Домашние тренажеры для лечения

Ежедневно миллионы жителей нашей планеты посещают спортзалы, фитнес клубы и спортивные секции. Это помогает поддерживать свое моральное и физическое состояние – ключевые факторы в жизни любого человека. Однако не у каждого хватает времени на посещение спортзалов, да и те, у кого это время есть, все равно заинтересованы в том, чтобы не терять форму во время выходных или праздников, что приводит человека к поиску подходящего домашнего тренажера.

домашний тренажер В создании домашнего спортзала существует множество плюсов: это экономия времени и средств, наличие свободного графика и удобство. Не нужно тратить часы в пробках, чтобы добраться до любимых тренажеров, кроме того, Ваш дом не закроется в конце рабочего дня.

Домашний тренажер может служить не одно десятилетие, а стоить будет, как несколько месяцев занятий в фитнес-клубе. Это, так сказать, активный отдых в стенах родного дома.

Выгода от обустройства своего спортивного уголка дома очевидна. Но не каждый тренажер подойдет для конкретно взятого жилища. Например, никто не станет ставить громоздкий тренажер в маленькую квартиру, или же покупать велотренажер, если хочется поработать над верхней частью туловища.

Поэтому, учитывая немалую стоимость качественных тренажеров, к выбору необходимо отнестись ответственно. За советом можно обратиться к своему тренеру, который разбирается в этом в силу постоянной работы с этими аппаратами. А тем, у кого есть проблемы со здоровьем, ревматологические заболевания, обязательно необходима консультация лечащего доктора и физиотерапевта.

Но чем отличаются между собой домашние тренажеры?

И что необходимо учесть при их выборе? В категории тренажеров для дома выделяют силовые тренажеры, кардиотренажеры.

Кардиотренажеры общеоздоровительны, они предназначены для имитации занятия бегом или каким-то активным видом деятельности и регулируют состояние сердечно-сосудистой системы, в то время, как силовые тренажеры предназначены для набирания мышечной массы. Самым популярным кардиотренажером является велотренажер. Он практичен в использовании и доступен абсолютно всем, кто хочет заниматься спортом. Для людей, ограниченных в своих возможностях или имеющих проблемы со здоровьем, существуют специальные горизонтальные велотренажеры. В них человек лежит на спине и крутит педали, тем самым разминая и тренируя свои ноги без нагрузки на позвоночник. домашний тренажер степпер

Помимо велотренажера, ноги можно тренировать на беговой дорожке или степпере (тренажер, имитирующий поднятие по лестнице). Все эти тренажеры представлены в магазинах в нескольких видах, что позволяет выбирать между ценой и компактностью или комфортом, но громоздкостью.

В более технологически оборудованных тренажерах Вы можете задать силу нагрузки, выбрать режим тренировки, контролировать пульс, пройденное расстояние и количество сброшенных калорий. Беговая дорожка отлично подходит людям в период реабилитации после эндопротезирования коленного сустава. Задав приемлемый темп движения полосы, вы не даете коленным суставам перенапрягаться. Кроме того, для устойчивости, которую ранее давали костыли, теперь подходят ручки с обеих сторон дорожки.

Два в одном

Для одновременной же тренировки ног и туловища изобрели эллиптический домашний тренажер. Он является смесью степпера и качелей. Каждая нога стоит на качели, а во время движения описывает эллипс. Это позволяет задействовать мышцы, которые не работают на велотренажере, беговой дорожке или степпере.

Отдельное внимание обратим на тренажер райдер. В первую очередь, он интересен доступностью для людей, имеющих проблемы с коленными суставами или варикозным расширением вен. Напоминает собой велотренажер. Однако все, что необходимо делать – поднимать и опускать свое тело.

Интересным вариантом также может быть гребной тренажер, который можно записать как в категорию кардиотренажеров, так и к силовым. Имитируя процесс гребли, этот тренажер является весьма удобным и компактным, однако подходит он большей частью мужчинам.

Силовой тренажер

В категории силовых можно выделить универсальный тренажер «силовую станцию» и тренажеры свободного веса. Универсальные они весьма эффективны и многофункциональны, позволяют работать практически со всеми группами мышц человеческого тела, предлагая даже выбор из различных упражнений на одну и ту же группу мышц.

Однако такие виды наиболее дорогостоящие и очень громоздкие, а следовательно подойдут не каждому. Тренажеры свободного веса – любые штанги, гантели, брусья и перекладины. Такие приспособления нельзя в чистом виде назвать домашними, однако они весьма эффективны при их правильном использовании и практически не занимают места, а потому подойдут для любого дома.

Каковы же могут быть критерии для выбора?

