Лечение геморроя травами в домашних условиях отзывы

Из статьи вы узнаете особенности применения лекарственных трав эффективных в терапии геморроя и трещин заднего прохода, рецепты применения, противопоказания.

Высушенное растение

Особенности терапии геморроя травами

Народная медицина предлагает использовать травы от геморроя в виде отваров и настоев, микроклизм, сидячих ванночек, примочек, ректальных суппозиторий.

Выбор того или иного метода лечения геморроя зависит от выраженности симптоматики и тяжести протекания заболевания. При использовании трав, существуют свои правила:

применять разрешается как свежее, так и высушенное сырье, но со сроком хранения, не более 3-х лет (с каждым годом уровень содержания полезных веществ в траве снижается);
каждое растение имеет противопоказания, поэтому перед лечением нужно обязательно проконсультироваться с врачом;
при приготовлении целебных отваров/настоев необходимо использовать только эмалированную посуду, для перемешивания сырья – деревянные лопатки;
нужно строго следовать всем рекомендациям, описанным в рецептах.

Если использовать лекарственные растения при варикозном расширении геморроидальных вен грамотно, можно добиться хороших результатов:

сократить количество приступов боли;
избавиться от отеков, жжения, зуда;
остановить анальные кровотечения;
ускорить процесс заживления трещин;
укрепить иммунитет;
восстановить работу пищеварительного тракта, избавиться от запоров, облегчить процесс дефекации;
снять воспалительные реакции;
свести к минимуму риски инфицирования пораженной зоны.

При выраженном болевом синдроме, травы для лечения геморроя применяют в виде сидячих теплых или паровых ванночек. Этот метод является наиболее действенным, так как обеспечивает мгновенный симптоматический эффект.

Любое лечение геморроя начинается с посещения проктолога (который не назначает подобные рецепты по объективным причинам). Существуют и другие заболевания, обладающие схожей симптоматикой, но требующие другого подхода к терапии. Так, например, при раке прямой кишки согревающие процедуры противопоказаны и могут привести к усилению болевого синдрома.

Преимущества и недостатки лечения геморроя травами

Применение трав от геморроя обладает рядом преимуществ: натуральный состав растений, минимум противопоказаний, возможность использования при беременности, быстрый симптоматический эффект, доступность.

Терапия геморроя народными средствами имеет также и недостатки, так как травы:

дают терапевтический эффект только на начальных этапах развития болезни;
могут вызывать побочные реакции;
требуют длительного применения (от 2 недель до 2 месяцев).

Несмотря на то, что травы, помогающие при геморрое, являются намного безопаснее лекарственных средств, применять их можно только после одобрения лечащего врача. При запущенных стадиях геморроя, требуется использования тяжелой фармакологической артиллерии.

Применение трав в этом случае поможет лишь немного уменьшить симптоматику, но остановить прогрессирование заболевания и предотвратить развитие осложнений не смогут.

Список наиболее эффективных трав при геморрое

Нетрадиционная медицина предлагает много трав от геморроя, которые помогают быстро устранить неприятную симптоматику. Перед применением убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Алоэ

Алоэ – самое эффективное средство от геморроя. Обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим, укрепляющим действием. Помогает остановить анальные кровотечения, снять воспаление, устранить отеки, снизить риски инфицирования ран.

Использовать алоэ можно несколькими способами:

Примочки. Используется только мясистая часть алоэ. Мякоть измельчают, перекладывают на марлевую салфетку, прикладывают к геморроидальным узлам на полчаса. Процедуры проводят дважды/день до полного исчезновения неприятной симптоматики.
Сок. Свежевыжатый сок алоэ используют для смазывания воспаленных геморроидальных узлов 3-4 раза/сутки.
Суппозитории. Готовятся цельного листа алоэ. Колючки и кожицу срезают, из мякоти вырезают конус подходящего размера. Свечу вставляют в прямую кишку на глубину 2-3 см на ночь. Утром она сама выйдет во время дефекации.

