Лечение оссификатов народными средствами
Оссификаты — патологические костные образования в толще мягких тканях. Этиологический фактор и патогенетический механизм оссификации мягких тканей до конца не выяснен, имеется большое количество теорий и предположений. В группу риска входят заболевшие с наличием излишнего мышечного тонуса, которые длительное время (более двух недель) находятся в состоянии комы, с травматическими повреждениями длинных трубчатых костей, у которых ограничена двигательная работа сустава. У неврологических пациентов патологический процесс формируется после травмирования центральной нервной системы.
Места локализации оссификатов
Костные элемменты в основном формируются в толще мягких тканях. окружающих крупные суставных образований верхних (локтя, плечевого) и нижних конечностей (тазо-бедренных, колена) в верхней зоне синовиальной бурсы, в зоне травматического дефекта трубчатых костей спустя один-три месяца от даты получения травмы. Оссификаты зачастую образуются после повреждения локтевого сустава, нежели суставов нижней конечности. Предполагают, что это связано с достаточно высоким кровообеспечением этой зоны и формированием кровоподтеков больших размеров. Они образуются в соединительной ткани между волокнами мышц, но не в самой мышечной массе.
Симптоматическая картина
Основным критерием наличия костных образований является болевой синдром и отечность, которые сочетаются с покраснением и уплотнением места повреждения. У некоторой части больных фиксируется лихорадочное состояние, которое похоже на развитие тромбофлебита или артрита микробного генеза. В случае дислокации оссификата в непосредственной близости к суставу возможно ограничение двигательной функции в нем вплоть до формирования анкилоза. Костные частицы приводят к ущемлению окончаний нервных волокон, развитию пролежней, увеличению вероятности возникновения тромбофлебита глубоких вен ног и рук.
Диагностирование
Патологическое состояние диагностируется на основе симптоматической картины и результатов исследования крови, наблюдается повышение содержания щелочной фосфатазы. На рентгенографическом снимке первые проявления патологического состояния будут визуализироваться лишь через 7-10 дней после начала проявления заболевания. С целью раннего диагностирования в современной медицине используется метод трехфазного сканирования в зоне костных частиц, в I фазе обследования заметно локальное увеличение кровоснабжения и накопления изотопных индикаторов в ткани.
Лечебные мероприятия
Современная медицина располагает тремя способами удаления оссификатов. Они позволяют, если не удалить их окончательно, то уменьшить размеры для создания более благоприятного образа жизни. К этим методам относятся:
- лечебная физкультура в сочетании с физиотерапевтическими процедурами;
- лекарственная терапия;
- радикальный способ при неэффективности предыдущих – иссечение образований хирургическим методом.
Лечебная физкультура
Этот процесс очень продолжительный и трудоемкий. А также требует тщательного и аккуратного подхода, чтобы не привести к травмированию и разлому костных частиц, в противном случае можно спровоцировать их последующий рост. В зависимости от размеров оссификата при ЛФК рекомендуется поддерживать максимальную амплитуду движения. В некоторых вариантах с целью увеличения амплитуды в поврежденном суставе физические упражнения делают под анестезией.
Лекарственная терапия
Из лекарственных препаратов показаны средства на основе этидроновой кислоты, которая по результатам клинисследований при позвоночно-спинальном травмировании позвоночника с нарушением целостности спинного мозга уменьшает частоту и интенсивность формирования оссификатов. К таким средствам относится Ксидифон, который применяется в течении от 6 до 9 месяцев.
Для снятия воспалительного процесса назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Ибупрофен и другие из этой группы).
Радикальные меры
При неэффективности предыдущих мероприятий прибегают к оперативной методике, направленной на иссечение оссификатов. Однако, тут возможны некоторые осложнения: кровотечение, сепсис и повторение патологии. Рецидивы болезни наблюдаются крайне редко при проведении операции после окончательного созревания костных образований. Таким образом, ее проводят по истечении года-полтора после травмирования. Для уменьшения вероятности повторения после хирургического иссечения определенным пациентам назначают радиотерапию минимальными дозами, показаны длительные курсы средств на основе этидроновой кислоты.
Источник
Внескелетная оссификация — образование кости в тканях, где её быть не должно. Оссификаты могут возникать в повреждённых связках, сухожилиях, суставных сумках, мышцах. Чаще формируются около крупных суставов или мест переломов через несколько месяцев после травмы, начала болезни. Патология приводит к нарушению функции сустава, снижению двигательной активности и качества жизни.
