Миалгия симптомы лечение народными средствами
Лечение миалгии сухим теплом
Лечение миалгии сухим теплом – один из самых популярных народных методов, который наверняка поможет вам победить этот недуг. Принцип его работы прост: в плотную льняную ткань зашивают соль или песок и подогревают в духовке, пока узелок не станет горячим. Затем его прикладывают к больному месту, заматывают теплым шерстяным платком или шарфом и ждут до тех пор, пока он полностью не остынет. Процедуру следует проводить дважды в день, стараясь не напрягать в это время больные мышцы. После прогревания часто используют также перцовый пластырь, рисуют йодную сетку, принимают обезболивающие препараты.
Лечение будет более эффективным, если больной трижды в день будет пить по полстакана чая из листьев молодой крапивы. Готовят его так: пару чайных ложек листьев крапивы измельчают и 5 минут заваривают в стакане кипятка.
Лечение миалгии хвощем и капустой
Очень быстрым и действенным народным способом лечения миалгии и миозита является компресс из хвоща и масла: 2 столовых ложки несоленого сливочного масла смешивают с 1 чайной ложкой измельченного хвоща полевого, смазывают больное место, сверху кладут клеенку и завязывают теплым шерстяным шарфом. Пара таких компрессов – и вы здоровы!
Еще можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом в пропорции 1:4, тщательно растереть и втирать в больное место.
Также издавна известны целебные свойства капустного листа. Поможет он справиться и с мышечной болью. Одну сторону листа нужно обильно намылить обыкновенным хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, а чистую сторону капустного листа прикладывают к больному месту и завязывают теплым платком. Проводить процедуру лучше всего на ночь, чтобы утром проснуться здоровым человеком, лишенным неприятных мышечных болей.
Лечение миалгии лавровым листом и алтеем
От мышечной боли замечательно помогает настой лаврового листа: три столовых ложки сухого растения нужно тщательно измельчить, залить подсолнечным маслом (200 мл) и дать настояться в течение 10 дней. Затем мазь втирают в больное место утром и перед сном. Даже сильная миалгия пройдет, если повторять процедуру на протяжении двух-трех недель.
Рекомендуется также делать парафиновые компрессы: горячий парафин аккуратно наносят на больное место в два слоя, накладывают сверху марлю, целлофан и завязывают шерстяным шарфом или платком. Такое прогревание должно длиться не более 30 минут.
Целебное действие окажут и компрессы из алтея лекарственного: 3 чайные ложки измельченного корня этого растения заливают холодной кипяченой водой (200 мл) и настаивают под крышкой около 8 часов. Затем настой процеживают и накладывают компрессы трижды в день.
Лечение миалгии желчью и перцем
Эффективным средством борьбы с миалгией является компресс на основе медицинской желчи. Бутылочку (250 г) этого препарата смешивают со 160 г
камфорного спирта (4 пузырька) и столовой ложкой красного молотого перца. Затем всё тщательно перемешивают и переливают во флакон из темного стекла, плотно закрывают и оставляют в теплом темном месте на 7 дней. После этого необходимо пропитать кусочек холщевой ткани подсолнечным маслом, приложить к больной части тела, намазать сверху лекарственной смесью, обернуть целлофаном, ватой и шерстяным платком.
Компресс держат два часа и повторяют процедуру каждый день перед сном. Средство чаще всего действует после пары сеансов.
Лечение миалгии картофелем и лопухом
Справиться с болью в мышцах поможет картофель. 3–5 клубней отваривают в кожуре и через двойной слой чистой льняной или хлопчатобумажной ткани прикладывают к больному месту, плотно прижав (для более тесного контакта с кожей). Сверху компресс завязывают теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, необходимо убрать ткань, отделяющую его от тела, а после того как картофельная масса перестанет греть, её убирают и растирают зону компресса одеколоном. Прогревание лучше всего устраивать перед сном, после чего следует хорошо утеплиться и отдохнуть.
Доступным средством для лечения миалгии является и лопух. 5–6 листьев этого растения обливают кипятком, складывают и делают компресс на больной участок, завязав сверху теплым шарфом или платком.
