Лечение таранной кости народными средствами
Воспаление одного из двух синовиальных суставов — голеностопного и субполярного — приводит к артрозу голеностопного сустава. Симптомы и лечение зависят от износа хряща в медиальной или латеральной части. Голеностоп с трех сторон прочно сформирован поверхностью большеберцовой кости, медиальной и латеральной лодыжками. Артрозы развиваются после травмы, хронической нестабильности сустава.
Причины появления патологии
Голеностопный сустав – шарнирное соединение, состоящее из суставных поверхностей таранной кости, большеберцовой и малоберцовой кости. Сочленение позволяет выполнять 20 градусов дорсифлексии (разгибания) и 50 градусов подошвенного сгибания. Дистальные концы большеберцовой кости и малоберцовой кости удерживаются вместе медиальными и латеральными связками, которые повреждаются при растяжении лодыжки. Связки удерживают кости, образующие вилку, в которой сидит таранная кость.
Вилку формирует синдесмоз большеберцовой и малоберцовой костей. Суставная поверхность шире спереди, чем сзади, что увеличивает стабильность соединения при разгибании. Непосредственно к синдесмозу крепится задняя большеберцовая мышца – стабилизатор сустава. Ее дисфункция сопровождается избыточным поворотным движением внутрь, при этом нагрузке подвергается медиальная часть сустава. При слабости длинной малоберцовой происходит избыточная супинация (вращательное движение наружу), и вес тела распределяется на наружную часть сустава.
Что такое артроз голеностопного сустава? Это истирание суставной поверхности из-за смещения нагрузки на одну из сторон стопы в результате слабости мышц или травмы связок. На фото — воспаление голеностопа в результате спортивной деятельности – перегрузки.
Одной из проблем голеностопного сустава является нарушение биомеханики шага. В норме должна происходить опора на пятку, перенос веса тела на ногу и перекат по наружному краю стопы, опора на пальцы и отталкивание первым пальцем, потом следует вынос другой ноги.
При выносе ноги и опоре на пятку икроножная мышца должна расслабиться, но этого не происходит при:
- ношении обуви на высоких каблуках;
- длительном сидении;
- воспалении ахиллова сухожилия.
Пяточная кость утягивается назад, ущемляется глубокий малоберцовый нерв, что приводит к боли в первом плюснефаланговом суставе и росту «косточки». Сгибание в голеностопе начинается именно со сгибания первого пальца.
Малоберцовый нерв может пережиматься под удерживателями стопы – сухожильными лентами, которые оборачивают сустав. Таранная кость смещается вперед. Спереди она удерживается сухожилиями длинного разгибателя большого пальца стопы, передней большеберцовой мышцы. Зачастую малоберцовый нерв может пережиматься выше, на уровне головки малоберцовой кости.
В стабилизации ступни важна функция задней большеберцовой мышцы, которая соединяет две кости голени, образующие сустав. При ее слабости пережимается малоберцовый нерв, снижается сила длинной малоберцовой мышцы и длинного разгибателя пальцы. Человек ощущает, что не может разогнуть ногу в суставе и поставить ее на пятку. Происходит смещение вниз малоберцовой кости, что и приводит к артрозу.
Чаще всего артроз голени развивается под действием различных факторов:
- деформации после травмы связок;
- костные и хрящевые травмы после разрывов связок;
- избыточные нагрузки в спорте или из-за большой массы тела;
- малоподвижный образ жизни и нарушение иннервации мышц;
- нарушение биомеханики движения (плоскостопие, косолапость, вальгус или варус колена);
- деформации стопы после переломов;
- воспаления, нарушения обмена веществ.
На практике чаще встречается перегрузка связок стопы и повреждение периферических нервов.
Основные разновидности заболевания
Идиопатический артроз возникает в голеностопном суставе сравнительно редко, обычно после 40 лет. Чаще всего причиной становится нарушенная биомеханика из-за мышечной слабости, спазма.
Вторичный артроз возникает почти в 70% случаев после травм: перелом лодыжки, суставной поверхности большеберцовой кости, таранной кости, варусной постановки коленей, травмы. После тяжелого растяжения связок происходят хронические изменения в механике лодыжек, травме хряща, нестабильности сустава. Страдают чаще молодые активные люди.
