Голеностоп растяжение связок лечение народными средствами
Растяжение связок голеностопного сустава – травма, которая требует квалифицированной медицинской помощи. Но боль можно облегчить самостоятельно, еще до визита к врачу.
Эту травму многие представляют себе как растяжение, утрату эластичности, подобно тому как растягивается резина. На самом деле это разрыв волокон, которые проходят вдоль соединительной ткани. Если они не смогут регенерироваться в дальнейшем, то на их месте образуются коллагеновые участки. Симптомы во многом зависят от того, насколько сильной была травма. Основными признаками растяжения являются боль, отечность, уменьшение подвижности сустава.
1
Причины и степени
При диагностике важно определить степень растяжения связок. Всего в медицинской литературе выделяют три степени, которые отличаются серьезностью повреждений:
| Степени | Характеристика |
| Первая | При ней происходит относительно небольшой надрыв волокон. Подвижность сустава не нарушена, основные симптомы проявляются с низкой интенсивностью, врач легко проводит пальпацию поврежденной конечности. Но некоторое время пациент слегка прихрамывает |
| Вторая | Отличается большим количеством надрывов волокон. Все симптомы имеют выраженный характер, болевой синдром достаточно сильный, похож на ощущения, которые возникают при переломе конечности. Опирается на ногу пациент с трудом. В таких случаях происходит потеря трудоспособности на 5-7 суток, а иногда и дольше |
| Третья | Самая тяжелая форма повреждения, которая сопровождается серьезным разрывом волокон, так что упор на ногу после этого практически невозможен в течение какого-то времени из-за очень сильного болевого синдрома. Наблюдается серьезное нарушение функции стопы |
Таким образом, симптомы растяжения связок неспецифичны. Они могут напоминать признаки переломов, и только опытный специалист поставит правильный диагноз.
Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях
2
Симптомы
Основные симптомы растяжения связок зависят от степени травмы. Можно выделить:
- 1. Хруст и звук, напоминающий хлопок, при самой травме. Иногда пациенты считают, что это не растяжение, а перелом кости.
- 2. Практически моментальное возникновение боли сразу после травмы. Часто она носит острый, пульсирующий характер.
- 3. Отечность тканей.
- 4. Синяк или покраснение, которые локализуются в месте повреждения связок.
- 5. Иногда температура кожи на таких участках (лодыжках) повышается.
Поскольку такие признаки наблюдаются и при более серьезных повреждениях связок, нужно в обязательном порядке обратиться к врачу. Чтобы исключить перелом и другие неприятности, специалист назначит рентгенографию или даже МРТ, поскольку это более информативный метод диагностики.
Лечение мениска коленного сустава в домашних условиях
3
Первая помощь
Первая помощь в домашних условиях – иммобилизация конечности. Поврежденному суставу нужен полный покой. Опираться на стопу нельзя до установления точного диагноза. Чтобы обеспечить такой покой, нужно при помощи шины или повязки зафиксировать ногу, пока ее не осмотрит хирург или травматолог.
Еще одно важное мероприятие первой помощи – прикладывание льда к поврежденному участку. Лед уменьшает приток крови к травмированной связке, поскольку под воздействием холода происходит рефлекторное сужение сосудов. Тем самым он предотвращает отек и красноту, снимает болевые ощущения, предотвращает развитие воспаления.
Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже. К поврежденному месту его прикладывают только завернутым в полотенце.
Такой компресс ставят не дольше чем на 20 минут. Потом делают получасовой перерыв, чтобы избежать обморожения. Заменить лед помогут продукты из морозильной камеры, если ничего такого под рукой нет, можно приложить емкость с холодной водой.
До приезда скорой помощи нога должна оставаться в приподнятом положении. Для снижения нагрузки под нее подкладывают валик.
В дальнейшем врач прописывает различные средства. Но до того рекомендуется снимать боль с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Самые распространенные из них – Диклофенак и Ибупрофен.
Лечение артроза коленного сустава народными методами в домашних условиях
4
Лечение
Дальнейшее лечение зависит от степени растяжения. Но проводится по общей схеме. Холод к месту повреждения прикладывают только в течение суток. При легкой степени растяжения иммобилизация конечности с помощью бандажа или шины необходима в течение 7-10 дней. Причем бандаж на ночь снимают.
Гипсовую повязку носят в течение 7 дней. Более длительное ношение приводит к нестабильности сустава. Все равно на 8-й день, а то и раньше нужно приступать к восстановлению функции связок с помощью гимнастики.