Лечение миалгии ромашкой и бодягой
При любых мышечных и ревматических болях полезным будет использовать для растирания ромашковое масло. Ромашку растирают до порошкообразного состояния и смешивают с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4. Ингредиенты тщательно размешивают до однородного состояния и проводят растирания два-три раза в день. Хранить мазь следует в холодильнике, немного прогревая перед использованием.
Миалгию и миозиты после травм и простуды хорошо лечит бодяга. Чайную ложку растопленного сливочного масла смешивают с четвертью чайной ложки порошка бодяги и втирают на ночь, укутывая больные места шерстяным платком. Бодяга может вызвать раздражение, поэтому проводить процедуру нужно всего раз в неделю.
Подобным образом готовят мазь из почек ивы: их растирают и в равных количествах смешивают со сливочным маслом.
Лечение миалгии травами
Существует множество лекарственных травяных сборов, способных снять воспаление при миалгии. Ниже мы приводим самые простые и надежные из них.
Способ 1. Чайную ложку сухих цветов огуречной травы смешивают с половиной столовой ложки сухих листьев этой же травы и заливают стаканом кипятка. Затем смесь настаивают под крышкой 5 часов и принимают 6 раз в день по столовой ложке.
Способ 2. Сухую траву адониса весеннего (чайную ложку) заливают кипятком (200 мл) и настаивают в течение часа. Пьют лекарство трижды в день по столовой ложке.
Способ 3. Кору барбариса заливают спиртом (70%) в пропорции 1:10 и настаивают в темном месте неделю. Принимать настойку нужно трижды в день по 30 капель, запивая небольшим количеством воды.
Не стоит также забывать о расслабляющей ароматерапии: при лечении миалгии терапевтический эффект усилят эфирные масла. Масло розмарина и майорана снимает боль и отечность; кедровое масло усиливает кровообращение, при этом воспаленные мышечные ткани насыщаются кислородом; масло корицы способно снять спазмы, а лавандовое – расслабляет. Эти масла можно использовать для массажа.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Источник
Практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал неприятную боль в мышцах. В медицине это заболевание называется миалгия, и мы рассмотрим причины ее возникновения, симптомы, а также приведем эффективные рецепты домашнего лечения.
Причины возникновения миалгии
Специалисты выделяют такие основные причины возникновения миалгии:
- перенесенные инфекционные заболевания;
- травмы, ушибы;
- стресс;
- перенапряжение мышц из-за чрезмерной физической активности;
- радикулит, артрит;
- прием некоторых медицинских препаратов;
- сбои эндокринной системы;
- аутоиммунные заболевания;
- недостаток кальция;
- заболевания позвоночника.
Симптомы и виды миалгии
В зависимости от вида заболевания миалгия может иметь различные симптомы, и только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить лечение в домашних условиях или в стационаре. Различают такие основные виды болезни:
- Фибромиалгия. При этом боль локализуется в области сухожилий, связок и мышц. Более всего подвержены суставы плеч, поясница, затылок и шея. При пальпации наблюдается усиление боли.
- Миозит. Характеризуется сильной болью в одной мышце, которая усиливается даже при незначительных движениях. Чаще всего подвержены мышцы конечностей и туловища.
- Полимиозит. Проявляется сильной слабостью мышц, болями, дистрофией. Чаще всего локализуется в тазовом или плечевом поясе. Может поражать сердце, легкие, суставы, органы пищеварения.
Все виды миалгии могут сопровождаться такими признаками:
- отечность;
- тошнота;
- головная боль;
- гипертермия;
- онемение;
- спазмы, судороги;
- бессонница;
- рвота.
При выявлении таких симптомов необходимо срочно обращаться к специалисту для диагностики вида миалгии, а также назначения специального лечения для больных мышц спины, шеи, конечностей или других пораженных органов.
Осложнения заболевания
В запущенных случаях у человека могут возникнуть серьезные осложнения:
- дополнительная нагрузка на суставы и позвоночник;
- изнашивание дисков между позвонками;
- инвалидизация;
- атрофия.
