Лечение растяжек в домашних
Эти домашние и профессиональные методы наверняка сработают.
Что такое растяжки и откуда они берутся
dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr
Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.
Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые :
- беременность и сопровождающий её рост живота;
- кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
- резкий набор веса;
- неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
- быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
- регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).
В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.
Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.
Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.
Как убрать растяжки
В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.
Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.
В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.
На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.
Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:
- Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
- Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
- Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.
Вот несколько средств, которые, по мнению учёных , могут помочь.
1. Кремы и мази с ретиноидами
Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.
Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.
2. Средства с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.
3. Средства на основе центеллы азиатской
Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.
4. Средства на основе миндального масла
Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.
А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.
5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других
Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.
Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.
Как избавиться от растяжек профессиональными методами
Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.
1. Лазерная терапия
Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.
2. Химический пилинг
На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.
3. Микродермабразия
Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.
4. Различные инъекционные методы
Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.
5. Малое хирургическое вмешательство
Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.
Источник
Стрии, или растяжки, обычно появляются при резких изменениях кожи, будь то быстрый набор веса, рост конечностей в подростковом периоде или беременность. Эти рубцы неэстетично выглядят и портят поверхность эпидермиса. Именно поэтому многие женщины мечтают если не полностью избавиться от них в домашних условиях, то хотя бы сделать менее заметными.
От каких растяжек можно избавиться
Дерматологи выделяют два типа растяжек:
- красноватые или розоватые (это начальная стадия, на которой они лучше всего поддаются лечению);
- серебристые или белые (избавиться от них полностью в домашних условиях невозможно).
Если у вас первый тип стрий, то желаемого результата можно достичь с помощью различных процедур, причём за короткий срок. Если второй, то эффекта придётся ждать дольше.
Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела
Физиотерапевтические процедуры
К физиотерапевтическим процедурам относятся различные виды массажа, обёртывания, ванны, контрастные компрессы и ледовые растирания. К ним также можно отнести и физические упражнения.
Контрастный душ и ванна
Мы принимаем душ или ванну ежедневно. Именно поэтому водные процедуры для борьбы со стриями проще всего добавить в своё расписание.
Контрастный душ помогает сделать растяжки менее заметными
Контрастный душ — это отличный способ для закаливания, который также улучшает обмен веществ и кровообращение и помогает избавиться от растяжек.
Как правильно принимать контрастный душ:
- Облейтесь тёплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей.
- Резко включите холодную воду на 1 минуту.
- Чередуйте изменения температуры пять — девять раз.
- Заканчивайте процедуру с помощью холодной воды.
Контрастный душ — это метод, который нужно применять только совместно с другими, только тогда он принесёт желаемый эффект.
Для устранения растяжек также рекомендуется принимать ванны с различными добавками. Стандартная процедура такого типа выполняется с помощью крахмала. Для этого:
- Разведите стакан крахмала в двух литрах тёплой воды.
- Полученный раствор вылейте в заранее приготовленную тёплую ванну.
- Принимайте её не дольше пятнадцати минут.
Кроме того, эффективным будет применение ванны с эфирными маслами. Для этого:
- Смешайте эфиры с пеной для ванн или солью (на 20 литров воды добавляйте 1–2 капли концентрата).
- Принимайте такую ванну не дольше 20 минут и не чаще трёх раз в неделю.
Для минимизации проявления растяжек обычно используют эфиры ладана, лаванды, нероли и розмарина
Самомассаж
Массаж — самая действенная часть комплекса процедур по устранению растяжек. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрому разглаживанию стрий. Лучше всего действует баночный массаж.
Способ приготовления и применения:
- Подготовьте вакуумные банки и массажные масла (также можно использовать средства, приготовленные своими руками, такие как натуральные скрабы, пилинги и кремы).
- Выберите место проведения сеанса.
- Примите ванну или душ.
- Разогрейте кожу поглаживаниями (для достижения этой цели можно также сделать 20–30 приседаний).
- Нанесите крем, масло или другое выбранное вами средство.
- Плотно сожмите банку пальцами и поместите её на место воздействия.
- Круговыми и зигзагообразными движениями обработайте нужную поверхность.
- Снимите банку очередным нажатием пальцами на неё.
- Увлажните кожу после процедуры.
Сеанс длится около пятнадцати минут. Проводите такой массаж раз в два дня. Выполните 20 процедур для прохождения полноценного курса. Повторять его рекомендуется не более 3 раз в год.
