Лечим просто все о домашнем лечении
Народные методы лечения получили широкое распространение еще в далеком прошлом. Целебная сила растений была известна на протяжении многих тысячелетий. Природные снадобья почитали в Древнем Египте, славяне и жители Востока. Поэтому практически все народные средства выдержали длительную проверку и не раз доказали свою мощь. Очень многие рецепты считались семейными ценностями.
Первый российский рукописный справочник медицинского содержания относится к IX в. А в XII столетии внучкой Владимира Мономаха был составлен трактат, в котором было описано множество недугов и средств для их лечения.
В чем состоит преимущество народной медицины?
Народные рецепты для здоровья детей и взрослых
Медицина и фармакология развивается постоянно, выпуская в продажу все больше медикаментов. Почему же многие предпочитают традиционным методам лечение в домашних условиях народными средствами? А большинство женщин возвращаются к природным косметологическим средствам.
Лечение заболеваний с нетрадиционными методами
Натуральные снадобья доказали свою эффективность в лечение практически всех заболеваний. Отзывы лечения народными средствами свидетельствуют о том, что природные лекарства помогаю даже тогда, когда профессиональные медики помочь не в силах. Такие тяжелые недуги, как онкология и сахарный диабет отступали после использования трав или продуктов пчеловодства.
Очищение организма
Также среди народных средств много препаратов, которые призваны защищать человека от наиболее распространенных заболевание. А благодаря способности растений очищать организм от шлаков и защищать от губительного воздействия окружающего мира можно значительно продлить жизненный путь.
Безопасное лечение
Лечение детей народными средствами приобретает все большую популярность. Современные экологические условия провоцируют появление частых аллергических реакций у детей. Поэтому многие лекарства невозможно использовать. А натуральные препараты не оказывают столь губительного влияния на организм малыша, и не вызывают привыкания.
Доступность
Немаловажно и то, что травы доступны и недороги. Длительное лечение медикаментами предполагает большие финансовые траты. И не всем семьям это под силу.
Лечебным эффектом растения наделяют специфические компоненты, которые содержатся в них в большом количестве. Образуясь в процессе активного роста растений и их взаимодействия с окружающей средой, они приобретают способность эффективно воздействовать на обменные процессы в клетках. Народные средства способны запустить процесс восстановления и омоложения организма.
Лекарственные травы довольно просты в использовании. Множество вариантов приготовления позволяет подобрать оптимальное решение и разработать комплексное лечение.
Простое приготовление
Самым простым способом лечения являются снадобья в виде отваров или настоев. Но необходимо помнить, что все полезные вещества сохраняются в этих напитках только при правильном приготовлении. А через 2 дня от целебной силы не остается и следа. Поэтому пить их следует только свежезаваренными.
Следующим популярным методом являются ингаляции и паровые ванночки. В этом случае оздоровительный эффект достигается за счет эфирных масел. Данные вещества снимают воспаления, способствуют заживлению, борются с микробами и бактериями.
Особый компонент азулен, который содержится в некоторых растениях, способствует улучшению питания клеток, усиливает метаболические процессы, освобождает организм от токсичного мусора, способствует уменьшению различного рода опухолей. Это вещество содержат эфирные масла зверобоя, ромашки и тысячелистника. Эти растения уверенно лидируют среди препаратов народного лечения.
Лечение болезней народными средствами все чаще признается эффективным даже традиционной медициной.
Источник
Все мы подвержены различным заболеваниям, но отнюдь не все, обращаемся к врачу. Немалая часть людей стараться лечиться самостоятельно в домашних условиях, используя достижения народной медицины. С одной стороны, это может быть и неправильно, но с другой – существует немало болезней с которыми можно справиться, при правильно выбранном лечении и без посещения врача и приема фармацевтических препаратов. Тем, кто решил лечиться в домашних условиях с помощью средств народной медицины, следует придерживаться главного принципа – выздороветь и не навредить своему здоровью.
