Лечение народными средствами метаболического синдрома
Метаболический синдром – одна из злободневных проблем, которая представляет собой объединение взаимосвязанных патологий, ставящих под угрозу жизнь человека. При наличии данного синдрома требуется пожизненная терапия и контроль за состоянием здоровья.
Метаболический синдром – что это такое?
Совокупность патологических состояний организма, связанных с нарушенным обменом веществ и гормональным сбоем, определяется в медицине как синдром метаболических нарушений. Заболеваемость велика среди взрослого населения, однако эти нарушения начинают последовательно формироваться еще в детском возрасте, долгое время оставаясь незамеченными.
За последние годы сущность понятия «метаболический синдром» постепенно расширилась. На данный момент под этим термином понимают сочетание отклонений, создающих грунт для развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В рамки метаболического синдрома входят такие основные патологические составляющие:
- снижение чувствительности тканей организма к инсулину (инсулинорезистентность) на фоне повышенного уровня инсулина и глюкозы в крови;
- повышенное артериальное давление;
- висцеральное ожирение (накопление жира в области живота и внутреннего жира, локализирующегося вокруг внутренних органов);
- нарушение углеводного, липидного и пуринового обмена.
Метаболический синдром – причины возникновения
Полностью причины метаболического синдрома пока не изучены, однако центральная роль в его формировании отведена инсулинорезистентности – нарушению, при котором клетки организма неадекватно реагируют на действие инсулина. Инсулин является гормоном, синтезируемым в поджелудочной железе и участвующим в обменных процессах. При связывании инсулина с чувствительными рецепторами клеточных оболочек, глюкоза транспортируется в клетки мышечных и других тканей для использования в качестве источника энергии.
В случаях, когда клеточные рецепторы остаются не чувствительными к данному гормону, глюкоза не может проникнуть в клетки и скапливается в крови, повреждая сосуды и нарушая работу многих органов. Клетки организма ввиду этого испытывают недостаток энергии, страдают от дегидратации. Кроме того, происходит накопление в крови и самого инсулина, отрицательно воздействующего на эндокринные и прочие процессы в организме.
Резистентность клеток к инсулину, провоцирующая метаболический синдром, может быть связана со следующими факторами:
- генетические особенности – наличие мутированного гена, из-за которого рецепторы клеток становятся нечувствительными к инсулину;
- нездоровый пищевой рацион – избыток потребления углеводной и жиросодержащих продуктов;
- отсутствие адекватной физической активности – малоподвижность, влекущая снижение скорости всех обменных процессов;
- длительное повышение артериального давления, провоцирующее нарушение кровообращения в периферических тканях;
- психоэмоциональные стрессы, влекущие расстройства выработки гормонов и реакции тканей организма на них;
- прием некоторых медикаментов, уменьшающих поглощение глюкозы клетками: кортикостероиды, тиреотропные гормоны, пероральные контрацептивы и пр.;
- гормональные расстройства, связанные с расстройством выработки половых гормонов, гормонов щитовидной железы;
- вредные привычки (чрезмерное потребление спиртных напитков, курение).
Метаболический синдром – симптомы
Если рассматривать более конкретные критерии метаболического синдрома, в большинстве случаев о наличии его у пациента говорят, когда отмечаются три и более из нижеперечисленных нарушений:
- ожирение, характеризуемое окружностью в поясе более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин;
- артериальное давление, превышающее 140/90 мм рт. ст.;
- повышенный уровень липопротеинов низкой плотности в крови – свыше 3 ммоль/л;
- снижение количества липопротеинов высокой плотности в крови – ниже 1 ммоль/л у мужчин и ниже 1,2 ммоль/л у женщин;
- повышенный уровень триглицеридов в крови – более 1,7 ммоль/л;
- увеличение концентрации глюкозы в крови натощак – свыше 6,1 ммоль/л;
- нарушение толерантности к глюкозе – уровень глюкозы через два часа после приема глюкозного раствора в пределах 7,8-11,1 ммоль/л.
Помимо накапливающихся жировых отложений в зоне передней брюшной стенки и плечевого пояса, при рассматриваемом синдроме могут отмечаться следующие клинические проявления:
- повышенная утомляемость;
- ощущение сухости во рту;
- сухость кожных покровов;
- усиленный аппетит;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- одышка;
- повышенное потообразование;
- склонность к запорам;
- нерегулярность менструального цикла;
- апатичный настрой;
- сонливость;
- приступы ускоренного сердцебиения;
- судороги.
