Лечение нервно мышечных заболеваний народными средствами
Плохое питание, неправильный режим работы и отдыха, недостаток физических нагрузок могут вызвать неожиданные спазмы мышц, причиняя невыносимую боль в суставах и сковывающие судороги, которые выбивают из обычного жизненного ритма.
Для начала стоит определить, что мышечный спазм – неконтролируемые сокращения одной или нескольких мышц. Чаще всего спазмы воздействуют на поясничный отдел и ноги, но на практике, он способен проявиться в любой части тела. Какая группа мышц может быть подвергнута спазмам зависит от вашего образа жизни.
Например, после занятий спортом накануне, утром, при вставании с постели, вы можете испытать резкий мышечный спазм и боль в спине. Одним из наиболее болезненных принято считать спазм в икроножном отделе, однако практически все их них, доставляют определенный дискомфорт.
Уменьшение количества мышечной массы в организме, также повышает шанс испытать спазм, поэтому пожилые люди подвержены их возникновению чаще молодых. Но его появление зависит не только от количества мышечной массы в организме. Чрезмерные физические нагрузки вкупе с дефицитом необходимых минеральных элементов для организма, таких как калий, магний, натрий и кальций, истощают вас и приводят к спазмам.
Физкультура для профилактики мышечных спазмов
Прежде всего, перед тем как приступить к выполнению упражнений всегда следует разминаться. Правильная разминка перед тренировкой снижают вероятность травм и защищают ваш организм от перенапряжения. Для разминки отлично подойдут прыжки или бег.
После того, как вы разогнали кровь по телу, необходимо приступить к растяжке. В среднем она выполняется около 10 минут, но всегда обращайте внимание на собственное состояние, если вы испытываете дискомфорт, возьмите небольшую передышку. Растягивать необходимо наиболее важные мышечные группы:
- Для растяжения шеи наклоняйте и поворачивайте ее в стороны, вперед и назад. Так как шея очень хрупкий элемент нашего организма, выполняйте это упражнение с тщательной осторожность.
- Для растяжки плеч и груди обопритесь об угол и делайте отжимания с небольшой амплитудой.
- Для растяжения мышц бедра, возьмитесь рукой за голеностоп и тяните к внутренней стороне бедра.
- Для растяжения мышц спины и поясницы делайте наклоны, по возможности старайтесь задерживаться при наклоне ненадолго.
Следите за своим режимом работы и отдыха в течении всего дня. Спазм может атаковать вас в любой момент времени. Нередко они являются причиной, из-за которой вы просыпаетесь посреди ночи. В подобных случаях необходимо сесть на пол, вытянув ноги и тянуться к кончикам пальцев.
Перед сном, также можно выпить настой из луковой шелухи: залейте немного луковой шелухи кипятком, через 15 минут выпейте раствор. Дополнительно рекомендуем посещать сеансы массажа и делать теплый компресс на место спазма.
Потребляйте больше жидкости
Очень часто из-за потери организмом большого количества влаги тоже возникают мышечные судороги. Во избежание обезвоживания пейте необходимое количество воды.
Для определения более точных значений принято пользоваться формулой: на 1 кг массы тела приходится 30 мл жидкости. То есть, если ваш вес составляет 60 кг, то вам необходимо выпивать 1.8 л жидкости в течение дня. Но необходимо уточнить, что необязательно в полной мере верить таким вычислениям, потому что в зависимости от насыщенности дня, съеденной пищи и климата, в котором вы проживаете, необходимое количество потребляемой жидкости изменяется.
Самое главное не допускать обезвоживания. Так же рекомендуем пить минеральную воду, с высоким содержанием магния, кальция и калия. Для дополнительной профилактики мышечных судорог выпивайте в течение дня настой ромашки.
Питание при мышечных спазмах
Правильное питание – залог успеха для здорового организма. И является неотъемлемой частью самостоятельных способов борьбы с судорогами. Скорректируйте свой рацион питания, в нем должно стать больше калия, кальция, магния, и витамина D. После начала диеты следует исключить из рациона алкоголь. Ограничить следует и потребление кофе, он вымывает из организма магний.
Если в крови оказывается мало калия, это приводит к нарушению в работе клеток скелетных мышц. Кальций в свою очередь отвечает за сокращение и расслабление мышц, при недостатке в организме вызывает нарушение координации и невозможность контроля мышечной деятельности.
Продукты, содержащие Кальций:
- Молочные продукты;
- Яйца;
- Капуста;
- Изюм;
- Рыбные изделия.
Продукты, содержащие Калий:
- Фасоль;
- Грибы;
- Картофель;
- Помидоры;
- Бананы.