Чтобы терапия геморроя дала положительный результат, нужно знать несколько правил применения алоэ: возраст растения должен быть старше 3 лет, перед применением листья алоэ нужно подержать несколько дня в холодильнике.

Горец почечуйный

Эта геморройная трава имеет еще одно название – горец змеиный. Содержит дубильные вещества, обладает противовоспалительным, восстанавливающим, кровоостанавливающим действиями. Из горца почечуйного готовят отвар, который употребляют внутрь по 3 раза/сутки.

Классический рецепт приготовления целебного напитка:

геморройная трава (2 ч.л.) заливается 0,5 л воды;
кипятят на слабом огне около четверти часа;
настаивают 1-1,5 часа, процеживают.

Разовая дозировка 100 мл. Принимать отвар из геморройной травы за 10-15 минут до еды. Лечение продолжать до полного исчезновения симптомов. Дополнительно отвар горца можно использовать для постановки клизм, сидячих ванночек.

Клизмы делают следующим образом: 100 мл теплого отвара набрать в шприц или резиновую грушу, ввести в прямую кишку. После клизмы не рекомендуется вставать с постели около получаса.

Ванночки 1-2 раза/день. Берут 2 л отвара геморройной травы, разбавляют теплой водой (1:1), выливают в таз. Принимать ванночку на протяжении 15-20 минут.

Коровяк

Трава коровяк от геморроя помогает избавиться от болезненных ощущений, снять воспаление, укрепить сосудистые стенки, остановить анальные кровотечения. Также это растение способствует нормализации микрофлоры кишечника, лечению запоров. Но использовать коровяк следует осторожно – может провоцировать развитие контактного дерматита.

При геморрое траву используют для приготовления чая. Берут только цветки растения (свежие или высушенные). Готовится целебный чай из расчета 1 ст.л. сырья на 1 стакан кипятка. Настаивают средство 2 часа, перед применением процеживают. Пьют чай на протяжении дня маленькими глотками.

Календула

Нетрадиционная медицина рекомендует проводить терапию при геморрое травами, обладающими антисептическими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Это поможет избежать инфицирования ран, предотвратить развитие осложнений. Такими действия обладает календула. Ее применяют для приема внутрь, для приготовления сидячих ванночек, примочек.

Основой всех рецептов является настой, который готовится из расчета 1 ч.л. цветков календулы на 1 стакан кипятка. Настаивается средство 30-40 минут, после процеживается. Пьют настой вместо чая 2-3 раза/день по 80-100 мл.

Примочки делают следующим образом: в настое пропитывают небольшой кусочек мягкой ткани, прикладывают ее к заднему проходу, фиксируя лейкопластырем, на полчаса. Процедуру осуществляют 2-3 раза/день. Для приготовления сидячих ванночек настой разбавляется теплой водой (1:5). Лечебные сеансы проводят 1 раз/день перед сном. После окончания процедуры анальное отверстие смазывают сливочным маслом.

Ромашка

Ромашка обладает несколькими действиями – антисептическим, успокаивающим, ранозаживляющим. При геморрое эта трава помогает справляться с кровотечениями, снять воспаление, уменьшить выраженность неприятных симптомов. Используют ромашку для промывания геморроидальных узлов, приготовления сидячих ванночек, постановки микроклизм.

Наибольшим терапевтическим эффектом обладают цветки ромашки. Их используют для приготовления чая. Для этого берут 1 ст.л. сырья, заливают 1 л кипятка, настаивают 20-30 минут, процеживают. Чай из этой травы пить при геморрое рекомендуется 2-3 раза/день по 100-150 мл. Для усиления лечебных свойств ромашку можно сочетать с календулой, смешивая травы 1:1.

Данный настой можно использовать для постановки микроклизм. Для этого его в объеме 50-70 мл вводят в прямую кишку при помощи шприца или резиновой груши 1 раз/день после туалета.

Чтобы приготовить сидячую ванночку, нужно 3 ст.л. цветков ромашки залить 1 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить. Готовый настой разбавить теплой водой 1:3. Принимать ванночку рекомендуется 1 раз/день по 15-20 минут.

