Лечение мозолей на ногах в домашних условиях картофелем

Лечение мозолей картофелем

Возьмите картофель, натрите его, то же
самое проделайте с репчатым луком. Смешайте эти ингредиенты и положите состав
в марлю, которую затем приложите к мозоли. Таким образом мозоль распарится.
Для этих же целей можно использовать и лист алоэ, который нужно разрезать и
положить внутренней частью на мозоль. Поверх положите полиэтилен и закрепите
весь компресс бинтом или лейкопластырем. Данный компресс делается на ночь.
После этого пемзой осторожно удалите
распаренную часть мозоли и помажьте мозоль жирным кремом или камфорным маслом.
Делайте такие процедуры до полного выздоровления.
Лечение мозолей индийским грибом

Возьмите молочный индийский гриб, сделайте
из него закваску. Потом в этом составе смочите бинт и приложите к мозоли.
Поверх можно также положить полиэтилен и перевязать компресс. Такой метод
лечения помогает избавиться от мозолей, которые появились у вас не очень давно.
Еще одним эффективным средством народной
медицины при мозолях является хвоя. Возьмите хвойную живицу размером с
маленькую горошину, согрейте её в своей руке, раскатайте в пластину и приклейте
к больному месту.
Мозоль необходимо предварительно распарить и протереть
полотенцем. Поверх наклейте пластырь. Держите так в течение трех суток, а потом
замените компресс новым. Любые мозоли
после этого лечения уходят навсегда.
Народное средство от мозолей и трещин на пятках

В теплое время года люди часто натирают
себе мозоли, на пятках образуются трещины, но с этой проблемой можно справиться
без особого труда. И поможет вам лечебная мазь по следующему народному рецепту.
Возьмите в равных пропорциях рыбий жир и
сок алоэ. Перемешайте ингредиенты и окуните в этот состав салфетку, потом
положите её на мозоль или трещину, лучше делайте компресс на ночь. Утром
промойте ногу специальным отваром из аптечной ромашки. Такие компрессы и
промывания необходимо делать до полного заживления трещин и мозолей.
А если вы будете проводить курс такого народного
лечения мозолей постоянно – к примеру, раз в неделю, – но не пропуская
лечение, то полностью забудете о больных ногах. Такая мазь помогает
дезинфицировать ранки и трещины на ногах, смягчить кожу.
Простой метод от мозоли

Существуют мозоли, которые, что бы вы
с ними ни делали, всё равно вырастают снова. Такие мозоли называются натоптышами. Одна женщина прочитала в медицинском журнале,
что мозоли такого происхождения можно распаривать в мыльном растворе, а потом
просто срезать. Но когда она так попробовала, то разочаровалась в методе,
поскольку процесс сопровождался большой болью и мозоли вновь образовывались на
тех же местах, что и были.
А вот соседка ей подсказала очень простой
народный метод для лечения таких мозолей, который придумал её муж. Он, просто
покупая стельки в магазине, вырезал из них ту часть, которая приходилась как
раз на мозоли. Вложил эти стельки в обувь, и во время хождения мозоль не
терлась о стельку, оставался просвет, и через некоторое время мозоль сама
заживала, при этом никаких болезненных ощущений не было.
Чеснок и луковая шелуха

Есть разные народные средства лечения
мозолей. Но мой рецепт от мозолей доступен всем: это мазь из чеснока и луковой
шелухи. Возьмите шелуху от лука и чеснок, залейте их столовым уксусом так, чтобы они были покрыты им полностью. Смесь поставьте в
банке настаиваться в течение четырнадцати дней. При этом банку нужно не просто
закрыть крышкой, а положить на горлышко бумагу и перевязать её , таким образом
закрывая банку. Потом откройте банку, возьмите шелуху, пусть с нее стечет уксус
и она подсохнет.
Выложите перед сном шелуху на мозоли в
два-три сантиметра толщиной, кожу возле больного места помажьте вазелином. Потом ногу
перебинтуйте и оставьте такой компресс на ночь. Поутру помойте ногу и аккуратно
удалите мозоль. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не вылечите ногу.
Лечение сухих мозолей

Возьмите одну таблетку стрептоцида (можно
использовать порошок), одну луковицу, уксусную эссенцию, бинт. Вскипятите воду и
положите в нее половину луковицы, прокипятите её в этой воде в течение трех
минут, потом достаньте и дайте остыть.
