Лечение спины в домашних
Фото позвоночного отдела пораженного остеохондрозом.
Терапия остеохондроза заключается в устранении симптомов, достижении устойчивой ремиссии. Пациент с шейной, грудной, пояснично-крестцовой патологией госпитализируется при острых болях в спине, обычно спровоцированных смещением межпозвонкового диска. Во всех остальных случаях лечение остеохондроза проходит в домашних условиях. Оно заключается в использовании фармакологических препаратов, соблюдении щадящего режима, занятиях физкультурой и гимнастикой.
Что такое остеохондроз
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая без врачебного вмешательства. Под воздействием негативных факторов межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу. Это приводит к нарушению трофики, дефициту питательных веществ в хрящевых тканях. Межпозвонковые диски становятся плотными, истончаются, их поверхность покрывается радиальными трещинами.
Они уже не способны выполнять амортизирующую функцию, что приводит к нестабильности позвоночных структур, их смещения за границы позвоночного канала. Деформируются и тела позвонков — на них образуются костные наросты (остеофиты).
Причины
Расстройство трофики межпозвонковых дисков возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. У пожилых людей патология появляется из-за естественного старения организма — снижения выработки коллагена, замедления регенерационных процессов. Также спровоцировать развитие остеохондроза могут следующие заболевания:
- аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
- эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет;
- расстройства кроветворения, кровообращения, метаболические нарушения.
Предпосылками к разрушению межпозвонковых дисков становятся ожирение, курение, ношение обуви на высоком каблуке, врожденные и приобретенные аномалии строения позвоночника.
Симптомы
На начальном этапе развития патология протекает бессимптомно. Возникают слабые ноющие боли в спине после физических нагрузок, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но со временем их интенсивность возрастает. Боли усиливаются при наклонах, поворотах, подъеме по лестнице. Появляются и другие характерные признаки остеохондроза:
- хруст, щелчки при ходьбе или изменении положения тела;
- ограничение движений.
На стадии ремиссии болезненность спины выражена слабо. Дискомфортные ощущения возникают при переохлаждении, подъеме тяжестей, перемене погоды.
Подъем тяжестей, спорт с интенсивными нагрузками на позвоночник — причины остеохондроза.
Способы лечение остеохондроза в домашних условиях
Препаратов, с помощью которых можно было бы восстановить разрушенные диски и позвонки, пока не синтезировано. Поэтому терапия остеохондроза направлена на предупреждение прогрессирования заболевания. Все используемые в лечении методики основаны на ускорении кровообращения, восполнении запасов питательных веществ в хрящевых и костных тканях.
Улучшить самочувствие больного позволяет ношение ортопедических приспособлений. При шейной патологии используются воротники Шанца, при грудном и поясничном остеохондрозе — мягкие бандажи с согревающим эффектом или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика, металла.
Воротник Шанца.
Медикаментозная терапия
Препараты первого выбора в симптоматическом лечении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Купировать острую боль позволяет внутримышечное введение растворов Ортофен, Ксефокам, Мовалис.
Если болевой синдром выражен незначительно, то избавиться от него можно приемом таблеток. Это Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, Эторикоксиб.
Слабые дискомфортные ощущения устраняются локальным нанесением гелей и мазей — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Нимесулид, Финалгель.
| Препараты, применяемые в терапии остеохондроза | Наименования лекарственных средств | Терапевтическое действие |
| Глюкокортикостероиды | Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексаметазон, Метилпреднизолон | Купируют воспалительные процессы, оказывают анальгетическое, антиэкссудативное, иммунодепрессивное действие |
| Миорелаксанты | Баклофен, Баклосан, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин | Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют сдавление мышечными спазмами спинномозговых корешков, кровеносных сосудов |
| Хондропротекторы | Артра, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Дона | Частично восстанавливают хрящевые ткани межпозвонковых дисков, проявляют противовоспалительную, обезболивающую активность |
| Мази с согревающим действием | Випросал, Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс | Раздражают подкожные рецепторы, отвлекая человека от боли, улучшают кровообращение и микроциркуляцию |
Упражнения лечебной физкультуры
Прием хондропротекторов и проведение физиопроцедур не дадут такого терапевтического эффекта, как ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для пациента врачом ЛФК. Учитывается не только локализация патологии, но и физическая подготовка пациента, рентгенологическая стадия остеохондроза. В комплекс обязательно включаются следующие упражнения:
- при повреждении шейных структур — наклоны, повороты, вращения головы;
- при поражении грудных и поясничных дисков — наклоны, повороты корпуса, ходьба с высоко поднятыми коленями.
