Лечение демодекоза лица в домашних
Схема лечения демодекоза лица
Лечение демодекоза может быть достаточно продолжительным и трудным, так как период жизнедеятельности клеща-возбудителя – от 1 до 1 ½ месяцев. Успеха можно добиться, только выполняя все рекомендации врача, и внимательно соблюдая правила личной гигиены.
К наиболее распространенным средствам лечения можно отнести акарицидные медикаменты, такие как 1-2% желтая ртутная мазь, цинково-ихтиоловая мазь. В практике используют медпрепараты на основе серы, дегтя, ихтиола, бензинбензоата, перметрина 1%, амитразола, линдана 1%, кротамитона 10%. Основным недостатком акарицидных препаратов считается их токсическое влияние на организм.
Хороший эффект наблюдается от применения суспензии или геля 2% метронидазола (синонимы – клион, метрогил) в качестве наружного лечения. Возможен и внутренний прием метронидазола, дважды в сутки по 0,25 мг на протяжении 2-х недель.
Гормональные мази (с кортикостероидами) использовать нельзя, потому что они угнетают кожную защиту и благоприятствуют размножению возбудителя.
Теоретически любая мазь вследствие своей вязкости тормозит двигательную активность клеща. Однако наружные препараты все-таки следует подбирать по другим принципам. Если присоединилась вторичная инфекция, назначают наружную антибактериальную и симптоматическую терапию. Рекомендуется массаж, с применением репейного масла, регулярно на протяжении полутора-трёх месяцев.
Средство от демодекоза лица
Для успешного излечения важно применять комбинацию препаратов, а не одно средство. Чаще всего комбинируют использование наружных средств и лекарств для приема внутрь, в том числе медикаменты для укрепления иммунитета и для терапии основных болезней (при необходимости).
К лекарствам системного воздействия относят следующие:
- иммуномодуляторы (пирогенал, циклоферон, галавит, пентоксил);
- витаминно-минерально-аминокислотные комплексы (витрум, алфавит, элевит);
- антипаразитарные препараты (прием внутрь орнидазола или метронидазола на протяжении 2-3-х недель);
- антигистаминные средства (для снятия сенсибилизации) – тавегил, супрастин, диазолин.
Применяются также различные растворы для втирания и обработки пораженных демодекозом поверхностей кожи:
- спрегаль – противомикробный и антипаразитарный аэрозоль, используется обычно на ночь;
- тиосульфат натрия – 60% раствор втирают в кожу на протяжении 10 минут, обычно один раз в 3 дня;
- серно-дегтярный спирт – втирают в кожу один раз в сутки;
- линдан – пестицидный препарат, который втирают на ночь, избегая области вокруг глаз;
- кротамитон – античесоточное средство, используют для протирания кожи 1 раз в день.
Лечение мазями и кремами обычно длится долго. Часто врач назначает такую терапию курсами, по нескольку курсов с недельными перерывами. Продолжительность лечения зависит от запущенности и формы заболевания, и может длиться от 1 месяца до 10-12 месяцев. Поэтому рекомендуется приступать к терапии как можно раньше и использовать одновременно несколько видов препаратов.
Мазь от демодекоза лица
Мази при данном заболевании считаются одними из наиболее действенных средств наружного лечения. Прекрасный результат можно ожидать от суспензий, состав которых представлен серой, дегтем, ртутью, антипротозойными веществами, цинком. Перечисленные вещества парализуют функцию дыхания паразитов, либо попросту вызывают их гибель. К таким мазям можно отнести:
- мази на основе метронидазола (клион, метрагил);
- антибактериальные мази на основе клиндамицина, либо эритромицина;
- серная мазь – кератолитическое и антипаразитарное средство, наносят на чистую кожу тонким слоем, слегка втирая, 2-3 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Курс можно повторить с перерывом в 5-7 дней;
- бензилбензоат от демодекоза лица – суспензия, обладающая токсическим действием на клещей. Кожу лица бензилбензоатом обрабатывают с осторожностью, избегая попадания в глаза. После обработки через 10 минут обрабатывают повторно, после чего оставляют на коже, не смывая, минимально на 3 часа;
- мази на основе азелаиновой кислоты;
- желтая ртутная мазь – 2%, используется для смазывания пораженных кожных участков 2 раза в сутки;
- ихтиоловая мазь – применяется в виде 5-30% мази, которую можно комбинировать с салициловой кислотой или серой;
- мазь Вилькинсона – содержит деготь, карбонат кальция, серу, нафталанную мазь и зеленое мыло. Используется для смазывания пораженной кожи;
- цинковая или цинково-салициловая мазь.
