Гипертония лечение народными средствами зож

профилактика гипертонии
Характерными признаками гипертонии является давящая головная боль, покраснение сосудов на белках глаз, тошнота, раздражительность.
Уровень артериального давления при гипертонии повышается до 140/90 мм. рт. ст. и более. При этом повышенное давление сохраняется длительное время, и оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды.
Если вовремя принять меры и не запускать болезнь, то можно избежать таких опасных для жизни осложнений, как инфаркт, инсульт.

Причины возникновения гипертонии

Причины возникновения данного недуга у человека могут быть самые разные, поэтому приведем основные моменты, которые оказывают негативное влияние на нормальное артериальное давление.
• Ожирение и большой избыточный вес. У таких людей, как правило, артериальное давление выше, чем у людей, не испытывающих проблем с лишним весом. К тому же, у полных людей имеется предрасположенность к диабету 2-го типа и образованию в сосудах холестериновых бляшек. Все это затрудняет кровоток и заставляет сердце работать интенсивнее, тем самым увеличивая давление в кровеносной системе.
• Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем вызывают спазмы сосудов и негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
• Проблемы в работе почек и щитовидной железы.
• Психологические проблемы. Частые стрессы и депрессия способны вызывать приступы гипертонии.

Диета и правильное питание

Соблюдение правил здорового и сбалансированного питания позволит снизить риск развития гипертонии, а так же нормализовать давление, если оно повышено.

• Исключите из рациона очень соленые блюда, а так же сведите потребление соли в пище к минимуму. Соль задерживает в организме воду, повышенное содержание которой увеличивает артериальное давление и нагрузку на сердце
• Ограничьте до минимума потребление сахара и кондитерских изделий. Избыток сахара способствует развитию атеросклероза – одного из верных спутников гипертонии.
• Умерьте количество употребляемых в пищу хлебобулочных изделий и фастфуда. Они провоцируют быстрый набор жировой массы в организме и в конечном результате способствуют ожирению.
• Не следует злоупотреблять пищей богатой животными жирами и холестерином: свинина, яичный желток, сливочное масло, печень, почки.

Употребляйте в пищу продукты богатые калием, магнием и йодом. К таким продуктам относятся:
• Овощи, фрукты, ягоды и соки. Капуста, картофель, чернослив, изюм, курага и ягоды шиповника.
• Употребляйте хлеб с отрубями или из ржаной муки. Овсяная, пшенная, гречневая крупы.
• Много магния в салате, свекле, моркови, петрушке, черной смородине и орехах.
• Из продуктов богатых йодом стоит отметить морепродукты: морская рыба, морская капуста, мидии, устрицы, кальмары и креветки.