Для восполнения магния в организме подходят следующие продукты:
- Шоколад
- Орехи
- Продукты из злаков
- Бобовые
Нетрадиционная медицина
Настои:
- Высушите и измельчите адонис. Залейте горячей водой в соотношении: на 100 мл жидкости 1 чайная ложка лепестков. После остывания процедите и употребляйте по 3 маленьких глотка в день;
- Одну чайную ложку высушенного и измельченного цветка липы залейте одним стаканом горячей воды. Через 20 минут уберите цветочную заварку. Употреблять небольшими глотками после приема пищи;
- Для следующего настоя понадобится двадцать грамм измельченного корневища крестовника, залейте его стаканом горячей воды. После остывания принимать утром перед едой по 40 капель.
- Хоть и не является настоем, но также полезно, по утрам, после пробуждения съедать ложку меда и запивать стаканом кефира, обычно полный курс занимает полторы недели.
Мази:
- Перед сном втирайте лимонный сок в область судорог. Затем, оберните это место бинтом или жгутом.
- Измельчите лавровый лист и смешайте с растительным маслом, после дайте настояться в темном месте 2 недели.
- Также для протирания можете использовать горчичное масло.
- Для ночного компресса возьмите лист хрена, смажьте его медом и посыпьте солью. После зафиксируйте на месте судороги. На утро компресс необходимо снять, а кожу промыть.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Елена
2020-06-19 15:48:54Безмерно благодарна Золотареву Евгению Юрьевичу за помощь в лечении мамы. С его помощью она прекрасно восстановилась. Улучшение “на лицо”. Стала ходить, боль постепенно проходит, нога сильно не опухает. Огромное спасибо таким прекрасным врачам, как Евгений Юрьевич! Желаю вашей клинике , всем… Читать дальше
Елена
2017-04-04 10:34:56Я пришла в клинику с диагнозом Цервикальная дистония или, проще говоря, Спастическая кривошея. Голова все время была повернута в левую сторону и самостоятельно поворачивать её в срединное положение не получалось, только при помощи рук. После нескольких сеансов массажа, дефанотерапии,… Читать дальше
Светлана
2016-01-12 11:29:15Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных… Читать дальше
Орлова Ирина
2016-11-29 01:18:12Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили… Читать дальше
Врачи клиники Бобырястаж работы от 10 лет
Источник
Атрофия мышц – это серьезное заболевание, которое зачастую образуется при сидячем образе жизни. Основными признаками данной болезни являются быстрая утомляемость и уменьшение физической активности. Из-за нее также может возникать сильная головная боль. Лечение атрофии обычно бывает комплексным.
В большом количестве случаев атрофия мышц образуется при недостатке кальция в организме. Чтобы исправить это положение, нужно принимать пищу с органическим кальцием, который отсутствует во многих медицинских препаратах и находится в небольшом количестве продуктов.
Лечебная настойка
Настойка из яичной скорлупы, лимона, меда и коньяка содержит чистый органический кальций. Именно поэтому она является очень полезным лекарством, о котором рассказывают из поколения в поколение. Есть крайне простой рецепт приготовления этой эффективной настойки. Последовательность приготовления:
- Возьмите шесть яиц и хорошо их вымойте.
- Положите яйца в стеклянную банку.
- Выжмите сок десяти лимонов и залейте его к яйцам.
- Обвяжите горлышко стеклянной банки марлей.
- Заверните банку в непрозрачной бумагу.
- Поставьте банку в подготовленное место на пять-восемь дней.
- После этого вытащите ингредиенты из банки.
- Перемешайте триста грамм разогретого меда с 200 мл коньяка.
- Добавьте полученную жидкость в банку.
После выполнения этих действий настойку можно принимать по одной десертной ложке три раза в день.
Настой из травы
Настой из травы – это один из самых лучших способов лечения заболевания, используемый многими людьми. Для приготовления данного отвара необходимо найти корень аира, шалфей, льнянку, кукурузные рыльца и спорыш. Все ингредиенты обязательно нужно взять по сто грамм. Дальнейший процесс готовки травяного настоя не должен вызывать трудности. Всего лишь нужно:
- Залить три столовые ложки перемешанных и измельченных трав в термос с кипятком.
- Оставить полученную смесь на ночь.
- Утром необходимо процедить настой.
Готовую жидкость необходимо разделить на четыре порции и принимать за пятьдесят-шестьдесят минут до еды.
Овсяный квас
Овсяный квас является очень вкусным и качественным напитком, поэтому его можно принимать круглый год. Ниже представлен рецепт этого чудесного кваса.
- Пересыпать промытые зерна овса (в пленке, но без шелухи) в банку объемом в три литра, наполненную очищенной водой.
- Положить в банку одну чайную ложку лимонной кислоты и три столовые ложки сахарного песка.
- Поставить настаиваться полученную жидкость.
Помимо овсяного кваса рекомендуется принимать в пищу различные зерновые каши (например, гречневую кашу).