Крем от демодекоза лица
Крем Демалан – наиболее популярный крем при демодекозе. Он обладает антибактериальным и антидемодекозным действием. С помощью крема можно устранить воспалительные элементы, аллергические проявления на коже (сыпь, зудящие элементы), предусмотреть формирование новых признаков заболевания, избавиться от чувства жжения и общего некомфортного состояния.
Демалан создан по уникальным новейшим технологиям. В его составе присутствуют вытяжка из ромашки аптечной, масло оливок, гликаны высокой очистки и эмульгаторы.
Крем используется наружно: его наносят на область лица и век, пораженные заболеванием. Длительность лечения чаще всего составляет полтора месяца, при использовании Демалана до 2-х раз в день.
Отмечается, что крем действует эффективнее, если наносить его на кожные покровы, предварительно дважды обработанные настойкой календулы или эвкалипта. Между обработками настойкой необходимо подождать 15 минут, затем нанести крем, и ещё через полчаса снять остатки крема бумажной салфеткой. Если крем наносится на ночь, то наилучший эффект дает умывание лица с использованием мыла и теплой воды, после чего на чистую кожу наносят Демалан.
У лиц, склонных к аллергическим реакциям, крем может вызвать аллергию. Поэтому при появлении после нанесения крема ощущений зуда, а также покраснения кожи, следует прекратить пользоваться средством и проконсультироваться с врачом.
[1], [2], [3], [4]
Лечение демодекоза лица народными средствами
Народные рецепты от демодекоза помогают быстрее избавиться от заболевания, особенно, если они используются в сочетании с препаратами традиционной медицины. Например, дома получится без проблем сделать мазь против демодекоза. Готовится она следующим образом:
- возьмем оливковое масло, очищенный солидол и березовый деготь в одинаковых количествах;
- перемешиваем;
- полученной смесью обрабатываем пораженную область на лице.
Такая мазь не только поможет избавиться от заболевания, но и улучшит общее состояние кожи.
Хорошим средством от демодекозного клеща считается спиртовая настойка календулы. Используют её таким способом: наутро после пробуждения следует умыться и просушить лицо полотенцем. Через 15 минут протереть кожу ватным диском, смоченным в настойке. Еще через 15 минут снова нужно протереть лицо повторно. И уже спустя 5-10 минут необходимо смазать кожу кремом Демалан. Крем оставляем на лице до вечера. Перед отходом ко сну крем нужно смыть с мылом, а кожу протереть настойкой календулы. Согласно отзывам, регулярное применение такого лечения на протяжении сорока дней позволяет полностью избавиться от демодекоза.
Полезно умываться настоем трав, в который входит трава полыни, чистотел и цвет ромашки. Чтобы сделать настой, на 1 л горячей воды берут по 1 ч. л. каждой травы.
Чем ещё можно лечить демодекоз?
- Протирать лицо разрезанным листом алоэ.
- Умываться настоем дубовой коры (на 200 мл воды 1 ч. л. коры).
- Протирать кожу свежим соком чеснока.
- Протирать кожу собственной мочой три раза в сутки на протяжении трех месяцев.
Народное лечение действительно может помочь, но не стоит надеяться только на такие рецепты, отказываясь от консультации дерматолога. Любое лечение наиболее эффективно только при комплексном подходе.
Эффективное лечение демодекоза лица
Коррекция и определенные изменения в питании помогут вылечить демодекоз быстрее. Без специальной диеты иногда бывает трудно добиться выздоровления. Это происходит потому, что неправильная работа пищеварительной системы может создавать благоприятные условия для размножения клещей. По этой причине важно наладить функцию желудочно-кишечного тракта, что во многом зависит от того, что и как мы употребляем в пищу.
