Лечение лордоза поясничного отдела отзывы

Всем привет. Поделю свой рассказ на две части . Они немного не связаны с собой и странноваты. Но думаю это тож важная информация ,чтобы понять ,что со мной .

Часть 1. Зайду с далека немного. Мне 25 лет. Работаю брокером, мж. Все проблемы у меня начались лет 5-6 назад. Занимался тайским боксом. В одном из спарингов получил в нос – искривилась перегородка . К врачу не ходил. Но носом месяца два было трудновато дышать – дышал больше ртом. Вообщем , предположительно ( на самом деле может и ни от этого) у меня началось ВСД , дистония и т п . Сначала тупо колики в сердце были , потом сдавливание головы ( там ужас был просто – хуже любой головной боли, реально), зрение плыло, голова не варит, ничего не понимаю. Нос уже дышал нормально !! Но эти штуки не проходили. Я реально был в ауте. Вообщем эти напряги и другие вылелись в деперсонализацию ( такой диагноз мне поставили психиатры в частной клиники неврозов Чабана в Киеве). Приехали. С теми траблами ходил к невропатологу – толку от препаратов не было . Возможно даже они вызвали деперсонализацию. Пошёл уже к психиатрам. И да – сдавливание головы прошло! Но появилась ДП . Предполагаю , как защитная реакция организма на все эти штуки . Приехали вообщем. Капельницы с ноотропов не помогли, антидепрессанты тоже. Пошли тяжёлой артилерией ( лучше бы я не соглашался) – нейролептики. У меня ни бреда , ничего такого не было и в помине – только тупняк, торможение. Психиатр мне пояснил ,что нл принимают не только шизофреники – мол надо попробывать. Если до того я был в ауте , то после нейролептика – вообще стал овощем. 1 месяц я лежал трупом . Вообщем где то через 1,5 месяца дп прошла , но я стал абсолютным имбицылом . Не мог нормально считать , говорить , в голове ассоциаций никаких. И фиг поймёшь – это от деперсонализации или от таблеток. Кинул я эти нейролептики , но ничего не возвращалось – тупо овощ и имбицыл. Потом сам принимал ад с типа активирующим эффектом – но ничего . И я смирился с таким состоянием. Врачи, к кому не ходил потом,говорили ,что это должно пройти- живи и не обращай внимания.

2 Часть . Где то через год после начала деперсонализации – из-за полного пасива и овощного состояния у меня на шеи появился горбик. Понимаете ,человек с синдромом деперсонализации плохо чувствует своё тело (Есть фильм с Меть Пэрри , кому интересно. Там его герой, страдающий деперсонализацией, просит своего друга тыкнуть вилкой ему в глаз и он мол ничего не почувствует) . Я мог сидеть за компом в самой неудобной позе , спать на неудобном диване, на котором я еле помещался и т д. Вообщем -тот горб у меня появился уже тогда. Где -то в районе 5-7 позвонка , как понимаю . Я в состоянии полного аута не чувствовал ни дискомфорта , ничего вообще. Так я прожил лет 3-4. Мозг и я адаптировались, но опять же , говорю – я как будда какой-то или – вообще ничего нормально не чувствую . Закончил учёбу в универе ( со второй попытки, хоятя раньше учился норм) , даже смог с горем пополам работать брокером. Со стороны трудно заметить ,что я человек с псих. расстройством ( деперсонализация всё таки – психическое рстр). Но я понял , что дальше это не может так продолжатся . Если у меня не шиза – нет ни бреда, ничего такого ( разве негативная симптоматика , как это в неврологии и психиатрии именуется – но) . Я был уже у 7 психиатров и 7 невропатологов перепробовал самые разные препараты, стимуляторы.. На некоторых были проблески , но всегда казалось ,что препарат как будто не может включится на всю или чего то не хватает. И вот однажды я начал больше бывать дома и сидеть/лежать за ноутом на диване или на кровате, оппершись головой об стенку. (Сразу это не появилось. А со временем, когда я уже принимал такую позу чаще и чаще)- у меня начало пробиваться, совсем немножко, капельку, восприятие этого мира- улучшались краски, иногда появлялось чувство жажды ( этого не было лет 5) , в такой позе в разы улучшалось ассоциативное мышление и т д . Я даже начал писать статьи , копирайтить и вау! завёл твитер. Обычно – я тупой в доску, без мыслей в голове. У меня даже нет чувства голода ( не аппетита) и я даже никогда не шморкаю.- все эти годы я не болел простудой( хотя может вирусы какие-то были , но реакции организма на это в виде насморка или кашля точно не было), сны тоже не снятся( Ребят, это всё правда и без преувеличения даже) . Но как только я вставал с кровати – выравнивал голову, появлялся небольшой шум в голове, дезориентация, тупняк – минут 10 – а потом все положительные эффекты от той позы”, скажем так ,проходили. И я снова как робокоп – без чувств , без мыслей. После сидения в такой позе у меня на шее горб ещё больше ставал , правда.