Травмированный голеностоп обрабатывают наружными средствами с нестероидными противовоспалительными препаратами. Это такая мазь, как Долобене или гель Диклофенак.
Хорошо себя зарекомендовал Дип Рилиф. Мази с такими компонентами, в отличие от таблеток, практически не имеют побочных эффектов и могут применяться в течение длительного времени, устраняя воспаление.
Важным моментом является лечебная физкультура. Комплекс упражнений для нее выбирает врач. К таким занятиям приступают после того, как сняты повязка или гипс. Сначала выполнение упражнений из этого комплекса занимает всего несколько минут и производится под контролем медработника. Затем постепенно продолжительность гимнастики увеличивается, и ее можно будет делать дома.
Она включает в себя такие элементы:
- Ходьба с наступлением то на наружную часть стопы, то на внутреннюю, поднимание на носочки и затем опускание на пятки – упражнение рекомендуется делать стоя на перекладине или на краю ступеньки.
- Выполняют круговые движения пальцами ног – сначала по направлению часовой стрелки, затем в обратном направлении. Это делают сидя на стуле.
Кроме ЛФК, хороший результат дает лечебный массаж ступней, поскольку он улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию тканей.
4.1
Рецепты народной медицины
Для лечения применяют и народные средства. Но они всегда являются дополнением к основной терапии, а не самостоятельным методом. В основном используются различные растительные средства или целебная глина. Чаще всего из этих компонентов делаются компрессы.
Лечить нужно так::
- 1. Берут клубень картошки, небольшое количество свежей нарезанной белокочанной капусты или тертого лука, смешивают с сахаром, добавляют в аптечную глину, которую предварительно разводят простоквашей.
- 2. Полученную массу наносят на больной участок на ночь, накрывают полиэтиленовой пленкой и тканью.
Можно сделать другой компресс:
- 1. На 0,5 литра уже разведенной глины берется 5 ст. л. уксуса (можно взять обычный столовый или лучше даже яблочный).
- 2. Если при растяжении повреждена кожа, то добавляют измельченный чеснок в качестве антисептика.
- 3. Смесь накладывают на пораженный участок с помощью салфетки.
- 4. Затем накрывают теплой тканью.
- 5. Такой компресс делают на день, поскольку на этапе, когда глина становится теплой и высыхает, ее нужно сменить свежей порцией. Для этого снимают старую примочку, промывают пораженное место теплой водой и ставят новый компресс. Так нужно повторить 2-3 раза.
Можно взять сырой картофель, свежую капусту, лук в равных пропорциях. Все перетереть и добавить сахар. После полученную массу смешать с обычной глиной и делать аппликации на пораженное место (на ночь).
Есть и более простой вариант. Натереть среднюю луковицу и смешать с 2 ч. л. сахара. Полученную массу накладывать на травмированное место, фиксируя бинтом.
Источник
В момент травмы человек ощущает сильную боль в суставе. В ходе визуального осмотра можно отметить значительную припухлость, а контуры сустава становятся не столь явными. Движения сустава возможны, но вызывают боль.
Предусматривающие лечение растяжения связок народные способы в основном делятся на три основные группы. Первая группа самая многочисленная, содержит методы и средства, которые необходимо прикладывать к месту травмы на определенное время. Вторая группа – это те методы, которые основаны на применении тех или иных растений признанных целебными. Третья группа содержит меньше всего способов лечения и в нее включены методы лечения, которые изготавливаются в основном на основе жиров животного происхождения и которые необходимо втирать в поврежденные места. В список включены только методы, действенность которых была проверена на практике на протяжении многих лет.
Методы лечения с использованием повязок
- Одним из наиболее действенных методов является наложение непосредственно на место травмы, повязок из сырого картофеля.
- Еще одним действенным методом является наложение овощного состава, для которого следует натереть на терку сырой картофель, репчатый лук, жесткие прожилки белокочанной капусты, добавить небольшое количество любого рассола, (от соленых огурцов, помидор или капусты) и перемешать до образования однородной кашицы. Повязку накладывать на место растяжения, желательно на ночь.
- Также помогает ещё одно быстро приготавливаемое средство. Натереть на терке луковицу небольшого размера, добавить 1 столовую ложку сахара, лучше сахарной пудры, размешать и делать повязки на места растяжения, минимум три раза в день.
- На ватный тампон или фрагмент мягкой ткани выдавить один чеснок и небольшое количество лимонного сока, после чего делать компресс.
