Лимфокиста после операции вертгейма лечение народными средствами
- 22 Сентября, 2018
- Болезни и условия
- Ирина Халус
Лимфостаз — весьма распространенная проблема. Патология эта сопровождается нарушением оттока лимфы и, соответственно, ее застоем. Так возникает стойкий отек, который при отсутствии терапии постоянно увеличивается. В большинстве случаев недуг поражает верхние или нижние конечности. Каковы причины развития болезни? На какие симптомы стоит обратить внимание? Возможно ли лечение лимфостаза народными средствами? Ответы на эти вопросы ищут многие люди.
Что такое лимфостаз? Причины развития патологии
Лимфостаз, более известный под термином «лимфатический отек», представляет собой патологию, связанную с нарушением оттока лимфатической жидкости. Лимфа накапливается в мягких тканях верхних и нижних конечностей, что ведет к образованию стойкого, постоянно прогрессирующего отека. Недуг сопровождается уплотнением подкожной клетчатки, огрубением кожи, а на более поздних этапах и образованием трещин, потертостей и язв. При отсутствии терапии недуг может привести к потере подвижности пораженной конечности.
Прежде чем рассматривать основы лечения лимфостаза рук народными средствами (равно как и нижних конечностей), стоит разобраться с основными причинами.
В большинстве случаев нарушение тока лимфы является результатом развития того или иного заболевания. Например, лимфостазом нередко сопровождаются серьезные патологии почек, различные формы сердечной недостаточности, хроническая венозная недостаточность, декомпенсированные формы варикоза.
К перечню возможных причин можно отнести непроходимость лимфатических сосудов (это может быть связано с механическими травмами, ожогами). Если говорить о лимфостазе руки (лечение народными средствами будет описано ниже), то нельзя не упомянуть о мастэктомии — операции, через которую проходят пациентки с раком груди. Застой лимфы в тканях верхней конечностей является одним из последствий хирургического вмешательства.
Лимфостаз: домашнее лечение с помощью подорожника
Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, помогающих справиться с такой проблемой, как лимфостаз. Самое простое и доступное средство — настой из листьев подорожника. Сырье продается практически в любой аптеке. Листья можно собрать и самостоятельно, но в таком случае их сначала нужно тщательно вымыть, высушить и измельчить.
Две столовых ложки сухого сырья заливаем 400 мл кипятка. Емкость накрываем крышкой и оставляем на ночь. С утра раствор процеживаем — он готов к использованию. Рекомендуется принимать по 100 мл четыре раза в сутки. Курс терапии длится от 1 до 2 месяцев. Кстати, в лекарство можно добавлять маточное молочко и мед — это ускорит процесс выздоровления.
Используем деготь для лечения
Лечение лимфостаза руки или нижних конечностей может быть осуществлено с помощью дегтярных компрессов. Такая процедура достаточно проста в проведении, но требует некоторых приготовлений.
Берем не слишком большую луковицу, запекаем в духовке, после чего очистите и разомните ее вилкой до получения кашицеобразной массы. К средству добавьте столовую ложку дегтя и тщательно размешайте. Полученный состав распределите по чистой марлевой повязке, а затем приложите ее к коже пораженной конечности на час. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
Любая схема лечения лимфостаза народными средствами обязательно включает в себя применение продуктов пчеловодства. Мед и маточное молочко помогают улучшить циркуляцию лимфы и избавиться от отеков. Какой бы рецепт вы ни выбрали, утро стоит начинать со чайной ложки натурального меда или маточного молочка — это значительно ускорит процесс выздоровления и укрепит организм.
Чеснок для устранения застоя лимфы
Если речь идет о лечении лимфостаза нижних конечностей народными средствами, то обязательно следует упомянуть о чесноке. Это доступный продукт, который есть в арсенале каждой хозяйки. В данном случае его принимают внутрь.
Готовится лекарство просто. Очищенный чеснок пропускаем через мясорубку. Для приготовления средства вам понадобится 250 г измельченного чеснока. Заливаем его 350 г жидкого меда (очень важно подобрать действительно качественный, натуральный продукт). Все ингредиенты тщательно перемешиваем и оставляем в темном месте на неделю.
