Лечение мышцы задней поверхности бедра в домашних условиях

Правильное лечение мышц бедра позволяет избежать негативных последствий в будущем. Проводить комплексную терапию и реабилитацию можно только под контролем со стороны опытного врача. Самостоятельно предпринимать какие-то действия в домашних условиях опасно. Может сформироваться фибромиалгический болевой синдром, начать развиваться дистрофия и т.д.

Поэтому, при появлении боли в мышцах бедра настоятельно рекомендуем вам обратиться на прием к специалисту. Если накануне появления подобного симптомы было травматической воздействие, о нужно посетить травматолога. Во всех остальных случаях рекомендуется записаться на прием к неврологу, ортопеду или вертебрологу.

В Москве все эти специалисты ведут бесплатный прием пациентов в клинике мануальной терапии «Свободное движение». Запишитесь на первичную бесплатную консультацию. Врач проведет полноценный осмотр, поставит предварительный диагноз, расскажет о том, как следует проводить дальнейшее обследование и лечение.

Потенциальные причины боли в мышцах бедра

Для понимания процессов лечения важно знать, какие потенциальные причины могут вызывать боль в мышцах бедра. Сразу же стоит уяснить, что это не самостоятельное заболевание. Боль – это клинический симптом, который указывает на развитие того или иного патологического процесса. В зависимости от локализации и характера боли, обстоятельств её появления, продолжительности, наличия сопутствующих симптомов врач сможет поставить предварительный диагноз довольно точно. Поэтому не скрывайте ничего от доктора во время первичного осмотра. Полноценный сбор данных анамнеза – это возможность определить настоящую причину появления неприятных ощущений. От возможности её устранения во многом будет зависеть успех проводимого лечения. Итак, потенциальными причинами боли в области бедра могут быть следующие состояния и заболевания:

травмы (переломы и трещины бедренной кости, вывихи, растяжения и разрывы связочной, сухожильной и мышечной ткани и т.д.);
воспалительные процессы (миозит, тендинит, артрит, капсулит, бурсит, неврит и т.д.);
дегенеративные дистрофические изменения в тканях позвоночго столба (остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска, смещение тел позвонков и межпозвоночных дисков, разрушение межпозвонковых суставов);
поражение тканей пояснично-крестцового нервного сплетения;
синдром грушевидной мышцы (боль локализуется в задней части бедра);
синдром «конского хвоста» – поражение нервного сплетения, расположенного в области копчика;
воспаление или дистрофия крупных нервов, отвечающих за иннервацию нижних конечностей (чаще всего поражаются паховый, бедренный, седалищный, подкожный латеральный и т.д.);
деформирующий остеоартроз коленного или тазобедренного сустава;
разрушение и деформация подвздошно-крестцовых сочленений костей;
невропатия, в том числе диабетическая, алкогольная или токсическая;
сосудистые патологии, такие как варикозное расширение вен нижних конечностей, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, васкулит, диабетическая ангиопатия и т.д.

Важно понимать, что боль в мышцах бедра может быть и физиологической. Это связано с повышенными физическими нагрузками, тяжелым физическим трудом, длительным нахождением на ногах. Иногда боль указывает на неправильно подобранную обувь, в результате ношения которой происходит неправильное распределение механической нагрузки и мышцы бедра вынуждены работать неправильно.

Перед началом лечения необходимо поставить точный диагноз и исключить вероятность негативного воздействия всех потенциально опасных факторов риска. Это может быть избыточная масса тела, неправильная осанка, искривление позвоночника, плоскостопие, косолапость, курение, употребление спиртных напитков, тяжелый физический труд и т.д.

Далее рассмотрим некоторые случаи поражения мышц бедра и возможности проведения их комплексного лечения в домашних условиях с применением методом мануальной терапии.

Лечение растяжения мышц бедра в домашних условиях

Растяжение мышц бедра – это нарушение целостности отдельных волокон. Происходит в результате серьёзной физической нагрузки. Чаще всего страдает не сама мышца, а окутывающая её оболочка – фасция. Она состоит из плотной соединительной ткани, не обладающей достаточной долей эластичности. Поэтому при чрезмерном напряжении мышцы происходит небольшой разрыв волокна фасции. Это сопровождается сильным болевым синдромом.

Впоследствии в области растяжения скапливается капиллярная кровь. Она запускает процесс воспалительной реакции. Поэтому на вторые и последующие сутки после травмы боль может многократно усиливаться.

Затем начинается процесс рубцевания. Если в этот период лечение растяжения мышц бедра проводится неправильно, то впоследствии у пациента сформируется грубый соединительный рубец. Он будет оказывать давление на окружающие мягкие ткани. Могут возникать вторичные формы недостаточности кровоснабжения и иннервации. Это влечет за собой множественные дистрофические изменения. Также в будущем при подобной или даже меньшей травмирующей нагрузке область разрыва будет неизменно увеличиваться до тех пор, пока не произойдет полное нарушение целостности оболочки мышцы.

