вам пить пока Магне В6 по 2 таб 3 раза в день
Невролог
Здравствуйте, Ирина! Подскажите, пожалуйста, какое у Вас давление и давно ли проверяли гормоны щитовидки?
Происходит спазм, появляются мурашки. Задача выяснить, что провоцирует этот спазм. Стрессовые ситуации были?
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Надежда, здравствуйте! Гормоны щитовидки сдавала летом тоже, были в норме. Ещё сдавала на этой неделе, но пока не готовы, чуть позднее будут на руках.
Стресс был – вторая замершая беременность в июле, мурашки заметила в сентябре.
Бывают ссоры с мужем, я вообще очень впечатлительная, долго переживаю и плачу.
Давление чаще 100/60.
Невролог
надо успокаивать нервную систему и дождаться результаты гормонов. Попробуйте ванны с успокаивающими травами, ароматерапию, нормализуйте по-возможности режим труда и отдыха. Если этого недостаточно, тогда прибегать к седативным препаратам, психотерапевту.
Ирина, 2 февраля 2020
Клиент
Надежда, а почему считаете что на РС не похоже? Боюсь его очень. Смущает ещё, что было только на ноге, в теперь ещё и на руках иногда, как будто бы прогрессирование болезни какой-то идёт.
И разве могут быть мурашки просто от повышенной нервной возбудимости?
Невролог
психоэмоциональное напряжение провоцирует развитие многих заболеваний. Чтобы спать спокойно, сделайте МРТ головного мозга с контрастом, что исключит все подозрения по поводу РС.
Невролог
На рассеянный склероз не похоже.
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте! Существует мышца поднимающая волос, её функция регулируется вегетативной нервной системой, поэтому появляются «мурашки». У большинства людей внешне это мало заметно. В Вашем случае ключевую роль играет стресс, переживания, и, как следствие, дисбаланс в вегетативной нервной системе.
Подобные жалобы возможны и при гипотиреоз, поскольку нарушаются многие виды обмена веществ, поэтому важен контроль над заболеванием.
Анемия также не лучшим образом сказывается на функции нервной системы. Поэтому считаю что нужно начать с контроля над существующими проблемами, развёрнутый биохимический анализ крови. Про РС даже и не думайте
Ирина, 4 февраля 2020
Клиент
Елена, спасибо за ответ! Гипотериоз и анемию держу под контролем, на тот момент, когда появились эти мурашки, уровень ферритина был очень низкий, после я прокапала Феринжект и сейчас пью железо в таблетках, но мурашки остались.
Ещё хотела спросить, почему тогда на одной ноге в основном это все проявляется? На правой ноге вообще не бывает ведь, редко на руках.
И почему Вы полностью исключаете РС? Очень переживаю, он ведь может именно так проявляться(
Детский невролог, Невролог
Заочно я не могу ни подтвердить, ни исключить. Для рс эти симптомы не специфичны.
Почему мурашки локально на 100% ответить сложно, вероятнее всего это связано с зонами иннервации
Невролог
Если боитесь РС то сделайте мрт головного мозга.
Причины парастезий может быть электролтный дисбаланс(калия, кальция , магния) или проблемы с позвоночником.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 7 человек,
средняя оценка 3
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