- Измельченные 10 зубчиков чеснока залить 200 мл уксуса и туда же добавить 50 мл спирта. Настаивать 2 дня в темном холодном месте, встряхивая по несколько раз в день. Затем содержимое процедить и добавить 30 капель масла эвкалипта. Использовать средство как компресс не менее двух раз в день.
Методы лечения с применением целебных растений
- Когда позволяет сезон, то действенным способом может быть повязка, изготовленная из перетертых до однородной массы, листьев бузины.
- Аналогичным способом следует использовать зрелые плоды бузины. Истолочь их и накладывать как компресс на месте травмы. Однако следует помнить, что ягоды бузины очень сильно окрашивают кожу.
- В кипяченую воду добавить большое количество измельченных листьев подорожника. Закрыть емкость крышкой и дать настояться до полного остывания. Процедить через марлю. Примочку плотно наложить на больной сустав. Зафиксировать ее на месте, бинтом либо иной повязкой, а затем укутать шерстяным изделием для создания повышенной температуры. Такую примочку рекомендуют удерживать 3 часа, либо до полного высыхания ткани.
Методы лечения, основанные на животном жире
- Для снятия воспаления, в 200 грамм разогретого свиного жира добавить примерно 2 чайные ложки натертого чеснока, а затем туда же бросить растертые до однородной массы 4-5 больших листов подорожника. Образовавшуюся массу следует процедить через марлю и после застывания втирать в кожу на поврежденном участке, трижды в день, до исчезновения симптомов.
- В не большое количество подогретого животного жира нужно добавить истолченные листья бузины так, чтобы в итоге получилась густая масса. Дайте настояться немного, а затем пропустите через марлю и добавьте примерно 30 капель масла эвкалипта. После остывания применять, так же как и состав описанный выше.
При удалении примочек или повязок, место, где они находились, следует помыть теплой водой для удаления остатков и запаха. Помните, что однажды примененные составы, не подлежат повторному применению. Каждый раз следует применять свежее средство.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Источник
Сразу после травмы накладывают холодный компресс при вывихах. Снимает боль, уменьшает отечность и предотвращает образование синяков. В период выздоровления можно применять теплые компрессы с использованием различных растений, лекарств и продуктов. Их преимущество будет заключаться в улучшении питания тканей, ускорении выздоровления, снятии боли и предотвращении осложнений.
Спиртовой компресс при растяжении связок
Водочный компресс при вывихе связок можно приготовить на чистом спирте с водкой или дополнить лекарственными травами. Различные растения можно настаивать и долго хранить, чтобы на случай травмы у нас было готовое лекарство.
Компресс при вывихе связок
Настойки из плодов арники и конского каштана можно делать на спирте. Для приготовления первого нужно взять 20 г сырья, залить 250 мл спирта, настоять месяц в темном помещении. Готовое средство следует хранить в плотно закрытой таре.
По такому же алгоритму готовится настой из каштанов и цветков сирени. Приготовленное средство замачивают в свернутой в несколько слоев марле. На пораженное место накладывают компресс на 4 часа.
Спиртовые компрессы имеют противопоказания:
- Кожные высыпания, раны, царапины, аллергическая сыпь;
- онкологические заболевания;
- тяжелая патология сердечно-сосудистой системы;
- Возраст до 3 лет и беременность.
Компресс с Димексидом
Применение Димексида способствует снятию боли, нормализации кровотока и ускорению выздоровления. Лечебные компрессы предотвращают застой крови и образование тромбов.
Димексид
Для приготовления средства нужно в равных пропорциях развести 50% Димексид водой. В полученной смеси замачивают марлевую салфетку, а затем прикладывают к ноющей связке. Сверху компресс накрывают салфеткой. Оставляем на полчаса. Срок подачи заявки не должен превышать 14 дней.
Компресс рекомендуется готовить в перчатках, чтобы случайно не перенести лекарство на слизистую глаз руками.
Этот препарат, как и другие, имеет противопоказания, поэтому его использование разрешено после консультации с врачом.
С горячим молоком
Холодные компрессы и примочки при вывихах, разрывах мышц и связок нужны в первые дни после травмы. На 3 день уже можно проходить термическую обработку. Компресс из горячего молока готовится стандартным способом. По мере остывания его следует менять до 3 раз.
Молоко для обертывания
Горячие компрессы нельзя применять в таких случаях, как:
- острый воспалительный процесс;
- наличие инфекции;
- высокая температура тела;
- общее недомогание;
- сердечно-сосудистые расстройства;
- дерматологические заболевания, аллергия.