Основные задачи ЛФК — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами, укрепление мышечного каркаса спины для стабилизации дисков и позвонков. Но при выполнении упражнений недопустимо микротравмирование позвоночных структур. Поэтому все движения должны быть плавными, слегка замедленными, с небольшой амплитудой.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Лечебная диета
При любых патологиях опорно-двигательного аппарата диетологи рекомендуют в рационе ограничить употребление соли и специй, которое часто приводит к формированию отеков. Пищу следует подсаливать не при приготовлении, а во время еды. Из специй нужно выбирать только те, которые не изменяют водно-электролитный баланс в организме, например, корицу, кардамон, сухую паприку.
Необходимо ограничить, а лучше отказаться вовсе от жареных, копченых продуктов, полуфабрикатов, фастфуда.
Наиболее полезна при остеохондрозе пища, приготовленная на пару или припущенная в небольшом количестве воды. Желательно включать в ежедневное меню немного жирной рыбы (лосось, сельдь) для выведения из кровеносных сосудов холестерина.
Массаж при остеохондрозе
Классический, сегментарный, точечный массаж применяется в терапии остеохондроза для устранения гипертонуса мышц, восстановления оптимального кровообращения. Массажист воздействует на спазмированную мускулатуру, выполняя растирания, поглаживания, использует вибрирующие, рубящие движения. Невропатологи рекомендуют посещать массажный кабинет не только для лечения, но и для профилактики болезненных рецидивов.
Также востребован ручной или аппаратный вакуумный массаж. При проведении лечебных процедур применяются стеклянные, керамические, пластиковые, бамбуковые банки. Они устанавливаются на биологически активные точки, а затем немного смещаются по поверхности тела. Сочетание вакуума и механического воздействия позволяет избавиться от всех симптомов заболевания за 5-7 сеансов.
Компрессы
Смеси для компрессов готовят непосредственно перед проведением процедуры. Их распределяют толстым слоем на коже, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Если в составе смеси нет веществ с местнораздражающим действием, то ее оставляют на всю ночь. Компрессы с настойками сабельника, красного перца, эфирными маслами держат около 1-2 часов.
Наиболее часто для процедур используются свежие листья лопуха, хрена, одуванчика, подорожника, капусты. Их измельчают, добавляют столовую ложку меда и равномерно распределяют на коже. Хорошо устраняют тугоподвижность компрессы с морской солью. Чайную ложку соли разводят в 0,5 стакана теплой воды, смачивают стерильную салфетку и прикладывают к области болезненности.
Настои и отвары
Врачи рекомендуют при остеохондрозе пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Помимо воды, морсов и компотов, можно использовать настои лекарственных растений. Для приготовления витаминного напитка в термос кладут по 5 сухих ягод шиповника, калины, брусники, можжевельника, барбариса, вливают 2,5 стакана кипятка. Через 3 часа настой охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.
Также полезен отвар из брусничных листьев. В небольшую кастрюлю всыпают столовую ложку сухого растительного сырья, вливают 0,5 л горячей воды, доводят до кипения. Томят под крышкой около 10 минут, охлаждают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день после еды.
Травяной сбор.