Самомассаж — довольно кропотливый процесс, результат которого будет заметен не сразу
Домашние рецепты от растяжек
Полки магазинов ломятся от множества «волшебных» кремов, которые обещают скрыть все растяжки на вашем теле. Однако только немногие знают, что средства, приготовленные своими руками из натуральных продуктов, ничем не хуже, а иногда и лучше покупных аналогов.
Избавиться от растяжек помогут простые домашние рецепты
Скраб от растяжек в домашних условиях
Скрабы по праву считаются самыми эффективными средствами против растяжек. Они не только делают рубцы менее заметными, но и в целом придают коже мягкость и гладкость, поскольку при их помощи отшелушиваются омертвевшие клетки. Ознакомьтесь с несколькими рецептами таких составов, которые с лёгкостью можно приготовить дома.
«Секрет из Голливуда»
Для приготовления скраба «Секрет из Голливуда» вам понадобятся следующие ингредиенты:
- масло Johnson’s baby (добавлять, пока масса не станет достаточно мягкой и густой);
- измельчённые зёрна кофе (половина чашки);
- морская соль (половина чашки).
Способ применения:
- Смешайте все компоненты до получения густой массы.
- Втирайте состав в проблемные зоны в течение десяти минут.
- Смойте скраб.
Масло Johnson’s baby эффективно увлажняет и смягчает кожу, при этом не содержит опасных для здоровья ингредиентов
«Модельный»
Для приготовления скраба «Модельный» необходимо смешать такие компоненты:
- измельчённые зёрна кофе (стакан);
- оливковое масло (три столовых ложки).
Способ применения:
- Пять минут втирайте смесь в нужные места.
- Оберните полотенцем и оставьте на полчаса.
- Смойте состав.
Кофейные зёрна не только выводят токсины, но и подтягивают кожу
«Борец с растяжками»
Для приготовления скраба «Борец с растяжками» вам понадобится смешать следующие ингредиенты:
- морская соль (половина чайной ложки);
- мёд (одна чайная ложка);
- глицерин (одна чайная ложка).
Способ применения:
- Втирайте в течение пяти минут.
- Смойте тёплой водой.
Мед обладает тонизирующим эффектом, насыщает кожу, придает ей упругость и эластичность
«Простой»
Для приготовления скраба «Простой» необходимо смешать такие компоненты:
- сахар (один стакан);
- соль (один стакан);
- растительное масло (полстакана).
Способ применения:
- Массируйте с применением смеси проблемные участки кожи.
- Смойте водой.
Выполнение такой процедуры рекомендуется повторять несколько раз в неделю.
Используя скраб из сахара для тела, можно очистить и омолодить кожу и избавиться от таких неприятностей, как растяжки и целлюлит
Пилинги: чем могут помочь химические средства для обёртывания в домашних условиях
Хотя пилинги и не способны убрать растяжки, но они могут сделать их менее заметными и сгладить кожу. Такое средство подойдёт, если стрии не слишком глубокие.
С бадягой
Бадяга применяется с перекисью водорода (точных пропорций нет, смешивайте, пока консистенция не станет похожа на сметану). Наносите состав на проблемные зоны каждый день. Уже через несколько процедур вы заметите эффект.
Использование бадяги — самый быстрый и экономичный способ борьбы с ненавистными растяжками
С лимоном
Для приготовления и использования лимонного состава выполните следующие действия:
- Сок лимона смешайте с чистой водой в равных пропорциях.
- Нанесите средство на проблемные участки на пятнадцать минут.
- Смойте состав, а затем увлажните кожу.
Повторять выполнение такой процедуры необходимо через день.
Кислота лимонного сока осветляет рубцы растяжек
С миндалём
Компоненты для приготовления миндального состава для пилинга следующие:
- толокно (2 ст. л.);
- сок алоэ (1 ст. л.);
- миндаль (2 ст. л.);
- миндальное масло (1 ст. л.).
Способ приготовления:
- Измельчите миндаль и толокно до состояния порошка.
- Добавьте миндальное масло и сок алоэ.
- Тщательно перемешайте состав.
Используйте такой состав для пилинга раз в неделю на протяжении одного-двух месяцев.
