Лечение голодом в домашних условиях при артрите
Еженедельник “Аргументы и Факты” № 41. Сенсация. Срок жизни «написан» у нас… на лице! 07/10/2009
Берегите почки
— Я применял лечебное голодание на практике и считаю его очень эффективным при многих заболеваниях, — рассказывает Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. — Оно практически излечивает сахарный диабет 2-го типа, связанный с излишним весом: жир уходит и вместе с ним болезнь, пациент освобождается от приёма лекарств. Голодание помогает при бронхиальной астме, ревматоидном артрите и многих других тяжёлых аутоиммунных заболеваниях. Оптимальное голодание в таких случаях — около недели. Но проводить его надо под контролем врача. Например, при диабете врач должен отменить лекарства, чтобы сахар не упал ниже опасной границы, а самого больного нужно правильно подготовить к голоданию, а потом вывести из него.
Популярным лечебное голодание стало ещё в СССР в 80-е годы, когда известный психиатр и энтузиаст этого метода терапии Юрий Николаев, преодолев цензурные запреты, выпустил книгу «Голодание ради здоровья». Она быстро стала бестселлером. Потом с перестройкой мы стали голодать по доктору Брэггу (который, кстати, врачом не был), затем появились восточные практики голодания. Например, адепты йоги часто проводят сухое голодание, при котором отказываются не только от пищи, но и от воды.
— Я однажды консультировал пациента после такого голодания, которое ему рекомендовали йоги, — рассказывает Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук. — Так вот, у него резко увеличилось в крови количество мочевой кислоты, а это очень опасно — кислота выпадает в виде кристаллов в почках, способствуя образованию камней. Чтобы облегчить её удаление из организма, нужно обильное щелочное питьё. Большое количество жидкости — главная заповедь голодания. Ведь вода помогает ещё выводить излишек пестицидов и прочей химии — обычно они хранятся в жировой ткани, но при уменьшении её объёма выходят в кровь. Часто советуют дистиллированную воду. Это недопустимо. Идеально подходят щелочные гидрокарбонатные воды типа боржоми. И конечно, вовсе недопустимо сухое голодание, при котором вообще отказываются от жидкости.
Те ещё типы
— Вообще голодание небезопасно, — продолжает Виктор Александрович. — Есть люди, которым оно противопоказано. Как определить, можно вам глодать или нет? Современная европейская западная медицина не даёт ответа на этот вопрос. Она как бы уравнивает всех людей, выделяя только противопоказания, связанные с болезнями. Ответ можно найти в аюрведе — древнеиндийской «науке о долголетней жизни» — так переводится её название с санскрита. В этом учении накоплен многовековой опыт лечебного голодания. В основе аюрведы лежит индивидуальный подход, при котором людей делят на три типа или, как говорят специалисты, доши — капха, питта и вата (см. таблицу). По сути, они близки к психосоматическим типам, связанным с обменом веществ и психикой, но современная медицина их при лечении не использует.
Опаснее всего голодание для обладателей доши вата, многие специалисты современной аюрведы считают, что им лучше не голодать вообще или голодать не больше 1-5 дней. Согласно индийской философии, эта доша заключает в себе идею движения, она руководит движением всего — эмоций, мыслей, тела и его частей, жидкостей, пищи, воздуха, координируя их взаимоотношения. Для людей этого типа характерно лёгкое, худощавое телосложение, тенденция к сухости кожи и её шелушению. Они не любят холодную погоду. Они всё делают быстро, это впечатлительные, легковозбудимые люди. Обладателям двух других дош голодание не столь опасно, и часто полезно. Им можно проводить и длительное голодание, например, при доше питта до 5-7 дней, а при капхе даже до 2 недель.
Используемое в современной аюрведе ограничение сроков голодания для разных дош не противоречит знаниям нашей медицины. Ведь устойчивость человека к голоданию зависит от интенсивности его обмена веществ, а она неодинакова у разных людей. Например, мужчины из-за свойственного им интенсивного метаболизма менее устойчивы к голоданию, чем женщины (это показал печальный опыт блокадного Ленинграда). Но точно так же отличается обмен веществ и у разных индивидуумов, — заключил специалист.