Оссификаты тазобедренных суставов
Оссификаты суставов — где развиваются и как диагностируются
Процесс оссификации может быть длительным, занимать несколько месяцев. Интенсивность образования эктопической костной ткани зависит от размера очага, его близости к суставу, нагрузок, которые он испытывает.
Причины патологии
Этиология и патогенез появления этих костных образований до конца не ясен. Но на сегодняшний день определены основные факторы заболевания:
- массивные ушибы мягких тканей, переломы трубчатых костей, суставные травмы;
- заболевания центральной и периферической нервной системы, в том числе травмы позвоночника, головного мозга, инсульты, которые сопровождаются мышечным гипертонусом и утратой сознания;
- операции на костных структурах.
Внескелетная оссификация, по статистическим данным, наблюдается почти у 40% больных с нервной и суставной патологией. Способность к движениям в поражённом участке утрачивается в среднем у одного из десяти заболевших.
Этапы формирования
В месте гематомы повреждённые ткани распадаются, начинает формироваться соединительная ткань. Вокруг очага возникают грануляции, где начинается биосинтез костных и хрящевых образований. Формируются хондроидная ткань и костные трабекулы.
Постепенно происходит минерализация, часть молодых костных структур созревает, другая часть — атрофируется. То есть одновременно идёт остеогенез и разрушение, резорбция.
Оссификат со временем покрывается плотной капсулой, внутри которой находится губчатая кость.
Где развивается?
Костные новообразования формируются в различных тканях организма:
- В мышцах оссификация на рентгеновских снимках имеет форму кружевной ткани: между костными перемычками есть просветления. Эта картина напоминает саркому, необходимо тщательное обследование.
- В сухожилиях и связках костные образования образуются в местах максимального натяжения.
- В суставных сумках окостенение провоцируется вывихами, возникает в повреждённых участках капсулы. На рентгене видна дугообразная тень вокруг суставного конца пострадавшей кости.
Костные новообразования
Симптомы
Жалобы возникают после травмы, операции, на фоне заболевания:
- отёчность;
- боль, усиливающаяся при движениях;
- затруднения движений.
Осмотр врача выявляет:
- повышение температуры, покраснение кожи, кровоизлияния в области сустава;
- уплотнение кожных покровов;
- ограничение объёма движений, вплоть до полной неподвижности;
- определение при пальпации локальных уплотнений;
- снижение чувствительности кожи над суставом.
Данную патологию можно спутать с рядом заболеваний — тромбофлебит, артрит, саркома, посттравматическая гематома. Поэтому производится тщательное обследование больного.
Диагностика
Применяются различные методы обследования, которые помогают выявить процесс и степень его зрелости. Прежде всего, больному назначают рентгенографию.
Рентгенография
На снимках через несколько недель после полученной травмы можно увидеть расплывчатую тень или несколько нечётких островков около поражённого участка. Через 2 месяца они уплотняются, контуры становятся чёткими.
Примерно через полгода формирование оссификата заканчивается, он считается созревшим и имеет структуру кости. На рентгене хорошо видна покрывающая оссификат плотная капсула, соответствующая кортикальному слою, внутри расположена более рыхлая губчатая костная ткань.
Иногда может быть сращение с ближайшей костью, образование рядом схожих по структуре элементов.
Проводится биопсия уплотнений. Анализ крови показывает повышение уровня щелочной фосфатазы (маркер остеогенной трансформации).
Особенности патологических очагов разной локализации
Оссификаты нижних конечностей типичны для спинальных травм, верхних конечностей характерны для инсультов и черепно-мозговых травм.
Оссификаты тазобедренных суставов как осложнение встречаются при запущенном коксартрозе, поражении спинного мозга разной этиологии, при переломе шейки бедра, после эндопротезирования. Оперативным путём удалить костное образование полностью часто затруднительно. Операции должны быть щадящими. Цель — вернуть возможность обслуживать себя и самостоятельно передвигаться.
Костные новообразования коленного сустава встречаются у спортсменов, формируются достаточно быстро, по мере роста значительно нарушают двигательные функции.
Голеностопный сустав повреждается в результате вывихов, после растяжения связок, переломов костей стопы.
