Болят колени народные средства лечения
С заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкивался в той или иной мере хоть раз любой человек, независимо от возраста, рода деятельности или размера кошелька.
Когда боль мешает нормальному течению жизненных процессов и на время сковывает или ограничивает движения – не сразу ответишь на самый распространённый вопрос: что делать? И неважно, заклинило ли поясницу или локоть мешает обнять друга, хрустят пальцы или болят колени – народные средства лечения помогут снизить болевой порог.
Почему болят колени
Причиной боли в коленных суставах могут стать более сотни всевозможных заболеваний. Прежде всего, коленная боль говорит о деструктивных изменениях в самих суставах, но также могут проявляться следствия физических нагрузок и растяжений связок.
К процессам, которые вызывают болезненное состояние коленного сустава, относятся:
- Артриты и артрозы, которые без соответствующего профессионального лечения могут привести к полному обездвиживанию сустава или его деформации.
- Повреждение мениска, которое может причинять боль даже после незначительных травм. Хроническое течение заболевания чревато развитием деформаций.
- Воспаления сухожилий, которые в основном ощущаются на внутренних сгибах коленей и особенно тяжело позволяют двигаться с горы и в гору. Основной причиной такого неприятного состояния может стать избыточный вес.
- Сосудистая патология проявляется в том, что нарушение кровотока в суставах приводит к болезненному состоянию в коленях. Если сосудистой системе вовремя не уделить внимание, боли в суставах могут ощущаться периодически на протяжении всей жизни. Кроме того, такие сосуды делают своего владельца метеозависимым.
- Воспалительные процессы и защемления нервных окончаний.
Самые популярные народные средства могут полностью или частично снять боль в домашних условиях.
Не всякие домашние средства можно бесконтрольно использовать без консультации специалиста.
Желатин для восстановления коленных суставов
Многие скептики по поводу использования в лечении народными методами желатина категорически выразят свою негативную точку зрения. Однако не торопитесь делать преждевременные выводы. Желатиновая терапия прошла исследования американских учёных на предмет влияния продукта на пациентов с симптомами остеоартрита. Принимая каждое утро по чайной ложке желатина, пациенты отмечали значительное облегчение суставных болей и улучшение двигательной функции. Казалось бы, копеечный продукт оказывает такое воздействие, какое не всегда наблюдается после приёма дорогостоящих препаратов. И этому есть вполне логичное и разумное объяснение.
Где скрывается польза
Желатин сегодня можно купить в любом супермаркете и найти на кухне практически каждой хозяйки, которая увлекается желейными десертами или заливными деликатесами. Даже врачи рекомендуют эти блюда вводить в ежедневный рацион пациентов, страдающих от суставных болей в коленях.
В чём ценность желатина? Этот продукт
получают из хрящей и сухожилий крупных рогатых животных и другого биологического материала. Это коллаген почти в чистом виде. Сегодня только ленивый или младенец не слышал о пользе коллагена для организма: это и кожа, и ногти, и хрящи, и кости. Если хрящевая ткань коленных суставов находится только на начальной стадии изнашивания, употребление желатина способно полностью восстановить двигательную функцию конечностей.
Рецепт приготовления желатина
Желатин требует строго дозированного приёма, и не должен превышать суточную дозу в 10 мг сухого вещества. Максимальный курс в самых запущенных случаях не более 3 месяцев. Состояние улучшается уже через неделю.
Рецептов приготовления желатина для лечения коленных суставов в домашних условиях существует великое множество. Его заливают и молоком, и соком, и чаем, и йогуртом. Две чайные ложки (10 мг) заливают 100 мг жидкости на ночь. Утром употребляют натощак с добавлением мёда, сахара, орехов, творога или любого продукта, с которым вам удобнее будет эту кашку съесть.
Самый простой способ: засыпать в рот 10 мг желатина и запить большим количеством чистой воды комнатной температуры.
Способ имеет противопоказания и не рекомендован пациентам с повышенной свёртываемостью крови и болезнями кровеносной системы!