Извините, будет и 3-я часть- в две не вложился. Она уже больше по теме сайта. Я начал копать в этом направлении . СОСУДЫ! Сделал узи сосуды. Первое же узи сосудов показало ссужение артерий , в т ч и сонных . Врач на апарате сказала ,что у вас это скорей всего вертеброгенного происхождения. Делал я узи в позе лёжа , ровно . Сделал я другое узи. Но уже начал принимать кавинтон ( сосуды расширяет) . В позе с провисающими ногами. Почти норма. Но ! На вдохе, или на задержке, у меня идёт ссужение сосудов или как-то так. Врач сказал заняться спортом. Дальше сделал МРТ шейного отдела, рентген шейного отдела. Снимки выложу. Но опять же – всё это я начал делать, после того как начал ходить по другому и держать голову по другому.Но в такой позе, когда у меня проясняется восприятие, мне трудновато повернуть голову , и поднять ноги вверх. Если не разберашься с шеей и с позвоночником – не разберёшься с сосудами и дыханием ( это тоже важно в моём случае), если не разберёшься с сосудами и дыханием – не разберёшься с мозгом , если я не разберёшься с мозгом – не вылечишь до конца деперсонализацию. . Когда я делаю упражнения для шеи , в т .ч для ,чтобы улучшить лордоз шейный – у меня сильный дискомфорт в пояснице – боли – тяжело шевелить животом , иногда сходить в туалет и тд. Причём там по разному бывает. Кажется что позвонки впритык к друг дружке. Если включаю мышцы – то там реально болит. Бывает по крестцу, бывает выше, слабость в ноге левой, в правой меньше. Но если там нормально ( хотя думаю я там капец уже чего наворотил – грыжи 100% есть ), то тогда мне в голове не классно . Вообщем нестабильность уже по всему позвоночнику. Если стабильность – то я зажатый и в каком то напряжении. С диагнозов: Нестабильность в шейном отделе с4-с7 ( раньше там скорее стабильность была черезчур). выпрямленный лордоз шейного отдела, остеохондроз, экструзия с6-с7 ( может у же и выскочила. она кстати может быть от сидения на диване в другой позе – левым локтём опперевшись).

Что я хотел бы узнать от людей знающих на форуме :
1) Есть ли искривление позвоночника ( или как правильно).
2) Можно ли улучшить кровоток в шее, “выровнять” шею, да и весь позвоночник, какими способами?
3) Какую гимнастику мне надо/можно делать ?Мне невропатолог сказал – вам бубновского гимнастика не годится – надо лёгкую. Но когда я делаю лёгкую гимнастику у меня чувствуются проблемы в посничном , кресцовом отдела, бывает в грудном. Если же я делаю прокачку , то у меня даже кифоз грудной появляется ( спина плоская обычно) , но сбывается шейный отдел – позвонки как друг к дружке. Я боюсь ,что у меня с годами весь позвоночний столб сбился и мышцы все были в напряжении . Мои движение всегда резкие достаточно, быстрые. после этой самой деперсонализации. То есть изменился стререотип движения,что ли . Если я , например , буду медленно жевать, или медленно вести рукой, или даже от той же качалки – то у ннет вообще гибкости никакой,а второе сбивается шейный отдел. Расстояние от 6-7 позвонка к основе, затылку очень маленькое 5 -6см где-то ( брат замерял, хэ)
4) У людей , да и у меня раньше, на спине были такие “кружочки” по позвоночнику” – это отростки , я так понимаю . У меня ,кажись годами их не было. После того же бубновского, когда качаю мышцы они появляются, но опять же,где то всё равно остаются сбитые позвонки , а шейный отдел тем более сбиваться. Что скажете об этом?
5) Хожу на плаванье ? Плавать особо не умею. Но тренер говорит – если правильно всё делать – у тебя востановится и шея и дыхание и нормальный кровоток и позвоночник выровняется.

Ниже выложу снимки , заключения и фото себя ( спины). У меня этот “горб”- с плоской спиной в грудном отделе уже как 4 года . и оно свё точно появилось из-за новго стереотипа движения , позы, в тч и сна , ну и через деперсонализацию.
Извините за странноватый текст и сумбур. Спасибо.