Лечение мастопатии лекарствами народными средствами
Сейчас мы поговорим о такой не очень приятной проблеме, как мастопатия. В данной статье мы рассмотрим, что это такое, какие бывают виды, и про лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях, и какие рецепты и травы помогают лучше всего.
Группы риска для мастопатии
Современные женщины, помимо модных вещей и тенденций, озабочены и своим здоровьем. Ведь по статистике 80% представительниц прекрасного пола, так или иначе, сталкиваются с таким заболеванием, как мастопатия.
Мастопатия молочных желез – это заболевание молочных желез доброкачественного характера. Это заболевание возникает из-за гормонального сбоя в организме.
Его можно встретить, в основном, у женщин от 30 до 45 лет, которые не рожали и не вскармливали грудью.
У данной категории женщин самая сложная форма мастопатии. Но это не значит, что рожавшие женщины не подвержены данному заболеванию. Стоит обратить внимание на то, что у мужчин также встречается мастопатия, поэтому им также необходимо быть внимательным к своему здоровью.
Осложнения при этом заболевании очень тяжелы, ведь запущенная мастопатия может вызвать рак молочной железы.
После того, как мы разобрались, что такое мастопатия и чем она опасна, нужно знать разновидности, и их симптомы.
Смотрите еще на блоге: здоровье женщины после 50
Виды и симптомы
Как и любое другое заболевание, мастопатия имеет несколько форм, которые сопровождаются различными симптомами. Каждый вид заболевания по-своему опасен и требует незамедлительного лечения.
Дальше мы рассмотрим самые распространенные симптомы мастопатии.
1. Симптомы диффузной мастопатии
Данный вид характеризуется разрастанием соединительной ткани, в которой образовываются узелки и крупинки. Для этого вида характерны следующие симптомы:
- Болевые ощущения в области плеча, над плечевым узлом, подмышкой и самой груди.
- Периодические появления шарообразных затвердений в верхней части груди.
- Чувство опухлости, тяжести в молочных железах.
- Сильные боли в молочных железах перед менструацией и прекращение боли в первые дни цикла.
Если вовремя не начать курс лечения или просто игнорировать данные симптомы, то мастопатия перерастет в более тяжелую форму – узловую.
2. Симптомы узловой мастопатии
В таком случае, возникают уплотнения диаметром от 3 мм до 3 сантиметров. Болевые ощущения будут сопровождать даже во время менструации. Сам характер болей будет более интенсивным.
Возможно, также очень болезненные ощущения на любой вид касания к груди. Из сосков появляются выделения крови или прозрачной жидкости. Ощупывая грудь, можно ощутить затвердения, которые не будут исчезать даже при менструации.
3. Симптомы кистозной и фиброзной мастопатии
Если быть точными, то это условное название целой группы болезней, которые не характеризуются раковыми. Проще говоря, если существуют проблемы с функционированием грудных желез, то устанавливают такой диагноз.
В эту группу попадет все, что имеет нарушения в функционировании, но не более.
Причины возникновения мастопатии
Нет секрета в том, что у каждого нарушения функционирования организма, есть свои причины. Ниже рассмотрим самые распространенные причины.
Гормональные сбои
Данная категория, пожалуй, самая распространенная. Ведь на каждые изменения гормональный баланс организма реагирует очень остро. Причин для развития мастопатии из-за гормонального сбоя достаточно — это может быть аборт, заболевания эндокринной системы, возрастной сбой.
Образ жизни
Также к заболеванию ведут различные причины, связанные с образом жизни. Зачастую это заболевания, связанные с гинекологией, нестабильные половые отношения, отказ от родов, стрессы. Все это является стимулятором развития мастопатии.
Другие причины
Хоть и редко, но все же, есть возможность развития мастопатии из-за травм молочной железы, ультрафиолета, наследственности, длительного действия тепла или холода.
Смотрите еще на блоге: Как облегчить приливы при климаксе
Народные средства для лечения мастопатии в домашних условиях
После того как мы разобрали природу возникновения мастопатии, ее виды, причины и симптомы, можно начинать изучать, какое бывает лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях.
Главным и действенным лекарством являются травы при мастопатии. Прежде чем приступать к приготовлению лекарства, необходимо знать какие травы подходят и какие функции они выполняют.
Для того, чтобы эффективно бороться с заболеванием, травы при мастопатии должны быть лекарственные и противоопухолевые.