Средство принимают трижды в сутки по столовой ложке. Курс лечения должен длится 60 дней.
Лечение лимфостаза народными средствами: рецепты травяных отваров
Народная медицина предлагает огромное количество лекарств, способных нормализовать циркуляцию лимфы и убрать отечность:
- Полезными свойствами обладают корни обычного одуванчика. Сырье можно как собрать самостоятельно, так и приобрести в аптеке. Столовую ложку корней (предварительно измельченных) заливаем 500 мл кипятка и варим на небольшом огне в течение 4-6 минут. После этого накрываем емкость крышкой и ждем 15-20 минут пока отвар настоится и немного остынет. Средство процеживаем через марлю и добавляет немного меда. Целители рекомендуют принимать трижды в сутки по половине стакана.
- Застой жидкости — это то, с чем неизбежно сопряжен лимфостаз (в том числе и лимфостаз руки). Лечение народными средствами обязательно включает в себя прием мочегонных средств, которые помогают вывести лишнюю воду из организма. Приготовить такое лекарство можно самостоятельно. Смешиваем равные количества травы толокнянки, плодов шиповника (предварительно измельченных) и сухих листьев черной смородины. Две столовых ложки сухой смеси нужно залить 300 мл кипятка, накрыть крышкой и дать настояться (30-40 минут будет достаточно). Процеженный настой принимаем по утрам (по одному стакану, можно подсластить медом).
- Полезным при лимфостазе будет и шиповник. 10 столовых ложек плодов нужно сначала измельчить (можно с помощью кулинарного молотка), после чего залить 1,5 л кипятка. Средство должно настаиваться в течение двух часов — позднее его нужно процедить и хранить в холодильнике. Принимать рекомендуется по половине стакана пять раз в сутки. Терапия должна длиться не менее двух месяцев.
Как использовать яблочный уксус?
Если говорить о лечении лимфостаза народными средствами, то просто нельзя не упомянуть о яблочном уксусе. Это продукт широко применяется в медицине и косметологии, так как обладает массой целебных свойств. В частности, уксус разжижает кровь, улучшает отток лимфы, избавляет от отеков, предотвращает развитие застойных процессов.
В стакане воды (кипяченой, но охлажденной до комнатной температуры) растворяем 5-10 мл яблочного уксуса и чайную ложку меда. Средство нужно пить каждый день с утра, на голодный желудок. Внимательно отнеситесь к выбору компонентов — как яблочный уксус, так и мед должны быть натуральными.
Аппликации при лимфостазе
Что делать, если развивается лимфостаз после мастэктомии? Лечение народными средствами нередко осуществляется посредством аппликаций.
Сначала нужно приготовить отвар из смеси трав. Смешиваем равные количества травы зверобоя, цветки ромашки, листья тысячелистника, шалфея, череды и подорожника. Четыре столовых ложки сухого сырья заливаем литром воды, доводим до кипения и варим на небольшом огне в течение пяти минут. После того, как отвар остынет, его нужно процедить, после чего добавить 50 мл медицинского спирта, 2 г “Ампиокса” и 5 г аспирина.
Поврежденную руку (именно она чаще всего поражена после операции на молочной железе) сначала моем хозяйственным мылом, вытирает досуха. Марлевую повязку пропитываем лекарственным отваром и накладываем на кожу верхней конечности. Сверху аппликацию фиксируем куском натуральной ткани, смоченной в слабом растворе морской соли, обматываем пергаментной бумагой и чистым бинтом. Длительность процедуры — 3-4 часа. Аппликацию нужно накладывать ежедневно в течение трех недель.
Травы, используемые для приготовления лекарства, снимают воспаление, расширяют сосуды, а морская соль «вытягивает» избыточную жидкость.
Обертывания — эффективная часть терапии
Если речь идет о лечении народными средствами лимфостаза нижних конечностей, то стоит понимать, что терапия должна быть комплексной и включать в себя не только прием отваров, но и различные дополнительные процедуры. Обертывание — весьма эффективная методика борьбы с лимфостазом.