Народные средства и рецепты против гипертонии

• Очень полезно употреблять в пищу хурму, желательно не менее 3-х штук в день или пить сок из хурмы.
• 1 ст. минеральной воды, 1 ст. ложка меда, сок лимона. Пить утром до завтрака.
• 2 ст. л. клевера заварить в 1 ст. кипятка, настоять 30 минут. Пить по 100 мл. 3 раза в день.
• 100 гр. чеснока, 0,5 л. водки, 2 ст. л. меда, 1 лимон – все ингредиенты тщательно смешать. Настаивать 5 дней. Пить по 1 ст. л. при каждом приёме пищи.
• 1 чайная ложка семян укропа, 1 ч. л. меда, залить 1 ст. кипятка. Выдержать 30 минут и выпить.
• Принимать смесь 1 ст. калины и 1 ст. клюквы с 1 ст. жидкого мёда.
• Взять в равных частях траву пустырника, плодов шиповника, плодов софоры японской. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л. кипятка, дать настояться 6 часов. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день.
• Взять 100 гр. прополиса и 1 л. спирта. Поместить всё в бутылку и поставить на 1 месяц в тёмное место, периодически встряхивая. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Содержимое 1 чайной ложки смеси необходимо смешать с 0,5-1 ст. воды.
• 2 чайной ложки травы омелы залить 500 мл. холодной воды и настоять 12 часов. Пить по 100 мл. 3 раза в день.
• Одну часть зелёных шишек сосны залить 10 частями водки. Настоять 10 дней в тёмном месте. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Выжать из натёртой сырой свеклы сок, добавить мёд. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• 1 стакан сока лимона, 1 стакан морковного сока, 1 стакан мёда, всё смешать. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать в равных частях траву тысячелистника, цветы боярышника, траву омелы белой. 3 ст. ложки смеси залить 1 литром кипятка, варить в кипении не менее 5 минут. Настоять 8 часов. Принимать по 100 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Перед употреблением добавить 1 чайную ложку мёда.
• 1 стакан натёртого хрена залить 1,5 стакана холодной кипяченой воды. Настоять 20 часов, процедить. Добавить 1 ст. мёда, 1 ст. сока моркови и 1 ст. сока лимона, 1 ст. сока свеклы. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Взять 100 гр. прополиса, 200 гр. спирта, 1 ст. мёда. Всё смешать. Принимать по 1 ст. ложки. 2 раза в день за 30 минут до еды.
• Поровну смешать следующие травы: листья мяты перечной, цветки календулы, листья брусники, корни валерианы, соплодия хмеля. Взять 2 ст. ложки смеси, залить 1 ст. кипятка. Настоять 3 часа. Пить 3 раза в день по 100 мл.
• Взять 0,5 литровую банку неочищенных семечек. Добавить 1,5 л. воды, кипятить 1,5-2 часа на маленьком огне. Пить по 100 мл. 2 раза в день.
• 2 столов. Ложки травы лапчатки белой залить 2 стаканами кипятка. Настоять 10 часов. Пить по 100 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Ягоды калины смешать с медом. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
• Употреблять в пищу печеный картофель.
• Листья черной рябины и листья боярышника заваривать как чай. Настоять 30 минут.
• Пить по 1 стакану в день молочную сыворотку.
• Взять 1 ст. пчелиного подмора, залить 0,5 л. водки. Настоять 3 недели в тёмном месте. Затем состав процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
• В один стакан кефира добавить 1 ч. л. корицы. Пить можно и до еды и после.
• Измельчить 3 ст. ложки лука, залить 0,5 л. водки. Настоять неделю. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
• 0,5 л. водки, 0,5 л. мёда 0,5 л. сока алоэ, 1 кг. Лимонов (нарезать вместе с цедрой). Всё поместить в банку и поставить настаиваться в темное место на 30 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Одну столовую ложку муки из пшена принимать 3 раза в день, запивая водой.
• 3 ст. ложки шиповника залить 1 стаканом водки. Настаивать 5 дней. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• 3 лимона и 3 апельсина пропустить через мясорубку. Добавить 3 ст. ложки мёда. Через двое суток готово. Принимать по 1 ст. ложке за 15 минут до еды.

Спорт и здоровый образ жизни

Здоровый, подвижный и спортивный образ жизни играет огромную роль в профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний, и гипертонии в частности.
Постоянное занятие спортом прекрасно тренирует сердечную мышцу, делая ее более выносливой к физическим нагрузкам. Помимо этого, при занятиях спортом, тренируется гладкая мускулатура сосудов и артерий, что, в конечном счете очень благоприятно влияет на их работу.
© Зож-Лекарь: https://zozh-lekar.ru/heart/gipertoniya-narodnye-sredstva.html

Источник

На этой странице мы расскажем вам, как снизить давление домашними средствами по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ», желаем вам всего самого лучшего и светлого.

