Лечение гормонального нарушения народными средствами
Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.
В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.
Какие признаки указывают на наличие гормональных проблем?
Несбалансированность эстрогенов, тестостеронов и прогестеронов приводит к увеличению веса, быстрой утомляемости и потере женской красоты и молодости. Те же симптомы могут наблюдаться, когда из-за злоупотребления сладостями и углеводами перестает оптимально работать гормон инсулин.
Внимание! Гормон кортизол выводит человека из равновесия, когда он переживает сильный стресс. Если стресс принимает хронический характер, дисбаланс кортизола становится причиной бессонницы, а также вызывает лишнее беспокойство и желание поесть.
Как избавиться от гормонального дисбаланса естественным путем?
Большинство проблем со здоровьем связаны с нарушением рациона. Чтобы иметь «правильный» гормональный фон, следует:
- Увеличить употребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах. Они поддерживают выработку организмом прогестерона и эстрогена.
- Употреблять крестоцветные овощи (брокколи, цветная капусту). Они позволяют выводить из организма избыточные эстрогены.
- Включать в рацион ферментированные продукты и еду с большим количеством пищевых волокон. Ферментированные продукты (квашеные и соленые овощи), а также клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поддерживают здоровье кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Это, в свою очередь, нормализует гормональный фон.
- Снизить количество зерновых, сахара и бобовых. Если после пары недель такой диеты самочувствие улучшится, то это укажет на дисбаланс инсулина.
- Уделять достаточно времени ночному сну. Если человек спит 8 часов в сутки, организм сам стремится восстановить баланс гормонов. Происходит также высвобождение гормона роста. Последний способствует образованию здоровых клеток.
Добавки для балансировки гормонов
Адаптогенные растения регулируют и контролируют стресс, тем самым, защищая от связанных с ним заболеваний. Кроме того, они поддерживают работу органов, которые продуцируют гормоны и регулируют их уровень.
В список природных адаптогенных растений входят:
- Ашвагандха, нормализующая функцию щитовидной железы.
- Родиола – трава, помогающая увеличивать энергию и снижать уровень кортизола.
- Тимьян, масло которого помогает сбалансировать уровень прогестерона. Он поддерживает его нормальную выработку, способствует здоровому сну и снимает неприятные симптомы менопаузы.
- Базилик, регулирующий уровень кортизола.
- Лаванда, эфирное масло которой успокаивает нервную систему. Оно уменьшает воздействие стресса и поддерживает глубокий, восстановительный сон.
- Мускатный шалфей стабилизирует уровень эстрогенов, так как содержит фитоэстрогены. Он смягчает симптомы ПМС и способствует регулированию менструального цикла. Во время спазмов рекомендуется втирать масло шалфея в кожу живота.
Витамин D в достаточных количествах получать с пищей достаточно сложно. Его дефицит особенно ощутим у жителей регионов, где нет возможности проводить целые дни на солнце.
Недостаток витамина D восполняется посредством использования гормональных добавок. Их рекомендуют принимать зимой, чтобы предотвратить развитие сезонной депрессии.
Масло энотеры, содержащее жирные кислоты, является древним средством, применяемым для лечения заболеваний, связанных с женской репродуктивной способностью.
Внимание! Пробиотики рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кишечника и хорошего пищеварения. Они обеспечивают организм полезными бактериями, такими как лептин, грелин и инсулин.
Используйте пищевые добавки для нормализации гормонального фона только после консультации со своим врачом.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайтеProwellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Сергей Шелапугин Эксперт в области здоровья, красоты, правильного питания и спорта
Источник
В народной медицине есть множество рецептов, позволяющих наладить производство гормонов.
1. Масло чёрного тмина снижает уровень тревожности, предотвращая стресс, активизирует мозговую деятельность, выводит токсины из организма и нормализует работу пищеварительного тракта.
Вместе с выше описанными свойствами способен нормализовать уровень гормонов.
Применять по 1 ч. л. после еды, возможно параллельно, но не одновременно употребление с гормонами (минимум с разницей в три часа).
Читайте также: Когда бунтуют гормоны
2. Льняное семя
Лидер по содержанию фитоэстрогенов. За счёт содержания вещества лигнина, которое по действию аналогично производимым организмом эстрогенов, нормализует состояние женщин в период климакса. Рекомендуют приём в течение месяца два раза в день по 2 столовые ложки.