Уникальный метод очистки суставов чесноком
Больным коленным суставам очень понравится живительное чесночное масло, применение которого с первых приёмов снижает боль. Такое масло можно приготовить впрок. Так как его нужно настаивать 2 недели, то нет возможности использовать как скорую помощь с самого начала заболевания. Чеснок (350–400 грамм) измельчите в блендере или мясорубке до состояния кашицы, поместите в стеклянную банку объёмом 1 л, залейте любым растительным маслом до края сосуда и поместите в тёмное место, не забывая ежедневно взбалтывать. Через 2 недели процедите через 2–3 слоя марли. Средство готово.
Такое масло втираете в болезненные колени, обматываете их полиэтиленовой пищевой плёнкой и утепляете шерстяной тканью. Процедуру удобнее делать на ночь, а утром обмываете ноги тёплой водой и насухо вытираете. С первого раза почувствуется значительное уменьшение боли и снижение воспалительного процесса.
Холодец – молодец!
В продолжение темы о желатине, немного скажем о холодце, как о великолепном профилактическом средстве против суставных артритов в домашних условиях. Вкуснейшее блюдо, которое так необходимо нашим коленям, может приготовить даже самая неискушённая хозяйка. Согласитесь, трудно испортить блюдо, в котором нужно 6 часов отварить мясо на кости. Хотя, встречаются умелицы, которые могут и такое.
Холодец (студень, заливное) в результате варки мяса, костей, хрящей обогащается белком, витаминами и коллагеном.
Такой букет укрепляет не только связки и суставы опорно-двигательного аппарата, но и улучшает нервы и настроение.
Наверняка это лекарство придётся по вкусу многим. С дозировкой желательно не переусердствовать, но хотя бы раз в месяц радовать семью полезным и необходимым блюдом для коленных суставов необходимо.
Подборка лучших рецептов для снятия боли в коленях
Компресс издавна применяли для устранения воспалительных процессов во внутренних органах. Его непосредственной миссией является приток крови к больному органу, рассасывание уплотнений в тканевой области и снятие отёка. Компрессы относятся к самым популярным методам лечения коленных суставов в народной медицине. Они прекрасно справляются с купированием суставной боли, а также предупреждают её возникновение через промежуток времени.
Основой для компрессов служат
спиртовые настойки лекарственных трав: одуванчика, конского каштана, сирени, календулы, золотого уса, ромашки, корня подсолнуха. Кроме растительной составляющей, многие знахарки рекомендовали использовать для обёртываний коленных суставов свиное сало, жёлтую и голубую глину, листья капусты, хрена, лопуха и даже раствор хозяйственного мыла.
Компрессы
Алгоритм постановки компресса примерно одинаков и достаточно прост. Какие б ни были составляющие – сверху необходимо обмотать коленный сустав пищевой плёнкой или старым полиэтиленовым пакетом и укутать поверху согревающим шерстяным платком, шарфом или другой тканью из натуральных нитей. Время держания компресса зависит от составляющих частей и интенсивности жжения (например, от горчицы или перца). По окончании процедуры колени обмывают тёплой водой или протирают бумажным полотенцем и смазывают смягчающим веществом – кремом, глицерином, маслом. Некоторые рецепты хорошо зарекомендовавших себя компрессов:
- Одним из любимых продуктов всех людей, не относящим себя к вегетарианцам, является свиное сало. Но не все знают о целебной силе данного ценного продукта. А сало способно вытягивать из суставов лишнюю соль и обладает болеутоляющим эффектом. Возьмите тоненький кусок несолёного свиного сала, подходящего размера, чтоб удалось прикрыть весь коленный сустав и примотайте плёнкой и бинтом. Сверху компресс утеплите слоем ваты или шарфом. Таких процедур нужно 7, но уже после третьей суставы вздохнут гораздо спокойнее.
- Взбейте миксером два куриных яйца (свежих) с двумя столовыми ложками столового уксуса. Хорошо пропитайте смесью лоскут мягкой ткани или марлю и оберните коленный сустав. Сверху, как обычно, полиэтилен и платок. Через 10-12 дней ежедневного применения сможете обскакать дочь на скакалке. Попробуйте – не пожалеете.
