Лфк при поясничного отдела позвоночника видео торрент
Видео-урок Виньяса йоги Елены Маловой (chilelavida) для продолжающих. Сегодня в уроке chilelavida йоги упражнения на растяжку в домашних условиях плеч и грудного отдела позвоночника. Будем раскрывать. Для этого вам понадобится ремешок. Любой, который есть дома, пригодится.
Перед тем, как мы начнём, напомню, что на канале chilelavida каждый понедельник выходит новый урок йоги или медитации, может, растяжка. Поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Скачать бесплатно…
Цигун от остеохондроза и радикулита ― видео курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству, демонстрирующий базовую программу гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун.
Видеокурс призван помочь страдающим от остеохондроза и радикулита и направлен на предупреждение новых болевых ощущений, обеспечение равномерного распределения мышечных нагрузок.
Скачать бесплатно…
Лечебная гимнастика для позвоночника — видео программа лечебной гимнастики, направленная на профилактику и коррекцию болей в спине, вызванных нарушениями осанки.
Представленный комплекс упражнений для позвоночника поможет стать Вашему телу сильным и гибким, приобрести правильную осанку, улучшить общий тонус и самочувствие.
Скачать бесплатно…
Цигун Чань Ми Гун ― видео репортаж с учебно-оздоровительного семинара Макена Исакова в Уральском Государственном университете физической культуры, посвящённого буддийского вида цигун.
Чань Ми Гун имеет много вариаантов, зависящих от школы, целей и от того, применяется ли Чань Ми Гун в качестве самостоятельной формы или как подготовка для наработки.
Скачать бесплатно…
Елена Малова (chilelavida) представляет новый видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях. Сегодняшний комплекс включает упражнения для спины, упражнения для позвоночника. Практика, как сказано выше, для продолжающих. Для тех, кто уже знает хорошо все отстройки поз в йоге.
Практика будет что-то среднее между статикой и флоу йогой. Вы должны знать уже, как отстраиваются. То есть у вас должна быть уже наработана база. Также это будет полное погружение в йогу. Елена будет произносить минимум слов, чтобы вы полностью могли оказаться в процессе. Только названия асан без каких-либо инструкций.
Скачать бесплатно…
Продолжаем цикл видео-уроков Виньяса йоги для продолжающих Елены Маловой (chilelavida). Сегодня комплекс упражнений йоги на всё тело. Перед тем, как приступить, хотелось бы напомнить, что у Елены есть две программы. Одна для совсем-совсем начинающих, которую chilelavida записала со своей мамой, которая никогда до этого йогой не занималась. Всё прекрасно у неё получилось. Программа тренировок составлена из семи полноценных часовых уроков и двух бонусных.
Также есть программа йоги для среднего уровня. Это большая, основательная программа тренировок. Там 16 уроков йоги, все больше часа. И это, конечно же, для тех, кто практикует примерно год и выше. Очень подробная программа.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории № 1 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для подготовленных и крепких мужчин, знакомых со значительной физической нагрузкой.
В данном видеокурсе гимнастики для суставов представлены силовые упражнения, выполняемые в быстром темпе, способствующие укреплению мышц всего позвоночного столба, а также мышц брюшного пресса и плечевого пояса. Данный курс упражнений для мышц позволит увеличить их силу и тонус.
Дополняют основной курс суставной гимнастики упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории № 3 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для людей до 40 лет, знакомых с физической нагрузкой.
Представленный комплекс лечебной физкультуры более динамичен по сравнению с суставной гимнастикой 4-й категории.
Комплекс гимнастики для суставов данной категории содействует проработке суставов, мышц всех отделов позвоночника, брюшного пресса. Представленная программа упражнений для тела способствует повышению гибкости позвоночника, увеличении силы мышц и их тонуса, а также улучшению осанки.
В дополнение к основному комплексу суставной гимнастики приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для проработки плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — видео курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром.