Кроме того, улучшает работу кишечника плюс за счет содержание омега 3, участвуют в профилактике атеросклероза.
3. Настой шалфея (чайную ложку настойки три раза в день перед едой).
Помогает при утончении эндометрия и невозможности овуляции, когда созревшая яйцеклетка не покидает фолликул (в этом случае пьют с 10-11 дня от окончания месячных). Таким образом, шалфей помогает при бесплодии.
Шалфей при передозировке ядовит, потому принимать его по назначению врача и после тщательного исследования диагноза. При миоме, избытке эстрогенов, эндометриозе и аллергии, непереносимости шалфей противопоказан.
Читайте также: Продукты, которые изменяют женский гормональный фон
4. Комплексная фитотерапия. Фитогормоны — содержащиеся в растениях производные, которые, попадая в организм человека, оказывают аналогичное натуральным гормонам действие, но несколько слабее. Их охотнее используют вместо искусственных гормонов.
Для этого применяют листья мяты перечной, фенхель, мелиссу, корни валерианы, землянику, липовый цвет — отдельно, либо в комбинации с полынью и шалфеем для нормализации менструального цикла. Иногда прописывают совместно с фолиевой кислотой.
5. Семена пажитника пьют для повышения эстрогенов, он пришёл к нам из восточной медицины. Плюсом его является безвредность для женщин на грудном кормлении, он даже усиливает лактацию. Носит противовоспалительные свойства, уменьшает боли при месячных.
Его пьют в виде настоя (курс в 5-6 недель), отвара (семена держат на водяной бане 10 минут), готовый порошок.
Пророщенные семена пажитника рекомендованы при болезнях печени и мужском бесплодии.
Читайте также: Когда гормончики шалят: эх-х, не до любви!
6. Свекольный сок также содержит фитогормоны. Его пить надо с осторожностью, в больших объемах он вызывает желудочные колики и понижение давления.
7. Корни и листья белой лапчатки рекомендуют при тиреотоксикозе — сбое в работе щитовидной железы. Как правило, растение настаивают месяц в темном месте на спирте, принимают 30 капель настойки в день. Через месяц приема делают перерыв, затем можно продолжить до полного восстановления функций щитовидки.
8. Обычная (перечная) мята снижает количество андрогенов и прописывается женщинам в климактерический период. Это растение хорошо в борьбе с кожными высыпаниями, угрями (протирают лицо), при похудении пьют чаи с мятой.
9. Диоскорея (дикий ямс) содержит сапонин — вещество аналог животному стероиду, предшественнику гормонов. Для человека он активизирует выработку преимущественно половых гормонов, замедляя старение, укрепляя иммунитет. Приравнен к БАДам.
Читайте также: Как бороться с гормональным старением?
Фото: 1shchitovidka.ru
Источник
Причины гормональных нарушений
В связи с особенностями строения организма гормональные нарушения чаще развиваются у женщин. Возможными причинами данного состояния являются:
- генетическая предрасположенность – врожденные дефекты строения или работы эндокринных органов лечить тяжелее всего;
- бесконтрольный прием оральных гормональных контрацептивов;
- неправильная работа надпочечников, гипофиза, гипоталамуса, щитовидной или поджелудочной железы;
- неправильное питание, постоянное изнурение себя диетами, нехватка нужных организму элементов, которые принимают активное участие в синтезе гормонов;
- частые ОРВИ и другие простудные заболевания – являются следствием слабого иммунитета;
- постоянные стрессы;
- работа на вредном производстве;
- некоторые соматические заболевания в острой и хронической форме;
- перенесенные хирургические вмешательства на эндокринных или репродуктивных органах;
- ожирение;
- естественные состояния организма женщины (половое созревание, беременность, период лактации, климакс), которые оказывают активное влияние на гормональный фон.
Симптомы гормональных нарушений
Клиническая картина зависит от вида заболевания, которое привело к развитию гормональных нарушений, а также от возраста, пола, пациента, индивидуальных особенностей организма.