1. Противоопухолевые травы
Из названия сразу становится ясно, что данный вид трав препятствует появлению новых образований, а также постепенно разрушает уже сформировавшиеся затвердения. К таким травам можно отнести следующие растения: капусту, цветок полыни, бессмертник, бузину, лопух, бодяк, репешок, березу.
2. Лекарственные травы
Здесь цель трав в лечении уже появившегося заболевания. К таким травам можно отнести: душицу, шалфей, красная щетку, аир болотный и многие другие.
Все эти травы помогают вылечить мастопатию при правильном их использовании. О том, какие рецепты лучше всего действуют, и как правильно приготовить мазь или отвар, мы поговорим дальше.
Рецепты из трав при мастопатии, которые помогли
Для получения результата, не достаточно иметь в наличии травы, ведь необходимо правильно применить и приготовить из них отвар, мазь, настойку или же сбор. Только правильно приготовленный рецепт, сделает лечение мастопатии результативным.
Как показывает практика сбор трав является эффективным натуральными лекарственными препаратами для лечения мастопатии.
О том, какие бывают травяные сборы, читайте ниже.
1. Сбор трав №1
Нужно измельчить ягоды можжевельника, хвощ, тысячелистник, кукурузные рыльца. Все это смешать. После чего взять 1 ст.л. смеси и залить 1 стаканом горячей воды. Полученный отвар настоять в течение 30 минут. Принимать по одной трети стакана перед приемом пищи.
2. Сбор трав №2
Взять по 1 ст.л. крапивы и череды. Добавить туда по 1 десертной ложке хвоща, листьев фиалки, корня валерьяны. После смешивания, взять 1 ст.л. готовой смеси заварить в стакане воды, и оставить настаиваться на протяжении 30 минут. Принимать по одной трети стакана три раза в день перед приемом пищи.
3. Сбор трав №3
Взять эвкалипт и череду (по 1 десертной ложке), траву чистотела (1 ст.л.). Залить стаканом горячей воды, настаивать на протяжении 2 часов. Готовое средство принимать по 2 ст.л. после приема пищи.
4. Сбор трав №4
Взять по 1 ст.л. листьев зверобоя и подорожника. Добавьте 2 ст.л. череды и 1 ст.л. корня валерьяны. Залить все 1 стаканом кипятка. Настаивать на протяжении часа. После принимайте по 2 ст.л. после приема пищи.
Советы маммолога: эффективное лечение
Конечно, любое лечение должно проводиться квалифицированным специалистом под его четким наблюдением. Но, каждый врач всегда готов дать общие советы, которые помогут решить вашу проблему с минимальными последствиями.
Если у вас образовалась мастопатия, то следующие советы маммолога смогут помочь вам:
- Уменьшить употребление напитков, содержащих кофеин.
- Сократить потребление натрия.
- Бросить такую пагубную привычку, как курение!
- Придерживаться диеты с низким содержанием жиров.
- Избегать стресса.
- Употреблять минеральные добавки и поливитамины.
- Использовать мочегонные средства.
- Применять противовоспалительные средства нестероидного характера.
- Носить правильно подобранный бюстгальтер.
- Использовать средства, улучшающие кровообращение.
Несомненно, все это поможет снизить болевые ощущения и даже приведет к нормализации в процессах организма. Перед лечением народными методами, рекомендуется получить квалифицированную консультация у врача.
Теперь вы знаете все про лечение мастопатии народными средствами: какие существуют виды, какие лучше всего использовать травы при мастопатии, при каких симптомах лучше всего показаться врачу и многое другое.
Также вы узнали, какие рецепты помогут вам в борьбе с заболеванием молочных желез, как правильно делать отвар или настойку.
Также знаете, что не стоит запускать данную проблему ведь она может привести к раку груди. И, самое главное, вы можете почитать отзывы людей, прошедших курс лечения в домашних условиях, а также рассказать о своих результатах.
Помните, что самолечение не дает необходимого эффекта, поэтому при малейших признаках образования мастопатии лучше всего обратиться к врачу, который сможет назначить вам правильный и эффективный курс лечения!
Источник
Автор venerolog-ginekolog На чтение 6 мин. Опубликовано 03.12.2016
Мастопатия — это заболевание груди с образованием доброкачественных опухолей. Самой главной и основной причиной данной болезни является гормональные сбои организма.
Мастопатию молочных желез можно полностью вылечить медикаментозным способом, оперативным вмешательством. Также не исключает лечение мастопатии молочной железы народные средства, и в домашних условиях (полное излечение данным способом возможно только в начале заболевания).