Это состояние требуется обязательного оперативного вмешательства. Поэтому рекомендуем вам проводить лечение растяжения мышц бедра в домашних условиях правильно и под контролем со стороны опытного врача.

Для лечения растяжения мышц бедра лучше всего обратиться в клинику мануальной терапии. Опытный врач разработает курс лечения и последующей реабилитации. Начальное лечение обычно заключается в том, чтобы обеспечить временно полный покой пораженной конечности. Применяются противовоспалительные меры воздействия, например, согревающие процедуры, фармакопунктура, легкий массаж, физиотерапия и т.д.

Затем лечение растяжения мышц бедра в домашних условиях вступает в фазу реабилитации. В это время усилия врачей направленны на полное восстановление всех процессов в мышечном волокне и оболочке (фасции). Необходимо обеспечивать полноценный процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости для того, чтобы все поврежденные волокна восстанавливались без образования грубой рубцовой ткани.

Применяются разнообразные методы мануального воздействия. Это могут быть массаж, остеопатия, рефлексотерапия, лечебная гимнастика и кинезиотерапия, лазерное воздействие и т.д. В домашних условиях курс лечения и реабилитации можно проводить только под контролем со стороны опытного врача. Самостоятельно восстановить целостность мышцы и её оболочки после растяжения очень сложно.

Лечение воспаления и спазма мышц бедра

Воспалительный процесс может быть инфекционным (гнойным) и асептическим (сухим). В первом случае необходимо сначала проводить этиотропную терапию с помощью антибиотиков и противомикробных средств. Во втором случае лечение воспаления мышцы бедра начинается с восстановления микроциркуляции крови и лимфатической жидкости. С помощью сеансов остеопатии можно уменьшить интенсивность инфильтративного отека, что снизит высоту болевых ощущений. Далее с помощью массажа, лечебной гимнастик и физиотерапии врач сможет полностью остановить воспалительный процесс и вернуть мышечное волокно к обычной его работе.

Очень эффективно лечение боли мышц бедра с помощью рефлексотерапии. Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет полностью сбалансировать все процессы и сделать работу миоцитов согласованной.

Лечение мышц бедра ноги проводится в течение длительного времени. Это связано с тем, что эти ткани находятся под повышенной механической и физической нагрузкой. Для их восстановления необходимо приложить определённые усилия. В противном случае могут возникать самые неожиданные последствия.

Например, если лечение мышц привело к их постоянному напряжению, то у человека неизбежно формируется сосудистая недостаточность. Варикозное расширение вен нижних конечностей – это самое распространенное последствие подобного неграмотного лечения.

Для проведения лечения спазма мышц бедра необходимо обратиться к неврологу. Он установит настоящую причину напряжения, исключит вероятность патологий вегетативной и центральной нервной системы, разработает индивидуальный курс лечения.

Лечение после травмы или повреждения мышц бедра

Травматическое воздействие может оказываться при падении, ушибе, падении с высоты, во время участия в ДТП и т.д. Повреждения могут быть закрытыми или проникающими (пулевое или ножевое ранение, открытый перелом бедренной кости и т.д.).

Лечение травмы мышц бедра всегда проходит в два этапа. Сначала необходимо обратиться к травматологу. Этот врач исключит вероятность нарушения целостности костной ткани, связок и сухожилий. Проведет все необходимые обследования и установит точный диагноз. О мере необходимости беду проведена хирургическая операция с целью восстановления целостности повреждённых тканей.

Второй этап лечения повреждения мышц бедра – это реабилитация. Она проводится под контролем со стороны врача ортопеда или невролога. Эти специалисты оценивают текущее состояние пациента, полноту восстановления поврежденных тканей. Затем они разрабатывают индивидуальный курс реабилитации. Он направлен на то, чтобы мышцы вернули себе полностью свою работоспособность. Исключается риск повторной травмы после проводимого лечения.

В целях реабилитации используются методики мануальной терапии, остеопатия, рефлексотерапия, лазерное воздействие, кинезиотерапия и многое другое.

Лечение гипотрофии мышц бедра

Гипотрофия мышц бедра может быть следствием других патологических процессов в организме человека. Чаще всего она развивается по причине нарушения процессов иннервации на фоне осложненного дегенеративного дистрофического заболевания хрящевых тканей дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В таких случаях помощь начинает оказываться с проведения процедуры мануального вытяжения позвоночного столба. При этом восстанавливается нормальная высота межпозвоночных промежутков. Снимается компрессия с поврежденных корешковых нервов и сплетений.