Метаболический синдром – диагностика
Чтобы установить диагноз, метаболический синдром требуется дифференцировать от патологий со сходными проявлениями, например, синдрома Иценко-Кушинга. Поэтому проводится тщательное обследование, которое начинается со сбора анамнеза, фиксирования жалоб, измерения массы тела и окружности пояса. Далее назначается ряд инструментальных и лабораторных методик, среди которых:
- измерение артериального давления (в том числе суточный мониторинг);
- тест на толерантность к глюкозе;
- определение в крови уровня холестерина, триглицеридов;
- изучение данных свертываемости крови;
- определение содержания в крови гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов;
- определение количества инсулина;
- анализ мочи на белок;
- компьютерная томография надпочечников;
- магнитно-резонансная или компьютерная томография гипофиза;
- УЗИ щитовидной железы;
- эхография сердца;
- электрокардиография;
- полисомнография.
Метаболический синдром – лечение
Пытаясь разобраться, как лечить метаболический синдром, следует понимать, что полностью исцелить организм при наличии таких нарушений нельзя, но возможно держать их под контролем посредством постоянного следования врачебным рекомендациям. Основные терапевтические задачи, которые предусматривает лечение метаболического синдрома у женщин, сводятся к четырем составляющим:
- устранение лишнего веса;
- регулирование кровяного давления;
- регулирование обменных процессов;
- предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаболический синдром – клинические рекомендации
Подход к лечению индивидуален, в зависимости от имеющихся отклонений и их степени, однако во всех случаях пациентам, у которых выявлен метаболический синдром, рекомендации даются по корректировке образа жизни. Больные должны настроиться на длительную терапию, выявить желание вести здоровый образ жизни, отказавшись от табакокурения и приема алкоголя. Необходима ежедневная физическая нагрузка, уровень которой зависит от состояния пациента, его возраста. Предпочтительны такие виды спорта, как плавание, ходьба, бег.
Фармакотерапия может включать применение таких медикаментов:
- гиполипидемические препараты (Фенофибрат, Розувастатин);
- препараты для уменьшения инсулинорезистентности (Метформин, Глюкофаж);
- антигипертензивные препараты (Фелодипин, Каптоприл);
- средства для лечения ожирения (Редуксин, Орлистат);
- липидоснижающие препараты (Розувастатин, Липостат) и др.
Диета при метаболическом синдроме
Желательно, чтобы диета при метаболическом синдроме у женщин была назначена специалистом-диетологом с учетом индекса массы тела, интенсивности физических нагрузок и прочих показателей. Многим пациентам рекомендуют вести дневник питания. Похудение должно быть постепенным – в месяц допустимо сбрасывать не более 2-4 кг. Основные правила здоровой диеты для тех, у кого выявлен метаболический синдром, таковы:
- небольшие порции, 5-6 раз в сутки, без длительных перерывов между трапезами;
- отказ от фаст-фуда;
- резкое ограничение потребления легкоусвояемых углеводов и жиров;
- уменьшение потребления соли;
- введение в рацион большего количества пищевых волокон;
- овощи и фрукты должны составлять треть дневного рациона;
- продуты следует варить, тушить, запекать.
Метаболический синдром – лечение народными средствами
Проводя лечение метаболического синдрома, немало пациентов прибегают к помощи нетрадиционной медицины. Некоторые растительные средства обладают сахароснижающим действием, помогают наладить обменные процессы, нормализовать давление, что установлено и подтверждено многолетним опытом применения. Посоветовавшись с врачом, можно воспользоваться следующим рецептом.
Травяной отвар
Ингредиенты:
- сушеные стручки фасоли – 50 г;
- трава василистника – 50 г;
- одуванчик (корни, цветки) – 25 г;
- лист черники – 25 г;
- вода – 250 л;
- молотая корица – четверть чайной ложки.
Приготовление и применение:
- Приготовить травяной сбор.
- Залить 2 стол. ложки сбора водой.
- Прокипятить полчаса, настоять 20 минут.
- Процедить.
- Принимать трижды в день до еды по стакану отвара, добавляя корицу.
