Лечение косоглазие у детей в домашних условиях отзывы

Косоглазие у детей успешно корректируется оптикой, лечится аппаратными методами, специальной гимнастикой или операцией. В зависимости от причины патологии выбирается оптимальный терапевтический комплекс. Узнайте, можно ли вылечить детское косоглазие в домашних условиях и в каких случаях требуется операция.
Признаки косоглазия у детей
Даже очень внимательные родители замечают первые признаки косоглазия у детей только тогда, когда оно становится явным. У ребенка может косить один или сразу два глаза, которые могут сходиться к переносице или наоборот, расходиться в разные стороны. Как исправить косоглазие? Чтобы своевременно начать лечение такой патологии, необходима консультация нескольких специалистов, а также комплексная диагностика. Косоглазие лечат как оперативным путем, так и консервативным. Выбор терапии зависит от причины, степени тяжести болезни.
Как косоглазие диагностировать самостоятельно? Внимательно наблюдайте за ребенком во время того, как он рассматривает игрушки, книги, когда фокусируется на близко расположенных предметах, и запоминайте настораживающие Вас признаки нарушения. Чтобы лечение косоглазия детей было успешным, очень важна ранняя диагностика.
Детское косоглазие: симптомы:
- при взгляде на неподвижный предмет один глаз косит к переносице, в сторону, и т.д.;
- уменьшение подвижности косящего глаза (если парализована мышца);
- поочередно косит и правый, и левый глаз;
- косит только один глаз, направление взгляда или к переносице, или к внешнему краю;
- глазное яблоко направлено вверх или вниз;
- может наблюдаться опущение века;
- ребенок сильно наклоняет голову при рассматривании объектов;
- жалобы на двоение в глазах;
- снижение остроты зрения.
Из всех видов косоглазия физиологическое косоглазие у детей, которое наблюдается у новорожденных, является наименее опасным. Как вылечить косоглазие в домашних условиях? При благоприятных обстоятельствах, такое состояние быстро проходит, но все же ребенок должен находиться под постоянным контролем врачей. Лечение косоглазия в домашних условиях малышам до 4-5 месяцев не потребуется, так как физиологическое состояние проходит самостоятельно.
Физиологическое косоглазие младенцев
Родители новорожденных малышей, впервые сталкиваясь с проблемой детского косоглазия, испытывают одновременно тревогу, огорчение и сильное беспокойство, ищут способ, как исправить косоглазие. Между тем, в большинстве случаев, косоглазие у младенцев проходит быстро и лечение не требуется. Дело в том, что у многих детей, возрастом до 4 месяцев, наблюдается физиологическое косоглазие.
При подобном состоянии глазки косят периодически, например, когда малыш рассматривает близко расположенные предметы. Если младенец развивается нормально, такое косоглазие пройдет, как только глаза малыша окрепнут. В случае, когда косоглазие явное, а ребенку уже более 5 месяцев, речь может идти о врожденной или приобретенной патологии. При таких обстоятельствах лечение косоглазия у детей будет не быстрым. Но, чем скорее оно будет начато, тем больше шансов на успех и на то, что оперативное вмешательство не потребуется.
Как вылечить косоглазие в домашних условиях? Физиологическое детское косоглазие не нуждается в специальном лечении. Оно проходит самостоятельно, но только потому, что не связано с патологическими процессами. Глазные мышцы у ребенка возрастом до 3-4 месяцев слабые, но по мере их укрепления у малыша окончательно формируется бинокулярное зрение. Не стоит полагаться на опыт друзей, знакомых, столкнувшихся с подобной и успешно разрешившейся проблемой, ведь, не обращаясь к врачу, можно пропустить развитие истинного косоглазия. Очень важно знать точную причину болезни, чтобы лечение косоглазия детей было направлено не только на устранение симптомов, но и на предупреждение прогрессирования патологии.
Развитие косоглазия в раннем детском возрасте: причины
Развиться косоглазие может в любом возрасте, как у взрослых, так и у детей. Причины такого состояния разные, в том числе и травматического характера. Оно появляется вследствие травм глаза, головного мозга, шейного отдела позвоночника или же на фоне стресса, инфекционных, воспалительных заболеваний.