Содержание:
Так как сейчас имеется огромный выбор различных лечебных средств народной медицины и подробных рецептов их приготовления, то выбрать и изготовить для себя лекарства, особых проблем не составит. Как правило, стараются лечиться в домашних условиях народными средствами при следующих заболеваниях:
- желудочно-кишечного тракта;
- пищеварительной системы;
- простудные и респираторные;
- нервной системы;
- небольшие повреждения кожи;
Это лишь небольшой перечень заболеваний, которые можно вылечить дома, самостоятельно. Разумеется, при лечении в домашних условиях, следует проявлять осторожность и при первых признаках ухудшения вашего состояния, следует незамедлительно обратиться в медучреждение за квалифицированной помощью.
Для самостоятельного лечения средствами народной медицины следует знать и соблюдать несколько обязательных правил.
Правила лечения в домашних условиях
При лечении лекарственными травами, нужно быть уверены в том, что они собраны и заготовлены согласно всех правил. Ведь каждое лечебное растение следует собирать в определенное время года. В противном случае оно теряет большую часть своих лечебных свойств, а некоторые, собранные раньше или позднее запланированного времени, могут быть ядовитыми.
Внимание: Особенно осторожным следует быть беременным и кормящим женщинам, так как многие лекарственные растения в их положении категорически противопоказанны.
Одним из важнейших правил эффективного лечения является правильный выбор необходимого рецепта. Здесь следует проявить осторожность. Только врач осмотрев вас и уточнив ваши симптомы, сможет более точно определить ваше заболевание и подобрать необходимое для вас лечение.
Если вы все же решили сделать рецепт по инструкции, то обязательно ознакомьтесь с его полезными свойствами и противопоказаниями. Даже в том случае, если вы раньше пользовались этим лекарственным средством. Вы могли что-то упустить из вида или забыть и это, может негативно сказаться на вашем здоровье. Следует в точности придерживаться рецепта изготовления того или иного, отвара или настоя.
Самодеятельность здесь неуместна. Следует внимательно ознакомиться с дозировкой. Все лечебные растения должны готовиться и приниматься строго по рецепту. В случае неправильного применения, вы, в лучшем случае, не достигните успехов в лечении, а в худшем – лишь навредите своему здоровью.
Если в состав лекарственного растения входят несколько компонентов, то нужно внимательно их изучить. Может оказаться, что какой-нибудь из них вызывает аллергию. Кроме того, следует изучить все противопоказания. Может случиться так, что это лекарство вам не подойдет из-за имеющихся у вас сопутствующих заболеваний.
Для лечения некоторых заболеваний, следует пользоваться сразу несколькими лекарственными средствами. Перед лечением обязательно ознакомьтесь с входящими в них компонентами. Может произойти так, что некоторые входящие в них компоненты, могут быть одинаковыми и вы рискуете получить передозировку.
Цитомегаловирус — лечение у взрослых и детей, диагностика
Цитомегаловирус (ЦМВ)– это инфекционная болезнь вирусного происхождения. Лечение цитомегаловируса начинается с постановки точного диагноза, после прохождения ряда обследований и сдачи анализов. Терапия требует комплексного подхода,…
Постоянное ощущение, что хочется в туалет по маленькому
Количество мочеиспусканий в сутки зависит от многих показателей – возраста, состояния внутренних органов, объема потребляемой жидкости, особенностей питания, психоэмоционального состояния. Поэтому ощущение, что хочется в…
Почему бросает в жар без температуры
Периодически внезапное появление пота, учащенное сердцебиение, ощущение погружения в раскаленную парилку возникает даже у абсолютно здоровых людей. Но если бросает в жар без температуры часто,…
Источник
Существует мнение, что в наше время – век всевозможных инноваций и новых технологий – заразиться глистами невозможно. Но это далеко не так! Опасность заразиться паразитами остаётся на высоком уровне. Поэтому не стоит забывать о популярных, известных еще нашим предкам рецептах: как вывести глистов из организма в домашних условиях.