И если проводить очень детальные и сложные исследования, многие из которых пока доступны только в научных целях, можно составить индивидуальный прогноз по голоданию. А пока это не стало повседневной практикой современной медицины, можно голодать, определив свою дошу.
| Знай свою дошу | |||
| Показатель | Вата | Питта | Капха |
| Телосложение | Тонкое | Среднее | Крупное |
| Вес | Небольшой | Умеренный | Большой |
| Кожа | Сухая, прохладная | Мягкая жирная, тёплая | Толстая, жирная, прохладная |
| Волосы | Сухие, курчавые | Мягкие, жирные | Густые, жирные, волнистые |
| Аппетит | Пониженный | Хороший или повышенный | Стабильный |
| Предрасположенность к болезням | Нервные расстройства, боли | Лихорадки, воспаления, инфекции | Болезни с накоплением воды и слизи |
| Ум | Беспокойный, активный, любопытный | Энергичный, острый | Спокойный, медлительный, восприимчивый |
| Память | Хорошо помнят недавние события и плохо — далёкие | Хорошая, цепкая | Запоминают медленно, но надолго |
| Преобладающие эмоции | Неуверенность, беспокойство, страх | Агрессивность, раздражительность, ревность | Привязанность, самодовольство, жадность |
| Сновидения | Полёты, прыжки, бег, страхи | Пламенные, гневные, страстные, цветные | Романтические, вода, океан, плавание |
| Примечание: Редко бывает, когда все показатели укладываются в одну дошу. Если большинство показателей укладывается в рамки одной доши, то она ваша. Если распределение между двумя или тремя дошами примерно одинаково, то у вас смешанный тип. Составлено по Д. Фроули | |||
Смотрите также:
- В животе шум и гам? Как справиться с проблемами пищеварения осенью →
- Профилактика запоров: 9 причин сбоя работы кишечника →
- Лечебное голодание: стоит ли оно того? →
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Источник
При артрите, артрозе и других болезнях суставов очень важно соблюдать определенную диету. Например, стоит отказаться от газированной воды и соленой пиши. С другой стороны, необходимо ввести в рацион на постоянной основе те блюда, которые укрепляют хрящевую ткань и служат естественным обезболивающим. Это виноград, шпинат, оливковое мало, жирная рыба и многие другие полезные продукты.
Содержание:
Связь между здоровьем суставов и питанием
Топ 15 лучших продуктов для укрепления суставов
Связь между здоровьем суставов и питанием
Основной опорно-двигательного аппарата являются кости и суставы. Они представляют собой сочленения, обеспечивающие разные движения – от пережевывания пищи до бега, наклонов, поворотов. Поскольку суставы постоянно трутся о поверхность друг друга, в их состав входит синовиальная жидкость.
Это смазка, которая смягчает трение и таким образом обеспечивает долговечность соединения. Однако со временем синовиальной жидкости становится меньше, что влечет разные заболевания. Чтобы предотвратить это, нужно не только принимать лекарственные препараты, но и скорректировать свое меню. В его состав должны входить полезные продукты, например, оливковое масло, бобовые, вишня и другие.
Топ 15 лучших продуктов для укрепления суставов
Чтобы восстановить суставы, улучшить состояние хрящей, а также связок, рекомендуется на постоянной основе включить в рацион такие продукты.
Рыба жирная
В отличие от жирного мяса, жирную рыбу можно и нужно употреблять, поскольку в ней содержатся полезные кислоты, в том числе омега-3. Поэтому в свой рацион стоит включить форель, лососевые, тунец, а также более доступные породы – например, сельдь и скумбрию.
Бобовые
Практически все бобовые, в том числе соя, богаты клетчаткой и растительными белками, причем они не содержат вредные жиры. Благодаря этому такие продукты способствуют укреплению суставов и органов пищеварительной системы.
Оливковое масло
Содержит в составе полезные жирные кислоты, которые угнетают воспалительные процессы в суставах. По этой же причине полезно употреблять масло из грецкого ореха и плодов авокадо. Они помогают предупредить развитие артрита и остеоартрита.
Вишня
В этой ягоде содержатся особые вещества антоцианы. Они помогают в лечении подагры и деформации разных суставов. Также подобные компоненты можно найти в чернике, ежевике и клубнике, но по количеству их там меньше.
Молочные продукты
В молоке содержится кальций, витамин D, калий и другие полезные компоненты. Они способствуют укреплению костей, суставов, связок и других элементов опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рацион нужно включить практически все молочные продукты. Например, творог и сыр являются источниками кальция, в то время как йогурт и собственно молоко содержат много витаминов.