Горячие ножные ванны
Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды, добавив 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги 15 минут, затем вытереть их насухо и смазать растительным маслом. Процедуру проводить не позднее 19 часов. После ванны поочередно наступать на аппликатор Кузнецова то одной, то другой ногой (начинать массаж с 3-х минут, постепенно увеличить до 10 минут). Курс лечения – 2 недели, не пропуская ни дня. Затем сделать 10 дней перерыв и снова повторить курс. Результат великолепный! Эта процедура позволяет понизить давление в домашних условиях, к тому же проходят шпоры на ногах, остеохондроз. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 11)

Повышенное давление – лечение льняным семенем и настоем лука
2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять ночь. Утром выпить 1 стакан настоя натощак, предварительно взболтав, но не процеживая. Второй стакан выпить перед ужином. В результате лечения повышенное давление приходит в норму, улучшается работа кишечника. Курс – 1 месяц, затем перерыв 2 месяца. По самочувствию можно провести 2 и 3-й курс. Между курсами, чтобы поддерживать нормальное давление, принимать настой лука: 1 луковицу в шелухе помыть и залить на ночь стаканом холодной воды. Утром натощак выпить этот настой. Результаты будут поразительными. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19; 2012, №9, с. 32)

Как снизить давление домашними средствами

Похожее народное средство помогло снизить повышенное артериальное давление еще одной больной – с вечера она заливала луковицу в баночке стаканом воды. Утром выпивала половину настоя, вторую половину выпивала перед сном. Луковицу употребляла в кулинарии. Курс лечения – 12 луковиц. Затем сделать перерыв на 12 дней, и, если давление еще беспокоит, повторить курс лечения. Женщина провела в первый год 3 таких курса, на 2-й и 3-й год по одному курсу. И вот уже третий год давление держится в норме (ЗОЖ 2005, №17, с. 3)

Очень эффективное народное средство, понижающее давление – настой луковой шелухи.
Женщина страдала от высокого артериального давления. Снизить его помогло дешевое средство: с вечера она заливала в стакане шелуху репчатого лука кипятком, оставляла на ночь, утром выпивала 1/3 стакана темного настоя, а перед сном выпивала остатки. Пила настой ежедневно, пока давление не пришло в норму (ЗОЖ 2012, №23, стр. 31)

Пихтовое масло
Если у вас высокое давление, то понизить его можно с помощью пихтового масла: 5 капель масла накапать на 1 ч. л. сахарного песка, держать смесь во рту, пока не растворится, потом проглотить. Ничем не запивать и не заедать. Делать так 1 раз в день 1 месяц. (ЗОЖ 2000, №16, стр. 13).

Другая женщина рекомендует принимать это народное средство от повышенного давления 3 раза в день и запивать 2-3 глотками воды. Курс 1 месяц. Причем лечение пихтовым маслом нельзя совмещать с алкоголем (ЗОЖ 2004, №6, стр. 26).

Народные средства от повышенного давления
Советы доктора Любимовой
Эти народные средства, понижающие давление, помогут поддерживать его в норме на начальных стадиях гипертонической болезни. Да и при запущенной гипертонии они помогут поддерживать организм в норме, предохранят от гипертонических кризов
1. Сок черноплодной рябины (50 г) или ее ягоды (100 г) – принимать 3 раза в день.
2. Настойка боярышника – ее можно приготовить самостоятельно (20 г плодов или цветков на 200 мл водки) или купить в аптеке. 20-30 капель 3 раза в день до еды
3. Настой сушеницы болотной – 30 г на 1 стакан кипятка. Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день
4. Отвар пихтовой коры. 300 г коры варить в 2-х литрах воды 20 минут. Пить по 50 г 2-3 раза в день. Пить курсами по 10 дней с 10-дневными перерывами между курсами.
5. Настой клевера лугового. 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка. Пить 2 недели по 50 г 3 раза в день
6. Мед со свеклой. 1 стакан натертой свеклы смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 3 месяца.
7. Настойка лука. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда. Перегородки из 25 шт. грецких орехов настоять в 0,5 л водки 7 дней, потом смешать все вместе: сок лука, мед, перегородки, водку. Настоять еще 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день
8. Сок алоэ. Принимать ежедневно утром натощак по 3 капли сока алоэ, разведенных в 1 ст. л. воды. Курс – 2 месяца.
9. Тыквенный отвар. Отварить в небольшом количестве воды 200 г тыквы до мягкости. Процедить, остудить. Добавить 3 ч. л. меда. Пить перед сном (ЗОЖ 2004 г., №17, стр. 22-23).

