Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях у мужчин
Шейный остеохондроз – нарушение питания и постепенное разрушение шейных позвонков. Нарушение проявляется болью в шее, которая отдает в плечи, руки и голову. При отсутствии лечения шейный остеохондроз прогрессирует и сопровождается не только сильными спазмами, может появиться головокружение, онемение конечностей, шум в ушах, вызванные защемлением сосудов.
Мы подготовили материал для всех, кто столкнулся с проблемой шейного остеохондроза и хочет его вылечить в домашних условиях.
Причины развития патологии
Шейный остеохондроз – это болезнь современности. Главная из причин его появления – малоподвижный образ жизни. Это вызывает повышенную нагрузку на шейный отдел, под влиянием которой в мышцах возникает спазм, что ухудшает кровообращение. Нарушаются процессы питания, которые связаны с движением крови в шейном отделе, меняется структура межпозвоночных дисков и суставов между позвонками. Со временем на шейных позвонках образуются костные наросты, это снижает подвижность шейного отдела, вызывает боль и онемение плечевого пояса.
Среди других причин возникновения шейного остеохондроза можно выделить:
- нарушения осанки;
- повышенная масса тела;
- постоянное напряжение спины во время работы (водители, офисные сотрудники);
- повышенные физические нагрузки;
- травмы позвоночника.
Признаки и симптомы
Обнаружить наличие шейного остеохондроза можно уже на ранних стадиях, так как при незначительных изменениях в структуре шейных позвонков человек уже может чувствовать дискомфорт. Со временем влияние дегенеративных изменений усиливается. В результате проявления шейного остеохондроза можно разделить на следующие стадии:
- Незначительная боль в шее, может усиливаться во время движения головой.
- Боль усиливается, может отдавать в плечи или руки. Сопровождается слабостью, рассеянностью, головной болью.
- Болезненные ощущения приобретают постоянный характер, добавляется онемение рук.
- Появляются приступы сильного головокружения с шумом в ушах, темными пятнами перед глазами, нарушением координации, онемением языка, снижением зрения.
Нарушения именно в шейном отделе позвоночника очень опасны, так как происходит защемление нервного корешка спинного мозга и артерий, отвечающих за питание головного мозга. При обнаружении у себя признаков шейного остеохондроза важно скорее начать лечение.
Основы лечения
Консервативная терапия в лечении шейного остеохондроза показывает высокую эффективность. Все ее мероприятия могут быть выполнены дома с разрешения врача.
Лечение направлено на:
- снятие нагрузки с позвоночника;
- устранение болей;
- снятие мышечных контрактур;
- предотвращение дальнейших изменений в тканях, окружающих шейные позвонки;
- устранение онемения;
- нормализацию сна.
Для достижения поставленных целей в основу лечения от шейного остеохондроза положено три направления: лечение природными материалами и животными компонентами (травы, яйца, животные жиры), массаж и физиопроцедуры.
Методы лечения в домашних условиях
Для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях вы можете использовать растительное и животное сырье, купленное в аптеке или собранное самостоятельно. Но так как большое количество компонентов натурального происхождения являются аллергенами, важно перед использованием любого народного рецепта убедиться в отсутствии у себя аллергической реакции.
Спиртовой компресс
Смешайте 300 мл медицинского спирта, 10 мл йода, 10 предварительно измельченных таблеток анальгина, 10 мл камфорного спирта. В полученном растворе смачивайте ткань и делайте компрессы на больном участке, пока болевые ощущения не пройдут. Если на коже есть ранки или воспаления, от компресса стоит отказаться.
Картофельный компресс
Натрите на терке 1 картофелину и добавьте к ней 2 ст.л жидкого меда. Важно, чтобы в меде не было кристалликов, иначе они могут вызвать ожог тканей. Выложите кашицу в тонкую ткань и прикладывайте к шейному отделу.
Сосновый настой
Почки для приготовления средства собирают в начале мая, когда их размер достигает всего 2 см. Собранные почки нарезать кольцами, засыпать сахаром в пропорции 1:2 и настаивать в темном месте в течение 2 недель. В результате смесь должна получить золотисто-коричневый цвет и насыщенный еловый запах. Принимают ее внутрь 3 раза в день по чайной ложке. Нужно подержать смесь во рту в течение 2 мин. Курс приема – 2-3 недели.