Что рекомендуется при демодекозе:
- отказаться от продуктов, раздражающих стенки пищеварительного тракта (солености, острые и копченые блюда, алкоголь);
- резко сократить или полностью исключить употребление сладостей, даже меда, так как сладкая среда способствует активной жизнедеятельности клеща;
- следует избегать высокоаллергенных продуктов, таких как апельсины, мандарины, какао и пр.;
- рекомендуется употреблять кисломолочную продукцию, любые виды овощей и умеренно сладкие фрукты;
- важно принимать в пищу достаточное количество клетчатки, которую можно получить из овощей, зелени, фруктов и ягод. Особенно хороши в этом плане брокколи, спаржа, листья салата;
- приветствуется употребление злаковых культур – пшена, гречи, овса. В таких продуктах содержится много полезных витаминов и минералов, а также сложные углеводы;
- рекомендуется пить достаточно жидкости: минеральной воды, чая, травяных настоев, подойдут также компоты и морсы.
Кроме диеты, специалисты рекомендуют тщательно соблюдать правила личной гигиены, чаще менять постельное белье (особенно наволочки). Подушки желательно сменить с перьевых и пуховых на синтетические (синтепон, холофайбер), или с другими натуральными наполнителями, например, гречневой шелухой, травами, шишками хмеля и пр.
[5], [6], [7], [8], [9]
Криомассаж лица при демодекозе
Так как клещ Демодекс теряет свою активность при низких температурах, было решено для лечения заболевания применять криомассаж при помощи жидкого азота. Такая процедура не только обездвиживает клещей, но и активирует иммунные силы, что только укрепляет собственную защиту кожи от заболевания.
Только от сеансов криомассажа толку не будет: процедуры следует сочетать с лечением противопаразитарными медикаментами наружного и внутреннего использования, о которых мы говорили ранее.
Важно также учесть, что криомассаж обладает рядом противопоказаний:
- холодовая аллергия, чрезмерно чувствительная к холоду кожа;
- наличие острых или подострых вирусных или микробных поражений кожи (к примеру, герпес);
- царапины или ранки на области применения процедуры;
- активный туберкулез;
- ОРВИ, ОРЗ, протекающие с повышением показателей температуры, а также гаймориты, фронтиты, отиты в острой фазе;
- психические отклонения, фобии.
Во время беременности криомассаж не запрещен, однако не все специалисты согласятся проводить процедуры беременным женщинам. Это связано с тем, что перестройка гормонального фона и снижение иммунитета, которые обычно присутствуют при беременности, могут непредсказуемо отразиться на результатах лечения, и даже повлиять на тонус матки.
Поэтому криомассаж при заболевании назначают далеко не всегда. В некоторых случаях лечение демодекоза на лице проходит успешно только с применением комплекса медикаментозной терапии и народных методов.
[10]
Источник
???? При появлении первых признаков подкожных клещей необходимо остановить размножение таких паразитов. ???? Негативные проявления – следствие агрессивного воздействия на кожу продуктов жизнедеятельности таких вредителей, а также их активности. ✅ С целью купирования признаков используют средства для наружного применения. К ним относятся и домашние лекарства. Это могут быть продукты, характеризующиеся необходимыми свойствами, а также подручные химические вещества (например, спирт, уксус и другие). Их следует применять вместе с аптечными препаратами, чередовать (схему порекомендует лечащий врач).
Что такое демодекоз. Кто
возбудитель и откуда он появляется у людей?
Так называется паразитарное заболевание,
вызванное клещами 2 видов:
- demodex brevis;
- demodex folliculorum.
Представители первого из них обитают в
протоках сальных желез. Клещи demodex folliculorum заселяют устья волосяных
фолликулов. Они встречаются у людей и животных. Клещи поражают лицо и
окружающие участки, а именно:
- глаза (веки);
- лоб;
- надбровные дуги;
- подбородок;
- носогубные складки;
- наружные слуховые проходы.
Иногда паразиты перебираются
в зону декольте, на спину.
Обнаружить их при этом невозможно – длина тела не более 0,5 мм. Диагностика проводится на основании внешних признаков, а также – лабораторных исследований. Заражение происходит при прямом контакте с инфицированным человеком, вследствие использования чужой или некачественной косметики (с истекшим сроком годности, а еще пробников, которые находятся в общем доступе на прилавках магазинов).
Подкожный клещ может распространиться на кожу на спине
Клиническая картина
демодекоза. Стадии протекания заболевания
При поражении клещами разных видов
симптоматика несколько отличается, но отмечают ряд общих признаков:
- гиперемия на участках, где образовались очаги поражения клещами;
- акне;
- шелушение;
- налет;
- утолщение наружных покровов, что обусловлено изменением структуры кожи;
- образуются корочки в местах, где развивается воспаление.