Симптомы в зависимости от стадии болезни
Признаки артроза голеностопного сустава зависят от стадии:
- 1 степень проявляется дискомфортом после нагрузок, утомлением в области лодыжек, когда просто болит голеностопный сустав при ходьбе;
- артроз 2 степени – частыми болями, подворачиванием ступни, скованностью в разгибании и подошвенном сгибании, хрустом и невозможность подняться на носки;
- 3 степень – это хронические боли, деформация суставов, отсутствие дорсифлексии (разгибания стопы).
Боль первоначально возникает мышечная и связочная. Проходит после отдыха, сопровождается отеком ступней. Иногда больные отмечают чувство «выкручивания» в ногах по ночам, тянущие боли, ощущения слабости в голеностопе.
На второй стадии появляется скованность, необходимость “расходиться” утром. Возникает защитное напряжение в мышцах и связках по передней поверхности и в икроножных мышцах.
На последних стадиях заметны покраснения, припухлость, деформация, проблемы с переносом веса тела на пораженную ногу.
Диагностика
При обследовании врач обращает внимание на отек, выпот, активность воспалительного процесса, исследует мышечную атрофию, деформацию сустава, а также на походку пациента.
При пальпации суставных поверхностей исследуется чувствительность. При пассивных движениях – появление крепитации. Локальное повышение температуры указывает на воспаление. Потеря чувствительности – на проблемы иннервации.
Врач исследует диапазон активных и пассивных движений, появление боли, ригидности сустава. Проводятся мануальные мышечные тесты длинной малоберцовой и задней большеберцовой мышц. Функциональность стопы измеряется возможностью приседать, стоять на одной ноге, подниматься на носки.
Дополнительно назначают рентген голеностопа для изучения положения и формы костей.
Инвалидность при артрозе голеностопного сустава 3 степени признается, если существуют сопутствующие поражения: остеомиелит, свищи. Даже анкилоз или полное отсутствие подвижности не являются показанием для установления инвалидности.
Лечение
Слабость мышц вследствие травм, растяжения связок и нарушения иннервации – одна из причин артрозов. Поэтому лекарство от артроза голеностопного сустава не исправляет биомеханическую проблему.
Медикаментозная терапия
Нестероидные противовоспалительные средства назначаются при периодическом воспалении в суставе и окружающих его тканях. Инъекция стероидных препаратов снижает воспаление на 1-2 месяца, улучшает подвижность.
Чем лечат артроз во всем мире? Инъекции гиалуроновой кислоты повышают вязкость суставной жидкости, облегчают симптомы на 4-6 месяцев после введения вещества.
Помогают ли мази и кремы?
Хондропротекторы полезны только на первых стадиях артроза. Их применяют одновременно с физиотерапевтическими методами, чтобы обеспечить более глубокое проникновение веществ. Назначаются гели с сульфатом хондроитина и глюкозамина. Разогревающая и раздражающая мазь при артрозе голеностопного сустава подходит при болях, вызванных старыми переломами и растяжением связок. Цель наружных средств – снять болевой синдром.
Гимнастика при артрозе
Пассивная мобилизация постизометрической релаксацией, ПНФ-терапия предшествуют активным тренировкам, но не заменяют их. Оптимально, если ЛФК и массаж при артрозе голеностопного сустава будут сочетаться с остеопатическими сеансами.
Исследования показали, что умеренная физическая активность эффективна для лечения голеностопного сустава. Упражнения улучшают диапазон движений и баланса, координации и стабильности, но должны выполняться под руководством физиотерапевта:
- Необходимо укреплять икроножные, камбаловидную мышцы, переднюю и заднюю большеберцовые. Данные мышцы иннервируются общим и глубоким малоберцовыми нервами. Перед выполнением упражнений нужно восстановить трофику тканей – укрепить заднюю большеберцовую мышцу.
- Мобилизационные упражнения направлены на увеличение диапазона движений: разгибание стопы, сгибание подошвы, инверсия и эверсия лодыжки.
- Тренировки выносливости – практикуется ходьба или езда на велосипеде с целью снижения массы тела.
- Упражнения на баланс и проприоцепцию нужны при нестабильности голени. Выполняются на воздушной подушке или нестабильной опоре.