Лечение косоглазия детей зависит от особенностей патологии. Болезнь может быть связана с нервной системой, инфекциями или травмой. По типу различают врожденное заболевание и приобретенное. Рано приобретенная патология развивается у детей от одного года до трех-пяти лет. Как вылечить косоглазие в домашних условиях? Прежде всего, необходимо знать причину патологии, а затем приступать к ее лечению.
Причины косоглазия детей до года:
- физиологические — состояние связано со слабостью глазных мышц, лечение косоглазия детей при этом не требуется, так как оно обычно проходит к четвертому месяцу жизни младенцев;
- наследственные — болезнь передалась по наследству, связана с врожденными патологиями строения органов зрения;
- аккомодационные, нарушение рефракции — присутствует ярко выраженная аметропия, сильное различие в остроте зрения;
- внутриутробные инфекции, родовые травмы;
- менингит, энцефалит, опухолевые процессы.
С чего начинают лечение косоглазия детей? С постановки точного диагноза. Затем врачи составляют схему лечения, в которую входят: оптическая коррекция, окклюзия, упражнения для глаз, аппаратные методы терапии. Причины косоглазия детей от одного года и старше, обычно связаны с увеличенной нагрузкой на органы зрения. В группе риска дети, чьи родители имеют офтальмологические проблемы, а также часто болеющие малыши со слабым иммунитетом.
Причины косоглазия детей старше года:
- неврологические патологии;
- дальнозоркость, близорукость, астигматизм, анизометропия;
- высокое внутричерепное давление;
- инфекционные заболевания глаз;
- длительное зрительное напряжение;
- травмы, интоксикация.
Провоцирующим фактором для развития косоглазия у детей могут стать: испуг, травма, длительные вирусные, простудные болезни, которые сопровождаются высокой температурой. Вот почему важны постоянные осмотры у специалистов — врачи могут обнаружить патологию на раннем этапе, а ребенок своевременно получит квалифицированную помощь. Многие виды косоглазия у детей успешно корректируются методами, доступными для выполнения в домашних условиях.
Проблема косоглазия у малышей: диагностические исследования
Чтобы лечение косоглазия детей было успешным, необходима детальная диагностика заболевания, поиск его причины. Для постановки правильного диагноза и получения квалифицированной помощи при подозрении на косоглазие осмотр ребенка проводится несколькими специалистами: педиатром, окулистом, невропатологом. Это необходимо, чтобы выяснить точную причину косоглазия и составить оптимальную схему лечения.
Диагностика косоглазия у детей:
- визуальный осмотр офтальмологом глазных щелей и лица, оценка наклона, положения головы и т.д.;
- тесты на бинокулярное зрение;
- проверка остроты зрения;
- исследование передних отделов глаза, глазного дна — применяются методы биомикроскопии и офтальмоскопии;
- измерение запаса аккомодации, угла гетеротропического расстройства;
- осмотр у невропатолога, исследования: ЭЭГ, электронейрография и т.д.
Как можно диагностировать косоглазие в домашних условиях? Если Вы замечаете, что глаза ребенка при рассматривании предметов косят: сходятся к внутреннему краю глаза, расходятся (например, один глаз смотрит в сторону виска), отмечается слабая подвижность одного из глаз и т.д., обязательно посетите врача. Самостоятельно обнаружить нарушение можно, а вот заниматься самолечением не стоит.
Как исправить косоглазие? Иногда избавиться от патологии можно только оперативным путем, а вот укреплять глазные мышцы можно и дома с помощью упражнений. Лечение косоглазия на ранних этапах болезни более эффективно, чем при запущенных случаях, когда болезнь трудно поддается коррекции.
Как лечить косоглазие в домашних условиях у ребенка?
Как и при лечении любых патологий, во время терапии косоглазия главное — это комплексный подход и регулярность. Как исправить косоглазие? Нельзя пропускать сеансы аппаратной терапии, назначенной врачом, игнорировать оптическую коррекцию очками, забывать о гимнастике и т.д.
Как вылечить косоглазие в домашних условиях? Старайтесь заинтересовать ребенка интересными упражнениями, а для окклюзии выбирайте яркие, привлекательные наклейки, предоставив право выбора малышу.