Лечение народными методами
Альтернативная медицина имеет множество рецептов лечения миалгии народными средствами. Приводим самые эффективные из них:
- Мазь из хвоща и масла. Измельчите листки полевого хвоща. 1 ст. л. этой кашицы соедините со сливочным маслом (30 г) и тщательно перемешайте. Нанесите на пораженное место, укройте полиэтиленом и сверху шерстяным шарфом. Растение также применяется при лечении подагрического артрита.
- Мазь из ромашки и масла. Растереть цветки ромашки в порошок и смешать 1 ст. л. этого средства с 4 ст. л. сливочного масла. Растирать пораженный участок перед сном.
- Мазь из ивовых почек. Готовится и применяется точно так же, как и в предыдущем рецепте.
- Мазь из хвоща и сала. Для этого рецепта понадобится сухое сырье полевого хвоща. Смешайте 1 ст. л. травы с 4 ст. л. топленого сала. Использовать так же, как и в предыдущих двух рецептах.
- Капустный лист. Намыльте одну сторону листа капусты обычным хозяйственным мылом и присыпьте пищевой содой. Прикладывать лист нужно на ночь чистой стороной, закрепить и чем-нибудь укрыть.
- Картофель. Отварите 5 корнеплодов в кожуре, растолките, замотайте в льняную или хлопчатобумажную ткань и прикладывайте к пораженному участку, укрыв сверху чем-нибудь шерстяным. Свежий картофельный сок рекомендуют применять в качестве средства первой помощи при обморожении.
- Лопух. Вырвите 5 листков, обдайте их кипятком и прикладывайте в качестве компресса.
- Лавровое масло. Необходимо взять 3 ст. л. измельченных листков, залить растительным маслом (200 мл) и настаивать полторы недели. Втирать с утра и перед сном. Лавровый лист также применяется при многих других симптомах заболеваний, например, для лечения упадка сил и перенапряжения.
- Парафин. Аккуратно нанесите горячий парафин на место боли для лечения миалгии ног, рук, спины и других частей тела. Время процедуры – 30 мин.
- Настой алтея. Настаивать его нужно в термосе, куда засыпают 3 ст. л. корня алтея и заливают кипятком (200 мл). Отцедить через 8 часов и использовать в качестве компрессов трижды в день.
- Настой огуречной травы. Смешать 1 ч. л. цветков и 0,5 ст. л. травы. Залить эту смесь стаканом закипевшей воды, настаивать 5 часов и отфильтровать. Пить по 15 мл 6 раз в день.
- Настой адониса. Возьмите 1 ч. л. сухой травы весеннего адониса и залейте стаканом кипятка. Через час нужно отцедить и пить по 15 мл с утра, в обед и перед сном.
- Настойка барбариса. 100 г коры растения необходимо залить литром спирта и оставить настаиваться на 7 дней, затем отцедить. Принимать в дневное время трижды по 30 капель.
- Растирка «бабушки». Смешайте 10 мл камфарного спирта, 10 шт. растолченных таблеток анальгина, 10 мл йода и 300 мл спирта. Настаивайте эту смесь в течение трех недель. Используйте для растирания несколько раз в день.
- Аромамасло. Смешайте несколько капель эфирного масла (кедровое, майорановое, лавандовое, розмариновое или коричное) с базовым маслом. Попросите близкого человека сделать вам массаж перед сном.
Правильное питание
В основном при мышечных болях не прописывают специальную диету. Однако все же рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион и ввести в ежедневное меню продукты питания, богатые белком и витаминами, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с болезнью.
Выделяют такие полезные продукты при лечении миалгии:
- овощи, фрукты, зелень, цитрусовые;
- травяной чай (из малиновых листьев, лабазника, сабельника болотного, марьиного корня);
- нежирная рыба или мясо на пару;
- морсы, соки, фреши, компоты;
- печень;
- яйца;
- кисломолочные продукты;
- крупы, орехи, бобовые;
- не менее 1,5 л обычной воды в сутки.