Процедура, безусловно, занимает несколько часов, но дает весьма неплохие результаты. Для обертывания подойдет любая лекарственная глина, которая продается в аптеке (например, голубая). Сначала готовим смесь: одну часть глины смешиваем с двумя частями кипяченой, теплой (не горячей) воды и тщательно перемешиваем.
Несколько капель эфирного масла мяты растираем в ладонях и мягкими массажными движениями наносим на кожу пораженной конечности. Глиняную массу распределяем ровным слоем по марлевой повязке или текстильной салфетке, которую затем накладываем на кожу в зоне лимфостаза. Компресс фиксируется с помощью эластичных бинтов.
Глина должна оставаться на коже в течение двух часов. Поскольку она быстро сохнет, то нужно постоянно смачивать повязку мокрой губкой. Конечность должна находиться под углом вверх. Например, если речь идет об обертывании ног, то под лодыжку нужно подставить подушку — это облегчит отток лимфы и жидкости. Специалисты рекомендуют повторять процедуру ежедневно в течение 30 дней.
Картофельный компресс
Многие женщины, к сожалению, сталкиваются с необходимостью лечения лимфостаза руки после мастэктомии. Народные средства для подобных случаев, конечно, существуют. Эффективными считаются компрессы из картофеля.
Готовить его просто: несколько свежих картофелин очищаем, после чего трем на мелкой терке и выкладываем на двойной слой марли (толщина картофельного слоя равны примерно 0,5 см). Компрессом обертываем пораженную конечность, сверху фиксируем чистой, сухой повязкой. Лекарство нужно держать в течение часа, после чего остатки картофеля можно смыть.
Народные знахари советуют проводить процедуру каждый день, желательно в вечернее время. Кстати, вместо свежего картофеля можно использовать помидоры, свеклу, огурцы (разумеется, в свежем виде).
Массаж при лимфостазе
К сожалению, многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как лимфостаз молочной железы. Лечение народными средствами в данном случае дополняется массажем (его можно проводить самостоятельно, в домашних условиях).
Массировать пораженный участок нужно мягкими, аккуратными движениями, но с нажимом. Для достижения максимального результата во время массажа рекомендуется применять эфирное масло. Если речь идет о лимфостазе, то наиболее эффективными будут масла перечной мяты, конского каштана, камфорного дерева, лаванды. Конечно, эфирные масла использовать в чистом виде нельзя. В качестве основы применяется оливковое или подсолнечное масло, в которое добавляют несколько капель эфирного.
Кстати, сеансы массажа также эффективны и при лимфостазе конечностей. Разумеется, применять подобную методику можно лишь с разрешения врача.
Гирудотерапия при лимфостазе
Если речь идет о лечении лимфостаза нижних конечностей, то консервативную терапию можно дополнить альтернативными методами. Эффективной является гирудотерапия. Как известно, пиявка выделяет в кровь человека гирудин, который разжижает кровь, улучшает трофику тканей, уменьшает отек, нормализует отток лимфы.
Естественно, процедуру можно доверить лишь специалисту. Пиявки ставят 1-2 раза в неделю. Как правило, для достижения максимального результата требуется около семи процедур.
Отзывы о домашних средствах лечения
Что говорят люди, которые уже опробовали на себе лечение лимфостаза народными средствами? Отзывы по большей части носят положительный характер. Лекарства легко можно приготовить самостоятельно. Процедуры действительно помогают справиться с отеком и неприятными ощущениями, нормализовать циркуляции лимфатической жидкости. Кроме того, лекарства максимально безопасны, ведь состав их натуральный.
С другой стороны, стоит понимать, что подобная терапия не может обеспечить быстрых результатов. Лимфостаз требует длительного и комплексного лечения. Некоторые средства нужно употреблять в течение недель и даже месяцев. В любом случае нельзя отзываться от помощи врача и традиционной медикаментозной терапии. Народные средства могут быть использованы лишь в качестве вспомогательных. О появлении любых побочных эффектов или ухудшений нужно обязательно сообщить лечащему врачу.