Полынь

Применение данной травы при геморрое обеспечивает противовоспалительный, противоотечный, противозудный, ранозаживляющий эффект. Используют полынь несколькими способами:

Настойка. 1 ст.л. полыни заливают 100 мл медицинского спирта или качественной водки, настаивают 10 дней в прохладном месте, куда не проникают солнечные лучи, процеживают. Принимают по 15-20 капель 2 раза/день, разбавляя в стакане воды.
Ванночки. 5 ст.л. полыни нужно залить 1 л крутого кипятка, настоять 24 часа, процедить. Перед применением разбавить теплой водой (1:7). Принимать ванночку 1 раз/сутки на протяжении 15 минут.
Компресс. 5 ст.л. травы залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пропитать готовым настоем марлевую салфетку, приложить к анальному отверстию на 15 минут. Проводить процедуры 4-6 раз/сутки.
Клизмы. 1 ст.л. полыни заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 40-50 минут, процеживают. Вводят средство (50 мл) перед сном при помощи шприца или резиновой груши на протяжении 7 дней.

Крапива

Крапива быстро снимает воспаление, оказывает ранозаживляющий, антисептический, иммуностимулирующий эффект. При геморрое используется следующими способами:

Настой. Применяется для приема внутрь, для постановки микроклизм, примочек. Готовится из расчета 2 ст.л. травы на 200 мл кипятка. Настаивается 30 минут. Перед применением процеживается. Внутрь настой из крапивы принимается 3 раза/день по 70 мл до еды. Для постановки микроклизм вводится в прямую кишку (50 мл) 1 раз/день перед сном. Чтобы сделать примочку, в готовом средстве смачивают марлевую салфетку, прикладывают ее к анальному отверстию на 30 минут 2 раза/день.
Сидячая ванночка. 4 ст.л. крапивы заливают 1,5 л воды, кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, процеживают, выливают в таз, добавляют 2 л теплой воды. Принимают ванночку 1 раз/день перед сном на протяжении 15 минут.

Тысячелистник

Тысячелистник способствует снятию воспалительных процессов, остановке кровотечений, снятию спазмов. При внутреннем приеме обеспечивает нормализацию работы кишечника, лечению запоров. При геморрое из этой травы готовят настои, делают микроклизмы, ставят компрессы.

Для внутреннего приема готовят водяную и спиртовую настойку. Для первого варианта берут 1 ст.л. травы, заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 100 мл 3 раза/день. Этот же настой (50 мл) можно использовать для постановки микроклизм и компрессов (3 раза/день по 20 минут).

Спиртовая настойка готовится следующим образом:

100 г тысячелистника заливают 0,5 л медицинского спирта;
емкость ставят в темное место на 3 недели;
процеживают;
принимают спиртовую настойку по 10 капель 3 раза/день, разбавляя в 100 мл воды.

Лопух

Лопух быстро борется с неприятными проявлениями геморроя, устраняя воспаления, отеки, зуд, жжение. Применяется он несколькими способами: внутрь, наружно.

Для внутреннего приема эту траву используют для приготовления водяного настоя. Для этого берут 20 г измельченных корней лопуха, заливают 0,5 л кипятка, настаивают 1 час, процеживают, разделяют на 3 равные части. Употребляют 3 раза/день по 1 части. Этот настой можно использовать для постановки компрессов 2 раза/сутки.

Для наружной обработки геморроидальных узлов можно использовать мазь на основе лопуха. Для ее приготовления потребуется 100 г корневищ растения и 0,5 л растительного масла (лучше использовать оливковое). Ингредиенты смешивают, настаивают 1 сутки, процеживают. Перед применением мазь слегка подогревают. Теплым средством смазывают геморроидальные шишки 2-3 раза/день.

При выраженных болях хорошо помогает сидячая ванночки. Чтобы ее приготовить, потребуется 100 г корней лопуха залить 2 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Готовый настой выливают в таз, не разбавляя водой. Принимать ванночку не меньше 15 минут.