Метаболический синдром – последствия
Установлено, что при отсутствии адекватного лечения ожирение и метаболический синдром спустя 10-20 лет после начала развития приводят к атеросклерозу сосудов. Кроме того, прогрессирование этой патологии нередко вызывает развитие таких недугов:
- ишемическая болезнь сердца;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- сердечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- подагра.
Метаболический синдром у женщин
В постклимактерический период, в связи с прекращением выработки эстрогенов, сахарный диабет, метаболический синдром у женской половины населения диагностируются чаще. Кроме того, риск патологии возрастает в период вынашивания ребенка. Осложнением данных нарушений, когда имеется значительная степень ожирения, может стать бесплодие из-за сбоя овариальной функции.
Метаболический синдром у мужчин
В случаях, когда не проводится необходимая коррекция метаболического синдрома у пациентов мужского пола, неприятным последствием может стать эректильная дисфункция, чему сопутствуют психологические проблемы. Зачастую первые проявления нарушений отмечаются у мужчин, достигших сорокалетнего возраста. При этом у данной части пациентов весьма велик риск ограничения кровоснабжения сердечной мышцы с летальным исходом.
Метаболический синдром у детей
В последние годы диагностика и лечение метаболического синдрома все чаще применяются в отношении детей и подростков. Зачастую это связано с неправильной культурой питания, гиподинамией, генетической предрасположенностью. Если не реагировать адекватно на нарушения в детском возрасте, проблема нередко сопровождает в дальнейшем на протяжении всей жизни.
Метаболический синдром – профилактика
С учетом того, какими серьезными последствиями грозит метаболический синдром, что делать для его предотвращения, интересует многих людей. Меры профилактики просты и выполнимы:
- отказ от вредных привычек;
- сбалансированная диета;
- дозированная физическая нагрузка;
- регулярные медицинские осмотры для пациентов из группы риска.
Источник
Полнота, пристрастие к сладкому, раздражительность и частое недомогание могут оказаться звеньями одной цепи – сигналами, указывающими на метаболический синдром. Такой диагноз ставят при обнаружении сбоев процесса связывания инсулина с клеточными рецепторами. Лечение метаболического синдрома исключительно симптоматическое, но без терапевтических мер организм серьезно разрушается.
Гены можно «перехитрить»
Метаболический синдром обусловлен генетически, поэтому полное устранение этого нарушения на данный момент невозможно – наука находится на пути к таким открытиям. Но это не значит, что доктора советуют пациентам смириться с этим заболеванием и ожидать последствий в виде сердечно-сосудистых патологий, сокращающих продолжительность жизни.
Стройная фигура – это лекарство
Если человек, борющийся с метаболическим синдромом, нормализует вес, это отразится на работе организма в целом – двигаться станет легче, артериальное давление снизится, а биохимические показатели крови улучшатся. Исследования показали, что даже при нарушении метаболизма стройному человеку онкология и инсульт грозят в гораздо меньшей степени, чем полному. Но классические способы похудения при метаболическом синдроме использовать не стоит.
Лучшими помощниками в обретении стройности считаются рецепты, налаживающие обмен веществ и пополняющие запасы витаминов.
Фруктовое снадобье:
- Измельчите и смешайте инжир, курагу и александрийский лист в равных долях (по 250 г).
- Принимайте по 20 г снадобья 2 раза в сутки.
Смесь «Кислое и острое»:
- Извлеките сок из 24 лимонов.
- Добавьте в сок 0,5 кг измельченного чеснока.
- Храните состав в холодильнике, перед употреблением помешивайте.
- Пейте по 1 ч. л. лекарства, растворенного в ¼ ст. холодной воды.
«Яркий фреш»:
- Пропустите свеклу через соковыжималку.
- За час до приема пищи выпивайте по 40 мл свежевыжатого свекольного сока.
Целебный чай:
- Соедините цветы ромашки, зверобоя, бессмертника и березовые почки в одинаковых пропорциях.
- Запарьте 1 ч. л. этих даров природы в 0,5 л кипятка.
- Настаивайте состав в течение 15 минут, затем процедите.
- Пейте по 1 ст. чая дважды в день.
Сбор «Полевой лекарь»:
- Возьмите 2 г зелени пустырника, 5 г корней девясила и столько же стеблей и листьев зверобоя, 10 г корешков петрушки.
- В 1 ст. воды заварите 20 г сбора и кипятите на медленном огне 15 минут.
- После кипячения настаивайте лекарство в течение часа.
- Выпивайте по ½ ст. отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.