Профилактика: как предотвратить развитие патологии?
Вы уже знаете об основах лечения народными средствами лимфостаза ног или верхних конечностей. Но можно ли как-то предотвратить развитие недуга?
К сожалению, на сегодняшний день нет каких-то препаратов, способных защитить от развития лимфостаза. Разумеется, важно избегать воздействия факторов риска. Кроме того, врачи рекомендуют придерживаться некоторых простых правил.
Стоит соблюдать правильную диету, отказаться от соли, тщательно следить за весом тела — это поможет избежать набора лишнего веса и образования отеков. Рекомендуются посильные физические нагрузки, которые также помогают нормализовать циркуляцию лимфы. Пациентам рекомендуется избегать перегрева и переохлаждений. Кроме того, важно соблюдать правила гигиены. Все ранки и прочие повреждения на коже нужно вовремя обрабатывать антисептическими средствами. Ногти после подстригания лучше обрабатывать спиртосодержащими растворами.
При появлении любых симптомов нужно обратиться к специалисту. Пациенты, уже перенесшие лимфостаз в той или иной форме, должны находиться на учете у врача, регулярно проходить медицинские осмотры и профилактический курс терапии.
Источник
Лимфатическая система является важной частью организма, обеспечивая его очищение и защиту. По ряду причин лимфоотток может ухудшаться, и тогда развивается застой лимфы. Чтобы быть здоровым, необходимо обеспечить поддержку своей лимфатической системы. По сути, лимфа является важной составляющей крови, с ее помощью обеспечивается очищение организма от токсических соединений и патогенных микроорганизмов. Если лимфоотток ухудшается, в первую очередь на нарушение реагирует иммунитет. Улучшить движение лимфы можно несколькими способами, на которых необходимо остановиться подробнее.
Как работает лимфатическая система?
В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, всё это частично обезвреживается в лимфоузлах, на выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной
Лимфа обеспечивает очищение крови от вредных и опасных соединений. Благодаря этой жидкости поддерживается нормальная трофика тканей. Лимфа представляет собой светлую жидкость, которая циркулирует по всему организму, двигаясь по капиллярам, впадающим в лимфатические сосуды, и далее – в лимфатические узлы.
Лимфатические узлы – важная часть иммунной системы организма. Лимфа, впадая в узлы, обогащается специальными белковыми соединениями (иммунные клетки) и проходит тщательную очистку от токсинов и патогенных микроорганизмов.
После очистки лимфа переходит в шейный и грудной лимфатический проток, а оттуда поступает в вены, расположенные под ключицами.
Основные функции лимфы:
- очищение организма;
- транспорт белка из тканей в кровь;
- транспорт полезных веществ, поступающих с пищей, в кровь;
- поддержание трофики тканей;
- регуляция иммунной защиты за счет транспорта иммунных клеток.
Лимфоток обеспечивает нормальный обмен веществ, принимая участие в распределении минералов, метаболитов, ферментов.
Количество лимфы может увеличиваться под действием различных патогенных факторов, в первую очередь, при сильных травмах, обширных ожогов или злокачественных процессов. Лимфоток осуществляется только в восходящем направлении – от кончиков пальцев до грудного протока лимфатических узлов.
Лимфоток – это постоянный процесс, обеспечивающий нормальную работу всего организма.
Что такое застой лимфы?
Под действием различных факторов лимфоток может нарушаться, тогда развивается застой лимфы. Так как лимфа движется от нижних конечностей к грудной клетке, застой лимфы чаще всего наблюдается в ногах. При этом происходит задержка лимфы в тканях. Застой лимфы, называемый также лимфостазом, быстро прогрессирует и сопровождается отеком. Если нарушение своевременно не выявить и не вылечить, патология приводит к выраженной отечности, которая сопровождается болевым синдромом.
Как правило, застой лимфы наблюдается у тучных пожилых людей, но в целом от этого нарушения не застрахован никто. В МКБ-10 нарушение обозначается кодом I89.0.