Методы лечения, которые можно осуществлять дома:
- окклюзия — метод, позволяющий укрепить косящий глаз, так как здоровый глаз заклеивается, то больной включается в работу;
- гимнастика для глаз — выбирайте упражнения, которые будут интересны ребенку, учитывайте его возраст и возможности;
- использование лечебных компьютерных программ — например, программа «Цветок» эффективна при лечении амблиопии легкой и средней степени, она позволяет в игровой форме выполнять упражнения, укрепляющие глазные мышцы ребенка.
Родителям всегда стоит помнить о том, что зрение и здоровье ребенка в целом зависят только от них, так как дети в силу своего возраста не могут самостоятельно контролировать все этапы лечения. Поэтому при лечении детского косоглазия дома очень важно соблюдать план терапии. Чтобы не забывать о занятиях, окклюзии, упражнениях, внесите все необходимые задачи в смартфон и установите напоминания. Так Вам будет проще следить за терапией косоглазия ребенка.
Упражнения от косоглазия в домашних условиях у детей 1-3 лет
Гимнастика должна выполняться ежедневно, так как терапевтический эффект накопительный. Чтобы не утомлять малыша, выбирайте время, когда ребенок находится в хорошем настроении и готов заниматься. Основные этапы зрительной гимнастики для малышей:
- усадите ребенка на стульчик и садитесь напротив него — показывайте малышу игрушку на дистанции 25-30 см от лица;
- ребенок должен следить за перемещением игрушки: верх-вниз, вправо-влево, по диагонали;
- замените игрушку другим предметом, например, кубиком, мячиком и т.д., повторите упражнение;
- предложите ребенку игрушку с простой шнуровкой — это может быть деревянное яблоко, грибочек или геометрическая фигура, пусть малыш продевает шнурок в отверстия, нанизывает несколько игрушек подряд.
Лучше выполнять гимнастику три раза в день по десять-пятнадцать минут. Для занятия Вам понадобится набор ярких, привлекательных игрушек. Хорошо, если ребенок еще не будет с ними знаком, чтобы сохранялся интерес к занятиям.
Гимнастика при косоглазии для детей от трех лет — лечение в домашних условиях
Дети 3-5 лет уже могут выполнять более сложные задания, поэтому перед гимнастикой необходимо распечатать картинки для сравнивания, поиска недостающих, лишних предметов. Главное — чтобы было интересно следить и сравнивать. В это время глаза ребенка будут двигаться от одной картинки к другой.
Гимнастика при косоглазии для детей возрастом от 3 лет:
- попросите ребенка двигать глазами вверх и вниз, вправо и влево, по диагонали — можно предложить ему следить за движением ваших пальцев, игрушки и т.д.;
- зажмуривание и открывание глаз — повторение 5-6 раз;
- сделайте на оконном стекле яркую метку из скотча, цветной бумаги, диаметром 1-2 см и попросите ребенка сфокусироваться на метке, а затем перевести взгляд вдаль, на пейзаж за окном;
- возьмите небольшой шар с петлей, повесьте его на указку или любую палочку, карандаш, двигайте в разных направлениях — ребенок должен следить за направлением шарика;
- приближайте шар к лицу ребенка и следите за глазами малыша, они должны равномерно свестись к переносице.
Выполнять упражнения можно несколько раз в день. В общей сложности занятия могут длиться до двух часов, но не подряд. Разделите это время на 3-4 занятия. Гимнастика помогает улучшить кровообращение органов зрения, тренирует аккомодацию, укрепляет глазодвигательные мышцы, способствует общему оздоровлению зрительной системы.
Комплексная терапия детского косоглазия: лечение аппаратами, коррекция оптикой
Возможно ли лечение косоглазия у детей в домашних условиях? Максимально эффективным при лечении косоглазия у детей является комплексный подход. Слабая и средняя степень патологии успешно корректируются у детей младшего возраста. Кроме оптической коррекции и упражнений для глаз, которые можно делать дома, существуют и другие полезные мероприятия.
Как лечить косоглазие? Терапевтический комплекс:
- занятия на синоптофоре — улучшают подвижность глаз, позволяют ребенку увидеть бинокулярное изображение, повышают зрительные резервы;
- магнитотерапия — этот метод эффективен при лечении амблиопии;
- электростимуляция — назначают, если у ребенка развиваются атрофические процессы в зрительном нерве;
- вакуумный массаж, инфракрасный лазер — действие этих аппаратов направлено на улучшение кровообращения и работу цилиарной мышцы.