Чаще всего эктопические кости формируются около локтевого сустава. Он хорошо кровоснабжается, поэтому травмы сопровождаются образованием обширных гематом. Оссификаты расположены в межмышечной соединительной ткани, они возникают после травм головного мозга, инсультов.
Расположения гетеротопических оссификатов локтевого сустава
Кроме того, инсульты приводят к контрактуре плечевого сустава, что является причиной оссификации связок и сухожилий приводящих мышц плеча.
Осложнения
Патология приводит к следующим последствиям:
- анкилоз;
- тромбозы сосудов;
- развитие пролежней;
- нарушение иннервации из-за сдавления периферических нервов;
- злокачественное перерождение оссификата.
Лечение внескелетной оссификации
Основной метод — операция.
Оперативное вмешательство проводится при полностью сформированном оссификате, то есть примерно через год после травмы. Если пытаться удалить его раньше, возникают осложнения и рецидивы. Для решения вопроса об оперативном лечении обязательно заключение рентгенолога о зрелости оссификата.
Показания к операции:
- большой оссификат;
- сдавление нервного ствола или крупного сосуда;
- значительное ограничение движений;
- безуспешность консервативной терапии.
Консервативное лечение используется до и после операции:
- НПВС;
- Кортикостероиды;
- локальная радиотерапия.
Физиотерапия (теплолечение, электрофорез, ультразвук) применяется с осторожностью, по строгим показаниям, так как может стимулировать рост оссификатов.
Проводится двигательная реабилитация с разработкой суставов. ЛФК важно выполнять в любом случае. Нагрузку дозировать очень осторожно. Нельзя совершать резких, размашистых движений, перегружаться. Повреждение оссификата во время занятий может привести к его росту, усилению болей. Поэтому заниматься следует только под руководством доктора.
Профилактика
В настоящее время практически не разработана. После операций и травм суставов лучше воздержаться от раннего массажа, теплового лечения, интенсивных занятий гимнастикой.
Оссификаты тазобедренных и других суставов встречаются часто, приводят к ограничению движений и нарушению самообслуживания. Причины и механизм их формирования до конца не выяснены. Нередко бывают рецидивы. Но своевременное консервативное и оперативное лечение, проведение упорных реабилитационных мероприятий дают хорошие результаты.
Источник
Тема: Лечение и разработка оссификата. (Прочитано 1614 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
Лечение и разработка оссификата
Увы, но не всегда можно избавиться от оссификата, не прибегая к хирургическому вмешательству. Вообще могу выделить три возможных сценария лечения которые конечно полностью не помогут от него избавиться, но значительно уменьшить его в размерах вполне помогут.
– ЛФК и физио процедуры;
– лечение лекарственными препаратами;
– хирургический метод, но как я уже говорила это самый крайний вариант, когда первые два вообще не дают результата.
ЛФК подразумевает достаточно длительный процесс так как сами понимаете в вопросе с оссификатом все должно быть плавно и размеренно иначе можно сделать только хуже. Так что на этом этапе очень важно найти толкового и знающего специалиста, который сможет подобрать индивидуальную программу и нагрузку, дабы не сломать оссификат и не усугубить ситуацию.
Лечение лекарственными препаратами.
На сегодняшний день одним из самых популярных и действительно дающих результат препаратов врачами назначается «Ксидифон». При травмах позвоночника и спинного мозга его принимают курсом от 6 до 9 месяцев, длительность и дозировку подбирает лечащий врач. В комплексе могут назначить так же препараты снимающие воспаление, такие как Индометацин, Лорноксикам, салицилаты.
Ну и третий сценарий. Как я уже писала, когда первые два не работают врачи прибегают к хирургическому вмешательству. В ходе операции его удаляют полностью либо частично. Но нужно знать могут быть серьезные последствия в виде сепсиса, кровотечение и третье оссификат может разрастись заново. Кстати чтоб избежать рецидива операцию лучше делать не ранее чем через год полтора после основной травмы. И обязательно щадящий режим ЛФК со знающим тренером, и так же важна специальная медтехника, так как с ней реабилитация.
« Последнее редактирование: 01 Января 2018, 15:09 от admin »
Лечение оссификатов это одно из главных тем форумов инвалидов колясочников, так как имеются очень много вопросов по той теме.