Типичные симптомы лимфостаза
Патология наблюдается чаще у тучных людей, но в целом от этого нарушения никто не застрахован
Застой лимфы проявляется выраженным отеком нижних или верхних конечностей. Именно эти зоны чаще всего подвергаются лимфостазу. При нарушении лимфооттока пораженная конечность увеличивается в объеме. Причем чем дольше патология остается без внимания, тем ярче проявляется застой лимфы. В запущенных случаях развивается так называемая слоновость, то есть пораженная конечность принимает очень большие размеры.
При выраженном нарушении оттока лимфы в конечности наблюдаются следующие симптомы:
- выраженная отечность;
- нарушение трофики тканей;
- изменение цвета пораженной области;
- развитие рожистого воспаления эпидермиса;
- гиперкератоз.
Кожа приобретает буро-синий цвет, образуются участки гиперкератинизации – плотные ороговевшие наросты на коже. Также при поражении конечностей может развиваться папилломатоз.
Нарушение оттока лимфы от молочной железы сопровождается набуханием груди.
Пути лимфооттока от молочной железы проходят через внутригрудные лимфатические узлы. Лимфоотток от сердца осуществляется через лимфоузлы средостения. Патологии этих лимфатических узлов могут приводить к застою лимфы.
Нарушенный лимфоотток от молочной железы также проявляется нагрубанием груди и ноющим болевым синдромом, усиливающимся при пальпации и резких движениях.
Симптомы застоя лимфы на лице – выраженная отечность. Кожа лица при этом часто краснеет.
Отток лимфы от головы и шеи осуществляется через шейные и грудные лимфатические протоки. Застой в этой зоне также сопровождается отечностью.
Таким образом, симптоматика застоя лимфы зависит от локализации нарушения: в ногах появляется боль и изменение тканей, в лице наблюдается припухлость и отек, в молочных железах появляется тяжесть и нагрубание.
Причины застоя
Факторы, способствующие движению лимфы – это сокращение скелетных мышц и гладкомышечных структур в узлах лимфатической системы. При застое лимфы причины следует искать в образе жизни человека. Основные факторы, увеличивающие риск лимфостаза – это малоактивный образ жизни, сидячая работа и наличие лишнего веса.
Кроме того, лимфатический отток может ухудшаться вследствие:
- травм лимфатических узлов;
- тяжелых инфекционных заболеваний;
- операций по удалению лимфоузлов;
- компрессии лимфатических сосудов;
- новообразований в лимфосистеме;
- ожирения.
Нарушение оттока лимфы нижних конечностей нередко связывают с травмами ног, например, вывихами и переломами. При этом чем старше человек, тем выше риск развития лимфостаза, так как поврежденные ткани медленно восстанавливаются.
Чем опасен застой лимфы?
Самое страшное осложнение застоя лимфы – это доброкачественные и злокачественные опухоли (онкология)
Застой лимфы в ногах, лечение которого не было проведено своевременно, потенциально опасен для всего организма в целом. Дело в том, что нарушение движения лимфы приводит к ухудшению очищения организма. В результате в тканях накапливаются токсические соединения. Иммунитет реагирует на это выделением особых антител, которые начинают атаковать ткани пораженной области, принимая их за потенциально опасный элемент. Такая реакция называется аутоиммунным нарушением.
Кроме того, в зоне лимфостаза нарушаются трофические процессы, что приводит к изменению тканей. Это проявляется образованием трофических язв.
При лимфостазе увеличивается уязвимость организма перед различными инфекциями, поэтому патология часто сопровождается бактериальным поражением тканей конечностей.
Самое опасное осложнение застоя лимфы – это онкологические заболевания. Риск рака повышается из-за снижения иммунитета и нарушения питания клеток пораженной области.
Методы улучшения лимфоттока
Разобравшись, что такое лимфоотток, следует знать, как убрать застой лимфы и увеличить скорость ее движения в организме. Врачи утверждают: чтобы оставаться здоровым, следует регулярно проводить чистку лимфатической системы.
