Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы thumbnail

Элис, 3 ребенка8 января 2014, 09:29

быстро никак не получится

снять приступ острой боли, может, и можно мазями, а вылечить – никак. по своему опыту знаю, что только постоянные физические упражнения помогут избежать болей, хотя сам остеохондроз никуда не денется. кстати, у меня остеохондроз и грудного отдела и поясничного, но как-то не так, как вы описываете (не ребра справа/слева болят). может, у вас межреберная невралгия?

ну не знаю,где-то в ребрах боль,и именно при движение(((в прошлый раз было тоже с правой стороны,то только выше,и ближе к лопатке,а сейчас именно в ребрах 

может, и остеохондроз, снимок надо делать

Я пью Мильгамму.Если курсом-вообще забываешь о боли.Но выписывать должен врач

остеохондроз, равно как и ве проблемы с суставами- не лечится!
Можно снять острую боль препаратами. Но если уж суставы дают сбой- только правильное питание и упражнения регуляные каждый день всю жизнь!!

между прочим , совет- никогда ничего не грейте без нужды!! Плохо кончается как правило. Ненужны никакие согревающие компрессы. И мази эти лучше не использовать.

ИЛИНКА Я., 3 ребенка8 января 2014, 10:11

Согласна!!

я с ужасом думаю что будет с нами в 80!!!! Если доживем)))) Поработаешь пару часов за компом в офисе- вообще все затекает- плечи спина…. Глаза болят…

ИЛИНКА Я., 3 ребенка8 января 2014, 10:44

:D В 80..тут бывает в 39 неполные жить от болячек устаешь!!!

мечта, 2 ребенка8 января 2014, 10:10

скорее у вас невралгия.А остеохондроз не вылечивается, он на всю жизнь Можно посто снять обострение.Сама мучаюсь с шейно-грудным, помогают упражнения которые массажист назначил, пресс, обруч кручу.Не болейте!Сегодня натрите мазью, закутайтесь.

Леночек, 1 ребенок8 января 2014, 10:10

увы, но избавиться не выйдет. Облегчать состояние можно – лекарства, гимнастика.
У меня у мужа грудной  остеохондроз, спасается специальными упражнениями. Ему врач так и сказал: не вылечите, но совсем не запускайте

ИЛИНКА Я., 3 ребенка8 января 2014, 10:35

Вы знаете..будите сметься, но.. ТААААК прихватило перед НГ, что даже блокада не помогла, и также, как и вас-ребра+боль под лопаткой+ни вдох ни выдох сделать не могла, полезла после приема врачей и блокад
В ЮТУБ, набрала там -упражнения при грудостеохондрозе.. 1-нашла ответ профессора почему именно под лопаткой болит, и ребра..2-куууучу видео с упражнениями, купила резиновый шар с шипами, катаюсь на нем и на спине и животе.3-высветились восточные танцы сестер НИНА И ВИНА, но почему то 4 урок (он больше на икры и сжигание жира) ну были там сииильные упражнения для грудного отдела, ревела но делала, потом набрала их первые уроки:up: :up: и легко, и ТААААК ВСЕ стало прохрустывать, что на утро почувствовала, что мне и дышать легче стало и вообще, за 5 дней я избавилась от острой боли..но я добросовестно выполняла, каждое утро первые три урока!!! Они такие умнички, каждое движение объясняют для чего. И подругу подсадила, у нее шейный остеохондроз, тоже пластом лежала перед НГ от головной боли, не могла работать (она косметолог) так 3 уже на работу вышла, говорит-ЖИВУ!!!:up: ПОПРОБУЙТЕ!!!!

Никак. Идти к врачу, делать снимок, брать рецепт. Может, там вообще невралгия обычная. А если таки остеохондроз – всю жизнь утепляться и тянуть-выравнивать позвоночник, например, йогой. Это единственное, что мне с шейным артрозом помогает.

нанопласт на спину дней 5 поклуить от воспаления и боли. Или Дорсапласт, тоже лечебный пластырь, но большего размера. Внутрь – мидокалм, нимесил и нейромультивит. дней 5 и все пройдет

мх11 января 2014, 05:41

массаж

Источник

Симптомы!!

В клинической базе общих проявлений остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника обнаруживаются следующие признаки:

• головокружение и головные боли;

• сильная боль, парестезия в области шеи, пояса верхних конечностей тупого или ноющего характера;

• межреберная невралгия;

• выраженные болевые симптомы в сердце;

• патология координации движений;

• дисфункция чувствительных анализаторов: глаза, уши;

• общая слабость.

Наиболее ранним симптомом, который должен бросить подозрение на остеохондроз шейного и грудного отделов — ощущение боли в верхней половине тела и снижение чувствительности.

Комплекс симптомов, формирующихся при этом заболевании, преобразуется в синдромы, которые чётко отражают процессы в позвоночнике.

Вестибулярный шейный синдром

Вестибулярный аппарат — орган, воспринимающий изменения положения головы, тела и направление движения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способствует сдавлению позвоночной артерии, которая участвует в питании вестибулярного органа. В результате нарушается его работа и возникают разные нарушения слуха, которые появляются и усиливаются при смене положения головы.

Повреждение межпозвоночного хряща

Корешково-компрессионные синдромы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще всего проявляется сдавлением корешков на уровне 5-7 позвонков, основную роль в этом играет высокая подвижность позвонков.

Данные корешки участвуют в иннервации верхних конечностей. Следовательно, проявление повреждения этих структур выражается в нарушении чувствительности боковой и задней поверхности предплечья и кисти, угасании рефлексов бицепса и трицепса, возникновении паралича всех верхних конечностей.

Сдавливание корешков в позвоночнике

Если заболевание затрагивает грудной отдел, то очень часто сдавливаются корешки между 2 и 3 позвонками. Происходит снижение чувствительности плеча, предплечья и подмышечной впадины. Парализуется разведение пальцев.

Ирритативно-рефлекторные синдромы

К данным видам синдромов относят болевой, мышечно-тонический и нейродистрофический подсиндромы.

При шейном остеохондрозе появляются выраженные прокалывающие, сверлящие или тупые боли в глубине шеи. Они усиливаются по утрам после сна, при любых напряжениях мышц шеи.

Боли при остеохондрозе грудного отдела, достаточно интенсивны и приступообразны. Высокая выраженность болей сковывает мышцы и препятствует осуществлению процессов выдоха и вдоха.

Мышечно-тонический подсиндром проявляется выраженным длительным мышечным напряжением, локализованном в тех участках тела, которые иннервируются из мест повреждения.

Это приводит к снижению кровотока в мышцах и, вследствие, к кислородному голоданию, замедлению метаболизма, что проявляется в виде уплотнения поражённых участков.

Читайте также:  Лечение простатита домашними медицинскими приборами

Нейродистрофический подсиндром возникает в результате снижения кровоснабжения и протекает в виде выраженных болей, слабости и дальнейшей атрофии регулируемых нервами мышц.

Спинальная миелопатия

Происходящие процессы в позвоночных суставах приводят к тому, что начинает страдать спинной мозг. Патогенетическими звеньями повреждений в результате прогрессирования остеоартроза являются физическое сдавление мозга или артерий, которые его питают.

Всё это приводит к нарушениям в процессах регенерации миелиновой оболочки нервов, выходящих из ЦНС и спинного мозга, в котором проходят пути, соединяющие все органы с нервной системой.

Такой тяжёлый синдром обладает типичными симптомами:

• Парез и дальнейшее развитие паралича конечностей;

• Нарушение чувствительности (температурной, тактильной, болевой);

• Дисфункция внутренних органов (пищеварительная и сердечно-сосудистая система);

• Наличие постоянных спазмов конечностей в результате сбоя регуляции из ЦНС.

Повреждение позвоночника при спинальной миелопатии

Синдром позвоночной артерии

При нарушении кровотока в вертебральной артерии в результате её сдавления остеофитами (разрастаниями костной ткани) в процессе остеохондроза шейного отдела позвоночного столба возникает синдром позвоночной артерии, который проявляется разнообразными нарушениями.

На начальных этапах сдавления этой артерии происходит возникновение головных болей с вестибулярными и зрительными дисфункциями, головокружениями, которые усиливаются при смене положения головы или длительной нагрузке.

Нарушение кровотока в артерии

Хроническое сдавление формирует постоянные очаги ишемии в головном мозге. В дальнейшем появляются стойкое головокружение, рвота, нарушение речи, могут возникать приступы ишемических атак, которые проявляются в виде падения на землю при сохранении сознания во время поворотов головы.

Лично я справился с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка

Источник

Доброй ночи) Я на ю маме только тогда , когда , что то нужно ……… И по чему то всегда, когда мне плохо)))) наверное очень душевная эта ю мама. Полтора года назад пока мне не удалили желчный я считала себя совершенно здоровым человеком, однако выяснилась, что я ошибалась. Ладно операцию пережила. Конечно кушать до сих пор ни чего не могу, но к этому привыкла.
И вот тут здрасти)))) чувствую сначала острую боль в верхней части грудной клетки, думала на нервной почве что то, были похороны близкого человека. Потом чувствую увеличилась грудь как то. Пошла к терапевту, от него к гинекологу , потом на узи груди. Короче ни чего не нашли. Только не большую мастопатию. Я пропила мастодион, грудь вроде не сильно беспокоила ,а так и вообще перестала. Но боль между ключицами и грудью, но короче в верхнем отделе груди , и под правой лопаткой жить мешала. Пошла к невропатологу, он мне поставил диагноз грудной хондроз, прописал мазь, пролечилась, съездила в санаторий все прошло. Спустя месяца три , пошла в бассейн, поплавала и опять заболело под правой лопаткой, отдает в грудную клетку, сама грудь не болит. Хожу на степ аэробику, дома делаю зарядку, не проходит ни чего. Затихнет, потом через неделю опять дает о себе знать. Особенно после каких нить нагрузок. И что это на всю жизнь ? Как вы лечили. Или это такая молодая старость)))))

У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.

Все написала пойду спать. Надеюсь завтра начитаюсь от души)))))))))))

У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

Идите на йогу и на телесную терапию

Возможно вам надо сходить к другому специалисту.

Мне 27, в сентябре тоже такое было, отправили на рентген, диагноз – сколиоз, уменьшенное расстояние между позвонками, остеохондроз грудного отдела позвоночника. Дали направление на физиопроцедуры, прошла 10 процедур амплипульса, корсет носила, таблетки не помню какие. Пока все хорошо, ттт.

MarinaChe

Возможно вам надо сходить к другому специалисту.

+1

Женщина как инспектор ГИБДД: херни наговорит. деньги отберет, настроение испортит, а ты еще и виноват.

Не носите тяжелые вещи. Шубу – в шкаф, пуховик должен быть легким, как халат. Иначе всю зиму маяться будете. Мне, как ни странно помог воротник Шанца. Хотя хондроз именно грудного отдела.

Никакого степа,только пилатес,йога,плаванье,сходить к другому специалисту,у меня муж целый год маялся типа желудком,оказалось что остеохондроз практически всего позвоночника,у меня тут в пятницу на дискотеке :gy: вылез артроз коленного сустава,думала помру,вообщем лечиться .А МРТ ещё сделайте,там уже более ясная картина будет

Для всех нельзя быть белой и пушистой – растащат на воротники…

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

девочки, поплачусь анонимно, позорно.. мне 30 я вся раслеялась, геморрой, варикоз в том числе на половых губах, остеохондроз поясничный, титьки как тряпки, брюхо – фартук, при этом худая, вес в норме. причем спина так болит, что отдает с тазобедренные суставы, ходить не могу, ребенка в сад отвезти – уже подвиг. Хирург насчет спины говорит, что ничем помочь не может((( что могла то, сделала. на пластику денег нет(((

Я не люблю пилатес, он меня не торкает, млиин, я люблю степ(((((((((((

о я как раз мутоновую шубу в этом году заменила на норку, как чувствовала, пойду мужу скажу какой он молодец. Что все это для моего здоровья.

мне кажется вам в первую очередь нужно избавиться от депрессии и сменить образ жизни. Геморрой тоже лечиться, по крайней мере если следить за собой он не прогрессирует и не беспокоит. Варикоз печальнее,у меня на одной ноге тоже немного есть, со школы можно сказать, просто берегусь и все. Ну а поясничный хондроз это нужно в санаторий . Кстати мне санаторное лечение здорово помогло от всех болячек можно сказать.

У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.

Читайте также:  Лечение сосудистой сетки на лице в домашних условиях

Аноним

Идите на йогу и на телесную терапию

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

телесная терапия это куда?

к остеопату сходите, мне помогает за 1 сеанс

Центры есть у нас кинезиотерапии. Отзывы знакомых положительные и очень результативные. Сама пойду туда о поводу спины и пресса (после трех операций).

Врачи неглядя ставят остеохондрозы, какой отдел покажешь пальцем того отдела и хондроз. Так болит поджелудка. Сама на себе прочувствовала. Гастроэнтерологу говорю у меня похоже поджелудка, она мне говорит идите на остеохондросз проверьтесь, а послала ее мысленно лесом , сама сходила на УЗИ точно панкреатит.
Знала человека который лет 10 лечился от оснохондроза точно по таким признакам: итог смерть от рака поджелдки. Сходите на узи или МРТ, что то после операции на желчном, мне напримрер подозрительно очень…, я уверена что это не остеохондроз.

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

где его делают без направления от врача?
Сколько стоит? 🙂

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

Телесную терапию делала в салоне Руна, погуглите, Наташа мастер замечательный

Конечно можно, у нас врачи только на хруст денег отзываются. Но лучше не стреляйте из пушки по воробьям, сходите на узи для начала. Если что-то покажет то потом гастроэнтеролог сам будет напрвлять на мрт и на тот аппрат который ему будет нужен и информативен, а которые платно принимают, могут не увидеть, неправильно сделать и т.п. лишь бы деньги взять.

Жгучий лайм автор темы

Как вы лечили.

Остеопат, однозначно. А потом для укрепления мышечного корсета – все остальное – плавание, пилатес и прочее.

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

Аноним

Телесную терапию делала в салоне Руна

это ребефинг?

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

срочно полюбите что-нибудь другое)))менее травматичное для позвоночника чем степ или бег

У меня тоже остеохондроз, только поясничного отдела, протрузии позвонков. Спина болит с 20 лет. В таком деле нужен хороший врач. Раньше мне врачи говорили, что мышцы потянула, а невропотолог из университетской больницы говорила, что я симулирую. Только в 27 лет попался нормальный врач. Мне прописали нейромультивитаминины и сирдулад (действует на спинной мозг), курс массажа и физлечение. Это для купирования боли. Сдела мрт поясничного отдела. После данного лечения с результатами мрт пошла снова к врачу. Мне прописали курс препаратов актовегин и диафлекс. Во время нагузок носит корсет. Также выписали сильное обезболивающие, которое можно пить в крайнем случае. Вообще все эти препараты (наверное только кроме витаминов) очень серьезные, самим их купить их купить и пить категорически нельзя. Нужно знать дозу и сроки приема, так как некоторые я пила несколько месяцев. И самое главное лечение, это укрепление мышечного корсета. Мышцы держат наш позвоночник, чем сильнее мышцы, тем меньше болит спина. Это я проверила на себе. Категорически противопоказаны ударные нагрузки на позвоночник(степ, бег, прыжки). Если мало занимались спортом, или совсем не занимались раньше спортом лучше начать с пилатеса (по мне очень скучно, ну, что поделаешь), потом я перешла на функциональные тренировки (силовые жиросжигающие тренировки), мне они очень нравятся. Мышцы спины стали намного сильнее, как результат, боли стали приходить редко, живу полноценной жизнью. Это мой опыт борьбы с данным недугом.

так панкреатиту меня однозначно, но боли в боках нет я вообще то жирное и жареное не ем, только сладким иногда балуюсь

У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.

Поджелудка в бока отдает, в солнечное сплетение и в спину в проекции солнечного сплетения. Тем более вы есть ничего не можете. Кто из написавших про свои спины плохо ел? Сидят себе с радикулитиком и кушают. Аппетит зависит только от органов ЖКТ и неполадки в нем тянут за собой все, неусваивание витаминов, белков что и приводит к общей слабости. Железо может у вас упасть. Наберите в яндексе “боль в солнечном сплетении”…

В РЖД больнице на Гражданской работает чудесный дядечка, аж с 1987 года. Мануальный терапевт, вправит все отделы позвоночника за 5 сеансов. Все позвонки встанут на место и боль пройдет. А мазь – это как мертвому припарка, несерьезно.
Лучше подойти прямо к нему с рентгеном того отдела, который болит (нужен вид сбоку и прямо) и записаться. Он работает только с утра.
С остехондрозом никакого степа! Только аквааэробика и ходьба. Пилатес и йога тоже могут быть не на пользу, мне врач в фитнес-клубе говорила.

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

Девочки а мурашки около лопатки и тянет это место,может быть от хондроза?

Источник

Медицина

12.10 16:32

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Добрый день. Кто страдает шейно-грудным остеохондрозом, расскажите пожалуйста какие симптомы вас беспокоят, чем вы лечитесь и у какого врача? Заранее Всех благодарю.

Написать комментарий…

Надо идти к мануальному терапевту, остеопату, хвалят Павленка из Целителя, обычные неврологи не помогут

Гимнастике на перекладине(турнике),массаж шейнно-грудного отдела роликовыми массажером и вибромассажером.Исключите принятие ванн.Ни в коем случае не находитесь на сквозняках и следите,чтобы конечности не застывали.

Так просто?! А мы то дураки думали.

Вам не надо думать,у вас это плохо получается.Тупо наростите мышечный корсет.

Борьба с симптомами болезни неблагодарная и заранее проигрышная затея тк она не снимает причину и дальнейшее развитие этиопатогенеза остеохондроза. Более того это приводит,в конечном счете,гиперадаптозу что в свою очередь снижает жизнеспособность организма в целом и пораженных органов в частности. Лечится надо.

Надо. Но вот мне врач сказал: в интернете поищите, как лечиться. Ха Ха 3 раза

ужас какой. это платный врач или бесплатный в поликлинике такое сказал?

В бесплатной. Сказал и углубился взглядом в какие то бумажки. А я жду, думала, что еще что-нибудь скажет. Он через некоторое время поднимает глаза и говорит: все.. . После моих недоуменного взгляда и вопроса: а все же? Сказал, что рекомендует плавание и гимнастику для шеи. Какую именно, я сама должна озаботиться..Ну вот как то так. Хорошо, что у меня не критично. Ниже вон читаю, у людей все намного хуже.

Читайте также:  Защемление нерва при беременности лечение в домашних условиях

Спасение утопающего дело рук самого утопающего.

так я бы с радостью лечиться. Вот только где бы найти грамотного специалиста.

у меня очень сильные боли между лопаток.

(Добавлено через 1 минуту)

и отдает аж по центру в грудине. как будто боль при бронхите

Возникает ощущение, что болит позвоночник, иногда начинается туман в голове, уши закладывает, хожу к Ивашковскому, он приводит меня в божеский вид, хватает года на полтора, потом от сидячей работы опять клинит.

головокружение есть? Он вас медикаментозно лечит или зарядкой?

он все вравляет и назначет комплекс упражнений, иногда витамины назначает колоть

Почитай пожалуйста материалы этого сайта, есть интересное. В том числе и про вестибюлярную гимнастику. Работает.https://vertigonet.ru/

У меня шейный. Страдаю(ла) жуткими мигренями, боль всегда отдает в правый висок, до тошноты, боли в глазах, частые скачки давления, головокружение, сонливость, онемение левой руки. Сейчас в декрете И ничего не беспокоит. Нет сидячей, нервной работы без отрыва от компьютера и прочей оргтехники Зато есть здоровый сон, пешие прогулки на свежем воздухе каждый день по 3 часа, йога и массаж. Про боли забыла.

Головокружение ,головная боль,,состояние будто бы опьянения ..темнеет перед глазами -когда были все эти симптомы одновременно (ещё криз был-давление подскочило )-очень долго ходила к врачу …назначали всяческие Физиопроцедуры ,сосудистую терапию,витамины ,таблетки …все симптомы ушли но головные боли,просто невыносимые ,хотелось умеретьостались…пошла тогда к остеопату -не поняла эффекта ,потом на иглорефлексотерапию ,сделали одну процедуру -в этот же день боли ушли …и прожила я без них 4 года (при этом занималась спортом -он самый лучший помощник).Нод назад бросила спорт и совсем недавно проблема дала о себе знать …начала голова болела (не так сильно как было до иголок)-назначили сирдалуд и мовалис(сирдалуд пить не рискнула ,пропила только мовалис)-ненадолго помогло …а месяц назад резко начала кружиться голова ,при этом ничего не болело …при этом головокружение проходило если я лежала на боку,но при лбов попытке перевернутся начиналась рвота…и пролежала я так 9 часов и снова пришлось идти к врачам ,снова МРТ (ну чтобы исключить что то более серьёзное )…обхожусь пока без капельниц -пропила мовалис ,и снова спорт …но пока спорт осторожный )))зарядка для шеи обязательно Ежедневно ..пока норм ,иногда болит чуть голова …за годы своих страданий убедилась ,что это такая проблема ,про которую нельзя забывать …даже если хорошо себя чувствуешь ,все равно надо заниматься физическим состоянием своего тела ,и никаких поблажек

Пихтовое масло, современные врачи, особенно платные – лесом…

с 20 лет. Симптомы: клинит шею, голову не повернуть, боли в поясничном отделе, голова может болеть, дискомфорт. У врача не лечусь, наверное это глупо. Лекарства не пью. Помогает правление регулярное и физкультура. Понервничаешь и обостряется. Жить можно.

Головные боли, немеет иногда левая рука (в основном от мизинца два-три пальца).

У меня обширный (т.е. все отделы)остеохондроз плюс две грыжи в шейном отделе (ну и конечно протрузии и т.д.).Мучилась сильными головными болями,ком в горле постоянный,боль в пояснице,скачки давления.Чем снимали боли уже не помню (схема там стандартная),но все было на месяц-два.Пошла заниматься спортом (йога и пилатес) и уже через два месяца заметила улучшение.Симптомы конечно периодически возвращаются,но совсем не так,к врачу уже два года не хожу за направлениями на уколы

А головокружения,постоянная сонливость, недомогание, тошнота была и кисти рук как будто горят?

(Добавлено через 38 секунд)

Внутренний тремор тела был?

кисти рук как будто горят – ставили тоже шейный остеохандроз. в итоге неврологи все же меня отправили к ревматологу. сейчас стоит диагноз – синдром рейно (правда под вопросом). рекомендую гимнастику для шеи бубновского (по видеоуроку). доступно и действенно. шее помогает, рукам нет

Такое состояние врачи любят обзывать ВСД))
Идите к психотерапевту, попейте антидепрессанты и все пройдёт. Но пить обычно надо от мес 3 и более. У меня все это прошло надолго через 4 мес лечения. Наконец то ожила, а то была не жизнь, а мучение одно, по улице не пройти, как пьяная((

У меня такие же симптомы были как у Вас. Бывало, когда идешь шатало. Ежедневно делаю гимнастику, помогает.

а голова как полупьяная тоже бывает?

и внутренний каждодневный тремор тела тоже был?

И тремор был и голова будто пьяная (бывало ощущение какое-то нереальности), головные боли в области затылка. Проходила физио, врач уколы назначал, толку мало было. Только когда начала упражнения делать,по-тихоньку стало лучше. Но их надо постоянно.

а с вами можно в личке пообщаться?

а вы к какому врачу ходили? а то не могу найти хорошего врача невролога.

В Авиценне Диденко В.В. Он и массаж делает и показал какую надо гимнастику.

вам как врач он понравился?

Классный дядька. Он вообще хирург. Но еще и этим занимается.

у меня такое бывает,но при этом и давление пониженное

Головокружения-да,онемение ребра кисти еще.

лекарство никакое не пьете?

От остеохондроза и грыжи-нет.Пью курсами витамины для головы и разные другие в течение года.

если не секрет какие витамины?

У меня вообще схема на год расписана,но она для меня именно (помимо проблем с позвоночником есть и другие),для головы пью пикамилон,нейромультивит,берокка.Конечно не вместе

Источник