Содержание:
Паразиты не выбирают, в каком организме им поселиться – будь то ребёнок или взрослый человек, им всё равно. Поэтому каждый должен сам следить за чистотой и гигиеной, научить этому детей.
Внимание! Глисты могут попасть в организм через грязные руки, немытые фрукты и овощи, при употреблении в пищу сырого мяса или рыбы, близком общении с домашними животными.
Лечение дома
Если заражение произошло, не стоит впадать в панику. Мы расскажем, как правильно вывести паразитов из организма в домашних условиях. Для этого можно использовать как медикаменты, так и средства народной медицины.
Препараты
Антигельминтные препараты разделяют по спектру действия. Он может быть узким и широким. Современные таблетки против глистов сравнительно безопасны и имеют высокую эффективность. В нашей местности известно около 70 разновидностей гельминтов, поражающих человеческий организм. Лекарственные средства разных групп имеют разную активность и предназначены для уничтожения определенных видов паразитов. Поэтому назначать конкретный лекарственный препарат может только квалифицированный специалист, сделав необходимые анализы.
Всех глистов подразделяют на несколько групп. В зависимости от того, паразиты какого вида обнаружены у пациента, назначаются препараты:
- круглые черви – Вормил, Декарис, Немозол, Вермокс, Вермакар, Пиркон, Ванквин, Медамин, Вормин, Ивермек;
- ленточные черви – Фенасал, Немозол;
- плоские черви – Акрихин, Перхлорэтилен, Битионол, Хлоксил, Цистицид, Цесол.
Глисты в печени
В первые дни и даже месяцы после заражения симптомы отсутствуют. Человек может годами быть зараженным гельминтами и не знать об этом. Симптомы проявляются, в основном, при снижении иммунитета и по мере прогрессирования болезни.
Если у человека присутствует один или несколько из ниже перечисленных симптомов, возможно, он заражен глистами:
- проблемы с весом – человек может как набирать, так и терять в весе по непонятным причинам;
- анемия;
- проблемы с кожей – высыпания, угри, красные пятна, экзема, гнойнички;
- хроническая усталость;
- астма;
- появление тромбов.
Подобрать эффективное лечение может только квалифицированный специалист. Схема и курс лечения зависят от вида паразитов. В комплексе с лекарственными препаратами для борьбы с глистами в печени применяют витамины и гепатопротекторы – Витакомп, Гепатохолан, Ункария, Индол плюс. Из народных средств поможет пижма, чеснок, сырые тыквенные семечки.
Лечение у детей
Детский организм очень восприимчив ко всяким медикаментозным препаратам. Тем более что лекарства от глистов – в первую очередь, яд, направленный на уничтожение паразитов. Но малейшая передозировка может обернуться отравлением.
Народные средства
Выход из ситуации – воспользоваться безопасными, но не менее эффективными народными средствами. Однако не стоит забывать, что их эффективность вызывает сомнения у врачей. А недолеченный гельминтоз грозит серьезными проблемами со здоровьем в дальнейшем.
Полынь
Горечь травы хорошо убивает любые колонии паразитов. Приготовьте настойку:
- 1 ч. ложки полыни, предварительно измельчите;
- залейте кипятком и дайте настояться один час.
Давать можно детям возрастом от 1 годика по 1 ч. л. три раза перед приёмом еды.
Сделайте клизму с раствором из полыни. Для этого 1 ст. ложку травы залейте кипячёной водой. Настаивайте отвар в течение 2 часов. Процедуру желательно проводить перед сном на протяжении 7 дней.
Врачи не рекомендуют применять данное средство из-за непредсказуемости его действия.
Семечки тыквы
Детям до одного года и старше можно рекомендовать лечение паразитов тыквенными семечками. Измельчите 50 г семян, смешайте со 100 г молока и дайте выпить малышу. Через час напоите слабительным. Эффективность средства сомнительна.
Чеснок
Употребляется, как и тыквенные семена: зубчики измельчить и смешать с молоком. Поить утром и вечером перед едой на протяжении 5–7 дней. Для самых маленьких нужно взять один небольшой чесночок. После такого лечения у детей часто возникают расстройства пищеварения.