Чем может помочь народная медицина в лечении мастопатии?
Основные цели, достигаемые с помощью лечения народными средствами при мастопатии у женщин:
- снижение болевых симптомов в груди;
- недопущение образования новых узлов и их превращение в опухоли;
- нормализация гормонального баланса;
- устранение причины мастопатии путем лечения сопутствующей болезни;
- предупреждение развития злокачественных опухолей.
Безопасность методов и противопоказания
Основные преимущества применения народных лекарственных средств:
- при лечении народными способами мастопатия может полностью вылечиться в начальной стадии;
- в отличие от лекарственных средств и оперативного вмешательства данные методы лечения абсолютно безвредные для организма;
- народные средства не относятся к гормональной терапии, что исключает риск осложнений на гормональном фоне.
Важно помнить, что любое нововведение для организма нужно начинать с меньшего: необходимо проверить реакцию организма, не проявится ли аллергическая реакция.
Несмотря на ряд преимуществ лечения мастопатии лекарственными травами, существуют и противопоказаний к их применению:
- отек или краснота воспаленной груди, высокая температура;
- мокнущая сыпь на молочных железах. В данном случае запрещено использовать мази, приготовленные на лекарственных травах;
- сухая сыпь. При таком явлении нельзя прикладывать спиртосодержащие настойки к больному месту.
Действенны ли местные средства: компрессы, припарки, травяные мази?
Очень эффективно воздействуют на больную грудь народные средства, если наносить местно. Лечение таким способом устраняет неприятные симптомы в области сосредоточении боли. Чем и как можно вылечить мастопатию народными средствами в домашних условиях?
Компрессы
1.Солевой компресс при мастопатии — простой и эффективный метод лечения. Облегчает болезненные ощущения, выводит жидкость из новообразований, снимает воспалительный процесс. Готовится он из солевого раствора: на литр кипяченой теплой воды берется 100 грамм соли. Смоченную четырехслойную марлю в этом растворе необходимо приложить к больной груди на 6–8 часов. Закрепить ее плотным бюстгальтером. Лучше эту процедуру делать на ночь. Лечение составляет 8–15 дней. Отзывы о лечении мастопатии повязками с солевым раствором говорят, что с этим методом нужно быть осторожнее, так как соль может пересушить кожу, и раздражать имеющиеся на груди высыпания.
2. Лечение мастопатии компрессом из капустного листа с медом — данный метод борется с ростом опухоли и уменьшает вероятность перехода доброкачественной опухоли в злокачественную. Рецепт его приготовления таков: больную грудь намазать медом, сверху приложить лист капустный (его заранее нужно немного помять, чтобы он стал мягче и плотнее прилегал к больному месту). После, на получившийся компресс наложить хлопчатобумажную ткань и надеть бюстгальтер, закрепив его. Свои положительные отзывы о капустном листе при мастопатии, оставляли еще наши бабушки, которые из поколения в поколение передают свой опыт дочкам и внучкам.
Припарки
Припарка отличается от компресса тем, что она на больную молочную железу накладывается в горячем виде. Это способствует быстрому воздействию лекарственных средств через кожу.
Припарка готовится из отвара лекарственных растений. Это могут быть такие травы, как корень лопуха, календула, полынь, красный корень, бессмертник. Затем, для получения вязкой консистенции в этот отвар добавляют муку или крахмал. Получившуюся смесь нужно завернуть в ткань и приложить к больной груди.
Как еще один вариант, припарку можно сделать просто из полученной кашицы отвара лекарственных растений, не добавляя загустителей.
Травяные мази
Лечение мастопатии травами предполагает и изготовление мазей из них:
Лечебная мазь с чистотелом при мастопатии. Чтобы ее приготовить, нужно собрать растения в период цветения. После этого нужно измельчить их и отжать сок (он может длительное время храниться в холодильнике). Полученный сок необходимо смешать с теплым топленым нутряным салом в пропорции 1:1. Далее, эту смесь толстым слоем нанести на больную грудь, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать марлей или бюстгальтером. Одна порция мази готовится на 2–3 применения. С ней необходимо ходить не менее 4 часов. После принять теплый, не горячий, душ.
Также можно сделать мази из лекарственных растений: лебеды, прополиса, каланхоэ. Принцип приготовления и применения такой же, как и у мази с чистотелом.