Мозолистые ноги необходимо подержать в
очень теплой воде, чтобы распарить мозоли, после чего снять верхнюю часть
мозолей. Осторожно капните уксусную эссенцию в центр мозоли и положите сверху
лук без шелухи внутренней стороной. Закрепите компресс бинтом и оставьте на ночь.
Поутру очистите мозоль и присыпьте стрептоцидом, который нужно размять до
состояния порошка, если вы брали таблетку. Перевяжите новым бинтом.
Камфорный спирт против мозоли

Также воспользуйтесь следующим средством народного
лечения мозолей. Возьмите английскую соль, засыпьте её в небольшое количество
воды, чтобы нога входила в нее по щиколотку. Каждый день в течение пятнадцати минут держите
ногу в этой воде. После этого осторожно соскребите мозоль. Для этих
целей можно применить пемзу. А потом просто смажьте больное место раствором
камфорного спирта (раствор должен быть сильным). Для этих целей можно
использовать и вазелин.
И вот ещё один простой метод лечения
мозолей. Возьмите сырой картофель и натрите его на терке. Помойте на ночь ногу,
протрите полотенцем насухо и приложите на больное место тертый картофель,
поверх наложите полиэтилен, забинтуйте. Утром осторожно соскребите мозоль при
помощи пемзы.
Если досаждают сухие мозоли

Часто, особенно летом, на
мизинцах ног появляются сухие мозоли, от которых сложно избавиться. Вот одно средство народного лечения сухих мозолей. Возьмите сырое мясо – это
может быть свинина, говядина. Мясо должно быть разморожено. Положите его на
больное место и закрепите. Такой компресс оставьте на два часа. Если одной
процедуры недостаточно, повторите ещё несколько раз.
Также можно взять прополис, разогретый до такой степени,
чтобы он стал мягким, и немного свиного сала, сделать лепешку, положить её на
больное место и всё закрепить бинтом. Мозоль перед этим надо распарить. Такой
компресс делается на ночь. А наутро мозоль можно удалить при помощи пемзы.
Читайте также:
![]() | Мозоль на пальце ноги – как избавиться? Мозоль– это защитная функция кожного покрова при длительном и интенсивном трении. Как ни странно, но мозоль в некоторых случаях даже полезна. Невозможно представить, как бы выглядели кончики пальцев профессионального гитариста или ладони гимнаста, в случае если бы не было мозолей. Одними ранами, конечно же, не обошлось бы. |
![]() | Как быстро избавиться от мозолей в домашних условиях? Мозоли часто образуются на ногах из-за длительного трения кожи, либо вследствие повышенных нагрузок на стопу. Внешне они выглядят как кожные уплотнения с утолщением по центру. Хотя мозоли не заразны, они способны доставлять как физический, так и… |
![]() | Карандаш от мозолей: какой лучше выбрать? Современный ритм жизни требует от людей длительного нахождения на ногах. Постоянная суета отражается на состоянии нижних конечностей не самым лучшим образом. Одной из проблем становятся мозоли. Они появляются из-за ношения неудобной обуви, изготовленной из жестких материалов. |
![]() | Пластырь от мозолей на ногах: обзор Мозоль – это поврежденный участок дермы. Появляется мозоль из-за длительного трения кожи или избыточного давления на одну и ту же область. На нижних конечностях мозоли чаще всего формируются из-за того, что человек носил неудобную, либо не подходящую по размеру обувь. |
![]() | 7 современных методов удаления мозолей Мозоль представляет собой утолщение кожи на ступнях ног. Возникают мозоли из-за избыточного давления на стопу или ее частого трения. Мозоли могут быть сухими и влажными. Чаще всего удаления требуют сухие мозоли со стержнем, которые представляют собой огрубевший участок кожи. |
Источник
Сухие мозоли, возникшие на подошве стопы или пальцах ног, доставляют человеку множество неприятных ощущений. В отличие от обычной мозоли, которая представляет собой набухший участок кожи с лимфой, сухая мозоль — это ороговевший участок кожного покрова без лимфатической жидкости внутри.
Когда слой кожи становится плотным, боль проходит, и человеку кажется, что проблема решилась сама собой. Но такие запущенные мозоли могут пустить корень под кожу, и избавиться от нее будет намного сложнее.