Клизма из молока с чесноком
Этот рецепт наши бабушки применяли довольно успешно во все времена. После клизмы глисты исчезали быстро. Рецепт:
- Вскипятите молоко 0,5 л и добавьте небольшой зубчик чеснока, предварительно измельчите.
- Дайте остыть отвару до комнатной температуры и можете делать клизму.
- Повторяйте процедуру три дня перед сном.
- Через месяц сделайте ещё раз клизму, для профилактики.
Лимонад с чесноком
Воспользуйтесь советом доктора Комаровского. Он рекомендует приготовить в домашних условиях детский лимонад с чесноком. Для приготовления понадобится 2 зубчика чеснока, лимон и мёд. Пропустите чеснок через тёрку и залейте 1 литром кипятка. Дайте настояться 40 минут и добавьте сок лимона и немного мёда. Дети охотно пьют лимонад, и ограничения в количестве для них нет.
Лук
При лечении детей от 3 лет и старше можно включить в рацион репчатый лук. Следует приготовить настойку из него:
- мелко нарезанный лук залейте кипятком (200 мл);
- настаивайте 8–10 часов.
Принимать по 100 мл утром натощак в течение 5 дней. Дети неохотно пьют такой напиток, он может вызвать обострение гастрита, боли в желудке.
Внимание! Чтобы снять зуд у ребёнка в области ануса, рекомендуется протереть его ваткой, смоченной в растворе перекиси водорода. Но с этим средством нужно быть осторожным, некоторые дети жалуются на сильное чувство жжения после его нанесения.
Лечение у взрослых
Организм взрослого человека не застрахован от заражения глистами. Паразиты легко растут и размножаются в его среде. Поэтому есть смысл говорить о лечении и профилактики для взрослых.
Глисты хорошо вымирают в среде, которая имеет острый вкус. В домашних условиях при лечении взрослого человека можно принимать продукты, которые дают остроту: красный перец, чеснок, гвоздика, лук, горчица, хрен и т. д.
- полынь также рекомендуется взрослым. Необходимо сделать настойку из травы: 1 ст. ложка на 1 литр воды. Закипятить, дать настояться 30 минут, принимать по 0,1 мл три раза в сутки перед едой;
- кислая среда способствует уничтожению глистов. Например, употребление кислых продуктов снижает риск заболевания. Поэтому стоит включить в рацион квашеную капусту, квас, кислые соки из свежевыжатых овощей или фруктов. Заправлять салаты необходимо лимоном или яблочным уксусом;
- возьмите 10 зубчиков чеснока, измельчите и смешайте с 1 л тёплого молока. Принимать по 100 мл три раза в день;
- можно приготовить чесночную клизму и делать процедуру 5–7 дней. Для этого 2–3 больших зубчика натереть на тёрке и смешать с 200 г воды комнатной температуры. Средство может привести к ожогам прямой кишки, врачи не рекомендуют такое лечение;
- употребляйте морковный сок. Для профилактики потребуется 50 мл свежего сока 2 раза в день.
Семена тыквы
Их следует очистить, пропустить через мясорубку, принимать по 1 ст. ложке с утра натощак. Можно запить тёплым молоком (200 мл) и принять таблетку слабительного. Для профилактики заболевания тыквенные семена смачивают подсоленной водой и жарят на сковородке, периодически сбрызгивая растительным маслом. Количество употребления не ограничено.
Клизма из пижмы
- Возьмите 1 столовую ложку цветов, залейте кипячёной водой и проварите 10 минут.
- После остывания процедить и делать клизму, задерживая в организме жидкость как можно дольше (минимум 5 минут).
- Проводить процедуру каждый день на протяжении недели и сделать перерыв.
Такая клизма противопоказана детям и беременным женщинам. Кроме того, гастроэнтерологи предупреждают, что этот способ лечения может нарушить работу желудочно-кишечного тракта.