Камышовые метелки
Камышовые метелки – это одно из самых известных средств в народной медицине. Ингредиенты для данного лекарства нужно собирать с десятого месяца по пятый и делать их съедобными сразу после сбора.
Для приготовления данного лекарства необходимо залить кипящей водой две метелки и варить их сорок пять минут. После нужно обложить ими конечности, закрепить на теле специальной повязкой и обернуть чем-нибудь теплым.
Настойка, содержащая кальций
Содержащая кальций настойка состоит из шести свежих яиц. Их необходимо залить качественным лимонным соком и полученный раствор накрыть марлей. После нужно положить настойку на пять-восемь суток в помещение, не содержащее влагу. Настоявшуюся смесь нужно будет смешать с разогретым медом из липы (триста грамм) и с таким же количеством коньяка. После она будет готова.
Кальциевую настойку обычно используют три раза в сутки по одной десертной ложке. Это должно происходить после употребления пищи.
Настойка из мордовника русского
Данное лекарство может помочь при атрофии мышц. Оно восстановит разрушенные ткани и усилит их чувственность, а также будет нести обезболивающий эффект.
Данную настойку используют два раза в день в небольших объемах (по двадцать-тридцать капель). При её употреблении в чрезмерных количествах высока вероятность отравиться. Этого можно избежать, принимая лекарство наружно (растирание).
Отвар из овощей
При ограниченной возможности движения конечностями, в частности руками, можно использовать полезный отвар из овощей. Для этого приготовьте очистки любых овощей и отварите их в четырех-пяти литрах воды, предварительно разбавив ее двадцатью капельками йода и большой ложкой соли. Когда вода примет нормальную температуру, окуните в неё руки и держите их там около двенадцати минут. После оберните руки теплым одеялом.
Настойка чеснока
Если у вас периодически происходит обездвиживание конечностей, то можно использовать настойку чеснока. Её готовят так:
- Необходимо заполнить одну треть банки (0,5 л) кашицей из чеснока.
- Оставшееся место нужно заполнить водкой.
- Потом нужно поставить полученную жидкость в прохладное место на четырнадцать дней и периодически встряхивать её.
В итоге получится чесночная настойка, которую можно употреблять по три раза в день. Одна порция должна содержать пять капель настоя, разведенных с одной небольшой ложкой воды.
Различные смеси трав
При помощи трав различные заболевания лечат уже очень давно. Обычно используют кукурузные рыльца, льнянку, листья шалфея, траву спорыша и корни аира. Если добавить эти ингредиенты в одну миску и залить кипящей водой, а потом отправить настаиваться на восемь-двенадцать часов, то получится отличное действенное лекарство. Его можно будет принимать четыре раза в сутки.
Также для избавления от атрофии мышц используют различные зерновые культуры (например, ячмень) и разнообразные полезные настойки.
Нельзя использовать народные средства без обследования в больнице или без подробной беседы с врачом. Без медицинской консультации народные методы принесут только вред. Лучший способ излечиться от атрофии мышц – это комплексное лечение. Не забывайте про это!
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Вальгус у детей: эффективен ли массаж?
Вальгусная стопа – явление нередкое и у взрослых, и у детей. В случае с ребенком особенно эффективен массаж. Прежде чем его назначить, врач диагностирует отклонения. Сделать это можно и…
Как определить грыжу позвоночника
Грыжа позвоночника – это грыжа межпозвонковых дисков, которая возникает вследствие тяжелой формы остеохондроза позвоночника. В основном этой болезни подвержены люди в возрасте от тридцати до…
Чем полезен массаж спины
О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области,…
Влияние психосоматики на появление остеохондроза
Такое опасное заболевание позвоночника, как остеохондроз, может появиться не только по физиологическим причинам, но и благодаря некоторым состояниям психики человека, называемые психосоматическими….
Надежда
2020-09-02 00:12:23Хочу поблагодарить замечательного врача, мануального терапевта Торопцева Дмитрия Анатольевича, врача с большой буквы, внимательного и тактичного к пациентам. Мне очень повезло, что я проходила курс лечения у знающего специалиста, профессионала своего дела. Сейчас чувствую себя отлично, благодаря… Читать дальше
Наталья
2019-07-19 15:30:57Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет…Беспокоили сильные головные… Читать дальше
Евгения
2016-02-21 12:37:18Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень… Читать дальше
Виктор Александрович
2014-09-28 13:03:57Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь… Читать дальше
Врачи клиники Бобырястаж работы от 10 лет
Источник
Невралгия – очаговая боль в нервах. Причиной боли могут являться: перенесенные травмы, переохлаждение, воспаления нервного окончания, а также ткани, окружающей нерв. Встречаются следующие ее виды: межреберная, неврология тройничного, седалищного и затылочного нерва.