Главная вопрос присутствие имеющихся оссификатов данное их создание и ликвидации. Процедура излечения и исследования оссификатов весьма продолжительный, непростой и иногда мучительная процедура, в случае если сбережена восприимчивость в тот или иной таком случае уровня. Имеется 2 способа, равно как возможно снять оссификаты либо хотя сократить их вплоть до подобных объемов, присутствие каковых они никак не станут препятствовать с целью полной существования: уменьшение оссификатов с поддержкой физкультура, с использованием физиотерапии, а таким образом ведь обще хирургический способ, в других случаях устранение оссификатов делается с поддержкой хирургического вмешательства. Обще хирургический способ используют в затруднительном случае, в случае если оссификат никак не поддается уменьшению с поддержкой физкультурой.
Разработка оссификатов с поддержкой физкультура и физиотерапии
Процесс исследования достаточно длинный и обязан вестись весьма осторожно и с профессиональным подходом, чтобы никак не нанести вред и никак не вызвать последующий увеличение оссификатов. Присутствие любом повреждение оссификата либо ещё похуже присутствие сломанного оссификата возможно вызвать последующие новообразования, данное только лишь усложнит и усугубит обстановку. В случае если не имеется способность убрать нарост, в таком случае следует не забывать, ещё один раз повторюсь, все без исключения уроки необходимо осуществлять осторожно, в отсутствии рывков, мягко и с грамотно. Более производительности с уроков возможно приобрести, в случае если уроки станут осуществляться в огромном числе повторений перемещений. В период процедур физкультуры, следует сохранять амплитуду перемещений в какое количество дает возможность оссификат.
Источник
- 6 Сентября, 2018
- Методы лечения
- Наталья Михаэлис
Остеофитами называются образования, которые появляются по причине неконтролируемого разрастания костных тканей. Такие наросты могут локализоваться абсолютно на различных участках скелета. Довольно часто остеофиты называют шипами или шпорами, так как внешне эти наросты схожи с вытянутым хвостом. От появления этого недуга ни один человек в мире не застрахован. Такие образования доставляют пациенту большой дискомфорт, а также массу болезненных ощущений. Чтобы минимизировать боль и полностью избавиться от этого заболевания, можно использовать не только медикаментозную терапию. Лечение народными средствами остеофитов в комплексе с аптечными препаратами поможет полностью избавиться от такого заболевания. Параллельно с этим специалисты рекомендуют дополнительно проходить различные физиопроцедуры, делать массаж.
Прежде чем рассмотреть особенности лечения народными средствами остеофитов, необходимо разобраться в основных причинах развития подобной патологии.
Причины появления остеофитов
Довольно часто такие наросты образуются на краевой области кости, которая подвержена каким-то сильным физическим нагрузкам. Эти нагрузки сильно деформируют нормальную структуру костей. Кроме этого, остеофиты могут образоваться по причине каких-то патологических процессов, которые затрагивают кость, например, к ним может привести диабет, остеомиелит, остеохондроз.
По причине деформации нормальных очертаний кости остеофиты ограничивают пациента в движении, параллельно с этим проявляются выраженные болевые ощущения. Но в большинстве случаев эти наросты не приносят никаких неудобств человеку. По причине бессимптомного течения болезни этот недуг выявляется абсолютно случайно, например, во время диагностики какого-либо заболевания, а также при рентгеновских исследованиях.
Существует множество различных причин развития этого заболевания. Основными из них являются следующие:
- Травмы костей, например, трещины, переломы, сильные ушибы, расслоение надкостницы.
- Дегенеративно-дистрофический патологический процесс, который локализуется в костной и суставной ткани, например, спондилез или остеоартроз.
- Воспалительные заболевания, к ним следует отнести бруцеллез, туберкулез, остеомиелит, артрит.
- Различные новообразования, например, саркома Юинга, остеохондрома, остеогенная саркома.
- Метастазы в кости.
- Эндокринные нарушения, к которым следует отнести сахарный диабет или акромегалию.
- Неврологические патологии.
- Чрезмерная нагрузка на кости и суставы. Продолжительное пребывание в неудобной позе, лишний вес, плоскостопие, неправильная осанка, активная спортивная тренировка, а также тяжелая физическая работа способны спровоцировать этот недуг.
- Малоактивный образ жизни.
- Возрастные изменения.
- Генетическая предрасположенность.