Представленные уроки суставной гимнастики способствуют укреплению мышц брюшного пресса, а также проработке глубоких мышц и связочного аппарата пояснично-крестцового отдела.
Упражнения этого курса лечебной гимнастики разработаны для повышения мышечного тонуса позвоночника. Упражнения выполняются в умеренном темпе и с небольшой нагрузкой.
В качестве дополнения приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.
Скачать бесплатно…
5-й комплекс суставной гимнастики Дикуля разработан для использования детьми в возрасте 12-17 лет, а также женщинами после 40 лет.
Суставная гимнастика служит для проработки всех связок и мышц, увеличения амплитуды движения суставов, упражнения на растяжку делают позвоночник сильнее и гибче.
Упражнения данного комплекса лечебной гимнастики способствуют мягкой проработке всех отделов позвоночника. Благодаря видео курсу упражнений суставной гимнастики Дикуля Вы улучшите свою осанку, укрепите мышечный корсет и повысите гибкость всего позвоночника.
Упражнения с гимнастической палочкой очень эффективны при профилактике шейного остеохондроза и шейно-грудных грыж.Общая продолжительность: 01:15:42
Скачать бесплатно…
Источник
лечебная гимнастика при остеохондрозе
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
564927
32:18
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений
32:18
213995
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
22:47
963408
25:57
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
25:57
716826
14:23
ЛФК поясничный остеохондроз
14:23
548722
33:34
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
33:34
684430
25:25
Упражнения при остеохондрозе. Шейно грудной отдел (1)
25:25
330251
5:32
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
5:32
371259
18:05
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела. Грыжи и протрузия.
18:05
634518
8:28
13 лучших упражнений для лечения шейного остеохондроза с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
8:28
283979
12:08
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
12:08
837490
30:26
Лечебная гимнастика при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника /osteochondrosis
30:26
77739
20:58
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
864975
18:28
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
18:28
845767
10:42
Полный комплекс упражнений при шейном и грудном остеохондрозе в домашних условиях
10:42
676337
14:28
Лечебная гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе
14:28
968715
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
660706
42:09
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично крестцового сочленения
42:09
340515
13:59
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
13:59
460874
22:39
Упражнения при остеохондрозе. Пояснично крестцовый отдел (1)
22:39
879095
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
624445
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
564676
8:06
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
8:06
753306
38:48
Лечебная гимнастика при распространенном остеохондрозе позвоночника (2010)
38:48
199110
27:32
Лечебная гимнастика при травмах и заболеваниях плечевого сустава. Полный комплекс упражнений
27:32
97483
9:51
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
9:51
560633
11:10
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
11:10
963272
21:50
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Фитнес ТВ
21:50
119368
34:00
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника.
34:00
123540
9:24
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
9:24
909087
7:50
Шейный и грудной остеохондроз, онемение рук, головокружение – лечение в Центре доктора Бубновского
7:50
597936
20:58
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе доктора Щишонина
20:58
153819
15:21
Полезное упражнение при шейном остеохондрозе. Гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз
15:21
797101
10:24
►Утренняя ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ: как встать с той ноги? Упражнения в постели
10:24
850450
22:53
Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе с гимнастическими палками на курорте “Ключи”
22:53
608814
38:48
Лечебная гимнастика при распространенном остеохондрозе позвоночника
38:48
561036
13:47
Упражнения от боли в пояснице – для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
13:47
148918
29:48
Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений
29:48
885937
35:52
Гимнастика при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника для тех, кому за…
35:52
620315
10:33
Эффективные упражнения при остеохондрозе шейного отдела
10:33
131749
Источник
упражнения для позвоночника
7:38
Устраняем боли в спине – упражнения для лечения боли
7:38
44654
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
474859
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
330280
28:37
КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ
28:37
357940
11:10
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
11:10
224296
13:33
Упражнения для позвоночника
13:33
350507
22:47
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
22:47
402651
25:57
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
25:57
944119
14:28
Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями
14:28
108444
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. ???? Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
4:58
449277
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
818358
30:11
Упражнения для позвоночника. Помоги себе сам
30:11
201695
11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
11:00
329196
13:15
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
13:15
889492
18:28
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
18:28
322246
6:07
Упражнения для шейного отдела позвоночника – часть 1
6:07
576286
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
749844
10:51
Боль в грудном отделе позвоночника
10:51
809173
12:38
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
12:38
394925
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8:51
492283
6:03
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
6:03
47798
17:57
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
17:57
885368
27:51
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА по Норбекову
27:51
163789
9:24
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
9:24
970708
14:51
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
14:51
47222
25:37
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
25:37
189842
17:05
Упражнения для лечения грыж и протрузий грудного отдела позвоночника
17:05
468100
5:59
УНИКАЛЬНЫЕ, НА ВЕС ЗОЛОТА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА – ПЕРЕКАТЫ! Остеохондроз, спондилез, паралич.