От мозоли со стержнем лучше сразу избавляться. Она может стать причиной сильного воспаления и боли, если микроорганизмы попадут во внутренний слой кожи.
Как вылечить сухую мозоль? Если вы решили избавится от сухих мозолей на пальцах ног, лечение их можно провести в домашних условиях. В аптеке можно приобрести неплохие препараты для лечения сухих мозолей. В основном, это крема, мази и пластыри.
Важно! Наносить крем или мазь следует непосредственно на натоптыш, избегая участков со здоровой кожей.
- Салициловая мазь. Не смотря на низкую стоимость, она эффективна для лечения натоптышей, особенно на ранней стадии появления. В ее состав входит салициловая кислота, которая размягчает ороговевший участок, обеззараживает и восстанавливает кожный покров.
В качестве альтернативы можно использовать салициловые пластыри «Салипод» или «Урго», который обладает схожим эффектом. - Мазь «Супер Антимозолин». Она не уступает по своим лечебным свойствам салициловой мази, за счет молочной кислоты и карбамида в своем составе. При ежедневном использовании мази, натоптыши быстро исчезнут.
- Паста «Пять дней» на основе вазелина и ланолина оказывает быстрое воздействие на огрубевший участок, размягчает их, и уже через два-три дня можно аккуратно снять мозоль.
- Пластырь «Компид» содержит коллоидные вещества, которые способствуют размягчению нароста. Этот пластырь эффективен на всех стадиях образования мозоли, для каждой есть отдельный вид пластыря «Компид».
Иногда под сухой мозолью образуется стержень, в таком случае понадобится медицинское вмешательство. В редких случаях необходимо сделать прижигание сухим азотом (метод криотерапии) или удаление мозоли лазером.
Лечение народными средствами
На ранних стадиях, пока не образовался стержень, можно попробовать лечение сухих мозолей народными средствами.
Средство | Способы применения |
Ванночка с содой и мылом | Опустить в емкость с теплой водой и двумя ложками соды ноги и принимать ванночку 30 минут. Для нужного эффекта такую ванну принимают регулярно. |
Ванночка с хвойным концентратом и морской солью | В косметических отделах приобретите соль с хвойным концентратом. Растворите пару ложек в теплой воде и принимайте ванночку 20 минут, затем пемзой аккуратно снимите натоптыши. |
Ванночка с льняным семенем | Залейте литром кипятка стакан с льняным семенем и оставить на час, ежедневно держать ноги в ванночке с льняным семенем, пока мозоли не уйдут. |
Прополис | Приложите прополис к мозоли и закрепите с помощью пластыря, часа через три компресс можно поменять. Через пару дней кожа станет более мягкой и мозоль отойдет. |
Алоэ | Срежьте лист алоэ, промойте водой и разрежьте пополам вдоль листа. Ногу предварительно распаривают, затем прикладывают лист алоэ и фиксируют пластырем. Компресс нужно оставить на всю ночь. |
Лук | Разрежьте небольшую луковицу пополам, вымочить в течении суток в уксусе, а затем закрепить ее на ноге с помощью бинта или пластыря. Компресс меняют два раза в сутки, он способствует быстрому избавлению от мозоли. |
Лимон | Измельчите лимон целиком в блендере, кашицу приложите к распаренной мозоли, зафиксируйте компресс и оставьте на пару часов, снимите мозоль пемзой. |
Чеснок | Несколько зубчиков чеснока измельчить в чеснокодавке или с помощью ножа. Чесночную кашицу приложить к мозоли, обмотать пищевой пленкой и зафиксировать бинтом. Сверху лучше одеть шерстяные носки. Компресс оставить на всю ночь, чтобы избавиться от натоптышей понадобиться несколько процедур. |
Ванночка с содой и настоем ромашки | Заварить цветки ромашки, вылить отвар в таз с теплой водой и содой. Принимать такие ванночки несколько раз в день. Постепенно снимая пемзой ороговевшую кожу. |
Помидор | Помидор разрежьте пополам и приложите одну половину к ороговевшему участку, оставьте на ночь в таком положении. |
Луковая шелуха | Луковую шелуху нужно залить уксусом и настаивать пару недель, затем уксус нужно слить. Шелуху прикладываем к мозоли на ночь. Предварительно смажьте мозоль кремом или вазелином. |
Картофель | Картофель натрите на терке, положите на марлевую повязку и закрепите на участке с натоптышем. Такой компресс нужно держать в течение двух часов. |
Камфорный спирт | Можно каждый день смазывать ороговевшие участки камфорным спиртом. |
Чистотел и вазелин | Одну часть сока травы чистотела смешать с четырьмя частями вазелина. Эту массу с чистотелом наносить на ночь в течении недели. |
Масло чайного дерева | В емкость с горячей водой добавьте несколько капель масла чайного дерева. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем вытереть насухо и сделать любой компресс из натуральных ингредиентов. |
Компресс из чеснока, картофеля, алоэ и лука | Эффективный способ удаления сухих мозолей — приложить к ним смесь тертого картофеля, лука, алоэ и чеснока. |
Компресс из тертой редьки и меда | После любой ванночки нужно нанести на мозоль тертую на терке редьку, смешанную с медом и оставить на ночь. |
Причины образования мозолей
Основные причины появления сухих мозолей:
- Неудобная обувь. Даже самые дорогие туфли, но неподходящего размера способствуют появлению сухой мозоли на подошвы стопы или пятке.