Цельнозерновые злаки
Эти продукты способствуют снижению массы тела, поскольку они хорошо насыщают, но в то же время содержат меньше калорий по сравнению с обычной пшеницей, из которой делают муку. Поэтому их нужно включать в постоянный рацион, особенно в разгрузочные дни.
Фрукты
Для суставов, сухожилий и связок особенно полезны источники витамина С, который предотвращает воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Рекомендуется постоянно употреблять любые цитрусовые, яблоки, а также гранат и киви.
Брокколи
В капусте брокколи содержится кальций, витамины (в том числе С, группа В, К, калий, железо, медь). Эти компоненты помогают справиться с симптомами таких патологий, как артроз и артрит.
Зеленый чай
Компоненты этого напитка препятствуют разрушению костей и воспалительным процессам в суставах. Они используются для лечения и профилактики ревматоидного артрита. Вместе с тем зеленый чай в больших количествах буквально вымывает кальций, поэтому в день можно пить не более 3 стаканов.
Мясо с хрящами
Для лечения суставов можно употреблять свинину и говядину, желательно с хрящами и соединительной тканью, а также любое мясо курицы. В них содержится желатин, который особенно важен для восстановления суставов.
Желатин
Желатин можно употреблять и в составе других продуктов, например, в чистом виде или в желе, в том числе холодец и заливное. Это полезный продукт, который хорошо укрепляет суставы и хрящи.
Чеснок
В чесноке содержится ряд полезных компонентов, восстанавливающих хрящевые ткани и угнетающих воспалительные процессы. Например, он богат серосодержащими веществами, которые укрепляют хрящевую ткань.
Еще одно важное соединение – это тиакремонон. Он позволяет справиться с болевыми ощущениями при ревматоидном артрите, а также противодействует отечности. Вместе с тем злоупотреблять чесноком не следует – в день его можно съедать не более 3 зубчиков (в сыром виде).
Имбирь
Исследование 2001 года показало, что регулярное употребление имбиря помогает уменьшить болевые ощущения в суставах в 63% случаев. В его составе присутствуют вещества, которые противодействуют воспалительным процессам. Поэтому страдающим болезнями суставов нужно включить этот продукт в ежедневное меню.
Шпинат
Шпинат и вообще листовая зелень помогают справиться с воспалительными процессами. Наиболее ценным компонентом в них является кемпферол. Именно он предотвращает воспаление и дает обезболивающий эффект. Исследование 2017 года показало, что регулярное употребление шпината действительно способствует укреплению здоровья суставов.
Виноград
Еще один полезный продукт, который благоприятно влияет на здоровье суставов и связок. В нем содержатся антиоксиданты, угнетающие воспаления. Благодаря этому виноград можно использовать в качестве дополнительного средства для лечения артрита.
Даже при наличии хороших лекарств пациентам с проблемами суставов нужно обратить внимание на свою диету и образ жизни в целом. Если регулярно употреблять описанные продукты, можно значительно снизить болевые ощущения и подавить воспалительные процессы. Поэтому рекомендуется соблюдать предписанную диету – первый эффект будет заметен уже через 3-4 недели.
Опубликовано: 29 Января 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Артрит и ревматоидный артрит. Лазерная терапия позволяет снять отечность в области пораженных суставов, значительно уменьшить болевой синдром, способствует восстановлению функции суставов. Лечение артрита в домашних условиях. Чаще всего в этой группе заболеваний встречается ревматоидный артрит коленного сустава, сопровождающийся болью в области колен, изменением конфигурации сустава, развитием воспалительного процесса с ограничением подвижности.
Артрит. Лечение артрита суставов. Методы и медицинские аппараты.
Артрит – объединяющее название для группы воспалительных, дегенеративных и неспецифических заболеваний суставов. По статистике это одно из самых распространенных заболеваний среди пациентов старшей возрастной категории, однако, это не исключает и возникновение болезни у молодых людей.
Причинами возникновения воспалительного процесса в суставах могут быть инфекция (общая, местная), аллергические реакции. На фоне предрасполагающих факторов, например, переохлаждения, перенесенного инфекционного заболевания, травмы или избыточной нагрузки на суставы формируется воспаление. Неспецифические артриты (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит) развиваются на фоне аутоаллергических процессов и изменения общей и тканевой реактивности организма.