На фоне поражения органов зрения, век отмечается частое развитие болезней воспалительного характера: конъюнктивита, халязиона, ячменя, блефарита, краевого кератита и других.
Кроме того, усиливается выпадение ресниц,
Этому предшествует ухудшение их состояния (склеивание).
Поражение ресниц демодексом
Видео: Демодекоз лечение в глазах и на лице. Demodex ????
Иногда симптомы, характерные для
паразитарного заболевания, принимают за угревую сыпь, следствие ухудшения
работы желудочно-кишечного тракта (на фоне нарушения диеты). Чтобы узнать, как
распознать демодекоз, и какие методы применять для его лечения, необходимо
посмотреть видео.
Народные рецепты
лечения. Как из подручных домашних средств приготовить лекарство от демодекса:
мази, настойки, болтушки, крема, компрессы
Подручные методы лечения кажутся безобидными, так как действуют мягко. Однако не все из них считаются таковыми, а могут оказывать негативное влияние при неправильном использовании (например, спирт, чистотел, перекись водорода, уксус и другие). По этой причине важно готовить народные средства в точном соответствии с рецептами. Они могут быть в разных формах: мази, гели, кремы, лосьоны, отвары и настои, а также компрессы.
Нет запрета на применение болтушек и настоек,
в составе которых присутствует спирт.
Анабазис безлистный
Когда активизировался клещ демодекс
лечение народными средствами выполняется посредством необычных компонентов.
Анабазис безлистный – трава, содержащая алкалоиды, органические кислоты,
проявляет инсектицидные свойства. Ее используют для приготовления спиртовой
(водочной) настойки:
- Подготавливают 1 часть растительного сырья, 2 части спирта (70%).
- Компоненты смешивают, оставляют в емкости на 4 дня.
- Средство применяют 1-2 раза в день: протирают лицо или делают компрессы на небольших участках кожи.
Держать вещество на лице рекомендуется не дольше 1 часа. Если возникают неприятные ощущения, его нужно сразу смыть. Вылечить демодекоз таким методом можно за 1-2 недели. Улучшение замечается уже через 2 дня.
Однако наносить средство
на веки или слизистые оболочки не рекомендуется.
Анабазис безлистый обладает инсектицидными свойствами
Настойка календулы
Средство можно приобрести в аптеке. Если
же его нет в продаже на данный момент, рекомендуется сделать настойку календулы
самостоятельно:
- Понадобится 2 ст. л. цветков календулы, 100 мл этилового спирта.
- Длительность приготовления настойки – 2 недели (ее оставляют в темном прохладном помещении).
- Применяется данное средство при паразитарном заболевании органов зрения (демодекозе глаз). Его наносят на веки, но делать это следует так, чтобы вещество не попало на слизистые оболочки.
Полынь
Это средство известно своими
инсектицидными свойствами. Используется водный настой на основе полыни.
Средство готовится по рецепту:
- Подготавливают 2 ст. л. сырья (сухого или свежего), 1 ст. крутого кипятка.
- Траву заливают горячей водой и оставляют на несколько часов (от 4 до 6). Настаиваться средство должно в закрытой посуде.
- Настой применяется, когда остынет. Его следует процедить.
- Схема лечения: наружные покровы очищают от кожного сала (можно использовать спиртовую настойку на основе календулы или же эвкалипта), загрязнений, обрабатывают кожу готовым лекарственным средством 1-2 раза в день. С помощью настоя также делают примочки. В составе отсутствуют агрессивные компоненты, поэтому полынь можно использовать, пока не наступит улучшение.
Настой полыни можно использовать для протирания и примочек
Березовый деготь
Основные свойства: противопаразитарное,
антибактериальное. Считается, что это эффективное средство от подкожного клеща
на разных этапах развития, включая яйца. Можно использовать мыло на основе
березового дегтя. Но концентрация активного вещества в таких средствах
небольшая. Рецепт:
- Берут березовый деготь и серу. Количество компонентов должно быть равное.
- Средство наносится на кожу 1 раз в день.
Для получения лучшего эффекта рекомендуется
регулярно менять постельное белье, полотенца, чтобы избежать повторного заражения клещом.
Используют также березовый деготь перорально:
- 1 ч. л. березового дегтя, 1 ст. молока;
- средство необходимо употреблять 1 раз в день, курс лечения длится от 1 до 2 месяцев, что зависит от состояния наружных покровов.
