Горб на спине лечение народными средствами
Почему появляется горб на шее и как его можно убрать? Жировые отложения, образующиеся в области седьмого шейного позвонка, со временем формируют уплотнение. В простонародье его называют холкой, бизоньим рогом, вдовьим или солевым горбом. Почему появляются холка и как с ней можно бороться, мы расскажем в данной статье.
Небольшой горбик, возникающий на спине, со временем доставляет человеку серьезные неудобства:
- уменьшение подвижности шеи;
- онемение в области воротниковой зоны;
- болевые ощущения в спине.
Кроме того, «бизоний рог» эстетически выглядит весьма непривлекательно. Поэтому многие женщины, столкнувшиеся с проблемой, вынуждены маскировать уплотнения в области шейных позвонков одеждой с закрытой шейной частью.
Каковы основные причины образования холки?
- Травмы позвоночника. Сильный ушиб шейных позвонков, их подвывих и переломы могут привести к появлению жировых отложений;
- Искривление позвоночника. Нередко деформация позвоночника, в частности, кифоз, провоцирует выпячивание седьмого шейного позвонка;
- Дегенеративные изменения. Патологические процессы в тканях, вызванные болезнями и травмами также приводят к формированию «бизоньего рога»;
- Гормональный дисбаланс. Ожирение у мужчин повышает содержание в организме эстрогена, что стимулирует образование жировых отложений в области шеи. У женщин, наоборот, во время менопаузы количество женского гормона падает, из-за чего тело начинает развиваться по мужскому типу, что и ведет к появлению уплотнений;
- Болезнь Бехтерева. Проблемы с шейным горбом часто возникают у людей, страдающих от хронических недугов суставов, при которых солевые отложения сосредотачиваются в позвоночных сочленениях;
- Воспалительные процессы. Воспаления, вызванные туберкулезом или сифилисом, способны повлиять и на скорость образования жировых отложений в области седьмого шейного позвонка;
- Липома. В редких случаях холка на спине возникает в результате развития доброкачественной опухоли;
- Уплотнение мышц. Чрезмерные физические нагрузки, нарушение водно-солевого обмена, а также гипертония могут привести к заметному уплотнению мышц, что приводит к формированию «бизоньего рога»;
- Киста. Патология, вызванная образованием капсулы на позвонке, заполненной жидкостью, еще одна причина появления горба.
Можно ли убрать солевой горб на спине? По утверждению многих специалистов, справиться с проблемой можно. Однако способ лечения во многом определяется причиной происхождения холки.
Если выпуклость на спине появилась в результате разрастания липомы или кисты, скорее всего, потребуется медикаментозное лечение или даже оперативное вмешательство. В случаях образования уплотнений из-за жировых отложений, с дефектом можно справиться посредством выполнения специальных упражнений, массажных манипуляций и народных средств.
По сути, вдовий горб ничем не отличается от солевой холки. Разница заключается лишь в том, что данное понятие применимо именно к женщинам бальзаковского возраста. Почему? Определение возникло еще в Средние Века, когда очень многие женщины еще до менопаузы становились вдовами.
Как уже отмечалось, во время менопаузы практически у всех женщин в области шеи появляются жировые отложения. Именно поэтому средневековые люди стали связывать подобное явление со статусом.
Какие факторы провоцируют формирование холки у женщин?
- нарушение гормонального баланса;
- злоупотребление соленой пищей;
- излишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- шейный остеохондроз;
- остеопороз;
- наследственность.
Как можно убрать вдовий горб самостоятельно в домашних условиях?
Во-первых, по возможности нужно исключить факторы, спровоцировавшие появление проблемы, а во-вторых, необходимо сделать следующее:
- Заменить слишком мягкие подушки и матрацы на более жесткие;
- Не использовать слишком большие и толстые подушки, высота которых больше10-12 см;
- Придерживаться диеты, направленной на сжигание липидов.
Если вы по каким-то причинам не можете выполнять предписания антижировой стратегии похудения, постарайтесь просто ограничить употребление слишком жирной, жареной и мучной пищи.
Как можно быстро убрать соляной горб на шее? Регулярное массирование проблемной зоны приводит к рассасыванию жировых отложений. Почему так происходит? В результате массажа шейной области происходит улучшение микроциркуляции в жировом уплотнении.
За счет этого нормализуются обменные процессы, приводящие к расщеплению липидной прослойки.
Как правильно совершать процедуру?
- Перед массажем желательно принять теплую ванну с содой для расслабления мышц и размягчения холки;
- Для упрощения манипуляций перед разминанием «бизоньего рога» рекомендуется использовать разогревающие компрессы;
- Массируют уплотнения круговыми движениями с чередованием пощипываний и интенсивного растирания.
Специальные упражнения, разработанные для того, чтобы убрать вдовий горб, позволяют в кратчайшие сроки уменьшить размеры уплотнений. Интенсивные нагрузки, направленные на стимуляцию мышц шеи и спины, позволяют нормализовать липидный обмен и сделать холку менее заметной.
Итак, какие упражнения желательно выполнять?
- Лягте на спину так, чтобы руки с плечами образовывали прямую линию. Сделайте медленный вдох и плавно сведите лопатки, задержавшись в таком положении на несколько секунд. Затем вернитесь в начальное положение и повторите упражнения минимум 10 раз;
- Положите гимнастическую палку на плечи, расположив на ней руки ладонями вниз. Сведя лопатки, медленно повернитесь налево, потом направо и вернитесь в первоначальное положение. Повторите упражнение не менее 20 раз;
- Лягте на живот и упритесь руками в пол. На выдохе медленно сведите лопатки вместе и задержитесь в такой позиции секунд на 10. Проделайте упражнение не менее 8-9 раз.
Избавиться от солевой холки в домашних условиях довольно-таки просто. Но чтобы достичь быстрых результатов, упражнения следует выполнять хотя бы 1 раз в день.
Как можно убрать вдовий горб с помощью народных средств? В тех случаях, когда «бизоний рог» еще не сильно увеличился в размерах и не затвердел, ликвидировать его поможет альтернативная медицина.
Какими народными средствами желательно пользоваться?
- Компресс. В равных пропорциях смешайте соль с медом и сделайте из смеси компресс, обработав проблемную зону. Утеплите шею шерстяным платком или вязаным шарфом для достижения лучших результатов;
- Отвар из фасоли. 6 ст. л. красной фасоли залейте 1 л воды. Варите ее до готовности, после чего остудите и процедите отвар. Готовым раствором протирайте холку до тех пор, пока не будет виден результат;
- Мазь на масле. 100 г растопленного сливочного масла смешайте с 1 ч. л. уксуса и 2 ст. л. меда. Добавьте в гущу небольшое количество спирта и совершайте растирания ежедневно перед сном.
Как можно убрать солевой горб на шее? Чтобы самостоятельно справиться с проблемой, для начала нужно исключить факторы, повлиявшие на ее появление.
Для уменьшения уплотнений в области шеи можно использовать массажи, народные средства и упражнению, борющиеся с жировыми отложениями в воротниковой зоне.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Вдовий горб – уплотнение в зоне седьмого шейного позвонка, образовавшееся в результате скопления жировой клетчатки. Это довольно распространенное заболевание, которому наиболее всего подвержены женщины, переступившие 40-летний рубеж. Как правило, такое явление связано с возрастной гормональной перестройкой женского организма, проявляющейся в угасании репродуктивной и менструальной функции (климакс).
В средневековье считалось, что патология настигает представительниц слабого пола именно в период менопаузы. А поскольку большинство женщин, доживших до климактерического возраста, уже являлись вдовами, заболевание и получило название «вдовий». Такое явление не должно оставаться без внимания, так как, кроме косметического дефекта, подобный жировой валик опасен для здоровья. Поэтому очень важно своевременно убрать вдовий горб.
Способы борьбы с патологией
К сожалению, полностью избавиться от подобного рода жирового уплотнения в домашних условиях при помощи одних лишь рецептов народной медицины невозможно. Лечение климактерического горба – это длительный и кропотливый процесс, требующий комплексного подхода.
При отсутствии своевременного лечения горб будет увеличиваться в размерах, что чревато серьезными осложнениями
Кроме эстетической проблемы, выпячивание шеи кзади чревато серьезными осложнениями со стороны здоровья. Такое локальное скопление жировой ткани приводит к компрессии позвоночной артерии, проходящей рядом с шейными позвонками.
Это нарушает нормальное кровоснабжение головного мозга и провоцирует возникновение ряда сопутствующих симптомов (головокружение, расстройство сна, тошнота). Поэтому избавляться от патологии желательно на начальных этапах ее развития.
Первое, что нужно сделать – это позаботиться о состоянии позвоночника. Для этого следует:
- Спать на ровной жесткой поверхности. При этом подушка должна иметь анатомическую форму и быть высотой не более 10 см. Это позволит снизить нагрузку на позвоночный столб, предотвратит дальнейшее развитие патологии, улучшит кровообращение всех органов. От отдыха на мягкой кровати желательно отказаться, так как такой сон провоцирует искривление позвоночника, появление прогиба шейных позвонков, воспаление суставов шейного отдела.
- Правильно обустроить рабочее место. Важную роль в этом играет подбор подходящего кресла. Если работа за компьютером составляет около четырех часов, лучше подобрать модель с ортопедической спинкой и сиденьем. Также желательно, чтобы оно было оснащено подлокотниками с мягкими вставками. При более длительном нахождении в сидячем положении выбирать рабочее кресло следует более тщательно. В таком случае оно должно включать в себя и подголовник, который поможет снять напряжение с шейного отдела.
- Вести активный образ жизни. Укрепить мышцы позвоночного столба и улучшить его состояние в целом помогут регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, а также размеренные физические упражнения.
- Выполнять лечебно-профилактическую гимнастику. Рекомендуется ежедневновыполнять специальную гимнастику для укрепления позвоночника. Наиболее подходящий гимнастический курс подбирается врачом в строго индивидуальном порядке, с учетом клинических особенностей болезни.
- Сбалансировать рацион питания. Необходимо обогатить рацион витаминосодержащими и богатыми кальцием продуктами, это поможет избежать развития остеопароза и возникновения возрастного горбика. Кроме этого, следует ограничить употребление жирных блюд, сдобных хлебобулочных изделий, сладкого.
- Проводить массаж. Дважды в год рекомендуется выполнять массаж шейно-воротниковой зоны. Такие манипуляции обеспечивают улучшение кровообращения в области скопления жира и способствуют избавлению от патологии.
Если при помощи подобных мероприятий избавиться от вдовьего горба так и не удалось, необходимо прибегнуть к квалифицированному комплексному лечению. Оно может базироваться на применении медикаментозных средств, проведении физиотерапевтических процедур, в тяжелых случаях, на проведении хирургического вмешательства.
Лечебная гимнастика
Физические упражнения занимают основное место в лечении патологических состояний различных отделов позвоночного столба. Регулярное выполнение несложных упражнений для укрепления мышц шеи и спины позволит предотвратить скопление жировой клетчатки, а, как известно, на постоянно движущихся мышцах жир не откладывается. Кроме этого, такие мероприятия помогут наработать мускулатуру и тем самым убрать вдовий горб.
Укрепляющие упражнения способствуют возвращению позвонков в анатомически правильное положение, устраняют их подвывихи, которые также нередко становятся причиной выпячивания с обратной стороны шеи
Можно выполнять следующие упражнения:
- В положении лежа на спине, следует сделать глубокий вдох и плотно прижать спину к полу. В такой позиции находиться около 15 секунд, после чего вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение 3 раза.
- Лежа на животе, руки под прямым углом необходимо развести в стороны, при этом предплечья должны быть направлены вперед. Не меняя основного положения, поднять предплечья и сконцентрироваться на сведении лопаток вместе. Позу сохранять в течение пяти секунд, после чего расслабить тело.
- Лечь на животе и упершись на ширине плеч руками в пол, свести лопатки, затем опустить верхнюю часть тела вниз. Выполняя упражнение, стараться не касаться пола бедрами и тазом. Вернуться в первоначальное положение. Повторять действия 3-4 раза.
Следует помнить, что все движения должны выполняться осторожно и неспешно, а также не вызывать болезненных ощущений. В этом деле очень важно не переусердствовать и не усугубить еще больше ситуацию.
Средства народной медицины
В своем арсенале народная медицина имеет огромное количество средств, помогающих убрать вдовий горб в домашних условиях. Однако нужно понимать, что подобного рода методы лечения не являются основными, а лишь могут использоваться в качестве вспомогательных терапевтических мероприятий.