Прежде всего, нужно выяснить, какова цель покупки тренажера:

Для сброса лишнего веса лучше подойдут кардиотренажеры, а для набора мышечной массы – силовые.
Для улучшения терапии после перенесенных операций на суставах силовые тренажеры использовать не рекомендуется.
Также нужно определиться, какую площадь Вы готовы выделить под тренажер, ведь некоторые из них огромны.
На выбор может влиять возраст и вес того, кто собирается пользоваться тренажером.
Последним важным вопросом есть то, на кого тренажер должен быть рассчитан. Неприхотливый и здоровый взрослый человек может заниматься на любом тренажере, однако эллиптические тренажеры и степперы более привлекательны и удобны для женщин и людей с ослабленным организмом, в то время, как мужчины чаще выбирают гребные тренажеры или тренажеры из категории силовых.
Для детей же существуют специальные тренажеры, похожие на уменьшенные копии тренажеров для взрослых, например, детский тренажер степпер, лодочка, он же уменьшенный вариант гребного, и ножницы – аналог райдера. Кроме того, очень хорошим выбором, как для детей, так и для всей семьи, может стать покупка шведской стенки.

тренажер после операции Специальные тренажеры необходимы также и для людей с ограниченными возможностями, людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или находящихся на реабилитации после травм.

Для этого разработаны модификации известных моделей, про которые уже упоминалось выше, например, модификация велотренажера, но существуют также и специальные модели, не производящие нагрузок на определенные кости, хребет или поврежденные части тела, к примеру, линия реабилитационных тренажеров компании HUR.

Таким образом, тренажер дома является полезным приобретением и хорошей инвестицией. И хотя выбор может быть не прост, но, благодаря наличию большого количества различных моделей, каждый в итоге может найти себе подходящий тренажер, который будет многие годы способствовать укреплению здоровья своего владельца.

Источник

Профессиональный эспандер для домашних упражнений по системе доктора.

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая – 4 кг; синяя – 5 кг; зеленая – 6 кг.

Отлично подойдет для начинающих и для разминок

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Для функционального тренинга высокого уровня.

В комплекте 2 ручки, 2 манжеты и 1 дверной анкер.. Специально для тренировок с резиной.

Универсальный. Параллельный ход ручек. Небольшие размеры и вес. Регулировка амплитуды и усилия.

Специально подобранные для женского тренинга нагрузка и геометрические параметры.

Укрепленный карабин и улучшенный механизм регулировки строп.

Максимальная комплектация, обновленный милитари дизайн, вес пользователя до 180 кг.

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеальны для любых тренировок.

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

Материал – полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

Петли со стропой для крепления на турнике, специальный материал для равномерного обхвата плеч.

Широкий гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, тросы продеты в шарнирные головки.

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

Ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

Эластичные напульсники (пара) на липучке “Velcro” с петлей для зацепления за большой палец.

Для воркаута, гимнастики, единоборств. Идеальны для проработки мышц кора.

Пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

Набор из легкого и утяжеленного мячаЛегкий и качественный мяч для бокса, идеальный отскок и жесткость

Рукоятки для функционального тренинга, подходят как для турника так и для любых других тренажров

Домашние тренажеры от доктора созданы для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Методика позволит в домашних условиях улучшить работу организма, привести мышцы в здоровый тонус, нормализовать работу суставов и процесс экссудации.

В нашем интернет-магазине можно купить тренажер для занятий дома или в спортивном зале. Многофункциональное решение, с помощью которого сможете выполнять десятки самых разнообразных упражнений на широкую группу мышц. Вас приятно порадует качество исполнения, и, конечно, цена. Наверное, у нас самая низкая стоимость на рынке – мы работаем напрямую с изготовителем, а потому можем предложить интересные условия приобретения. Быстрая доставка – товар в наличии.

Применение лекарств – пассивный способ врачевания, устранение одних проблем со здоровьем нередко сопровождается появлением других. Метод известного доктора – проактивная позиция, где пациент активно участвует в восстановлении собственного здоровья, сводя необходимость применения таблеток к минимуму или вовсе отказываясь от них. Методы были успешно зарегистрированы в РосПатенте России и в настоящее время подобные тренажеры используются в сотнях реабилитационных клиник по всему миру.

О тренировках с домашними тренажерами

Упражнения с тренажером на верх тела по рекомендациям доктора
Лучшие упражнения с домашним тренажером для спины, рук и плеч. Лечение болей в спине без лекарств, укрепление костно-мышечного аппарата. Проверенная методика знаменитого доктора
Упражнения на тренажере для низа тела Тренировка ног и ягодиц: правильные и безопасные подходы
Как тренироваться с тренажером? Практичные рекомендации, конкретные тренировочные программы по уникальной методике восстановления здоровья
Здоровый силовой тренинг – правила занятий
Решаем целевую задачу — набор мышечной массы, похудение, избавление от недостатков фигуры.
Преимущества кинезиотерапии
Кинезитерпаия — основные постулаты, преимущества над традиционной медициной. Уникальная методика оздоровления как альтернатива неэффективной медицине

Преимущества тренажера:

Универсальность. Тренажер при лечении множества заболеваний, при реабилитации после родов, травм, при профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Запатентованный метод. Доказанная эффективность.
Безопасная конструкция. Отсутствие ограничений по возрасту и полу. С тренажером могут заниматься и получать положительный эффект даже дети 3-4 лет.
Длительный эффект. Медикаментозный эффект редко сохраняется более 2-3 недель при тяжелых недугах. Занятия с тренажером имеют значительно более продолжительный эффект, снижают риск рецидивов.
Общий оздоровительный эффект – приходит вес и мышечный тонус в норму, повышается иммунитет.