Настойки, чаи от мастопатии для приема внутрь
Для достижения положительного результата нужно использовать не только наружные лекарственные средства, но и принимать их внутрь.
На основе лечебных трав, в борьбе с этим недугом, помогут спиртосодержащие настойки, чаи.
Настойки
- Настойка прополиса при мастопатии. Нужно 1 ч. л. аптечной настойки на спирту развести в половине стакана кипяченой остуженной воды. Принимать надо дважды в день перед приемом пищи.
- Настойка сабельника. Нужно 1 ст. л. аптечной настойки на спирту развести в половине стакана кипяченой остуженной воды. Принимать необходимо за 25 минут до приема пищи, трижды в день.
- Можно приготовить самостоятельно настойку. Для ее приготовления необходимо: 100 гр. корней пиона, 50 гр. красного корня, 30 гр. корня солодки, 1 литр водки. Все ингредиенты смешать и поставить настаиваться в темном, прохладном месте 14–15 дней. После этого процедить и хранить в закрытом виде, в холодильнике. Для приема нужно 1 ст.л. настойки развести в половине стакана зеленого чая или простой кипяченой воде. Курс начинают с 4 дня менструального цикла, если месячные отсутствуют, то с новолуния. Принимать трижды в день, два цикла(2 месяца). Затем нужно совершить месячный перерыв. Если потребуется, то лечение продолжить.
Как определить чесотку по первым признакам: симптомы и фото заболевания.
Как лечится эктопия шейки матки описано здесь.
О лечении эндометрита матки по ссылке: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/diseases/endometrit-matki-u-zhenshhin.html.
Чаи
Для приготовления лекарственного чая при мастопатии понадобится сбор следующих трав: 100 гр. крапивы, 100гр. календулы, 100 гр. тысячелистника. Все компоненты смешать. Взять 6 ст.л. из получившейся смеси и залить стаканом кипятка. Настояться дать около 25 минут. Употреблять свежеприготовленный чай. В течение дня выпивать до одного литра напитка, но не более 1,5 литров. После двух недель приема сократить дозу до 1 стакана, и принимать до окончания болезни.
Одновременное лечение местным способом и приемом внутрь будет намного эффективнее, нежели применять их по отдельности.
И напоследок, не стоит полностью надеяться на лечение мастопатии народными средствами, рецепты, которые помогли одному человеку, могут ухудшить состояние другого. Ведь даже в самых простых безобидных «травках» присутствуют те же гормоны, и если с ними переусердствовать, в организме может начаться необратимый процесс.
Народные рецепты против мастопатии на видео:
Источник
Не занимайтесь самолечением. Вы можете проконсультироваться с врачом сейчас или записаться на приём в клинику на этой странице.
С проблемой мастопатии сталкиваются больше 60% женщин после 40 лет. Насколько серьёзно заболевание? Как проявляется? Какие меры принимаются для профилактики? Какие народные средства применимы для лечения в домашних условиях? Ответы на эти вопросы найдутся в статье.
Мастопатия – патологическое разрастание соединительной ткани в молочной железе, относится к доброкачественным образованиям. Главная причина – гормональный дисбаланс. Заподозрить начинающуюся мастопатию не сложно. Главные симптомы: боль, тяжесть в груди, набухание молочных желёз, увеличение лимфоузлов подмышками, над и под ключицей. Бывает двух видов: диффузная (чаще у молодых), узловая (особенно, после 50 лет). Какие методы лечения предлагает медицина при мастопатии?
Методы лечения
Для избавления от мастопатии молочной железы применяют два направления:
- Консервативное – подразумевает воздействовать на болезнь комплексно, медикаментозно (к примеру, препаратами мастофит, вобэнзим). Рассматривает лечение народными средствами.
- Оперативное – применять хирургические методы.
В обоих случаях цели лечения: устранить болевой эффект, уменьшить объём фиброзно-кистозной ткани, предотвратить признаки онкопатологий, стабилизировать гормональный фон.
Выбрать препараты и способы для лечения ФКМ (фиброзно-кистозной мастопатии) помогут советы маммолога. Не отрицаются медициной и народные способы лечения.
Зеленая аптека против мастопатии
Лечение мастопатии дарами природы помогало женщинам многие века. Древняя медицина основывалась именно на них. Современная, привыкшая лечить все лекарствами, также признает эффективный народный метод, удобный к применению в домашних условиях.