Обувь слишком маленького размера будет постоянно натирать, а слишком большие туфли будут соскальзывать и травмировать кожу на ступнях.
Слишком узкие туфли могут стать причиной появления сухой мозоли на мизинце ноги или между пальцами. Мозоли на ступнях под большим пальцев обычно образуется после ношения обуви на высоком каблуке.
Обувь из синтетических материалов или некачественного заменителя кожи приводит к нарушении циркуляции воздуха. Ноги постоянно потеют, и это приводит к образованию натоптышей.
У ребенка кожа на ножках более чувствительная к появлению мозолей, поэтому к выбору детской обуви следует подходить особенно внимательно. - Несоблюдение гигиены ног.
- Избыточный вес.
- Недостаток витаминов.
Полезное видео
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Мозоли могут причинять массу неудобств. А особенно — если они расположены на пятках. Они затрудняют передвижение. А если с ними ничего не делать, то нередко проблема усугубляется, давая осложнения или просто обретая хроническую форму. Известны случаи, когда мозоли становились причиной утраты трудоспособности. Невероятное количество проблем из-за такой, на первый взгляд, казалось бы, маленькой точки на ноге. Почему они могут появляться, а главное — как лечить мозоль на пятке в домашних условиях народными средствами: об этом сегодня поговорим.
Причины появления мозолей на ногах
Они могут быть совершенно разными. И о них обязательно нужно знать. Зачем? Все просто: эти знания помогут вам избежать влияния провоцирующих факторов и, как следствие, возникновения проблемы.
Итак, мозоли на ногах, а именно — на пятках, могут появляться под воздействием таких негативных факторов!
Слишком тесная, чересчур большая или неразношенная обувь
Она стоит на первом месте среди причин развития данной проблемы. Так, тесная обувь будет сковывать ваши движения и надавливать мягкие ткани ног.
Большая обувь не по размеру будет натирать ваши пятки, травмируя их. Неразношенная же может как натирать, так и сильно давить на стопы.
Отсутствие гигиены ног или же ненадлежащий ее уровень
Проще говоря, если ноги редко мыть, имея при этом еще и чрезмерную их потливость, не использовать при этом мыло или недостаточно их просушивать, то это создаст плодотворную почву для развития и активного размножения миллионов болезнетворных грибов и микроорганизмов, которые нередко становятся причиной образования мозолей.
Заражение болезнетворными организмами в общественных местах или у себя дома
Это уже известный факт: мозоль может передаваться от одного человека (носителя) — к другому. Так, посещая баню, или активно контактируя с больным человеком, вы повышаете свои шансы на то, что будете заражены.
Травмы стоп
Уколы, порезы, ожоги, сильные ушибы и так далее. Они могут стать провокаторами возникновения как одного типа мозолей (то есть — тех, которые появляются из-за травматизации кожи), так и второго (имеющего вирусную, грибковую, бактериальную природу).
Все эти факторы приводят к тому, что люди, которые ими стабильно пренебрегают, ищут потом ответ на то, как лечить мозоль на пятке. А ведь можно было, в большинстве случаев, и не допустить ее развития.