Растирка из хрена
Корень хрена натирают на терке, после чего кашицу отжимают для получения сока. Его смешивают со спиртом в пропорции 1:1. Полученной смесью растирают шейную зону, где ощущается сильная боль, но не затрагивая участки, под которыми расположены лимфоузлы.
Мазь из имбиря
Натереть на терке 50 г корня имбиря и 3 зубчика чеснока, добавить 3 ст.л сливочного масла. Втирать в проблемные участки.
Отвар хвои
Возьмите 250 г сосновых или еловых иголок, залейте 1 л холодной воды, варите в течение получаса. Принимайте 2 раза в день через полчаса после еды с перерывом 8 часов. Курс приема – 1 месяц.
Отвар из одуванчиков
Для приготовления понадобятся сушеные корни одуванчика. Их в количестве 15 г измельчают, заливают 250 мл горячей воды и выдерживают на водяной бане 15 мин. Затем отвару дают остыть в течение 50 минут, процеживают, разбавляют водой, чтобы получилось 250 мл. Принимать 3 раза в день до приема пищи по 75 мл.
Компресс с редькой
Используется для снятия боли, не применять при наличии воспалений на шее. Натрите редьку на мелкой терке, положите ее на кусочек ткани и сверху прикройте еще одним куском ткани. Приложите компресс к шее и зафиксируйте пищевой пленкой. Сок редьки вызывает согревающий эффект и чувство жжения, держите компресс до тех пор, пока чувство жжения терпимо.
Медовый компресс
Смешайте по 15 г меда и крупной соли. Выложите на мягкую, натуральную ткань. Компресс приложите к шее, закройте бумагой и зафиксируйте шарфом. Повторяйте ежедневно перед сном, пока боль не стихнет.
Также для эффективного лечения шейного остеохондроза стоит организовать правильное спальное место. Поверхность должна быть в меру жесткой, под голову кладите небольшую, мягкую подушку, а под шею – мешочек с песком или специальный валик.
Важно вытягивать шейные позвонки и мышцы шеи, поэтому по 2 раза в день висите на турнике.
Включите в рацион продукты богатые витамином B. Он содержится в ананасах, сухофруктах, клюкве, картофеле, шпинате, зеленом горошке, чесноке, практически во всех мясных продуктах, но в особенности в говяжьих и куриных субпродуктах. Много витамина B в тунце, горбуше, икре минтая и осетра. Яйца, семечки и орехи содержат витамин B. Также можно принимать аптечные витамины группы B, но только после консультации у врача.
Массаж
Самостоятельное разминание шеи поможет усилить кровообращение и тем самым обеспечит необходимое питание тканей, также массирование предупреждает отложение солей, снимает боль, расслабляет мышцы.
Выполнение самомассажа от шейного остеохондроза:
- Сядьте на стул или другую в меру жесткую поверхность, чтобы иметь возможность держать спину ровно.
- Закиньте одну ногу на другую. Локоть поставьте на ноги так, чтобы касаться пальцами руки задней поверхности шеи.
- Пальцы другой руки положите на затылок.
- Выполняйте плавные, легкие растирающие, разминающие и наконец поглаживающие движения подушечками пальцев на области затылка, задней и боковых поверхностях шеи. Все движения выполняются медленно и без сильного нажима. Продолжительность 8-10 минут.
ЛФК
Выполнение лечебной физкультуры – обязательное условие в эффективном лечении шейного остеохондроза. Главная цель ЛФК заключается в увеличении подвижности шейных позвонков пациента, усилении гидратации межпозвоночных дисков, что позволяет облегчить движения шеей и снять болевой синдром. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом, он поможет выбрать оптимальную схему и время.
Запрещено во время ЛФК сильно сгибать шею или делать активные вращения головой, правильным будет лишь легкий намек на такие движения. Несмотря на кажущуюся простоту, такой метод лечения шейного остеохондроза доказал свою эффективность. Все упражнения проходят безболезненно, не вызывают головокружений и способствуют активизации питания поврежденного участка.
Аппликатор Кузнецова
Это простое приспособление для выполнения акупунктуры дома показало высокую эффективность в лечении и снятии симптомов шейного остеохондроза. За счет действия мельчайших иголочек аппликатора происходит активизация кровообращения в месте воздействия, снимается болевой синдром. Для лечения шейного остеохондроза вам потребуется аппликатор в форме валика. Его подкладывают под шею и прижимают на 30 минут или фиксируют ремешком. В это время вы почувствуете тепло, а после боль исчезнет. Процедуру выполняют каждый день по 30 минут в течение 3 недель, после чего следует перерыв в 1 неделю.