Если же у пациента диагностирован лимфостаз, необходимо разогнать лимфу. С этой целью используются различные лимфостимуляторы. Интересно, что лимфостимуляция может осуществляться как с помощью специальных препаратов, так и натуральных средств (лимфодренажный чай, соковая диета).
В первую очередь лимфостимуляция подразумевает изменение образа жизни. Человеку необходимо ликвидировать действие факторов, которые привели к замедлению тока лимфы. В таком случае лимфостимуляция обязательно включает:
- дыхательную гимнастику для улучшения тока лимфы в средостении;
- упражнения для лимфодренажа и избавления от лишнего веса;
- специальное питание для ускорения скорости тока лимфы.
Лимфостимуляция может проводиться в домашних условиях. В случае выраженного лимфостаза необходим прием специальных лимфодренажных препаратов и применение лимфодренажных кремов. Препараты для лимфодренажа должен назначать врач, в зависимости от причины лимфостаза и выраженности нарушения.
Такие средства, как лимфодренажные напитки и гимнастика для улучшения тока лимфы, можно и нужно применять в домашних условиях. Домашние методы улучшения лимфотока рекомендованы всем людям, ведущим малоактивный образ жизни, в качестве профилактики застоя лимфы.
Дыхательная гимнастика
Гимнастику следует повторять не менее пяти раз в день
Йоги знают, как разогнать лимфу по организму. При занятиях йогой практикуется особая техника дыхания, при которой вдох и выдох происходят с помощью мышц брюшного пресса. Такая техника помогает улучшить ток лимфы по всему организму и насытить ткани кислородом.
Дыхательная гимнастика поможет как улучшить циркуляцию лимфы, так и укрепить нервную систему и улучшить общее самочувствие.
Освоить такое дыхание очень просто. Вдох следует делать, выдвигая живот вперед. Вдох делается на пять счетов. Затем следует на два счета задержать дыхание и сделать медленный выдох, считая до 10. При выдохе живот максимально втягивается.
Такое упражнения следует повторять не менее пяти раз в день. Дыхательную гимнастику можно делать в любых условиях, в том числе и на работе.
Упражнения для улучшения лимфотока
Схема движения лимфы в организме человека указывает, что лимфа движется снизу вверх. Таким образом, для ускорения этого процесса необходимо делать упражнения для нижней части тела. Это помогает как разогнать лимфу по всему организму, так и ускоряет уменьшение отеков на ногах. Упражнения достаточно простые, но повторять их необходимо ежедневно по 5 раз.
- Лечь на пол, прижав лопатки к полу и подняв вытянутые ноги вверх, широко раздвинув их. Из этой позиции следует вращать стопой левой и правой ноги в течение 15 секунд по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
- Сесть на пол, расставив колени в сторону и прижав стопу правой ноги к стопе левой конечности. Из этой позы следует опускать бедра, стараясь прижать их к полу.
- Для прокачки лимфы в брюшной полости следует выполнять специальные упражнения для живота. Необходимо встать на четвереньки и выгнуть спину вверх, одновременно напрягая живот. Затем следует сделать глубокий вдох, втягивая живот, задержать дыхание на несколько секунд, а затем сделать медленный выдох, расслабляя живот и спину.
- Чтобы улучшить отток лимфы от молочных желез, необходимо поработать над грудным отделом. Для этого необходимо встать прямо, сложить согнутые в локтях руки напротив груди. Затем в течение 10 секунд необходимо сильно давить ладони друг об друга, чувствуя, как напрягаются мышцы грудной клетки.
Такая простая гимнастика помогает улучшить движение лимфы, а также устраняет основные факторы, которые приводят к замедлению лимфотока – отсутствие физических нагрузок и компрессию сосудов при длительном сидении.