- Листья хрена обладают невероятной целебной силой, о которой вы даже не догадывались. Для компресса с листьями хрена необходимо нарвать столько листов, какую площадь необходимо будет обернуть в несколько слоёв. То есть 3–4 листа на одно колено будет маловато. Все листья сложите стопкой один на один, а сверху придавите большой кастрюлей с только что закипевшей водой. Через 10 минут листьями хрена оберните больные суставы и зафиксируйте стандартным образом. Через неделю применения наступает стойкое улучшение.
- Для глиняных компрессов используется жёлтая, голубая или зелёная глина. Её разводят до консистенции, необходимой для удобного нанесения толстым слоем на колени. Состав приматывают плёнкой и утеплителем. Глину желательно наносить на ночь, а утром снять и обмыть ноги тёплой водой. Курс лечения – неделя. Такой компресс можно наносить раз в неделю в профилактических целях.
- Если боль в коленном суставе вызвана сильным ушибом, вспеньте хозяйственное мыло и хорошо обмажьте колено со всех сторон. Если удалось эту процедуру провести сразу же после ушиба, то о травме забудете уже на следующий день.
Настойки
Настойки для суставов делают как для применения в качестве компрессов, там и для внутреннего применения. Употребление внутрь также улучшает метаболизм в тканях и обладает сильным болеутоляющим и укрепляющим действием:
- Промытый лавровый лист (50 г) залейте 2 стаканами чистой воды, прокипятите в течение 5 минут и настаивайте в термосе 3 часа. Процеженный настой принимайте по глотку мелкими равномерными порциями на протяжении 3 дней. Такая процедура хорошо чистит суставы, но проводится только после чистки ЖКТ. Осторожно! Беременность является абсолютным противопоказанием для употребления настоя!
- Прогреть измельчённый на мелкой тёрке и залитый стаканом кипятка хрен (200 г) на водяной бане в течение 20 минут. Пить по столовой ложке 2 или 3 раза в день, в зависимости от интенсивности болей, на протяжении 21–25 дней.
- Настой из корня лопуха делают в летнее время каждый день новый, а корень используют только свежий. Измельчите острым ножом 1 столовую ложку корня лопуха и залейте стаканом кипятка настаиваться на 2 часа. Порцию выпивают в течение дня по 1–2 столовые ложки.
Мази
Снять боль в коленях в домашних условиях помогут мази, приготовленные по старинным рецептам, которые проверены временем и многими пациентами:
- Чтобы избавиться от боли в коленях возьмите по половине чайной ложки пищевой соли, соды и горчицы, перемешайте всё со 100 г мёда. Мазь используйте перед сном, втирая медленными кругообразными движениями. Обмотайте плёнкой и утеплите чем-то шерстяным. Утром места нанесения обмойте тёплой проточной водой и насухо протрите. Курс приёма – не мене недели. Такая мазь особенно эффективна в не очень запущенной стадии болезни.
- Вместо соли, соды и горчицы в 100 г мёда добавьте 5 г мумиё. Такая мазь ускоряет регенерацию повреждённых тканей коленных суставов при артритах, артрозах и переломах. Мазь наносят массажными движениями на протяжении 10–12 минут. Укутайте ноги на ночь и дайте им отдохнуть до утра. Мазь из мёда с добавлением козьего или барсучьего жира также обладает обезболивающим и регенерирующим эффектом.
- Мазь на основе золотого уса (Callisia душистая) используют как при артритах и артрозах коленного сустава, так и при остеоартритах, радикулитах и подагре. Свежий сок золотого уса смешивают с любым животным жиром в пропорции один к одному. Вместо жира можно использовать детский крем или вазелин. Мазь втирают в больные суставы, прикрывают марлей и тепло укутывают на один час.
Если коленные суставы всё чаще напоминают о себе – пересмотрите режим и качество питания, а также позаботьтесь о снижении веса, если цифры на дисплее весов начинают наводить на вас ужас. Каждый лишний килограмм отзывается в коленных суставах мучительной болью.
Источник
- 2 Сентября, 2018
- Методы лечения
- Олег Петров
Многие люди среднего и пожилого возраста страдают, когда болят колени. Народные средства лечения этого недуга весьма разнообразны. Нередко они помогают не хуже классических лекарственных препаратов, но при этом совершенно безвредны. В этой статье рассказано о компрессах, мазях и отварах, которые могут помочь. Важно помнить о том, что применять их следует после консультации с врачом.