Лечение косоглазия в домашних условиях действительно может быть эффективным, но лучше всего справиться с патологией помогает комплекс мероприятий, включающий аппаратную методику, упражнения, а также сбалансированное питание, физическую активность, витамины для глаз.
Когда нужна операция при косоглазии?
Если консервативные методы лечения не дали должного эффекта, и косоглазие не исправилось, а зрение ребенка ухудшается, в таком случае может быть предложена операция. Она исправляет косметический дефект. К сожалению, вернуть возможность хорошо видеть, удается не всегда. После операции ребенку нужно будет учиться получать правильное изображение, чтобы зрение было бинокулярным. Для этого необходимо планово посещать профильных специалистов и выполнять все их рекомендации. Также потребуется пройти курс аппаратной терапии.
Операция при косоглазии: особенности:
- оперативное вмешательство направлено на исправление работы мышц, двигающих глазное яблоко;
- операция назначается после одного года коррекции, если должного терапевтического эффекта достичь не удалось — рекомендуют детям, возрастом 3-5 лет;
- при сильной патологии может потребоваться несколько операций.
Высокой эффективностью обладают специальные упражнения для глаз, которые нужно выполнять после операции регулярно. Многие клиники предлагают услугу комплексной стимуляции зрения: вакуумный массаж, инфракрасная лазерная терапия, электростимуляция, магнитотерапия.
Почему косоглазие нужно лечить?
В норме зрение и взрослых, и детей — бинокулярное. Это значит, что мозг получает информацию от двух глаз одновременно. При развитии патологии, когда глаза ребенка располагаются несимметрично, изображения предметов не попадают на центральную область каждого глаза. Из-за этого не происходит слияния информации, отсутствует бинокулярное зрение. Центральная нервная система защищается от такого состояния тем, что просто перестает воспринимать информацию от косящего глаза. Так он становится нерабочим и происходит функциональное снижение зрения.
Очень важно правильно организовать домашнее пространство, чтобы ребенок не ощущал дискомфорт от недостаточного освещения, от неудобной мебели для занятий рисованием и т.д. Следите за зрительной нагрузкой малыша, не позволяйте длительные игры на смартфоне, бесконтрольный просмотр видео на планшете. В период лечения и впоследствии глаза ребенка нужно беречь от перенапряжения. Избавиться от дальнейшего развития болезни можно, только обеспечивая адекватное лечение и регулярно выполняя все профилактические мероприятия, иначе косоглазие будет прогрессировать, а зрение ребенка ухудшаться.
Источник
Уважаемые мамочки! Случилась у нас такая беда – косоглазие. Была бы вам оооочень признательна, если бы вы поделились опытом лечения, отзывами о врачах, результатами лечения.
Как таковой информации по инету очень мало о К. А деток оказывается у нас таких много. Хотелось бы услышать тех кто сейчас лечит, каким способом, какие есть результаты. И конечно тех, кто вылечил.
ой страдаем этим уже 3 года, ребенку уже 3 года, косоглазие врожденное, столько информации читала в инете, в какие города, страны только не звонила все в один голос говорят раз врожденное операция срочно нужна! в 2-3 годика обязательно нужно сделать чтоб до школы еще успеть сделать, а в ЕБУРГЕ говорят ждите ждите…ждем..у ребенка день за днем зрение падает, куда только не ходим говорят ждите..уже сил нет…одни говорят очки надо! другие говорят не надо…
хотим в ясный взор поехать,(в Москву) но как то в другой город где все незнакомое как то боюсь 🙁 , никак не могу решится
А наблюдаетесь где?