5:59
646245
12:10
Упражнения для позвоночника 7 по 7
12:10
277369
13:59
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
13:59
775721
4:32
Почему болит спина? Полезные упражнения для спины в домашних условиях от доктора Бубновского
4:32
586826
12:54
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
12:54
817228
2:55
Лечим боль за одну минуту: упражнение на растяжение поясничной зоны позвоночника. Жить здорово!
2:55
491522
3:27
Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника
3:27
565775
8:50
Упражнения для укрепления мышц спины
8:50
189354
9:04
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!
9:04
365238
16:42
Упражнения для позвоночника – Здоровье и массаж с Му Юйчунем
16:42
392726
8:13
Как исправить сколиоз. [Комплекс упражнений]. Михаил Яцык
8:13
884638
5:04
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА – топ 3 / Умный Атлетизм
5:04
675959
13:19
Красивая осанка за пять минут в день!
13:19
378697
Источник
упражнения поясничного отдела позвоночника
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
10:49
565458
13:47
Упражнения от боли в пояснице – для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
13:47
157955
11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
11:00
177161
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
43731
25:18
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
25:18
947104
7:06
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
7:06
576905
3:27
Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника
3:27
157462
14:23
ЛФК поясничный остеохондроз
14:23
593097
14:28
Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями
14:28
717961
12:38
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
12:38
566826
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8:51
661952
12:19
ПОЯСНИЧНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ УКРЕПИ ЯГОДИЦЫ
12:19
215104
8:24
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8:24
736142
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
387143
17:21
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
17:21
902481
10:08
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
10:08
675409
7:38
Устраняем боли в спине – упражнения для лечения боли
7:38
143761
6:16
Упражнения НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника.
6:16
306822
25:57
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
25:57
775929
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. ???? Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
4:58
456035
2:43
Комплекс обезболивающих упражнений для поясничного отдела. Упражнение 1
2:43
18782
5:33
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
5:33
680565
4:58
Вредные упражнения для позвоночника. ???? Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
4:58
365449
6:27
ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ
6:27
616136
31:20
Лечебная физкультура при грыжи поясничного отдела позвоночника. Часть 1
31:20
575742
7:01
Боль в пояснице? Сделайте простую гимнастику!
7:01
493017
14:01
Как избавиться от боли в пояснице и укрепить ее
14:01
462617
12:26
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
12:26
118710
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
494859
20:05
Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
20:05
235978
7:23
Боли в спине при грыжах!
7:23
889622
5:07
Поясничный остеохондроз
5:07
656785
3:17
⚾ Комплекс обезболивающих упражнений для поясницы. Обезболивающие упражнения для поясницы. 12+
3:17
168243
12:37
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.
12:37
224372
6:35
5 супер-упражнений для поясницы с доктором Шишониным
6:35
842942
17:57
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
17:57
582629
13:06
Гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. Топ-10 упражнений при грыже.
13:06
592402
25:47
Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции – комплекс упражнений
25:47
856979
5:23
Тренировка при протрузии в пояснице
5:23
24801
16:32
Комлекс упражнений при гиперлордозе в поясничном отделе позвоночника
16:32
748364
Источник