После восстановления иннервации врач занимается улучшением процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в области пораженного мышечного волокна. Для этого применяется остеопатия. Восстановление трофики тканей запускает процесс её восстановления.

Затем разрабатывается индивидуальный курс лечебной гимнастики. С его помощью увеличивается тонус гипертрофированной мышцы, возвращается полностью её способность к накоплению гликогена. В тяжелых случаях дополнительно применяется рефлексотерапия, массаж, электромиостимуляция и многие другие методы воздействия.

Если гипотрофия мышц бедра спровоцирована последствиями ишемического инсульта, то лечение начинается с полной реабилитации пациента. Ему необходимо заново научиться самостоятельно ходить, выполнять движения, восстановить все утраченные навыки. Только после этого с помощью комплексного подхода врач сможет полностью восстановить работоспособность гипертрофированных мышц бедра. Как правило, это создает благоприятные условия для восстановления всех остальных органов и систем человеческого тела.

Если вам необходима профессиональная помощь опытного врача в проведении лечения мышц бедра, то рекомендуем вам прямо сейчас записаться на приме к неврологу, ортопеду или вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Опытные специалисты проведут осмотр, поставят диагноз и назначат вам соответствующее лечение.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Боль, онемение, жжение мышцы в области бедра является одним из частых симптомов заболеваний позвоночника, бедренной кости и мышцы, таза. В Юсуповской больнице врачи выявляют причину мышечной боли в бедре с помощью современных методов обследования. Комплексная диагностика позволяет вовремя определить причину и остановить заболевание.

Боли в мышцах бедра и ноги

Для лечения пациентов созданы все условия:

Палаты европейского уровня комфорта;
Применение новейших препаратов, обладающих минимальным спектром побочных эффектов;
Инновационные методы восстановительной терапии.

Врачи индивидуально подходят к выбору метода лечения каждого пациента. Профессора, врачи высшей категории все случаи сильной боли в мышце бедра обсуждают на заседании экспертного совета, принимают коллегиальное решение в отношении дальнейшей тактики ведения пациента.

Причины боли в бедре

Когда возникает боль в бедренной мышце, причины могут быть разными. Осложнённый межпозвоночными грыжами остеохондроз вызывает выраженную боль, онемение, жжение мышцы бедра. Данные проблемы обычно возникают в молодом и среднем возрасте.

Заболевания тазобедренного сустава проявляются болью в бедре. Она возникает при движениях или нагрузках на сустав. У пациентов возникает ограничение подвижности. При попытках развести ноги, суставы оказываются заблокированными и дальнейшее движение невозможно. Заболевание чаще развивается после 65-ти лет. Лечение в Юсуповской больнице позволяет остановить дегенерацию хрящевой ткани и уменьшить боль в мышцах бедра.

При разной длине ног нагрузка на нижние конечности неодинакова, является причиной боли в бедре. Пациент начинает прихрамывать, происходит перекос туловища, плечи устанавливаются на разной высоте, развивается кривошея, возникает сильная боль в икроножной мышце. Нередко ложное укорочение ноги вызывает перекос таза.

Мышечная боль в бедре возникает при синдроме грушевидной мышцы. Она локализуется между крестцом и ягодицей. Пациенту трудно сидеть. Боль усиливается при движении, со временем возникает онемение ноги, уменьшается её объём. Меняется походка. Проблема возникает на фоне патологии позвоночника или таза.

Синдром подвздошно-поясничной мышцы является одной из причин боли в бедре. Она начинается в глубине живота, реже в глубине поясницы, и распространяется по передней поверхности бедра. У женщин может появляться при половом акте. Происходит выпрямление поясничного лордоза, периодически возникают боли в пояснице. Если не проводить лечение, мышца держит в постоянном напряжении тазобедренный сустав, происходит его разрушение, уменьшается количество хряща, развивается деформирующий артроз.

Причинами боли в мышцах бедра и ноги являются следующие заболевания:

синдром запирательного канала – острая боль отдает во внутреннюю часть бедра и паховую область;
болезнь Бернгардта-Рота, или парестетическая мералгия – боль в мышце бедра ноги спереди, которая усиливается при попытке прижать согнутую ногу к животу;
радикулопатия ли радикулит нервных корешков поясничного отдела – сильная боль в мышцах бедра возникает из-за поражения нервов поясничного отдела позвоночника;
ишиас, люмбоишиалгия, ишиалгия – боль начинается в пояснице и усиливается в области бедра.

Мышечная боль в бедре может быть симптомом патологии центральной нервной системы, остеомиелита, ушиба, растяжения или разрыва бедренной мышцы. Боль в бедре при подъеме по лестнице возникает при тендините подвздошно-поясничной мышцы.