Последствия нелеченной мастопатии
Растениям против мастопатии свойственны эффекты:
- болеутоляющие;
- антибактериальные;
- противовоспалительные;
- противоопухолевые;
- рассасывающие;
- иммуномоделирующие.
Какие рецепты может взять на вооружение женщина, чтобы победить болезнь?
Компрессионные растения
Поверхностная терапия использует компрессы. Наружный компресс способен рассасывать внутреннее уплотнение в молочной железе при фиброзно-кистозной мастопатии. Компрессионные растения – капуста, лопухи, свёкла, тыква.
Капустные и листья лопуха промывают, слегка скоблят, опускают в горячую воду на пару минут для активизации лечебных свойств. Грудь перед прикладыванием смазывают разогретым сливочным маслом. Такие примочки целесообразно прикладывать на ночь. Компрессионный курс может продолжаться до трёх недель. Как лопухи, так и капустный лист сочетают с касторовым маслом и простоквашей. Растения запаривают, размельчают и смешивают с жидкими ингредиентами. Кашицу выкладывают на марлю, прикладывают к груди.
Свёклу используют в сочетании с мёдом и уксусом. Применение, приготовление аналогично. Но повязки с ней имеют противопоказания. Даже у взрослых свёкольный компресс может вызвать кожные высыпания, аллергию на компоненты. Не стоит делать людям с раздражениями на коже груди.
Целебный овощ – тыква. Можно приложить к груди её мякоть, натёртую на тёрке, подогретую до комфортной температуры. Для компрессов применяют и масло тыквы. Его смешивают с мёдом, соком лимона. Выкладывают на тканевую повязку, прикладывают к груди. Следует осторожничать при аллергии на сок цитрусовых.
Все компрессы рекомендуется оставлять на ночь. Чтобы избежать съезжания повязки, лучше подкладывать его в чашечки бюстгальтера. Здесь нужно учесть, что не должно быть передавливаний груди. Поэтому необходимо использовать бюст на размер больше обычного.
Отвары и настойки
Многие травы можно приобрести в аптеке, а настойки, способные вылечить мастопатию, приготовить дома. Регулярно пить различные растворы не стоит. Нужно выбрать один, который устранит первопричину, поможет снять боль, тяжесть, нормализует гормональное состояние организма. Пропить курсом.
Для восстановления сбалансированного уровня гормонов помогает спиртовая настойка боровой мяты. Равные пропорции воды, водки, измельчённого растения настаивают три недели в тёмном месте. Принимают по 20-30 капель перед едой, 3 раза в день.
Беспокоящая фиброкистозная мастопатия хорошо поддаётся лечению миксованным раствором различных трав. В сбор могут входить:
- ромашка;
- календула;
- мята;
- валериана;
- фенхель;
- солодка;
- корневища болотного сабельника;
- сок бузины и другие.
Приготовленный травяной напиток пьют утром и вечером по половине стакана. Рецептура приготовления одинакова. Измельченные части растений кипятят в воде примерно 10 минут, дают остыть. Народное лечение по Караваеву способно помогать как отдельно, так и в комплексе с медицинскими препаратами. Эффективно в послеоперационный период как профилактирующий метод.
Фиточаи
Фитотерапия – щадящий метод лечения в комплексе с гормональными препаратами. Применение фиточаёв для профилактики и лечения различных патологий, в том числе и мастопатии, рекомендуют сами доктора. Фиточай пьют по определённому графику, разделяющему менструальный цикл.
| Дни менструального цикла | Фиточай |
| 1-5 | Полынь, кроме женщин с обильными менструациями. |
| 6-15 | Шалфей, 3 раза в день. |
| 16-25 | Боровая мята, 2 раза в день, полстакана. |
Курс фитотерапии продолжается три месяца, затем оцениваются результаты. Совместно с приёмом травяного чая принимают фолиевую кислоту и препараты селена. Такая терапия стабилизирует не только гормональный фон женщины, дарит ощущение лёгкости, бодрости, благоприятно воздействует на организм в целом. Средства из зелёной аптеки рекомендуется применять после консультации с врачом.
Профилактика мастопатии
Столкнувшись с мастопатией в запущенной форме, требуется серьёзное комплексное лечение. Возможен оперативный метод, чтобы предотвратить онкологию. Чтобы избежать прогрессирования болезни, стоит следить за состоянием груди. Доступные способы профилактики:
Самообследование молочных желёз
- Самообследование. По окончании месячных обязательно рассмотреть грудь в зеркале. Прощупать молочные железы стоя и лёжа, на предмет уплотнений, образованных диффузно из соединительной ткани. Осмотр выделений на одежде.