У такого средства имеются и противопоказания. Аппликатор Кузнецова не применяют при беременности, онкологии, эпилепсии, кожных заболеваниях в месте воздействия, гемофилии, тяжелой форме сердечно-сосудистой недостаточности.
Тренажер Древмасс
Шейный остеохондроз – постепенное разрушение позвоночника. Эта проблема имеет необратимые последствия и не дает жить привычной жизнью. Поэтому ее лечению необходимо уделить время, и важно это делать в разных направлениях. Массаж, ЛФК, акупунктура – все это позволяет снять зажимы с мышц, усилить кровоснабжение в шейном отделе, размять межпозвоночные диски так, чтобы они не деформировались, а растягивались и наполнялись влагой. Специально для достижения всех этих целей был разработан домашний тренажер Древмасс.
Это система из рамы с ручками и роликов. Все ролики имеют разный диаметр, самый большой среди которых – активный ролик оказывает направленное воздействие на проблемные зоны. Вы просто устанавливаете его в том месте, где требуется наибольшее воздействие, в данном случае в области шеи, ложитесь на тренажер спиной, фиксируетесь руками за ручки и выполняете покачивающиеся движения вперед-назад. Достаточно 10 минут в день, чтобы достичь нужного лечебного эффекта. Специально для лечения шейного остеохондроза в комплектацию Древмасс добавлен ролик с деревянным шипами, которые выполняют акупунктурную функцию.
При занятиях на тренажере происходит мягкое вытяжение всего позвоночника, усиливается кровообращение в шейном отделе, снимаются зажимы с мышц. Вместе с шейным отделом происходит массаж всего позвоночника и затылочной зоны.
Для изготовления тренажера используется натуральная древесина дуба и ясеня, конструкция выдерживает высокие нагрузки и подходит для людей с большой массой тела. Также варьируется длина разных моделей, чтобы вы могли купить тренажер под свой рост.
В зависимости от степени шейного остеохондроза в среднем на восстановление понадобится 2 месяца. В результате исчезнут боли, восстановится нормальное кровообращение, уйдет головокружение и в целом улучшится физическое состояние всего организма.
Коротко о преимуществах Древмасс:
- массаж, акупунктура и ЛФК с одним тренажером;
- подходит для лечения всех проблем спины;
- изготовлен из прочной древесины, легок и компактен;
- прост в использовании;
- подходит для всей семьи.
Позвоночник – это внутренний стержень организма, от которого зависит состояние вашего тела. Уделите внимание его здоровью с тренажером Древмасс, чтобы сохранить хорошее самочувствие и подвижность на долгие годы.
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Когда проводиться лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, чтобы быстро убрать симптомы применяют различные средства. Речь идет не только о препаратах и медикаментах, которые прописывает врач, но и о народных средствах, которые при лечении этого заболевания с успехом применяются пациентами.
Если боль застигла врасплох, а прием анальгезирующих препаратов не приносит никакого результата. То можно довериться нетрадиционной медицине и использовать различные компрессы, мази и растирки, чтобы устранить неприятные ощущения.
Симптомы
Остеохондроз шейного отдела – это весьма распространенное заболевание, которое имеет характерную симптоматику. Признаки возникают время от времени или на постоянной основе беспокоят человека, значительно снижая качество его жизни.
Симптомы у болезни могут быть следующими:
- Неприятные ощущения в области шеи покалывание, отдающие в руку или правую часть спины.
- Боли, при этом возникает боль не только в области шеи, но и в голове, она носит распирающий характер.
- Значительное повышение уровня артериального давления — происходит по причине сужения сосудов.
- Головокружение, нарушение координации движений — возникает за счет недостаточного притока крови и кислорода к головному мозгу.
- Мушки в глазах, шум в ушах – а также другие признаки гипоксии, возникшей на фоне недостаточного притока крови к головному мозгу.
Чаще всего больные жалуются на боль в голове, шее, покалывание или онемение, которое отдает в руку или плечо.
При длительном течении возникают нежелательные осложнения: развиваются заболевания сердца и сосудистой системы, снижается острота зрения.
Анатомия человека такова, что через шейный отдел позвоночника проходит крупная артерия, по ней кровь несет питательные вещества и кислород к головному мозгу. Если артерия сдавливается, сужается, кислород и питательные вещества в должном количестве не поступают к мозгу, возникает гипоксия.