Если обобщить, то главные причины — две: физическое воздействие на мягкие ткани стоп (их травматизация), грибковая, вирусная или бактериальная инфекции. Иногда инфекция проникает в ткани именно по причине их повреждения, то есть — мы можем видеть одновременное воздействие двух негативных факторов, которые зачастую приводят к появлению мозолей на пятках.
Виды мозолей на пятках
В зависимости от причин появления, они разделяются на отдельные виды. Всего их — три:
— сухая мозоль;
— вросшая;
— водяная мозоль (водянка).
Сухая мозоль возникает от регулярного натирания кожи или ее сдавливания. Являет собой сильно грубевший, выпуклой и, как правило, округлой, формы участок кожи.
Иногда является осложнением водяной мозоли, которая не лечилась.
Вросшая мозоль — это уже осложнение оставленной без внимания, или неправильно лечившейся, мозоли сухого типа. Имеет форму стержня, из-за чего и получила свое второе название — «стержневая». Может довольно глубоко проникать внутрь мягких тканей стопы (до нескольких сантиметров). Отсюда — ее третье название: «внутренняя». Среди причин ее появления также могут быть местные инфекции.
Водянка является чуть ли не самым распространенным видом. Она представляет собой пузырь с тонкой оболочкой, сформировавшейся из покрасневшей травмированной кожи, заполненный прозрачной жидкостью, не имеющей отчетливого запаха. Водянки редко возникают именно внизу пяток. Чаще их можно встретить в тех местах стопы, где кожа более нежная. Они часто лопаются, тем самым открывая врата для проникновения в организм болезнетворных вирусов и грибов.
Как лечить мозоль на пятке в домашних условиях
В этом процессе можно использовать как народные средства, так и медикаментозные препараты. В запущенных случаях рекомендуется обращаться к доктору. Занимается этими вопросами дерматовенеролог, а при его отсутствии — семейный врач.
Если мозоль только появилась, можно попытаться устранить ее самостоятельно. Но, помните, что консультация опытного профильного специалиста никогда не помешает!
Следует понимать: не удастся избавиться от мозоли на пятке быстро. На это может уйти от 1-2 недель до месяца. Особенно — если мозоль перешла из водянистой формы (она поддается лечению лучше всего), в сухую или стержневую.
Профилактика — лучше, чем лечение. Но, если проблемы избежать не удалось, то первое, что следует сделать — это исключить провоцирующие факторы. Так, если вы подозреваете в возникновении мозоли на пятке неудобную обувь — как можно скорее смените ее. При чрезмерной потливости ног — усильте их гигиену и так далее. А теперь — непосредственно о лечении.
Каждый вид мозоли следует лечить по-своему! Ниже приведены самые действенные, простые и безопасные для здоровья способы.
1. Водянка
Как правило, она проходит сама по себе. Но, следует придерживаться определенных рекомендаций:
— ограничьте себя в движениях, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на стопы;
— не используйте для обработки раздраженного места раствор бриллиантовый зеленый (зеленку) или йод. Их часто применяют в домашнем лечении водянок, но это — ошибка. Они пересушивают кожные покровы, что в случае с водянистыми мозолями недопустимо;
— не пытайтесь выдавить ее или вскрыть, проколоть. Это — прямой путь к заражению и развитию осложнений. Прокалывание практикуется, но только в условиях медучреждений. Когда придет время — жидкость выйдет сама;
— бальзам «Хранитель», который без проблем можно приобрести во многих аптечных пунктах — одно из лучших средств для обработки поврежденных участков кожи стоп. Его нужно использовать от 5 до 8 раз в сутки, давая полностью впитаться. Он обеспечит уменьшение мозоли, окажет бактерицидное воздействие, снимет боль и воспаление;
— инжир тоже можно использовать для уменьшения мозоли водянистого типа. Для этого, свежий плод нужно тщательно измельчить и приложить к пятке в виде компресса, закрепив стерильным бинтом. Повязку нужно делать надежной, но не тугой. Таким же образом используются и листья растения алоэ. Применять такие компрессы нужно 3-4 раза в сутки, прикладывая их на 2-2,5 часа;
— компресс из натурального рыбьего жира и свежего растения алоэ. Листья растения промыть и измельчить, избавив предварительно от колючек. Далее — эту кашицу смешать с рыбьим жиром в примерно равных пропорциях. Использовать 3 раза в сутки в течение 2 часов каждый раз;
— перед сном, независимо от того, какой способ лечения был избран, мозоль нужно промывать чистой теплой водой с использованием дегтярного мыла, аккуратно просушивая после этого пораженное место бумажным полотенцем или салфеткой;
— в промежутках между процедурами, во избежание травматизации водянки и возникновения вторичного заражения, следует использовать стерильные бактерицидные пластыри!