С глиняным порошком
Для обработки связок и сухожилий рекомендуется зеленая или голубая глина, но подойдет любая глина. Главное, чтобы он не был загрязнен. Сделать припарку можно только из глины, нанеся ее на марлю или комбинируя по-разному.
Рецепты компрессов для мышц и связок с добавлением глины:
- Пудровую глину разводят свежей мочой до консистенции сметаны, массу кладут на плотную марлю, которой оборачивают вокруг травмированной конечности, выдерживают до 7 часов, оставляют на ночь;
- Простоквашенный или капустный рассол разводят глиной до консистенции сметаны, средство используется аналогичным образом.
Глину можно разбавлять отварами трав — бузины, лаврового листа, тысячелистника.
С хозяйственным мылом
На ночь используются примочки и обертывания с хозяйственным мылом. Для приготовления возьмите мыло, 10 таблеток аспирина, 250 мл водки. Ингредиенты измельчают, переливают в банку, сверху заливают спиртом. Настаивать средство 3 дня. Процедите полученный настой, замочите в марле, приложите к больному месту.
Аналогичный алгоритм приготовления компресса с мылом, черной редькой и сливками. Его нужно менять каждые 3-4 часа.
С корнем имбиря
Компресс при растяжении связок с имбирем можно прикладывать ежедневно для уменьшенияболь. Для его приготовления нужно взять 2 столовые ложки корня, чайную ложку перца чили, 1 чайную ложку куркумы, кунжутное масло. Все специи перемешать до консистенции мази. Перед употреблением смесь подогревают на водяной бане. Компресс фиксируется повязками на 2-3 часа.
Корень имбиря
Готовится смесь из одной столовой ложки имбиря, сахара и 350 мл воды на медленном огне в течение 30 минут. После остывания его замачивают в марле и прикладывают к поврежденной связке. Его также можно принимать внутрь для облегчения болезненных проблем с суставами.
С репчатым луком
Оберните нарезанный лук марлей и запарьте. Теплый компресс следует обернуть вокруг наиболее болезненной области. Его можно использовать 3 раза в день. Также измельченный лук смешивают с сахарным песком и употребляют по той же схеме.
Измельченный лук
Теплый и холодный луковые компрессы можно использовать на 3-4 день после травмы. Их можно использовать ежедневно для снятия боли. После процедуры рекомендуется сделать йодную сетку и перевязать место ранения.
Из оливкового масла
Оливковое масло содержит витамины A, K, C, E, жирные кислоты, токоферол, стерины и антиоксиданты. Его можно использовать для растираний и компрессов. Для его приготовления вскипятите 250 г масла и добавьте столовую ложку цветков ромашки. Через 15 минут настоя можно смочить в нем марлю.
Оливковое масло с пчелиным воском отварить на водяной бане. Остывшую смесь прикладывают к больному месту. Настой масла зверобоя можно использовать для ускорения заживления тканей. Полстакана цветов заливают маслом, настаивают смесь 21 день в темном помещении.
С чесноком
Большую головку чеснока натереть на терке и добавить к ней топленое масло. Это средство наносится на больное место. Компресс может покалывать, но вскоре дискомфорт проходит. Применяется на 1-2 часа. Нельзя использовать чесночные компрессы при высокой температуре тела и наличии ран на коже.
Компресс из мочи при растяжении
Вы можете делать растирание и компрессы, используя собственную мочу. Лучше использовать свежую мочу или хранить ее в прохладном месте и в плотно закрытой таре. Для компрессов следует брать утреннюю мочу, так как в ней повышена концентрация биологически активных веществ. При наложении компрессов на ночь его следует иммобилизовать эластичной повязкой. Мочу можно предварительно подогреть на водяной бане.
Какой компресс использовать при вывихе связок, теплый или холодный, будет зависеть от течения травмы. Когда нет острого воспаления и общее состояние удовлетворительное, можно использовать теплую мочу. В остальных случаях применяют только холодные компрессы, чтобы избежать осложнений. Компрессы из урины рекомендуется использовать не чаще двух раз в неделю.
Пакеты с мочой нельзя использовать при следующих условиях:
- индивидуальная непереносимость;
- венерические заболевания;
- Воспалительные процессы мочеполовой системы и почек;
- Прохождение лучевой терапии и химиотерапии;
- Беременность (после консультации с врачом).
Домашнее лечение компрессами можно проводить только после осмотра врачом. Народные средства лишь дополнят основное лечение.
Источник