Другие способы лечения
- Не менее полезно употребление груш вместе с семенами. Тщательно пережёвывайте их;
- Залейте крапиву (1 ст. л) кипятком (0,2 мл) и варите на огне 10 минут. Дать остыть 40 минут и принимать по 2 ст. ложки утром, в обед и вечером. Такая настойка очень эффективна при лечении пораженного кишечника;
- Травяной сбор: золототысячник, тмин, пижма. Соединить травы в пропорции 1:1, взять столовую ложку смеси и залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час и принимать по 1 ст. л. три раза в день. Такой сбор называют антигельминтный, но он не рекомендуется детям и будущим мамам;
- При заражении глистами рекомендуется есть листья щавеля каждое утро натощак;
- Кожура граната – заварить полстакана воды с 10 г средства, настаивать полчаса и принимать по 0,5 ч. л. три раза в сутки. Противопоказана настойка детям и беременным.
Симптомы заражения
Внимание! Очень важно вовремя обнаружить заражение глистами и предпринять лечебные меры по их уничтожению.
Маленькие дети редко могут определить самостоятельно и сказать родителям, что их беспокоит. Поэтому необходимо внимательно следить за поведением ребёнка. Неприятный зуд, желание почесать область ануса дают знать о себе, и малыш будет тянуться к источнику раздражения. У детей до одного года выявить глисты можно только в кале.
У взрослого человека можно выявить заражение глистами по его внешнему виду. Так, например, наличие угрей, прыщей, ломкие ногти, трещины на пятках может свидетельствовать о присутствии в организме какой-то из разновидности паразитов.
Женские признаки: воспаление яичников, нетипичные боли при месячных, воспаление почек, мочевого пузыря – причиной всему этому может оказаться заражение паразитами.
Мужские признаки: простатит, аденома, импотенция, песок или камни в почках, а также постоянное раздражение или невроз.
Если не предпринимать никаких мер по выявлению, профилактике или лечению глистов, то это может привести к тяжёлым последствиям. Например: огрубение кожи, сухость или трещины на руках и ногах, общее недомогание организма, ангина, частые простудные заболевания, образуются полипы, появляется храп. Целая колония паразитов способна серьезно нарушить состояние здоровья.
Источник
Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.
Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.
Симптомы простуды
Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:
- День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
- День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
- День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.
Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.
Как отличить простуду от других заболеваний?
Простуда – явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:
- Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
- Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
- Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.
Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.
Общие рекомендации
Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.
Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:
- больше пить (особенно если есть повышенная температура);
- воздержаться от курения;
- отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;
- комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
- проветривать помещение;
- увлажнять воздух.
Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.
Лечим простуду за один день
В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача – быстро устранить симптомы.
Симптом | Что нужно | Примеры действующих веществ |
---|---|---|
Общая слабость и повышенная температура | Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие | Ибупрофен Парацетамол |
Боль в горле | Антисептики | Гексэтидин Биклотимол Амбазон |
Насморк | Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие | Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин |
Кашель | Секретолитики, муколитики | Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин |
Есть ли лекарство именно от простуды?
Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:
- интерферон («Гриппферон»);
- римантадин («Ремантадин»);
- тилорон («Лавомакс»);
- умифеновир («Арбидол»).
Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.
Дополнительные меры
Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.
При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.
Мифы о простуде
Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:
Миф | На самом деле |
---|---|
При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу. | Свежий воздух – враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций. |
Больному нужно утепляться. | Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение. |
Простуженному нельзя мыться. | В холодной воде – действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой – можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать. |
Мороженое – верный путь к простуде. | Причина заболевания – вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет – большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения. |
Как остановить распространение ОРВИ?
Простудой обычно болеют коллективно – всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями – воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.
Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем
Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его – и происходит заражение воздушно-капельным путем.
Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.
Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.
Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения – лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.
Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем
Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание – это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.
Для заражения таким способом нужно, чтобы:
- носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
- здоровый человек соприкоснулся с ней;
- тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).
Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос – и вот вирус уже в его организме.
Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена – главный барьер для инфекции.
Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6
 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник