Кинезотерапия остеохондроза поясничного отдела
Многие думают, что остеохондроз можно вылечить при помощи одних лишь лекарств. Однако это иллюзии. Медикаментозным средствам под силу:
- Притупить боль в спине
- Улучшить кровообращение и обменные процессы
- Частично регенерировать хрящевые ткани
Но прежнее состояние позвоночника такими мерами не вернуть, а при прекращении лечения все приобретения быстро вновь утрачиваются. Закрепить успех и поставить барьер перед новым приступом болезни может кинезитерапия при остеохондрозе.
Кинезитерапия при остеохондрозе: видео с упражнениями
Кинезитерапия — это сравнительно новый метод лечения дегенеративных заболеваний при помощи движений и физических упражнений
При этом учитывается:
- анатомия мышечно-связочной системы человека
- выявляются наиболее болевые «центровые» участки спины
- разрабатывается системы упражнений (индивидуально для каждого больного)
Цели таких упражнений:
- Уменьшение болевых симптомов через снятие спазмов в наиболее напряженных мышцах спины
- Разбивка блоков в тугоподвижных суставах позвоночника
- Приостановление развития остеохондроза
Отзывы больных о кинезитерапии
О самом методе лечения расскажет видео ниже.
В этом видео больные делятся своими историями, как им удалось реабилитироваться после травм, вылечить остеохондроз, сколиоз, послеродовые осложнения ОДА и т. д.:
Лечение боли в кинезитерапии
Кинезитерапия считается альтернативным способом лечения остеохондроза:
- Традиционная методика направлена на остановку разрушений и деформаций самом диске
- Кинезитерапия делает акцент на укреплении мышц и связок, считая проблемы в них основной причиной боли в спине и почвой для самого остеохондроза
Интересно, что в целом оба взгляда не противоречат друг другу, и если их использовать комплексно, то можно добиться неплохих результатов в лечении остеохондроза.
Основной «камень преткновения» ортодоксальной ортопедии и кинезитерапии — это вопрос к подходу лечения боли:
- Ортопеды издавна лечат сперва острую боль и рассматривают кинезитерапию исключительно как реабилитационное лечение
- Последователи кинезитерапии применяют упражнения и в болевой стадии остеохондроза именно как средство для снятия боли
Что входит в кинезитерапию
- Лечебная физкультура
- Активная и пассивная механотерапия
- Активная механотерапия — это силовые тренажеры, где больной прилагает усилие, воздействуя на рычаги
- Пассивная механотерпия- механические приспособления с облегчением движений рычагов при помощи привода
- Кроме того, активными методами кинезитерапии являются:
- Занятия спортом
- Подвижные игры
- Методы пассивного воздействия на спину:
- Вытяжка позвоночника
- Массаж
Методика Бубновского
Бубновский разработал свою авторскую методику лечения позвоночника, которое проводится в специальных тренажерных центрах
Возникает вопрос: нет ли риска при осуществлении подобных упражнений при боли в спине?
Лечебные упражнения традиционно считаются нецелесообразны при корешковой боли, так как считается, что они чреваты еще большим раздражением нерва и усилением боли.
Методика Бубновского снимает не корешковую боль, а мышечную — и в этом плане особых расхождений с официальной ортопедией у него нет
Так как некоторые упражнения сопряжены с повышенной динамикой и нагрузкой, занятия строятся следующим образом:
- Предварительно обязателен осмотр больного, изучение его состояния и болезни
- Определяется допуск больного к занятиям
- Лечение остеохондроза кинезитерапией делится на два этапа — адаптивные упражнения и суставная гимнастика
Первый этап: Адаптивные упражнения:
- По характеру умеренные, с небольшой нагрузкой
- Их назначение: адаптация больного к боли в условиях посильной двигательной активности
Видео: Адаптивные упражнения по методике Бубновского
Второй этап: Гимнастика для суставов:
- Более интенсивные упражнения
- Цель: разработка суставов, возвращение прежней подвижности
Кинезитерапия при остеохондрозе дома
Кинезитерапия возможна и в домашних условиях:
Это доступные всем упражнения, выполняемые на коврике с простейшими гимнастическими снарядами.
Видео: Комплекс для домашнего выполнения
На самом деле лечение движениями использовалось людьми практически всегда. Ведь обычная зарядка — это тоже по сути кинезитерапия.
Утренняя разминка делается обычно по наитию и стихийно.
Но если комплекс вам подскажет опытный инструктор, рассматривая вашу спину как атлас, география которого ему понятна, то безусловно, толку от такой гимнастики будет больше.
Что такое кинезиотейпирование
Для улучшения адаптации к боли мышц можно применить кинезиотейпирование — использование тейпов (эластичных лент на клеевой основе)
Это новинка, разработанная японскими ортопедами:
- Крепление тейпа на растянутой мышце спины улучшает лимфодренаж и уменьшает мышечную боль
- Упражнения можно выполнять с прикрепленными на поверхность спины тейпами
Видео: Кинезиотейпирование при поясничной боли:
Оценка статьи:
(114 оценок, среднее: 4,90 из 5)
Загрузка…
Источник
Болевой синдром в спине возникает под воздействием многих факторов – травм, развития заболеваний, защемления нервных окончаний, проведения оперативных вмешательств. С помощью кинезитерапии можно успешно лечить множество патологий позвоночника. Метод основан на взаимодействии опорно-двигательного аппарата с мышцами, связками, биохимическими реакциями, физиологическими процессами.
Занятия, проводимые в нашем Инновационном медицинском центре помогут:
- избавиться от боли в спине;
- восстанавить двигательную активность и нейрорефлекторную трофику;
- улучшить обменные и регенерационные процессы в организме;
- укрепить мышечный корсет;
- обучиться правильному положению тела и восстанавливающим упражнениям;
- предотвратить осложнения.
Курс включает в себя работу на специальных современных тренажерах. Метод позволяет эффективно лечить артрозы, остеохондрозы, сколиозы, грыжи. Для каждого больного программа реабилитации должна быть подобрана индивидуально. Не рекомендуется заниматься самолечением и проводить лечебную гимнастику без наблюдения врача хотя бы в первое время занятий. Кинезитерапевт составляет курс упражнений с учетом анамнеза, диагностированного заболевания, самочувствия, возраста, наличия осложнений.
Боли в спине с отдачей в поясницу
Возникновение длительных или кратковременных болей в спине в области поясницы связано с распределением нагрузки на позвоночный столб. Позвоночник состоит из 34 позвонков, которые выполняют свои функции в опорно-двигательном аппарате. Поясничный сегмент включает в себя 5 позвонков, которые принимают на себя наибольшее воздействие во время движения и статического положения стоя или сидя.
Жалобы на боли в спине, которые отдают в поясницу, могут быть вызваны:
- чрезмерными нагрузками на позвоночник (длительный бег, ходьба, поднятие тяжестей);
- вынужденное неудобное положение в течение продолжительного времени (работа в наклонном положении);
- резкими движениями;
- лишним весом;
- травмами.
Поясничный отдел является самым уязвимым сегментом позвоночного столба в отношении чрезмерных воздействий. При частом болевом синдроме требуется проведение тщательной диагностики в целях постановки диагноза и назначения эффективного лечения. Если оставить патологию без внимания, это может провоцировать осложнения, утрату двигательной способности вплоть до инвалидности.
Кинезитерапия при болях в пояснице
При регулярных болях в области поясничного отдела, запишитесь на обследование и консультацию в нашем центре. Специалист назначит диагностические обследования, чтобы выявить природу болевого синдрома. Только после выявления причин, из-за которых болит поясница, возможно назначение лечения.
Одним из эффективных методов лечения болей в пояснице и опорно-двигательного аппарата в целом является метод кинезитерапии. Упражнения, последовательность и длительность их проведения должны быть подобраны индивидуально.
Эффективность кинезитерапевтической гимнастики при болях в пояснице
При приеме пациента с жалобами на боль в поясничном отделе, обследуют суставы, связки и позвонки. Мышечные ткани без тренировок теряют свою эластичность, что увеличивает нагрузку на кости, способствует деформации костного материала. Назначаемое лечение должно быть направлено на проработку мышечных групп. Только комплексное воздействие на мышцы, связки, суставные сочленения поможет достичь выздоровления. Кинезитерапия является уникальной методикой, с помощью которой прорабатываются все необходимые сегменты.
Физическая активность укрепляет мышечный корсет, который, в свою очередь, перераспределяет нагрузку на позвоночный столб. Заболевания позвоночника, суставов, проведенные операции не являются приговором и поводом опустить руки. Грамотная лечебная гимнастика по методу кинезитерапии поможет улучшить состояние пациента на любой стадии. Вы сможете избавиться от болевого дискомфорта, восстановить подвижность, улучшить общее самочувствие и качество жизни.
Кто вас будет лечить?
Ачекеев Талант Касымалиевич врач-кинезитерапевт, рефлексотерапевт, анестезиолог-реаниматолог. Стаж 30 лет читать подробнее о докторе
Приём невролога
Повторный прием невролога по результатам обследований в нашей клинике бесплатный.
Цены на услуги кинезитерапии при болях в поясничном отделе
| Наименование услуг | Цена |
|---|---|
| Прием (осмотр, консультация) кинезитерапевта, тестовое занятие | 1 500 |
| Индивидуальное занятие с инструктором | 2 000 |
| Индивидуальное занятие с доктором | 3 200 |
| АБОНЕМЕНТ на 1 месяц | 10 000 |
| АБОНЕМЕНТ на 6 месяцев | 40 000 |
| АБОНЕМЕНТ на 12 месяцев (год) | 60 000 |
Узнать больше о кинезитерапии
Отзывы о занятиях в нашем центре
Отзыв спортсмена – зал ЛФК Инновационного медицинского центра
Отзыв пациента о лечении артроза коленного сустава
Отзыв о восстановлени после операции на коленном суставе
Смотреть все отзывы
Источник
Остеохондроз – заболевание, которое приводит к поражению связочного аппарата позвоночника. Эта патология развивается по многим причинам и приводит к нарушению обмена веществ в межпозвоночных дисках. Чаще остеохондроз возникает у женщин, но у представителей мужского пола, он протекает наиболее болезненно. В статье вы узнаете о симптомах и факторах, влияющих на развитие заболевания, а также методах его лечения.
Хотя точные причины, из-за которых может появиться остеохондроз, пока не известны, существует ряд факторов, провоцирующих развитие болезни. Среди них:
· нарушение обмена веществ;
· наследственная предрасположенность;
· лишний вес;
· механические травмы;
· чрезмерные физические нагрузки.
Симптомы заболевания непредсказуемы, потому что оно может проявляться себя не только болью в спине или конечностях, но и во внутренних органах. Общие же признаки остеохондроза таковы:
· сильные боли в области позвоночника;
· онемение верхних и нижних конечностей;
· спазмы в мышцах.
Иногда они зависят от того, где присутствует патология. Например, остеохондроз грудного отдела сопровождается болезненными ощущениями в области груди.
Выделяют 4 степени остеохондроза. На четвертой – самой тяжелой, человеку становится трудно передвигаться, любое резкое движение вызывает сильную боль. Именно на последних стадиях заболевания проводят оперативное вмешательство. Но профилактика и своевременное лечение помогут избежать этого.
ЛФК при остеохондрозе – действенный метод в устранении заболевания. Определенные физические упражнения оказывают благоприятное действие на позвоночник, позволяют восстановить правильный обмен веществ, укрепить мышечный корсет.
Не менее эффективным, является и метод кинезитерапии. Кинезитерапия при остехондрозе представляет собой комплекс упражнений, выполняющихся при помощи специальных многофункциональных тренажеров, которые избавляют позвоночник от лишней нагрузки, тренируют мышцы и со временем восстанавливают функции суставов. Они эффективно помогают устранить остеохондроз спины, шеи, грудного отдела. После освоения определенной программы с врачом, можно выполнять ее самостоятельно и лечить остеохондроз в домашних условиях. Достаточно приобрести специальное оборудование для тренировок и восстановление после болезни пойдет быстрее.
Помните, что умеренные физические нагрузки, помогают справиться с болезнью. Регулярная зарядка при остеохондрозе, является необходимостью. Однако тренировки рекомендованы лишь на начальной стадии течения болезни. Ниже приведены примеры упражнений, которые можно делать в домашних условиях.
1. В положении лежа на боку по очереди прижать каждое из бедер к животу и возвратить в исходное положение. Упражнение должно выполняться плавно. Повторить около 5 раз.
2. В положении стоя на четвереньках нужно проползти, так как будто впереди препятствие. Повторить упражнение раза.
3. В положении стоя на четвереньках поднять поочередно правую и левую ногу. Держать их ровными и прямыми. Повторить до 10 раз.
Источник
Год выпуска: 2006
Автор: Фищенко В.Я., Лазарев И.А., Рой И.В.
Жанр: Ортопедия
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: Практическое пособие «Кинезотерапия поясничного остеохондроза» обобщает огромный многолетний опыт авторов – сотрудников клиники хирургии позвоночника и отдела реабилитации Института травматологии и ортопедии АМН Украины по амбулаторному и стационарному лечению больных поясничным остеохондрозом. Большая частота заболевания наиболее работоспособной части населения требует разработки эффективных методов функционального лечения в условиях кабинетов лечебной гимнастики, неврологических стационаров и санаториев. Консервативное лечение с применением тракции, мануальной терапии, лечебной гимнастики, массажа и иммобилизации съемными корсетами направлено на разгрузку позвоночника, а развитие мышечного корсета – для профилактики очередного обострения патологического процесса. Применение кинезотерапии решает эти вопросы функционального лечения больных в различных возрастных группах.
В книге «Кинезотерапия поясничного остеохондроза» представлены современные методы диагностики: функциональная рентгенография, MPT, КТ, по которым можно объективно оценивать состояние патологического процесса, определять тактику лечения, осуществлять оптимальный выбор лечебных мероприятий, что представляет интерес для ортопедов-травматологов, невропатологов, физиотерапевтов, врачей по функциональному лечению заболеваний опорно-двигательной системы.
Содержание книги
«Кинезотерапия поясничного остеохондроза»
КИНЄЗОТЕРАПИЯ КЛИНИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
1.1. Общие сведения о кинезотерапии
1.2. Тракционная терапия
1.3. Лечебная гимнастика
1.4. Кинезотерапия в комплексном лечении больных остеохондрозом позвоночника
МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Клиническая характеристика больных
2.2. Методы исследования
2.2.1. Клинические методы исследования
2.2.2. Рентгенологическое исследование
2.2.3. Магнитно-резонансная томография
2.2.4. Биомеханические методы исследования
2.2.5. Дистанционная термография
2.2.6. Электронейромиография
2.2.7. Методы обработки результатов наблюдений
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИНИКО-ИНСТРУМЕНТАЛЬНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ БОЛЬНЫХ ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
3.1. Клиническое обследование больных
3.2. Рентгенологическое исследование
3.3. Магнитно-резонансная томография
3.4. Дистанционная термография
3.5. Электронейромиография
3.6. Биомеханические исследования больных
ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НАГРУЗОК НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
4.1. Биомеханическое моделирование компрессионно-дистракционных нагрузок
4.2. Биомеханический расчет компрессионно-дистракционных усилий на структуры двигательных сегментов позвоночника
4.3. Биомеханический анализ упражнений
ПРОГРАММА КИНЕЗОТЕРАПИИ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА НА НАКЛОННОЙ ПЛОСКОСТИ
5.1. Показания к применению кинезотерапии на наклонной плоскости
5.2. Принципы подбора упражнений
5.3. Режимы двигательной активности, используемые в процессе лечения
5.4. Функциональные пробы
5.5. Врачебный контроль
5.6. Пробное занятие
РЕЗУЛЬТАТЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ С НЕВРОЛОГИЧЕСКИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА МЕТОДОМ КИНЕЗИТЕРАПИИ НА НАКЛОННОЙПЛОСКОСТИ
ЛИТЕРАТУРА
Источник
Все обзоры | Самарамед / 12.12.2010 Общей задачей является укрепление всего организма, снижение патологической проприоцептивной импульсации с шейного отдела позвоночника на плечевой пояс и с плечевого пояса на шейный отдел, улучшение кровообращения в пораженном участке, уменьшение явлений ирритации
Остеохондроз позвоночника представляет собой заболевание, в основе которого лежит дегенерация межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс тела смежных позвонков, а также изменения в межпозвонковых суставах и связочном аппарате. Многообразие клинических форм остеохондроза влечет за собой и многообразие способов лечения, которое складывается в основном из различных ортопедических, медикаментозных и физиотерапевтических методов. Специфику лечебной физкультуры разделяют как по отделам позвоночника, так и по особенностям построения лечебных упражнений. Гимнастический комплекс в каждом конкретном случае имеет общий стержень из упражнений, поддерживающих или восстанавливающих оптимальный двигательный стереотип, и специальных упражнений типа постизометирической релаксации, стретчинга, миорилизинга, направленных на исправление нарушений в конкретных мышечных группах. • Кинезотерапия остеохондроза шейного отдела. Общей задачей является укрепление всего организма, снижение патологической проприоцептивной импульсации с шейного отдела позвоночника на плечевой пояс и с плечевого пояса на шейный отдел, улучшение кровообращения в пораженном участке, уменьшение явлений ирритации. • Кинезотерапия остеохондроза грудного отдела позвоночника. В задачу комплекса лечебных движений входит лечение хронических болевых синдромов, связанных с деструктивно-дистрофическими изменениями в позвоночнике на уровне грудного отдела, в том числе имитирующих сердечную боль и нарушения дыхания. Физическая активность направлена на восстановление подвижности (мобильности) кифозированного отдела позвоночники в сторону разгибания, активизация ротаторов позвоночника, растяжение грудных мышц и укрепление мышц сближающих лопатки. • Кинезотерапия при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела. Физические упражнения, направленные на расслабление мышц туловища и конечностей. способствуют уменьшению раздражения нервных корешков, контактирующих с пораженным участком межпозвонкового диска. Для декомпрессии нервного корешка, улучшения крово- и лимфообращения в нем используют тракционные мероприятия – упражнения на наклонной плоскости, полувисе, на четвереньках, снижающие внутридисковое давление. В острую и подострую стадии противопоказаны упражнения, направленных на разгибание поясничного отдела позвоночника. Усиленное давление на задние отделы фиброзного кольца, богато иннервированную заднюю связку и нервные корешки проявляется сильным болевым синдромом.. Так же противопоказаны активные движения, направленные на увеличение мобильности в пораженном отделе позвоночника, так как они еще больше травмируют дегенерированный диск и усиливают раздражение нервного корешка. • Постизометрическая релаксация мышц. Пограничная манипуляция между мягкой мануальной техникой и кинезотерапией, при которой используется физиологическая реакция мышцы на изометрическую работу и последующее растяжение. В результате в мышце возникает стойкая гипотония и исчезает исходная болезненность. Изометрическую работу можно заменить напряжением мышцы, возникающим в качестве синергии при вдохе. Активность мышц уступает по своей выраженности активности волевого напряжения, а достигаемый лечебный эффект одинаков. Еще одной синергией можно назвать глазодвигательную (напряжения мышцы, возникающие при изменении направления взора). Наилучший эффект в выполнении технического приема достигается одновременным применением дыхательных и глазодвигательных синергий. Известно, что вдох повышает тонус предварительно активированной мышцы, а выдох увеличивает расслабление предварительно расслабленной мышцы. • Миорилизинг. Целью миорилизина является рилиз (высвобождение тканевого и поведенческого напряжения), что проявляется не только феноменами тканевого расслабления и улучшения местной циркуляции, но и генерализованными явлениями, связанными с выделением эндорфинов, что в свою очередь приводит к улучшению психо-эмоционального фона, повышению качества жизни и уровня самооценки. При выполнении миорилизинга, акцент делается на комфортность пассивных движений в физиологических границах суставов, потребность в растяжении мышц, точечную пальпацию тригерных зон. С точки зрения механики эффект МР проявляется в виде восстановления утраченного объема движений и немедленного устранении боли. Психологический аспект раскрывается в тесном контакте инструктора с пациентом, доброжелательности, создании положительных установок на выздоровление. • Стретчинг. Комплекс мышечных растяжений, направленный на увеличение длины мышцы. Используется для лечения болевых синдромов при остеохондрозе позвоночника и сопутствующих ему патологиях. При растяжении мышцы возбуждаются мышечные веретена, мотонейроны, начинает работать рефлекторная дуга и мышца начинает сокращаться, а в мышце-антагонисте наступает расслабление (реципрокное торможение). Препятствие рефлекторному сокращению мышцы вызывает включение адаптационных механизмов – изыскивается возможность для дальнейшего растяжения за счет стойких участков контрактруры в мышце (тригерных точек). Стретчинг (растяжение) мышц способствует восстановлению микроциркуляторного кровообращения и обменных процессов, обеспечивает трофику в мышце и прилегающем костно-связочном аппарате. Таким образом можно сделать вывод, что применение кинезотерапии при лечении остеохондроза позвоночника различной локализации и этиологии является процессом глубоко дифференцированным, дискретным и учитывающим индивидуальные особенности занимающегося. Подбором двигательной активности и коррекцией стереотипов движения должен заниматься специалист квалифицирующийся в области физиологии, неврологии, а так же спортивной медицины. Это исключает возможность развития осложнений и способствует быстрой и качественной реабилитации. Вялков В.Н. кинезиотерапевт Центр энергоинформационной медицины
Подробно о Центре, вы можете узнать на нашей странице, пройдя по ссылке – https://www.samaramed.ru/company/id_2911.htmlПеред применением необходимо пройти консультацию у специалиста. Комментарии Комментарии к статье Консультации по темеНа портале
Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения. |
Источник