- Дефицит кальция в организме.
- Неправильное или несбалансированное питание.
Чтобы избавиться от этого недуга, следует выявить и устранить основную причину развития патологии. Еще раз стоит отметить, что лечение народными средствами остеофитов должно осуществляется в комплексе с физиотерапевтическими процедурами, медикаментозной терапией, а также массажем, о чем будет сказано ниже.
Симптомы
До определенного времени подобное заболевание может протекать бессимптомно. Но при прогрессировании патологии отмечаются следующие симптомы:
- Нарушение подвижности.
- Болезненность в пораженных участках, которая может быть различной интенсивности.
- Скрип и хруст в пораженном суставе.
- Воспалительный процесс.
- Припухлость и местная отечность.
Симптомы в зависимости от места локализации
Остеофиты могут образовываться на различных участках костей. Довольно часто диагностируются остеофиты в коленных суставах, позвоночнике, голеностопе, пяточной кости. Локализация наростов влияет на дополнительные признаки этой болезни. Например, остеофиты, которые локализуются в шейной области, сопровождаются следующими симптомами:
- Сильные головные боли.
- Трудности при наклонах и поворотах головы.
- Звон в ушах.
- Иррадиация боли в верхние конечности, ноги и плечи.
Остеофиты позвоночника, лечение которых будет описано ниже, сопровождаются болезненностью. Она распространяется на плечи, лопатки, руки и даже пальцы. Болезненность усиливается во время чихания или кашля.
Остеофиты поясничного отдела, лечение которых также будет описано ниже, сопровождаются сильной болезненностью, отдающей в ступню и ягодицы. Параллельно с этим также изменяется чувствительность в ногах, может появиться онемение. Стопы во время ходьбы начинают подворачиваться, еще у пациента может появиться расстройство мочеиспускания.
Могут образовываться остеофиты в коленном суставе. Лечение народными средствами этих наростов необходимо сочетать с массажем и медикаментами, которые выпишет врач после диагностического обследования. Сопровождаются остеофиты в этой области сильной болью, деформацией сустава и ухудшением его подвижности.
Остеофиты пяточных костей, лечение народными средствами которых можно осуществить в домашних условиях, сопровождаются сильной болезненностью, а также нарушением подвижности стопы. На ранней стадии развития такого недуга болезненность возникает только во время продолжительной ходьбы, а также при сильных физических нагрузках. Спустя некоторое время боль становится постоянной, а кроме этого, также отмечается и ограничение подвижности стоп. Были зафиксированы случаи, когда стопа полностью теряла подвижность.
А теперь стоит более подробно ознакомиться с методами лечения остеофитов народными средствами.
Проверенные рецепты
Существует несколько способов терапии этого недуга. В любом случае лечение остеофитов должно быть комплексным. Как правило, оно подбирается лечащим врачом для каждого отдельного случая. На начальной стадии развития заболевания можно применять медикаментозные препараты, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру, а также методы народной медицины. Однако стоит обратить внимание на то, что в более запущенных случаях лечение остеофитов поясничного отдела позвоночника или других областей будет осуществляться при помощи хирургического вмешательства. Также необходимо помнить, что нетрадиционная медицина является лишь дополнением к основному курсу терапии. Отзывы о лечении народными средствами остеофитов говорят о том, что наиболее эффективными из них являются нижеописанные методы.
Сало для борьбы с наростами
Чтобы минимизировать болевой синдром пораженной области, можно использовать сало. Для этого кусочек продукта прикладывается к больному месту. Кроме этого, проблемную область можно также смазывать барсучьим, медвежьим или козьим жиром. Процедура с применением подобных “мазей” проводится до тех пор, пока у пациента не появится общее улучшение самочувствия.
Сырой картофель
Народные средства для лечения остеофитов позвоночника или других отделов скелета включают в себя и применение сырого картофеля. Для этого овощ необходимо очистить от кожуры, разрезать его на две части, привязать к пораженной области на ночь. Чтобы увеличить эффективность подобной процедуры, овощ лучше всего натереть на терке, после чего кашица прикладывается к проблемному месту и фиксируется при помощи бинта.
Черная редька
Для лечения остеофитов поясничного отдела позвоночника, а также других отделов скелета можно применять черную редьку. Для этого корнеплод надо очистить, измельчить, приложить к болезненному месту. Уже через несколько часов боль утихает.