Привычки, которые воруют жизнь
Любому человеку вредно курить, злоупотреблять спиртным, нервничать, плохо высыпаться, мало двигаться или переутомляться. Эти прописные истины имеют особое значение для тех, кто страдает метаболическим синдромом.
Метаболический синдром у мужчин в большинстве случаев переходит из «спящей» стадии в активную вследствие пристрастия к алкоголю, постоянных стрессов и пассивного образа жизни. Чаще всего это случается после 40 лет, когда снижается выработка тестостерона, в результате чего могут нарушиться обменные процессы. При генетической предрасположенности к такому недугу вредные привычки быстро активизируют патологический процесс.
«Женский» метаболизм капризен
Лечение метаболического синдрома у женщин неразрывно связано с нормализацией гормонального фона. Когда половые железы вырабатывают намного меньше эстрогенов, а уровень тестостерона остается прежним, начинается накопление жира на талии и животе. Прекращение менструации, чем бы оно ни было вызвано, приводит к проблемам с метаболизмом.
Для устранения гормонального дисбаланса чаще всего назначают «Дюфастон», «Регулон», «Мерсилон», «Новинет», «Линдинет». Эти препараты имеют серьезные противопоказания, поэтому без консультации доктора их принимать нельзя.
Народные целители советуют при недостатке эстрогена пить свекольный сок с медом, чай из луковой шелухи, заваренную крапиву, употреблять проросшие зерна пшеницы или гречихи.
Гармония души и тела
Людям, страдающим метаболическим синдромом, необходимы спортивные нагрузки средней интенсивности 4 раза в неделю длительностью около получаса. В качестве тренировок подойдут спортивная ходьба, пробежка, плаванье, езда на велосипеде, танцы. Главное, чтобы вид спорта радовал больного, улучшал настроение. Общение с психологом также не будет лишним, ведь лучшее лекарство против данного синдрома – физическая и духовная гармония.
Диета при метаболическом синдроме
Диетическое питание – важнейшая часть лечения сбоев обменных процессов. Но соблюдение лечебного режима питания в этом случае не имеет ничего общего с голоданием или низкокалорийным рационом – речь идет об урезании углеводов. Особенно эти правила важны, если нужно лечить метаболический синдром у детей.
Дети должны получать больше калорий, чем взрослые – им разрешается увеличить количество потребления витаминизированных и белковых продуктов, приближаясь к показателям в 2300 Ккал.
Суточная норма калорий при целебной диете для взрослых — 1700-1800. Едят небольшими порциями 4-5 раз в день.
«Разрешенные» продукты
При нарушениях метаболизма можно кушать такие продукты:
- свежие или подвергавшиеся заморозке кислые фрукты и ягоды;
- свежие и квашеные овощи;
- каши из ячневой, перловой, гречневой крупы или бурого риса;
- хлеб с отрубями;
- супы без мяса;
- хека, камбалу, треску, навагу, карпа и морского окуня;
- немного курятины, телятины, индюшки или крольчатины.
Не стоит пить более 1,5 л жидкости в день, включая жидкую пищу. Полезные напитки – минеральная вода, чаи из трав, фреши без сахара.
Пища со знаком «минус»
Из меню следует исключить:
- пирожные, шоколад, выпечку;
- мясо и рыбу жирных сортов;
- консервы и маринады;
- колбасные изделия и копчености;
- овсянку, манку и белый рис;
- цельное молоко и жирные молочные продукты;
- макароны, майонезы и соусы;
- маргарин и сахар;
- сладкие фрукты.
Читайте также:
- Семена укропа: лечебные свойства и противопоказания
- От чего помогает салициловая мазь: состав, показания
- Почему у мужчин и женщин на теле появляются родинки?
Метаболический синдром – заболевание, которое наносит огромный вред внешнему виду, самочувствию и общему состоянию организма. Человек, пренебрежительно относящийся к лечению этого недуга, рискует уйти из жизни в молодом возрасте из-за патологий сердца или сосудов. Лечить нарушения метаболизма непросто, ведь специальных лекарств не существует. Но если вы полностью измените образ жизни, «сила» коварного метаболического синдрома ослабеет!