Причины болей
Многие просто теряются и не знают, что делать, когда у них всерьез болят колени. Народные средства лечения в этой ситуации могут стать серьезным подспорьем. Главное, понять, что причины возникновения такого недуга могут быть самые различные. Часто это связано с полученной травмой, например, переломом, ушибом, растяжением или вывихом. Бывает, что по другим причинам болят колени. Лечение народными средствами предусмотрено и на этот случай.
Если возникновению болей не предшествовало никакое повреждение, можно предположить, что причина кроется в ревматоидном поражении. Это заболевание, при котором происходит разрушение хрящевой ткани, находящейся на суставных поверхностях костей, по тем или иным причинам. Подобные ревматоидные поражения встречаются сегодня даже у молодых людей. Они носят системный характер, вовлекая в патологический процесс все суставы без исключения. Если не лечить болезнь, она может привести к более серьезному недугу, например, полиартриту.
Способов лечения проблем с коленями много. Есть хирургические, консервативные (при помощи лекарственных препаратов) методы, а можно ограничиться лечением народными средствами. Боль в колене в этом случае может уйти безвозвратно.
Для того чтобы не доводить свое состояние до серьезных проблем с ногами, необходима профилактика. Выполнять нехитрые рекомендации несложно. Избегайте сквозняков, длительных контактов ног и рук с холодной водой. Все это убережет вас от развития болевых симптомов и воспаления суставов.
Нужно отметить, что многие средства народного лечения болей в коленях предполагают использование мазей и компрессов. Но они носят местный характер, то есть снимут боль и воспаления здесь и сейчас, но не вылечат артрит. Некоторые приводят к притоку крови в суставах, стимулируя синтез хрящевой ткани, восстанавливая поверхности суставов.
Йод
Когда болят колени, народное средство лечения, о котором многие сразу вспоминают, основано на йоде. Это один из самых распространенных и популярных методов. Спиртовой раствор йода готовить совсем несложно. Оба компонента необходимо смешать в равных пропорциях, вылить в стеклянную посуду и оставить на сутки в теплом месте.
Спустя это время раствор станет прозрачным, как только это произошло, можно начинать лечение. Целебное средство необходимо втирать в кожу непосредственно над пораженным суставом. Укутывать или забинтовывать ногу при этом не требуется.
Урина
Когда болят колени, народные средства лечения, которые применяются, могут многих удивить. К примеру, в бабушкиных рецептах часто используется урина.
Еще наши предки были убеждены, что моча – это не только стерильная жидкость, которая образуется в нашем организме, но и способна снимать воспаление при местном действии. Все благодаря своему уникальному целительному составу. Лечение народными средствами боли в колене этим способом совсем несложное. Достаточно прикладывать к пораженным участкам тела тампон, смоченный собственной мочой. Делайте такие компрессы регулярно, оборачивая при этом ногу пленкой или перевязывая.
Картофель
Когда болят колени, лечение народными и медицинскими средствами часто основано на применении сырого картофеля. Есть несколько рецептов, которые вам помогут при таком недуге. Возьмите сырую картофелину, тщательно вымойте ее, а затем измельчите прямо вместе с кожурой. К образовавшейся массе добавьте одну столовую ложку керосина. Желательно брать авиационный, именно он фигурирует в рецептах лечения народными методами боли в коленном суставе.
Перед сном на четверть часа прикладывайте смесь в виде компресса к больной ноге, затем насухо вытирайте, обматывайте шерстяной тканью и ложитесь спать. Средство будет действовать, как местный раздражитель. Керосин приведет к усилению притока крови в суставы, поможет снять болевые ощущения. Процедуру рекомендуется повторять в течение целой недели. Важно перед началом ее проведения поставить в известность лечащего врача.
Также при лечении боли в коленном суставе народными средствами можно применять средство, основанное на картофеле и хрене. Картофель следует перетереть на терке вместе с корнем хрена в равных пропорциях. Такой компресс прикладывайте к больному участку ноги примерно на 40 минут. При этом само колено следует обернуть полиэтиленовой пленкой и тщательно укутать. После завершение процедуры смесь снимают с поверхности колена и перекладывают в банку. Это лекарство можно использовать несколько раз. Хранить его следует в холодильнике под плотной крышкой, не пропускающей воздуха.