Симптомами различных гормональных заболеваний могут быть:
- сонливость, беспричинная усталость, упадок сил, головокружения, головные боли;
- субфебрильная температура тела;
- нарушения цикла (слишком короткие или длинные месячные, полное отсутствие месячных, боли, кровотечения из половых органов вне дней менструации и так далее);
- изменение психоэмоционального фона – повышенная раздражительность, беспричинная агрессия, резкие перепады настроения, повышенная тревожность, плаксивость, апатия, депрессия и так далее;
- нарушение сна – бессонница, проблемы с засыпанием;
- гинекологические заболевания;
- воспаление десен;
- проблемы с волосами, кожей, ногтями (выпадение волос, перхоть, ломкость ногтей, кожный зуд, различного рода высыпания);
- нарушения зрения;
- беспричинная потеря или набор веса;
- резкие перепады артериального давления;
- развитие бесплодия или проблемы с вынашиванием ребенка;
- снижение либидо, фригидность;
- возникновение на теле, в области живота и молочных желез стрий, даже при отсутствии беременности и родов;
- избыточное оволосение у женщин по мужскому типу;
- различные нарушения работы ССС (тахикардия, аритмия и ряд других);
- изменение внешности (пучеглазие, увеличение языка, губ и так далее);
- развитие заболеваний эндокринных органов, причиной которых являются именно гормональные нарушения;
- нарушение привычного состояния, частые приливы у женщин – обычно являются симптомом начавшегося климакса;
- патологические выделения из сосков, боли в груди во время менструации;
- частые простудные заболевания, возникающие на фоне гормональных нарушений и снижения иммунной защиты организма;
- проблемы с развитием вторичных половых признаков у подростков;
- тремор конечностей;
- боли в мышцах и суставах, которые усиливаются в ночное время;
- сухость влагалища, дискомфорт и боль во время полового акта, жжение и зуд в области промежности.
Диагностика гормональных нарушений
Наиболее часто для постановки диагноза при гормональных нарушениях используют следующие диагностические методы:
- сбор анамнеза, опрос и осмотр пациента;
- анализ крови (общий, биохимический, на ЗППП, на гормоны);
- УЗИ;
- МРТ, КТ;
- лапароскопия;
- гормональный тест;
- гистероскопия и ряд других.
Лечение гормональных нарушений средствами традиционной медицины
Выбор метода лечения зависит от вида патологии, степени ее выраженности, локализации, возраста и индивидуальных особенностей организма пациента. К примеру, лечение гормонозависимых опухолей хирургическое. Если причиной гормональных нарушений является климакс, то женщине назначают гормональные препараты, призванные возместить недостаток эстрогенов в организме и улучшить общее состояние.
Если патология не приводит к тяжелым поражениям органа, то возможно, что все обойдется курсом медикаментозной терапии. Основным методом лечения подобных нарушений является прием гормональных средств. Назначать их должен лечащий врач, с учетом результатов диагностических исследований. Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений.
Нормализация гормонального фона народными средствами
Гормональные сбои, нарушения в работе эндокринной системы отлично подаются лечению народными средствами. Это подтверждает и традиционная медицина. В составе многих аптечных препаратов для нормализации той или иной функции работы организма содержатся натуральные травы, сборы.
Существует множество способов лечения сбоев в гормональной системе народными средствами. Одни из них направлены на устранения конкретного заболевания, другие являются универсальными, оказывают благотворное влияние на все железы внутренней секреции.
Медуница – универсальное средство лечения гормональных сбоев
Медуница – растение с универсальным действием, позволяющее нормализовать деятельность всех эндокринных желез. Употребление лекарственных препаратов на основе этого средства действует благотворно на весь организм, повышая иммунитет, сопротивляемость болезням.
Благотворное действие лекарства обусловлено его уникальным составом. В растении присутствуют ценные для организма вещества:
- кремний;
- медь;
- каротин;
- марганец;
- железо;
- рутин;
- алкалоиды, сходные с тиранином и прочие.
Для лечения можно использовать все части растения – трава, листья, цветки, корень. Медуницу добавляют в салаты, делают из нее супы и пюре. Можно употреблять молодые стебельки очищенные и лепестки цветков в сыром виде. Регулярный прием растения активизирует действие витаминов, в частности витаминов группы В. Кроме нормализации гормонального фона препарат нормализует работу верхних дыхательных путей, глотки, зева, помогает справиться с сухим кашлем.
Для нормализации гормонального фона используют настои растения различных рецептов:
- На 30 г травы потребуется 1 л кипятка, запарить, настоять. Употреблять по стакану в четыре приема. При приеме в утренние и вечерние часы добавляют мед по вкусу.