Аппликации
В домашних условиях можно делать аппликации с озокеритом или парафином — веществами, хорошо удерживающими тепло. Они продаются в аптеках в форме крупнокристаллических порошков. Около 100 г сыпучей смеси расплавляют на водяной бане при температуре 50-60 °C, а затем остужают до 40 °C. Берут деревянную плоскую лопатку или широкую кисточку и наносят на кожу над пораженными позвоночными структурами слой теплой массы. После того как он немного подсохнет, распределяют еще такое же количество озокерита или парафина. Всего наносится 3-4 слоя. Сверху застывшую массу прикрывают пленкой, толстой тканью и оставляют на 1 час.
Аппликации на шею из озокерита и парафина.
Растирания
Наиболее терапевтически эффективны при остеохондрозе любой локализации растирки с сабельником. В емкость из темного стекла объемом 1 л кладут полстакана измельченных сухих корневищ и стакан травы. Заливают до горлышка водкой или разведенным равным количеством воды 96% спиртом. Настаивают в теплом месте 2-3 месяца, периодически встряхивая банку. Не процеживают, а по мере необходимости отливают пару столовых ложек бурой жидкости и втирают в спину при болях.
При желании можно при настаивании добавить стручок красного перца или 2-3 зубка чеснока. Людям с чувствительной кожей растирку следует готовить не с водкой, а с растительным маслом.
Спиртовая настойка чеснока.
Читайте также: Народные рецепты с лимоном и чесноком для домашнего лечения остеохондроза.
Лечебные ванны
В терапии остеохондроза применяются солевые ванны, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм больного. 200 г морской соли растворяют в 2 л горячей воды. Ванну наполняют теплой водой, выливают концентрированный раствор, тщательно размешивают. Длительность процедуры — не более получаса. Затем принимают душ и тщательно растираются полотенцем.
Лечебные ванны.
Профилактика
Чтобы межпозвонковые диски не начали разрушаться, необходимо исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их деструкцию факторы. Нельзя длительно находиться в одном положении тела, подвергать позвоночник избыточным нагрузкам. Врачи рекомендуют отказаться от курения, пополнить рацион свежими фруктами и овощами.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Вопросов о том, как лечить спину в домашних условиях, от пациентов поступает большое количество. Решили подготовить отдельный материал, в котором постарались ответить на самые популярные из них. В зависимости от заболевания тактика лечения может отличаться. Поэтому читайте внимательно и старайтесь при появлении первых признаков неблагополучия обращаться на приём к вертебрологу или неврологу.
Если болит спина, прежде чем лечить в домашних условиях, нужно узнать – какая причина вызывает эти неприятные ощущения. Сама по себе боль не является заболеванием, но она сигнализирует о том, что у человека есть серьезная патология. Это может быть дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков, поражение корешковых нервов и структур спинного мозга, неправильная иннервация мышечного волокна, рубцовые деформации сухожилий ис вязок и многое другое.
Самостоятельно определить причину и поставить точный диагноз очень сложно. В ряде случаев без специальных обследований (рентгенографический снимок, МРТ или КТ) это сделать практически невозможно. Поэтому не занимайтесь гаданием, а лучше обратитесь на прием к опытному доктору.
В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием врача вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Опытный врач проведет осмотр и поставит предварительный диагноз. Даст рекомендации по проведению дальнейших обследований и лечения.
Сорвал или надорвал – как лечить грыжу?
Если сорвал спину, перед тем, как лечить в домашних условиях, необходимо исключить вероятность разрыва фиброзного кольца межпозвоночной диска. Это самое распространённое и грозное осложнение после травмы, полученной в результате оказания экстремальной физической нагрузки.
Межпозвоночный диск обладает неоднородной структурой. Он состоит из студенистого тела (желеобразного вещества) пульпозного ядра. Оно заключено в плотную и эластичную фиброзную оболочку. За счет желеобразной структуры пульпозное ядро эффективно распределяет амортизационную нагрузку и позволяет обеспечивать равномерную физиологическую высоту диска. Фиброзное кольцо очень плотное и может выдерживать очень большое давление. Но только в том случае, если оно не подвергалось обезвоживанию.