Читайте также: как убрать наружную шишку геморроя?

Кровохлебка

Кровохлебку рекомендуется применять при геморрое, который сопровождается анальными кровотечениями. Трава помогает укрепить стенки геморроидальных вен, устранить венозные застои, улучшить кровообращение.

Кровохлебка, аптечный сбор

Чтобы избавиться от анальных кровотечений при геморрое, можно использовать один из следующих рецептов:

Отвар. 1 ст.л. кровохлебки заливается стаканом кипятка, томится на водяной бане 30 минут, охлаждается, процеживается. Принимается по 1 ст.л. после еды 3-4 раза/день.
Микроклизма. 2 ст.л. травы заливают 200 мл растительного масла, томят на водяной бане 1 час, остужают до 38-39 градусов, процеживают. 50 мл готового средства вводят в задний проход перед сном.
Суппозитории. Для их приготовления помимо кровохлебки потребуются другие компоненты – настойка прополиса, цветки ромашки, тыквенное масло, эфирное масло плодов какао, листья мяты. Все компоненты берутся в равных частях. Травы предварительно измельчаются и только потом смешиваются с маслами. Полученный состав перекладывают в формочки и ставят в холодильник для застывания. Свечи используют 1 раз/день перед сном.
Сидячая ванночка. Траву заливают водой из расчета 2 ст.л. сырья на 2 л жидкости, ставят на огонь, варят на протяжении 5 минут после закипания, остужают, процеживают. Готовый отвар выливают в таз, не разбавляя водой. Сидячую ванночку принимают на протяжении 20 минут перед сном.

Одуванчик

Трава обладает дезинфицирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Чтобы справится с симптомами геморроя, из корней одуванчика готовят настой из расчета 2 ст.л. сырья на 1 стакан кипятка. Средство настаивают 10-12 часов, процеживают. Принимают по 50 мл 4 раза/день до еды.

Из цветков одуванчика можно приготовить отвар. Для этого 15 г сырья заливают стаканом воды, доводят до кипения, томят на медленном огне 20 минут, процеживают. Такой отвар рекомендуется использовать для постановки примочек 2-3 раза/день.

Из соцветий и стеблей одуванчика можно приготовить масла, которым затем необходимо будет смазывать анальное отверстии 2-3 раза/день. Чтобы его сделать, нудно растереть в ступе соцветия и стебли, залить их растительным маслом (1:5), настоять на солнце 3 недели, процедить.

Спорыш

Снять воспаление и уменьшить боль при геморрое помогает спорыш:

Настой. 3 ст.л. травы заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 1 час. Готовое средство процеживают, разбавляют водой (1:1), принимают по 100 мл 3 раза/день.
Отвар. Спорыш заливают водой (1:10), томят на водяной бане 30 минут, процеживают. Принимают по 1 стакану 3 раза/день. Этот отвар также используют для постановки компрессов – смачивают марлевую салфетку, прикладывают к анальному отверстию на 20 минут 2 раза/день.

Противопоказания

Как и лекарственные средства, травы, помогающие при геморрое, тоже имеют противопоказания. К ним относятся:

индивидуальная непереносимость компонентов растения;
местные аллергические реакции;
выпадение прямой кишки;
рак кишечника;
период лактации.

При беременности использовать травы разрешается только наружным способом – примочками. Принимать отвары внутрь, делать теплые/прохладные ванночки нельзя.

Выводы

Лекарственные травы помогают быстро избавиться от признаков геморроя. Но само заболевание они вылечить не могут. Здесь потребуется применение специальных препаратов, подобрать которые сможет только врач.

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 11 декабря, 2019

Источник

У меня есть небольшая подборка. Моей подруге никакие лекарства не помогали. От безысходности, обратилась к народным средствам. Может кому еще пригодится.