- Функциональные упражнения – ходьба по доскам, нестабильной и неровной поверхности, шаги, развороты и выпады тренируют всю мышечно-фасциальную цепь.
Зачастую артроз щиколотки – это следствие нарушений в пояснице, тазобедренном или коленном суставе. Стопа может перегружаться, если вес тела смещен в одну сторону. Потому необходимо обратиться к специалисту, который хорошо разбирается в биомеханике и проводит визуальную диагностику нарушений.
Гимнастика и лечебная физкультура при артрозе голеностопного сустава по Бубновскому включает эксцентрическую нагрузку на икроножную мышцу. Необходимо встать на ступеньку носками, свесив пятки, и придерживаться за опору. Опускаться вниз и подниматься на носки по 10-15 раз. Упражнение практикуют при воспалении ахиллова сухожилия.
Физиопроцедуры и массаж
Гидротерапия используется для укрепления мышц, когда боль от вертикальной нагрузки на сустав слишком велика, чтобы тренироваться на ровной поверхности. Плавание и упражнения в теплой воде расслабляют спазмированные сухожилия, снижают боль и повышают подвижность сустава.
Массаж мышц вокруг лодыжки не помогает восстановить сустав. Воздействие на триггерные точки икроножной, задней большеберцовой мышц позволяет улучшить функцию стопы.
Термотерапия эффективна для разогрева тканей перед тренировкой при наличии спазмов и контрактур. При воспалении сустава применяют холодные компрессы. Электрофорез нужен только для введения хондропротекторов — использование электротерапии не имеет доказанной эффективности.
Упражнения и физиотерапия обязательно комбинируются, дополняют друг друга. Ортезы не повышают функцию голеностопа, но тейпы и эластичные бинты позволяют снизить болевой синдром и улучшить подвижность.
Народное лечение
Перед тем, как лечить артроз голеностопа народными средствами в домашних условиях, нужно посетить врача, сделать рентген, узнать, на какой стадии находится заболевание. Принято использовать компрессы из кашицы свежего хрена, который прикладывают на ночь для снятия отека и боли.
Отвары тимьяна, сабельника помогают при любом воспалительном процессе в суставе, но не восстанавливают мышцы и связки.
Хирургические методы
При тяжелой степени поражения сустава могут рекомендовать артроскопию – малоинвазивную хирургическую процедуру. Операция показана при травматическом артрозе, вызванном разрывом одной из связок.
Можно ли вылечить артроз голеностопного сустава при деформации конечностей? Требуется более обширное вмешательство. Остеотомия – это изменение конфигурации кости для восстановления оси сустава. Результат положительный во многих случаях. Трансплантация хряща и остеосинтез во многих случаях помогают избежать эндопротезирования.
Особенности питания
Помимо добавок хондроитина и глюкозамина, рыбьего жира, диета при артрозе включает продукты, способствующие поддержке хрящевой ткани. Бобовые, в том числе арахис, содержат аминокислоту лизин для регенерации хондроцитов.
Цитрусовые, ягоды богаты витамином С для синтеза коллагена. Гранаты и зеленый час насыщают организм антиоксидантами, которые снижают воспаление.
Чтобы снизить воспаление в суставах, нужно исключить жареное мясо, сахар, белый хлеб и макароны, молочные продукты.
Последствия и профилактика заболевания
Последствия заболевания – анкилоз, ограничение подвижности стопы. При прогрессировании артроза боли усиливаются, развиваются компенсаторные дисфункции в противоположной конечности.
Артроз стоит останавливать на ранней стадии, устраняя факторы его развития. После травм обязательно посещать массажистов, остеопатов, физиотерапевтов, чтобы укрепить мышцы, разработать связки.
Отказаться от обуви на высоком каблуке, исправить биомеханику ходьбы.
Если возникает дискомфорт при постановке пятки на носок или фазе отталкивания большим пальцем – посетить мануального терапевта, использующего мышечный тест для проверки и восстановления тонуса мышц.
Заключение
Как снять боль при артрозе голеностопного сустава? Боль можно снять нестероидными противовоспалительными средствами, инъекциями гиалуроновой кислоты. Но лучше подойти комплексно – выполнять упражнения, носить удобную обувь, сбросить вес. За рекомендациями нужно обращаться к специалистам.
Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
Источник
Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.
Пример больного коленного сустава.
Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.
Так разрушается тазобедренный сустав.
Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.
Как работают суставы
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.
Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.
Схема устройства любого крупного сустава человеческого тела.
Основные элементы:
- хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
- костные ткани;
- сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
- жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.
Что провоцирует боль
Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:
- Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
- Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
- Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
- Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
- Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
- Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
- Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
- Онкологические патологии.
- Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
- Солевые отложения.
- Инфекционные поражения организма.
Все хотят помазать больное место мазью, чтобы боль ушла. Но без радикального изменения образа жизни суставам не помочь.
Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.
Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.
Как проявляются болезни
Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:
| Симптомы | Особенности проявления |
| Болезненность | Боль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя |
| Хруст | Появляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости |
| Появление отечности | Отечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе |
| Затруднение походки и ощущение скованности | Наиболее выражены по утрам |
| Появление хромоты | Развивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения |
| Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабость | Подобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс |
Как понять, что что-то не так с вашим организмом? Все просто: он сам скажет об этом при помощи болевых ощущений.
Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.
Эффективность народной медицины
Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:
- уменьшение отечности;
- купирование болевого синдрома;
- уменьшение острого воспалительного процесса;
- улучшение подвижности;
- замедление процесса разрушения сустава;
- профилактика развития осложнений;
- восстановление хрящевых тканей.
Народное лечение имеет один неоспоримый плюс — полное отсутствие химии.
Лучшие народные рецепты
Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:
- Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
- Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
- Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
- Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
- Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:
- Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
- Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
- Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
- Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
- При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
- Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.
Лучшие пероральные народные средства:
- морс из клюквы (пить по 1 стакану);
- морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
- отвар из кукурузных рыльцев;
- отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
- сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
- свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
- настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).
Дополнительные народные рецепты
Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:
- Промокнуть салфетку в растворенном желатине, прикладывать к воспаленной области. Сверху зафиксировать пленкой и укутать теплым платком. Компресс поможет восстановить подвижность, укрепить хрящевые ткани. Желатин разрешается использовать для перорального приема. Его нужно разводить в теплой воде и принимать по 1 ложке.
- Смешать 1 ч. л. соды с молоком. Принимать в теплом виде при воспалении суставов. С осторожностью практиковать такой метод лечения нужно при заболеваниях пищеварительной системы.
- Сварить рис без соли. Ежедневно употреблять по полстакана в течение месяца. После употребления риса человеку нельзя кушать в течение трех часов: рис «вытягивает» соли из суставов.
- Залить три ложки цветков сирени стаканом (200 мл) водки. Настоять в темном месте в течение недели. Процедить смесь и применять ее для ежедневного растирания. Курс лечения — не менее двух недель.
- Обжарить лук в масле и добавить ложку пчелиного воска. Отжать смесь и охладить. Втирать готовую мазь при болях в суставах.
- Смешать мухомор со сметаной. Прикладывать к пораженному месту в качестве компресса. Также на основе мухомора можно готовить настойку. Для этого шляпку гриба следует измельчить и залить спиртом. Настоять в течение месяца и использовать для растираний.
До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.
Риски осложнений
Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:
- паралич больной конечности;
- нарушение кровообращения, онемение;
- атрофирование мышц пораженного сочленения;
- нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
- снижение общего качества жизни;
- риск поражения других органов и систем;
- нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
- прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.
Лечебное питание
Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.
Суть проста: либо вы возьмете себя в руки, либо болезнь победит вас.
Лечебная диета при заболеваниях коленных и тазобедренных суставов основана на следующих принципах:
- Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
- Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
- Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
- Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
- Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
- Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
- Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.
Не злоупотребляйте молочными продуктами, но творог в вашем рационе должен быть обязательно.
Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.
Чего нельзя делать
Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:
- нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
- запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
- нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
- запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.
Не экспериментируйте на себе — всегда советуйтесь с врачом!
Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:
- период вынашивания ребенка и лактации;
- пожилой возраст;
- серьезные гормональные сбои в организме;
- тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
- период после недавно перенесенной операции;
- активные инфекции;
- кожные поражения;
- острые аллергические реакции;
- онкологические патологии;
- наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как предотвратить
Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:
- Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
- Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
- Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
- Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
- Отказаться от подъема тяжестей.
- Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
- Оберегать себя от сильных переохлаждений.
- Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
- Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
- При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.
Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.
Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