2. Сухая мозоль
Нуждается в длительном лечении. Не может лопнуть, как водяная, поэтому обращение с ней немного проще. Лечение:
— главная задача — аккуратно устранить ороговевший слой кожи. Для этого следует делать ванночки, размягчая ее, а затем — пользоваться пемзой или специальными щетками. Ванночка готовится так: в теплой воде растворяется хозяйственное мыло и пищевая сода (соотношение примерно 2:1, соответственно). Нога опускается в раствор на 15-20 минут. После в ход идет пемза (щетка). До достижения положительного результата понадобится провести от 5 до 10 процедур. Спешить не нужно, чтобы не травмировать живые ткани стопы;
— вместо ванночек с мылом и содой можно использовать сырой картофель и листья алоэ. Ингредиенты смешиваются в произвольных пропорциях, к ним добавляется измельченный до состояния кашицы репчатый лук. Из кашицы делается компресс на 10-12 часов. После обработки пемзой размягченной кожи, это место следует обработать натуральным увлажняющим кремом;
— для нейтрализации воспалительных процессов можно использовать цедру свежих плодов лимона, измельченную на терке или блендере. Способ применения — компресс (3 раза в день, на 1,5-2 часа);
— для размягчения мозоли и уничтожения микробов, грибов применяют натуральное масло лимона или чеснока. Ими обрабатывают пораженное место несколько раз в день, давая впитаться в кожу;
— репчатый лук (1/2 луковицы), вымоченный в течение 20-24 часов в обычном столовом уксусе, можно прикладывать к мозолям, отрывая от луковицы отдельные лепестки. Или же, обрабатывайте мозоль получившимся настоем до 3 раз в сутки. Примерно таким же образом к мозоли прикладывают и хлебные мякиши. Только их не нужно размачивать почти сутки. Их можно использовать уже через 20-30 минут после замачивания, прикладывая к нужному участку стопы на полчаса;
— мозоль, для скорейшего заживления, обрабатывают спиртовым настоем прополиса (3-4 раза в день);
— мазь Салициловая. Применяется до 3 раз в день. Лучше наносить ее после мыльно-содовой ванночки и обработки пемзой. Но, на пятке не должно быть повреждений живых тканей!
3. Стержневая мозоль
Является самой сложной формой. Она — болезненна. Для скорейшего ее устранения, и нейтрализации болевых ощущений, воспалительного процесса, можно прибегать к таким методам:
— пластырь Салипод. Одно из простейших в применении и, одновременно, эффективных аптечных средств. Салициловая кислота и сера, которые присутствуют в оптимальных концентрациях в его составе, деструктивно влияют на структуру стержня мозоли, разрушая его медленно, но надежно. Лучше распарить мозоль перед тем, как наклеить на нее пластырь.
Подойдет солевая или мыльно-содовая ванночка. Салипод наклеивается на 40-48 часов. При необходимости процедура повторяется;
— ванночки с горчичным порошком или содой с мылом. После них распаренный стержень мозоли бережно устраняется (срезается), а на верхушку оставшегося стержня капается масло лимона, столовый уксус или сок молодого растения чистотела;
— хороший эффект проявляют мази: Салициловая (с содержанием бензойной кислоты в составе), Супер Антимозолин, Бенсалитин. Их применяют по инструкции и после рекомендации врача;
— лечение в условиях медицинских учреждений: лазерная терапия, криотерапия, высверливание. К этим методам прибегают в тех случаях, когда остальные не проявляют удовлетворительного положительного воздействия.
Профилактика пяточных мозолей
Главное — ноги должны быть в сухости и комфорте. А еще следует:
— исключить их травматизацию;
— соблюдать гигиену;
— не перетруждать стопы;
— полноценно питаться, избегать стрессов и переутомления;
— при первых признаках появления мозолей — принимайте адекватные меры!
Источник