Источник
Категория: Эндокринология
Просмотров: 2 558
Инсулин – это гормон, который отвечает за усвоение в организме человека глюкозы. Если человеческий организм невосприимчив к данному гормону, то такое состояние носит название метаболический синдром, или инсулинорезистентность. При таком заболевании происходит повышение в крови, как инсулина, так и глюкозы, но при этом глюкоза не поступает в необходимом количестве в клетки организма. По сути, данное заболевание считается генетическим, но сейчас доказано, что образ жизни человека в значительной мере влияет на возникновение данной патологии. Стоит отметить, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание в разы увеличивает риск развития такого синдрома. На сегодняшний день примерно 25% населения запада страдает от такого заболевания, причем более подверженные такому синдрому мужчины. У женщин частота развития болезни увеличивается в период наступления менопаузы.
Симптомы метаболического синдрома
При возникновении метаболического синдрома в организме человека происходят определенные нарушения, но на протяжении довольно-таки длительного периода, они могут не иметь внешних проявлений. Формирование данного заболевания зачастую происходит еще в подростковом возрасте, при этом клинические проявления в виде сахарного диабета, поражения сосудов атеросклерозом или артериальной гипертонии, могут наступать гораздо позже. Самыми первыми признаками метаболического синдрома принято считать артериальную гипертензию и дислипидемию. Помимо этого, данное заболевание сопровождается следующими признаками:
- ожирение в области талии;
- при повышенном уровне инсулина проявляется инсулинорезистентность;
- возникновения раннего атеросклероза;
- проявление ишемической болезни сердца.
Также часто больные с таким диагнозом ощущают быструю утомляемость и отдышку, апатию, жажду и увеличенный аппетит, сухость кожи и потливость. Может также прослеживаться учащенное мочеиспускание и частые головные боли.
Очень важно помнить, что метаболический синдром, может давать осложнения в виде проявления других заболеваний, которые также сопровождаются характерной для них симптоматикой. Самыми частыми осложнениями данного синдрома считается сахарный диабет, подагра, эректильная дисфункция, печеночный жировой гепатоз и не только. Учитывая возможные осложнения, назначается курс лечения, но для начала проводится полная диагностика организма.
Лечение метаболического синдрома
Лечение метаболического синдрома зачастую является комплексным, особенно если учесть вероятность возникновения сопутствующего заболевания. То есть помимо основного лечения направленного на устранение метаболического синдрома необходимо принимать дополнительные меры для лечения заболевания, которое выступает в качестве осложнения. Помимо этого, при назначении лечения учитывается степень обменных нарушений, которые прослеживаются у конкретного пациента.
На первом этапе лечения происходит коррекция углеводного обмена и снижение избыточной массы тела, для этого назначается специальная диета и витамины. После этого необходимо купировать артериальную гипертонию, для этого могут приписываться специальные лекарственные препараты. Если метаболический синдром стал причиной проявления симптоматики сахарного диабета, тогда необходимо устранить эти симптомы, опять же используя специальные лекарства.
Лечение метаболического синдрома народными средствами
Стоит помнить, что в лечении метаболического синдрома человек сам должен принимать активное участие. Во-первых, нужно строго соблюдать предписания врача и следовать всем рекомендациям. Только так удастся добиться положительного результата и устранить патологию. Во-вторых, нужно сделать все возможное, чтобы уменьшить массу тела, поскольку это также является очень важным условием успешной терапии. Сбрасывать вес рекомендуется, сбалансировав свое питание и занимаясь умеренными физическими нагрузками. Диета должна подбираться индивидуально, учитывая массу тела, пол и возраст человека. Для того чтобы пациент мог без труда соблюдать диету и выполнять упражнения, нужно учитывать уровень физической подготовки и пищевые пристрастия.
Стоит отметить, что рацион человека с диагнозом метаболический синдром должен содержать большое количество пищевых волокон, при этом употребление жировых и углеводов стоит ограничить. Именно снижение массы тела, позволяет повысить чувствительность к инсулину и уменьшить системную гиперинсулинемию. Это в свою очередь стабилизирует показатели углеводного и липидного обменов, а также снизит артериальное давление. Благодаря этому, общее состояние больного существенно улучшится, а риск возникновения осложнений сведется к минимуму.
При метаболическом синдроме можно также использовать различного рода травяные настои и чаи, приготовленные в домашних условиях. Но рецепты народной медицины должны быть согласованы с врачом, поскольку у человека может быть непереносимость к отдельным компонентам.
Источник
.jpg "Воспалились десны лечение народными средствами")