Конечно, у любого тренажера есть и свои недостатки. Данное конструктивное решение не будет эффективным, если с ним не работать. Он не таблетка – не работает «сам по себе». Поэтому необходимо занимать проактивную позицию и быть готовым к тому, что занятия растянутся на несколько недель.

Результат придет при двух факторах:

Регулярность упражнений. Даже недомогание, усталость, повышенная температура не является препятствием для проведения занятий.
Повышение нагрузки. Мышцы будут лучше работать, если каждые 5-8 занятий повышать нагрузку, интенсивность и продолжительность занятий.

Принцип действия

В основу тренажера легла концепция системы кинезитерапии, формы физической культуры, при которой терапевтический результат достигается за счет активного участия самого больного.

Каждое упражнение проходит, с одной стороны в силовом режиме, с другой – воздействие на суставные поверхности не оказывается. Межсуставные хрящики после занятий остаются совершенно невредимыми.

Таким образом, тренажер – по сути, единственное решение для пациентов с тяжелыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, где обычные занятия ЛФК не применимы.

Тренажер задействует глубокие позвоночные мышцы: находясь в антигравитационном (подвешенном) состоянии нагрузка с опорно-двигательного механизма перемещается на мышечный аппарат, в результате он растягивается, расслабляется.

Одновременно прорабатываются мышцы торса, бедер, ягодиц, задействуются бицепсы и трицепсы. Многофункциональный домашний тренажер может заменить целый реабилитационный зал с множеством спортивных снарядов, каждый из которых имеет узконаправленное действие.

Показания и противопоказания

Не имеет противопоказаний, абсолютно безопасен, потому что основан на декомпрессионном эффекте, то есть при выполнении упражнений суставные поверхности не трутся друг об друга.

Тренажер активно используется в реабилитационной медицине, в том числе при множественных грыжах и травмах позвоночника, остеохондрозе, сколиозе, радикулите, других нарушениях опорно-двигательной системы. Нередко эти заболевания сопровождаются сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточной массой тела.

Домашний тренажер известного доктора можно купить в Москве, Санкт-Петербурге (СПБ), Екатеринбурге и других городах России в интернет магазине со склада, быстрая доставка, отправка товара в день заказа, низкая цена!

Показания:

Остеохондроз, грыжа, артрит, проблемы с тазобедренным суставом. Домашний тренажер доктора эффективно дополняет медикаментозный подход лечения дистрофических нарушений в суставных хрящах. Ликвидирует ригидность затылочных мышц, устраняет иррадиирущую грудную боль. Восстанавливается тонус и кровоснабжение. Упражнения с тренажером имеют ярко выраженный физиотерапевтический эффект.
Травмы позвоночника. Нередко сопровождаются болями при движении, головокружениями, снижением чувствительности. Упражнения с тренажером дополняют противовоспалительную терапию, снижают напряжение мышц. Позволяют сократить период ношения ортопедического воротника и в некоторых ситуациях предотвратить хирургическое вмешательство.
Кривошея. Нарушение скелета приводит к изменению мышечных тканей, появляется устойчивая ригидность мышц с длительным вынужденным положением головы. Мануальная терапия эффективна при любых причинах возникновения кривошеи; упражнения даже дома с тренажером при неврожденной форме зачастую позволяет избежать хирургической операции.
Паркинсонизм. Тренажер может выступить в качестве эффективного инструмента поддерживающей терапии и сократить влияние неврологического синдрома на качество жизни человека.
Гипертония, ишемическая болезнь сердца. Тренажер улучшает возврат венозной крови к правому сердцу, тем самым, транспортируя необходимое количество кислорода.
Повышенный мышечный тонус у детей. Малоподвижность малыша, зажатая поза и нарушенная моторика, рефлексы могут быть симптомами нарушения процессов формирования периферической нервной системы. Необходимо обратиться к невропатологу и очень вероятно, что будет показан массаж и упражнения с домашним тренажером по предложенной врачом схеме. Родителям очень важно вовремя заметить отклонения у ребенка, в противном случае отсутствие своевременной помощи нередко приводит к отставанию в физическом и нервно-психическом развитии.
Синдром хронической усталости, опущение органов малого таза и многие другие. Занятия показывают высокую эффективность там, где требуется длительное и дорогостоящее медикаментозное лечение.