Натуральное дегтярное мыло с высоким содержанием березового дегтя
Спиртовой компресс с
солью и лимоном
Это противозудное средство, помогает облегчить состояние, улучшает свойства кожи, так как останавливает шелушение. Из этих компонентов делают компресс. Однако лимон и соль при нанесении на сильно поврежденную кожу могут вызвать неприятные ощущения.
Лучше использовать данное средство,
когда демодекоз еще не сильно развился.
Рецепт:
- Подготавливают 0,5 стакана спирта, 1 ч. л. лимонного сока (рекомендуется использовать свежий), 1 ч. л. соли (мелкофракционной).
- Компоненты перемешивают, необходимо получить массу равномерной консистенции.
- Средство наносят на кожу в местах, где появились внешние признаки болезни. Для этого используют ватный диск. Вещество выдерживают на наружных покровах не более 10 минут.
- Компресс с солью и лимоном смывают теплой водой, причем не рекомендуется растирать кожу после этого, ее нужно слегка промокнуть полотенцем или салфеткой.
Компрессы из лимона с солью улучшают состояние кожи
Яблочный уксус
Если появились признаки демодекоза,
народное средство данного вида используется с осторожностью, так как отмечается
агрессивное влияние кислоты на кожу. Более мягко действует маска:
- подготавливают голубую глину, воду, понадобится не более 1 ст. л. сухого вещества, его заливают жидкостью, доводят до вязкой консистенции;
- когда будет получена равномерная масса, нужно ввести в средство 1 ч. л. яблочного уксуса;
- средство наносится на все лицо, маску рекомендуется держать не более 20 минут;
- вещество смывают теплой водой.
Это средство используется в качестве
вспомогательного. Ввиду мягкого действия маску можно периодически применять для
профилактики демодекоза.
Маска из голубой глины с яблочным уксусом применяется для профилактики демодекса
Масло чайного дерева
Основные свойства: антибактериальное,
противовоспалительное. Масло чайного дерева применяют разными способами:
- внутреннее использование: 1 каплю добавляют в 1 стакане молока, частота приема – 2 раза в день, длительность курса – 3 недели, но такой метод разрешается применять людям, у которых нет аллергии;
- наружное использование: добавляют 1-2 капли на 1 см крема для лица, средство применяют в качестве косметики по уходу за кожей, но его отличают и лечебные характеристики.
Чистотел
Основные свойства: противогрибковое,
антибактериальное. Готовят настой:
- берут 20 г растительного сырья, 1 стакан кипятка;
- необходимо прогревать средство на водяной бане не более 15 минут;
- удаляют осадок и после остывания применяют настой для обработки наружных покровов.
Поможет и сок чистотела. Его получают из корней растения, необходимо подготовить, а затем измельчить сырье.
Использовать рекомендуется свежий сок без добавок,
выполняют обработку пораженных участков кожи.
Свежим соком чистотела обрабатывают пораженные участки
Перекись водорода
Это антисептическое средство. Его
рекомендуется применять в разбавленном виде. Наносится перекись водорода только
на пораженные участки, а не на все лицо. Причем необходимо использовать
перекись для удаления корочек, очищения поврежденных наружных покровов.
Вещество разбавляют водой в соотношении 1:1.
Ягоды можжевельника
Готовят отвар на основе такого сырья:
- Берут 5 г ягод, 200 мл кипятка.
- Сырье нужно довести до кипения, а через 5-10 минут емкость снимают с плиты.
- Отвар используется для умываний: утром и вечером. Этот метод помогает одновременно купировать симптомы демодекоза на веках, всей поверхности кожи лица.
- Длительность курса – не менее 3 недель, при необходимости лечение продлевают до 4 недель.
Плоды смородины
Используют сушеные ягоды: берут 1 часть
смородины, 10 частей кипятка. Средство должно настояться в течение 15 минут.
Делают примочки каждый день по 15 минут. Длительность лечения – около 5 недель.
Сок Алоэ
Можно использовать чистый сок. Его наносят на пораженные участки. Альтернативный метод:
- берут мякоть алоэ, лимонный сок в равных пропорциях;
- компоненты перемешивают посредством блендера, нужно получить средство равномерной консистенции;
- вещество наносят на кожу лица.
Данное средство
считается одним из наиболее действенных при воспалении.