На следующий день банку со смесью разогрейте на водяной бане, повторите целебную процедуру. Одну и ту же смесь можно применять дважды, а затем необходимо приготовить новую. Когда болит колено, лечение этим способом проводите шесть дней подряд.
Мази
Когда болит колено, лечение можно проводить с помощью эффективных мазей. Например, приготовив ее самостоятельно из куриного яйца, яблочного уксуса и скипидара. Если у вас болят ноги, колени, для лечения взбивают один желток с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Вот и все, мазь готова.
Чтобы добиться лекарственного эффекта удалось еще быстрее, мазь следует втирать каждый день в колено, после этого укутывая ногу шерстяной тканью.
Когда болят суставы коленей, лечение народными средствами предполагает использование разнообразных компрессов. Помимо перечисленных рецептов, есть еще несколько эффективных.
Разрежьте пополам большую луковицу, вырежьте середину из каждой части, чтобы сок тек быстрее. Сразу после этого обе половинки луковицы приложите к колену на всю ночь с двух сторон и замотайте, чтобы сделать эффективный и надежный компресс.
На протяжении сорока дней можно применять настой соцветий одуванчика на тройном одеколоне. Целебным эликсиром следует намазывать область коленного сустава. Процедуру лучше всего проводить перед сном.
Можно смешать 100 г девясила с 500 мл водки, настой оставьте готовиться в течение трех дней. С этим средством нужно быть аккуратным, так как есть вероятность получить ожог. Поэтому перед применением необходимо обязательно смазывать пострадавшее колено постным маслом.
В соотношении один к одному смешивают половину стакана черной бузины и цветков ромашки. Получившуюся сухую смесь заливают кипятком, тщательно укутывают, оставив в таком состоянии настояться примерно на четверть часа. После воду сливают, оставшийся в результате этих манипуляций жмых перекладывают в мешочек из ткани. Компресс накладывают на пораженный участок тела и укутывают.
Отвары
Высокую эффективность демонстрируют отвары, если колени болят и опухли. Лечение народными средствами в этом случае поможет оперативно избавить пациента от боли. Распространенный и действенный рецепт основан на зеленых сосновых ветках. Их необходимо залить кипятком и оставить настаиваться на сутки.
Для применения полученный отвар подогревают до температуры примерно 40-50 градусов, а затем обмывают ним колени. Эту процедуру рекомендуют выполнять ежедневно на протяжении целого месяца. При этом обязательно каждый раз менять использованные сосновые ветки на свежие.
Если вы не испытываете боль в коленном суставе, но он при этом сильно отекает и причиняет вам дискомфорт, то поможет средство из календулы. Вот рецепт для приготовления такого лекарства. В воде прокипятите целый куст календулы. Достав его из воды, горячим прикладывайте к отекшему коленному суставу. Сверху оберните тканью, смоченной в этом же отваре. Затем тщательно укутайте целлофаном, а для верности еще и шерстяной тканью. Процедуру выполняйте перед сном четыре дня подряд без пропусков.
А вот если у вас болит под коленом, лечение народными средствами, которое советуют целители, может быть таким. Возьмите пищевую соду, соль, мед и горчицу. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях, получившуюся в результате смесь наносите на поврежденное колено, перед тем, как идти спать. При этом обмотайте его пленкой и надежной укутайте. Курс такой терапии необходимо проводить сроком не менее шести дней, пока окончательно не пройдет отек, не пропадут мучающие вас боли.
Масло, керосин и солома
Многие пожилые люди задаются тревожащим их вопросом, когда болят колени: что делать? Про лечение народными средствами есть много информации в этой статье. Если вы при этом знаете, что у вас развивается артроз, так называют воспаление коленных суставов, то поможет снять боль и вероятную отечность теплое постное масло. Его следует втирать в кожу не менее одной недели. При этом обязательно обратитесь к врачу, так как против артроза народные средства эффективны только временно. Чтобы окончательно избавиться от этого заболевания, необходимы более эффективные лекарственные препараты.