Слабым звеном межпозвоночных дисков является то обстоятельство, что они не имеют собственной кровеносной сети. Хрящевые ткани фиброзного кольца могут получать жидкость и растворенные в ней питательные вещества только при диффузном обмене с окружающими их паравертебральными мышцами. При сокращении миоциты отдают жидкость, а при расправлении впитывают обратно. Аналогичным образом действуют и хрящевые ткани фиброзного кольца.
Второй потенциальный источник диффузного питания – замыкательные пластинки, расположенные между межпозвоночными дисками и поверхностями тел позвонков. Они испещрены мелкими кровеносными сосудами и обеспечивают полноценное питание надкостницы тел позвонков и фиброзного кольца.
Если мышцы спины не подвергаются регулярной и достаточной физической нагрузке, то диффузное питание нарушается. Происходят следующие дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков:
- фиброзное кольцо не получает достаточное количество жидкости и обезвоживается, утрачивает свою эластичность;
- при оказании на него амортизационной нагрузки кольцо растрескивается и его поверхность покрывается отложениями солей кальция – это делает невозможным полноценное диффузное питание в будущем;
- при снижении эффективности работы фиброзного кольца постепенно увеличивается давление на замыкательные пластинки, в них начинается процесс склерозирования капиллярных кровеносных сосудов и они утрачивают способность обеспечивать питание телам позвонков и межпозвоночным дискам;
- фиброзное кольцо начинает забирать жидкость из структуры пульпозного ядра, оно обезвоживается и утрачивает свой физиологический объем;
- на этой стадии межпозвоночный диск утрачивает свою нормальную высоту и выходит за пределы разделяемых им тел позвонков;
- деформированный диск не в состоянии обеспечивать равномерное распределение амортизационной нагрузки, поэтому при подъеме тяжести или резком скручивании тела возникает разрыв диска и пульпозное ядро в виде грыжи выходит наружу.
Этот механизм работает у всех, молодых и старых. Поэтому, если надорвал спину, перед тем, как лечить в домашних условиях, обязательно сходит к врачу и уточни с помощью специального обследования – нет ли грыжевого выпячивания. При подобном осложнении остеохондроза требуется специальный курс терапии. Он должен исключать вероятность секвестрирования (отделения) пульпозного ядра. На стадии секвестрирования консервативное лечение грыжи межпозвоночного диска уже невозможно. Нужно срочная хирургическая операция.
Лечить грыжу спины в домашних условиях можно только под контролем со стороны врача вертебролога. Он разрабатывает курс восстановления, который включает в себя вытяжение, остеопатию, физиотерапию, лазерное воздействие, лечебную гимнастику и многое другое.
Застудил спину – как лечить миозит мышц
Если продуло спину, прежде чем лечить в домашних условиях, нужно исключать вероятность развития инфекционного процесса в почках. При пиелонефрите или гломерулонефрите отмечается подъем температуры тела и ухудшение общего самочувствия. Также может быть положительным симптом Пастернацкого. Поставить точный диагноз позволяет общий анализ мочи, УЗИ и урография.
Поэтому, если просквозило спину, перед тем, как лечить в домашних условиях, обязательно обратитесь к врачу. Доктор в ходе первичного осмотра сможет заподозрить почечную патологи и направить вас на обследования, которые позволят поставить точный диагноз.
Как лечить в домашних условиях, если застудил спину и это привело к воспалительному процессу в мышцах? Прежде всего стоит понимать, что мышечное волокно довольно сложно застудить. Для этого необходимо многочасовое воздействие отрицательных температурных режимов. А вот для того, чтобы спровоцировать спазм в кровеносных сосудах, обеспечивающих питание для миоцитов, много не нужно.
Поэтому чаще всего после холодового воздействия развивается миозит. Это процесс воспаления в отдельных (часто поверхностях) слоях мышечной ткани. Из-за инфильтративного отека нарушается процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, не в полном объеме проходят нервные импульсы. Все это вызывает довольно сильную боль.