Миндальное масло питает и увлажняет кожу
С содой
Для приготовления и использования содового состава выполните следующие действия:
- В равных пропорциях смешайте соду и соль.
- Нанесите средство на предварительно распаренную кожу.
Повторяйте процедуру раз в неделю до получения желаемого результата.
Сода отбеливает кожу и очищает её от омертвевших клеток
Кремы и масла
Кремы и масла из натуральных компонентов смягчают и увлажняют кожу, делая её более гладкой. Рубцы же при их использовании становятся менее заметными.
Для приготовления и применения масла с алоэ необходимо:
- Смешать по полстакана сока алоэ и оливкового масла.
- По желанию добавить пару капель витамина Е или витамина А.
- Наносить два раза в день, пока результат не станет видимым.
Сок алоэ размягчает мертвые клетки кожи и способствует их удалению, стимулируя регенерацию новых клеток
Для приготовления и использования крема из авокадо последовательно выполните такие действия:
- Измельчите мякоть авокадо до состояния кашицы.
- Смешайте её с двумя столовыми ложками косметической глины и таким же количеством овсяной муки.
- Нанесите состав на 15 минут, затем смойте водой.
Использовать такой крем можно каждый день.
Мякоть авокадо дарит коже красоту, свежесть и молодость
Для приготовления и применения крема из одуванчика необходимо:
- Измельчить по две столовые ложки листья одуванчика и листья алоэ до кашицы, смешать.
- Добавить две столовые ложки оливкового масла и развести с овсяной мукой до получения однородного состава.
- Нанести на растяжки и смыть через 15 минут.
Повторяйте такую процедуру раз в два-три дня.
Домашний крем на основе одуванчика восстанавливает нормальный рельеф кожи, сглаживает растяжки и делает их менее заметными
Видео: приготовление состава от растяжек с алоэ
Как убрать растяжки на теле в домашних условиях с помощью масок
Маски против растяжек не так популярны, как кремы и скрабы, но при этом они не менее эффективны в борьбе с данной проблемой.
Для приготовления и использования глиняного состава воспользуйтесь следующим рецептом:
- Свежий жидкий мёд смешайте с порошком голубой глины в равных пропорциях.
- Нанесите состав на кожу, закрепите бинтом и оставьте на ночь.
Повторяйте такую процедуру раз в несколько дней до получения результата.
Голубая глина часто используется для борьбы с растяжками и целлюлитом, поскольку повышает эластичность кожи и разглаживает её
Для приготовления и использования маски из мумиё последовательно выполните такие действия:
- Один грамм мумиё смешайте со столовой ложкой кипячёной воды и тремя столовыми ложками детского крема.
- Нанесите состав на проблемные участки, не смывая.
Повторять процедуру можно раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Мумиё уменьшает размер существующих растяжек и снижает интенсивность их цвета
Йода от растяжек: отзывы и применение
Для использования йода против растяжек необходимо просто наносить 5% раствор средства на кожу до четырёх раз в сутки на протяжении трёх дней. При этом происходит поверхностный ожог, кожа грубеет, а затем отмирает. На месте рубцов остаётся чистый и гладкий эпидермис.
Будьте готовы к тому, что кожу будет щипать. Это естественная реакция на применение йода.
Йод — одно из самых действенных средств для борьбы со стриями
После того как отойдёт первый слой, ни в коем случае не смазывайте место повторно, поскольку это может привести к повреждению кожи. Если же вы всё-таки переборщили, промойте обработанный участок тёплой водой с детским мылом и нанесите средство от ожогов. Восстановление займёт несколько дней.
Существует также синий йод, который считается более щадящим.
Способ его приготовления и применения следующий:
- В 50 мл тёплой воды добавьте по одной чайного ложке крахмала и сахара, несколько кристалликов лимонной кислоты.
- Вскипятите 120–140 мл воды, вмешайте туда уже сделанный состав.
- В остывшую смесь добавьте 1 ч. л. 5% йода, перемешайте.
- Применяйте средство точно так же, как и обыкновенный йод.
Использование яблочного уксуса для устранения проблемы
Растяжки можно сделать менее заметными с помощью яблочного уксуса
Яблочный уксус помогает сделать рубцы на коже менее заметными и в целом положительно влияет на кожу. В него входит множество полезных компонентов: витамины А, В, С, Е, кислоты, микроэлементы и ферменты.