- Ношение удобного белья. Бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Не сдавливать, но хорошо держать форму. Постоянный пережим кровоснабжающих сосудов увеличивает риск возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей.
- Регулярная половая жизнь. Статистика показывает важность пункта. Интимные отношения стабилизируют гормональный фон.
- Кормление грудью. Не отказываться от грудного вскармливания ради красоты. Оно стимулирует правильные обменные процессы в женской груди. Чем больше родов, продолжительнее лактация, тем меньше риск мастопатии.
- Правильное питание. Не злоупотреблять солью, кушать больше овощей, фруктов, полезных злаков. Самый полезный продукт для груди – любая капуста. В ней высокое содержание индолов – противораковых веществ.
- Приём витаминов. Организму нужны полезные витамины для правильного функционирования, жизненной энергии. Антиоксиданты, усиливающие терапевтический эффект: витамины А, С, Е, ликопин, коэнзим Q10. Добавление витаминов и БАД – общепринятая рекомендация в профилактике болезней, укреплении иммунитета в целом.
- Физические нагрузки. Предотвращают застои в организме, способствуют ускорению обмена веществ. Любой посильный фитнес подойдет. Лучшая физкультура для груди – плавание. Занятия 2 раза в неделю помогут в сохранении здоровья молочной железы.
Антипрофилактика
При наличии симптомов мастопатии нежелательны:
- жирности, копчёности, кофе, шоколад;
- алкоголь, курение;
- ожирение;
- посещение саун, парилок;
- сеансы массажа в серьёзных случаях;
- загорание под солнцем, в солярии.
Теперь расскажем о пищевых особенностях в период ФКМ груди у женщин.
Полезная и вредная пища при мастопатии
При любой болезни советуют придерживаться определённого рациона, мастопатия не исключение. К рекомендованным продуктам относятся:
- чёрный хлеб, хлеб из грубого помола муки;
- молоко и молочнокислые продукты;
- содержащие большое количество клетчатки (орехи, яблоки, морковь);
- бобовые – подавляют активную выработку эстрогена;
- морепродукты;
- тушёные овощи;
- нерафинированные масла;
- с витамином Е (крупы, говядина, рыба);
- с кальцием (сыры, миндаль, сельдерей);
- с антиоксидантными веществами, способствующими правильной работе печени;
- с селеном и ликопином (пивные дрожжи, томаты);
- зелёный, белый, травяной чаи.
Нерекомендованные продукты:
- макаронные изделия;
- хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
- кондитерские изделия;
- майонез, маргарин – продукты с насыщенными жирами;
- жирную, солёную, копчёную пищу;
- кофеин, который содержится не только в кофе, но чае и горячем шоколаде;
- газированные напитки.
Советы основываются на принципе: здоровое питание – правильное питание.
Прочие рекомендации
При грудных проблемах и наличии лишнего веса рекомендуется похудеть. Стоит избавиться от лишней жидкости, помогут мочегонные средства. К примеру, магнезия (магния сульфат) – эффективна при выгонке не только воды, но и токсинов. В процессе сбрасывания веса поможет зелёный чай, солевые ванны. Правильные продукты из списка рекомендованных подойдут для составления диетического меню. Важно помнить, что лучший режим диеты – кушать часто, но маленькими порциями. Избавление от жировой клетчатки способствует снижению уровня эстрогенов, что положительно влияет на гормональный фон. Мастопатия отступает.
Спорный вопрос – массаж. Допустимо ли массировать грудь при болях? Лёгкими движениями, без надавливаний, да. Так увеличивается отток жидкости из набухшей груди. Усилить успокаивающий эффект поможет мёд вместо массажного масла.
Для снятия болевого синдрома можно ходить в баню. При этом нельзя париться. Следует избегать резкого перепада температур. После банных процедур придется воздержаться от контрастного ледяного бассейна. Температурный режим самой бани должен быть в пределах 80 градусов. Альтернативой классической русской бане или сауне с сухой парилкой будет хаммам. В нём повышенная влажность воздуха, постоянная температура.
Следуя рекомендациям маммолога, эндокринолога, невролога, ведя активный, здоровый образ жизни удастся забыть о патологии навсегда. Профилактика – лучший способ в борьбе с проявлениями мастопатии.
Источник