Важно помнить, что, несмотря на безвредность народных средств, применять их желательно только после консультации с квалифицированным специалистом
К наиболее распространенным способам народного лечения вдовьего горба, относятся:
- Настойка на основе лаврового листа. Для приготовления средства необходимо смешать 2 ст. ложки коры ивы и сирени и 1 ст. ложку лаврового листа. Полученную смесь залить 0,5 л спирта и добавить 50 мг спиртового раствора камфоры. Ингредиенты хорошенько перемешать и оставить настаиваться в темном месте на 3-4 недели, при этом необходимо ежедневно взбалтывать настойку. По истечении времени готовым раствором протирать область шеи.
- Лечебный компресс. Приготовить его можно следующим образом: 1 ст. ложку меда и такое же количество поваренной или морской соли перемешать до получения однородной массы. Затем полученную смесь поместить на отрезок бинта или марли и аккуратно завернуть. Компресс прилаживать на область скопления жировой ткани, закрепив конструкцию плотным материалом.
- Целебный отвар на основе фасоли. Хороший эффект дает также фасолевый отвар, который готовится довольно просто. Для этого следует отварить 5 ст. ложек семян фасоли в 1 л воды. После этого, завернув кастрюлю в теплое одеяло, оставить настаиваться на ночь. Утром отвар необходимо процедить и протирать им горбик. Выполнять манипуляции ежедневно до получения желаемых результатов.
- Мазь из свиного сала. Применение этого средства является самым универсальным способом лечения возрастного отложения жира в области шеи. Чтобы изготовить лечебную мазь следует 100 гр. несоленого сала смешать с 1 ч. ложкой 70% уксуса, цветочного меда и тройного одеколона. Компоненты перемешать до получения однородной массы. Готовую мазь наносить на пораженный участок дважды в день.
Не стоит пренебрегать врачебной консультацией, поскольку вдовий горб не такое безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд. Поэтому самостоятельное назначение лечения может только усугубить ситуацию. Нужно понимать, что только врач может предписать наиболее подходящие средства в каждом отдельном случае, исходя из особенностей протекания болезни.
Источник
«После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?»
Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.
Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.
| Кэмерон Диаз | Шарлиз Терон |
Комментарий эксперта:
| Кристина Агилера | Мэрайя Кери |
Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.
Причины горбика на шее
Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.
избыточная масса тела,
гормональный дисбаланс.
«бизоний горб» у мужчин – результат неравномерного скопления жировой ткани в верхней части спины вследствие липодистрофии,
нарушение обмена веществ – например, недостаточность ответственных за метаболизм жиров ферментов,
прием токсичных лекарств, например, ингибиторов протеазы
гормональные препараты для лечения артрита и астмы – «Преднизолон», «Беклометазон», «Будесонид», «Флутиказон», «Гидрокортизон» и другие.
последствие сидячей работы – деформация шейного отдела позвоночника.
Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.
«Вдовий» или «климактерический горб» у женщин после 45 лет также вызывается снижением эстрогенов на фоне менопаузы. Свою лепту вносит и развивающийся на фоне климакса опстеопороз – вымывание кальция приводит к искривлению шеи и усиливает выраженность горбика.
Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.
Схема развития «вдовьего горбика» на шее женщины
Как избавиться от «горбика» на шее
Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.
Еще до начала лечения необходимо проверить и скорректировать гормональный фон. Так, для женщин в период менопаузы очень хороший эффект дает заместительная гормональная терапия.
Комментарий эксперта:
Как убрать «холку» на шее в домашних условиях
В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.
Специальных упражнений, которые позволят избавиться от горба на шее сзади, нет. Эффективно только общее снижение веса с нагрузкой на все крупные группы мышц.
Ускорению метаболизма способствует:
максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;
подержание температуры в помещении не выше 22°С.
Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.
К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.
Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами
Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.
Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.
Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.
Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс», эффект которого сопоставим с липосакцией.
Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.
Лазерная липосакция
Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.
Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.
Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.
Отзыв:
Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.
Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.
Комментарий эксперта:
Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедурах вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
в Казани +7 843 236-66-66 .
Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!
Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.
Если вы примете решение выполнить липосакцию в «Платинентал», мы уменьшим ее стоимость на цену консультации.
Липосакция в Москве – цены
Операция по удалению жира в Москве – цены
Наши специалисты:
Андрей Искорнев
Максим Васильев
Салим Рагимов
Источник