Дрожжи помогут снизить давление надолго
К средствам, понижающим давление относятся дрожжи, многим они помогли.
Купить пачку дрожжей – 100 г и разделить на 9 частей. Каждую завернуть в бумагу и хранить в холодильнике.
Вечером 1 часть положить в стакан, добавить 1 ч. л. сахара и 50 г воды. Утром перемешать и выпить маленькими глотками. И так каждое утро 9 дней подряд. Через 5 дней курс повторить (2006 г., № 2 стр. 31).

Женщине удалось нормализовать давление с помощью этого рецепта. Но она принимала дрожжи немного по другой схеме: по 10 г 20 дней, затем месяц перерыв и новый курс. Дрожжи заливала с вечера 100 г воды. (2009, №15, с.30)

Мужчина применил этот рецепт, но с некоторыми изменениями. Он ему хорошо помог снизить давление. Раньше «рабочее» давление у него было 160/110 и поднималось до180/130, сейчас показатели 140/100. Раньше каждый день принимал таблетки, а теперь живет без них, принимает лишь иногда во время перемены погоды полтаблетки адельфана.

Дрожжи он растворял не в воде, а в хорошем деревенском молоке. 100 – граммовую пачку делил на 9 частей. Утром наливал в стакан наполовину молока, клал туда кусочек дрожжей и нагревал на водяной бане до комнатной температуры, размешивал и выпивал. Перед этим натощак он выпивал стакан воды с добавлением 10 капель 3% перекиси водорода и 0,5 г морской соли. После приема дрожжей съедал кашу на воде, запивая 100 мл теплого молока.

Дрожжи с молоком пил через день в течение 18 дней – всего 9 приемов. А воду с перекисью и солью, и кашу с молоком – принимал ежедневно все 18 дней.

Если давление начнет резко падать (а у него это случилось на 6 день – упало до 110/60), прием дрожжей следует временно прекратить и следить за показателями тонометра, как только они начнут увеличиваться, можно возобновить прием дрожжей, все 9 порций надо принять.

Второй курс лечения повышенного давления повторить через месяц. Потом лечение дрожжами с молоком проводится, когда давление возвращается к старому устойчивому «рабочему», у мужчины это происходит через 3-4 месяца. Если давление повысилось разово (магнитная буря, стресс, простуда, соленая пища) – это не причина для начала нового курса, такую ситуацию можно разрешить одноразовым приемом таблеток.
Если перед лечением вы принимали ежедневно таблетки то не стоит их полностью бросать, можно просто уменьшить дозу и 2 раза в день измерять давление (2007 г., № 10 стр. 8-9).

Примечание редакции ЗОЖ: если к этому рецепту добавить ежедневную длительную ходьбу 30-40 минут, то результат лечения будет более стойким

Еще одна схема приема дрожжей от гипертонии.
25 г свежих дрожжей растворить в 100 мл теплого прокипяченного молока, выпить утром натощак за 30 минут до еды. Через 20 дней выпить еще 25 г дрожжей с молоком. Третий раз выпить 25 г дрожжей через 25 дней. Затем пить дрожжи 1 раз в месяц. Лечить гипертонию дрожжами следует 10 месяцев, после пятого месяца давление начнет снижаться. Женщина пропила дрожжи 10 месяцев и уже год давление у нее в норме (2004 г, №3)

Муж с женой, которым было по 80 лет, и давление у которых было 200/100-180/80 стали принимать дрожжи по этой схеме. Через 10 месяцев давление стало 140/80 – у мужа и 150/80 – у жены. (2005 г., № 20 стр. 32).

Кагор и хрен – народные средства от повышенного давления
Быстро снизить давление в домашних условиях и снять головную боль помогает это средство:
Натереть на мелкой терке 150 г корней хрена, добавить 500 г апельсинов, пропущенных на мясорубке вместе с кожурой, но без семян, 300 г сахара 1 л кагора. Перемешать. В течение часа держать в закрытой посуде на водяной бане. Охладить, процедить.
При приступе головной боли можно выпить полстакана, но мужчине хватает 1 ст. л. лекарства, и через 5-7 минут давление снижается, головная боль проходит (2006 г., № 8 стр. 31).

Народное средство от высокого давления – кора рябин
Взять 100 г коры рябины, залить 1 литром кипятка, прокипятить 20 минут, настаивать 6-7 часов в тепле. Затем развести 2 литрами кипяченой воды. Пить по полному стакану. Рябина снижает давление, если долго пользоваться, затормаживает гипертонию. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 19).

Как понизить давление в домашних условиях с помощью эвкалипта
Очень хорошее народное средство, понижающее давление – эвкалипт, оно работает очень быстро. 20 г листьев эвкалипта измельчить, залить 1 литром кипятка, настоять трое суток, перелить в темную стеклянную бутылку, поставить в холодильник. Пить по 1-2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения этим средством зависит от показателей тонометра. При давлении 200 и выше – пить 20-22 дня и проверять давление, при 170-200 пить 10-12 дней, при 150-170 пить 4-5 дней. (ЗОЖ 2004 г., №14, стр. 17).

Прополис от давления
Взять кусок прополиса величиной с грецкий орех и залить его 100 мл спирта. Прополис должен быть качественный, натуральный, не подвергавшийся нагреванию. Прополис настаивать в спирту неделю, ежедневно встряхивая. Принимать по 5-6 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в день. Этим средством удается снизить давление недели через две. Дальше дозу подбирайте сами, учитывая показания тонометра, чтобы не перестараться (2007 г., № 22, с. 30).

Как понизить давление в домашних условиях фасолью
Очень простой способ нормализовать давление: взять 2 черные фасолины, вечером положить по фасолине за каждое ухо там, где углубление и прижать их мочками уха, подержать 15 минут. Утром сразу после сна сделать эту же процедуру. Делать так каждый день, пока давление не придет в норму. Лечение гипертонии этим методом полезно проводить и днем, если есть время (2007 г., № 3, с. 33).

Капли помогли понизить давление
Женщина много лет болела гипертонической болезнью, постоянно принимала лекарства, пила мочегонные, т. к. сильно отекали ноги. Как-то ее дочь, придя с работы (она работала в аптеке), пересказала разговор двух старушек из очереди, которые говорили о лечении гипертонии. Одна из них рассказала рецепт, который ей помог хорошо снизить давление: надо накапать в стопку по 40 капель (примерно 1 ч. л.) валосердина и настойки боярышника, добавить немного воды и выпить. Делать так 3 раза в день перед едой. Хотя больная и так принимала валосердина, она решила последовать этому методу лечения. И вот уже давление постоянно держится в пределах 150/90, а до этого было 200/115, таблетки давно не пьет. (ЗОЖ 2008 г., № 22, стр. 30).

Лимон, мед и чеснок – народные средства от высокого давления
Взять 1/2 стакана меда, 1 лимон натереть на терке с кожурой, натереть 5 крупных зубцов чеснока. Все перемешать. Настаивать в темном месте неделю. Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Держать в холодильнике. (ЗОЖ 2003 г., №10, с. 19).

Как понизить давление настоем лука и чеснока
Измельчить 20 долек чеснока, 5 головок репчатого лука и 5 лимонов. Добавить 1 кг сахара или меда, добавить 2 литра холодной кипяченой воды. Настаивать 10 дней. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Еще одно хорошее народное средство, которое поможет понизить давление: 3 кг лука смешать с 500 г меда, добавить 25 перегородок грецкого ореха, залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по той же схеме. (ЗОЖ 2008 г., № 6, стр. 16).

Смесь клюквы, чеснока и меда
В блендере измельчить, перемешать и взбить 1 кг клюквы, 200 г чеснока и 0,5 литра меда. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Это народное средство нормализует давление, чистит сосуды, укрепляет сердце. (2008 г., №10, с. 5)

Ответить