Свечи из сырого картофеля. Вставлять в задний проход свечу, выструганную из сырого очищенного картофеля. Оставлять можно на ночь. Перед тем, как вставить свечу, сделайте клизму из простой воды. Накладывать на геморроидальные шишки осиновые листья ( на 2 часа ). В случае появления зуда, беспокойства листья нужно снять и обмыть больное место, а процедуру повторить не ранее чем через два дня.При геморрое принесет облегчение крепкий отвар шелухи лука. Курс лечения – 5-8 сидячих ванночек.Глотайте кусочки чеснока. Чеснок не переваривается и, выхода с калом, обжигает больную кишку, помогая заживлению.Ежедневно перед сном вставляйте в анальное отверстие ватный тампон,смоченный соком чистотела : в первый день- на 30 мин;во второй день- на 45 мин; в третий и последующие дни тампон держать по часу.Через две недели должно наступить выздоровление.Листочки одуванчика – 0,5 части,цветки календулы – 1 часть,мелисса -0,5 части. 1 ст.л. сбора залить 200 мл крутого кипятка,закрыть,настоять 40 минут.Пить в течение дня равными долями за 30 мин. до еды.Отвар перед приемом сцеживают.

Избавление от геморроя

Причина геморроя – спазмы клапанов вен анального сфинктера. Причина спазмов – страх. У меня, например, обострения возникали перед тяжелыми экзаменами. 1 Напрягать и Расслаблять сфинктер и другие мышцы промежности и ягодицы 2 На полу “ходить” на ягодицах вперед-назад 3 Глотать косточки кизила и маслин

4 проверенных рецепта от геморроя

Прошло 15 лет со времени моего лечения, и с тех пор повторения болезни не было.

Итак, первый рецепт.

Нужно взять 12 картофелин размером с куриное яйцо. Хорошо их промыть, просушить. Курс лечения – 3 часа.Одну картофелину натереть с кожурой на мелкой терке, положить на тряпочку или мягкий целлофан. Кресло застелить, содержимое положить в центре кресла, сесть и раздвинуть ягодицы, чтобы содержимое кашицы плотно прикасалось к геморрою. Укрыться. Через 15 минут менять состав кашицы картофеля. За 3 часа провести весь курс лечения – 12 сеансов по 15 минут. Время лечения можно провести с пользой: вязать, читать и т.д. Обычно одного курса хватает для получения положительного результата. Если болезнь запущена, можно повторить через 7-10 дней.

Второй способ лечения.

Нужно взять лист герани, промыть, просушить, смазать растительным маслом, свернуть в трубочку и вставить в задний проход, как свечу, на ночь. Курс лечения – 7 дней.

Третий способ.

Для лечения геморроя можно использовать ванны. Нужно взять в равных пропорциях паслен (в фазе цветения и плодов) и спорыш – эта трава растет в каждом дворе и по обочинам дорог. Запарить в кастрюле 5-6 л в течение 10 минут. Настой использовать для ванн по 15-20 минут ежедневно, желательно на ночь. Курс лечения – 5-10 ванн. Настой можно использовать повторно, предварительно подогрев, а можно готовить ежедневно свежий.

Четвертый способ.

Использовать спил ствола свежей березы диаметром любого размера, но не выше 3-4 см. Хорошо его прогреть (на печке или в закрытой посуде на газовой плите). Затем сесть на этот спил на 30 минут, укутав себя, чтобы березовые испарения попадали на геморрой. Так повторить несколько дней, желательно на ночь, до исчезновения геморроя.

Как дешево и просто вылечить геморрой

Мое лечение проверено на себе и пациентах. При ежедневном и постоянном употреблении пересоленной пищи, даже слегка пересоленной, кровь человека становится более соленой. Кровеносную трубчатую систему окружает тканевая, то есть клеточная жидкость, которая не соленая. По закону диффузии она устремляется в сторону соленой крови, поэтому общая масса крови в кровеносном русле увеличивается, но кровь становится более жидкой. Под воздействием «отяжелевшей» крови происходит растяжение стенок вен в местах, подвергающихся большему давлению: это вены геморроидальные и нижних конечностей. Таким образом, возникают как геморрой, так и варикозное расширение вен на ногах. Кроме того, если масса крови в кровообращении увеличивается, то сердце получает дополнительную нагрузку и тем самым быстрее стареет, изнашивается.