Некоторые больные отмечают, что боль отдает не только в руку или плечо, но и в поясничный отдел, может возникнуть онемение нижних конечностей. Но такие ощущения беспокоят реже.
«Причиной болезни может быть и деформационный процесс. В таком случае при движении человек слышит характерный хруст, на который нужно обратить внимание».
Самостоятельная диагностика, проводимая в домашних условиях, не дает необходимой информации, по этой причине необходимо пройти через ряд обследований и проконсультироваться с врачом.
Признаки шейного остеохондроза у мужчин и женщин, принципиальных различий, не имеют, жалобы учитывают при постановке диагноза и назначении терапии.
Медикаментозное лечение
Вылечить заболевание быстро без использования лекарств – невозможно. Проведение медикаментозной терапии поможет:
- избавиться от боли и онемения;
- нормализовать приток крови к головному мозгу;
- улучшить состояние и самочувствие больного.
Препараты подбираются врачом в индивидуальном порядке, это могут быть средства:
- Нестероидного противовоспалительного характера – НПВП, преимущественно Ибупрофен и его аналоги.
- Анальгезирующего действия – мази, в состав которых входит Кетанов, Диклофенак.
- Разогревающего действия – Капсикам и др. помогают расширить сосуды.
- Препараты, оказывающие действие на сосуды и улучшающие приток крови к тканям головного мозга – Циннаризин.
- Медикаменты, улучшающие работу мозга, препятствующие гибели нейронов – Пантокальцин, Глицин.
- Хондропротекторы в таблетках, восстанавливает хрящевую ткань, убирают хруст – таблетки Глюкозамин, капсулы Терафлекс, таблетки Адванс.
Как вылечить недуг? Что делать если на фоне нарушения притока крови появилась бессонница, нервозность, депрессия? В таком случае необходимо обратиться к психиатру и рассказать об имеющихся жалобах.
Лечение остеохондроза проводят курсами, средство подбирает врач, он может прописать и уколы, инъекции обезболивающих препаратов (блокаду).
Блокада позволяет полностью избавиться от дискомфорта и неприятной симптоматики, но с течением времени действие медикаментов будет снижаться. По этой причине блокаду делают на определенное время, при наличии показаний повторяют процедуру с использованием другого или того же самого медикамента.
Уколы или инъекции делает невролог, препарат вводят в специальные точки, с помощью чего достигается снижение чувствительности и скованности.
Нередко проводят комплексную терапию, сочетая применение медикаментов с проведением физиотерапевтических процедур. Такое лечение отличается наибольшей результативностью.
Физиотерапия
Еще один способ лечения заболевания, который проводят с использованием различных приборов.
Для того чтобы не дать шейному остеохондрозу развиться проводят:
- прогревание;
- магнитную терапию;
- электрофорез;
- акупунктура и иглоукалывание.
Наибольшей эффективностью отличается электрофорез с никотиновой кислотой. Процедура позитивно влияет на состояние нервной системы и помогает быстрее справиться с признаками заболевания.
Физиотерапия хорошо «работает» в комплексе, ее проведение дополняет медикаментозную терапию, но процедуры назначают только после того, как воспалительный процесс в тканях будет купирован медикаментами.
Массаж и самомассаж
Как лечить шейный остеохондроз дома? Для этого можно прибегнуть к помощи массажных процедур. Для тех, кто бояться нанести организму вред подойдет работа со специалистом. Массаж проводят курсами, до наступления ремиссии, нередко применяют и в этот период, как профилактику.
Но если следовать простым правилам, то можно самостоятельно делать массаж дома, не прибегая к помощи посторонних людей.
Процедуру проводят, соблюдая следующие рекомендации:
- Двигаться необходимо от позвоночного столба в стороны.
- Массировать шею легко, без жестких движений, прикасаясь к коже только пальцами.
Есть 1 хороший рецепт, который поможет справиться с недугом: нужно нанести на область шеи мед (достаточно 1 ложки). Тщательно втирать мед, до тех пор, пока руки не начнут прилипать к коже. Потом замотать область шарфом и оставить «компресс» на ночь, мед смыть утром, используя теплую воду.
Самомассаж можно отнести к методам нетрадиционной медицины. При регулярном применении он поможет улучшить приток крови и питательных веществ, избавить от боли.