Перед тем, как лечить мышцы спины в домашних условиях, внимательно изучите все имеющиеся у вас симптомы:
- есть ли скованность движений (особенно после длительного нахождения в статичном положении тела);
- не появились ли посторонние звуки при сгибании и разгибании туловища, совершении поворотов (скрип, хруст, щелчки);
- есть ли эффект перенапряжения мышц в очаге поражения;
- возможно появились признаки искривления позвоночго столба или нарушения осанки.
Узнать о том, как лечить миозит спины в домашних условиях можно у вертебролога или ортопеда. Эти доктора обладают необходимой профессиональной компетенцией, позволяющей эффективно лечить данные заболевания. Прежде всего стоит обеспечивать покой и проводить терапию, направленную на восстановление процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости. Хорошим терапевтическим эффектом обладает остеопатия, массаж и физиотерапия. Затем врач разработает специальный комплекс лечебной гимнастики. Он позволит вернуть прежнюю работоспособность пораженной мышцы и исключит вероятность отложения солей кальция в её толще.
Чем лечить невралгию спины в домашних условиях
Прежде чем лечить невралгию спины в домашних условиях, нужно установить точный диагноз и распознать причину, по которой поражается нервное волокно. Невралгия часто является осложнением длительно протекающего заболевания:
- искривление позвоночго столба со смещением тел позвонков и компрессией корешковых нервов;
- дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз или дорсопатия), особенно осложненные протрузиями и межпозвоночными грыжами;
- деформирующий спондилоартроз фасеточных и дугоотросчатых суставов;
- нестабильность положения тел позвонков с периодическим их смещением по типу ретролистеза или антелистеза;
- воспалительные процессы в области позвоночника и спинного мозга;
- стеноз спинномозгового канала;
- чрезмерное перенапряжение окружающих позвоночный столб паравертебральных мышц;
- опухолевые процессы и т.д.
Все эти заболевания требуют отдельного лечения, но вероятнее всего после его успешного проведения симптомы невралгии спины вас больше не побеспокоят.
Отдельное внимание следует уделять клиническим случаям, при которых невралгия развивается на фоне сахарного диабета, хронической почечной недостаточности, ревматических процессах, токсическом воздействии на организм курения и употребления алкогольных напитков. В этих ситуациях переде лечением важно устранить факторы негативного влияния, поскольку даже самые эффективные меры терапии не помогут вернуть здоровье позвоночника, если он продолжает разрушаться.
Как лечить остеохондроз спины в домашних условиях
Способов того, как лечить остеохондроз спины в домашних условиях, очень много. Но не все они одинаково эффективны. Так, применение фармаколочгеиские препаратов только усугубляет течение данного заболевания и неизбежно подводит пациента к той черте, за которой ему сможет помочь только хирургическая операция.
Что же делать? Предлагаем вам, прежде чем лечить хондроз спины в домашних условиях, записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор разработает для вас индивидуальный курс восстановления межпозвоночных дисков. Он будет включать в себя обязательное устранение именно того фактора риска, который врач сможет обнаружить у вас при сборе анамнеза.
Если вы будете в точности соблюдать все рекомендации доктора, то ваш позвоночник восстановится и вы больше никогда не вспомните о том, что когда-то страдали от хондроза и его периодических обострений.
В основе терапии лежит принцип восстановления полноценного диффузного питания хрящевой ткани. Но сначала врач обеспечивает необходимые условия для восстановления высоты поврежденных межпозвоночных дисков. Это делается с помощью процедуры мануального вытяжения позвончого столба. После 2-3 сеансов полностью устраняется болевой синдром и начинается процесс восстановления.
Для улучшения процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости применяется остеопатия. Массаж позволяет улучшить эластичность всех мягких тканей и восстановить работоспособность мышц. Кинезиотерапия и лечебная гимнастика запускают нарушенное диффузное питание, а физиотерапия ускоряет процесс обмена веществ на клеточном уровне.
Также могут применяться рефлексотерапия, лазерное воздействие и многие другие методики.
Для прохождения эффективного лечения в Москве запишитесь на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Для этого заполните форму записи, расположенную далее на странице.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