- Стаканом кипятка заливают 1 ст. л. травы и кипятят на протяжении 3-5 мин., охлаждают. Пить за полчаса до еды в четыре приема. Можно медленно употреблять небольшими глотками.
Полевой хвощ при недостаточном количестве женских гормонов
Растение активирует способность организма вырабатывать женские гормоны. Способ применения прост:
- Растение заваривают и принимают в виде чая за четверть часа до еды.
- Полевой хвощ и корневища болотного аира смешивают в равных пропорциях, заваривают и употребляют как чай.
При нормализации гормонального уходят многие женские заболевания, так как сбои в деятельности желез эндокринной системы – основные виновники многих недугов. Используя данный метод, важно не варить, а настаивать травы, как чай. Полезно во время питья чая вдыхать благотворный дымок горящего корня аира. Это растение, как и другие, также позволяет нормализовать гормональный фон.
Рецепты при избыточном количестве мужских гормонов
Некоторые эндокринные расстройства приводят к чрезмерному оволосению тела женщины. В таком случае полезно употреблять в пищу омлет с шампиньонами, который приготовлен на натуральном подсолнечном масле.
Готовить блюдо стоит не менее 2 раза в неделю. Его компоненты способствуют выводу из организма лишних мужских гормонов.
Лечение гипотиреоза
Для нормализации деятельности щитовидки травники советуют следующие растения:
- Плоды тмина. Для приготовления настоя потребуется 1 ст. л. плодов и 1 ст. кипятка. Заварить, настоять 2 часа. Пить по четвертой части стакана в четыре приема до улучшения состояния.
- Клюква, чай из земляники. В рацион питания желательно включить клюкву, чай из листьев земляники.
Лечение гипертиреоза
Для лечения данного недуга используют следующие рецепты:
- Шишки хмеля. В 3 стаканах молока заваривают 3 ст. л. измельченных шишек шмеля. Два стакана выпивают на протяжении дня, а стакан используют для вечерних компрессов.
- Трава калган. В стакане кипятка заваривают 1 ст. л. растения, проваривают 5 минут, охлаждают, отжимают. Пить по 100 мл в два приема после еды.
Сахар в крови
Рецепты для уменьшения уровня сахара в крови:
- Лимонник (ягоды). Для приготовления настоя 1 ч. л. измельченных ягод заливают 1 ст. кипятка, настаивают. Пить 2 раза по 100 мл (утром и вечером). Курс составляет 2 недели, затем делают перерыв на месяц и повторяют по схеме.
- Радиола (корни). Для приготовления спиртовой настойки потребуется 75 г сухой травы и 500 мл водки. Настаивают 14 дней в темноте, процеживают. Пить трижды в день по 0,5 ч. л.
Для лечения нарушений деятельности эндокринной системы стоит нормализовать свое психологическое состояние – устранить стрессы, высыпаться, гулять на свежем воздухе, нормализовать питание. Желательно придерживаться почти вегетарианской диеты и включить в рацион достаточное количество витаминов.
Профилактика гормональных нарушений
Основными методами профилактики гормональных нарушений в организме являются:
- отказ от бесконтрольного приема лекарственных препаратов (в том числе оральных гормональных контрацептивов);
- отказ от вредных привычек;
- использование средств барьерной контрацепции во время полового акта – это поможет избежать нежелательной беременности и последующего аборта, а также ЗППП;
- правильное питание – введение в рацион свежих фруктов и овощей, отказ от фастфуда и другой вредной пищи;
- избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений;
- использование средств индивидуальной защиты при работе на вредном производстве, а также в домашних условиях, при работе с бытовой химией;
- своевременное лечение заболеваний, которые могут привести к развитию гормональных нарушений;
- контроль веса, недопущение развития ожирения;
- регулярный контроль уровня сахара в крови;
- регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
- нормализация режима труда и отдыха;
- отказ от малоподвижного образа жизни – ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
Где купить народные средства для нормализации гормонального фона
Интернет-магазин «Русские корни» реализует безопасные, экологически чистые товары для лечения сбоев гормонального фона народными средствами. В ассортименте как готовые средства, так и ингредиенты для их приготовления. Вся продукция сертифицирована, что подтверждено документацией. Курьерская доставка по Москве, области, во все другие уголки страны – почтой. В столице купить товар можно в одной из многочисленных фито-аптек сети.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Источник