При подобных проблемах, по отзывам пациентов, которые сталкивались с этим недугом, помогает денатурат и керосин. Их смешивают в банке в равных пропорциях, а затем добавляют в нее три красных горьких перца. Эту смесь требуется настоять под плотно закрытой крышкой в течение месяца, банка при этом должна обязательно оставаться в тепле. Настойку перед применением следует интенсивно взболтать. Смочите в ней тампон, протирайте им колени, а после укутайте во что-нибудь теплое.
Для закрепления эффекта от одного из предыдущих средств применяют измельченную овсяную солому. Ее смачивают водой и убирают в тканевый мешок. Мешок прикладывают к колену вместе с грелкой, а ноги укутывают в тепло. Как вы успели заметить, тепло – одно из главных средств, способных победить боли в коленях. Чтобы закрепить положительную динамику, процедуру следует повторять три-четыре дня подряд. Теперь вы знаете, если болят колени, что делать. Лечение народными средствами уже давно доказало свою эффективность и действенность, так что если вы сталкиваетесь с такими проблемами, пришло время проверить наиболее распространенные способы на себе. Результаты и последствия домашнего лечения должны вас впечатлить.
Можно ли вылечиться лекарствами из аптеки?
Если болит колено при сгибании, лечение народными средствами может быть весьма разнообразным. Стоит отметить, что способы, которые применяются в домашних условиях, зависят от степени тяжести недуга. Часто даже сильнодействующие медицинские препараты не могут оперативно снять боль и страдания. Именно по этой причине врачи советуют обратить внимание на свой образ жизни. Только изменив его, вы уже можете предотвратить ухудшение симптомов и повторное появление болей.
К таким необходимым изменениям нужно отнести добавление или снижение физической активности. Необходимо будет сбросить лишний вес, уделять внимание физиотерапии, растяжке. Если симптомы временные, к примеру, они появились из-за травмы, то врач, скорее всего, пропишет вам болеутоляющее средство, которое облегчит ваше состояние на весь период восстановления.
А вот если боль сильная и постоянная, допустим, при хронических болях в суставах, то необходимо принимать достаточно серьезные нестероидные противовоспалительные препараты. В некоторых случаях для блокировки болезненных сигналов используют даже антиэпилептики и антидепрессанты. Они также способствуют расслаблению мышечных спазмов. Конечно, медикаментозное лечение помогает эффективно избавиться от боли и страданий, улучшить качество жизни. Но всегда нужно помнить, что обращаться к нему стоит только как к крайней мере. Ведь многие лекарства вызывают неприятные побочные эффекты и последствия. Например, у пациента может развиться диспепсия, появиться желудочно-кишечные кровотечения, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость от определенных препаратов.
Именно по этим причинам обращаться к медикаментозной помощи рекомендуется только в крайних случаях. Во всех других ситуациях после предварительной консультации с врачом обратитесь к рецептам наших бабушек и дедушек. Они на протяжении веков справлялись с болями в коленях, не прибегая к лекарственным препаратам.
Лечение солью
Когда болят колени, народное средство лечения солью считается у пациентов одним из самых действенных и эффективных. Многие с его помощью смогли побороть свой недуг, забыть о такой неприятности, как проблемы с ногами.
Классическое средство, которое можно приготовить в домашних условиях, называется соль “Эпсома”. Оно подойдет в том случае, если вы столкнулись с болями в мышцах или артрозом колена. В соли “Эпсома” содержится много сульфатов и магния, к тому же она способна быстро и легко впитываться в кожу, в кратчайшие сроки снимать острую и ноющую боль, мышечные спазмы, уменьшать воспаление.
На основе этой соли необходимо сделать ванночку. Добавьте два стакана средства в горячую воду, погрузите в нее ноги как минимум на четверть часа.
Высокую эффективность демонстрируют компрессы с солью “Эпсома”, которые нужно прикладывать прямо к поврежденным участкам ноги. Для их приготовления в 500 мл воды растворяют два стакана средства. В получившийся раствор опускают полотенце на несколько минут.