Народные средства
Если был диагностирован шейный остеохондроз, чтобы не дать ему развиться и привести к полному обездвиживанию необходимо знать, как проводить лечение в домашних условиях и избавиться от симптомов с помощью средств нетрадиционной терапии.
Народные методы лечения болезни:
- Компресс из листьев хрена и лопуха. Берут свежие листья хрена и лопуха наносят им с помощью ножа перекрестные повреждения, потом прикладывают листки к шее и перематывают ее шарфом. Компресс оставляют на всю ночь, утром снимают.
- Растирка из меда и картофеля. Свежий клубень очищают от кожуры, измельчают на терке, после смешивают получившуюся массу с медом. Плавно втирают в кожу мед с картофелем, легко прикасаясь к покровам подушечками пальцев. Продолжительность процедуры 20 минут.
- Компресс из листьев крапивы. Крапиву собирают, потом ошпаривают ее листья кипятком, прикладывают к пораженной области на несколько часов. Перематывают шею тканью из хлопка, повторяют подобные процедуры 4 раза в неделю.
- Растирка из масла и уксуса. 100 гр. сливочного масла измельчают или растапливают на водяной бане. Потом смешивают яйцо с 1 ст. ложкой уксуса, взбивают ингредиенты вилкой, добавляют масло, все еще раз тщательно перемешивают и отправляют в прохладное, но темное место на несколько часов. Когда на поверхности растирки появиться пленка, ее снимают, а лекарство используют по назначению – втирают в пораженную область несколько раз в неделю.
- Мазь с медом и прополисом. Небольшое количество прополиса измельчить и растопить, смешать его с медом и добавить в еще теплую массу свиной жир. Поставить мазь в холодильник на 5 дней. Потом использовать ежедневно, перед сном.
Алмаг и его эффективность
Прибор алмаг и лечение шейного остеохондроза с его использованием имеет свои особенности. Аппарат воздействует на пораженную область позвоночника с помощью магнитного поля. В результате чего наблюдается положительная динамика.
Алмаг можно применять в домашних условиях, есть аппараты, предназначенные для стационарного применения. Механизм их работы существенных различий не имеет.
Прибор обладает специальной пластиной, которую прикладывают к шее, с помочью магнитного поля в тканях происходят следующие изменения:
- Снижается напряженность мышц.
- Запускается процесс выздоровления.
- Снижается интенсивность выраженности болевого синдрома.
В результате сдавливания, клеткам наносятся серьезные повреждения. Больные клетки делятся, но изменения в их структуре сохраняются. Воздействие с помощью аппарата на пораженную область приводит к тому, что структура клеток восстанавливается. Патологический процесс развития заболевания останавливается.
В условиях домашнего лечения использование прибора позволяет заменить проведение физиотерапевтических процедур.
Гимнастика по методу Бубновского
Это своеобразная зарядка или упражнения, работающие в комплексе и помогающие избавиться от недуга не прибегая к помощи лекарств. Наибольшей эффективностью гимнастика по методу Бубновского отличается при проведении ее на раннем этапе развития болезни, она помогает нормализовать состояние больного и убрать дискомфорт.
Принципы лечения по Бубновскому, список упражнений:
- Махи головой. Делают не менее 20 махов, поднимая голову вверх, а после опуская вниз.
- Наклоны. Голову наклоняют то в одну, то в другую сторону, медленно, повторяют упражнение до 30 раз.
- Касание подбородком. Голову опускают вниз, так чтобы можно было коснуться подбородком груди. Упражнение повторяют до 30 раз.
- Круговые движения. Не нарушая оси, требуется крутить головой, медленно, меняя направление движений. Повторов нужно сделать 50.
- Движения плечами. Плечи поднимают вверх, прижимая их к голове, положение фиксируют на 10 секунд. Желательно сделать 30 повторов.
- Лоб на коленях. Упражнение делается сидя на полу, необходимо согнуть ноги в коленях и положить на них голову, так чтобы лоб соприкасался с коленями. Положение зафиксировать на минуту.
- Подбородок вперед. Движениями головы подбородок выдвигается вперед, потом возвращается в исходное положение. Упражнение повторяют 30 раз.
Гимнастику стоит делать ежедневно, 2 раза: утром и вечером. Для большей эффективности сочетать с массажем и приемом медикаментов.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это опасное заболевание, которое при отсутствии адекватной терапии приводит к тяжелым осложнениям. Патологический процесс может перейти на грудной отдел или привести к полному обездвиживанию, парализации.
Источник