Для артрита характерна симметричность поражения суставов, сопровождающаяся изменением тонуса мышц и кожи. Нередко в процесс воспаления вовлекаются все структуры сустава – кости, хрящевая ткань, связки, оболочка сустава. Артрит проявляется болью в области сустава, наиболее интенсивную во второй половине ночи и в утренние часы, но уменьшающуюся после некоторой физической нагрузки. В процессе развития заболевания происходит деформация сустава, нарушение двигательной активности в широком диапазоне (от легкого нарушения до полного ограничения подвижности сустава). Над поверхностью пораженного сустава ощущается повышение температуры кожи, иногда ее покраснение.
Симптомы артрита суставов.
При артрите боль в суставах носит постоянный характер. Боль ощущается при движениях, а так же в состоянии покоя. Боль сильнее в начале движения и несколько облегчается по мере “разрабатывания” суставов. Для артрита суставов характерны следующие симптомы:
- Повышенная температура кожи над суставом. Наблюдается покраснение тканей.
- “Скованность” в суставах или позвоночнике. Артрит суставов негативно воздействует на подвижность пораженного участка.
- Характерна припухлость кожи, отек над пораженным суставом.
- Суставы при артрите постепенно деформируются.
- Артрит суставов может сопровождаться такими симптомами, как лихорадка, общая слабость и лейкоцитоз.
- Чрезвычайно выраженная, невыносимая боль, полностью обездвиживающая больного, типична для гнойного артрита, подагры и других микрокристаллических артритов суставов.
Виды и причины артрита суставов.
У каждого вида артрита есть свои причины возникновения. Это могут быть заболевания нервной системы, травмы, инфекции, нарушения обмена веществ, сбои иммунной системы, переохлаждения и многое другое.
В зависимости от причины возникновения различают несколько видов артрита суставов:
- Артрит суставов “травматический”. Этот вид артрита возникает при закрытых и открытых повреждениях суставов, а также при часто повторяющихся легких травмах. Он может возникать при падении и ушибе.
- Дистрофический артрит. Дистрофический артрит суставов возникает из-за нарушения обмена веществ в организме, физического перенапряжения, переохлаждения, недостатка витаминов.
- Инфекционный артрит суставов (ревматический артрит, ревматизм). Связан с последствиями вирусной или бактериальной инфекции. Инфекционные артриты суставов поражают преимущественно крупные суставы. Возбудителями инфекционного артрита суставов являются стрептококки, гонококки, гемофильная и туберкулезная палочки, грибковая и дрожжевая инфекции.
- Ревматоидный артрит. Наиболее болезненная форма артрита суставов. Ревматоидный артрит суставов имеет следующие признаки: поражение трех и более мелких суставов кисти, которое тянется больше трех месяцев; в патологический процесс часто вовлекаются симметричные суставы обеих рук (например, оба первых сустава указательных пальцев на левой и правой руках). Часто данный вид артрита может наблюдаться не только на руках, но и на суставах пальцев ног, голеностопных суставах.
Артрит коленного сустава
Чаще всего в этой группе заболеваний встречается ревматоидный артрит коленного сустава, сопровождающийся болью в области колен, изменением конфигурации сустава, развитием воспалительного процесса с ограничением подвижности.
Лечение артрита суставов лазером
Для лечения артрита суставов назначаются противовоспалительные препараты, гормоны, иммунные препараты. Значительно повышается эффективность базовой терапии при ее сочетании с применением приборов лазерной терапии.
Под воздействием медицинского лазерного аппарата в тканях усиливается кровообращение, уменьшаются отеки и другие проявления воспаления. Доказано уменьшение болевой симптоматики и стимуляция естественных процессов восстановления поврежденных тканей в процессе применения аппаратов лазерной терапии. Высокую эффективность показала домашняя лазерная терапия в лечении артрита коленных суставов, поскольку уже через несколько сеансов снижается степень воспаления, нормализуются движения в суставе. Аппараты лазерной терапии удобны и просты в применении, широко показаны для домашнего использования пациентами различных возрастов.
Курс лечения артрита суставов лазером обычно составляет 10–12 процедур. Процедуры проводятся ежедневно. Повторный курс можно проводить через 3 недели. В год проводят не более 3–4 курсов терапии.
Источник