Аптечный скипидар
Весьма эффективным народным средством для лечения остеофита голеностопного сустава является аптечный скипидар. Это средство помогает избавиться и от пяточных шпор. Скипидаром надо обработать больной участок, после чего надеть хлопчатобумажный носок, а сверху укутать шерстяной тканью. Такую процедуру рекомендуется проделывать перед сном. Длительность терапевтического курса составляет 10 дней. После этого необходимо сделать перерыв (одна неделя), затем курс повторяется.
Лечебные ванночки
Если появились остеофиты в коленном суставе, то необходимо взять листья топинамбура в количестве полутора килограммов. Сырье измельчается, заливается 8 литрами воды. Все это доводится до кипения. После этого отвар надо остудить до температуры, которая является приемлемой для кожного покрова. Полученный отвар используется для ванночек, длительность которых должна составлять 20 минут. Ванночки делаются каждый день, а длительность терапии составляет 10 дней.
Боярышник
Необходимо заварить 3 столовые ложки плодов боярышника кипяченой водой (500 мл). Состав надо убрать в тепло на один час. Употребляется полученный настой по четверти стакана. Однако перед употреблением его надо профильтровать. Частота приема составляет 3 раза в день. Такое средство является эффективным при лечении остеофитов любой локализации.
Бузина
Отвар бузины является весьма эффективным в борьбе с остеофитами. Для его приготовления необходимо взять 15 г этих ягод, залить их 0,5 стакана воды, довести до кипения. После этого отвар охлаждается и процеживается через марлевую ткань или мелкое сито. Употребляется готовое средство 3 раза в день по 30 мл.
Ванны для позвоночника
Если остеофиты образовались на костях позвоночника, то можно применять целебные ванны. Для этого несколько сосновых веток требуется залить 10 л воды. Довести до кипения, после чего проварить на медленном огне на протяжении 10 минут. Профильтрованный и теплый отвар выливается в ванну. Длительность процедуры составляет 15 минут. Проводятся подобные мероприятия каждый день.
Массаж и лечебная физкультура
Массаж для лечения остеофитов применяется только на участках, которые находятся рядом с этими наростами. Сами наросты ни в коем случае нельзя массировать. Регулярный массаж способствует профилактике застойных явлений, которые наблюдаются в соединительной и мышечной ткани. Кроме того, такие процедуры улучшают кровообращение, выводят продукты метаболических реакций.
Помимо этого, существует также комплекс лечебных упражнений, направленных на достижение таких же целей. В более запущенных случаях лечебные упражнения разрабатываются специалистом и выполняются вместе с инструктором. При менее выраженном недуге гимнастические упражнения можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Но выполняются они только после предварительного согласования с лечащим врачом, который устанавливает продолжительность и интенсивность таких занятий.
Оперативное вмешательство
При сильном развитии остеофиты могут стать причиной утраты трудоспособности пациентом. Постоянная болезненность, а также наличие симптомов, которые не могут быть устранены при помощи физиотерапии, медикаментов и народных средств, являются показанием к оперативному вмешательству. Операция осуществляется методом спиливания костных наростов. При необходимости пациенту устанавливается эндопротез сустава. Время восстановления будет зависеть от степени поражения соединительной и костной ткани, прилегающих структур, а также сложности операции. Как правило, длительность периода реабилитации составляет не менее 2 месяцев.
Последствия и результаты домашнего лечения
Как уже говорилось ранее, для более эффективного лечения методы народной медицины необходимо применять в комплексе с медикаментозными средствами, физиотерапией. Только так можно будет добиться полного выздоровления. Однако стоит обратить внимание на то, что для устранения симптомов потребуется некоторое время. Не стоит рассчитывать, что боли утихнут уже после первой домашней процедуры.
Профилактика
Чтобы предотвратить образование остеофитов, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:
- избегать сильных нагрузок на позвоночник и суставы;
- своевременно лечить хронические болезни;
- периодически разминаться при сидячей работе;
- контролировать массу тела;
- в рацион включать побольше свежих овощей и фруктов;
- носить удобную обувь.
Если были выявлены у пациента остеофиты, то лечение должно быть незамедлительным. Только ежедневный и упорный труд может остановить развитие данной патологии и предотвратить различные осложнения.
Источник