Массаж
Работу механизмов лимфообразования и лимфооттока можно улучшить с помощью простого самомассажа для разгона лимфы. Лимфодренажный массаж в домашних условиях рекомендуется делать с помощью специальной щетки с натуральной щетиной. Необходимо щеткой мягко растирать кожу, двигаясь от стопы к бедру. При этом не следует использовать массажный крем или масло, так как это уменьшит воздействие на лимфатическую систему. После массажа ног можно перейти на руки, также растирая кожу от кончиков пальцев к подмышечной впадине.
Контрастный душ
Чистка лимфы позволяет «вымыть» микробы из очагов инфекции, убить их, а главное, ликвидировать застои лимфы, которые способствуют образованию воспалений и опухолей
Лимфодренажная система человека нуждается в постоянной тренировке для улучшения лимфотока. При таком заболевании, как нарушение лимфооттока нижних конечностей, медикаментозную лечебную терапию можно дополнить контрастным душем. Кроме того, чередование холодной и горячей воды станет отличной тренировкой для кровеносных сосудов.
При лимфостазе, артериальной гипертензии, варикозном расширении вен и нарушении трофики тканей вследствие сахарного диабета необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение контрастным душем.
Начинать процедуру необходимо с холодной воды. Затем постепенно нужно добавлять горячую воду, в течение примерно 40-60 секунд доводя температуру воды до максимума, который можно выдержать. Под горячей водой следует постоять 10-15 секунд, а затем начать постепенно добавлять холодную воду, медленно доведя температуру до минимума. Такие манипуляции следует повторить несколько раз, закончив прием душа “на холодной ноте”.
Диета
Лимфодренажная диета используется для похудения и избавления от целлюлита. Основные правила такого питания:
- пить много чистой воды;
- ограничить потребление соли до 2 г в сутки;
- уменьшить потребление мяса;
- добавить в рацион много зелени, свежих фруктов и овощей.
Лимфогонные травы и зелень – петрушка, укроп, зеленый лук. В рацион следует ввести побольше продуктов, богатых витамином С, особенно цитрусовых.
Такая диета поможет как восстановить лимфоток, так и устранить отечность лица и нижних конечностей. Для разгона лимфы следует придерживаться такого питания в течение двух недель. В целом уменьшение потребления соли и увеличение количества воды, выпиваемой в сутки, рекомендовано всем людям, склонным к отекам. Чистая питьевая вода необходима для разжижения лимфы, а вот от кофе, сладкой газировки, пакетированных соков и энергетических напитков стоит полностью отказаться.
Лекарственные препараты
Дозы препарата и курс лечения назначает лечащий врач в зависимости от заболевания и индивидуальных характеристик пациента
Препараты для стимуляции оттока лимфы должен назначать врач. Лимфогонные препараты – Троксевазин, Венорутон, Эскузан. Дополнительно назначают витамин С в таблетках. Прежде чем принимать таблетки и капсулы, влияющие на лимфоток, необходимо изучить инструкцию, а лучше проконсультироваться с врачом. Лечить застой лимфы на ногах часто предлагается с помощью мазей с местнораздражающим действием. Лимфодренажные мази и кремы содержат разогревающие и тонизирующие компоненты, которые уменьшают отек.
Среди всех таблеток для улучшения лимфооттока отдельное место занимают препараты с растительным составом (Эскузан). Как правило, такие лекарства врачи рекомендуют для профилактики застоя лимфы.
Народные средства
Если не хочется применять медикаментозную терапию и пить препараты, улучшающие лимфодренаж, можно приготовить травяной отвар из высушенных листьев подорожника. Для этого две больших ложки листьев заливают литром кипятка и настаивают в термосе 8 часов. Принимать отвар необходимо по 50 мл утром и вечером.
Лечение застоя лимфы народными средствами подразумевает использование различных мочегонных средств и общеукрепляющих средств. Напиток, улучшающий лимфодренаж, – это отвар петрушки с медом.
Усилить лимфоток в организме также поможет измельченный чеснок с медом. Необходимо пропустить через мясорубку 200 г очищенных зубчиков чеснока и залить смесь 400 г меда. Лекарство должно настояться сутки в холодильнике, а затем его нужно принимать по большой ложке утром и вечером.
Источник