Чтобы избавиться от геморроя, необходимо резко уменьшить количество потребляемой в пищу соли. Без этого первого шага на пути к выздоровлению вас замучат бесконечные обострения болезни.

Соленость продуктов можно уменьшить путем вымачивания соли. Следует 3-4 недели не есть мясных супов и борщей. Но можно есть вываренное мясо, котлеты и гуляши, а также разные каши, салаты, винегреты, овощи, фрукты, тыкву, кабачки, молоко, творог. Такая пища дает хороший послабляющий эффект кишечнику. Отличными лечебными блюдами являются постный борщ и овощные супы.

За час-два до сна нужно вводить в прямую кишку геморроидальную свечу любого названия и ложиться на живот, подложив под низ живота подушку. Это способствует оттоку крови из воспаленных геморроидальных узлов и устранению застоя в них по причине созданного возвышенного положения тазовой области. Утром еще раз нужно ввести геморроидальную свечу. При уменьшении воспаления свеча вводится только на ночь. И так поступайте до конца лечения.

Чудесное облегчение больной ощутит, если будет вводить обычную чуть теплую воду в прямую кишку при помощи медицинской резиновой груши, имеющей мягкий наконечник. Эту процедуру советую продолжать и после выздоровления через день-два перед испражнением. Неоценимое значение это будет иметь для пожилых людей, имеющих склонность к запорам. Это даст возможность не насиловать себя большим объемом пищи ради ежедневного стула. При этом человек будет иметь еще одну огромную выгоду: перестанет набирать лишний вес тела и резко затормозит процесс старения и склерозирования своего организма.

И еще очень важный совет: в период лечения полностью противопоказано употребление любых алкогольных напитков, даже пива. Потерпите немного до выздоровления, иначе исцеление не произойдет.Лечение получится простым и дешевым. Поверьте полувековому врачебному опыту 80-летнего человека, у которого нормальное давление, хорошая кардиограмма, не тревожат сердце, желудок, печень, не болят кости. Хочу, чтобы другие люди тоже жили долго и были здоровыми.

Неприятное заболевание геморрой — вопреки народным анекдотам достояние не только престарелых бухгалтеров. Им, чтобы заработать геморрой, нужно вести сидячий образ жизни десятилетиями. Значительно быстрее — буквально в один день — геморрой зарабатывают себе молодые вполне спортивные женщины. Происходит это во время родов, вернее предшествующих им длительных схваток.

Когда роженица тужится, выталкивая ребенка, напрягаются не только мышцы ее матки и влагалища, но и заодно с ними — мускулатура толстого кишечника. А в результате совсем молодые женщины приобретают этот пренеприятнейший диагноз.

По статистике у нерожавших женщин геморрой встречается в 5 раз реже, чем у рожавших хотя бы один раз. При этом играет важную роль и возрастной критерий: при беременности в 30 лет заболевание встречается в 3 раза чаще, чем при беременности в 20 лет.

Бороться с геморроем нужно начинать немедленно, не оставляя это дело на потом, когда вы вернетесь из роддома, когда станет меньше хлопот с малышом и т. д. Еще собирая сумку в роддом, положите туда тюбик любой противогеммороидальной мази (приобретается в аптеках). Пользоваться начинайте сразу же после родов каждый день, соблюдая указанные в инструкции интервалы.

Существует множество народных рецептов лечения геморроя. Большинство из них заключается в частом и обильном употреблении различных составов. Но у кормящей матери свои приоритеты. Общеизвестно, что список веществ, могущих через молоко передаться ребенку и принести ему вред (от диатеза до тривиальных кишечных колик), очень обширен. Так что для кормящих мам остается не так много способов восстановить свое здоровье, не повредив малышу, — это специальная гимнастика, ванны и свечи.