хотим в ясный взор поехать,(в Москву)
Перелистывая интернет я наткнулась на профессора Поспелова. Люди к нему со всей страны едут, отзывы хорошие и т.п., но методика его сильно отличается от той, по которой лечат почти везде. Мы наблюдались в Микрохирургии, честно говоря очень доверяла этому заведению. Но в нашем случае это оказалось просто тратой времени. “Подождите месяц….”, “… еще посмотрим…” и т.п. А у меня паника, у ребенка заметные ухудшения, а лечения получается никакого, ну или не достаточно нам его было. Ничего толком не объяснят. На аппараты маленькие еще, хотя мы очень хотели попробовать. Собирались съездить в Красноярск к этому профессору. Далеко конечно, но с дитем-то что-то надо делать. Начала собирать информацию по этому профессору, нашла что летом 2014 он будет вести прием в Нижнем Новгороде, поближе, но ждать долго. И наткнулась на врачей, которые обучались у него, и лечат по его методике. Их не так много, и один из них у нас в ЕКБ. Частная клиника Богачевой С.Ю. Обратились мы туда, ну вроде обследование хорошее провели, объяснили мне многое. Начали мы аппаратное лечение, оказывается ребенок мой не так уж и мал, сидит, нам почти 3 года. Пока лечимся заклейками от сна до сна, но в планах метод пенализации, капельки капать, атропин. Не могу конечно пока ничего сказать ни хорошего, ни плохого. Цены там примерно такие же как в Микрохирургии (мы просто там платно наблюдались). Хотелось бы кого-нибудь послушать. Очень переживаю
У нас косоглазие. Дочке 4 года. Ходим в детский сад по зрению. Там раз в месяц осмотр врача, врач назначает лечение и каждый день специальные медсестры проводят лечение. Пришли в садик зрение было не очень. За полгода на аппаратах подняли зрение до 100% в очках и в феврале 2013 г. нам сделали операцию. Тогда ей было 3 года. Так что 3 года – это уже адекватный ребенок, который и на сложных аппаратах сможет лечиться, по-крайней мере моя занималась и занимается!!
Узнавайте, есть ли садик по зрению в Вашем районе. Попробуйте туда.
yulyonok
и в феврале 2013 г. нам сделали операцию.
И что после операции есть улучшения?
yulyonok
За полгода на аппаратах подняли зрение до 100% в очках
А что это вообще значит? Не первый раз уже это слышу, зрение в очках 100%, а без очков? Я думала зрение в очках зависит от линз, вот у нас на +3,5.
yulyonok
Узнавайте, есть ли садик по зрению в Вашем районе.
Мы не из ЕКБ, мы пригород. У нас есть такая группа в одном из д/садов. Но 1. не по возрасту нам. 2. попасть туда сложно. 3. отзывы мамашек совсем не положительные.
Мы ездим на аппараты в клинику про которую я писала, 2 раза в неделю.
yulyonok
врач назначает лечение
А как лечили и со скольки лет у вас это началось? Только аппараты или окклюзию тоже делали?
У моей с 2 лет косоглазие. Сразу же стали делать окклюзии, с 3 лет спецсадик, аппаратное лечение, с 4 лет очки. В 7, перед школой, прооперировали оба глаза в Микрохирургии. Результат очень хороший, косоглазия нет (приборы фиксируют маленький угол, но даже врачи его не видят), зрение около 90% (была амблиопия обоих глаз), 2-3 раза в год проходим в МНТК аппаратное лечение. Пока ходит в очках, надеемся их скоро снять.
в микрохирургию ходили, прописали очки, проносили 6 месяцев оказалось не правильные были…сходили в угмк оказалось нам вообще другие очки нужны, к богачевой сходили она вообще говорит очки не нужны! приходите через месяц, через полтора, и никакое лечение..им же выгодно чтоб каждый месяц к ним ходили платили..
Я так понимаю вы все это время наблюдались в Микрохирургии? А врача не подскажете?
девочки кто знает на вторчике где спец садик находится? знаю что есть, но по какому адресу?
Аноним
в микрохирургию ходили, прописали очки, проносили 6 месяцев оказалось не правильные были…сходили в угмк оказалось нам вообще другие очки нужны, к богачевой сходили она вообще говорит очки не нужны! приходите через месяц, через полтора, и никакое лечение..им же выгодно чтоб каждый месяц к ним ходили платили..
Вот это кошмар конечно! А на аппараты-то почему никто не садит?
Описали стандартную методику. Что конкретно проводят по названной вами, методике.
Мы в основном наблюдались в садике, в МНТК ходили где-то раз в год, проверялись на их аппаратуре и приносили данные нашему садичному окулисту. Но на операцию нас назначала именно врач Микрохирургии, из детского кабинета на серафимы Дерябиной, Якеменко или Якуненко ее фамилия, сейчас она там не работает. Оперировал М.С. Усоскин. Сейчас наблюдает нас Татьяна Аркадьевна Угрюмова из того же детского отделения.