Профилактика недуга
Специалисты дают несколько советов относительно того, как избежать миалгии:
- Не допускайте переохлаждения тела, всегда одевайтесь согласно температурному режиму.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
- Своевременно лечите любые инфекционные заболевания.
- Питайтесь разнообразно и полноценно. При необходимости принимайте комплексы витаминов и минералов, которые вам порекомендует ваш врач.
- Избегайте стрессов и психоэмоциональных нагрузок.
- Ведите активный и здоровый способ жизни.
Уважаемые читатели, сталкивались ли вы с такой неприятной проблемой, как миалгия? Какие народные средства применяли для лечения? Поделитесь своими рекомендациями и проверенными рецептами.
Источник
Миалгия ― это заболевание мышечных клеток, что сопровождается болями мышц, независимо от того в каком состоянии вы находитесь ― напряжённом или расслабленном. Читайте нашу статью, где подробно рассказывается про причины и симптомы миалгии.
Далее будут представлены народные средства и методы для лечения миалгии. Но перед тем как воспользоваться одним из рецептов, ― обязательно проконсультируйте с врачом.
Лечение миалгии народными средствами, рецепты:
1. Сухое тепло от болей в мышцах
Это народное средство, не требующее особых затрат времени и средств, самое распространённое. Лечащими элементами выступают соль либо песок, которые нужно поместить в плотную ткань из льна. Её зашивают, придав форму мягкой подушечки, нагревают в духовке до горячего состояния. На больное место накладывают подушечку, сверху повязывают шерстяной шарф или тёплый платок. Такое укутывание должно сохраняться, пока содержимое не остынет. Процедура делается утром и вечером, больные мышцы в это время должны находиться в состоянии покоя. Следующим этапом такого лечения будет наложение перцового пластыря, использование эффекта йодовой сетки. Уместны будут также обезболивающие препараты.
Также рекомендуется приготовить чай из молодых листьев крапивы: измельчённые листья (две ложки чайные) залить кипятком (1 стакан) и настаивать 5 минут. Принимать нужно половину стакана в течение дня до 3-х раз. Это усилит эффект лечения миалгии.
2. На помощь в лечении миалгии приходят капуста и хвощ
Капуста давно пользуется славой народной целительницы и в наружном применении, и при употреблении её в пищу. В данном случае нужно взять капустный лист, нанести на него толстый слой хозяйственного мыла и пищевой соды. Свободной стороной укрыть больное место и укутать чем-то тёплым. Сделать это следует вечером. Утром вы будете приятно удивлены и обрадованы, ибо от мышечных болей не останется и следа.
Если взять хвощ полевой, высушить, затем растолочь и перетереть с несолёным свиным салом, то получится лечебная мазь, которой также можно натирать там, где болят мышцы. Соотношение хвоща и сала 1:4.
А вот народный рецепт для лечения миалгии, компресс из хвоща и несолёного сливочного масла: 1 ч. л. сухого растёртого хвоща полевого соединить с 2 ст. л. масла сливочного несолёного. Полученной массой намазать поражённый участок, накрыть клеёнкой и завязать тёплой тканью. Результат не заставит себя ждать. Несколько таких процедур и вы здоровы. Кстати, этот способ в народном целительстве приобрёл славу наиболее качественного при лечении миалгии и миозита.
3. И алтей, и лавровый лист для лечения болей в мышцах
Настойка алтея помогает не только от кашля. Вот рецепт настоя, целебные свойства которого помогут избавиться от мышечных болей. В 200 мл холодной прокипячённой воды всыпать 3 ч.л. корня лекарственного алтея, предварительно измельчённого. Накрыть и дать отстояться не более 8 часов. Затем процедить и прикладывать компрессы на больные места раза три на день.
Если миалгия очень сильная, нужно приготовить мазь на основе подсолнечного масла, где основным лечащим элементом будет лист лавра. Для этого потребуется 200 мл масла и перемолотый лавровый лист в количестве трёх столовых ложек. Всё это выдержать в течение десяти дней. Применять вечером и утром в качестве мази. Лечение миалгии продолжать 2–3 недели.
4. Желчь и перец в лечении миалгии
Поможет избавиться от болезненных ощущений при миалгии народный компресс из медицинской желчи и красного молотого перца. Для приготовления лечебного средства нужно взять 160 мл камфорного спирта, 250 мл желчи и ст. л. перца. Все ингредиенты нужно соединить, взболтать и, поместив в ёмкость из тёмного стекла, выдержать 7 дней в тепле. После больное место нужно укрыть льняной тканью, предварительно смоченной в подсолнечном масле, сверху намазать полученный лекарственный раствор, зафиксировать всё ватой и тепло укутать. Длительность процедуры два часа. Рекомендуется делать на ночь.
5. Исцеляющие свойства картофеля и лопуха
Отварите в мундире 4–5 средних картофелин. Разомните и уложите на хлопчатобумажное полотенце. Приложите к поражённому болью участку тканевой стороной, поплотнее прижав. Полотенце можно убрать, когда картофельная масса немного остынет. При полном охлаждении средство удалить и растереть больное место одеколоном. Рекомендуется использовать перед сном, чтобы избежать дальнейшего охлаждения мышечных тканей после прогревания.
Хорошо лечит боли в мышцах лопух. Причём не надо долго мудрствовать, чтобы найти это растение. Несколько листьев нужно поместить в кипяток на пару минут, потом вынуть и сделать компресс. Обязательно укутать шерстяным шарфом или платком.
6. Ромашка и бадяга помогают избавиться от миалгии
Эффективным средством против болезни является мазь сливочного масла и ромашки. Ромашку нужно измельчить до состояния порошка и размешать со сливочным маслом (размягчённым). Соотношение 1:4. В течение дня натирать больные места два-три раза. Народное средство должно находиться в холодильнике, но применять его нужно обязательно предварительно прогрев.
Также можно приготовить мазь из бадяги и сливочного масла. Такое лекарство эффективно при миалгии и миозите вследствие простуды или травмы. Но с этой процедурой важно не переусердствовать. Поскольку бадяга склонна провоцировать раздражение кожи, то лучше проводить лечение один раз в неделю. Рецепт мази: четверть чайной ложки бадяги (порошок) размешать с маслом (1 ч.л.). На ночь натереть болевую зону, тепло укутать.
Таким же способом готовят мазь из ивовых почек (в равных пропорциях берутся растёртые почки и масло).
7. Народный травник для лечения болей в мышцах
Исцеление при помощи лекарственных травяных сборов доступно и эффективно. Рецептов множество. Рассмотрим самые проверенные и часто используемые.
- Рецепт 1. Возьмите сухие листья (половину столовой ложки) и цветы (1 чайная ложка) огуречной травы. Все это залейте кипятком (1 стакан). Настоять в закрытом сосуде 5 часов и употреблять по столовой ложке шесть раз в течение дня.
- Рецепт 2. Высушенный весенний адонис в количестве одной ч.л. поместить в стакан кипятка. Выдержать один час и пить по ст.л. в день трижды.
- Рецепт 3. Приготовьте настойку из спирта (70 %) и коры барбариса. Кору в измельчённом виде в соотношении 1:10 заливают спиртом, кладут в тёмное место. Настойка будет готова через неделю. Способ применения: три раза в день по 30 капель. Следует запивать незначительным количеством воды.
Ещё стоит отдать должное прогреванию больных мест при помощи компрессов из парафина. Поражённый участок нужно аккуратно покрыть горячим парафином (в 2 слоя), сверху наложить марлю и целлофан и, естественно, тепло укрыть. Процедура не должна превышать время более 30 минут.
Хороший терапевтический эффект при лечении миалгии можно получить, используя ароматические масла. Так, например, масло лаванды имеет прекрасные расслабляющие свойства, корица избавит от спазматических состояний. Чтобы воспалённые мышечные ткани обогатить кислородом, нужно усилить кровообращение, этому способствует кедровое масло. А вот розмариновое и кедровое масла избавят больного от отёков и снимут болевой синдром.
Видео: Болят мышцы? Смотрите, как избавиться с помощью мазей и гелей
Источник