Лечение боли в мышцах бедра

Прежде чем приступать к лечению, врачи Юсуповской больницы определяют причину мышечной боли в бедре с помощью современных диагностических методов:

магнитно-резонансной томографии поясничного отдела;
рентгенографии тазобедренного сустава;
ультразвукового исследования сосудов нижних конечностей.

Методы лечения боли в мышцах бедра и ноги зависят от причины, вызвавшей её. Врачи Юсуповской больницы, определив причину болевого синдрома, устраняют её, останавливают прогрессирование заболевания, проводят восстановительную терапию, направленную на укрепление позвоночника, мышц и связок.

Как снять боль мышц бедра? Мышечную боль в бедре можно снять, растягивая мышцы на больной конечности по той поверхности, где есть боль, а на противоположной ноге – обратную поверхность. Если боль локализуется по задней поверхности правой ноги, растягиваем справа заднюю поверхность, а слева – переднюю. При артрозах коленных суставов делаем растяжки по всей поверхности бедра. Если беспокоит лампасная боль по наружной поверхности бедра, делайте следующее упражнение: лёжа на спине, не отрывая одноименного плеча от поверхности, перекидывайте больную нижнюю конечность на противоположную сторону и оставляйте её висеть, расслабляя мышцы. Выполняйте упражнение в течение 5-6 минут.

Разотрите кожу бедра согревающей или обезболивающей мазью. Обеспечьте больной конечности покой – примите горизонтальное положение с приподнятой на 30о ногой (под голень можно положить подушку или валик). Если причиной боли в бедре является варикозная болезнь нижних конечностей, флебологи рекомендуют утром, не опуская ног с постели, надеть компрессионные чулки или колготы. При наличии воспаления мышц бедра боль уменьшается после приёма нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофена, диклофенака, нимесулида).

При мышечном напряжении и боли в бедре реабилитологи используют тейпы. Для того чтобы наклеить тейп на тазобедренный сустав, пациент должен лежать на спине. Обе ноги разводят в стороны, сгибая их в коленных суставах (поза лягушки). Поворачивают ногу кнаружи, чтобы растянуть область паха (приводящую группу мышц бедра). Накладывают якорь стабилизирующего тейпа на верхней части поверхности бедра и расправляют тейп с внутренней стороны, заканчивая чуть выше колена. Накладывают тейп на бедро практически без натяжения.

Лечебная физкультура при мышечной боли в бедре

Старший инструктор-методист ЛФК Юсуповской больницы индивидуально подбирает каждому пациенту с болью в мышцах бедра и ноги комплекс упражнений, которые направлены на снятие спазма мускулатуры и повышение мышечного тонуса. Существует физиологический рефлекс, который расслабляет мышцу, если она длительно находится в состоянии растяжения. Он включается примерно через 2 минуты при непрерывном натяжении мышцы. Расслабление действует около 6 часов. На эффекте этого рефлекса и основан данный комплекс упражнений. Они не воздействуют на причину заболеваний, а оказывающие симптоматическое действие – снимают мышечную боль в бедре.

Стоя на здоровой ноге, согните больную нижнюю конечность в колене. Возьмите соответствующей рукой за голеностопный сустав и оттягивайте назад, растягивая переднюю поверхность бедра больной ноги. Держите натяжение непрерывно в течение 2-3 минут, затем медленно отпускайте ногу. Данное упражнение помогает при боли в мышцах бедра спереди.

Для растяжения мышц задней поверхности бедра выполните следующее упражнение:

стоя на здоровой ноге, выпрямленную больную ногу положите на стул;
максимально наклоните к больной ноге, создавая натяжение по задней поверхности бедра;
непрерывно держите натяжение в течение 2-3 минут, затем медленно снимите ногу со стула.

При боли в ногах по задней поверхности бедра помогает растяжение мышц голени. Подойти к стенке или любой вертикальной поверхности. Поставьте стопу больной ноги к стенке – пятка на полу, подошва на стене. Притяните колено больной нижней конечности и всё туловище максимально близко к стенке, растянув икроножную мышцу. Непрерывно держите натяжение в течение 2-3 минут, затем медленно уберите ногу. Это упражнение помогает при боли в ноге ниже колена.

Причину мышечной боли должен определить врач. Если в течение недели, невзирая на проведенное лечение и гимнастику, боль не уменьшается или нарастает, звоните по телефону Юсуповской больницы. После комплексного обследования врачи установят причину боли в мышцах бедра и ноги, проведут медикаментозную терапию заболевания, назначат физиотерапевтические процедуры. Индивидуальный комплекс упражнений, составленный реабилитологами, иглоукалывание, инновационные техники мануальной терапии позволят пациенту избавиться от боли в бедренной мышце, невзирая на причины.