В чкаловском районе нет зрительных садиков, если только совсем недавно открыли, мы из этого района пробивались в садик на ЮЗ
Dek
Описали стандартную методику. Что конкретно проводят по названной вами, методике.
Не соглашусь с вами. Стандартная методика, это очки, окклюзия на какое-то время (которое каждый раз меняется), и аппаратное лечение, если брать Микрохирургию, то 2 раза в год.
У нас же сейчас окклюзия “от сна до сна”, ребенку нельзя смотреть двумя глазами ни одной секунды. Ну а методом пенализации атропином (который у нас в планах) у нас вообще в регионе не лечат, да и по всей России поискать надо специалистов.
Может кто-то подумает что я тут нагнетаю жути на Микрохирургию. Нет, я не против МНТК, безусловно очень хорошие специалисты, и операции по косоглазию делают только они у нас, насколько мне известно. Но в нашем случае получилось не хорошо, нам все время предлагали подождать, а глазки тем временем становились все хуже и хуже. Именно поэтому я запаниковала и начала искать что-то еще.
Просто мне до февраля (у нас прием в МНТК) нужно определиться, вернусь я в Микрохирургию или останусь у Богачевой. Поэтому и хочу услышать мнения мамочек, которые через это прошли, или на пути к здоровым глазкам малышей.
Или мне вообще стоит поехать куда-то еще.
Я бы на вашем месте, автор, осталась у Богачевой. При всей моей нежной любви к МНТК, Богачева у нас в регионе считается лучшим спецом по косоглазию. Ну или еще Бонум есть.
ushi
Я бы на вашем месте, автор, осталась у Богачевой. При всей моей нежной любви к МНТК, Богачева у нас в регионе считается лучшим спецом по косоглазию. Ну или еще Бонум есть.
Вот спасибо за мнение и за совет.
Хотелось бы еще узнать мнение мамочек, чьи детки лечатся или лечились у Богачевой. А может кто-то конкретно методом пенализации лечился?
ребенку почти 6 лет. очки стали носить с 4-х лет. +3,5 и +5,0 сотружественное, альтернирующее косоглазие. за почти 2 года улучшилась острота зрения, а вот косоглазие почти не поменялось. носили заклейку. вот в декабре недавно прошли первый курс лечения на аппаратах (Центр охраны детского зрения №1). сказали, что получше чуть-чуть. опять носить наклейку до июня. на июнь записались опять на аппараты. острота зрения еще ладно. потом линзы можно, а вот косоглазие хочется успеть исправить. в школу через 1,5 года.
хочу к Богачевой свозить так сказать альтернативное мнение послушать. хотелось бы операцию, чтобы сразу и остроту подправить, и косоглазие, но пока не предлагают. в ЦОДЗ сказали, что нам ее вообще не надо.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно сейчас стартовать и изменить свое будущее. Рой Джонс
Вивочка™
очки стали носить с 4-х лет. +3,5 и +5,0 сотружественное, альтернирующее косоглазие
А ваше косоглазие исправляется очками? Вот у нас сначала в очках глазки стояли ровно, и пока мы ждали не понятно чего, глазик в очках косил все больше и больше, и теперь уже мы постоянно косим в очках.
Вивочка™
хотелось бы операцию, чтобы сразу и остроту подправить, и косоглазие, но пока не предлагают.
Как я поняла не факт еще что операция все изменит. Тут уже подключается и мозг, который уже привык видеть не правильно, так что одной операции мало, может все вернуться на свои места. Также прочитала что на 1 человека среднем приходится 3,5 операции. Но это в среднем, а на деле получается кому-то 1 достаточно, а кому-то 8 :wow: Вообще Богачева интересно рассказывает, подробно, после нее легче читать офтальмологические форумы, многое встает на свои места, а так читаешь каша кашей.
Кстати операции по направлению Богачевой проводят в МНТК.
МНТК – это кто?
по поводу оперций знаю, что опасны они тем, что могут перетянуть глаз…т.е. мышцу на которой он крепится. и будет косить в другую сторонц. тут все тонко должно быть сделано.
ТатьянаМТ
Тут уже подключается и мозг, который уже привык видеть не правильно
вот тут помогают тренажеры. мозг переучивают
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно сейчас стартовать и изменить свое будущее. Рой Джонс
Источник