Чтобы вернуть вены в исходное состояние, придется выкроить время и силы на регулярную гимнастику и даже йогу. Кстати, эти упражнения помогут вам восстановить и тонус матки и влагалища после родов, а также мускулатуру ягодиц и брюшного пресса. Эти задачи тоже не стоит откладывать на потом: так как растянувшаяся кожа и атрофировавшаяся мускулатура очень быстро «привыкнут» к своему расслабленному состоянию и вернуть их потом на место можно будет только ценой гораздо более упорных тренировок или даже хирургическим путем. Так что, как говорится: совместим полезное с красивым.

Как утверждают специалисты, наибольший эффект в профилактике и лечении геморроя дают плавание, езда на велосипеде, гребля. Жаль только, что молодой маме все это вряд ли доступно по времени. Поэтому поищем упражнения, пригодные для домашнего использования. Вот комплекс упражнений, которые нужно делать 1-2 раза в сутки, желательно после сна и перед сном.

1. Сядьте на табурет, ноги согните в коленях и скрестите пот стулом. Сжимайте ягодицы максимально 15-20 раз подряд.

2. Сжимайте ягодицы, лежа на боку на ровной прямой поверхности 10-20 раз подряд.

3. Делайте «березку» (стойка на плечах) в течение 1-3 минут, попеременно вытягивая и сгибая ноги в коленях. Согнутые колени старайтесь опустить как можно ниже к голове.

А теперь немного йоги.

1. Лягте на спину и поднимите одну ногу под углом 45 градусов. Затем поочередно медленно поднимайте и опускайте одну ногу, не дотрагиваясь ею до пола.

2. Лягте на пол, вытянув вдоль тела руки. Поднимите руки вверх и, вытянув вперед, оторвите туловище от пола и оставьте под углом 45 градусов. Как только почувствуете напряжение мышц живота, медленно поднимайте поочередно ноги до угла 45 градусов. Повторите 3-4 раза.

3. Лягте на спину, вытянув руки в стороны и положив ладони на пол. Затем медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45 градусов к полу. Останьтесь в этом положении на некоторое время. Затем медленно наклоните согнутые ноги влево и вправо, касаясь ими пола. Затем верните ноги в вертикальное положение и медленно опустите на пол. Повторите 1-2 раза.

А еще запомните:

1. Воздержитесь некоторое время (чем дольше, тем лучше) от поднятия тяжестей, и вообще выполнения тяжелой физической работы. Поменьше стойте на ногах, а если все-таки приходится (например, в транспорте) — время от времени сжимайте ягодицы.

2. Старайтесь громко не разговаривать и не смеяться. Ну, а уж если очень нужно — садитесь перед этим на край жесткого табурета.

3. Некоторое время подмывайте задний проход только холодной водой. Неприятно будет только первую неделю, а потом привыкнете.

4. Принимайте ежедневно по 5-7 минут теплые (не горячие!) сидячие ванны в течение 10-12 дней. Для усиления эффекта можно добавлять в воду отвары ромашки, коры дуба, хвоща полевого, льняного семени, листьев земляники.

5. Периодически (а лучше ежедневно после родов) делайте свечи из сырого картофеля длиной 5-7 см диаметром 3-4 см и вставляйте на ночь. Это одно из самых старых, проверенных, эффективных и доступных средств избавления от геморроя.

6. Не допускайте запоров, кстати, это вредно и для ребенка.

Если вы по каким-то причинам не кормите грудью, можете принимать такие составы.

Залейте стаканом холодной кипяченой воды две чайные ложки тщательно промытого и измельченного корня одуванчика. Оставьте настаиваться в течение 8 часов. Пейте по четверти стакана 4 раза в день перед едой.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченной травы зверобоя, прокипятите на слабом огне полчаса, процедите горячий отвар и пейте по четверти стакана 3 раза в день.

Три раза в день принимайте по четверти стакана рябинового сока с добавлением сахара, запивая стаканом воды.