Существует несколько рекомендаций к выбору такого средства:
- покупайте 5% уксус, он лучше всего подходит для втирания в кожу;
- приобретайте только стопроцентно натуральный продукт;
- не жалейте денег, так как эффекта от дешёвого уксуса не будет;
- выбирайте продукт с мутноватой, а не кристально чистой консистенцией.
Способ применения:
- Смешайте яблочный уксус с чистой водой в равных пропорциях.
- Перед процедурой примите душ и разотрите мочалкой нужные области.
- Распределите уксус по проблемным местам, оставьте на полчаса.
- Смойте и нанесите на кожу увлажняющее средство.
Повторяйте процедуру не реже двух раз в неделю.
Применение аспирина для избавления от растяжек
Аспирин обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Кроме того, рубцы от растяжек после его использования становятся менее заметными.
Способ применения препарата:
- Замочите три таблетки аспирина в 30 мл тёплой воды и оставьте на некоторое время.
- Когда они станут мягкими, разотрите их в пасту.
- Перед процедурой тщательно вымойте область с растяжками, затем нанесите аспириновую смесь круговыми движениями.
- Оставьте средство на 10 минут, затем смойте.
Выполняйте такую процедуру два раза в неделю.
Аспирин является хорошим отшелушивающим средством
Рекомендации дерматологов
Все дерматологи сходятся во мнении, что борьба со стриями должна быть комплексной. При этом не стоит ждать эффекта уже через неделю. Видимого результата можно добиться только через несколько месяцев, если вы прикладываете к этому активные усилия. Полностью удалить растяжки невозможно: их получится только сгладить и сделать максимально незаметными.
Профилактика
Если придерживаться определённых правил, то можно предотвратить появление растяжек:
- следите за своим питанием (в обратном случае происходит нарушение обмена веществ, в результате чего может произойти резкий набор веса);
- чаще делайте себе массаж (рекомендуется ходить к профессиональному массажисту или делать пощипывания дома);
- принимайте контрастный душ;
- регулярно посещайте бассейн;
- при беременности носите специальные бандажи;
- используйте для ухода за кожей средства, содержащие витамины А, Е, С.
Противопоказания
Не все виды борьбы со стриями могут вам подойти. Например, нельзя использовать массаж, если у вас имеются следующие проблемы:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- онкологические заболевания;
- артериальная гипертензия;
- варикоз;
- дерматологические заболевания;
- купероз.
Запрещено использовать йод, если:
- вы беременны и хотите избавиться от стрий на животе;
- у вас аллергия на средство;
- ваша кожа очень чувствительная.
Отзывы
По своему опыту могу сказать, что избавление от растяжек — это очень долгий процесс, требующий и занимающий много сил и времени. Чтобы сделать менее заметными стрии на бёдрах, я в течение трёх месяцев принимала контрастный душ, наносила яблочный уксус и аспирин. Только на четвёртый месяц регулярного повторения процедур заметила видимый прогресс. Поэтому от всей души желаю терпения тем девушкам, которые столкнулись с такой же проблемой.
Пожалуй, наиболее действенный способ, который можно использовать дома, — это йод. Но он и самый рискованный. Одна моя знакомая получила после его применения ожоги, которые ещё долго не проходили. Не смертельно, но всё-таки неприятно. Ведь ожоги намного заметнее тех же растяжек, а проблем приносят больше. Если вы не уверены в том, что ваша кожа хорошо перенесёт данную процедуру, лучше обойтись чем-то более безопасным.
Женщинам с очень большими и заметными стриями, которые не исчезают ни от крема, ни от пилинга, ни от других средств, стоит обратиться к профессионалу, врачу-косметологу. Не всегда можно решить проблему в домашних условиях, для этого и существуют специалисты. Но растяжки — это лишь следы на коже, которые не несут вреда вашему здоровью. Их необязательно убирать.
Если вы хотите избавиться от растяжек, применяйте сразу комплекс процедур. Ими могут стать контрастный душ, пилинг и крем или ванна, йод и маска для тела — воспользуйтесь различными комбинациями способов. Не отчаивайтесь, если результат не появляется сразу: должно пройти несколько недель, прежде чем вы его увидите.
- Автор: Лада Землянская
- Распечатать
Разбираюсь в продвижении Instagram, учебных тематиках, психологии подростков.
Оцените статью:
Источник