Прополис
Готовят мазь:
- берут 20 г натурального прополиса, 80 г вазелина;
- сначала прогревают вазелин в эмалированной емкости;
- добавляют прополис;
- когда компоненты перемешаются, получится вещество равномерной консистенции, готовую массу нужно процедить;
- вещество используют для обработки пораженных участков.
Прополис не следует применять людям с аллергией на продукты пчеловодства
Болтушка с лекарствами
Если врачом назначены подобные средства,
их допустимо применять строго по схеме. В состав болтушки входит:
- Димексид в виде порошка – 100 г;
- вода – 100 мл;
- антибиотик (Трихопол или же Левомицетин) в форме таблеток – 10 шт.
Курс лечения длится около 3 недель.
Нужно получить массу равномерной консистенции,
ее используют для обработки травмированных участков.
Пижма
Это хорошее средство, помогает затормозить
процесс размножения вредителей, что обусловлено инсектицидными свойствами.
Рецепт настоя:
- Подготавливают 1 ст. л. растительного сырья (свежего, сухого), 1 стакан кипятка.
- Настой оставляют на 60 минут.
- Делают компресс перед сном, длительность процедуры – 15 минут.
Общий курс лечения не должен превышать 2
месяца.
Растение пижма
Маска из свежих яблок
Понадобится еще и хрен, его следует измельчить. Можно использовать терку. Яблоки тоже измельчают. Соотношение компонентов, соответственно – 1:2. Массу из свежего сырья наносят на лицо. Рекомендованная длительность процедуры – 15 минут.
При появлении неприятных ощущений
вещество смывают раньше.
Маска из глины
Это хорошее противозудное средство. Для
его приготовления используют желтую глину. Рецепт:
- необходимо смешать порошок с водой, причем жидкость добавляют постепенно, чтобы получить густую массу;
- после нанесения на кожу лица сверху накладывают стерильный бинт, что позволит зафиксировать маску;
- процедуру делают перед сном, утром смывают средство.
Глина может осыпаться ночью. Если есть
возможность средство используют днем, но держать его нужно не менее 8 часов.
Маска с желтой глиной хороши снимает зуд
Маска из чеснока
Очищают несколько зубцов. Их нужно измельчить, а затем залить маслом (1 ст. л.). Должна получиться густая масса. Ее накладывают на стерильный бинт, делают компресс. Его фиксируют, закрыв предварительно полиэтиленом. Длительность процедуры – 20 минут. Затем средство смывают.
Жировые компоненты можно смыть дегтярным мылом,
Это также поспособствует улучшению состояния кожи.
Мыльная маска
Можно готовить раствор: измельчают
хозяйственное мыло, заливают водой. Его используют после растворения стружки.
Альтернативный вариант: мыло вспенивают, средством можно умыться, но смывать
пену не следует. Через 1 час процедуру повторяют. Так необходимо делать
несколько раз перед сном. Утром средство смывают.
Эхинацея
Используют спиртовую настойку. Ее можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Понадобится 1 часть цветков и 10 частей спирта. Длительность приготовления – 2 недели. Причем на протяжении этого периода средство нужно держать в темном помещении. Время от времени содержимое емкости встряхивается.
Беременным
такое средство противопоказано.
Видео: Лечение демодекоза в домашних условиях ????
Узнать о тонкостях применения подручных
средств можно из видео.
Соблюдение диеты. Как
помочь себе
Учитывая, что демодекоз чаще всего
развивается на фоне снижения иммунитета, наилучшим методом борьбы с подкожным
клещом является употребление продуктов, которые помогут повысить уровень
защитных сил. К ним относят:
- молочные продукты (поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике);
- свежие фрукты овощи (клетчатка помогает нормализовать моторику кишечника, а витамины способствуют повышению иммунитета);
- нежирное мясо и рыба (влияет на свойства кожи);
- кажи;
- цельнозерновой хлеб.
Клетчатка способствует нормализации работы кишечника и повышает иммунитет
Витаминные сборы для
укрепления иммунитета
Чтобы не пришлось принимать аптечные
препараты, рекомендуется рассмотреть возможность использования натурального
сырья. Действенный рецепт:
- подготавливают компоненты в равных долях: мелиссу (можно мяту), листья черной смородины, календулу, цветки эхинацеи, календулы, плоды облепихи, боярышника и шиповника;
- с?