Полезный совет: в ванну с солью “Эпсома” для повышения ее эффективности можно добавить буквально несколько капель эфирного масла. Какое именно масло добавлять, зависит от того, в чем кроется причина ваших болей. Например, если болезненные ощущения усиливаются в результате стресса, то подойдет эфирное масло лаванды, если поврежденный участок колена выглядит опухшим, и как будто горит, то лучше всего использовать масло перечной мяты.
Вообще, первым помощником при проблемах с коленями считается морская соль. Процедуры с ее применением – это один из самых древних методов лечения в домашних условиях, сохранившийся до наших дней. От болей в колене прекрасно помогает ванна с морской солью. Это средство поспособствует лечению сустава, а также снятию неприятного болевого синдрома.
Приготовить такую ванну несложно. В горячую воду всыпьте один стакан морской соли. Погружайте в ванну все тело приблизительно по четверть часа. На протяжении этой процедуры рекомендуется дополнительно натирать морской солью места, которые болят сильнее всего, это стимулирует кровообращение, что очень помогает при подобных патологиях.
Кстати, помимо основного назначения, такие ванны являются также прекрасным обезболивающим средством, гасят очаги воспаления в колене, ускоряют обменные процессы. Обратите внимание, что ванны рекомендуется делать именно с морской солью, потому что только она не подвергается дополнительной очистке, сохраняя наибольший набор полезных элементов и питательных веществ.
Можно лечить суставы и с помощью прогревания методом “сухого жара”. Для этого берут небольшой мешочек из плотной ткани, наполняют его солью, предварительно прогретой на сухой сковородке. Мешочек прикладывают к больному месту. Если чувствуете, что становится слишком горячо, то под него можно подложить полотенце или платок.
Повязки с морской солью советуют делать, когда колено болит очень сильно. Это поможет быстро снять боль. Для этого возьмите кусок хлопчатобумажной ткани, который перед использованием простерилизуйте, к примеру, воспользовавшись утюгом. Солевой раствор готовится из воды и соли в пропорциях 10 к 1. Тканевую повязку тщательно в нем смачивают. Больное место заранее тщательно обтирают мокрой губкой, а затем накладывают сверху тугую повязку и крепко привязывают. Оставьте в таком состоянии ногу в покое на некоторое время. Скоро солевая повязка должна подействовать, боль отступит.
Целебные свойства морской соли помогают не только уменьшить боль и снять воспаление, но и поспособствуют тому, что пройдет боль и напряжение в мышцах, усталость, а из организма начнут активно выводиться все вредные шлаки.
Особая диета
Если вы решили справляться с болями в коленях народными средствами, не лишним будет изменить режим питания. Правильная диета будет только способствовать и помогать скорейшему излечению. Считается, что самый действенный и простой способ избежать повторения и возвращения болей в суставах, это пересмотреть свой рацион.
Дело в том, что воспалительные процессы, которые перетекают в хроническую стадию, приводят к общей слабости всего организма, становятся причиной дегенерации клеток. Если вы пересмотрите свой ежедневный рацион, то сможете, не прилагая особых усилий, минимизировать эти воспалительные процессы, а также боль в костях и суставах.
Для этого хорошо подойдут продукты, богатые жирными кислотами. К ним относятся семена чиа, треска и грецкие орехи. Больше ешьте овощей и фруктов, в которых много антиоксидантов, они еще и помогут затормозить признаки старения всего организма. Желательно отказаться или хотя бы максимально сократить потребление транс-жиров, полуфабрикатов и сахара. Так как именно эти продукты в первую очередь способствуют возникновению воспалительных процессов.
Если у вас наблюдается лишний вес, обязательно похудейте. Если этого не сделать, проблемы с коленями будут возвращаться снова и снова, какие бы эффективные препараты и средства вы бы не принимали. Сбросив лишний вес, вы сможете уменьшить нагрузку на суставы и кости. Так, при остеопорозе избыточный вес ускоряет дегенерацию костных тканей. Поверьте, боль может значительно снизиться даже при потере одного лишнего килограмма.
Как правило, если имеются подозрения, что лишний вес влияет на здоровье, рекомендуется уменьшить общую массу тела примерно на 5-10%. Очень часто похудение оказывается эффективным средством от боли в суставах.
Источник