Лечим невралгию популярными способами
- Невралгия довольно сложна в своем лечении. Эффективный помощник, который справится с болью в домашних условиях – лимон. Рекомендуется принимать лимонный сок каждый день. Начинать необходимо с половины лимона в сутки. Постепенно добавляя по половинке каждый день пока не дойдете до шести штук в сутки. Далее снижаете дозу обратно до половины лимона.
- К пораженным болью местам рекомендуют прикладывать листья герани. Заворачиваете растение в салфетку изо льна и прикладывайте к очаговому месту на несколько часов. На протяжении двух часов необходимо менять герань три раза.
- Смешать ромашку с мятой в одинаковых пропорциях. Заливаем сбор из 2 ст. ложек 0,5 литрами кипятка. Настоять сбор около одного часа. Выпивать отвар за день. Курс примерно 3 или 5 дней.
- невралгия тройничного нерва лечится с помощью окуривания сигаретой из полыни. Необходимо скрутить сигарету около десяти см в длину. Поджигаем сигарету и держим около очагового места на расстоянии нескольких см в течение минут пяти. Курс необходимо проводить чуть меньше недели ежедневно перед сном.
Лечение невралгии при помощи массажа
После принятия ванны можно массирующими движениями втирать в очаговое место пихтовое масло в течение 10 дней. Подходит при воспалении тройного и затылочного нерва.
Какие еще способы помогут при лечении?
Невралгия не является самостоятельной болезнью, это лишь часть основного заболевания в организме человека. Определить причину возникновения боли может только квалифицированный врач. Но в современном темпе жизни на посещение врачей люди редко находят время. В таких случаях на помощь больному приходят народные средства.
Хорошим средством при лечении болей от невралгии является масло чеснока. Приобрести его можно в аптеках специального назначения. Такое масло подойдет для лечения воспаления любого вида. Необходимо развести масло в количестве одной ст. ложки на пол литра водки или коньяка. Настойка готова. Этим средством нужно пользоваться несколько раз в день втирая виски и лоб.
Также поможет бороться с невралгией мазь, которая готовиться с помощью жира свиньи и отвара из почек сирени. Средство нужно втирать в пораженные места.
При невралгии тройничного нерва помогает вареное яйцо. Нужно разрезать яйцо на две половинки и прикладывать к очагу поражения. Яйцо остывает, и болевые ощущения уходят.
При невралгии седалищного нерва снять боли помогут растирания. Нужно лист агавы порезать вдоль стебля и натирать болевые места. Проводить процедуру следует пару раз в течение суток. Увеличить эффект поможет растирание с помощью медвежьего сала.
При межреберной невралгии существуют несколько средств:
- Смешиваем скипидар и вазелин примерно один к двум. И наносим на болевые участки.
- Настойка из трав руты и 2 ст. ложки спирта. Настаивать средство в течение одной недели.
Хорошим методом лечения является применение ванн с травами. Необходимо: траву шалфея в количестве четырех столовых ложек залить одним стаканом тепловой воды. Дать настояться отвару в течении одного часа. По пришествию времени отвар выливаем в ванную и добавляем морскую соль, также четыре столовых ложки. Применять такую ванную стоит не более десяти минут, чтобы облегчить боль. При курсовом применении около десяти дней боль отступает полностью.
В случае воспаления седалищного нерва на помощь придет корень хрена. Измельчаем хрен и добавляем к нему равное количество картофеля, натертого на терке. Перед применением поясницу необходимо смазать растительным маслом и наложить компресс из смеси. Закутаться в теплую одежду, потом повторить процедуру через сутки.
Еще одно средство для лечения — это почки березы. На пол литра водки необходимо примерно две ладони почек. Смесь необходимо втирать в пораженные места. Процедуру проводят несколько раз в день.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Сергей
2020-09-30 09:57:07Работа как самой клиники, так и специалистов очень качественно организована, очень вежливые, все во время. Администраторы, и доктора были безупречны профессиональны, каждый этап разъяснялся, всё было очень комфортно. Читать дальше
Самбурова Ольга
2014-10-01 16:50:0124 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2…. Читать дальше
Ирина
2019-09-04 17:02:04Спасибо огромное Михаил Анатольевич, Сергей Дмитриевич! Что не довели до операции, хотя была очень сложная ситуация с позвоночником. Надеюсь, при должном контроле удастся обойтись поддерживающими процедурами и упражнениями. Отдельно хочу отметить “золотые руки” Руслана, который пол года мной… Читать дальше
Ольга
2016-06-22 13:02:07Прохожу лечение в клинике. Грыжа в шейном отделе. При лечении обнаружилась еще и протрузия в поясничном отделе. Периодические боли в течении года. После 5 процедуры боли нет, веду активный образ жизни. Лечащий врач, Бабий Александр Сергеевич. Большое спасибо за золотые руки и профессионализм!!! Читать дальше
Врачи клиники Бобырястаж работы от 10 лет
Источник
